Остеопороз коленного сустава: причины, симптомы, лечение и профилактика

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Одной из самых распространённых болезней спортсменов и людей которые заняты физическим трудом это остеопороз коленного сустава. Или же наоборот с малой физической активностью. Все это может привести к развитию остеопороза коленного сустава.

Остеопороз коленного сустава может проявится у людей любого возраста, но чаще всего у женщин и мужчин пожилого возраста или же людей с периодическим травмированием коленных суставов и связок.

В данной статье вы сможете узнать все причины и симптомы остеопороза коленного сустава, как его диагностировать и лечить.
Вы узнаете как происходит профилактика и традиционная медицина и как использовать народные средства для лечения и профилактики остеопороза коленного сустава.

Что происходит в суставах

Что происходит в коленном сустав
Остеопороз коленного сустава

На протяжении всей жизни человеческий организм испытывает большие физические нагрузки. Основную их часть принимает на себя скелет, то есть костная система. Нагрузкам подвержены стопы, колени, бедра и позвоночник. Со временем плотность костных тканей уменьшается, мышечная эластичность теряется.

Происходит постепенное вымывание кальция из костей. По этой причине возникают некоторые костные заболевания. Особую тревогу вызывают болезни колен, стоп и позвоночника. Одним из таких недугов является остеопороз. Он поражает ткани костно-мышечной системы. Заболевание разделяют на несколько видов:

  • остеопороз колен;
  • стопы;
  • плечевого и тазобедренного суставов;
  • а также грудного отдела позвоночника.

Болезнь может развиваться у взрослых и детей. По статистике, женщины более подвержены остеопорозу. Возрастной пик приходится на 45-50 лет.

При поражении всего скелета говорят о системном остеопорозе, а если болезнь коснулась только отдельных его участков – называют локальным. Хотя это лишь звенья одной цепи, и заболевание, прогрессируя, будет охватывать все новые кости.

Причины и факторы риска

причины и факторы риска

Появиться остеопороз колена может у любого человека, даже у детей. Главной причиной болезни считается естественное старение организма человека, так как заболевают чаще всего люди старшего возраста.
Связано это с процессом обновления костной ткани, которой свойственно меняться каждые 10-15 лет. У молодого человека кость образуется быстрее, чем разрушается.

Поэтому плотность тканей кости у них повышается, достигая пика развития к 30 годам. После чего наступает её постепенное истощение.

Другой причиной считается гормональный сбой, наиболее ярко проявляющийся у женщин в период менопаузы, когда уменьшается выработка эстрогена, что ведёт к потере костной массы.

Развивается остеопороз также из-за употребления алкоголя, курения, малоподвижного образа жизни, травматического падения. Снижает прочность костей дефицит в организме кальция.

В группе риска находятся, прежде всего, люди, страдающие от избыточного веса. Подвержены ей те, кто имеет деформации сустава колена вследствие травм, возрастные люди, занимающиеся спортом профессионалы, а также имеющие какое-либо суставное заболевание.

Симптомы на разных стадиях

Симптомы на разных стадиях

Вовремя обратив внимание на признаки болезни, и зная симптомы остеоартроза коленного сустава, можно своевременно начать лечение.

Прислушивайтесь к своему организму, обращайте внимание на малейшие изменения, тем более, что сначала все проистекает незаметно. Симптомы, характерные для коленного остеоартроза:

  • «утренняя скованность» — после долгого лежания или сидения колени чуть хуже сгибаются;
  • хруст в коленях, особенно при ходьбе;
  • боль, усиливающаяся при нагрузках;
  • припухлость сустава;
  • боль внутренней стороны сустава при ощупывании;
  • хруст и боль при движении надколенника рукой;
  • хромота в результате того, что человек начинает «щадить» больное колено;
  • формирование контрактуры, то есть ограниченности подвижности сустава.

Не стоит путать остеоартрозный хруст с похрустыванием здоровых суставов. Это может быть результатом слабого связочного аппарата или его избыточной активности. Такой мягкий хруст не грозит ничем серьезным и не вызывает боли. Это скорее можно отнести к индивидуальным особенностям строения суставов конкретного человека.

На эти симптомы надо обращать внимание всем тем, кто большую часть дня стоит или сидит, спортсменам и людям, занимающимся тяжелым физическим трудом. Даже при самом незначительном подозрении необходимо показаться специалисту. В противном случае 1 стадия остеоартроза может перерасти в тяжелую 2, а там и до 3 недалеко.

Разделяют два вида остеоартроза коленного сустава: первичный и вторичный. Первичный развивается с возрастом или имеет наследственный характер, возникает как будто сам по себе. А вторичный – результат вредного воздействия.

Зная это и ограничив причины возникновения заболевания, можно если уже не предотвратить начало, то положить конец развитию остеоартроза коленного сустава.

  1. степень

    Хрящ сустава теряет эластичность и истончается, а из-за появления мелких трещин постепенно происходит расслабление. Поэтому и определяется несколько степеней этого заболевания. Разумеется, остеоартроз коленного сустава 1 степени – это болезнь, застигнутая в самом начале своей преступной деятельности. Для пациентов это самый легкий вариант артроза, не представляющий особых проблем. Эта стадия зарождается очень долго и подкрадывается настолько незаметно, что о ее начале тяжело сказать.

    Боль в колене незначительная, и человек может списать это на обыкновенную усталость. Но стоит отнестись как к болезни к ноющему по утрам колену, даже если в течение дня оно «расхаживается». А при ходьбе по лестнице и вверх, и вниз могут возникнуть боли при 1 степени заболевания.

    Дело в том, что суставные хрящи, сжимаясь, упираются друг в друга из-за того, что на согнутую в колене ногу приходится давление весом всего тела. Деформированные суставные поверхности при ходьбе цепляются друг за друга и создают хруст.

    Сужение суставной щели показывает только результат рентгенографии. При этом врач ориентируется на симптомы и причины их возникновения. Даже если это просто слабость мышц, обязательно надо об этом сообщить специалисту.

  2. В зависимости от выраженности проявлений назначается лечение. Оно направлено на устранение боли, снижение прогрессии и снятие нагрузки на сам коленный сустав:

    • Часто прибегают к коррекции веса, потому что, как правило, страдают люди с излишней массой. Причем снижение на 5 кг может уже уменьшить боль.
    • Устранение боли производится мазями или медикаментами, как правило, это нестероидные противовоспалительные препараты.
    • Хороший эффект дают массажи и лечебная гимнастика.

    Фото с пораженным коленным суставом
    Нередко на этой стадии прогрессирование остеоартроза коленного сустава прекращается.

    Очень хорошо отзываются люди о специальных наколенниках и стельках. Их следует надевать, когда предстоит нести тяжести. Если нет наколенника, то это может быть эластичный бинт. В любом случае снимается нагрузка со связок, это такой способ профилактики, при котором можно избежать обострения.

  3. степень
    Во второй стадии заболевание проявляется более очевидно. Боль уже не только утренняя, но и возникающая в течение дня и усиливающаяся под вечер. Даже в состоянии покоя боль до конца не унимается. При прощупывании также есть болевые ощущения, а ходьба заметно замедляется. Возникает видимая деформация и отек, который сигнализирует об инфекционных процессах.

    Кроме суставной щели, рентген показывает возникновение мелких трещин, кости начинают расширяться, и на них появляется нарост. Врач, определяя, как лечить 2 степень деформирующего остеоартроза коленного сустава, назначает сосудорасширяющие препараты, физиопроцедуры.

    Рекомендуется поменьше ходить, при случае опираться на трость, давать ноге почаще отдыхать. Физические упражнения в данном случае направлены на укрепление мышц ноги.

  4. В качестве медикаментозного лечения назначают:

    • нестероидные противовоспалительные средства;
    • ненаркотические обезболивающие;
    • препараты, содержащие компоненты суставного хряща, способствующие восстановить его структуру;
    • инъекции гиалуроновой кислоты.

    Современная техника борьбы с остеартрозом

    На этой стадии еще можно вернуть жизнь в нормальное русло, вернуть ноге здоровую подвижность. Для этого необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Физические упражнения следует включить в повседневные занятия и сделать это своей привычкой. Тем самым можно избежать инвалидности.

  5. степень

    Уже 3 степень остеоартроза коленного сустава граничит с инвалидностью. Ее симптомы ярко выражены:

    • невыносимая и постоянная боль;
    • хруст, который слышен даже окружающим;
    • очень ограниченная амплитуда движения;
    • искривление ног иксом или буквой «О»;
    • очень увеличенный в размере сустав;
    • блокада сустава, когда ни согнуть, ни разогнуть ногу невозможно.

    На такой тяжелой стадии заболевания хрящ практически полностью отсутствует, наростов становится еще больше. Нередко кроме терапевтического лечения предлагается хирургическое решение. Это может быть удаление наростов и деформированных элементов. А может быть протезирование всего коленного сустава.

Источник: sustavu.ru

Сложности диагностики

Так как симптомы остеопороза никак не проявляют себя, то для его обнаружения необходима тщательная диагностика.
Диагностика данного заболевания состоит из лабораторных и инструментальных методов.

Диагностика остеопороза начинается с осмотра врача, выявления причины разрушения костей и факторов риска. После этого назначается обследование.

  1. Рентгенологическое обследование, при котором делается рентгенологический снимок кости и по насыщенности ее цвета на снимке судят о состоянии кости и ее плотности. Чем светлее кадр, тем сильнее нарушения.
  2. Остеоденситометрия – диагностика болезней при помощи рентгенлучей, при помощи которых высчитывается плотность поверхности кости и выясняются конкретные поврежденные участки. Такой метод более безопасен, чем рентген, так как излучение при использовании денситометра гораздо меньше. Кроме того, данный метод более эффективен, так как на рентгенснимке можно заметить повреждения, только если они перешагнули порог 25 %, если разрушения меньше данного процентного показателя, то насыщенность цвета на кадре никак не меняется.
  3. Абсорбциометрия – диагностика болезни при помощи двух лучей, а не одного, как при денситометре. Чем больше кость поглощает излучения, тем серьезнее и обширнее разрушения.
  4. УЗИ – диагностика остеопороза при помощи ультразвука. В данном случае во внимание принимается скорость поглощения ультразвука, чем она выше, тем очевиднее нарушения строения костной ткани.
  5. Изотопная абсорбциометрия – широко применимый метод исследования содержания кальция в костях. Данная методика сравнительно молода по сравнению с другими рентгенологическими исследованиями, и ей стараются пользоваться как можно реже, поскольку, несмотря на точность показаний, излучение очень велико и может нанести серьезный урон и без того подорванному здоровью.

Сложность в установке диагноза этой болезни состоит в том, что симптомы её напоминают признаки многих известных суставных заболеваний.

При длительно продолжавшихся болях в коленях следует обратиться к врачу, который сможет выявить остеопороз и степень его развития разными методами.

Специальные диагностики включают в себя методы:

  • компьютерной томографии;
  • денситометрию (вычисление МПК — минеральной плотности костей);
  • рентгенографии;
  • МРТ колена;
  • биохимических исследований.

Деформирующий остеоартроз коленного сустава

Деформирующий остеопороз коленного сустава

Остеоартроз коленного сустава, лечение которого не предпринято вовремя, протекает весьма тяжело и имеет тяжелые исходы. Основа заболевания – дистрофический процесс в суставном хряще, при котором изменяются костные поверхности сустава. В запущенной стадии наблюдается значительная деформация сустава, а также нарушение движения.

Когда болит коленный сустав затрудняется активность при ходьбе, подъеме по лестнице.

Деформирующий остеоартроз коленного сустава может быть обменным или воспалительным. Как правило, остеоартроз колена и окружающих его тканях развивается при наличии воспалительной реакции. Хруст в коленях — лечение первых признаков.

Такие заболевания, в свою очередь, влияют и на биохимические реакции в тканях сустава, которые также нарушаются, результат – ткани, окружающие хрящ, разрушаются, видоизменяется поверхность сустава, который подвержен воспалению.

Если есть подозрение на остеоартроз коленного сустава, лечение необходимо назначить незамедлительно. Доктор обязан провести тщательный осмотр пациента, назначить клинический анализ крови и рентген воспаленного сустава. Иногда поставить диагноз остеоартроз колена по клиническим проявлениям невозможно, именно тогда требуется рентген.

источник: zapitanie.ru

Лечение остеопороза коленного сустава

лечение

Остеопороз коленного сустава требует длительного лечения, сочетающего в себе прием фармакологических средств, ЛФК и другие физиотерапевтические процедуры. Помимо этого пациентам рекомендуют скорректировать свое питание и образ жизни.

Основную роль в терапии заболевания играют:

  • Анальгезирующие препараты — снимают боль и устраняют чувство дискомфорта.
  • Нестероидные противовоспалительные средства — ликвидируют воспаление, уменьшают отечность и снижают выраженность болей.
  • Хондропротекторы — способствуют восстановлению поврежденной хрящевой ткани.

На период лечения коленный сустав иммобилизуют при помощи специальной давящей повязки или гипсовой накладки. Это позволяет снизить нагрузку на соединение и зафиксировать колено.

При развитии остеопороза коленного сустава необходимо обязательно проводить лечение и регулярно наблюдаться у специалистов — ортопеда и травматолога.

Лечение остеопороза коленного сустава требует довольно продолжительное время. Первым делом, после постановки диагноза, специалист назначает прием препаратов. Для начала назначаются анальгетики, с помощью которых временно снимется боль и облегчаются страдания больного.

Также назначаются нестероидные противовоспалительные средства. Они тоже снимают боли и устраняют очаг воспаления. Еще для лечения коленного сустава назначаются хондропротекторы, они восстанавливают хрящевую ткань колена. Могут использоваться и внутрисуставные инъекции.

Правильное питание тоже может помочь при борьбе с этим недугом. Питание продуктами, содержащие в себе кальций и витамин D. Продукты возможно заменить на прием препаратов, содержащие эти же компоненты.

На сустав могут накладываться повязки: давящая повязка, крепко фиксирующая ногу, а при сложных случаях могут наложить даже гипсовую повязку.

Чтобы правильно лечить остеопороз, врачи могут назначить восстановительные упражнения для колена, массаж, физиотерапию, включающую в себя электростимуляцию и прогревание. Но эти назначения делаются только после того, как острая фаза заболевания останется в прошлом.

Остеопороз – заболевание неприятное, но и не смертельное. В случае обнаружения данной болезни у вас, нужно прислушиваться к мнению специалиста, выполнять его рекомендации к лечению и постоянно наблюдаться у ортопеда и травматолога.

stophondroz.ru

Традиционная медицина

традиционная медицина

Лечение традиционными способами подразумевает консервативную терапию, заключающуюся в следующем:

  1. Приём медикаментозных препаратов по назначению врача.
  2. Обычно это комбинации из обезболивающих, противовоспалительных, гормональных средств и хондропротекторов для восстановления хряща.
  3. Применение инъекций для внутрисуставного воздействия.
  4. Использование фиксирующей терапии (давящая, гипсовая повязки).
  5. Массаж области колена, иглоукалывание, ЛФК (лечебная гимнастика).
  6. Физиотерапевтические процедуры.
  7. Правильное питание (продукты, богатые витамином D, кальцием).
  8. Народная медицина (прогревания мёдом, горчицей, прополисом, приём отваров, настоек).
  9. Если известна причина заболевания, то начинать нужно с её устранения. Так, при избыточном весе пациенту следует похудеть, а нарушенный обмен веществ или гормональный фон требуется нормализовать.
  10. Восстановить хрящ можно использованием продуктов и лечебных добавок с большим содержанием коллагена и хондроитина. В качестве ортопедической помощи благоприятно использование коленных накладок, супинаторов.
  11. В тяжёлых стадиях болезни используют костыли и трости.

Диета при заболевании

Необходимо чаще употреблять следующие продукты:

  • маложирные рыбу и мясо;
  • кисломолочные продукты;
  • фрукты и овощи;
  • зелень;
  • миндаль, кедровые орехи;
  • студни и желе.

Ограничить в диете следует такие продукты, как:

  • жирное мясо (свинина, баранина);
  • цитрусовые и кислые фрукты, соки из них;
  • специи;
  • цельное молоко;
  • некоторые овощи (красный перец, белокочанную капусту, помидоры).

Животные жиры (говяжий и свиной жир, сливочное масло) в большей части надо заменить растительными маслами. Например, оливковым, подсолнечным, горчичным. Питание по возможности следует максимально разнообразить.

Оперативное лечение необходимо при заметном снижении трудоспособности, особенно у лиц до 45 лет. Оно может быть радикальным (эндопротезирование сустава) или корригирующим (удаление остеофитов или контрактур). Выбор метода определяется стадией болезни и ее симптомами, возрастом больного и сопутствующими заболеваниями.

Немедикаментозное лечение

немедекаментозное лечение

На ранней стадии можно лечить остеоартроз коленного сустава народными средствами, согревающими мазями, компрессами с рассасывающим эффектом. Можно проводить лечение при помощи иглоукалывания и массажа.

Массаж, направленный на снятие нагрузки и ее распределение по всему колену, должен делать только специалист!

Сейчас большое внимание уделяют методу с применением ортозов – специальной обуви и накладок, которые фиксируют колено и снижают нагрузку. Недостаток этого метода в том, что очень мало мастерских по изготовлению подобной обуви.

Рекомендуется возить свои колени в санатории с применением лечебной грязи и минеральных вод, и особое внимание уделяется лечебной гимнастике. Вот несколько упражнений:

  • медленное сгибание и разгибание коленного сустава с посторонней помощью;
  • отжимание от пола;
  • удержание выпрямленной ноги на весу на несколько секунд;
  • поднятие согнутой в колене ноги, лежа на животе;
  • поднятие выпрямленных в колене ног под прямым углом, разведение их, сведение и возвращение в исходное положение;
  • движение голеностопа на себя и от себя;
  • имитация езды на велосипеде в положении лежа на спине;
  • наклон к прямым ногам из положения сидя.

Занятие стоит заканчивать небольшим массажем. Переднюю и боковые зоны бедра растирать и поглаживать до приятного ощущения тепла. Упражнения не должны сопровождаться болью, пусть они длятся всего несколько минут, но повторяются несколько раз в день. Не следует проводить занятия до изнуряющего состояния.

Народные средства

народные средства

Вылечить остеоартроз коленного сустава народными рецептами можно только в начальной стадии, при 2 и 3 степени они могут принести облегчение в комплексе с другими методами. Большой эффект имеют именно мази и растирки, можно прибегнуть к компрессам и ванночкам, для приема внутрь готовят настойки и отвары. Действие отваров направлено на предотвращение воспалительных процессов.

Они выводят из организма токсины и насыщают его витаминами. Вот несколько нехитрых рецептов:

  • Лук и измельченную луковую шелуху отвариваем в 1 л воды до мягкости. Пить по полстакана за полчаса до еды;l
  • На 10 мин. запаривать листья одуванчиков. Пить по полстакана за полчаса до еды.

Считается, что лекарственные сборы действуют лучше, чем отдельные растения. Они, ко всему прочему, выводят соли из организма, что на первом этапе и вызывает боль. Лучше всего травы собирать самому, вдали от транспортных магистралей. А уже недостающие компоненты можно докупать в аптеке.

На ночь на больное колено хорошо накладывать компресс, заворачивать целлофаном и укутывать это место теплым шарфом или пледом. Народом проверено много рецептов, вот несколько из них:

  • Натираем хрен, заливаем водой и почти доводим до кипения на медленном огне. На сложенную в несколько слоев марлю наносим полученную смесь. Компресс готов;
  • 1 ст.л. поваренной соли и 1 ст.л. меда смешиваем и наносим на больное место;

По старинному рецепту можно приготовить мазь:

  • 200 г соли и 200 г горчицы смешиваем и добавляем немного парафина до кремовой консистенции. Надо настоять за ночь, и мазь готова. Втирать следует досуха;
  • Свиной жир – отличная мазь. Если есть жжение, то следует добавить детский крем;

Вообще старайтесь пить именно травяные чаи, так как обыкновенный чай содержит много пуринов. Хорошо приучить себя к отвару шиповника. И кушайте много ягод, а особенно крыжовник. Все это очень полезно и способствует профилактике от многих других болезней.

источник: sustavu.ru

Осложнения

осложнения

Главным осложнением остеопороза считается возможность получения переломов в результате даже небольшой нагрузки на кость.

Иногда бывает достаточно слабого удара обо что-нибудь, неловкого движения, кашля, чихания, чтобы случился перелом.

Срастаются кости очень трудно. Между суставами развивается псевдоартроз, который начинает мешать восстановлению нормального движения в них.

Болезнь в 3 стадии, при которой требуется постановка имплантата для предотвращения инвалидности, при игнорировании этого факта может привести к полному сращению суставов (анкилоз) или появлению ложного сустава.

Источник: osteocure.ru

Кто находиться в группе риска

кто находится в группе риска

В группу риска попадает большое количество людей. Это не означает, что все они заболеют. Но то, что сегодня является фактором риска, через некоторое время может стать причиной заболевания коленного сустава. Факторы можно условно разделить на 4 большие группы:

  • Факторы риска, которые нельзя изменить.
  • Факторы риска, поддающиеся контролю.
  • Нарушения, заболевания, способствующие остеопорозу.
  • Лекарства, вызывающие остеопороз.
  • Есть только 5 факторов остеопороза, на которые может активно повлиять сам человек (вторая группа).

Группы Перечень факторов риска:

  1. группа Возраст, тип костей, пол, наследственность, расовая принадлежность, астеническое телосложение, продолжительность детородного возраста.
  2. группа Курение, диета с упором на однородные продукты, злоупотребление алкоголем, низкая физическая активность, излишний вес.
  3. группа Заболевания пищеварительной системы, гипертиреоз, гиперпаратиреоз, синдром Кушинга, ревматоидный артрит, рассеянный склероз, онкология, анорексия, сахарный диабет, заболевания почек, печени.
  4. группа Кортикостероиды, препараты на основе гормонов щитовидной железы, средства для снижения уровня женских и мужских половых гормонов, противосудорожные и противоопухолевые препараты.
    Остеопороз может появиться у любого человека, даже у детей. При низком весе снижение плотности костей наблюдается у каждого третьего ребенка (данные РАМН). Но в большей мере заболеванию подвержены женщины после 45 лет. В этот период снижается выработка эстрогена, ведущего к потере костной массы.

Болезнь подкрадывается незаметно. Видимые признаки могут полностью отсутствовать. О заболевании обычно узнают после перелома. Начальной стадией остеопороза колена можно считать остеопению. Плотность костей немного ниже нормы, но сама болезнь еще не развилась.

По степени тяжести в развитии остеопороза выделяют 4 стадии (степени):

  1. Бессимптомная – признаки заболевания отсутствуют.
  2. Легкая – незначительное снижение плотности сустава видно на рентгеновском снимке.
  3. Умеренная – плотность снижена больше, появляются очаги деминерализации.
  4. Тяжелая – высокая деминерализация, на снимке кости выглядят «прозрачными», сустав деформируются.
  5. Первые явные симптомы заболевания характерны для 2 степени остеопороза. В суставе появляется ноющая боль при длительном стоянии на ногах, после продолжительной ходьбы, при поднятии тяжестей.

Источник: http://moyaspina.ru/bolezni/osteoporoz-kolennogo-sustava

Как протекает недуг

Остеопороз – это довольно коварное заболевание, которое подкрадывается совершенно незаметно, при этом первые признаки, при которых человек обращается к врачу, чаще всего могут проявиться на второй, или даже третьей стадии.

Остеопороз коленного сустава 1 степени – это так называемая остеопения, при этом пациента при плохой погоде беспокоят незначительные боли в поражённом колене, иногда могут по ночам отмечаться судороги в ногах, ногти на ногах могут слоиться и часто ломаться.

Однако обращаться с этими симптомами к врачу практически никто не спешит, списывая их на усталость или на возраст.

Симптомы второй стадии не заметить уже довольно сложно, ведь они начинают проявляться намного сильнее и явственнее, чем в первом случае. Основной признак, который является причиной посещения хирурга – боли, при этом возникать они могут как при работе, так и в покое, и даже во время сна.

В колене начинает явственно чувствоваться хруст, ходить с каждым днём становится всё тяжелее и тяжелее, колено может опухать, что является признаком воспалительного процесса.

И, наконец, третья стадия, которая становится причиной инвалидности. При этом само колено постепенно деформируется, а кости и мышцы начинают атрофироваться, возможность передвигаться самостоятельно со временем полностью утрачивается, ноги начинают искривляться, сустав может как уменьшиться, так и увеличиться в размере.

По степени тяжести болезни принято различать четыре стадии.

  • Первая — протекает без каких-либо симптомов.
  • Вторая — показывает незначительное снижение плотности кости.
  • Третья — плотность сустава снижена намного сильнее, начинают выявляться очаги, которые полностью деминерализованы.
  • Четвёртая — характеризуется «прозрачными» костями, в которых полностью отсутствует минерализация.

Источник: http://vashaspina.ru

Профилактические меры

профилактика

С раннего детства нужно заниматься профилактикой остеопороза, следя за правильностью питания ребёнка. Особенно важно это в подростковом возрасте и на пике его роста в 18-25 лет.
Для всех возрастных групп людей необходимо придерживаться правил, являющихся профилактикой развития остеопороза:

  • быть физически активными (бег, ходьба, катания на лыжах, коньках, велосипеде, гимнастические упражнения);
  • питаться правильно (еда с необходимыми витаминами, минеральными солями, кальцием);
  • не иметь вредных привычек (переедание, алкоголь, курение).

Пища человека должна быть качественной, с содержанием кальция, которого много в молочных продуктах. Для хорошего усваивания кальция нужны витамины и микроэлементы, которые есть в овощах, фруктах, рыбе.

При этом диагнозе назначается специальная диета с большим количеством кальция в продуктах. После 65 лет его доза увеличивается в 1,5 раза по сравнению с требуемой организму ранее (1000 мг).
Следует периодически проходить диагностику плотности костей. Это касается не только уже заболевших людей, но и входящих в зону риска.

Важно помнить, что суставной остеопороз колена — это трудно поддающееся лечению хроническое заболевание. Однако консервативная терапия позволяет уменьшить риски появления осложнений болезни и проявлений патологии.

Больной должен постоянно находиться под наблюдением ортопеда или травматолога, чтобы риски в виде переломов и псевдоартрозов были исключены.

Физиотерапия остеопороза коленного сустава

физиотерапия

Описание некоторых упражнений:

  1. Для улучшения подвижности в коленях надо взять простыню, сложить из нее полосу шириной 20 см. Затем лечь на спину, концы простыни удерживать руками, а в центр упереться правой ступней. Ногу надо поднимать и выпрямлять, пока не почувствуете максимум напряжения, удержать 20 секунд. Так же проделать с другой ногой.
  2. Стоя, положить руки для лучшего равновесия на стол или спинку стула, одну ногу согнуть и одновременно сделать выпад назад другой, уже выпрямленной, ногой. В таком виде присесть, одновременно опуская вторую ногу вниз, до тех пор, пока икроножные мышцы не достигнут максимального растяжения. В таком состоянии оставаться полминуты. Переменить ноги.
  3. Лечь, локтями упереться в пол и слегка приподнять тело. Колени согнуть. Правую ногу следует поднять примерно до высоты левого колена, выпрямить, не вытягивая при этом носок. Подержать так секунды 3 и медленно опустить. Проделать каждой ногой по десятку раз.
  4. Опереться о стену ладонями, подняться на цыпочках так высоко, как возможно, удержать положение 3 секунды. Постепенно опустить пятки. Проделать так 10-12 раз.
    Любую гимнастику необходимо начинать с разминки. Перед упражнениями полезно походить 5-10 минут в свободном темпе. Количество повторов каждого приема следует увеличивать постепенно. Упражнения не должны сопровождаться болезненными ощущениями.

Поэтому при появлении боли надо подумать о сокращении повторов или совсем исключить какой-либо прием. В конце занятий также надо немного походить и расслабиться, проделать несколько глубоких вдохов и выдохов. Другие упражнения может подобрать врач ЛФК.

Для улучшения питания, кровообращения, снятия спазма и боли используют следующие физиотерапевтические методы:

  • ультразвук;
  • электрофорез;
  • магнитотерапию;
  • грязевые и парафиновые аппликации;
  • ванны сероводородные или углекислые и т. д.

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*