Остеохондроз 1 степени поясничного отдела – симптомы, лечение и профилактика

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Люди после 45 – ти лет, все чаще испытывают дискомфорт движений в повседневной жизни и болями в спине. Чаще всего боли в спине сопровождаются болезнью остеохондроз поясничного отдела, которая влияет также на психику и нервное состояние человека.

Влияние этого заболевания не лучшим образом влияет на работоспособность человека и на жизнь в общем. Боли в поясничном отделе могут беспокоить в любом месте, даже если они беспокоят не всегда, но при нагрузке на поясничный отдел и на спину в целом.

Если вашему организму создает дискомфорт болями в поясничном отделе, и настигает на работе, в общественном транспорте или при больших нагрузках. То вам будет очень полезно прочесть эту статью, где более подробно описано о 1-й степени остеохондроза поясничного отдела.

Остеохондроз 1 степени поясничного отдела – описание

Остеохондроз поясничного отдела описание
Остеохондроз 1 степени поясничного отдела

Развитие заболевания связано с постепенным разрушением дисков в результате изменений дегенеративно — дистрофического характера. Со временем они утрачивают влагу и становятся менее эластичными. Сокращается также расстояние между дисками.

На более поздних стадиях (при остеохондрозе 3 и 4 степени) диски между позвонками поясничного отдела затвердевают, теряют способность к амортизации, костная ткань как бы расползается и начинает давить на нервные корешки. Результатом такой компрессии становится постоянный болевой синдром.

Причиной наибольшей распространенности именно поясничной формы остеохондроза является максимальная подверженность нагрузке данной области. Поскольку этот отдел расположен в самой нижней части позвоночника, он должен выдерживать вес тела. К тому же поясничная часть является очень мобильной.

Недостаточное развитие мышечного корсета приводит к увеличению количества нагрузки на межпозвоночные диски и их последующему разрушению. В результате развивается остеохондроз пояснично-крестцового типа. Остеохондроз представляет собой тяжелое заболевание позвоночника, от которого страдают около половины всего населения земного шара.

Многие люди спешат к невропатологу, как только начинают чувствовать дискомфорт в области поясницы. В этих случаях наиболее частым диагнозом является остеохондроз 1 степени поясничного отдела. Ранний визит к врачу увеличивает шансы пациента на скорейшее выздоровление. Начальные стадии данного недуга более охотно поддаются лечению.

Остеохондроз поясничного отдела, ввиду своей распространенности заслуживает отдельного внимания. При наличии данного заболевания в позвонках поясничного отдела происходят разрушения дегенеративного характера. Из-за этого человек может испытывать целый ряд неприятных симптомов.

Заболевание поясничной зоны первой степени – это начальная стадия поясничного остеохондроза, при которой началось активное разрушение межпозвоночного пространства. Поврежденных клеток соединительной ткани еще не так много, но их численность стремительно увеличивается.

При отсутствии лечения уже через месяц болезнь перейдет на вторую стадию, а затем на третью. Поясничный отдел позвоночника является одним из наиболее проблемных участков в опорно-двигательной системе человека. При чрезмерной физической нагрузке может развиться остеохондроз поясничного отдела.

И в то же время данное заболевание возникает при отсутствующей или малой активности, так как мышцы данного отдела позвоночника теряют свою эластичность и прочность, вызывая тем самым развитие остеохондроза. При небрежном или несвоевременном лечении болезнь может прогрессировать, вызывая различного рода осложнения и защемления.

В зависимости от сложности протекания заболевания разделяют 3 условные степени, которые на каждом этапе имеют индивидуальную симптоматику и различные методы диагностики и лечения. Если 1 степень проявляется незначительными изменениями, то последняя 3 степень характеризуется сложными патологическими процессами, которые довольно трудно лечить через их запущенность.

Боли и хруст в суставах со временем могут привести к страшным последствиям — локальное или полное ограничение движений в суставе вплоть до инвалидности. 1 стадия заболевания является наименее опасной, по сравнению с последующими. Остеохондроз 1 степени, как правило, проявляется уплотнениями межпозвонковых дисков в поясничного отдела.

Основными симптомами на этом этапе является незначительная боль при поворотах или наклонах. Иногда симптомы имеют более обостренный и краткосрочный характер из-за резких движений или значительной нагрузки.

1 степень наиболее проявляет себя при долгом сидении в неправильной позе (наиболее характерно для офисных работников), так как поясничная зона находит под постоянным напряжением, что приводит к незначительным растяжениям и болевым ноющим симптомам. 1 стадия не требует какого-то особого лечения.

Достаточным является курс специализированных массажей, использование ортопедической постели. Довольно часто назначают курс упражнений по лечебной гимнастике, которая напрямую влияет на увеличение эластичности и лишения болевых ощущений в поясничном отделе. При незначительном обострении назначают легкие препараты для наружного использования (мази, компрессы) или слабые анальгетики.

1 степень является наиболее коварной, так как при пренебрежении симптомами и попытка заняться самолечением приводит к осложнениям и переходом на 2 этап заболевания остеохондрозом. Поэтому, после диагностирования болезни, необходимо пройти консультацию у врача или вертибролога. При добросовестном и четком выполнении всех советов и рекомендаций болезнь не будет прогрессировать, тем самым не произойдет переход на 2 степень.

Причины остеохондроза

Остеохондроз поясничного отдела причины

Эта болезнь может быть вызван несколькими причинами. Прежде всего, малоподвижным образом жизни. Здоровый образ жизни существенно снижает риск заболевания остеохондрозом. Регулярные прогулки на свежем возрасте, зарядки по утрам и, по возможности, походы в бассейн просто необходимы в качестве профилактических мер.

Не удобная постель так же может стать причиной развития остеохондроза поясницы. Многие ортопеды советуют не экономить на матрацах и подушках. Ортопедические изделия для устройства постели позволяют снять нагрузку со спины и всех остальных частей тела во время сна. Стоят такие изделия весьма дорого, поэтому далеко не все решаются на их покупку.

Дегенеративный процесс запускается в позвоночнике под воздействием нескольких факторов. В различных ситуациях обычно преобладает влияние одного из них, а прочие создают благоприятные условия для прогрессирования недуга. Поэтому сегодня остеохондроз поясничного отдела считается мультифакторным заболеванием.

Наиболее значимые причины:

  1. Статическая нагрузка в неблагоприятных условиях: длительное удержание рабочего инструмента в одном положении, прижим чего — либо; длительное стояние, когда позвоночник испытывает наибольшую нагрузку из-за гравитационных сил (остеохондроз впервые появился у человека прямоходящего).
  2. Ожирение.
  3. Плоскостопие.
  4. Ношение тяжелых сумок, грузов.
  5. Физические перегрузки при занятиях спортом или тяжелом физическом труде.
  6. Травмы и микротравмы.
  7. Длительное пребывание в вынужденном полусогнутом положении, например, во время занятий в школе, вузе, работы в офисе и дома за компьютером, езды в автомобиле. В этот момент внешнее давление на диск может увеличиваться до 20 раз, так как он оказывается сдавленным позвонками.
  8. Наследственная предрасположенность. Наследственные факторы носят различный характер и могут быть связаны с врожденными нарушениями строения скелета (способствующими неправильному распределению нагрузки на позвоночник) или особенностями метаболизма (при которых может быть замедлен или нарушен синтез гликопротеинов).

Для 1 степени заболевания характерны мышечно — тонические синдромы. Поясничный отдел страдает от остеохондроза особенно часто, преимущественно у мужчин среднего возраста, занятых тяжелым физическим трудом. К ранним симптомам поясничного остеохондроза относится ощущение тяжести в нижней части спины утром, усиливающееся при резких движениях, переменах положения туловища.

Может возникнуть резкая боль в пояснично-крестцовой области, распространяющаяся вниз на ягодицу и ногу. Постепенно уплощается поясничный лордоз, как приспособление для уменьшения объема движений позвоночника. При длительном болевом синдроме вес переноситься на здоровую ногу, туловище наклоняется слегка вперед (анталгическая поза).

Остеохондроз 1 степени на рентгенограмме проявляется:

  • выпрямлением физиологического лордоза,
  • началом склерозирования 1 или 2 отростков,
  • смежной поверхности вышележащего позвонка,
  • незначительным снижением высоты межпозвоночных дисков.

Остеофиты, протрузии и грыжи Шморля не характерны.

На первых этапах развития патологии возникает уплотнение межпозвоночных дисков поясничного отдела. У пациента появляется незначительная боль при резких движениях или после значительной физической нагрузки. В группу риска попадают офисные работники, автомобилисты. Постоянное нахождение в одной сидячей позе пагубно влияет на поясницу.

Острой боли при первой стадии не бывает. Поэтому мало кто обращается в клинику. В основном лечатся в домашних условиях мазями и компрессами. Тогда заболевание поясничного отдела переходит на второй этап.

Симптомы

Остеохондроз поясничного отдела симптомы1

Клинически 1 степень остеохондроза проявляется люмбаго. Морфологически определяется внезапным разрывом (надрывом) капсулы межпозвоночного диска при взрывной или чрезмерной физической нагрузке. В данный дефект капсулы входит гранулированная пульпа.

Как правило это происходит или в боковых или в задних отделах. Такая интерпозиция гранулированной пульпы создает условия для возникновения ложного сустава. Клинически это проявляется жестокой внезапной болью, которая обусловлена богатой соматической и вегетативной иннервацией капсулы.

Распространение боли по симпатическому стволу вызывает ощущение прохождение электрического тока по позвоночнику (в момент боли). Далее боль остается (как и положено при травматических поражениях капсулы сустава). Выраженное раздражение сегментарного аппарата (особенно симпатического) вызывает большое количество рефлекторных реакций.

При 1-ой степени остеохондроза прежде всего возникает выраженный дефанс (напряжение) мускулатуры (проявляется, прежде всего, сглаживанием физиологического лордоза). Данная мышечная ригидность остается надолго, так как она постоянно поддерживается травмой капсулы диска и раздражением нервных окончаний.

Кроме того сама мышечная ригидность вызывает нарушение статики позвоночника (идет перераспределение нагрузок) и больше сжимает межпозвонковый диск. Это вызывает дополнительное раздражение рецепторов.

Вызванный травмой отек диска так же усиливает болевые и рефлекторные реакции. Фактически все рефлекторные реакции с позвоночным двигательным сегментом вызваны отеком диска. Боль вызывает расширение зрачков (общая реакция на боль центрального генеза).

Поэтому у пациента желательно изучить зрачки (иногда по преобладанию мидриаза можно определить сторону поражения). При раздражении симпатических волокон сегментарно наступает рефлекторный спазм сосудов данного сегмента. Кровоснабжение сегмента уменьшается. Уменьшается и кровоснабжение корешков.

Выраженное раздражение сегментарного симпатического аппарата вызывает развитие отраженных болей, которые захватывают склеротомы, дерматомы и спланхнотомы. Склеротомная боль — это дискогенная боль. Возникают различные эпикондилиты, плече-лопаточные периартрозы, гониты, невралгии.

Распространение 1 степени остеохондроза по спланхнотомам дает болевые синдромы со стороны внутренних органов — кардиалгии, трофоневрозы.

Таким образом на первой стадии остеохондроза возможно развитие трех основных типов синдромов:

  1. болевой синдром,
  2. мышечьно-тонические синдромы,
  3. вегетативные синдромы,
  4. ангиоваскулярный синдром.

На поясничном уровне. Люмбаго — острая простреливающая боль в пояснице, возникает дефанс, часто с латерализацией, симптомы натяжения отсутствуют, бурление в животе, боли в области поясницы (как почечные), усиление перистальтики. Остеохондроз поясничного отдела позвоночника – процесс необратимый.

Проявления заболевания зависят от степени развития патологии. 1-я степень – период изменения и перемещения студенистого ядра внутри диска. На 1-й степени патологии появляются боли из-за раздражения нервных окончаний, находящихся в фиброзном кольце и продольных связках.

Пациент ощущает локальный дискомфорт в том отделе позвоночника, где находится пораженный диск: острую боль или прострелы в пояснице (люмбаго), тупую боль постоянного характера (люмбалгию). Раздражение нервных окончаний приводит к развитию рефлекторных синдромов, которые характеризуют 1-ю степень: импульсы из раздраженных окончаний распространяются по спинному мозгу и «передают проблему» другим органам и тканям.

Именно по этой причине человек может испытывать боли далеко от «проблемного» места:

  • возможно возникновение рефлекторного спазма мышц и сосудов,
  • нарушение кровоснабжения в конечностях, связках,
  • нарушение работы внутренних органов.

Нарушение кровоснабжения и питания связок и сухожилий приводит к возникновению болезненных изменений и уплотнений в местах их прикрепления к костям (энтезопатий), которые часто становятся основной причиной страданий. Другие характерные симптомы остеохондроза поясничного отдела на данном этапе – это боль в пояснично-крестцовом сегменте, отдающая в ногу (люмбоишиалгия), или боль только в ноге (ишиалгия, бывает значительно реже).

Спазм крупных сосудов бедра может вызывать нарушение кровоснабжения и симулировать заболевания артерий нижних конечностей, такие как облитерирующий атеросклероз. В редких случаях могут наблюдаться нарушения работы мочевого пузыря и недержание мочи.

Диагностика

Диагностирование болезни осуществляется следующими способами:

  1. Проводится первичный осмотр и ощупывание пораженной области.
  2. Оценивается осанка пациента.
  3. Назначается рентгенография.
  4. При необходимости применяются компьютерная и более точная магнитно — резонансная томографии.

Поясничный остеохондроз 1 стадии требует определенной диагностики. Как правило, она предполагает исследование с помощью томографа и рентгена. Так же потребуется сдать анализ крови на биохимию.

В нем будут отражена нехватка определенных микроэлементов. При развитии остеохондроза – это не редкость. При обнаружении подобных отклонений врач добавит к общей схеме лечения еще и витаминизированные комплексы, которые восполнят запасы всех витаминов и микроэлементов.

Благодаря рентгену врач сможет обнаружить, в каком именно сегменте позвоночного отдела располагается очаг воспаления. Более того, на снимке будет четко видно то, насколько сильны повреждения соединительной ткани, в каком именно месте происходит защемление нерва и насколько сильно смещены позвонки.

Болевой синдром может наблюдаться не только при остеохондрозе, но и при других заболеваниях:

  • Заболевания внутренних органов – сердца, печени, почек, легких, желудка, органов малого таза.
  • Онкология позвоночника и метастазы.
  • Артрозы крупных суставов, которые развиваются при вертеброгенных процессах, то есть процессах, связанных с заболеваниями позвоночника. Здесь необходимо упомянуть о таком заболевании, как остеохондроз коленного сустава – оно не имеет ничего общего с остеохондрозом позвоночника. Это болезнь Кенига, которая развивается у мужчин возраста 15 – 30 лет и проявляется некрозом части суставного хряща.
  • Остеомиелит,
  • Спондилиты,
  • Гормональные спондилопатии,
  • Ревматоидный артрит,
  • Ревматоидный артрит,

Учитывая огромное количество вероятных диагнозов, важно проводить тщательное обследование пациентов с болями в спине. Каждое заболевание требует своего лечения, поэтому просто самостоятельно принимать обезболивающие таблетки противопоказано, можно смазать картину заболевания и врач поставит неправильный диагноз.

Лечение

При I степени остеохондроза пациенту показана терапия, направленная на избавление от синдрома, воспалительного процесса, укрепление мышечного каркаса и восстановление процессов регенерации структуре хрящей. Главная цель – не допустить дальнейшего прогресирования болезни и перехода в более сложную форму.

Консервативное лечение основывается на следующих методиках:

  1. Прием медикаментов.
  2. Массаж.
  3. Физиотерапия.
  4. Оздоровительная гимнастика.

При лечении 1 степени остеохондроза обязателен постельный режим 10 дней (заращение разрывов, как и переломов на 20-21 день, поэтому через 10 дней можно ходить, но на костылях, либо воротник).

Физиотерапия — легкая, щадящая. Рекомендуется УФО (1/3 — 1/2 биодозы), токи Бернара, коротким курсом, УВЧ (для склерозирования). Хорошо давать пить растворы глюконата кальция, щелочные растворы.

Это создает условия для снижения ацидоза, ускоряет заращение дефекта. Лечение остеохондроза остается сложной проблемой. Чтобы добиться хороших результатов необходимо применение целенаправленного комплекса мероприятий.

Принципы комплексной терапии остеохондроза 1 степени:

  • соблюдение адекватного двигательного режима, выполнение лечебной физкультуры;
  • рациональное питание (употребление пищи с достаточным содержанием белков, витаминов, микроэлементов, исключение острых блюд, газированных и алкогольных напитков);
  • борьба с лишним весом (ограничение калорийности суточного рациона за счет жиров, легкоусвояемых углеводов, использование разгрузочных диет).

В период обострения применяют нестероидные противовоспалительные средства коротким курсом, витамины группы В, миорелаксанты. Доктор может порекомендовать физиолечение ультразвуком, электрофорез с новокаином. На ранних стадиях заболевания особенно эффективно санаторно-курортное лечение (радоновые, сероводородные ванны). Идеальный вид спорта для профилактики остеохондроза – плаванье.

Медикаментозное лечение

Так, остеохондроз 1 степени, симптомы которого могут проявляться лишь тяжестью в пояснице при длительном сидении, лечится с помощью массажа и лечебной гимнастики. Если болезненность в пояснично-крестцовом отделе все-таки выражена, пациенту при 1 стадии хорошо помогают наружные способы лечения: растирания, согревающие компрессы, пластыри или легкие анальгетики.

При 1 степени остеохондроза необходимо применять для лечения хондропротекторы для предотвращения дальнейшего разрушения хрящевой ткани. В настоящие момент эффективными средствами этой группы считаются следующие: Терафлекс, Флексиново, Коллаген ультра.

В качестве основных лекарственных препаратов выступают не стероидные средства противовоспалительного действия. Они снимают отек, устраняют боль и заметно облегчают состояние пациента. Чтобы достичь максимального эффекта рекомендуется комбинировать инъекции с пероральной формой и мазями.

Для устранения острой боли нижнего отдела позвоночника применяются паравертебральные блокады. Для нормализации обмена веществ и запуска процесса регенерации назначается курс хондопротекторов. Хорошо зарекомендовали себя препараты с содержанием витамина E.

Для снятия боли и воспаления назначают медикаментозное лечение (обезболивающие и различные производные нестероидных противовоспалительных средств):

  1. ибупрофен,
  2. кетопрофен,
  3. лорноксикам,
  4. мелоксикам,
  5. эторикоксиб,
  6. целекоксиб,
  7. нимесулид и др.

Лекарства могут быть в таблетках или уколах в зависимости от конкретной ситуации.

При их недостаточной эффективности применяют глюкокортикоидные гормоны:

  • дексаметазон,
  • преднизолон,
  • бетаметазон,
  • триамцинолон и др.

Уколы с этими препаратами врач может делать непосредственно в место расположения очага болезни. Обязательным при лечении остеохондроза является прием витаминов группы В: В1, В6 и В12.

Для устранения рефлексогенных и сопутствующих психогенных нарушений могут быть назначены седативные препараты (реланиум, диазепам, зопиклон), противосудорожные препараты (топирамат, габапентин, прегабалин и др.) и антидепрессанты в таблетках (амитриптилин, кломипрамин, флуоксетин, тразодон и др.).

При признаках корешкового синдрома назначают мочегонные препараты, а при параличах – антихолинэстеразные препараты (галантамин, прозерин, ипидакрин). В настоящее время при лечении остеохондроза широко применяются хондропротекторы (хондроксид, структум, румалон, артепарон и др.).

Однако отзывы о них неоднозначные, на данный момент их эффективность достоверно не доказана. В остром периоде для снятия боли могут быть применены новокаиновые блокады – введение местных обезболивающих препаратов непосредственно в пораженную область.

Физиотерапия

Остеохондроз поясничного отдела физиотерапия

Наряду с консервативным лечением существует целый ряд методов и способов вспомогательной терапии. Наиболее яркой и действенной из их числа можно назвать физиотерапию.

Она содержит в себе несколько методик:

  1. светолечение,
  2. магнитотерапия,
  3. УВЧ,
  4. водолечение,
  5. грязелечение и т.д.

Для борьбы с остеохондрозом зачастую используют магнитотерапию, УВЧ и водолечение. Стоит сказать, что не один из этих методов не предполагает болезненные ощущения во время процедуры.

Магнитотерапия – метод физиотерапии, при котором на очаг воспаления происходит воздействие с помощью магнитного поля. Абсолютно безболезненно и чрезвычайно эффективно.

Водолечение основано на воздействии воды в разных ее проявлениях. Некоторые виды процедур можно легко осуществить в домашних условиях. Например, прием ванны с пихтовым маслом и добавлением морской соли поможет снять боль с поясницы и расслабить мышцы ног.

Лечебная физкультура

Лечебная физкультура при остеохондрозе – один из основных методов лечения. Так как с помощью специальных упражнений формируется крепкий мышечный корсет, позвоночник получает большую поддержку и нагрузка на межпозвонковые диски снижается.

Это благоприятно сказывается на состоянии больного и останавливает или снижает темпы развития остеохондроза. Важно соблюдать главное правило: занятия проводят, когда резкие боли ушли. Ну и, конечно, лучше заниматься под руководством специалиста по лечебной физкультуре, или, как минимум, проконсультироваться с лечащим врачом.

Лфк при остеохондрозе поясничного отдела может включать следующие упражнения:

  • Лечь на спину. Согнуть в коленях ноги и поднять вверх, чтобы колено находилось над тазобедренным суставом. Живот подтянут. Попеременно выпрямлять ноги (выдох), сгибать (вдох). Упражнение повторяется 7-10 раз для каждой ноги.
  • Встать на четвереньки. Сохраняя ровное положение спины, поднять левую руку и правую ногу одновременно (выдох), опустить (вдох). Повторить для правой руки и левой ноги. Повторяем 7-10 раз.
  • Лечь на живот. Руки согнуты в локтях, локти находятся на уровне плеч. Грудная клетка приподнята, шея вытянута. Поднимаем бедра до уровня плеч, сгибая при этом ноги в коленях. Нужно задержаться в этом положении на 30-60 секунд, медленно опустить бёдра. Повторяем 5-6 раз.

Для усиления подвижности поясничного отдела и используют следующие упражнения:

  1. Стать на четвереньки, руками упереться в пол. Поднять до горизонтального положения правую руку и левую ногу и удерживать такую позу в течение нескольких секунд. То же самое проделывают с левой рукой и правой ногой. Цель упражнения – как можно дольше удерживать на весу руки и ноги, постепенно доводя время до 1–2 минут.
  2. Встать на колени около стула, руками упереться в сидение. На вдохе выгнуть спину назад, втягивая одновременно мышцы живота. Расслабиться, принять исходную позицию. Повторить упражнение 8–10 раз.
  3. Лечь на спину и притянуть колени к животу, после этого ноги выпрямить. Повторить упражнение поочередно для правой и левой ноги, а затем для обеих ног одновременно.
  4. Встать на четвереньки, руки упираются в пол. Поворачивать туловище в правую сторону, не отрывая рук от пола. Повторить упражнение с поворотами в левую сторону. Постепенно амплитуду упражнений следует увеличивать по мере уменьшения скованности поясничного отдела.

Следует сказать, что все упражнения помогают лишь при регулярном их выполнении. Если делать ЛФК от случая к случаю, толку будет мало. Лечебная гимнастика направлена на укрепление мышечного корсета спины, а это является залогом здоровья позвоночника.

Регулярное выполнение упражнений помогает снять давление на межпозвонковые суставы, что способствует остановке разрушительного процесса. При острой боли в пояснице делать упражнения ЛФК не следует, обычно в этот период пациенту назначается покой.

Лечение проводят также с помощью поддерживающих корсетов. Желательно в острый период соблюдение постельного режима. Затем, при положительной динамике и отсутствии болевых проявлений переходят к лечебной гимнастике. Все народные средства следует использовать только с разрешения врача.

Они могут помочь вылечить пояснично-крестцовый остеохондроз, но не заменяют основной терапии. Не стоит лечение проводить самостоятельно, так же как и делать упражнения без разрешения ортопеда. Комплекс упражнений ЛФК должен быть разработан для каждого пациента опытным врачом с учетом состояния здоровья позвоночника.

Народная медицина

Остеохондроз поясничного отдела народные методы

Средства народной медицины при поясничном остеохондрозе, как правило, направлены на облегчение боли, уменьшение воспаления и расслабления мышц спины. Для этого используются согревающие компрессы или растирания из острого красного перца (на спирту), камфоры, порошка горчицы, сока алоэ, меда, сока или натертой мякоти хрена, чеснока и свиного жира. Для компрессов используется также капустный лист, размягченный в горячей воде.

Существует огромное количество рецептов, которые способны существенно приблизить человека к полному выздоровлению. Так или иначе, прибегать к ним необходимо с подачи лечащего врача. Не грамотный подход в лечении народными средствами может сулить, как минимум, отравление.

Хвоя, кора дуба, можжевельник и петрушка прекрасно локализуют очаг воспаления и купируют боль. Ромашка и череда так же снижают воспаление и снимают спазм с сосудов. Благодаря валерьяне уходит раздражение с нервных волокон. А алоэ способствует регенерации поврежденных клеток соединительной ткани.

Остеохондроз поясницы – серьезное заболевание, которое влияет на позвонки и межпозвоночные диски. Ввиду отсутствия должного лечения у больного может быть затруднена двигательная активность. В некоторых случаях человек вообще не сможет двигаться, т.е. обретет инвалидность.

В подростковом возрасте болезнь легче поддается лечению, но самостоятельно подбирать лекарства не рекомендуется. Лишь квалифицированный невропатолог сможет назначить верное лечение на основе собранного анамнеза. Поясница испытывает на себе максимальную нагрузку, поэтому поясничный тип остеохондроза встречается чаще всего. Для лечения второй и третьей стадии может потребоваться не один год, поэтому рекомендуется обращаться к врачу как можно раньше.

Профилактика

Основными способами предупреждения остеохондроза являются:

  • предупреждение чрезмерной нагрузки на поясницу;
  • укрепление мышц спины;
  • сохранение правильной осанки;
  • физическая активность;
  • правильное питание;
  • регулирование режима отдыха;
  • своевременное лечение других заболеваний спины.

Профилактика остеохондроза поясничного отдела включают индивидуальную коррекцию питания. Этим восточная медицина радикально отличается от рекомендации западных диетологов, каждый из которых пытается сформулировать некие универсальные правила.

Врачи тибетской медицины, напротив, хорошо знают, что никаких универсальных рецептов питания при остеохондрозе позвоночника, как и при других заболеваниях не существует. Например, в качестве источника витаминов, необходимых для нервной системы при остеохондрозе, диетологи рекомендуют салаты из сырой зелени, овощей. Однако такие салаты не рекомендованы людям конституции Ветер и конституции Слизь.

Между тем смешанная конституция Слизь-Ветер является в России. Так полезны или скорее вредны такие сырые салаты? Скорее вредны. Зелень и овощи следует подвергать хотя бы кратковременной термической обработке. Например, можно обдавать их кипятком так, чтобы витамины в них сохранились, но при этом они не были сырыми.

Это не значит, что вовсе не существует универсальных рекомендаций относительно питания при остеохондрозе. Например, всем одинаково полезна жирная рыба, которая не только благотворно влияет на нервную систему, крайне уязвимую при поясничном остеохондрозе, но и содержит хондроитин, который поддерживает здоровье хрящевых тканей, а также удерживает воду и тем самым предупреждает усыхание и расплющивание дисков позвоночника. Особенно полезны лососевые (семга, форель, лосось, горбуша, нерка).

Другое полезное вещество при остеохондрозе – глюкозамин, который содержится в животных хрящах, костях, костном мозге, сухожилиях. Очень полезны при остеохондрозе холодцы, заливная рыба, крепкие бульоны, желе, кисели. Рекомендуются также говядина, мясо птицы, твердые, выдержанные сыры.

Яйца и молочные продукты, морепродукты служат хорошим источником белка и кальция. Во избежание обезвоживания организма для профилактики остеохондроза следует много пить. Лучший напиток – питьевая вода, теплая или горячая.

Источник: «pozvonki.com; octeohondroz.ru; grizhy.ru; sustavzdorov.ru; ohondroze.ru; ivmedical.ru; pozvonochnikpro.ru.»

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*