Остеохондроз шейного отдела позвоночника — причины, симптомы, лечение и профилактика

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Люди часто сталкиваются с такими симптомами, как боли в шее, руках, спине, онемение и отеки конечностей, боли в горле, сердечные и другие виды боли. Это может быть связано с возникновением и развитием такой патологии, как остеохондроз шейного отдела позвоночника. Отказ от своевременного лечения может привести к таким тяжелым последствиям, как грыжи, протрузии дисков, ишемическая болезнь сердца и даже инсульт.

Ввиду сидячего образа жизни, нерационального питания и несоблюдения правильного режима труда и отдыха заболевание с каждым годом «молодеет», охватывая всё более широкие слои населения.

Данный материал будет полезен всем, кто ранее считал, что остеохондроз — удел стариков. Вести профилактику недуга рекомендуется с раннего детства.

Что такое остеохондроз шейного отдела позвоночника?

Что такое остеохондроз шейного отдела позвоночника
Что такое остеохондроз шейного отдела позвоночника

Остеохондроз шейного отдела – это заболевание позвоночника, которое проявляется быстрым старением межпозвоночных дисков, а со временем и тел самих позвонков шеи. Это заболевание опасно тем что, изменения в позвоночнике быстро становятся необратимыми и исправить что-либо практически невозможно. Остеохондроз может поражать любой отдел позвоночника или несколько отделов одновременно, исходя из чего, выделяют шейный, грудной, поясничный и комбинированный остеохондроз.

Позвоночник состоит из позвонков (костная часть), соединенных между собой суставами, и межпозвоночных дисков (хрящевая часть) между ними. Шейные позвонки — самые уязвимые и самые подвижные среди других для того, чтобы человек мог выполнять повороты головы во всех направлениях.

Кроме того, в телах шейных позвонков проходит позвоночная артерия, которая кровоснабжает важные части головного мозга, и нервные стволы, дающие чувствительность рукам, шее и даже диафрагме. При образовании протрузии шейного отдела, шейной грыжи диска, остеофитов (костные выросты, сдавливающие либо раздражающие окружающие ткани) и других проявлениях остеохондроза нарушается кровоснабжение и чувствительность этих областей.

Современные исследования показывают, что 75 – 85% населения страдают от болей в спине, а 30% головных болей связано именно с шейным остеохондрозом. Проблема своевременной диагностики и комплексного лечения остеохондроза также актуальна и в наши дни. Существует заблуждение, что остеохондроз шеи поражает только пожилых людей или то, что он есть у всех — это не так!

В настоящее время становится все больше больных, у которых первые симптомы проявляются в возрасте 15-20 лет, но даже при всем этом, своевременное обращение к врачу способно избавить от проявлений шейного остеохондроза и тем самым, уберечь здоровье, пройти своевременное лечение в клинике Киева.

Шейный остеохондроз имеет ряд особенностей в сравнении с поясничным и грудным. Они определены особенностями строения позвонков этого отдела, размеры структур которых намного меньше позвонков прочих отделов. Нужно учитывать, что шейный отдел – самый подвижный, он практически постоянно нагружен, поскольку удерживает голову. Остеохондроз обычно и поражает самые подвижные сегменты, что и определяет в дальнейшем симптомы этого заболевания.

Кроме того, именно в области шеи в довольно небольшом объеме находится масса нервных и сосудистых образований. Кроме всего прочего, здесь проходит позвоночная артерия, задачей которой является снабжение кровью задних отделов головного мозга, мозжечка и продолговатого мозга.

Потому при сдавливании позвоночной артерии возможно появление ишемии спинного и головного мозга, в острых случаях это вполне может привести к инсульту. Симптомами поражения этой артерии являются нарушение координации движений, головокружения, ухудшение зрения и слуха.

Компактность шейного отдела вообще может стать проблемой при малейшем смещении позвонков или перенапряжении мышц. В результате может произойти сдавливание нервных окончаний или сосудов. А остеофиты, которые образуются со временем, только усугубят ситуацию.

Остеохондроз в области шеи также приводит к появлению грыжи и протрузии позвоночника, которые вызывают отек и воспаление нервного корешка. В результате воспаленный корешок занимает весь объем позвоночного канала, при этом раздражение начинает возникать дополнительно от компрессии в позвоночном канале. Симптомом этого состояния является болевой синдром.

Кроме того, шейный остеохондроз может быть причиной компрессии спинного мозга, при этом в зону поражения попадут уже не только голова и шея, но и конечности (чаще – верхние).

Виды и стадии заболевания

Виды и стадии заболевания

Остеохондроз может быть как острый, так и хронический. Сам по себе остеохондроз является хроническим прогрессирующим заболеванием. Но протекает он в виде стадий обострений и ремиссий. Поэтому выделяется острый остеохондроз, который протекает в виде отчетливо выраженной симптоматики:

  • боли в пораженном сегменте;
  • нарушение чувствительности в зоне иннервации ущемленного нерва;
  • воспалительный процесс;
  • ограничение движения в области дегенеративных изменений;
  • мышечный спазм.

Хронический остеохондроз клинически проявляется менее острой картиной болезни, а на начальных стадиях боль и прочие проявления полностью проходят.

Различают 4 основные стадии течения этой болезни:

  1. Первая стадия – основным признаком на этой стадии является нестабильность, которая проявляется в первоначальных нарушениях позвоночных дисков.
  2. Вторая стадия – здесь основным признаком является уже протрузия дисков. Уменьшаются щели между позвонками, постепенно начинает разрушаться фибровое кольцо, также возможны болевые синдромы, связанные с возможным защемлением нервных окончаний.
  3. Третья стадия – на этой стадии происходит окончательное разрушение кольца, в результате чего образовываются межпозвоночные грыжи. Также для этой стадии характерна серьезная деформация позвоночника.
  4. Четвертая стадия является последней и самой тяжелой. Любые движения начинают причинять серьезную острую боль, соответственно становится очень трудно передвигаться. Периодически происходит улучшение общего состояния, в результате которых боль уменьшается, но ни о чем хорошем это не говорит, это свидетельствует только о том, что образуются костные разрастания, которые соединяют позвонки и ограничивают возможность движения, что приводит к инвалидности.

Лечение остеохондроза шейного отдела назначается в зависимости от симптомов и стадии болезни.

Причины появления недуга

Сегодня остеохондроз стремительно «молодеет». Не так давно этот диагноз считался уделом пожилых людей и редко когда ставился людям младше 40 лет. Но сейчас все чаще эта болезнь наблюдается у молодежи, сильно увеличилось количество больных в возрасте 18-30 лет. Причин довольно много, наиболее распространенные:

  • нарушение осанки;
  • избыточный вес;
  • искривление позвоночника;
  • травмы спины;
  • нарушение обмена веществ;
  • физически тяжелый труд;
  • слабая физическая подготовка;
  • ошибки в тренировочном процессе у спортсменов;
  • стрессы и нервное перенапряжение;
  • резкое сокращение или вообще прекращение тренировок спортсменами;
  • малоподвижный или сидячий образ жизни;
  • инфекционные заболевания и переохлаждение.

Остеохондроз вообще является логичным продолжением мышечных зажимов. В итоге спазм мышц сильно ограничивает подвижность позвонков в шейном отделе, ухудшается кровоснабжение, нарушается осанка, в итоге начинаются дистрофические процессы в межпозвонковых дисках и позвонках, сужаются межпозвоночные отверстия, в результате сдавливаются нервные корешки, которые выходят через них.

Обострение заболевания может происходить на любой стадии. Причиной тому обычно служат:

  1. Массаж, который совершал не специалист. Если вы знаете, что страдаете остеохондрозом и идете на сеанс, предупредить массажиста о болезни — ваша обязанность. Иначе последствия могут быть самыми непредсказуемыми. И, разумеется, нельзя доверять свою спину и шею массажисту, компетентность которого вызывает сомнения.
  2. Изменения погоды и переохлаждения. Особенно часто обострения шейного остеохондроза случаются осенью.
  3. Поход в баню в период обострения. Сам по себе визит в баню или сауну может быть полезным, так как прогревание часто идет больному на пользу. Но вот от желания окунуться в холодную воду или выскочить разгоряченным на мороз придется отказаться, так как остеохондроз не замедлит «отблагодарить» вас еще большим обострением.
  4. Пожилой возраст. Межпозвоночные диски имеют тенденцию истираться с годами, поэтому обострение заболевания именно у пожилых людей — дело неудивительное.
  5. Запущенное состояние болезни. Если остеохондроз не лечить, обострений не избежать.

Проявления патологии

Проявления патологии

Шейный отдел позвоночника насыщен кровеносными сосудами, которые питают головной мозг человека. Поэтому в большинстве своем признаки и проявления остеохондроза связаны именно с плохим снабжением органов головы кровью, в частности – с нарушением кровообращения головного мозга. Наиболее заметными проявлениями этой болезни являются:

  • частые головные боли;
  • головокружение вплоть до потери сознания;
  • нарушение координации движений, в основном – нарушение походки;
  • звон в ушах, снижение слуха;
  • ухудшение зрения;
  • ухудшение состояния зубов;
  • изменение голоса (охриплость, ослабление голоса и т.п.);
  • храп, который сам по себе является признаком хронического напряжения мышц;

Также при сдавливании нервов в шейном отделе могут наблюдаться похолодание или онемение пальцев, чувствоваться слабость в руках.

Защемление нервов также может вызвать боли в горле, шее, болезненность кожи головы, даже зубную боль. Также боль может распространяться в руку или плечо, при этом она будет усиливаться или ослабляться в зависимости от положения или поворота головы. Сильную боль могут сопровождать тошнота или головокружение.

Первыми симптомы развития остеохондроза шеи являются:

  1. Хруст в шее при вращениях головой (свидетельствует про изменения в межпозвоночных дисках, позвонках);
  2. Незначительные боли в шее;
  3. Периодически возникающее онемение в плече, руке, тяжесть, боль в затылке, голове, шее, плечах, руках.
  4. Если у вас есть эти симптомы, вы относитесь к группе риска по возникновению шейного остеохондроза, стоит задуматься о диагностике и лечении этого заболевания.

Так обычно звучат жалобы пациентов при шейном остеохондрозе:

  • Болит в шее, особенно при поворотах или после сна;
  • Шея деревенеет, немеет и болит, пока ее не разработаешь;
  • Немеют указательный, средний и большой пальцы или мизинец и безымянный;
  • Мучает сильная боль в затылке, головная боль от позвоночника;
  • Возникает головокружение и шум в ушах, неустойчивая походка;
  • После переохлаждения, сна воспалились мышцы и невозможно повернуть головой;
  • При наклоне головы вперед возникает боль под лопаткой;
  • Чувствую точки на шее которые сильно болят;
  • Лежа на спине, начинает все кружиться, пока не поднимешь голову выше тела.

Симптомы шейного остеохондроза

Симптомы шейного остеохондроза

Клинические проявления шейного остеохондроза подразделяются на рефлекторные и корешковые. В основном симптомы остеохондроза шейного отдела зависят от того, что именно стало объектом поражения болезни. Поэтому различают:

  1. корешковые синдромы;
  2. компрессию спинного мозга;
  3. синдром позвоночной артерии;
  4. ирритативно-рефлекторные синдромы;
  5. кардинальный синдром и т.д.

Корешковые синдромы также называют шейным радикулитом. Они возникают при защемлении нерва в шейном отделе, иначе говоря – при комремировании корешков. Связанны эти симптомы именно со сдавливанием нервных корешков. Боль передается от шеи вниз, может доходить до лопатки и опускаться далее по плечу, наружной части предплечья к пальцам руки. Также может наблюдаться эффект «беганья мурашек», пастозность, покалывание пальцев, кисти или предплечья.

Двигательные и чувствительные нарушения, появляющиеся в данном случае, зависят от того, какой нервный корешок пострадал:

  • С1 – нарушение чувствительности в затылочной области;
  • С2 – боль в затылочной и теменной областях;
  • С3 – снижение чувствительности и боль в той половине шеи, где произошло ущемление спинномозгового нерва, возможно нарушение чувствительности языка, нарушение речи из-за потери контроля над языком;
  • С4 – нарушение чувствительности и боль в плечелопаточной области, снижение тонуса мышц головы и шеи, возможны дыхательные нарушения, боли в области печени и сердца;
  • С5 – боль и нарушение чувствительности в наружной поверхности плеча;
  • С6 – боль, распространяющаяся от шеи на лопатку, предплечье, наружную поверхность плеча, лучевую поверхность предплечья к большому пальцу кисти;
  • С7 – боль, распространяющаяся от шеи на лопатку, заднюю поверхность плеча, предплечье ко II–IV пальцам кисти, нарушение чувствительности в этой области.
  • С8 – боль и нарушение чувствительности распространяются от шеи на плечо, предплечье к мизинцу.

В зависимости от того, какой именно сегмент поражен болезнью, могут отличаться и симптомы. Например, если поражены корешки центрального нерва, то пастозными будут большой, указательный и средний пальцы. При поражении корешков плечевого нерва – безымянный и мизинец. При этом все остальные симптомы будут оставаться идентичными.

Симптомом ирриативно-рефлекторных синдромов является острая, «жгучая» боль в области шеи или в шейно-затылочной области, проявляющаяся при движении после статического состояния. Например, после сна, при чихании, при резких поворотах головы. Боль может «отдавать» в грудную клетку и плечо.

Симптомами синдрома позвоночной артерии в данном случае являются «жгучая» или пульсирующая головная боль, которая может захватывать висок, затылок, темень, надбровную область. Боль обычно постоянная, иногда – приступообразная. Обычно серьезно усиливается после продолжительного нахождения в неудобной позе или при движении.

В случае общей слабости организма возможны потеря сознания или тошнота. Также есть вероятность возникновения слуховых нарушений – снижение остроты слуха, шум, расстройства вестибулярного аппарата. Также данный синдром может сказаться на зрении – боль в глазах, понижение остроты зрения и т.д.

При кардиальном синдроме симптомы остеохондроза шейного отдела позвоночника практически аналогичны симптомам стенокардии. Потому в некоторых случаях есть опасность, что вместо лечения остеохондроза шейного отдела будет проводиться лечение (практически бесполезное в данном случае) стенокардии. Считается, что спазмы и сокращения мышц в области сердца могут быть обусловлены сдавливанием корешков в одном из нижних сегментов шейного отдела, результатом и становится такой рефлекторный отклик.

Вообще же кардиальный синдром возникает в том случае, когда раздражаются корешки большой грудной мышцы или корешки диафрагмального нерва, поскольку именно его волокна ведут к перикарду. Боли в этом случае могут быть приступообразными и продолжаться довольно долго – до нескольких часов. Усиливаются при резких движениях, возникающих при чихании, кашле или резком повороте головы.

Также возможным явлением при этом синдроме становятся экстрасистолия и тахикардия, при этом коронорасширяющие препараты боль снять не могут, а кардиограмма, снятая во время приступа, не показывает никаких признаков нарушения кровообращения. Обычно такое явление сочетается с другими признаками заболевания, поэтому редко вызывает трудности в дифференциальной диагностике с болезнями сердца.

Чем опасен остеохондроз шеи

Остеохондроз шеи — самый опасный вид болезни. В небольшом по размеру шейном отделе проходит множество нервных каналов и кровеносных сосудов, питающих головной мозг. В шейном отделе позвонки более плотно прилегают друг к другу. Поэтому даже при малом изменении в одном из позвонков происходит сдавливание или смещение нервов и кровеносных сосудов.

Из-за нарушений мозгового кровообращения возникают мигрени, вегетососудистая дистония и гипертоническая болезнь, проблемы с сердечно-сосудистой и дыхательной системами, слухом, зрением, координацией.

В запущенной форме остеохондроз шейного отдела может привести к синдрому позвоночной артерии. Позвоночная артерия снабжает кровью продолговатый мозг и мозжечок. При сдавливании артерии может развиться ишемия головного и спинного мозга, произойти спинальный инсульт.

Остеохондроз шеи приводит к поражению нервных корешков — радикулопатии, формированию наростов на позвонках, частичной или полной потере подвижности. Самое тяжёлое последствие шейного остеохондроза — сдавливание спинного мозга, которое может вызвать летальный исход. Серьёзных последствий можно избежать, если вовремя начать лечить болезнь.

Если заболевание возникает в молодом возрасте, следует ожидать возможных осложнений во всех отделах позвоночника:

  1. Межпозвоночная протрузия (выпячивание) в шейном отделе;
  2. Грыжа шейного отдела позвоночника (межпозвонкового диска);
  3. Радикулопатия шейных корешков;
  4. Вертеброгенная цервикалгия, цервикоторакалгия, цервикобрахиалгия, цервикокраниалгия;

В запущенных случаях могут образоваться, большие остеофиты шейного отдела, парез, проблемы с позвоночными артериями и т.д.

Типичный шейный остеохондроз характеризуется хроническим течением – его симптомы периодически возникают, а затем угасают в течение нескольких недель, проявляясь вновь при наличии провоцирующих факторов. Но чаще всего симптоматика постепенно нарастает, каждый раз настойчиво напоминая о себе более выраженной болью в спине, сосудистыми и неврологическими нарушениями, для снижения которых уже нужны не недели, а месяцы.

Постепенно состояние межпозвоночных дисков ухудшается. Сначала формируется протрузия – выпячивание пульпозного ядра диска без разрушения его фиброзного кольца. При этом в шейном отделе даже выбухание на 1 мм чревато серьезными нарушениями, в то время как в других отделах это явление, может быть, осталось бы незамеченным.

Разрушение фиброзного кольца неизбежно приводит к следующей стадии дегенеративного процесса – грыже межпозвоночного диска. В этот период все нарушения и сопровождающие их симптомы достигают своего апогея. Одновременно формирующиеся костные разрастания тел позвонков, отложения солей, склеротические бляшки внутри сосудов – все это лишь усугубляет общую и локальную клиническую картину.

Вероятно, самым опасным последствием остеохондроза многие врачи назовут сдавливание позвоночных артерий, которые на 30% обеспечивают питание головного мозга. За счет этих сосудистых стволов, проходящих справа и слева от позвоночного столба, снабжается кровью ствол мозга, продолговатый мозг, мозжечок, затылочные доли, внутренне ухо, а также верхние отделы спинного мозга.

В продолговатом мозге и стволе находятся важнейшие центры регуляции жизнедеятельности организма – это сосудодвигательный центр, отвечающий за нормальное кровяное давление, центр регуляции сердечного ритма, центры дыхания и глотания, а также гипофизарно-гипоталамическая система. Понятно, что нарушение кровоснабжения этих зон приведет к многочисленным осложнениям, как со стороны сердечно-сосудистой и дыхательной системы, так и зрения, слуха, координации и многого другого.

Верхние отделы позвоночника сегментарно отвечают за моторику, чувствительность и трофику шеи, плечевого пояса, рук, всех суставов этой зоны, а также за функцию внутренних органов – средостения и верхнего отдела брюшной полости. И нарушения возникают не только в ответ на сдавливание сосудов, но и в результате раздражения самого спинного мозга и нервных сплетений, находящихся вокруг позвоночника.

Врачи отмечают, что осложнения шейного остеохондроза настолько разнообразны, как и опасны в своих проявлениях. Поэтому специалисты настоятельно рекомендуют начинать лечение как можно раньше – только так можно избежать сложных и даже необратимых нарушений.

Диагностика

Диагностика остеохондроза

Стартовый диагноз «остеохондроз шейно-грудного отдела» или просто шейного отдела врач может поставить уже при первичном осмотре пациента. Эксперт определит тип телосложения человека, положение осанки, линию остистых отростков, шейные боковые контуры, угол расположения лопаток; локализацию болевых точек и уровень болевого синдрома; амплитуду гибкости позвоночника, рельеф мышц.

Все это в совокупности подскажет, как именно протекает болезнь. Далее врач направит на ряд обследований:

  • Цифровая рентгенография
  • КТ (компьютерная томография)
  • МРТ (магнитно-резонансная томография)
  • Ультразвуковая допплерография магистральных артерий головного мозга (УЗДГ): специальный ультразвуковой датчик определяет состояние кровотока и стенок сосудов.

Для подтверждения диагноза шейного остеохондроза используется рентгенографическое исследование позвоночника в прямой и боковой проекциях. Кроме того, делаются рентгеновские снимки в специальных – функциональных позициях пациента – с открытым ртом. При этом четко определяется снижение высоты межпозвонкового диска между телами шейных позвонков, сужение отверстия между основаниями позвонков, а также дегенеративные костные разрастания.

К современным методам диагностики с использованием специальной аппаратуры относится ядерно-магнитно-резонансная томография. Полученные при сканировании позвоночника изображения позволяют с высокой точностью обнаружить локализацию патологических изменений.

С этой же целью применяется компьютерная томография, но эта диагностическая методика имеет меньшую информативность, поскольку позвоночник частично перекрыт лопаточными и черепными костями. В отличие от рентгена, они смогут определить наличие протрузий или грыжи диска.

Лечение традиционными средствами

Лечение традиционными средствами

Консервативное лечение остеохондроза шейного отдела (шеи) позвоночника включает: ↑

  • Физиотерапию;
  • Лечебную физкультуру;
  • Мануальную терапию;
  • Рефлексотерапию;
  • Медикаментозную терапию и вытяжение позвоночника.

Основным методом традиционного лечения считается лечебная физкультура, которая заключается в создании периодических нагрузок. Упражнения ориентированы на укрепление мышечного корсета, коррекцию осанки, декомпрессию нервных корешков, придание гибкости связочно-мышечному аппарату, увеличение стереотипа правильных движений и на профилактику осложнений.

Каждая из этих целей достигается постоянными занятиями на оборудовании для суставной гимнастики и реабилитации. В результате выполнения комплекса упражнений нормализуется обмен веществ, улучшается кровообращение, приходит в норму питание межпозвонковых дисков, формируется мышечный корсет, увеличивается пространство между позвонками, уменьшается нагрузка на позвоночник.

Физиотерапия – это совокупность методов, использующих физические факторы, например лазер, ультразвук, магнитные поля, низкочастотные токи. Целью применения этого метода является снятие болевого синдрома, реабилитация после операций и травм, устранение воспалительных процессов.

Применение физиотерапевтических методик позволяет сократить сроки лечения, снизить дозировки медикаментов и повысить их эффективность. Кроме того, у физиотерапии отсутствуют побочные эффекты, которые присущи медикаментозным препаратам.

Массаж проводится руками специалиста на поверхности тела пациента. Эта методика является совокупностью приемов дозированного механического воздействия: давления, трения, вибрации. Массаж хорошо устраняет мышечные боли, снимает напряжение, улучшает кровообращение и дает общеукрепляющий эффект.

Мануальная терапия – ручное воздействие на костно-мышечную систему пациента для коррекции осанки, увеличения объема движений и снятия острых и хронических болей. Мануальный терапевт в Киеве подбирает комплекс воздействий индивидуально для каждого пациента.

Часто применяется висцеральная мануальная терапия, которая позволяет восстановить нормальную подвижность органов, улучшить лимфоциркуляцию и кровоснабжение, восстановить иммунитет, нормализовать обмен веществ, предотвратить обострение хронических заболеваний.

Рефлексотерапия — методы и приемы воздействия на аккупунктурные точки и рефлексогенные зоны человеческого тела. Сочетание рефлексотерапии с другими методами лечения позволяет существенно увеличить эффективность процесса лечения. Чаще всего эта методика применяется при остеохондрозе шейного отдела позвоночника, сопровождающегося заболеваниями нервной системы, психической неуравновешенностью, нарушениями сна, при табакокурении и избыточном весе.

Вытяжение позвоночника позволяет эффективно устранять болевые синдромы в суставах и позвоночнике с применением индивидуально подобранной нагрузки и оборудования. После процедуры увеличивается межпозвонковое пространство, восстанавливается анатомически правильная форма позвоночника и прекращаются боли.

Медикаментозная терапия назначается в периоды обострения. С помощью лекарств снимается болевой синдром, воспалительный процесс, усиливается обменный процесс и кровообращение с помощью введения внутривенных и внутримышечных инъекций.

Несмотря на то, что каждый из этих методов высокоэффективен, стойкий результат может быть достигнут только при регулярных занятиях на специальном реабилитационном оборудовании, которое способствует созданию полноценного мышечного корсета.

Оперативное вмешательство при лечении шейного остеохондроза относят к разряду крайних средств и применяют в том случае, если у пациента наблюдается сдавливание плечевого сегмента.

Первая помощь при обострении

Первая помощь при обострении

Лечение остеохондроза шейного отдела при обострении должен назначать профессионал. Поэтому, если ухудшение болезни застигло вас, когда вы были дома одни, лучше вызвать врача. До его прихода желательно минимально двигаться, оптимальное решение — это лечь в кровать. Разрешается принять обезболивающие препараты (анальгин, диклофенак и так далее). Эти лекарства призваны снизить боль и уменьшить воспаление, которое имеется в корешке.

Для снятия обострения назначают обезболивающие таблетки. Также врач может назначить хондропротекторы — они должны помочь останавливать разрушительные процессы, происходящие в диске. Однако принимать такие лекарства следует довольно долго — примерно полгода. Зато они помогут предотвратить повторное обострение остеохондроза.

Не лишними будут и миорелаксанты — лекарства, которые ослабляют патологическое напряжение в мышцах. Также обычно назначаются сосудистые препараты, витамины группы В, мочегонные (при постоянном контроле) и ноотропные лекарства.

Фаза обострения у каждого человека протекает по-своему. Это же относится и к продолжительности приступа. Если лечение обострения шейного остеохондроза было начато своевременно и правильно, есть вероятность того, что пик заболевания спадет через несколько дней. В более сложных и запущенных случаях период обострений может продлиться и несколько недель.

Если болезнь не лечить, и пустить дело на самотек, велика опасность того, что повторное обострение не заставит себя долго ждать — в таком случае периоды «затишья» будут все более короткими. Чтобы этого не происходило, рекомендуется совершать профилактику обострений.

Человек, хотя бы раз перенесший обострение шейного остеохондроза и ощутивший на себе его «прелести», должен сделать все возможное, чтобы предотвратить повторные приступы. Лечение остеохондроза шейного отдела при обострении должно быть интенсивным, но из этого не следует, что если опасность миновала, можно расслабиться.

Полезным будет посещение опытного массажиста, которого надо заранее уведомить о проблемах с шеей. Если записаться на массаж возможности нет, можно ограничиться и самомассажем. Для этого рекомендуется совершать поглаживающие, разминающие и вибрационные движения в районе шеи.

Упражнения и ЛФК

Лечебная физкультура при шейном остеохондрозе используется только после угасания болевого синдрома. Гимнастика позволяет разработать мышцы вокруг позвоночника, увеличить их пластичность, укрепить их. Кроме того, упражнения помогут усилить кровоток в мышцах, суставах, связочно-сухожильном и костном элементах позвоночника, предотвращая дальнейшее развитие патологии.

Врачи-вертебрологи придают большое значение упражнениям и физической культуре при шейном остеохондрозе, протрузии шеи, межпозвонковой грыже в стадии ремиссии.К тому же, поддерживая мышцы шеи и всей спины в работоспособном состоянии, можно вовсе избежать проявлений этой патологии.

Даже возрастные изменения существенно замедлятся при регулярном проведении зарядки и гимнастических упражнений на гибкость. Но, конечно, первые занятия лучше проводить под контролем опытного врача. Назначения по ЛФК можно получить у одного из специалистов после предварительной записи на прием в профильный кабинет.

Наиболее простые и действенные упражнения при шейном остеохондрозе

  1. Сидя на стуле с прямой спиной и шеей, осуществлять плавные повороты головы вправо и влево до крайнего положения – 5-10 раз. Цель этого упражнения – достичь хорошей подвижности шейных позвонков, так чтобы подбородок мог доходить до уровня плеча.
  2. В положении сидя на стуле с прямой спиной, опускать голову вниз до полного касания подбородком груди – 10-12 раз. Упражнение помогает поддерживать шейный отдел позвоночника в гибком состоянии, а также растянуть мышцы задней шейной группы.
  3. В исходной позиции, сидя на стуле с выпрямленной спиной, перемещать шею назад с одновременным втягиванием подбородка, шею при этом не разгибать – 10-12 раз. Упражнение помогает бороться с вынужденной позой человека, часто работающего за письменным столом. При этом шея и голова постоянно вытянуты вперед.
  4. Сидя за столом с прямой спиной и одной рукой в упоре локтем о стол – положить ладонь на височную область и наклонять голову в эту сторону, противодействуя ей рукой – 10-12 секунд, 8-10 раз с перерывами по 10 секунд, в обе стороны. Упражнение укрепляет боковые шейные мышцы.
  5. В положении сидя за столом, положить одну ладонь на лоб и надавливать на нее головой, при этом рука сопротивляется давлению – 8-10 раз по 10 секунд с перерывами, повторить другой рукой. Упражнение укрепляет передние шейные мышцы и формирует правильную позу при сидении за письменным столом.
  6. Сидя или стоя с прямой спиной и вытянув руки вдоль тела – максимально поднять плечи вверх и держать эту позицию 10-12 секунд, затем расслабить плечевой пояс и сделать вдох – 10-12 раз. Упражнение помогает растянуть и расслабить боковые мышцы шеи.
  7. Сидя или лежа на плоской жесткой поверхности размять кончиками пальцев мышцы шеи в области затылка. Движения должны быть достаточно глубокими и интенсивными – 3-4 минуты. Можно попросить сделать это упражнение помощника. Оно отлично помогает при головных болях, улучшая приток крови к головному мозгу.
  8. В положении сидя или лежа на жесткой поверхности растереть руками область выше лопаток и межлопаточную зону – 5-6 минут. Разминание мышц может быть болезненным вначале, но вскоре неприятные ощущения пропадают. Упражнение позволяет расслабить и улучшить кровоток в крупной мышце, поднимающей лопатку, прекрасно помогает при головной боли.
  9. Круговые движения кончиками пальцев в области висков – легкое разминание уменьшает головную боль, головокружение. Движения можно проводить в области выше уха и распространить их до затылка.

Все упражнения следует делать плавно, не допускать переутомления и неприятных ощущений. Противопоказаны резкие повороты головы, наклоны вперед и назад, а также вращения. Любую гимнастику следует делать только с одобрения лечащего врача.

Первый сеанс лучше сделать под непосредственным руководством специалиста. Правильно и регулярно выполняемые упражнения помогут быстро справиться с болевым синдромом при шейном остеохондрозе, снизят воспалительные проявления и, в конечном итоге, позволят больному достичь полного выздоровления.

Применение народных средств

Применение народных средств

В старину скованность и спастическое сокращение мышц воротниковой зоны снимали использованием обычной домашней скалки. При этом осуществляли легкие поколачивающие воздействия на плечи, лопатки и зону позвоночника. Регулярное воздействие таким способом помогало улучшить приток крови к больной области и снять излишнее мышечное напряжение.

Иногда больной мог лечь на скалку и покатать ее по спине вверх и вниз. Это более интенсивное воздействие применялось, конечно же, при отсутствии острой боли в области шеи.

Из природных средств нередко используется мед и другие продукты пчеловодства, обладающие выраженным противовоспалительным и биостимулирующим эффектами. При этом осуществляется растирание мышц с применением медового компресса, иногда в мед добавляется мумие.

Считается, что сельдерей помогает уменьшить отек из зоны поражения. Для этого берут 4-5 граммов корня сельдерея и заливают его 1 литром кипящей воды. Полученный отвар можно принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Семена кунжута богаты минералами, среди которых особенно ценными при шейном остеохондрозе являются кальций и калий. Употребляя кунжут по 1 чайной ложке 2 раза в день, можно восполнить дефицит этих веществ в организме за довольно короткий срок.

Аппликации на шею из теплых лепешек, сделанных из овсяных или ржаных отрубей в смеси с горячей водой, помогают снять спазм мышц, уменьшить воспаление и болезненность. Таким же эффектом обладают согревающие компрессы из противовоспалительных трав – корней одуванчика, листьев лопуха и зверобоя, взятых в равной пропорции и настоянных на кипятке.

Любые народные методы лечения шейного остеохондроза должны быть одобрены лечащим врачом-вертебрологом. Только в этом случае они действительно принесут пользу, а не оттянут патологический процесс до нового, гораздо более тяжелого обострения.

Профилактика

Профилактика

Для профилактики болезни существует множество простых рекомендаций. Приведем некоторые из них:

  • спать на ортопедическом матрасе и невысокой подушке;
  • регулярно ходить в сауну или баню — это позволит снять спазмы мышц шеи;
  • принимать горячий душ в течение 10 минут;
  • заниматься плаванием, йогой, больше ходить пешком;
  • избегать резких движений головой;
  • отказаться от сильной нагрузки на позвоночник: бега, прыжков, усиленных занятий в тренажёрном зале;
  • при работе за компьютером делать перерывы на 5 минут каждый час. Во время перерывов ходите, делайте наклоны головой и туловищем в разные стороны;
  • сидя за столом или компьютером, держать голову и спину прямо;
  • выбирать стулья и кресла, которые поддерживают позвоночник.

При остеохондрозе шейного отдела позвоночника врачи советуют есть небольшими порциями не реже 5 раз в день. Ешьте сваренные или приготовленные на пару блюда. Пейте не меньше 1,5 литров воды в день. Заправляйте салаты оливковым маслом. Откажитесь от сигарет и алкогольных напитков.

Включите в меню следующие продукты:

  • нежирное мясо: говядину, кролика, курицу;
  • овощи и фрукты: огурцы, помидоры, морковь, лук, перец, свёклу, капусту, брокколи, сельдерей, баклажаны, авокадо, шпинат, кресс-салат;
  • молочные продукты: сыр, творог, молоко;
  • морепродукты: рыбу, омаров, устриц, крабов;
  • блюда с желатином: желе, холодец, заливное из рыбы;
  • орехи и семена: миндаль, фундук, семечки подсолнечника;
  • грибы, яйца, крупы.

Старайтесь есть меньше сахара, винограда, бобовых (гороха, фасоли), мясных бульонов. Исключите из рациона солёные и копчёные продукты, мучные изделия, острые приправы.

Для укрепления мышц шеи выполняйте следующие упражнения:

  1. Лёжа на животе, упритесь руками в пол. Медленно приподнимите голову, задержитесь в этом положении на минуту. Вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 3-4 раза.
  2. Лёжа на животе, вытяните руки вдоль тела. Медленно поверните голову вправо. Верните в исходное положение. Затем поверните голову влево. Повторите упражнение в обе стороны по 5 раз.
  3. Сядьте на стул. Медленно, на выдохе, наклоните голову вперёд, максимально приближая её к подбородку. Вернитесь в исходное положение. На вдохе медленно запрокиньте голову назад. Повторите упражнение 10 раз.
  4. Если состояние вам позволяет, выполните вращения головой, 4 раза по часовой стрелке и 4 раза против часовой стрелки.

Перед началом гимнастики проконсультируйтесь с врачом. Если во время гимнастики у вас сильно болит шея, прекратите занятия и обратитесь к врачу.

Источники: mz-clinic.ru, vashaspina.ru, clinica-tibet.ru, spine5.com, pozvonki.com, likar-ortoped.com.u odrex-med.com, zalogzdorovya.ru

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*