Унковертебральный артроз шейного отдела позвоночника — симптомы, лечение и профилактика

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 1,00 из 5)
Загрузка...

Некоторые пациенты часто сталкиваются с симптомами головокружения, потери сознания, боли в области шеи, вызванные таким заболеванием, как унковертебральный артроз шейного отдела позвоночника.

Основную группу риска составляют люди старше шестидесятилетнего возраста, спортсмены-профессионалы, имеющие опасность получения травм в области плеч и шеи, а также любители мало двигаться и нерационального питания.

Наша статья предназначена для вышеуказанных слоев населения, а также для всех, кто неравнодушен к собственному здоровью и озабочен состоянием шейного отдела позвоночника, так как выполнение приведенных профилактических процедур поможет предупредить развитие неблагоприятных процессов.

Что такое унковертебральный артроз шейного отдела позвоночника?

Что такое унковертебральный артроз шейного отдела позвоночника?
Что такое унковертебральный артроз шейного отдела позвоночника?

Унковертебральный артроз — это изменение шейного отдела позвоночника, в результате которого межпозвоночные диски или дугоотросчатые суставные отростки подверглись дистрофическим изменениям, причиняющим человеку боль и дискомфорт.

Унковертебральный артроз шейного отдела позвоночника обычно формируется в области первого и второго шейных позвонков: на их заднелатеральной поверхности между отростками.

В результате защемления сосудов и нервов в поперечном канале позвоночника происходят изменения, провоцирующие неврологические симптомы: боли в шейном отделе и плечевые невриты, а также ряд других симптомов, служащих для опытного вертебролога основанием для постановки предварительного диагноза — унковертебральный артроз.

Унковертебральный артроз является следствием изнашивания суставного хряща. Деформация шейного отдела позвоночника происходит в результате трения между позвонками, воспаления окружающих тканей и уменьшения в размерах межпозвоночного диска. При соприкосновении позвонков возникает боль.

Со временем на позвонках появляются остеофиты, которые представляют собой костные выросты неправильной формы. Они компенсируют нагрузку на хрящи и уменьшают болевые ощущения. Остеофиты шейного отдела позвоночника образуют новые сочленения между позвонками – унковертебральные. Их легко обнаружить на рентгеновских снимках.

Данная патология обычно поражает:

  • пожилых людей;
  • лиц с повышенной массой тела;
  • спортсменов;
  • людей в силу профессиональной деятельности, подвергающихся постоянным и неравномерным нагрузкам на область шеи.

Унковертебральный артроз – заболевание, для которого характерно постепенное нарастание клинической симптоматики. Ранние стадии болезни часто протекают бессимптомно или с незначительным дискомфортом в шее, который больные списывают на обычную усталость. Острая боль возникает иногда: при резких поворотах головы, при нагрузке или при перемене погоды. Если своевременно не было начато лечение, то боль появляется все чаще и нарушает нормальный жизненный ритм больного.

Для унковертебрального артроза характерна сезонность с обострениями в осеннее или весеннее время года. Межпозвоночные диски и хрящевые поверхности суставов практически не способны регенерироваться как остальные ткани организма. Чем раньше будет начато лечение, тем больше шансов остановить процесс разрушения хрящей позвоночника на начальных стадиях заболевания.

Унковертебральный артроз опасен тем, что спинной мозг и нервные окончания могут быть вовлечены в патологический процесс. Это приведет к развитию определенных неврологических синдромов. Признаки данного заболевания обусловлены анатомическим соотношением унковертебральных суставов с соседними структурами.

Непосредственно около суставов Люшка проходит позвоночная артерия, питающая головной мозг, а также корешки спинномозговых нервов, образующие нервные сплетения. Поэтому увеличение объема пораженного унковертебральным артрозом сустава приводит к сдавливанию одной или обоих из этих структур.

При давлении на позвоночную артерию унковертебральный артроз вызывает головные боли, головокружения, изменения артериального и внутричерепного давления, нарушения зрения.

Давление на корешки спинномозговых нервов является причиной локализованных или распространенных болей, онемения мышц и мышечной слабости либо спазма. Эти проявления могут отмечаться в области шеи, спины, грудной клетки, рук.

Выбор медикаментозных методов лечения зависит от стадии унковертебрального артроза, его непосредственной локализации и клинических проявлений. В остром периоде используется витаминотерапия, обезболивающие и противовоспалительные препараты.

От развития данного недуга не застрахован никто. Однако можно принять меры для уменьшения риска возникновения унковертебрального артроза. Сделать это очень просто: умеренные физические нагрузки; правильное питание; двигательная активность.

Если вас беспокоят боли в области позвоночника, ноют суставы, то следует незамедлительно обратиться к врачу. Данные симптомы могут указывать на развитие патологического процесса. Чем раньше диагностируется болезнь, тем больше шансов на полное выздоровление.

Причины недуга и факторы риска

Возникновение унковертебральных изменений в позвонках — результат нарушения кровоснабжения межпозвоночных дисков в шейном отделе позвоночника, результатом которых становится их истончение и образование костных наростов. Таким образом организм пытается уменьшить нагрузку на суставный диск. Первопричиной этого состояния является отсутствие адекватной нагрузки на шейный отдел позвоночника, так как позвоночнику вредны не только чрезмерные нагрузки, но и их отсутствие.

На сегодняшний день медицине известно довольно много болезней и состояний человека, которые могут спровоцировать развитие артроза в унковертебральных сочленениях. Причины, вызывающие артроз шеи, обычно разделяют на врождённые и приобретённые.

Врождёнными причинами артроза сочленений шейных позвонков являются аномалии в развитии данного сегмента позвоночника, главным образом 1 и 2 шейных позвонков. Синдром Ольеника, иначе называемый окципитализацией атланта, – одна из распространённых патологий данной разновидности.

И всё же унковертебральный спондилоартроз чаще относится к приобретённому типу. Среди причин, вызывающих разрушение суставов и артроз шеи, врачи обычно упоминают:

  • травмы, которые пришлись на C3 – C7 позвонки;
  • плоскостопие;
  • осложнения после полиомиелита;
  • вывихи головки тазобедренных костей.

Факторами, влияющими на унко вертебральный вид спондилоартроза, являются также:

  1. избыточная масса тела;
  2. недостаток движения (т. е. гиподинамия);
  3. ненормированные физические нагрузки, необходимость постоянного поднятия тяжёлых предметов и т. д.

В первую очередь страдают межпозвонковые диски, в особенности между C3 и C7. Все межпозвоночные диски, а не только C3 – C7, представляют собой упругую прослойку между костной частью близлежащих друг к другу позвонков. Именно эта прослойка выполняет амортизирующую функцию во время движения и защищает нервы, сосуды и мышцы, расположенные поблизости.

Когда артроз прогрессирует, хрящевая ткань сочленений между позвонками истончается, теряет жидкость и становится недостаточно упругой. Одновременно с этим процессом происходит образование остеофитов, разрастаний костной части позвонков.

Остеофиты имеют особенность расти в направлении друг друга. Помимо вышеперечисленных процессов связки, расположенные вблизи позвоночных суставов, становятся менее прочными и эластичными из-за увеличивающегося кальцифицирования.

Когда межпозвонковый диск теряет упругость, наблюдается его выпячивание назад и вперёд, вследствие чего близлежащие ткани и связки оказываются сдавленными. Всё это приводит к появлению постоянных болей в области шеи.

Унковертебральный артроз представляет собой локализованное в шейном отделе дегенеративно-дистрофическое поражение одного либо нескольких фасеточных суставов либо межпозвонковых дисков. Артроз шеи может провоцировать развитие патологий анатомического строения поперечного канала, что, в свою очередь, может привести к смещению либо сдавлению расположенных в нём сосудов и нервов. В особенности это относится к позвоночным вене и артерии и симпатическому стволу.

Среди причин, которые вызывают шейный унковертебральный артроз, особое место занимают травмы позвоночника и болезни костной системы. Между травмой и появлением первых симптомов данного заболевания может пройти очень много времени, и вы даже не поймете, что это отголоски старого повреждения шеи или спины.

Помимо этого, унковертебральный артроз шейного отдела может возникать в результате:

  • Патологий позвоночника;
  • Эндокринологических заболеваний.

Причиной ункоартроза позвоночника в каждом отдельном случае может стать как любая из этих причин, так и их совокупность.

Виды унковертебрального артроза

Виды унковертебрального артроза

Артроз позвоночника еще называют спондилезом, а артроз шейного отдела — цервикоартрозом. Выделяют такие виды артроза:

  1. Первичный, или идиопатический, поражающий хрящевую ткань суставов без видимой причины;
  2. Вторичный, развивающийся вследствие уже имеющихся заболеваний, дисплазий суставов или в результате травмы, воспалительного процесса, эндокринных нарушений и подобных факторов;
  3. Локализированный, поражающий один сустав;
  4. Генерализированный, характеризующийся множественными поражениями суставов (полиартроз);
  5. Деформирующий – сопровождающийся изменениями концов костей, соприкасающихся с суставами, приводящий к выраженным изменениям формы суставов, нарушению их функций и появлению сильных болей.

Унковертебральный артроз шейного отдела является одной из разновидностей деформирующего артроза. Он поражает дугоотросчатые суставы, локализуется обычно на 1-2 позвонках шейного отдела, сопровождается формированием костных наростов на их заднелатеральных поверхностях. Со временем остеофиты (изменения костей) принимают выраженный характер, наросты ущемляют нервы, артроз осложняется невритом.

На ранних стадиях спондилеоза происходит изменение состава питающей хрящи синовиальной жидкости, что чревато дегенеративными изменениями хрящевой ткани, но деформации костей и суставов сначала нет, и при своевременной диагностике процесс обратим.

Если же не выявить артроз шейного отдела на ранней стадии и не принять меры, он быстро прогрессирует, становится деформирующим, и лечение шейного артроза помогает лишь временно облегчить боль и восстановить подвижность, но вернуть суставы в прежнее состояние уже невозможно. На второй стадии образуются костные наросты на краях позвонков, а хрящ разрушается, а на третьей костная деформация ярко выражена, сустав полностью утрачивает подвижность.

Симптомы заболевания

Симптомы заболевания

Внешние симптомы болезни проявляются с самых ранних стадий. Главным из них является боль. Особенностью болевых ощущений при данном диагнозе является то, что они возникают локально, то есть именно возле поражённого шейного позвонка, к примеру, C3 или C7. Артроз шейных суставов вызывает достаточно интенсивную боль, поэтому просто проигнорировать её больной не может.

Один из первых признаков болезни унковертебральный артроз шейного отдела позвоночника, появляющийся уже на ранних ее стадиях — это боли в области шеи. Боли при этом обычно весьма болезненные и очень локальные — они возникают как раз возле самого «проблемного» шейного позвонка.

Локализация боли зависит от места наибольшей деформации и износа. Так, поражение с3 позвонка ведет к возникновению боли в средней части шеи. Позвонок с7 может создавать болезненные ощущения в верхней части грудины. Чаще всего в медицинской практике встречается унковертебральный артроз с4.

Данные симптомы обуславливаются выпячиванием дисков назад и вперёд и сопутствующим сдавлением окружающих связок, богатых нервными окончаниями. Названные симптомы провоцируют следующие: постоянное спазмирование мышц и невозможность свободно двигать шеей.

Когда артроз только начинает развиваться, болевые симптомы проявляются лишь периодически во время резких движений шеей (например, наклонов и поворотов), а также поднятием слишком тяжёлых предметов. Тут следует заметить, что как только появились данные симптомы, нужно срочно обращаться к врачу, так как на данном этапе унковертебральный артроз легко и быстро поддаётся лечению.

Унковертебральный остеоартроз шейного отдела позвоночника 1-й стадии протекает практически бессимптомно, иногда при резком поднятии тяжестей или поворотах головы может возникнуть резкая боль. Она носит локальный характер, человек ощущает ее только в одном или двух позвонках. Такая боль появляется периодически, а также быстро исчезает.

Лечение только зарождающегося артроза шейного отдела может уложиться всего в 1–2 недели. За этот срок вполне реально устранить все появившиеся симптомы и вызвавшие их нарушения. Если лечение не начать, унковертебральный артроз будет прогрессировать, а состояние ухудшаться.

С развитием болезни возникают и другие симптомы. Например, возникает нестабильность позвоночника в шейном сегменте. Это можно заметить по учащающимся подвывихам дугоотросчатых отростков. Помимо этого больной будет испытывать усиление боли во время долгого нахождения в одной позе.

Кроме того, еще одним важным симптомом болезни является сильный хруст в шее при совершении поворотов, сгибании и разгибании суставов шейного отдела позвоночника.

Болевые симптомы, сопровождающие унковертебральный спондилоартроз, могут исчезать и после массажа/мануальной терапии, и самостоятельно без видимых причин. При восстановлении работы суставов, как правило, слышится специфичный щелчок в районе больного позвонка (C3, C7 или других). В симптомы данного заболевания входит также сильный хруст, который сопровождает повороты шеи, её сгибание и разгибание.

Многие симптомы являются вторичными. Например:

  • ощущение неустойчивости;
  • головокружения;
  • головная боль;
  • скачки давления;
  • боли в груди.

Вторичные симптомы связаны с усилением выпячивания дисков и усилившимся сдавливанием нервов и сосудов.

Прогрессируя, симптомы усугубляются, шея начинает реагировать болью даже на незначительные нагрузки, сырую или ветреную погоду, ограничивается ее подвижность. Для больных людей холодная, дождливая, осенняя погода становится настоящим испытанием. Боль постепенно притупляется, но не прекращается даже в состоянии полного покоя, ночной сон становится прерывистым, а при каждом повороте головы возникает сильный специфический хруст. Это характерные признаки 2-й стадии.

Запущенный ункоартроз характеризуется онемением, покалыванием в области шеи, периодическими головокружениями, а изредка – тошнотой. Постепенно возникает артроз дугоотросчатых суставов, которые обеспечивают подвижность позвоночника. Это ведет к полному обездвиживанию шейного отдела. Повреждение нервов приводит к болезненным ощущениям даже в нижней половине тела, а также становится причиной параличей.

Любое заболевание шейного отдела позвоночника не стоит оставлять без внимания, так как патологический процесс способен перейти на спинной мозг, повредить важные нервные окончания, вызвав серьезные неврологические синдромы.

Диагностика

Диагностика

Чтобы поставить диагноз «унковертебральный артроз», врач тщательно опрашивает больного, чтобы понять характер боли и периодичность ее возникновения. При осмотре доктор выявляет болезненные точки в области шеи (локализация мышечных спазмов).

Для диагностики унковертебрального артроза используют:

  1. опрос больного о частоте возникновения боли и характере ее проявления;
  2. визуальный осмотр;
  3. пальпацию;
  4. рентгенографию;
  5. магнитно-резонансную томографию.

На первом приеме врач выясняет характер, периодичность боли, наличие дополнительных симптомов. Для того чтобы подтвердить предварительный диагноз, проводится рентгенография или МРТ. Второй способ позволяет оценить общее состояние пораженной зоны, адекватность ее кровоснабжения, проявления невритов.

На снимках остеоартроз шейного отдела позвоночника хорошо виден, отмечается присутствие остеофитов, ущемляющих межпозвонковые сочленения, а при пальпации или визуальном осмотре позвонки увеличены.

Магнитно-резонансная или компьютерная томография помогает установить точно, что это такое, и оценить запущенность патологии. Устанавливаются нарушения кровоснабжения, воспаления нервной, мышечной тканей или связок.

С помощью этих методов врач визуально оценит степень повреждения хрящевой ткани, наличие остеофитов, степень сдавливания сосудов, нервных окончаний и спинного мозга, а также их возможные повреждения. В отдельных случаях делается ангиография шейных и головных кровеносных сосудов.

В некоторых случаях могут назначаться лабораторные исследования и консультации у специалистов:

  • кардиолога;
  • сосудистого хирурга;
  • офтальмолога;
  • нейрохирурга.

Очень важно не упустить драгоценное время, потому как начальная стадия заболевания поддается лечению. На более поздних сроках можно добиться лишь снижения болевых ощущений.

Методы лечения

Артроз позвонков шейного отдела (спондилез), серьезное заболевание, которое, желательно начинать лечить, пока оно не достигло хронической степени. Своевременное лечение в 1 – 2 степени поражения, дает наиболее положительные результаты.

По результатам анализов, назначается индивидуальный комплекс, включающий в себя:

  1. Медикаментозное лечение.
  2. Диетическое питание.
  3. Физиотерапия.
  4. Мануальная терапия.
  5. Лечебная физкультура (зарядка, гимнастика).
  6. Применение ортопедических средств.
  7. Лечение народными средствами.

Многолетней практикой доказано, что такое всестороннее лечение, способно принести стойкие, положительные результаты, т.к. действие лекарств, усиливается народными средствами и процедурами.

Спондилез предполагает терапию лекарственными средствами, разной направленности:

  • Противовоспалительные препараты. Снимают отек пораженного позвонка, подавляют воспалительные процессы, снижают болевые ощущения. То, какие именно лекарства назначаются, зависит от степени артроза, индивидуальной непереносимости, сопутствующих заболеваний, стадии болезни.
  • Миорелаксанты. Снимают спазмирование в мышечном каркасе шейного отдела.
  • Препараты, способствующие усилению питания суставов позвонка, нормализующие кровообращение, в зоне поражения.
  • Хондпротекторы. Являются эффективными, восстанавливающими ткани хряща, средствами. Способны приостанавливать патологические процессы, такие, как разрушение межпозвоночных дисков. Актуальны на начальных стадиях артроза (1,2 стадия). Если болезнь достигла более серьезной степени развития, то такие средства не принесут значительного результата.
  • Витамины, минералы, микроэлементы. Регулярный прием, способствует полноценному питанию тканей суставов, улучшению состояния больных суставов позвоночника.

Наружные лекарственные препараты, в форме гелей, мазей, растирок, помогают снимать воспаление, отечность, снижают болезненные ощущения в пораженных суставах позвонков.

Если у вас есть заболевания суставов, вам рекомендуется соблюдать определенные правила и диеты для скорейшего восстановления суставов. Соблюдение определенных принципов, в ежедневном рационе, как и регулярная зарядка, способно оказывать реальное, положительное воздействие на суставы, страдающие от артроза шейного отдела.

Такая диета, помогает лечить спондилез и поддерживать оптимальный баланс, всех, необходимых организму, веществ:

  1. Отказ от алкоголя и газированных напитков.
  2. Исключение жирных сортов мяса и рыбы, замена их постными видами мяса.
  3. Отказ от копченостей, колбас, консервированных продуктов.
  4. Снижение употребления соли сахара, отказ от горьких, острых приправ.
  5. Замена тугоплавких жиров, различными растительными маслами.
  6. Увеличение количества выпиваемой жидкости, до 1,5 – 2 литров, в день.
  7. Введение в меню большого количества свежих овощей и фруктов.
  8. Переход на злаковый хлеб, грубого помола, отказ от кондитерской сдобы.
  9. Предпочтение отварным, тушеным, запеченным блюдам.

Самыми эффективными, считаются следующие физиотерапевтические процедуры:

  • магнитотерапия: воздействие магнитными полями способно снимать все негативные симптомы артроза шейного отдела.
  • фонофорез: локальное, ультразвуковое введение, обезболивающих препаратов.
  • синусоидальные модулированные токи (амплипульс-терапия) – аппарат «Амплипульс», который помогает избавиться от боли при помощи модулированных токов разного направления и частоты.

Воздействие разнонаправленными, разночастотными токами, при помощи специальной аппаратуры, обладает высоким обезболивающим эффектом.

Врачи рекомендую регулярно делать массажные процедуры при заболевании шейного отдела позвоночника. Массажи – действенный метод, усиливающий положительную динамику, которую обеспечивает комплексное лечение. Улучшая процесс кровообращения, способствуют восстановлению функций позвоночных суставов, снятию напряжения и спазмов. Ограничения – фаза острого обострения.

В сочетании с лечебной гимнастикой и иглорефлексотерапией оздоровительный эффект значительно улучшается. Однако необходимо помнить, что курс проводится в период ремиссии (вне обострения симптомов) – когда нет сильных болей.

Абсолютным противопоказанием к проведению массажа является выпадение грыжи межпозвоночного диска. Это заболевание может быть осложнением артроза позвоночника. Поэтому прежде чем приступать к лечению, необходимо проконсультироваться у специалиста.

Ежедневная зарядка, включающая обязательные упражнения для шеи, помогает восстанавливать подвижность суставов, сохранять высокий мышечный тонус. Возникновение болезненных ощущений и неудобств, в процессе выполнения, симптомы, говорящие о необходимости подбора других, более щадящих, упражнений.

Зарядка, выполняемая на свежем воздухе, без чрезмерных нагрузок, способна многократно усилить пользу всех остальных процедур, и сделать лечение более разносторонним, а правильно подобранная общеукрепляющая гимнастика, тонизирует весь организм.

Шейные позвонки, при артрозе, подвергаются перегрузкам и защемлению. Пользование специальными средствами – ортопедическим воротником, бельем, подушками, способно помочь снять напряжение, уменьшить спазмы, облегчить остроту приступов, снизить отечность позвонков.

Лечение с помощью хирургических операций при данной болезни явление достаточно редкое и малоэффективное. В большинстве случаев своевременное обращение к врачу и комплексное применение терапевтических методов приносят очень хорошие результаты.

Следует помнить, что ни в коем случае нельзя заниматься самолечением. Точное соблюдение всех рекомендаций специалиста поможет успешно справиться с унковертебральным артрозом шейного отдела позвоночника.

Лечение народными методами

Лечение народными методами

При унковертебральном артрозе шейного отдела позвоночника лечение народными средствами не запрещается, но здесь, как и в случае с другими консервативными методами, нужен комплексный подход. Сочетайте такое лечение с медикаментами и физкультурой, только тогда оно даст результаты. Приведем несколько народных рецептов.

Втирания и компрессы являются одним из самых распространенных и эффективных мероприятий против унковертебрального артроза. Испытанное многими десятилетиями (если не веками) облепиховое масло замечательно помогает бороться с недугом не только шейной области, но и плечевым артрозом, спондилоартрозом.

Делается это простым способом, доступным каждому в домашних условиях – облепиховое масло втирается в шею, после чего укутывается проблемная зона пленкой, а наверх – плотной шерстяной тканью.

Масло герани активно применяется в косметологии и парфюмерии, но при лечении артроза шейного отдела позвоночника были замечены также отличные целебные свойства. В аптеке часто можно встретить это масло. Применяется в виде следующего рецепта.

Потребуется масла герани и подсолнечника, которые перемешиваются друг с другом. Полученный раствор дать настояться около двух недель, после чего можно втирать в кожу шеи, плеч и вплоть до височной области.

Перечисленные средства имеют главную цель – снижение болевых эффектов, возникающих при остеоартрозе позвоночника, а также сосудорасширяющего действия. Еще один рецепт имеет эту же направленность. Для приготовления нам нужно: 10 мл камфарного спирта, 300 мл чистого медицинского спирта, 10 таблеток анальгина и йод. Всё это смешивается и настаивается 20 дней. После готовности принцип применения аналогичен предыдущим рецептам – втирание в поверхность шеи, вдоль позвоночника, а также этот раствор пригодится при любых суставных болезнях.

Лечение народными средствами артроза шейного отдела позвоночника нельзя назвать полным, если не привести хотя бы один рецепт из апитерапии – лечение пчелопродуктами. Втирание мёда в сустав является общераспространенным методов любой суставной патологии. Делать лучше в это в бане, когда кожа распарена, поры открыты, а массирование области плеч медом не будет болезненным, как если бы это делалось на сухую поверхность.

Прополис является еще более уникальным природным лекарством, целебные свойства которого до конца еще не исследованы. На его основе можно приготовить раствор, для этого растворяют его в воде, куда добавляют подсолнечное масло. Тщательно перемешанную настоянную субстанцию втирают в область шеи и плеч.

Настойки, отвары являются излюбленным и эффективным способом народной медицины против болезней суставов. Известен древний способ лечения любого вида артроза лавровым листом. 10 грамм этого листа залить стаканом кипятка. Поставить емкость на огонь и прокипятить еще несколько минут.

Отвар должен остыть и вобрать в себя целебные свойства лаврового листа часов пять. Употреблять настойку следует натощак, неплохо бы провести очищение кишечника, чтобы не допустить вероятных аллергических реакций. Отпивается настойка малыми глотками в течение всего дня. Курс приема – не больше трех дней. После недельной паузы повторить трехдневное питье.

Чем хороша такая настойка? Она способна выводить из организма человека накопившиеся соли мочевой кислоты, провоцирующие артроз. К тому же лавровый лист улучшает обменные процессы человека, стимулирует насыщение питательными веществами суставов.

Проводить такой курс можно и в целях профилактики дважды за год. Сама по себе такая настойка не излечит от артроза, но окажет нужное положительное действие, внеся дополнительный терапевтический эффект.

Лечение унковертебрального артроза шейного отдела позвоночника народными средствами – полезная и важная часть общего комплекса терапии, направленной на пресечение деградации хрящевой ткани, на восстановление всей функциональности межпозвоночных дисков. При использовании методов и рецептуры народной медицины нужно быть внимательным к своему здоровью, осторожно применять новые средства и обращать на реакцию организма, чтобы не причинить вреда.

Профилактика артроза шейного отдела позвоночника

Профилактика артроза шейного отдела позвоночника

Предупредить появление и развитие болезни намного легче, чем потом бороться с ней и ее проявлениями, а в случае артроза шейного отдела их будет немало. Поэтому стоит ознакомиться с основными, кстати, весьма простыми профилактическими мерами. Главным предупредительным фактором, который снижает риск появления артроза, является активный способ жизни, состоящий из занятий спортом, ежедневных пеших прогулок в бодром темпе и утренней зарядки.

Помимо основного лечения для профилактики унковертебрального артроза шейного отдела позвоночника необходимо нормализовать образ жизни. Есть общие рекомендации, которые применимы к артрозу любой локализации, например, следить за лишним весом, уровнем артериального давления, уровнем глюкозы. Назначают специальную диету при артрозе, которая не только нормализует вес пациента, но и восстанавливает правильный обмен веществ.

Однако есть и специфичные только для шейного артроза рекомендации:

  1. Спать на ортопедической подушке.
  2. Ношение ортопедических воротников, которые разгружают мышцы шеи.
  3. Выработать правильную позу при сидении, чтении и письме.

В первую очередь контроля заслуживает осанка при выполнении привычных действий: при работе за компьютером, во время сна и так далее. Далее, понадобится изменить дневной график так, чтобы найти в нем время для проведения периодических разминок, прогулок на свежем воздухе, занятий спортом и активного отдыха.

Основным элементом лечения унковертебрального шейного артроза и профилактикой различных рецидивов становится оздоровительная гимнастика.

Комплекс из отдельных упражнений обязательно должен назначать лечащий врач, который при этом учитывает стадию заболевания и индивидуальный характер ее протекания, опираясь на различные симптомы артроза шеи. Выполнение упражнений должно обязательно проводиться в спокойном темпе. Ни в коем случае нельзя допускать резких рывков, так как любое неосторожное движение способно усугубить ситуацию.

В любой физкультурный комплекс при шейном артрозе должны быть включены:

  • наклоны и вращения головы справа налево и обратно;
  • запрокидывания головы назад и ее наклоны вперед;
  • круговые движения головой в разные стороны;
  • поднятия и опускания плеч.

Каждое из этих упражнений лучше проводить сидя, так как специфика заболевания провоцирует головокружения. Время выполнения стандартного комплекса упражнений для получения полезной физической нагрузки составляет обычно 10-15 минут. Поэтому при сидячей работе вполне можно делать перерыв раз в 1,5-2 часа, чтобы немного поработать над собой. Кроме того, успех выздоровления во многом определяет регулярность и частота выполнения упражнений.

Еще одним важным моментом выступает здоровая диета. Правильное питание, исключающее потребления большого количества жирной и «пустой» пищи, обеспечит организм необходимой энергией, да и не будет провоцировать образование лишних килограммов.

Кстати, большой вес сам по себе является болезнетворным фактором, поскольку при нем резко увеличивается нагрузка на суставы, которая происходит на фоне ухудшающегося кровообращения. Вследствие чего нужно тратить усилия на борьбу с ним и не допускать образования жировых отложений.

Несмотря на то, что рекомендации кажутся общими, однако их выполнение будет влиять на характер течения шейного артроза. Необходимо помнить, что шейный отел позвоночника изначально является самым подвижным, поэтому он подвержен частым вывихам и микротравмам, являющимся одними из причин шейного артроза.

Вышеперечисленные рекомендации направлены на основные звенья развития заболевания, поэтому их кажущаяся легкость на самом деле является хорошей профилактикой развития шейного артроза.

Источники: vsetelo.com, spinainfo.com, pro-artroz.ru, osustave.ru, sustavzdorov.ru, bolit-sustav.ru, opozvonochnike.ru, mypozvonok.ru, pozvonkoff.ru, artrozamnet.ru, spina-info.ru, artrit-artroz.com, artritdoc.ru, sustavlive.ru, pomogispine.com, 101god.ru

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*