Артрит пальцев ног симптомы и лечение

Причины возникновения артрита пальцев ног

alt
Название Симптомы артрита
Гнойный Соединение отекает
Боль пульсирующая
Сустав горячий
Интоксикация организма
Развиваются артрозы
Деформирующий артрит Скованность соединения
Звук хруста
Болевые ощущения утихают после разработки сустава
Заболевание может развиваться на фоне хронического артроза
Ревматоидный Воспаление распространяется на все суставы, деформируя их
Боль интенсивного характера.

Болезни системного характера, поражающие соединительную ткань организма: Ревматоидный артрит; Ревматическая лихорадка. Механические травмы (чаще всего приводит к артриту голеностопа); Инфекционные болезни органов верхних дыхательных путей (реактивный и ревматоидный тип болезни): ОРВИ; Фарингит; Тонзиллит. Инфекционное заражение непосредственно суставов ног;

Инфекции, передающиеся мочеполовым путем (реактивный артрит); Наследственность; Нарушение работы обменной системы: Подагра (зачастую страдает первый плюснефаланговый сустав); Сахарный диабет; Ожирение 3 типа. Гельминтозы; Сепсис; Туберкулез и сифилис; Плоскостопие или прочие деформации анатомического строения стопы; Провоцирующие факторы: Переохлаждение; Неумеренные физические нагрузки (большой вес, занятие силовым видом спорта); Сниженный иммунитет; Беременность.

В большинстве случаев артрит ног — наследственное заболевание, которое начинает проявляться у мужчин и женщин в возрасте от 50 лет. Самые распространенные его типы — остеоартрит (артроз), ревматоидный артрит, подагра. Существует также ювенильный вид болезни, от которого страдают дети 5-15 лет.

Существует более ста разновидностей рассматриваемой патологии, среди которых остеоартрит, ревматоидный артрит и подагра – самые распространенные. Остеоартрит возникает из-за трения между костными головками или истончения хрящевых структур, которые могли бы защитить кости от трения. Ревматоидный артрит — это результат агрессивных атак иммунной системы, которые поражают здоровые суставы, ткани. Подагра – следствие метаболических нарушений, кристаллизации мочевой кислоты в полости сустава, между костями.

Общие причины возникновения заболевания:

  • наследственность;
  • естественное старение организма (в том числе суставов);
  • дегенерация хрящей;
  • механические травмы и переломы костей;
  • врожденные аномалии анатомического строения стопы;
  • инфекционные агенты (бактерии или вирусы);
  • слишком «активная» иммунная система;
  • метаболические расстройства;
  • отсутствие физических упражнений в жизни человека;
  • сидячий образ жизни;
  • ожирение;
  • сахарный диабет;
  • несбалансированная диета;
  • обезвоживание;
  • авитаминоз.

Когда болезнь затрагивает сустав, в патопроцесс вовлекаются не только головки костей, но и смежные ткани, мышцы, связки, сухожилия. Это делает мобильность болезненной, а в некоторых случаях — невозможной. Поэтому нередко она становится причиной инвалидности.

Основной симптом артрита большого пальца стопы — воспаление, которое заметно для невооруженного глаза. Оно сопровождается болью, отечностью, опуханием, покраснением, повышением температуры в зоне поражения. Еще одним симптомом патологии является жесткость в суставной полости. Обычно она появляется утром и постепенно исчезает, когда больной выполняет свою повседневную работу. Со временем из-за постепенного ухудшения состояния может возникать деформация пораженных суставов.

Другие симптомы артрита ног:

  • усталость;
  • истощение;
  • повышение температуры;
  • покалывание в ногах;
  • боль в груди;
  • депрессия;
  • потеря аппетита и веса.

Пораженные артритом стопы могут привести к инвалидности и параличу. Но этого можно избежать при ранней диагностике и медицинской помощи.

Артрит пальцев ног относится к недугу, поражающему суставы. При этом весь процесс сопровождается сильными воспалениями. Он характеризуется повреждениями суставных хрящей и капсул. Стоит заметить, что рассматриваемый недуг – это основная причина появления болевых ощущений в стопах ног и обездвиженности конечностей в целом.

Болезнь ведет к тому, что утончаются суставные хрящи и изменяются связки, которые удерживают капсулы суставов. В более запущенных стадиях патология способна разрушить любые соединительные узлы полностью. Болезнь способна поражать, как одиночные суставы, так многочисленное их количество сразу. Чаще, при артрите суставов пальцев ног, поражается сустав большого пальца.

Почему появляется и развивается артрит?

  • Влияние наследственного характера.
  • Инфекционные влияния.
  • Последствия вывихов или переломов.
  • Избыточный вес, который создает дополнительную нагрузку на суставы и связки.
  • Плоскостопие.
  • Частые стрессовые ситуации в совокупности с другими заболеваниями.

alt

Болезнь достаточно сложная – выделяется четыре ее стадии, которые отличаются своими проявлениями.

  • Первая стадия. Недуг способен протекать без всяких симптомов. Если рассмотреть рентгеновский снимок, то можно заметить только небольшой признак истончения хрящевой ткани сустава.
  • Вторая стадия. Начинается интенсивное утончение костной и хрящевой ткани в районе большого пальца. Появляются сильные болевые ощущения.
  • Третья стадия. Потеря подвижности сустава. Сильные болевые ощущения, хруст. Исходя из рентгеновского снимка – появляется деформация связок, хрящевой и костной ткани. Возможны осложнения в виде других патологий.
  • Четвертая стадия. Пациент относится к группе инвалидов, так как  у него полная потеря подвижности пораженных суставов, все сопровождается необратимым изменением их структуры.

Патогенез болезни

Артритом в медицине называют воспалительный патологический процесс, локализующийся в области суставов опорно-двигательного аппарата. Стопы человека принимают на себя максимальную нагрузку при движении, поэтому их структура должна быть прочной.

Стопа состоит из 30 костей, соединяющихся между собой 28 суставами. Развитие воспалительного процесса одного из этих суставов может лишить человека возможности передвигаться, что значительно снизит качество его жизни.

Область поражения

Суставную капсулу; Хрящевую оболочку (способствующую легкому скольжению костей при движении); Мягкие материи, прилегающие к суставу (мышцы, связки, сухожилия); Прочие органы и системы (кровеносную систему, сердце, легкие).

Можно увидеть характерные изменения, к которым приводит артрит пальцев ног на фото.

Симптоматика

Рассматриваемая болезнь, способна развиваться в людей более старшего возраста, независимо от пола. Но, есть исключения, когда симптомы проявляются в раннем детском возрасте.

Все особенности объединяются своей общей симптоматикой.

  • Припухлость суставной сумки, появление уплотнения кожного покрова вокруг пораженных суставов ног.
  • Заметные покраснения в пораженных местах.
  • Присутствие постоянной боли в болезненной области.
  • Ограничивается подвижность сустава.
  • Увеличенная температура в области пораженного сустава.
  • Серьезная деформация сустава и его дальнейшее разрушение.

Ношение узкой обуви, особенно женщинами – сильно способствует распространению данной патологии, так как она имеет наследственный характер. При данных обстоятельствах ткань, из которой сделана обувь, начинает оказывать постоянное давление на сустав большого пальца. Со временем, начинается сильная его деформация. Палец, прижимаясь к соседнему, начинает выгибаться внутрь.

В то же время косточка дополнительно травмируется обувью (процесс натирания) особенно во время хождения или тем долее поднятия тяжестей. Сам сустав утолщается и при дальнейшем воздействии узкой обуви на него – совсем блокируется.

Артрит пальцев ног симптомы и лечение

При диагностировании артроза стопы, симптомы и лечение подбираются доктором лично для каждого больного. Этот процесс подразумевает дегенеративное дистрофическое изменение в хрящах стопы, которое приводит к изменению обмена веществ. Данная болезнь характеризуется внезапным появлением боли в суставах, изменением формы пальцев, мозолями, утомляемостью и другой походкой.

  • Причины артроза стопы
  • Стадии заболевания
    • Диагностика артроза стопы
  • Лечение артроза стопы
    • Немедикаментозное лечение
    • Лечение медикаментами
    • Лечение гимнастикой
  • Методы народной медицины
  • Профилактика артроза стопы

Так, больной пытается перенести нагрузку на внешнюю сторону ступни. Если недуг запустить, можно «заработать» инвалидность.

Сформировать артроз ступни могут определенные предпосылки, о которых следует помнить каждому:

  • Осмотр стопы на приеме у врача
  • патология эндокринной системы;
  • травма нижней части ноги – ушиб, растяжение, переломы, спортивные повреждения;
  • переохлаждение стопы;
  • дегенеративные изменения суставов.

Как известно, различают более 100 разных видов артритного поражения, которые развиваются на фоне множественных патологических изменений в организме человека. Все же, независимо от вида или причины формирования аналогичной болезни, симптоматика, как правило, типичная в каждом случае.

Обострение болевых ощущений пораженных суставов пальцев ночью, как правило, между 3 и 5 часами ночи; Отечность мягких околосуставных тканей; Покраснение кожного покрова пальцев ног; Повышение местной температуры (кожа в месте воспаления становится горячей на ощупь); Повышение чувствительности кожи в области поражения; Образование специфических узелков под кожей диаметром от 5 мм до 2-3 см (подагрические тофусы или ревматоидные узелки);

Воспаление всех пальцев стопы кроме большого и симметричное поражение, к примеру, поражены мизинцы на обеих ногах, свидетельствует о ревматоидном артрите; Воспалительный процесс первого и второго фаланговых суставов говорит о реактивном характере болезни; Острая режущая, сдавливающая боль первого плюснефалангового сустава – признак подагрического заболевания; Псориатический артрит характеризуется отечным воспалением, которое начинается от кончиков пальца и распространяется до их основания.

Диагноз артрит пальцев ног, симптомы и лечение устанавливает лечащий врач. Помните, что занимаясь самолечением, можно купировать острые симптомы болезни, но не устранить само заболевание и его причины.

Чаще всего подагра развивается в большом пальце ноги, однако симптомы артрита появляются не сразу. Начальная стадия протекает в латентной (скрытой) форме, когда в организме начинают накапливаться соли мочевой кислоты. Это может сопровождаться быстрой утомляемостью, задержкой стула, повышенной потливостью, набором веса и кожным зудом.

Спустя некоторое время возникают подагрические атаки – болезненные приступы, длительность которых варьируется от нескольких часов до недели и более. Воспаление сустава большого пальца ноги сопровождается сильной болью, кожа над ним сначала краснеет, а затем приобретает багрово-синий оттенок. Ступня отекает, прикосновения к ней вызывают жгучие болевые ощущения.

Классический приступ подагры начинается обычно глубокой ночью или в предутренние часы. Этому нередко предшествуют погрешности в питании, переохлаждение, травма ноги или обычная простуда.

Однако болезнь не ограничивается приступами, и в дальнейшем переходит в хроническую стадию, когда появляются новые признаки артрита – тофусы. Эти образования содержат кристаллы уратов и представляют собой узелки, твердые на ощупь и иногда достаточно большие.

Стоит отметить, что тофусы могут быть визуально незаметны, но частота и длительность приступов увеличиваются, и развивается мочекаменная болезнь.

Отличительным признаком ревматоидного артрита является симметричное поражение сразу нескольких суставов на обеих конечностях. Первые симптомы артрита пальцев ног появляются, как правило, поздней осенью или зимой под влиянием вирусных или бактериальных инфекций, аллергических реакций или хирургических процедур.

Внимание: при ревматоидном артрите патологический процесс развивается не только в суставах, но и в жизненно важных органах – сердце, легких, почках и др.

Ревматоидный артрит на пальцах ног так же, как и подагра, начинается с общего недомогания. Человек ощущает слабость, усталость, ломоту в теле, сильно потеет, иногда повышается температура. Некоторые пациенты на ранних стадиях артрита отмечают снижение веса.

Заболевание прогрессирует постепенно и проявляется следующими симптомами:

  • постоянной ноющей болью в суставах, нарастающей к вечеру и стихающей после приема противовоспалительных лекарств;
  • лихорадочным состоянием – чем активнее развивается воспалительный процесс, тем выше поднимается температура;
  • тугоподвижностью по утрам, сразу после пробуждения, длящейся полчаса и больше, что обусловлено скоплением за ночь жидкости в суставе, выпота.
Вид подагры на ноге

При поражении суставов стоп болевой синдром возникает при ходьбе и беге. Стоит отметить, что воспаляются чаще всего 2-4 пальцы, сочленения большого пальца и мизинца являются «суставами исключения».

Прогрессирование болезни приводит к деформации фаланг, которые смещаются к наружной стороне стопы. Также наблюдается патологическое сгибание фаланг, что в совокупности с болевыми ощущениями еще сильнее снижает устойчивость при ходьбе и способность поддерживать равновесие. В результате изменяется походка – она становится шаткой и неуверенной.

Артрит пальцев ног симптомы и лечение

Внимание: поражению ревматоидным артритом подвержены не только мелкие суставы стоп, но и колени, голеностоп, локти и лучезапястные суставы.

При артрите суставов нижних конечностей, вне зависимости от причины заболевания, наблюдается сходная симптоматика.

Артрит пальцев ног сопровождается такими основными симптомами:

  • сильная боль ранним утром;
  • отек тканей вблизи воспаленного сустава;
  • покраснение кожи возле пораженного костного сочленения;
  • гипертермия в месте воспаления;
  • высокая кожная чувствительность в районе поражения;
  • формирование подкожных узелков, диаметром около 0,02 м;
  • подвижность сустава уменьшается или полностью исчезает;
  • самочувствие больного в целом ухудшается;
  • повышение температуры тела;
  • конъюнктивит;
  • слабость;
  • плохой сон;
  • потеря интереса к еде и похудение.

Однако специалисты выделяют еще специфические симптомы, и лечение назначают согласно им.

В частности, это воспаление всех пальцев ступней, кроме большего, поражаются даже мизинцы. При этом если воспаление симметрично, можно говорить о ревматоидном протекании болезни. В том случае, если наблюдается воспаление первого и второго фаланга, тогда болезнь имеет реактивный характер. Боль режущего типа и высокой интенсивности характерна для подагрического недуга. Псориатический тип болезни сопровождается отечным воспалением, которое начинается на кончиках пальчиков и распространяется на стопу в целом.

Определить артрит на ноге врач может только после проведения ряда лабораторных или клинических исследований. Для диагностики врач назначает пациенту сдачу анализов (крови и мочи.) Кроме того, нередко назначается компьютерная томография и МРТ, а также рентген и УЗИ пораженного сочленения костей и ряда других органов.

Только после детальной диагностики артрита большого пальца ноги можно говорить о его продуктивном лечении.

Диагностика

Как лечить артрит на пальцах ног? Лечение зависит от типа заболевания, его признаков и симптомов. Задача специалиста – правильно диагностировать патологию. Диагностика проводится врачом-ревматологом на основе изучения истории возникновения, тяжести симптомов, физического обследования, клиническо-лабораторных исследований и инструментальных тестов:

  • общий, развернутый анализы крови (для определения уровня лейкоцитов, СОЭ, С-реактивного белка, седиментация эритроцитов, АЦЦП);
  • анализ крови на ревмопробы;
  • общеклинический анализ синовиальной жидкости (показатели АЦЦП, мочевой кислоты, ревмопробы);
  • МРТ-сканирование и компьютерная томография;
  • рентгенография;
  • УЗИ пораженного сустава и внутренних органов в целях исключения распространения воспалительного процесса.
alt

Артрит 1 пальца стопы можно выявить только при осмотре специалиста. Выделяют 4 стадии прогрессирования болезни, их определяют по результатам исследований. При первых признаках необходимо пройти диагностические процедуры и назначить лечение, чтобы не допустить дальнейшего развития болезни. Для начала врач должен собрать анамнез, который установит причину развития заболевания. После этого назначают такие исследования:

  • анализы мочи и крови;
  • пункция синовиальной жидкости;
  • рентген;
  • исследования иммунной системы.

Сначала, специалист визуально рассматривает поврежденное место, проверяет порог чувствительности и подвижности сустава, возможные воспаления.

В любом случае, артрит от ушиба отличается тем, что при ушибе сустав может стухнуть за несколько дней, а артрит не постепенно прогрессирует.

Дополнительные исследования

Перед тем, как поставить диагноз, специалист вынужден направить пациента, особенно когда ему за 40, на дополнительные исследования.

  • полный анализ крови;
  • рентген поврежденного сустава;
  • денситометрию, которая направлена на исследование кости, нужно провести для определения следов остеопороза;

При полном обследовании и получении правильных результатов, специалист может поставить диагноз.

Возможные травмы ног:

  • Обратите внимание на такую травму, как ушиб пальцев ног и не спутайте её с артритом!
  • При артрите пальцев ног, возможно воспаление стопы. Не допустите развитие синовита стопы.

Устанавливает диагноз врач ревматолог. Для этого он проводит ряд лабораторных и клинических исследований.

Общий анализ крови помогает определить: Количество лейкоцитов (содержание лейкоцитов в крови говорит о степени развития воспалительного процесса); С-реактивный белок; СОЭ (скорость оседания эритроцитов); АЦЦП (антитела к циклическому цитруллинированному пептиду); Ревматоидный фактор (анализ на ревмопробы покажет наличие или отсутствие РФ).

Анализ состава синовиальной жидкости: На наличие АЦЦП; Ревмопробы; Определение веществ мочевой кислоты (при подагрическом артрите). Компьютерная и магнитно-резонансная томография (показывает степень развития артрита и область поражения тканей); Рентгенография (проводится в 3 разных проекциях); УЗИ сустава и внутренних органов (для исключения поражения сердца, легких и прочих важных систем).

Методы лечение артрита

артрит пальца ноги симптомы и лечение

Снизить интенсивность проявлений артритных болей при приступе помогут народные средства. Приготовить лекарство можно в домашних условиях, используя лекарственные растения и продукты ежедневного использования.

Компресс из корня хрена (натираем корень, получившуюся смесь накладываем на пораженный участок, закрываем пленкой, фиксируем на 30 минут повязкой); Мазь для снятия воспаления с суставов пальцев ног: В равных долях берем корень пырея, хвои можжевельника, цветков календулы и любистка, смешиваем; Заливаем травы кипятком; Настаиваем в термосе 40-60 минут; Процеживаем;

Чтобы победить артрит пальцев ног, врач назначает комплексное лечение. Чем лечить недуг? Применяют как традиционные способы, так и народные.

Главная цель терапевтических влияний – минимизировать воспаление, облегчить боль, восстановить разрушающиеся кости и хрящи, а также улучшить кровоснабжение суставов. Конкретное лечение врач назначает на основании результатов анализов.

Для избавления от артрита большого пальцы стопы применяют лечение, состоящее из: медикаментозной терапии, физиотерапии, диетического питания, лечебной гимнастики для пальцев ног, народной медицины и профилактики обострений.

Артрит пальцев ног симптомы и лечение

Как лечить артрит на пальцах ног медикаментами? Специалисты считают такое лечение наиболее действенным. В частности, они предлагают использовать противовоспалительные медикаменты, хондропротекторы, кортикостероиды, а также иммунодепрессанты. Острую боль облегчают при помощи компрессов.

Вылечить воспаление фаланг пальцев ступни можно и народными средствами. В Сети легко можно найти рецепты разнообразных настоек и ванночек.

Лечение артрита пальцев ног без усилий со стороны пациента не даст ожидаемых результатов. Особое внимание больной должен уделять лечебной гимнастике и физиотерапии.

Методов лечения артрита есть несколько, каждый из них отличается своей эффективностью. В том случае, когда причина появления симптомов – это травма, то посетить травматолога нужно в обязательном порядке. Когда есть подозрения на ревматоидный артрит, то дополнительно потребуется сходить к иммунологу.

Ревматолог – это ведущий врач, который разбирается со всеми пациентами с диагнозом подагрического артрита. Но, при необходимости, приходится посетить еще эндокринолога и диетолога.

Физиопроцедуры неплохо снимают болевые ощущения. Хорошие результаты получаются при комплексном лечении.

  1. Аппликация теплоносителей — заключается в увеличении температуры в больных суставах. Благодаря этому, повышается обмен веществ. В пораженном месте начинается регенерация, хрящевая ткань восстанавливается быстрее. Но, при третьей стадии рассматриваемый метод непрактичен.
  2. Микроволновая терапия – этот метод безвредный, но дает свои результаты.
  3. Электрофорез – способен устранять болевые симптомы в суставах.
  4. Баротерапия – улучшает кровообращение в пораженном суставе, но данный метод используется при неэффективности лекарственных средств.
  5. Методы терапии с помощью ультразвука – используется при частых болевых ощущениях в пораженной области. Ультразвук запрещено использовать при диагностике, когда у пациента есть проблемы с сердцем.

Гимнастика способна неплохо восстанавливать подвижность больного сустава, увеличивая выработку жидкости в суставе и укрепляя связки. Так обеспечивается надлежащее питание хряща. Но, важно соблюдать осторожность – во время выполнения упражнений не должно появляться болевых ощущений.

Неплохо помогают занятия йогой. Но в любом случае систему упражнений должен составлять профессионал.

Диету и ее особенности устанавливает диетолог. Важно соблюдать баланс в рационе. Обращать внимание советуется на количество употребляемых белков, а также углеводов.

Что касается мяса и животных жиров, а также яиц, то это рекомендовано заменить аналогами растительного происхождения.

Во время соблюдения диеты не нужно употреблять в пищу много сахара или соли. Как советуют специалисты, питаться надо понемногу, но около 5-7 раз в день. Противопоказано кушать жареную пищу.

Полезным будет бульон, отваренный из костей. В такой пище содержится больше коллагена, отвечающего за хрящевую, мышечную и связочную ткань и ее прочность.

Полезнее употреблять больше желатина и фруктов, особенно тех, которые в составе имеют кальций.

Во время хирургического вмешательства применяются самые современные технологии и методики. Популярными из них являются эндопротезирование и синовэктомия. Иссечение синовиальной ткани суставов не дает патологии развиваться дальше.

Симптомы болезни понижаются, благодаря хирургическому удалению воспаленной ткани. Рассматриваемые вмешательства могут обеспечить эффективное восстановление функционирования суставов.

Принцип действия народных средств основан на увеличении иммунитета организма.

  • Корень подсолнуха. Измельченный корень этого растения измельчается и заваривается кипятком, как чай. После того, как смесь настоится, ее можно употреблять в виде чая перед приемом пищи. Так выводится мочевая кислота и ее кристаллы из суставов.
  • Череда, багульник и зверобой. При помощи трав можно значительно повысить иммунитет организма, пополнив его запас недостающими витаминами и витаминами.

Лечение артрита требует комплексного воздействия. Необходимо устранить причину возникновения, симптоматику, запустить регенерацию поврежденных суставов. Такая терапия проводится довольно длительное время, только по назначению врача. Кроме лечения медикаментами, необходимо проходить курсы физиотерапевтических процедур. К ним относятся массажи, электростимуляция, мануальная терапия, ультразвуковое воздействие.

Профилактика

Чтобы избежать развития артрита пальцев на ногах, нужно придерживаться некоторых рекомендаций. Необходимо держать нижние конечности в сухом состоянии, не переохлаждать их. Рекомендуется следить за своим весом, так как ожирение провоцирует развитие воспалительных процессов в организме. Обувь должна быть удобная, с ортопедическим супинатором.

В качестве профилактических зарекомендовали себя физические упражнения. Также, полезно плавание, йога и пилатес.

В большинстве случаев, своевременное лечение инфекционных заболеваний, правильное питание и преждевременное укрепление иммунитета – все это в комплексе дает возможность лучше сопротивляться организму против недуга.

В основном срок выздоровления в большинстве реабилитационных центров около 2-х месяцев. Но, все зависит от степени поражения тканей.

Главной задачей специалистов является:

  1. снятие острых воспалений;
  2. удаление инфекционных очагов;
  3. понижение симптомов сопутствующих болезней;
  4. повышение иммунитет организма.

Подведение итогов

Если не бороться с артрозом суставов пальцев ног, то через некоторое время – это грозит сильными осложнениями. Простыми способами невозможно избавиться от прогрессирующей патологии, особенно на последних стадиях. Не рекомендуется запускать болезнь, откладывая время лечения на потом. При возникновении малейших подозрений – помощь специалистов просто необходима.

При воспалении сустава большого пальца ноги лечение довольно сложное, намного проще предупредить появление заболевания. Профилактика артрита ступни и на большом пальце ноги предусматривает своевременное лечение всех болезней инфекционного происхождения, а также избегание переохлаждения. Стоит также отказаться от вредных привычек, правильно подбирать обувь и регулярно делать массаж ступней.

Итак, артрит большого пальца ноги и ступней на начальных этапах эффективно лечится народными способами, к примеру, компрессами и ванночками. Немалое значение в победе над недугом имеет соблюдение диеты и лечебная гимнастика. Необходимо соблюдать все рекомендации врача, не прерывая терапии во время ремиссии.

Чтобы предотвратить развитие патологии, врачи рекомендуют изменить образ жизни:

  • скорректировать рацион для нормализации массы тела;
  • заниматься спортом (гимнастика, плавание, бег);
  • отказаться от вредных привычек (табачная, алкогольная зависимости). Избегать активного солнца, пребывания под прямыми солнечными лучами в период с 12 до 16 часов дня;
  • достаточно отдыхать. Ночной сон должен составлять в среднем 8-10 часов;
  • избегать травм нижних конечностей и повышенного напряжения в ногах;
  • своевременно лечить болезни мочевыделительной системы;
  • носить удобную качественную обувь на низкой подошве, с широким носком.

Также в целях профилактики рекомендуется регулярно выполнять самомассаж нижних конечностей. Эта процедура улучшает кровообращение, облегчает дискомфорт и боль, а в комплексе с горячей ванной позволит достичь ощущения полного расслабления.

Диетическое питание

При определенном виде артритного поражения, к примеру, при ревматоидном и подагрическом артрите, больному рекомендуется придерживаться специального образа питания, который предусматривает отказ от некоторых видов продуктов.

Запрещенные продукты: Пшеница; Кукуруза; Молочные продукты; Цитрусовые фрукты. Разрешенные продукты: Морепродукты; Рыба; Овощи; Фрукты; Гречневая каша.

Запрещенные продукты: Мясо и мясные бульоны; Копчености; Консервы; Жирная рыба; Бобовые; Шоколад; Крепкий чай и кофе. Алкогольные напитки. Разрешенные продукты: Вареное мясо (150-300 г 1-2 раза/неделю); Фрукты; Овощи; Мед; Крупы.



Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Суставы
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector