Шейный остеохондроз у женщин: лечение, симптомы и признаки

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Шейный остеохондроз у женщин достаточно распространенное заболевание. Но если вовремя начать лечение, то это заболевание не так страшно. Но по поводу своего лечения всегда, в первую очередь, нужно консультироваться с доктором, который сам назначит вам курс лечения.

Как развивается болезнь, причины и лечение, профилактику и диагностику воспаления связок стопы, обо всем этом вы узнаете в статье. Так же в статье вы найдете лечение народной медициной и упражнения которые стоит выполнять регулярно. И я думаю, вам будет интересно узнать так же о симптомах воспаления связок стопы.

Информация будет полезна каждому кого настигло это заболевание, в статье имеются видео из которых вы можете узнать больше информации о тендините стопы и послушать рекомендации доктора на счет заболевания.

Шейный остеохондроз у женщин – характеристика

Шейный остеохондроз у женщин – характеристика
Шейный остеохондроз у женщин

Остеохондроз — это дегенеративно-дистрофическая патология, которая приводит к нарушению питания костей и хрящей позвоночника. В результате развития остеохондроза уплотняются и истончаются межпозвоночные диски.

Позвонки при этом пережимаются, что приводит к их выступанию за границы позвоночника. Это приводит к пережиманию нервных корешков и возникновению воспалительных процессов. Основной признак заболевания — боли в области пораженных межпозвоночных дисков и в местах, которые с ними связаны даже косвенно.

Это самое распространенное дегенеративно-дистрофическое заболевание шейного отдела позвоночника чаще всего встречается у женщин. Более тонкая костная ткань и слабость мышечного корсета приводит к тому, что патологические процессы развиваются быстрее, а ощущаются сильнее, чем у мужчин.

Причины этого не только в различиях анатомии и физиологии женщин и мужчин. Поведение представительниц прекрасного пола тоже часто вызывает появление остеохондроза в шейном отделе. Подвижность и гибкость позвоночника обеспечивается особым строением межпозвоночных дисков, которые являются амортизаторами, защищая позвонки от истирания. Их особенность в том, что при недостатке питания они истончаются. Это приводит к уменьшению расстояния между позвонками, их разрушению и смещению, ущемлению нервов.

Опасность шейного остеохондроза в том, что в этом отделе находится множество кровеносных сосудов, питающих мозг, а также нервные корешки, передающие импульсы ко всем внутренним органам.

Как лечить шейный остеохондроз у женщин – зависит от возраста пациентки, специфических особенностей женского организма и состояния его эндокринной, иммунной и сердечно-сосудистой системы. Для мужчин основное лечение шейного остеохондроза – это медикаменты, которые дополняют физиотерапией, гимнастикой и массажем. Для женщин на первое место неврологи ставят лечение народными средствами, регулярную гимнастику и лишь затем – применение лекарств.

Своевременное обращение к неврологу на первой или второй стадии развития остеохондроза позволяет провести эффективное лечение только естественными способами: народными рецептами, ЛФК, массажем и корректировкой диеты.
Далее в статье мы расскажем про 4 эффективных способа лечения остеохондроза, которые хорошо подходят и применяют именно для пациенток слабого пола. Практические все их можно применять в домашних условиях.

Нарушения дегенеративно-дистрофического характера в межпозвоночных дисках называются остеохондрозом. Остеохондроз позвоночника шейного отдела имеет множество симптомов, которые разнообразны в своем проявлении. Связано это с чрезвычайной подвижностью шейного отдела. Симптомы шейного остеохондроза у женщин выражены, как правило, несколько ярче, поскольку организм их более чувствителен и хрупок, чем у мужчин.

А вот, например, признаки грудного остеохондроза у женщин практически не проявляются, и заболевание не провоцирует возникновения грыж или протрузий. Происходит это от того, что грудная часть позвоночного столба менее подвижна, симптоматика не столь выражена, как при поражениях других частей позвоночника. Существуют некоторые неблагоприятные факторы, влияющие на позвоночный столб при остеохондрозе, вызывающие опасные осложнения.

Развитие шейного остеохондроза

Шейный остеохондроз у женщин: лечение, симптомы и признаки

Степень остеохондроза это совсем не его стадия. Она определяется, исходя из слов пациента и общую клиническую картину. Со стадиями мы ознакомимся немного позже.
Первая степень: минимальные проявления, пациент жалуется на слабую боль области шейного отдела, которая усиливается, если поворачивать голову. При осмотре можно обнаружить, что шейные мышцы слегка напряжены.

Вторая степень: боль в шейном отделе позвоночника становиться намного интенсивнее. Она может распространяться на плечи и руки. Объясняется это тем, что уменьшается высота межпозвоночного диска и ущемляются корешки нервов. Болевые ощущения нарастают, когда человек наклоняется или поворачивает головой. Больного беспокоит головная боль, постоянная слабость и даже понижение работоспособности.

Третья степень: явные симптомы остеохондроза проявляют себя сильнее и присутствуют регулярно. Распространенная боль в руке или плече может вызвать немение верхней конечности и ослабевание мышц из-за формирования межпозвоночных грыж. Постоянная слабость и головокружение.

При осмотре может выявиться, что шейный отдел позвоночника становится менее подвижным и боль во время ощупывания этого участка.

Четвертая степень: Полностью разрушается межпозвоночный диск, который теперь замещает соединительная ткань. Головокружение усиливается, возникает шум в ушах, нарушается координация, так как затрагивается позвоночная артерия, ведущая к мозжечку и затылочной части головного мозга.

Обострение шейного остеохондроза крайне опасно из-за небольшого размера этого отела и большой значимости для всего костного аппарата организма. Малейшее смещение позвоночной ткани может привести к сдавливанию важнейших нервных окончаний.

А образованные остеофиты на более поздней стадии приведут к еще более худшим последствиям для сосудов и нервов. Негативным результатом может стать грыжа или протрузия позвоночника, из-за чего нервный корешок отекает, а впоследствии воспаляется.

Как осложнения шейного остеохондроза – это компрессия спинного мозга. Поражение распространяется не только на шею и голову, но и на конечности (изначально на верхние)

Причины остеохондроза шейного отдела у женщин

Шейный остеохондроз у женщин: лечение, симптомы и признаки

Женщины чаще страдают от разрушения межпозвоночных дисков в шейном отделе. Причем развиваться эти процессы могут уже в молодом возрасте. Связано это со многим причинами, но основной является слабость мышечного корсета. У женщин позвонки более тонкие и хрупкие, а мышцы и связки не такие развитые.

Поэтому они не могут поддерживать позвоночник в правильном положении. Из-за этого физические нагрузки или недостаточное питание хрящевой ткани приводит к истончению, а потом к разрушению дисков.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника развивается под воздействием тех же причин, что и остеохондроз других отделов – генетических, эндокринно-обменных, инфекционных, токсических и т.д.

Но единственная причина, которая играет решающую роль в развитии шейного остеохондроза – это постоянный сидячий образ за компьютером, за рулем, за письменным столом. В настоящее время шейный остеохондроз можно определить у каждого второго человека. Это связано с тем, что мы живем в урбанизированных условиях, в век развитых технологий и социальных сетей.

В то время, как вы читаете, пишете, работаете, общаетесь через компьютер, шея находится в неправильном наклоненном вперед положении. Кроме того, постоянные стрессы, связанные с работой и другими проблемами, также влияют на состояние шеи.

Когда человек находится в угнетенном состоянии, он сутулится, опускает голову вниз. Поэтому ваша шея опять-таки берет на себя ваши проблемы. Вы не расслабляетесь, и ваша шея тоже, соответственно, не расслабляется.

Из-за этого ваши мышцы шеи находятся в постоянном напряжении, внутри шейного отдела позвоночника повышается давление, сосуды спазмируются и нервные окончания ущемляются. Не игнорируйте свою шею и обращайте внимание на каждый ее сигнал.

Ведь шейный остеохондроз является самым опасным, потому что только при нем могут развиться такие частые осложнения (синдромы), как синдром позвоночной артерии, плечелопаточный периартроз, корешковый синдром и синдром передней лестничной мышцы.

Об этих синдромах мы поговорим чуть ниже. А пока давайте посмотрим, чем шейный отдел отличается от остальных отделов позвоночника, и что в процессе развития остеохондроза служит предпосылкой к развитию этих синдромов. Шейный отдел позвоночника самый подвижный.

Ему свойственны все виды движений в полном объеме. Это предпосылки к частым ущемлениям и подвывихам! В поперечных отростках позвонков есть отверстия, которые образуют канал, через который проходит позвоночная артерия, которая снабжает кислородом и питательными веществам головной мозг, мозжечок, органы слуха, а также позвоночный нерв. Это предпосылки к частым зажимам артерии и нерва.

Межпозвонковые диски расположены между телами позвонков не на всем протяжении. В передней части вместо них есть выступающие края позвонков, которые соединены между собой суставами. Это предпосылки к возникновению подвывихов суставов. Межпозвонковые отверстия нижних трех позвонков имеют не круглую, а треугольную форму.

Это предпосылки к ущемлению нервных корешков костными разрастаниями, которые образуются при остеохондрозе. В шейном отделе расположены важные ганглии (узлы) вегетативной нервной системы. Вот ключевые особенности, от которых мы будем отталкиваться, разбирая симптомы и осложнения остеохондроза.

Но для начала я расскажу вам, как развивается остеохондроз шейного отдела позвоночника, чтобы вы наглядно представляли себе всю картину. Этиология остеохондроза обусловлена комплексными нарушениями в работе организма, в частности, опорно-двигательного аппарата.

Основные причины болезни — чрезмерная нагрузка на позвоночник (как динамическая, так и статическая) или ранее перенесенная травма шейного или поясничного отделов. Далеко не последнюю роль играет и генетическая предрасположенность. Если кто-то из близких родственников человека сталкивался с этой аномалией, то, вероятность того, что она будет и у него, возрастает почти в 4 раза.

Часто диагноз «остеохондроз» ставится тем, кто ранее переболел инфекционными заболеваниями и получил осложнения. Далее развивается бактериальное поражение ЦНС, которое затрагивает позвоночник (чаще шейный или грудной отдел). С течением времени возникает полноценный радикулит, когда наблюдается воспаление нервных ростков, сопровождающееся очень сильной болью, а иногда и нагноениями в районе соединительной ткани между дисками.

Еще в причины возникновения остеохондроз относят сидячую офисную работу, когда из-за недостатка физической активности происходит мышечная атрофия (частичная), и, как итог, нагрузка на позвоночник возрастает, так как мышцы не способны нормально удерживать его форму.

Нужно заметить, что боль при этом появляется далеко не сразу. Чаще всего о развитии остеохондроза позвоночника пациент узнает спустя 2-4 года, когда остеохондроз уже переходит в 2-3 стадию (нарушение молекулярной основы позвоночных дисков).

Такая причина остеохондроза, как плоскостопие, тоже встречается, но довольно редко. Здесь все предельно ясно: деформация позвоночника возникла из-за неправильного распределения нагрузки тела. По этой же причине болезнь иногда врачи называют расплатой за хождение на двух ногах. Соответственно, у животных подобная патология бывает только врожденной, но это уже иной этногенез.

Боли при остеохондрозе у каждого проявляются по-разному. У одних это тупая ноющая боль, у других — острая, с явно выраженной симптоматикой. Однако причина одинаковая — смещение диска, частичное или полное разрушение соединительной ткани, из-за которой происходит ущемление корешков нервов, идущих от спинного мозга.

Интересно то, что со временем боли стихают, но происходит это после срастания дисков. При этом воспаление уменьшается, а нервные корешки атрофируются. То есть, по факту это — переход в новую хроническую стадию развития остеохондроза, после чего начинается разрушение межпозвоночных дисков. Далее боли о себе снова дают знать, но уже со значительно большей силой.

Механизм развития шейного остеохондроза

Межпозвонковый диск – это место начала процесса. Под действием названых выше причин пульпозное ядро (центральная часть) диска начинает терять влагу. Фиброзное кольцо (каркас диска) истончается, теряет эластичность, появляются микротрещины.

В результате опорная, фиксационная и амортизирующая функция диска теряются. Нагрузка на нижележащие позвонки постепенно увеличивается, и тогда процесс переходит уже на сам позвонок. В нем появляются микротрещины и образуются дополнительные «костные наросты» остеофиты, чтобы увеличить его площадь поверхности для приема увеличенной нагрузки.

Остеофиты могут образоваться либо на задней поверхности, тем самым сдавливая нервные корешки, либо на боковой поверхности, сдавливая позвоночную артерию. Нарушается стабильность между позвонками, из-за чего могут появиться подвывихи в межпозвонковых суставах.

Мышцы шеи напрягаются, чтобы компенсировать и поддержать позвонки в прежнем положении. Но со временем мышцы “устают” поддерживать позвоночник, и снова нагрузка увеличивается на пораженный позвонок, что далее поддерживает прогрессирование.

Так образуется замкнутый круг, в котором главные звенья — поврежденные позвонки и спазмированные мышцы — влияют друг на друга и, тем самым, поддерживают процесс остеохондроза. Отсюда и вытекают те самые симптомы шейного остеохондроза, которые доставляют столько проблем миллионам людей.

Симптомы

Шейный остеохондроз у женщин: лечение, симптомы и признаки

Самым первым признаком появления остеохондроза у мужчин и у женщин обычно является сильная боль в области шеи или поясницы. Обычно она свидетельствует о том, что заболевание перешло в довольно серьёзную фазу и требует незамедлительного лечения. Первые признаки чаще всего оказываются незамеченными. При этом симптомы остеохондроза шейного отдела и поясницы могут быть самыми разными.

Они проявляются как по отдельности, так и в комплексе. Чаще всего заболевание проявляется следующими признаками: Болезненные ощущения. Они сначала бывают кратковременными, а затем практически не прекращаются даже в состоянии покоя.

Боли усиливаются при движении и могут сопровождаться тошнотой или рвотой. Они могут возникать как локально, например, в области шеи или поясницы, а также проявляться как мигрени, которые сложно устранить даже при помощи сильных обезболивающих лекарственных препаратов. Тошнота и рвота.

Обычно она вызвана нарушением кровоснабжения головного мозга и влечет за собой снижение аппетита и резкое похудение больного. Чаще всего это признаки шейного остеохондроза. Приступы тошноты и рвота могут возникнуть при резкой смены позы, например, при смене сидячего или лежачего положения на стоячее, а также на фоне резкого поворота головы. Шум в ушах.

Он возникает из-за плохого кровоснабжения при шейном остеохондрозе. Может сопровождаться в серьёзных случаях потерей или сильным ухудшением слуха. Проблемы с дыханием. Симптомы при шейном остеохондрозе могут проявляться как одышка, ощущение нехватки воздуха, боли при вдыхании и выдыхании. Этот признак в некоторых случаях приводит к нарушению дыхания и снабжения всех органов и систем организма кислородом, а также к удушью.

Проблемы со зрением. Они могут быть самыми разными. Из-за передавливания питающих головной мозг сосудов может возникнуть мелькание перед глазами, нарушение фокуса, туман и пелена. В основном все они проявляются как симптомы остеохондроза шейного отдела позвоночника. Потеря сознания.

Происходит в особо серьёзных случаях и свидетельствует о временном прекращении кровоснабжения головного мозга из-за передавленных сосудов. Неприятные ощущения в глотке. Это першение, сухость, зуд, затруднение глотания. Головокружение.

Обычно они носят спонтанный характер и могут проявляться при резкой смене позы. Изменение температуры тела. Обычно оно происходит локально. Кожа в поражённой остеохондрозом зоне может стать горячее и даже покраснеть. «Затекающая спина» от долгого сидения. Постоянное напряжение мышц на шее или в области поясницы. Проблемы с давлением крови. Оно может быть то низким, то высоким из-за неправильного кровоснабжения головного мозга.

Шейный отдел позвоночника состоит из семи позвонков. Они должны выполнять ряд непростых задач: поддерживать голову, вес которой у некоторых людей может достигать семи килограмм, поворачивать шею на 180 градусов, сгибать шею на 90 градусов в обе стороны и наклонять ее на 120 градусов по отношению к плечам. Основные риски возникновения симптомов остеохондроза шейного отдела это различные травмы шеи, например, в результате участия в контактных видах спорта, в результате дорожно-транспортных происшествий, верховой езды и так далее.

Самый распространенный вид травмы, который вызывает симптомы остеохондроза шейного отдела, – это чрезмерное растяжение или слишком сильное сгибание шеи. Мышцы вокруг шеи напрягаются и сжимаются, вызывая боль. Кроме травм симптомы остеохондроза шейного отдела могут быть вызваны неправильной осанкой. Если вы обратите внимание на то, как вы обычно сидите, то вы увидите, что неправильное положение позвоночника компенсируется за счет дополнительного наклона шеи.

Кроме того, ожирение и ослабленные мышцы живота могут также добавлять дополнительную нагрузку на шею. Симптомы остеохондроза шейного отдела могут возникать и просто в результате старения. Остеохондроз в области шеи сопровождается также и другими возрастными заболеваниями – дегенеративными заболеваниями позвоночника: остеоартритом или стенозом позвоночного канала.

Основными признаками этих болезней являются боль и онемение в области шеи, которые серьёзно ограничивают мобильность шеи. Основной симптом остеохондроза шейного отдела – боль – часто становится сильнее при движении шеи. Другие симптомы, связанные с остеохондрозом шейного отдела, включают онемение, покалывание, резкую «стреляющую» боль, затруднение глотания, свистящие звуки в ушах, головокружение и отеки лимфатических узлов.

Боль при остеохондрозе шейного отдела может также вызывать головную боль, лицевую боль, боли в плече и руке, а также онемение или покалывание в верхних конечностях. Эти симптомы связаны с тем, что нервы оказываются зажатыми между шейными позвонками. Например, зажатие нерва, который отвечает за ощущения в задней части головы, вызовет боли в затылке. В зависимости от обстоятельств болезни, иногда боль в области шеи сопровождается болью в верхней части спины или даже болью в пояснице, как это случается, например, при воспалении позвоночника (болезнь Бехтерева).

Ложная симптоматика

Шейный остеохондроз у женщин: лечение, симптомы и признаки

Нельзя обойти стороной и «ложные симптомы» остеохондроза. Довольно часто встречаются случаи, когда больной годами пытается вылечить болезнь, так как у него постоянно болит спина в районе грудного отдела, но оказывается, что виной тому холецистит.

У девушек это встречается чаще, и сопровождается инфекционным поражением мочеиспускательных каналов. Вместе с этим может поражаться и печень. Однако болевой синдром очень похож на обыкновенный остеохондроз. Соответственно, самостоятельную диагностику заболевания вам ни в коем случае нельзя проводить.

Лучше все же пройти комплексное обследование, в частности, МРТ, УЗИ (если речь о поясничном отделе), рентгеноскопию. И, как правило, холецистит — сопровождающий синдром. То есть, непосредственно к развитию остеохондроза не относится, но может усиливать болезненные ощущения, приводит к скорейшему разрушению дисков, межпозвоночной соединительной ткани.

И лечение в данном случае используется только комплексное и довольно продолжительное (программа рассчитана на 5-7 месяцев). Не забываем, что причины болезни, в первую очередь, касаются частичной атрофии мышц около позвоночной части, что и приводит к разрушению позвонков, разрастания костной ткани, смещению дисков.

Чем опасен шейный остеохондроз

Шейный остеохондроз у женщин: лечение, симптомы и признаки

Остеохондроз шеи — самый опасный вид болезни. В небольшом по размеру шейном отделе проходит множество нервных каналов и кровеносных сосудов, питающих головной мозг. В шейном отделе позвонки более плотно прилегают друг к другу. Поэтому даже при малом изменении в одном из позвонков происходит сдавливание или смещение нервов и кровеносных сосудов.

Из-за нарушений мозгового кровообращения возникают мигрени, вегетососудистая дистония и гипертоническая болезнь, проблемы с сердечно-сосудистой и дыхательной системами, слухом, зрением, координацией.

В запущенной форме остеохондроз шейного отдела может привести к синдрому позвоночной артерии. Позвоночная артерия снабжает кровью продолговатый мозг и мозжечок. При сдавливании артерии может развиться ишемия головного и спинного мозга, произойти спинальный инсульт.

Остеохондроз шеи приводит к поражению нервных корешков — радикулопатии, формированию наростов на позвонках, частичной или полной потере подвижности. Самое тяжёлое последствие шейного остеохондроза — сдавливание спинного мозга, которое может вызвать летальный исход. Серьёзных последствий можно избежать, если вовремя начать лечить болезнь.

Лечение шейного остеохондроза у женщин

Лечение шейного остеохондроза у женщин обладает рядом особенностей, поскольку для женщин более характерно внимательное отношение к здоровью и, как следствие, более раннее диагностирование начинающегося заболевания.

Потому и методы лечения у женщин могут быть более мягкие, ведь на начальной стадии любая болезнь излечивается быстрее и проще, чем при запущенной его форме.

Следует заметить, что лечение шейного остеохондроза у женщин основывается на особенностях работы эндокринной женской системы, а также функционировании сердечно сосудистой системы. Потому и предлагаемые для женской половины населения методики лечения позволяют получить более быстрые и длительные результаты.

Наиболее часто данное патологическое состояние шейного отдела позвоночника диагностируется в возрасте от 45 лет, когда защитные силы уже ослабевают и гормональная система не полностью выполняет свои природные функции. Приведем несколько основных методов, которые применяются как лечение шейного остеохондроза у женщин, позволяя отдалить момент появления болей в области шеи.

Сегодня врачами предлагается четыре основные метода, которые позволяют устранить болезненность и остановить патологические процессы, которые нарушают работу позвоночника.

К ним относятся:

  • народная медицина — несколько наиболее действенных рецептов в сочетании с гомеопатией пользуются популярностью при излечении данного недуга и позволяют отдалить возникновение неприятных ощущений у женщин в области шеи;
  • лечебная физкультура — основанные на физиологических особенностях женского организма, упражнения ЛФК улучшают общее состояние и повышают активность кровообращения;

  • массаж — его действие нельзя недооценить, ведь именно с помощью приемов массажа, а также самомассажа можно в значительной мере усилить движение всех жидкостей в организме, активизировать процесс восстановления и выведения шлаков из организма, что также немаловажно для улучшения функционирования шейного отдела.
  • Медикаментозная терапия тоже актуальна, она включает применение обезболивающих средства, устраняющих выраженную болезненность, а также средств, контролирующих выработку определенных гормонов женским организмом.

Профилактика остеохондроза Шейный остеохондроз, симптомы которого беспокоят и мешают нормальному образу жизни человека, нуждается в своевременной диагностике и правильном лечении. Профилактические меры также способны приостановить разрушение межпозвоночных дисков и соединяющих их тканей или полностью остановить этот процесс. Они же помогут снизить интенсивность или избавиться от симптомов заболевания. Вот некоторые рекомендации специалистов на этот счёт.

Симптомы остеохондроза шеи уменьшатся, если вы будете следить за своей осанкой и позой во время хождения и сидения. Обязательно необходимо делать перерывы в работе со сменой вида деятельности. Например, если вы постоянно сидите за компьютером, то раз в час на 10 минут выходите в коридор или вставайте возле окна, потягивайтесь, делайте лёгкие разминочные движения для спины, снимая напряжение мышц и улучшая кровоток.

Симптомы шейного остеохондроза также уменьшатся при ношении правильной обуви. Она должна быть удобной, без высоких каблуков или совсем плоской подошвы, обязательно с супинатором. Для профилактики остеохондроза обязательно старайтесь избегать поднятия тяжестей. Если это всё же необходимо, то желательно избегать резких движений и рывков. Огромное значение имеет и ваша кровать.

Она должна быть ровной и в меру твёрдой, а подушка – подходящей высоты. Процедуры при остеохондрозе не рекомендуется делать без предварительной консультации с врачом, как женщинам, так и мужчинам. Убрать признаки остеохондроза шейного отдела и поясницы помогут лечебная физкультура, плаванье, йога, профессиональный массаж.

Основными способами лечения шейного остеохондроза являются – лечение при помощи препаратов, физиотерапия, массаж шейно-воротниковой зоны и очень эффективная лечебная гимнастика. Ниже перечислены группы медикаментов, которые применяются при лечении остеохондроза шейного отдела позвоночника:

  • Нестероидные противовоспалительные препараты – помогают справиться с болью, снять асептическое воспаление суставов и отек поврежденного нервного корешка (Кетанов, Найз, Вольтарен);
  • Витамины группы В – для регулировки обмена веществ в нервных тканях (Комбилипен, Юнигамма, Мильгамма, Нейробион);
  • Препараты, которые нормализуют реологические свойства крови и кровообращение (Эуфиллин, Трентал);
  • Хондропротекторы – препараты, которые восстанавливают хрящевую ткань в поврежденном межпозвоночном диске (Артра, Жабий камень, Структувит, Терафлекс);
  • Миорелаксанты – препараты, устраняющие мышечный спазм (Мидокалм, Сирдалуд, Тизалуд, Тизанидин).

Внимание! Перечисленные препараты представлены для ознакомления и ни в коем случае не начинайте самолечение!

Физиотерапия и лечебная физкультура

Шейный остеохондроз у женщин: лечение, симптомы и признаки

Вспомогательное лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника невозможно представить без физиотерапевтических процедур. Лекарственный электрофорез – под воздействием электрического тока лекарственные вещества проникают в необходимую часть организма.

Ультразвук – гарантирует снятие воспаления и обезболивание, ускоряет обменные процессы в зоне обработки. Магнитотерапия – снимает отек тканей, тем самым обезболивает зону воздействия. Лазеротерапия – с помощью светового потока снимается воспаление и нормализует кровообращение.

Лечебная физкультура – это не средство, которое в одиночку может излечить остеохондроз. Эта методика применяется только на этапе выздоровления, после того, как закончилось медикаментозное лечение или физиотерапия.

При выполнении упражнений, человек не должен ощущать дискомфорт или боль.

  • В положении лежа на животе, упираетесь обеими руками в пол, поднимаете голову и туловище, спина все это время прямая. Задержаться в этом положении на 2 минуты. Не спеша опуститься вниз, повторять – 2-3 раза.
  • В положении лежа на животе, вытянуть руки вдоль туловища, повернуть голову влево, дотронуться ухом к полу, то же самое в правую сторону, повторять – 6-7 раз на каждую сторону.
  • Положение сидя. На вдохе – наклон вперед, пытаясь головой коснуться груди. На выдохе – наклониться назад и запрокинуть голову, повторять – 10-15 раз.
  • В положении сидя. Приложить ладони ко лбу, оказывая на него давление, а лбом давить на ладони. Продолжительность упражнения – 30 секунд, повторять – 2-3 раза.
  • Медленные круговые движения головой, сначала вправо, после влево. По 10 вращений на каждую сторону. При появлении головокружения следует

Профилактика

Шейный остеохондроз у женщин: лечение, симптомы и признаки

  • спать на ортопедическом матрасе и невысокой подушке;
  • регулярно ходить в сауну или баню — это позволит снять спазмы мышц шеи;
  • принимать горячий душ в течение 10 минут;
  • заниматься плаванием, йогой, больше ходить пешком;
  • избегать резких движений головой;
  • отказаться от сильной нагрузки на позвоночник: бега, прыжков, усиленных занятий в тренажёрном зале;
  • при работе за компьютером делать перерывы на 5 минут каждый час. Во время перерывов ходите, делайте наклоны головой и туловищем в разные стороны;
  • сидя за столом или компьютером, держать голову и спину прямо;
  • выбирать стулья и кресла, которые поддерживают позвоночник.

При остеохондрозе шейного отдела позвоночника врачи советуют есть небольшими порциями не реже 5 раз в день. Ешьте сваренные или приготовленные на пару блюда.

Пейте не меньше 1,5 литров воды в день. Заправляйте салаты оливковым маслом. Откажитесь от сигарет и алкогольных напитков.

Включите в меню следующие продукты:

  • нежирное мясо: говядину, кролика, курицу;
  • овощи и фрукты: огурцы, помидоры, морковь, лук, перец, свёклу, капусту, брокколи, сельдерей, баклажаны, авокадо, шпинат, кресс-салат;
  • молочные продукты: сыр, творог, молоко;
  • морепродукты: рыбу, омаров, устриц, крабов;
  • блюда с желатином: желе, холодец, заливное из рыбы;
  • орехи и семена: миндаль, фундук, семечки подсолнечника;
  • грибы, яйца, крупы.

Старайтесь есть меньше сахара, винограда, бобовых (гороха, фасоли), мясных бульонов. Исключите из рациона солёные и копчёные продукты, мучные изделия, острые приправы.

Источник: «mz-clinic.ru; sustavzdorov.ru; goagetaway.com; antirodinka.ru; sys-tav.ru; spina.co.ua»

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*