Остеохондроз коленного сустава: симптомы и лечение

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Остеохондроз коленного сустава серьезное заболевание, которое не часто приводит больного к доктору. Эта болезнь, к сожалению, чаще встречается в молодом возрасте, но если вовремя начать лечение, то болезнь не приставляет угрозы.

В статье вы найдете как развивается болезнь, причины и лечение, профилактику и диагностику остеохондроза коленного сустава. Так же в статье вы найдете лечение народной медициной и упражнения которые стоит выполнять регулярно. И я думаю, вам будет интересно узнать так же о симптомах остеохондроза коленного сустава.

Эта информация будет полезна либо кому кто столкнулся с данной болезнью. В статье так же присутствуют видео, в которых доктор даст нужные вам советы и, надеюсь, в которых вы найдете ответы на волнующие вас вопросы.

Остеохондроз коленного сустава – характеристика

Остеохондроз коленного сустава – характеристика
Остеохондроз коленного сустава

Каждый день суставы испытывают на себе колоссальную амортизирующую нагрузку. Неудивительно, что они «изнашиваются». Но мы не автомобиль, и нельзя после прохождения технического осмотра у врача просто произвести замену детали. Вот и подвергается наш коленный сустав вывихам, трещинам и болезням. Самое распространенное заболевание – остеохондроз коленного сустава.

Остеохондроз – весьма распространенное заболевание, возникающее вследствие низкой двигательной активности, недостачи питательных элементов и кислородного голодания в организме человека.

В процессе болезни происходит изменение хрящевой ткани суставов, их оболочек, мышц и связок. Как результат — кость около хряща травмируется и уже не гарантирует идеального совпадения поверхностей суставов.

Чаще всего пациентам ставят диагноз остеохондроз суставов колена, плеча, таза, голеностопа, так как этот недуг может развиваться почти во всех видах суставов. Коленный сустав – один из самых крупных суставов нашего организма. Именно на этот сустав приходится значительная часть статических и динамических нагрузок при поддержании тела в вертикальном положении, ходьбе, переноске тяжестей. Повышенные функциональные требования определили сложность строения коленного сустава.

Он образован тремя костями, дополнительно укреплен надколенником и мощным связочным аппаратом. Тем не менее, данное сочленение в значительной степени подвержено травматизации и различным патологическим процессам. И один из этих процессов – остеохондроз коленного сустава.

Остеохондроз коленного сустава (остеохондропатия) характеризуется дегенеративно-дистрофическими нарушениями, которые развиваются в данной области. Болезнь имеет три нозологические формы, которые в основном появляются у людей в молодом возрасте и обладают длительным, но доброкачественным характером. При своевременном лечении остеохондропатия имеет благоприятный исход.

Начинается заболевание внезапно с возникновения асептического некроза костной области. Для остеохондроза коленного сустава характерно боль, появляющаяся преимущественно после физических нагрузок. Позднее образуется отек, локальная температура и гиперемия кожи над суставной областью. После лечения патологии омертвевшая костная ткань рассасывается и заменяется рубцовой деформированной тканью.

Остеохондроз суставов колена — дегенеративно-дистрофическое заболевание, вызывающее их поражение. Патология встречается чаще в молодом возрасте, протекает преимущественно доброкачественно, с благоприятным прогнозом в плане выздоровления.

Многие люди пожилого возраста знакомы с таким заболеванием, как остеохондроз коленного сустава. В последнее время оно все чаще встречается среди молодежи, особенно при перенесенных травмах. Боль в коленном суставе – самый распространенный вид остеохондроза. По статистике он встречается у 10-30% населения всей планеты. Поэтому важно знать основные симптомы и причины остеохондроза коленного сустава.

Среди множества болезней суставов, в том числе и коленного сустава, можно выделить Болезнь Кенига (рассекающий остеохондроз коленного и тазобедренного суставов). Это заболевание характеризуется развитием некроза небольшой части суставного хряща, вследствие которого омертвевший участок отделяется. Чаще всего болезнь Кенига настигает мужчин в возрастных рамках от 15 до 30 лет. Поначалу дискомфорт проявляется в минимальной степени, но по мере развития заболевания неприятные ощущения продолжают усиливаться, пока боль не становится невыносимой.

Появление воспалительного процесса приводит к последующему нарушению движения. Диагностика болезни Кенига производится и с помощью компьютерной томографии, позволяющей еще точнее определить природу изменений структуры коленного сустава.

Здоровые коленные суставы очень важны для нормального функционирования опорно-двигательного аппарата. Различные нарушения в них значительно ухудшают качество жизни человека, мешают нормально осуществлять свою жизнедеятельность, нарушают подвижность.

Остеохондроз коленного сустава считается редким заболеванием, которое диагностируется в основном у мужчин до 30 лет, но иногда проявляется и после 60 лет. Недуг обуславливается тем, что происходит некроз маленькой частички суставного хряща, умершие клетки отделяются и при этом вызывают разнообразные неприятные ощущения в колене.

Коленные суставы несут на себе большую нагрузку и поэтому достаточно уязвимы. Они первыми страдают у спортсменов, особенно у тяжелоатлетов, также первыми изнашиваются под воздействием возрастных изменений, при наборе лишнего веса. Достаточно большое количество людей сталкивается с заболеванием коленных суставов. Они испытывают дискомфорт и болезненные ощущения в области коленей.

Классификация остеохондроза коленного сустава

Остеохондроз коленного сустава: симптомы и лечение

Выделяют три формы заболевания в зависимости от локализации дегенеративного процесса:

  • поражение собственно хрящевой ткани сустава — болезнь Кенига: Болезнь Кёнига или рассекающий (отсекающий) остеохондроз (остехондрит) — заболевание при котором участок хряща, покрывающий кости, постепенно отслаивается и может даже полностью отделиться от кости. Если участок хряща отделится от кости, то он станет свободно перемещаться по коленному суставу, мешая движениям. Представьте, что в коробке передач автомобиля свободно болтается, например, гайка. Конечно же, в таком случае нормальная работа механизма невозможна. Отделившийся от кости участок хряща называют свободным внутрисуставным телом или суставной мышью. Вообще болезнь Кёнига — самая частая причина свободных внутрисуставных тел или так называемых суставных мышей. Другими распространенными причинами появления свободных внутрисуставных тел в коленном суставе или суставных мышей могут быть синовиальный хондроматоз, остеофиты, переломы суставных поверхностей мыщелков бедренной и большеберцовой костей, разрывы менисков.
  • поражение суставной поверхности надколенника — болезнь Ларсена — Юханссона: редкое генетическое нарушение, которое связано с развитием широкого спектра различных аномалий и проявлений. Характерные признаки расстройства включают вывихи крупных суставов, пороки развития скелета, отличительные черты лица и проблемы в функциональности конечностей. Дополнительные проявления могут включать в себя ненормальное искривление позвоночника, косолапость, низкорослость и дыхательные трудности. Классическая форма синдрома Ларсена вызывается мутациями в гене FLNB. Мутация может произойти спонтанно или она может быть унаследована по аутосомно-доминантному признаку.
  • поражение бугристости большеберцовой кости — болезнь Осгуда — Шлаттера: называют асептическое разрушение бугристости большеберцовой кости и ее ядра, которое возникает вследствие хронического их травмирования при интенсивном росте скелета. Данная болезнь имеет второе название, которое звучит как «Остеохондропатия бугристости большеберцовой кости». По названию можно понять, что эта болезнь относится к заболеваниям невоспалительного генеза, протекающим в сопровождении некроза костной ткани. Обычно она наблюдается у детей и подростков в возрасте десяти-восемнадцати лет, когда кости находятся на стадии наиболее интенсивного роста. Гораздо чаще ее можно встретить у мальчиков.

Кроме того, различают три степени тяжести данной патологии:

  • первая степень характеризуется незначительной болью в суставе;
  • при второй степени отмечается разрушение хрящевой ткани, мышцы конечности ослаблены, при движениях — скованность, амплитуда их неполная;
  • третью степень отличает невыносимая боль в коленях, их воспаление, необратимая деформация и разрушение.

Результат лечения остеохондроза коленного сустава во многом определяется стадией, на которой был начат терапевтический процесс.

Причины и патогенез

Остеохондроз коленного сустава: симптомы и лечение

Хотя, согласно современной номенклатурной классификации заболеваний, использование термина «остеохондроз» по отношению к суставам не совсем оправдано. Дело в том, что остеохондрозом принято называть дегенеративные процессы в межпозвоночных дисках. А в суставах аналогичный процесс принято обозначать как остеохондропатию. Но суть дела от этого не меняется.

Тем более что ведущей причиной, вследствие которой развивается коленный остеохондроз, является аналогичный процесс в поясничном отделе позвоночника. Действительно, у значительной части пациентов с жалобами на хромоту и боль в колене параллельно отмечаются явления пояснично-крестцового радикулита, ишиаса.

По-видимому, пусковым патогенетическим фактором в развитии данной патологии является остеохондроз и грыжа межпозвонкового диска поясничного отдела. Смещенный диск раздражает передние, двигательные корешки спинномозговых нервов.

Вследствие патологического напряжения мышц бедра с развитием мышечных контрактур резко возрастает нагрузка на колено. Кроме того, в результате мышечного спазма суживается просвет кровеносных сосудов, питающих суставную коленную капсулу. Все это ведет к истончению и дегенерации суставных хрящевых поверхностей.

Позднее в процесс вовлекается подлежащая ткань костных эпифизов, мыщелков большеберцовых и малоберцовых костей. Кроме того, боль из поясницы при поясничном остеохондрозе может иррадиировать по чувствительным нервным волокнам в колено. Другой разновидностью остеохондроза колена является т.н. болезнь Кенига, или рассекающий остеохондроз. Суть этого процесса состоит в том, что поверхностный участок внутрисуставного хряща разрыхляется, а впоследствии некротизируется. Вместе с хрящом некрозу подвергается костная ткань внутреннего мыщелка бедра.

Впоследствии некротизированные участки отторгаются от подлежащих здоровых тканей и свободно располагаются в полости коленного сустава в виде т.н. внутрисуставного тела. Данная патология развивается в основном у молодых мужчин до 30 лет, причины ее до конца не изучены. Следует отметить, что аналогичные процессы могут развиваться и в другом крупном суставе – тазобедренном. При этом развивается рассекающий остеохондроз тазобедренного сустава.

Возникает остеохондрозв коленном суставе после постоянной чрезмерной нагрузки на ноги, травмирования коленной области, гормональной дисфункции и нарушения обменных процессов. Особую роль в предрасположенности к данной патологии играет наследственность.

Именно от причин, которые послужили развитию остеохондропатии, зависит сложность и длительность лечения. Так как лечить остеохондроз коленного сустава следует под пристальным наблюдением специалиста и только рекомендованными средствами, самолечение в данном случае неуместно.

Факторы, вызывающие патологию суставов, в том числе и коленных: нарушение обмена веществ; ожирение; гормональный дисбаланс; усиленные и профессиональные физические нагрузки; наследственная предрасположенность; воспалительные заболевания суставов; травмы.

Все вышеуказанные причины являются неспецифическими для развития данного заболевания. В настоящее время болезнь относят к обратимым процессам субхондральной кости, в случае неблагоприятного развития приводящую к расслаиванию или отделению суставного хряща. Выделяют взрослую и ювенильную формы патологии в зависимости отсутствия или наличия эпифизарных зон роста.

Симптомы

Симптомы остеохондроза колена неспецифичны и включают в себя боль, ограничение движения в колене, и, как следствие этого – нарушение походки. Болевой синдром нарастает постепенно, с минимальных ощущений распирания в колене. При этом пациенты нередко отмечают характерный хруст во время движений. Затем к остеохондрозу присоединяется воспалительный процесс, что еще больше усугубляет болевые ощущения и двигательные нарушения.

Клиническая картина б-ни Кенига имеет свои особенности и в немалой степени зависит от того, где именно располагается фрагментированная некротизированная ткань. Заболевание может вообще никак не проявляться, а затем заявлять о себе резкой болью в результате дислокации внутрисуставного тела в полости сустава.

Затем боль точно так же спонтанно может исчезать, но это происходит нечасто. В основном такие пациенты жалуются на затруднения при ходьбе – для того, чтобы уменьшить боль, они сгибают ногу в колене и выворачивают стопу кнаружи. Данные проявления объединены в т.н. синдром суставной мыши. В запущенных стадиях коленного остеохондроза развивается атрофия бедренных мышц.

Ведущим методом диагностики данного заболевания является рентгенография коленного сустава. На рентгенограмме обращает на себя внимание сужение суставной щели, деструкция костной ткани и формирование патологических костных разрастаний. Наряду с рентгенографией в диагностике данного заболевания может быть использована компьютерная томография. Данный метод позволяет более объективно оценить структурные изменения в коленном суставе.

Особенность патологии в этом случае заключается в том, что она обнаруживается преимущественно в молодом возрасте. Выражается он по-разному, а течение болезни зависит от того, в каком месте локализуется. Проявление заболевания следующие: тупые, ноющие боли локального или разлитого характера на передней поверхности коленных суставов, усиливающиеся во время любых движений, особенно при нагрузке (бег, подъем по лестнице, прыжки); хромота; хруст суставов в момент движения; припухлость пораженного сустава; при его пальпации отмечается болезненность; вынужденное положение нижних конечностей; уменьшение амплитуды как пассивных, так и активных движений; атрофия четырехглавых мышц бедра в случае запущенного процесса.

Стадии остеохондроза коленного сустава

Остеохондроз коленного сустава: симптомы и лечение

В основном специалисты различают 2 стадии заболевания: первичную и вторичную. Вначале заболевание дает о себе знать легкой болью в коленных суставах, которая возникает в основном после отдыха и в утренние часы. При этом скованность движений и онемение конечностей не наблюдается. Остеохондроз коленного сустава 2 степени приводит к значительному сокращению в возможности совершать активные движения. Увеличиваются сила и продолжительность болевых ощущений.

Из-за этого люди часто стараются поменьше нагружать больное колено, что нередко приводит к хромоте. Хрящевые ткани колена начинают деформироваться, и во время ходьбы появляется хруст. Однако это можно выявить только при прохождении обследования в больнице.

Некоторые специалисты считают, что существует и 3 стадия болезни. Она характеризуется постоянные болевыми ощущениями, которые только усиливаются во время движений. Человеку становится тяжело передвигаться самостоятельно без трости или костылей. Главный признак этой степени заболевания – это видимая патология коленного сустава.

Лечение

Остеохондроз коленного сустава: симптомы и лечение

Лечение остеохондроза коленного сустава может быть консервативным и оперативным. Консервативные методы лечения включают в себя медикаменты, физиотерапевтические процедуры, массаж и лечебную физкультуру. Из медикаментов в основном используются нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) и хондропротекторы (Румалон, Хондроксид, Хондроитин комплекс).

Из физпроцедур показан электрофорез, амплипульс, магнитотерапия, парафин, озокерит. Следует заметить, что если коленный остеохондроз является следствием поясничного, то лечат также и поясницу. ЛФК при этом должна осуществляться щадяще, чтобы не травмировать поврежденный сустав. Упражнения проводятся в положении лежа на спине с поднятием и разведением нижних конечностей.

Как правило, болезнь Кенига лечится хирургически. В ходе операции удаляется некротизированный костно-хрящевой отломок. Раньше для этого проводили артротомию – рассечение суставной капсулы.

Сейчас используют более щадящие методики, среди которых артроскопия – эндоскопическое удаление внутрисуставного тела. При выраженных структурных нарушениях прибегают к различным видам пластики коленного сустава.

Медикаментозное лечение коленного остеохондрозанеобходимо для устранения воспаления и болевого синдрома. В качестве лекарственных препаратов чаще всего рекомендован Вольтарен, Диклофенаки аналогичные противовоспалительные неспецифические средства. Для улучшения регенерации хрящевой ткани используются хондропротекторы, например, Структум.

Обязательно больному рекомендуется обогатить свой рацион витаминными продуктами питания и дополнить комплексное воздействие физиопроцедурами. Также существует возможность использовать альтернативные средства для избавления от недуга, например, пчелиный яд или прополис, но только после согласования с лечащим врачом.

Остеохондроз коленного сустава лечение, которого может проводиться консервативно или же оперативно, предварительно должен быть подтвержден при помощи таких исследований, как МРТ и рентгенологическое исследование. Хирургическое вмешательство показано при наличии закрытых зон роста в юношеском возрасте, а для взрослых – при отсутствии эффекта от консервативного лечения и наличии прогрессирующих разрушительных процессов в суставной области.

Целью оперативного вмешательства является сохранение формы и функциональных особенностей коленного сустава, а также скрепление костно-хрящевого фрагмента.

Степень конечного состояния деформированной суставной области зависит от своевременности и эффективности проводимой терапии. Также на конечный результат влияет такой фактор, как разгрузка пораженного сустава в период лечебного воздействия.

Это необходимо потому, что при несоблюдении режимов нагрузки в момент течения болезни появляется вторичный остеохондроз и стойкая деформация.

В лечении данной патологии применяется консервативная терапия. В случае отсутствия эффекта используется хирургическое лечение. Консервативная терапия в основном она применяется у детей, потому что зоны роста у молодых пациентов открыты, костно-хрящевые фрагменты фиксированы. Его целью является заживление дефекта до окончательного закрытия так называемой эпифизарной зоны роста, эффект также возможен в случае его закрытия, но если миновало от 6 до 12 месяцев.

Большинство докторов полагают, что не требуется иммобилизация нижних конечностей, рекомендуется сохранять повседневный уровень активности. Но в случае выраженного обострения длительная ходьба всё же вредна у пациентов с остеохондрозом коленного сустава, поэтому нагрузку на ноги в этом случае лучше уменьшить.

Возможно использование костылей от 3 до 6 недель, пока не исчезнут боли. Может быть полезна специальная щадящая ходьба и использование наколенника — фиксатора колена. После ликвидации острого процесса обязательно назначается лечебная физическая культура и физиотерапевтические методики.

Оперативные методы применяются при неэффективности консервативной терапии, ухудшении состояния, несмотря на проводимое комплексную и систематическую терапию. Целью оперативных методик является укрепление костно-хрящевых фрагментов с сохранностью функции сустава.

В последнее время при отсутствии воспалительного процесса и неподвижном костно-хрящевом фрагменте имеет место артроскопическое высверливание патологических участков и в 80-90% случаев приводящее к улучшению у больных с незакрытыми зонами роста.

При полуподвижном фрагменте делают его фиксацию разными способами. Исход подобных операций характеризуется высоким процентом осложнений. При крупном фрагменте используют вышеописанные методики и аутотрансплантация костно-хрящевых стержней, артропластику и имплантацию собственных хондроцитов. Минусом является патологический процесс в трансплантатах и часто нарушение соответствия суставных поверхностей. Положительный эффект от лечения отмечается в 90% случаев у лиц молодого возраста.

Немедикаментозное лечение остеохондроза коленного сустава

Остеохондроз коленного сустава: симптомы и лечение

На ранней стадии можно лечить остеохондроз коленного сустава народными средствами, согревающими мазями, компрессами с рассасывающим эффектом. Можно проводить лечение при помощи иглоукалывания и массажа. Массаж, направленный на снятие нагрузки и ее распределение по всему колену, должен делать только специалист!

Сейчас большое внимание уделяют методу с применением ортозов – специальной обуви и накладок, которые фиксируют колено и снижают нагрузку. Недостаток этого метода в том, что очень мало мастерских по изготовлению подобной обуви.

Рекомендуется возить свои колени в санатории с применением лечебной грязи и минеральных вод, и особое внимание уделяется лечебной гимнастике. Вот несколько упражнений:

  • медленное сгибание и разгибание коленного сустава с посторонней помощью,отжимание от пола,
  • удержание выпрямленной ноги на весу на несколько секунд,
  • поднятие согнутой в колене ноги, лежа на животе,
  • поднятие выпрямленных в колене ног под прямым углом, разведение их, сведение и возвращение в исходное положение,
  • движение голеностопа на себя и от себя,
  • имитация езды на велосипеде в положении лежа на спине,
  • наклон к прямым ногам из положения сидя.

Занятие стоит заканчивать небольшим массажем. Переднюю и боковые зоны бедра растирать и поглаживать до приятного ощущения тепла. Упражнения не должны сопровождаться болью, пусть они длятся всего несколько минут, но повторяются несколько раз в день. Не следует проводить занятия до изнуряющего состояния.

Лечение народными методами

Вылечить остеохондроз коленного сустава народными рецептами можно только в начальной стадии, при 2 и 3 степени они могут принести облегчение в комплексе с другими методами. Большой эффект имеют именно мази и растирки, можно прибегнуть к компрессам и ванночкам, для приема внутрь готовят настойки и отвары.

Действие отваров направлено на предотвращение воспалительных процессов. Они выводят из организма токсины и насыщают его витаминами. Вот несколько нехитрых рецептов:

  • Лук и измельченную луковую шелуху отвариваем в 1 л воды до мягкости. Пить по полстакана за полчаса до еды.
  • На 10 мин. запаривать листья одуванчиков. Пить по полстакана за полчаса до еды.

Считается, что лекарственные сборы действуют лучше, чем отдельные растения. Они, ко всему прочему, выводят соли из организма, что на первом этапе и вызывает боль. Лучше всего травы собирать самому, вдали от транспортных магистралей. А уже недостающие компоненты можно докупать в аптеке.

На ночь на больное колено хорошо накладывать компресс, заворачивать целлофаном и укутывать это место теплым шарфом или пледом. Народом проверено много рецептов, вот несколько из них:

  • Натираем хрен, заливаем водой и почти доводим до кипения на медленном огне. На сложенную в несколько слоев марлю наносим полученную смесь. Компресс готов.
  • 1 ст.л. поваренной соли и 1 ст.л. меда смешиваем и наносим на больное место.
    По старинному рецепту можно приготовить мазь:
  • 200 г соли и 200 г горчицы смешиваем и добавляем немного парафина до кремовой консистенции. Надо настоять за ночь, и мазь готова. Втирать следует досуха.
  • Свиной жир – отличная мазь. Если есть жжение, то следует добавить детский крем.

Вообще старайтесь пить именно травяные чаи, так как обыкновенный чай содержит много пуринов. Хорошо приучить себя к отвару шиповника. И кушайте много ягод, а особенно крыжовник. Все это очень полезно и способствует профилактике от многих других болезней.

С положительным эффектом при лечении остеохондроза коленных суставов применяется апитерапия — лечение пчелиным ядом, также используют примочки с прополисной настойкой. В последнее время возросло внимание к гомеопатии — лечение небольшими, но постоянными дозами препаратов, вызывающие у здоровых людей состояние, подобное болезни.

При применении гомеопатических средств, содержащих во много раз разведенные компоненты, которые вызывают заболевание, у пациентов наступает выздоровление. Они широко используются также при лечении остеохондрозов, артрозов, артритов и дают положительный эффект.

Распространены такие препараты, как Дискус композитум, Цель Т, Остеохель С, Реписан, Траумель С. Данные препараты практически не имеют противопоказаний, побочные эффекты возникают крайне редко, подходят и пожилым пациентам, и детям. В любом случае лечение необходимо начинать только после консультации врача и ни в коем случае не заниматься самолечением.

Упражнения для восстановления подвижности:

  • Лягте на пол лицом вниз, ноги прямые, руки расположить вдоль тела. Необходимо поднять ногу, не сгибая в колене, на 15 см от поверхности и продержаться в таком положении 30 сек. Повторить другой ногой.
  • Сядьте на стол или другую опору и совершайте движения нижними конечностями. Амплитуда умеренная. Время на выполнения упражнения – 2-5 минут.
  • Исходное положение как в предыдущем пункте. Теперь ногу поднимаем до образования прямого угла с телом и задерживаемся на 3 сек. Стопы должны быть строго перпендикулярны голени. Очень важно чувствовать напряжение в мышцах. Повторять 5 раз для каждой ноги.
  • Велосипед. Лежа на спине на полу, имитировать кручение педалей

Это лишь часть полезных гимнастических тренировок. Полный комплекс должен составить лечащий врач.

Если консервативные методики неэффективны, даже легкие упражнения из лечебной физкультуры вызывают сильный дискомфорт и ломоту, болезнь продолжает прогрессировать, применяется хирургическое лечение.

Во время операции осуществляется фиксация фрагментов коленного хряща различными способами. Часто для этой цели применяются канюлированные винты Герберта. Также может быть проведена имплантация культуры собственных хондроцитов, аутотрансплантация костно-хрящевых стержней и мозаичная артропластика.

Диета при остеохондрозе коленного сустава

Осложнения и профилактические меры

Строгой диеты при заболевании коленного сустава нет. Одна из ее задач – снижение веса. При лечении коленного сустава диета немного отличается от традиционных принципов. В данном случае даже очень рекомендуется холодец или хаш, особенно сваренные на ножках и хрящах. Дело в том, что при варке выделяется коллаген, составляющий компонент хряща.

Так как диета в основном нацелена на похудение, надо быть очень осторожным с чистками и голоданием. Особенно людям старшего возраста следует проконсультироваться с врачом, чтобы учесть «капризы» сопутствующих заболеваний.

Для укрепления костной ткани хороши молочные продукты, такие как сыры и творог. Белок способствует восстановлению хрящевой ткани. Животный белок содержится в мясе и рыбе, которые лучше готовить на пару или тушить, а растительный белок имеется в фасоли, чечевице, гречневой каше.

Для энергетического насыщения организма требуются углеводы, которых в избытке в сладких блюдах. Энергия нам нужна для активного жизненного тонуса и эффективного выполнения упражнений. Но нельзя забывать о риске лишнего веса. Поэтому углеводы должны быть не простыми (сахар, сдоба), а сложными, чтобы не откладывался жир. Для этого в рацион включаются овощи и фрукты.

Из жиров, которые поддерживают обменные процессы можно употреблять только растительные жиры и сливочное масло. В обязательном порядке надо питать организм витаминами группы В. Рассекающий остеохондроз может появиться из-за нехватки витаминов и микроэлементов. Чтобы определить такую ситуацию нужно сделать биохимический анализ крови. Доктор может приписать принимать специальные витамины для устранения их нехватки в организме.

Чтобы насытить организм кальцием рекомендуется соблюдать специальную диету. Важно кушать много овощей и молочных продуктов. Полезно лакомиться огурцами, морковкой, помидорами, капустой. Для очищения организма от шлаков полезно в салаты добавлять зелень. Также важно лакомиться сыром и творогом.

Во время обострения заболевания важно ограничить употребление копчённых и жареных блюд. Такая пища не даёт усваиваться витаминам, она просто их сразу после поступления выводит из организма. Полезно лакомится отварной и печёной рыбой и морепродуктами. Морские продукты богаты кальцием и белком. Они помогают регенерироваться хрящевой и соединительной ткани. Важно исключить алкогольные напитки. Особенно это правило нужно соблюдать тем пациентам, которым назначены курсы аптечными препаратами.

Профилактика

Остеохондроз коленного сустава: симптомы и лечение

Больному назначают прием лекарств, улучшающих приток крови к пораженному участку, а также направляют на прохождение курса физиотерапевтических процедур. Физиотерапия включает в себя лечение ультразвуком и токами Бернара. Немало способствует процессу выздоровления и санитарно-курортное лечение: грязевые ванны, купание в радоновых и сероводородных источниках.

Профилактические методы борьбы с рассекающим остеохондрозом коленного сустава прежде всего предполагают избежание травм. Во время катания на велосипеде, лыжах или роликах необходимо использовать хорошие наколенники, которые смогут защитить коленный сустав при падении.

Кроме того, медики советуют избегать переохлаждения организма, негативно сказывающегося на функциональности суставов. Питание должно быть сбалансированным. Избыточный вес приводит к дополнительной нагрузке на суставы, поэтому следует избегать переедания и малоподвижного образа жизни.

Источник: «vashaspina.ru; moyaspina.ru; likar-ortoped.com.ua; osteohondrosy.net; octeohondroz.ru; binogi.ru; doctoram.net; stophondroz.ru»

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*