Миозит мышц спины — причины, формы, симптомы, диагностика, лечение и профилактика

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Рано или поздно с этой «офисной» болезнью, как миозит мышц спины, сталкивается каждый. Воспаление чаще всего вызвано пребыванием в сырых и чрезмерно продуваемых помещениях, длительным вынужденным положением тела, неразумными физическими нагрузками и травмами.

Самолечение данного заболевания чревато значительными осложнениями, например, дряблость мышц, что со временем может привести к инвалидизации. Важно помнить, что при лечении миозита спины показан постельный режим.

Информированность о болезни и ее последствиях позволят каждому человеку оказать своевременную помощь собственному организму, избежать неприятных последствий, возникновения и развития недуга в будущем. Помните, что основная Ваша ценность — Ваше здоровье.

Что такое миозит мышц спины и чем он опасен

Что такое миозит мышц спины и чем он опасен
Что такое миозит мышц спины и чем он опасен

Чаще всего мы говорим о больных суставах или болезнях позвоночника. Но все эти части тела окружены мышцами, которые тоже подвержены различным патологиям. Одна из них – поражение мышц, которая и называется миозит. Изменения в мышцах могут носить воспалительный, травматический или токсический характер.

Возникнуть миозит может от воздействия множества факторов, и сопровождается болями, мышечной слабостью, иногда даже атрофией мышц. Такое воспаление может затронуть одну группу скелетных мышц (это миозит), например шеи, спины или грудной клетки.

В зависимости от числа поражённых мышц различают локальный миозит и полимиозит. От локального миозита страдает одна группа мышц. Полимиозит поражает несколько групп мышц.

В организме все взаимосвязано, потому случается так, что миозит затрагивает не только мышцы, но и кожные покровы. Тогда его называют дерматомиозит, или болезнь Вагнера. Это самая тяжелая форма миозита. Совместно с мышечной тканью могут поражаться и нервные волокна (нейромиозит).

У миозита бывает две стадии: острая и хроническая. Острый миозит возникает резко, после травм или большой физической нагрузки. Без лечения или при неправильном лечении миозит переходит в хроническую форму и регулярно беспокоит человека: мышцы болят при переохлаждении, перемене погоды, продолжительной нагрузке.

Миозит может быть как самостоятельным заболеванием (оссифицирующий миозит), так и одним из проявлений других патологий (например, туберкулеза). Очень часто миозит сопутствует аутоиммунным заболеваниям, таким как системная красная волчанка и ревматоидный артрит.

Самым распространенным видом миозита – является шейный миозит, он составляет более половины случаев (50 – 60 процентов). На втором месте – поясничный миозит, который является самой частой причиной болей в пояснице.

Сегодня миозит считается офисной болезнью. Для представителей «сидячих» профессий риск развития этой патологии значительно выше, чем у представителей «подвижных» профессий. Неудобная и вынужденная поза, например, за компьютером в течение 6 – 8 часов с поддувающим кондиционером за спиной чревата развитием поясничного или шейного миозита.

Некоторые виды миозита считаются профессиональными, например, у скрипачей или пианистов, что обусловлено постоянным напряжением мышц кисти, шеи или спины. Считается, что различными видами миозита страдают более половина жителей мегаполисов.

Причины появления воспаления

Миозит может развиться в силу воздействия абсолютно разных причин. Возникающее при болезни воспаление мышечных волокон является, по сути, просто результатом воздействия сторонних причин. Причины миозита довольно разнообразные:

  1. Его могут спровоцировать инфекционные заболевания: ангина, грипп, хронический тонзиллит, ревматизм, ОРВИ и прочее;
  2. Паразитарные инфекции (трихинеллы, эхинококки);
  3. Токсическое воздействие на мышцы: подагра, сахарный диабет, нарушения обмена веществ, при приеме токсических веществ и наркотиков;
  4. Миозит часто развивается у людей, чья работа связана с постоянным напряжением одной и той же группы мышц (например, водители, пианисты, скрипачи, операторы ПК, швеи). Им приходится длительное время пребывать в неудобной позе;
  5. Миозит мышц спины часто бывает от сильного переохлаждения (молодежь носит одежду, не прикрывающую область поясницы);
  6. Способствуют возникновению миозита и травмы, мышечные судороги, которые зачастую бывают у пловцов;
  7. При таких системных заболеваниях, как ревматизм, красная волчанка, ревматоидный артрит поражаются соединительные ткани, и сопутствующим заболеванием может быть миозит;
  8. При нарушениях правил гигиены медицинскими работниками может случиться местное инфицирование (при внутримышечных инъекциях) и развиться гнойный миозит;
  9. Непривычные физические нагрузки на мышцы спины также часто приводят к миозиту.

Чаще всего причиной появления миозита становятся инфекционные заболевания, такие как грипп и прочие ОРВИ. Миозит в таком случае выступает в качестве осложнения инфекционной болезни. Гораздо реже причиной становятся различные паразиты или воздействие токсических веществ.

Самая, пожалуй, характерная группа – люди, причиной появления болезни у которых стала профессиональная деятельность. Имеется ввиду такая работа, которая предполагает продолжительное нахождение человека в неудобной позе, например – операторы ПК, водители, пианисты, скрипачи и т.д.

Способствовать появлению данной проблемы могут также поспособствовать частые переохлаждения, травмы и судороги, а также другие травмирующие факторы.

Самая сложная и тяжелая форма этой болезни – гнойный миозит. Такое заболевание может возникнуть при местном инфицировании мышцы. Такое может произойти при попадании инфекции в открытую и достаточно глубокую рану, или если при выполнении медицинских манипуляций не выполнялись правила гигиены, из-за чего в мышцы попала инфекция.

Он характеризуется гнойным расплавлением мышечной ткани и может распространяться по ходу сосудисто-нервных пучков.В редких случаях миозит возникает в результате токсического и паразитарного воздействия на мышцы.

Сквозняки и переохлаждения; аутоиммунное поражение; длительные статические нагрузки на определенные группы мышц, вынужденное положение тела, — все это может способствовать возникновению и развитию миозита спинных мышц. В некоторых случаях болезнь может проявиться после воздействия солнечных лучей.

Среди других причин миозита: нарушение обмена веществ, сколиоз, остеохондроз. Причиной болезни может стать воздействие токсических веществ, например, при алкоголизме или кокаиновой зависимости. Процесс может возникнуть в первые дни употребления лекарства или проявиться спустя несколько недель.

Гнойный миозит появляется, если человеку занесли инфекцию в открытую рану или сделали внутримышечную инъекцию, не соблюдая правил гигиены.

Преходящее воспаление мышц вызывают многие лекарства и другие химические субстанции. Так как воспалительный процесс при этом нередко выражен очень слабо, болезнь называют миопатией. Лекарства, вызывающие такое состояние:

  • статины (средства для снижения концентрации холестерина);
  • колхицин и плаквенил (препараты для лечения системных воспалительных заболеваний);
  • альфа-интерферон (иммуноактивное средство).

Боль в спине может спровоцировать употребление кокаина или алкоголя. Тяжелые лекарственные миозиты или миопатии встречаются очень редко.

Непривычная физическая нагрузка может вызывать болезненность и снижение силы мышц. В появлении этих признаков принимают участие воспалительные вещества, что позволяет отнести такое состояние к миозиту. Перечисленные признаки проходят после прекращения нагрузки.

Одна из тяжелых форм поражения мышц – рабдомиолиз, проявляющийся воспалением и разрушением скелетных мышц. Такое состояние сопровождается болью и мышечной слабостью, а также окрашиванием мочи в бурый цвет. Довольно часто рабдомиолиз является следствием алкогольной миопатии, вызванной злоупотреблением спиртными напитками. Это тяжелое заболевание, ведущее к почечной недостаточности.

Виды и формы заболевания

Виды и формы заболевания

Как и любое другое заболевание, миозит мышц спины имеет две формы: острую и хроническую. Острый миозит появляется вследствие травм, местной инфекции, при мышечном перенапряжении и тем более, если оно сопровождалось переохлаждением. Протекает от нескольких дней до нескольких недель, и проходит при своевременном и правильном лечении.

Если же это заболевание не получило нормального, полного лечения, то оно становится хроническим и периодически напоминает о себе болями. Они могут усиливаться при перемене погоды, когда вы снова переохладитесь или долго побудете в неподвижном состоянии. Хронический миозит зачастую приобретается после простуды или другого инфекционного заболевания.

Хроническая форма неприятна тем, что она практически никак не проявляет себя, в результате человек может долгое время игнорировать болезнь, не замечая ее проявлений.

Различают 2 основных вида миозита:

  • Дерматомиозит
  • Полимиозит

Дерматомиозит точных причин не имеет. Предполагается, что в его этиологии замешан вирус или наследственная предрасположенность. А спровоцировать его могут стрессовые ситуации, переохлаждения, простуды и даже любимое нами солнышко.

Дерматомиозит поражает кожный покров и проявляется в виде сыпи на верхней части туловища, руках и лице. Эта сыпь имеет фиолетовый или красный цвет, при ее появлении на лице может развиться отечность век. Также заболевание сопровождается высокой температурой, ознобом, слабостью и резкой потерей веса.

Развитие болезни может происходить как постепенно, так и стремительно. Эта патология часто имеет неприятные последствия: мышцы укорачиваются и длительное время бывают дряблыми. Под кожей скапливаются соли кальция, которые доставляют болезненные ощущения пациенту. Состояние больного может ухудшиться очень быстро, или наоборот постепенно. Больше всего страдают от этой болезни женщины социально активного возраста.

Дерматомиозит – очень своеобразная форма болезни, которая проявляется практически всегда только у женщин молодого и среднего возрастов. Причину появления этого заболевания установить не удалось, но многие специалисты предполагают, что она инициируется либо вирусом, либо в результате наследственной предрасположенности.

Дерматомиозит имеет много неприятных последствий. Например, после него долгое время наблюдается дряблость мышц, могут скапливаться под кожей соли кальция, что причиняет серьезную боль.

Полимиозит затрагивает не одну группу мышц. Выраженность болей при этом заболевании гораздо меньше, чем при локальном миозите. А характерным проявлением является слабость мышц. Изначально такому больному становится труднодоступным подъем по лестнице, потом проблемой становится подъем со стула. Дальше и того хуже: мышцы шеи атрофируются, и он уже не в силах держать голову.

Главная проблема в том, что при полимиозите происходит атрофия пораженных болезнью мышц, при этом никаких явных симптомов не наблюдается, человек долгое время может не понимать, что с ним происходит. Но если продолжать игнорировать болезнь, то последствия будут самыми неприятными.

На последних стадиях атрофируются глотательные, жевательные мышцы и те, которые участвуют в процессе дыхания. Когда это заболевание сопровождает припухлость суставов и отечность мышц, то можно предположить, что развивается артрит.

При аутоиммунном поражении заболевание чаще протекает в виде полимиозита, с появлением выраженной слабости во многих группах мышц. Болевой синдром в этом случае может быть не выражен.

Общепринято разделять миозит на несколько типов по происхождению заболевания и по течению, к основным типам данного недуга относят следующие смешанные типы, сочетающие в себе формы различных категорий болезней:

  • Травматический миозит – один из сложнейших видов, при котором происходит воспаление мышц в результате полученных ран и травм;
  • Инфекционный миозит, вызывается широким спектром бактериальных инфекций, часто возникает как осложнение острых респираторных инфекций.;
  • Гнойный миозит, результат воспалений гнойного характера;
  • Паразитарный миозит, является следствием наличия паразитов и других простейших;
  • Токсический миозит, вызывается дисбалансом в организме из-за наркотиков и токсических веществ.

Паразитарный миозит – довольно своеобразная форма болезни, когда мышцы поражают паразиты. У больного появляется лихорадка, боль в мышцах спины, конечностей, грудной клетки и даже языка и жевательных мышц.

Кроме того, миозит спинных мышц часто сопровождается развитием артрита, в результате чего наблюдается отечность мышц, припухают суставы. Но при своевременно проведенном лечении все симптомы исчезают, происходит полное выздоровление.

Симптомы миозита

Симптомы миозита

Вообще для этой болезни характерна локальная ноющая боль в мышцах с постепенно нарастающей интенсивностью, которая резко усиливается при движении. Кроме того, при некоторых формах болезни в пораженных мышцах прощупываются плотные узелки и тяжи – именно они являются источниками боли и воспаления. При их прощупывании они отзываются сильной болью. Возможно также появление отечности и припухлости мышц.

Острая форма миозита проявляет себя сразу, причем происходит это неожиданно. Обычно он появляется после травм, острых инфекций или слишком резкого напряжения мышц.

Хронический миозит чаще всего возникает как логическое продолжение недолеченного миозита острой формы, или же в результате воздействия какой-либо инфекции.

Для всех форм миозита мышц спины характерны следующие симптомы:

  • боль в шее отдаёт в плечи, лоб, затылок, уши;
  • ноющие боли в грудной клетке, спине, пояснице, икроножных мышцах;
  • боли усиливаются при движении или ощупывании мышц, на холоде;
  • боли не проходят после отдыха, мышцы болят даже в состоянии покоя, при перемене погоды;
  • мышцы припухают, становятся плотными, напряжёнными, в них прощупываются узелки;
  • человек не может повернуть голову, разогнуться, наклониться;
  • кожа над болезненным местом становится горячей, появляется отёк;
  • из-за боли может развиться мышечная слабость, редко — атрофия мышц.

Из-за миозита развивается мышечная слабость. Человеку трудно подняться по лестнице, встать с кровати, одеться. При прогрессировании болезни человек с трудом поднимает утром голову с подушки, держит её вертикально.

Воспалительный процесс может захватывать новые мышцы. Серьёзную опасность представляет шейный миозит: он затрагивает мышцы гортани, глотки и пищевода. В тяжёлых случаях человеку тяжело глотать, появляются приступы кашля, мышцы атрофируются. Из-за воспаления дыхательных мышц появляется одышка.

При миозитах появляются ноющие боли в мышцах рук, ног, туловища, усиливающиеся при движениях. Нередко в мышцах прощупываются плотные узелки или тяжи. При открытой травме, вследствие попадания инфекции, может развиться гнойный миозит, который проявляется повышением температуры тела, ознобом, постепенным усилением боли, припуханием, уплотнением и напряжением мышцы, покраснением кожи над ней.

Клиническая картина миозита характеризуется локальными болями, интенсивность которых нарастает. Боли резко усиливаются при движениях, вызывающих сокращение пораженных мышц, а также при их ощупывании.

Возможно появление припухлости, отечности мягких тканей, иногда — покраснение кожи (например, при гнойных миозитах). Развивается защитное напряжение мышц, ограничение движений в суставах. В связи с наличием болевого синдрома возникает мышечная слабость, реже — атрофия.

Возможно повышение температуры, головная боль, повышение чувствительности кожи. При миозите жевательных мышц челюсти судорожно сжаты, мышцы сильно напряжены. Боль становится иногда настолько сильной, что человек не в состоянии не только жевать, но и разговаривать.

Болезненность в уплотненных мышцах усиливается не только при движении, но и в покое, ночью, при перемене погоды. В легких случаях болевые ощущения проходят обычно через несколько дней, однако при действии таких неблагоприятных факторов, как охлаждение или чрезмерное физическое напряжение, могут наблюдаться частые рецидивы болезни.

Своеобразной формой является паразитарный миозит, возникающий при поражении мышц паразитами (трихинеллами, цистицерками) и характеризующийся лихорадкой, болями в мышцах конечностей, грудной клетки, языка, жевательных мышц.

Пусковым механизмом для дерматомиозита служит стресс, простудные заболевания, переохлаждение и даже солнечные лучи. Поражение кожного покрова выражается в появлении характерной сыпи на руках, лице, верхней части туловища. Высыпания имеют красный или фиолетовый цвет, кроме того, иногда возникает отечность век.

Сопутствующие симптомы — слабость, озноб, повышенная температура (чаще субфебрильная), резкое похудание. Ухудшение самочувствия может быть как стремительным, так и постепенным. Дерматомиозиты имеют массу неприятных последствий для пациента — так, может длительно сохранятся дряблость и укорочение мышц, а под кожей возможны скопления солей кальция, причиняющие пациенту боль.

При полимиозите, как уже и было сказано выше, поражается несколько групп мышц. При этом в отличие от локального миозита боли не столь выражены, а основным симптомом является мышечная слабость.

Сначала больному трудно подниматься по лестнице, потом он не может встать со стула, позже атрофируются мышцы шеи и пациенту не под силу удержать даже голову в вертикальном положении, последней стадией заболевания является атрофия глотательных, жевательных мышц, а также мышц, участвующих в акте дыхания.

Если не начать вовремя лечить миозит, мышцы атрофируются, мышечная слабость может сохраниться на всю жизнь.

Диагностика

Диагностика

Чтобы отличить миозит спины от других заболеваний (например, люмбаго), врач проведет анамнез и назначит обследование. Миозит спины выявляется достаточно сложно, в силу проявлений симптомов в периоды обострений.

Поэтому при первых признаках, нужно немедленно обратиться к специалисту, который постановит точный диагноз и назначит четкую схему лечебных мероприятия, основываясь на симптомы пациента и используя следующие исследования:

  • Анализ крови на ферменты – увеличение их уровня укажет на воспаление в мышцах. Определяется повышение СОЭ и количества лейкоцитов. В биохимическим анализе можно обнаружить увеличение концентрации креатинфосфокиназы – маркера повреждения мышц.
  • Анализ крови на антитела для выявления иммунных заболеваний.
  • Проведение МРТ для идентифицирования области повреждения мышц на данный момент. С помощью МРТ можно выявить отек и увеличение размеров мышц спины; отследить эти изменения в динамике под действием лечения.
  • Электромиография — проверка реакции мышц с помощью электрических стимуляторов и нервных импульсов.
  • Биопсия спинальных мышц — наиболее точный метод диагностирования, исследование при разрезе мышцы под микроскопом на наличие раковых клеток.
  • Флюорография – для диагностики туберкулезного (интерстициального) миозита.
  • Рентген пораженной области – также малоинформативный способ диагностики, который необходим для исключения остеохондроза и остеоартроза. При миозите изменения в суставах на снимках не обнаруживаются. В проекции мышцы, могут определяться некоторые плотные кальцинаты, что может помочь в диагностике оссифицирующего миозита. В редких случаях, на рентгенографии конечности (руки или ноги) можно обнаружить цисты паразитов, что является абсолютным признаком паразитарного миозита.

Чтобы определить форму миозита, необходимо в комплексе оценивать состояние пациента и данные диагностических мероприятий.

Успех лечения миозита спины полностью зависит от того, в какой период болезни пациент обратился за медицинской помощью и как четко выполняет предписания врача. Если обращение было в раннем периоде, то прогнозы болезни благоприятны. Она хорошо поддается лечению, если пациент строго придерживается намеченного курса.

Как проводится лечение заболевания

Не забывайте, что лечение миозита мышц спины строго индивидуальное и должно проводиться квалифицированным врачом. Попытки самолечения ни к чему хорошему привести не могут, потому что мало просто устранить боль, необходимо устранить причину ее появления.

Именно поэтому врач в первую очередь проводит серьезное обследование, которое должно выявить причину появления этой болезни. Исходя из того, какова причина воспаления, будет назначаться соответствующее лечение.

При любых видах миозита лечение его идет симптоматическое. Для снятия болевого синдрома и воспаления применяются нестероидные противовоспалительные препараты: кетонал и нурофен, диклофенак и индометацин, бруфен и реопирин.

Очень хороший эффект дают согревающие мази для местного лечения (финалгон, апизартрон, никофлекс).Они оказывают раздражающее действие на мышцы и уменьшают их напряжение, а значит и боль. Детям помогает мазь из серии «Доктор Мом».

Если миозит имеет туберкулезное, сифилитическое или гонорейное происхождение, то применяется специфическое лечение.

Например, если воспаление вызвано инфекционным поражением мышц, то будут назначены антибиотики. В том случае, если происхождение болезни является паразитарным, то будут назначаться антигельминтные средства и т.д.

При аутоиммунных причинах миозита используют глюкокортикоиды и иммунодепрессанты.

При сильных болях делают новокаиновые блокады путем введения в болезненную область коктейля из новокаина и гормона с кортикостероидом. Этот метод считается наиболее эффективным, разумеется, при отсутствии противопоказаний.

При повышенной температуре могут применяться жаропонижающие средства. Миозит мышц спины предполагает прогревание пораженных мест. Для этого применяют сухое тепло и шерстяные повязки. Иногда больному приписывают ортопедический режим – ношение бандажа.

При миозите острой формы часто предписывается постельный режим, чтобы обеспечить покой пораженным мышцам.

Обязательно применяется физиотерапия, массаж и лечебная физкультура. Не так давно стали применять новый метод лечения – вытяжение мышц и связок, что дает хорошие результаты.

Лечение гнойного миозита чаще всего происходит хирургически. Очаг инфекции вскрывается и для оттока гноя ставится дренаж. Антибиотики применяют не только внутрь, но и в виде мазей и присыпок.

Миозит мышц, как и любое заболевание опорно-двигательной системы, поддается благоприятному лечению при четкой последовательности всех рекомендаций врача.

Лечение народными средствами

Лечение миозита спины народными средствами

Лечение народными средствами имеет большую популярность. Во многих случаях с их помощью удается быстро снизить болевые ощущения. Наиболее популярные рецепты лечения народными методами представлены ниже:

Компресс из листьев капусты. Для его приготовления необходимо 2 капустных листа. Их посыпают содой и намыливают. Накладывают на область поражения и укутывают шерстяным платком или шарфом. Такой компресс хорошо снимает боль.

Растирания бодягой. Необходимо растопить сливочное масло, примерно 1 ч. л. и смешать его с 1/4 ч. л. бодяги. Полученную смесь втирают в пораженное место на ночь не чаще 1 раза в неделю во избежание кожного раздражения. Место натирания прикрывают фланелевой пеленкой.

Компресс из листьев лопуха. Делается такой компресс из свежих предварительно ошпаренных листьев лопуха, которые накладываются на больное место и прикрываются фланелевой пеленкой.

Лечение картофелем. Предварительно отваривают 3-4 картофелины в мундирах, для лучшего контакта с поверхностью их рекомендуют размять. Через несколько слоев ткани накладывают полученную массу на область поражения. Когда картофель остыл, его убирают. Далее рекомендуют растереть водкой место компресса и хорошо утеплить его. Желательно проводить такую процедуру в течение нескольких дней.

При не гнойных формах показаны теплые ванны и растирания прогревающими средствами, например, настойкой жгучего красного перца. Можно использовать горчичники, компрессы из отварного размятого картофеля, листьев капусты или лопуха. В воду для ванн полезно добавлять соль, горчицу, хвойные экстракты или медицинский скипидар. На область спины или поясницу делают аппликации с парафином, озокеритом или лечебной грязью.

Показан лечебный массаж. В первые дни болезни он включает поглаживание и легкое поколачивание. Затем подключаются более интенсивные приемы – растирание, разминание мышц. Хорошо использовать во время процедуры пихтовое масло. Длительность сеанса – до 15 минут.

Рецепты мазей для снятия боли и воспаления при миозите просты и действенны одновременно.

  • Порошок почек ивы, смешанный со сливочным маслом в равных частях, регулярно втирать в воспаленный участок.
  • Истолченные цветки ромашки аптечной (4 части) и слив. масло или маргарин (1 часть) народные лекари рекомендуют использовать до трех раз в сутки. Ромашковую мазь, как и ивовую, нужно хранить в холоде, а перед применением подержать некоторое время в помещении до размягчения ее консистенции.
  • Этот рецепт народного лечения следует применять с осторожностью, так как на скипидар может быть аллергическая реакция. Растирание, приготовленное из 1 желтка, скипидара (1 ч. л.) и яблочного уксуса (1 ст. л.), очень эффективно при использовании перед сном. После процедуры больное место нужно укрыть чем-то теплым.
  • Несоленое свиное сало и сливочное масло в пропорции 4:1 также является хорошим народным способом лечения при миозите. После втирания прикрыть обработанный участок теплой мягкой тканью.
  • Смесь для растирания на основе лаврового листа (3 ст. л. порошка) и растительного масла (1 ст.) можно приготовить впрок (время настаивания – 10 дней). При появлении первых симптомов заболевания растирать лавровым маслом воспаленную область 2 раза в день.
  • Очень эффективное обезболивающее, противовоспалительное и жаропонижающее средство – спиртовая настойка из сирени: 500 гр. 70% спирта и 100 гр. сушеных цветков. На неделю оставить в плотно закрытой емкости из темного стекла, чтобы настойка «дошла». После этого можно применять при миозите как растирание.

Использовать народные средства на основе масла или сала лучше на ночь, чтобы успокоить боль на длительное время. А вот в течение дня рекомендуется прикладывать разогревающие компрессы для уменьшения отека и борьбы с воспалением в мышце.

Если нет аллергии на мед, то можно использовать его в чистом виде или в смеси с натертой черной редькой или хреном. Больное место смазать, поверху накрыть полиэтиленом и сделать теплую прослойку из ткани. Закрепить повязку. Такой компресс разогревает больную мышцу и снимает воспаление в ней не хуже готовых аптечных мазей.

Народная медицина не ограничивается только лишь наружными способами лечения. Наравне с сильнейшими таблетированными препаратами при миозите можно использовать отвары, настои и настойки из лекарственных трав.

Вкусный и полезный напиток из меда и яблочного уксуса – каждого взять поровну и развести в стакане теплой воды. Принимать 3 раза в день по целой порции. Общеукрепляющий и оздоровительный курс 2 месяца с перерывом в 10 дней. Этот народный способ противопоказан людям, страдающим аллергией, гастритом и язвой желудка!

Настой травы адониса как болеутоляющее средство при миозите. 10 гр. травы и 200 гр. кипятка. Заваривать как обыкновенный чай в течение часа. Принимать желательно до еды за 30 минут по 1 столовой ложке три раза в день.

Корень лопуха измельчить и залить кипятком. Пару часов настой готовится, затем процедить и пить по половине стакана 3 раза в сутки. Курс приема – 2 недели.

Ива снаружи и вовнутрь – двойной удар по миозиту! Снаружи – мазь из почек ивы, а вовнутрь – отвар из ивовой коры. Рецепт отвара: 1 часть порошка из коры и 20 частей обычной водки. Чтобы спирт выпарился, нужно смесь прокипятить на водяной бане в течение получаса. Затем остывший отвар процедить через марлю в несколько слоев. Рекомендуемый режим приема народного лекарства – до 4 раз в день по 1-2 ст. ложки.

Профилактика миозита спины

Профилактика миозита спины

Миозит спины серьезное заболевание, которое ухудшает в разы качество жизни пациента, поэтому старайтесь беречься от холода и соблюдать простейшие рекомендации. Эти несложные правила здорового образа жизни помогут избежать вашему организму развития миозита и его осложнений.

Для этого нужно беречься от переохлаждений и сквозняков. Не переносить болезни «на ногах», которые вам кажутся легкими. Они может и не страшны, но их осложнения всегда хуже самих болезней.

Очень важно вовремя лечить инфекционные болезни. Берегите свою спину: не нагружайте излишне ее, правильно распределяйте груз в руках и поднимайте его.

При длительной работе в одной позе регулярно делайте разминки. Не забывайте поддерживать свой организм витаминами, ешьте больше фруктов и овощей. Все это сделает вас не такими уязвимыми и поможет сохранить здоровье на долгие годы.

В качестве профилактического средства может применяться йога. Она включает в себя физические упражнения, направленные на совершенствование своего тела. Они способствуют растяжке, устойчивости к статическим физическим нагрузкам и укреплению мышечной силы. Поэтому Йога, как и любая другая гимнастика, подойдет для лечения миозита, вызванного длительным нахождением в неудобной позе.

Для профилактики миозита рекомендовано чаще делать разминку и избегать переохлаждений. Рекомендуется кушать пищу, богатую витаминами, соблюдать правила личной гигиены, отказаться от вредных привычек и поддерживать здоровый образ жизни.

Занимайтесь спортом: плаванием, бегом, йогой, катайтесь на велосипеде и коньках. Если вы работаете в одинаковой позе, делайте перерывы и разминку: наклоны в разные стороны, круговые движения плечами. Не курите за рулём при открытом окне, иначе вы рискуете получить шейный миозит.

Врачи советуют при миозите включить в меню следующие продукты:

  • растительное масло, овощи и фрукты с витаминами A, E и C: сладкий перец, помидоры, салат, апельсины, мандарины, лимоны, киви, яблоки. Эти продукты нейтрализуют вредные вещества, которые образуются при воспалении мышц;
  • продукты с легкоусвояемыми белками: соя, говядина, курятина, устрицы, миндаль;
  • продукты с противовоспалительными веществами — салицилатами: морковь, картофель, свёкла, травяные чаи из пиона, марьиного корня, листа малины;
  • тушёная, отварная или приготовленная на пару рыба. Она содержит жиры, которые уменьшают воспалительный процесс в мышцах;
  • продукты с кальцием: капуста, молоко, сметана, творог, чеснок, петрушка, сельдерей, клубника, черешня, крыжовник, смородина;
  • продукты с магнием: крупы, горох, фасоль, листовые овощи, орехи, ежевика, малина;
  • продукты с цинком: печень, сыр, яичные желтки, тыква.

Пейте в день не меньше 1,5 литров воды, свежий зелёный чай, отвар шиповника, морсы из клюквы и брусники, персиковый и гранатовый соки, компот из сухофруктов. Откажитесь от солёной, острой, жареной и жирной пищи.

Надеемся, вы поняли, что миозит – это не игрушки, а довольно серьезно. Этот недуг может на очень длительное время испортить вам качество жизни и доставить массу неприятных ощущений. Разумеется, лучше болезнь предупредить, чем пожинать ее плоды.

Источники: healthage.ru, vashaspina.ru, ruback.ru, mz-clinic.ru, spina-sustav.ru, sustavu.ru

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*