Что такое артроз тазобедренного сустава 1 степени — лечение эффективными средствами, физиотерапия и профилактика

Артроз тазобедренного сустава 1 степени - лечение
Артроз тазобедренного сустава 1 степени — лечение

Этиология заболевания

Довольно часто мы слышим такие понятия как «артроз», «коксартроз», а что это такое за болезни? Давайте выясним. Артроз тазобедренного сустава или коксартроз – это хроническая и постоянно прогрессирующая патология, которая может привести постепенно к полному обездвиживанию тазобедренного сустава.

При развитии такого заболевания основную роль играет дегенеративный, а не воспалительный процесс. Симптомы заболевания зависят от стадии, на которой оно находится. Так для начальной стадии развития артроза характерна малозаметная симптоматика.

Это едва ощущаемый дискомфорт в области тазобедренного сустава, который возникает во время передвижения или при занятиях физическими упражнениями.

Слабая боль появляется в области бедра, паха или колена. В состоянии покоя болевые ощущения исчезают сами собой. Первичный артроз или артроз первой степени характеризуется медленным развитием. Начинает с нарушения кровоснабжения тканей и развивается обычно в результате нарушения метаболических процессов.

Постепенно происходит разрушение хряща с последующим деформирующим изменением костей и полной утерей функциональности сустава. Поражает патология в основном людей, перешагнувших сорокалетний рубеж, но иногда во врачебной практике встречаются и молодые пациенты.

Источник: https://tazobedrennyjsustav.ru/bolezni/artroz-1-stepeni.html

Причины развития артроза

Что такое артроз тазобедренного сустава 1 степени - лечение эффективными средствами, физиотерапия и профилактика

Артроз тазобедренного сустава 1 степени развивается в качестве первичной либо вторичной патологии. Причины множественны. Все группы факторов можно подразделить на несколько групп.

Первая категория причин касается, так называемых, триггерных факторов, которые непосредственно обуславливают развитие болезни. Среди них:

  • Возраст свыше 50-55 лет. Это наиболее распространенный фактор развития и риска становления артроза. Дело в том, что в пожилые годы пролиферативная активность на локальном уровне снижается, наблюдается снижение эластичности суставной и хрящевой тканей. В результате воздействия механического свойства, наступает нарушение работы и функциональной активности суставных структур;
  • Гормональный дисбаланс. У мужчин речь идет о недостатке тестостерона и дигидротестостерона (свободного гормона), у женщин — о недостатке эстрогена и прогестерона в пре- и постменопаузу или в другие пиковые периоды (беременность, менструация, пубертат). Эластичность суставов также снижается, наступает недостаточность функциональной активности работы конечности в тазобедренном суставе. Другая распространенная гормональная причина — избыток кортикостероидов, в первую очередь, кортизола. Гиперкортицизм обуславливает начало так называемого синдрома Иценко-Кушинга. В этом случае хрящи буквально рассыпаются под весом тела. Это крайне тяжелое и опасное заболевание. В этом случае отмечается стремительно течение коксартроза;
  • Нарушения кровоснабжения тазобедренного сустава. В результате ишемии наблюдаются изменения в структуре хряща и околохрящевых структур. Причины недостаточного кровообращения множественны. Наиболее часто речь идет о длительных и тяжелых физических нагрузках или травмах, вплоть до простых ушибов;
  • Чрезмерная масса тела. Иные механические и физические перегрузки. Это ишемия и последующие дегенеративные изменения;
  • Гиподинамия и гипердинамия. То есть недостаток или избыток физической активности. Сказывается ишемия в комплексе с застоем гематологической жидкости;
  • Наличие в анамнезе хронических и острых заболеваний гипоталамо-гипофизарной системы.

Существуют и мене распространенные триггерные факторы. Среди них можно выделить:

  1. Воспалительные заболевания тазобедренного сустава. В первую очередь артриты. Артрит в некотором роде «притягивает» артроз. Одно обуславливает другое. Причем независимо от формы болезни, речь может идти о классическом ревматоидном, травматическом, инфекционном артрите и других факторах;
  2. Отмирание головки бедра в результате тяжелой не леченой травмы (перелома шейки бедра и других);
  3. Травматические поражения тазобедренных структур. В первую очередь самой шейки бедра. Сказываться способны даже простые ушибы;
  4. Вывихи (обычно врожденного характера), различные формы дисплазии;
  5. Аутоиммунные заболевания, генетические патологические процессы;
  6. Сопутствующие патологические процессы, нарушающие нормальное распределение статической и динамической нагрузки. Это искривление позвоночника, остеохондроз, нарушения иного плана.

Таким образом, чтобы болезнетворный процесс начался, требуется присутствие спускового механизма.

Другая группа причин касается нарушения работы иммунитета. По каким же причинам может снижаться активность работы защитной системы организма:

  • Частые острые респираторные вирусные инфекции. Подтачивают иммунную систему изнутри, подспудно разрушая все системы организма и нарушая их работу;
  • Переохлаждения. Частые и регулярные. Простуды вызывают хроническое и стойкое снижение иммунной системы;
  • Сопутствующие заболевания вроде эндокринных патологий и др.

Третья группа причин относится к инфекционно-вирусному поражению организма. Согласно данным медицинских исследований, существует четкая корреляция между инфекционными инвазиями и риском начала патологического процесса.

Наиболее частыми «гостями» человеческого организма являются: вирусы герпеса, папилломы человека, пиогенная флора (стафилококки и стрептококки) и другие. Начало процесса возможно как при сочетании нескольких причин, так и при присутствии одного единственного фактора.

Тем самым, можно выделить следующие группы риска:

  1. Лица, страдающие ожирением;
  2. Пожилые пациенты в возрасте от 50 лет и старше;
  3. Больные эндокринными недугами;
  4. Лица, профессионально занятые физическим трудом: в том числе спортсмены, грузчики, строители, разнорабочие и иные;
  5. Офисные работники и представители малоподвижных профессий. Лица, ведущие сидячий образ жизни;
  6. А также автомобилисты и некоторые другие.

Симптоматика и первые проявления

Симптоматика напрямую зависит от степени поражения тазобедренного сустава. В то же время, даже на первом этапе возможно развитие интенсивных проявлений недуга, все зависит от индивидуальных особенностей организма конкретного пациента. Общие симптомы, встречающиеся при всех формах недуга, определяются следующим перечнем:

  • Болевой синдром. Локализуется в области паха. Иррадиирует (отдает) в колени, бедра, наружные половые органы, нижнюю часть живота. Подобный симптом обусловлен иннервацией тазобедренного сустава. Интенсивность варьируется от минимальной до сильной. Пациент описывают ее как «жгучую», «тянущую», «ноющую». Также может быть тюкающей при инфекционном генезе. Это наиболее распространенный, первый симптом. Сильная или умеренной интенсивности боль сопровождает пациента постоянно. Независимо от времени суток. Усиливается при физической активности;
  • Нарушения функциональной активности суставных структур. Конечность становится малоподвижной, при этом на первой рассматриваемой стадии ограничение подвижности минимально. Речь идет об отклонении всего на несколько градусов. Потому симптом отмечается в минимально степени;
  • Чувство скованности в области суставных структур. Пациент ощущает, что не может сделать полное по амплитуде движение, что объясняется отечностью и воспалением на локальном уровне;
  • Хромота. Обусловлена тяжелым болевым синдромом.

Первая стадия артроза характеризуется минимальной интенсивностью проявлений.

Источник: http://zdorovue-systavi.ru/artroz/tazobedrennogo-sustava-1-stepeni/

Диагностика

На первой стадии артроз тазобедренного сустава проявляется не сразу (в отличие от 2 и 3). Часто симптоматику можно спутать с простой усталостью после трудного дня. У здорового человека суставы не болят, возникает только напряжение мышц. А вот если после нагрузок в суставах ощущается боль, следует проконсультироваться с травматологом и пройти обследование.

Ведь именно эти признаки могут быть симптомами начальной степени патологического изменения в суставах, когда процессы еще обратимы и вылечить суставы можно без радикального воздействия.

В этот период к болям в суставах может добавиться припухлость в области сустава, неприятные ощущения при нагрузках на него, при резком изменении положения.

Все неприятные ощущения исчезают в состоянии покоя, что является отличительной особенностью артроза. Для первой стадии заболевания характерными являются болевые ощущения в бедре и суставе, иногда в колене, которые обычно начинают беспокоить человека во время или сразу же после усиленной физической нагрузки и исчезающие после полноценного отдыха.

В это время двигательная деятельность сустава не ограничивается и во время походки никаких изменений не проявляется. Именно в начальный период развития патологического процесса правильная диагностика позволяет начать лечение с помощью консервативных средств и остановить его прогрессирование, сохраняя сустав здоровым на долгие годы.

Но многие люди не обращаются в этот период за врачебной помощью, не считая симптоматику сигналом о каком-то серьезном заболевании. Они оставляют болезнь без внимания, а она тем временем начинает прогрессировать.

Диагностика первой степени артроза довольно затруднена ввиду отсутствия сильных дегенеративных изменений и явной клинической картины. Для выявления артроза на первоначальной стадии и определения схемы, как лечить болезнь своевременно, необходимо провести тщательную диагностику.

Для начала человек, у которого подозревают наличие артроза, должен будет сдать анализы на биохимию крови. В ней при наличии заболевания отмечается незначительное повышение СОЭ, серомукоида, иммуноглобулина, глобулина.

После анализа крови человека отправляют на рентгенографию. С помощью рентгеновского снимка можно увидеть окостенение хряща, уплотнение котной ткани под хрящом, разрастание костных фрагментов на границе хрящей, сужение промежутков между суставами.

К сожалению, с помощью рентгена нет возможности увидеть хрящи и суставную капсулу. Если возникает необходимость увидеть состояние мягких тканей, то нужно будет провести КТ.

Источник: https://tazobedrennyjsustav.ru/bolezni/artroz-1-stepeni.html

Артроз тазобедренного сустава 1 степени — лечение заболевания

Воспалительный процесс может поражать мышцы, хрящевую ткань. Чтобы восстановить их нормальное состояние назначают лекарственные средства, соответствующие стадии заболевания. Эффективно только комплексное лечение. Терапевтические мероприятия на начальной стадии проводят консервативно.

В первую очередь, назначают лекарственные средства от артроза:

  1. Противовоспалительные;
  2. Спазмолитики;
  3. Хондопротекторы;
  4. Мази, снимающие болевой синдром;
  5. Медикаменты для улучшения кровообращения.

Другие методы лечения артроза бедра:

  • Физиотерапевтические процедуры;
  • Сбалансированное питание;
  • Рецепты народной медицины.

Врач определяет, какие физиотерапевтические процедуры показаны больному:

  1. Массаж;
  2. ЛФК;
  3. Электрофорез;
  4. УВЧ;
  5. Грязевые ванны (по показанию врача);
  6. Магнитотерапия.

Также необходимо изменение образа жизни. Из рациона исключают острые блюда, сокращают количество соли. В рационе должно содержаться больше минералов и витаминов. Полезно употреблять такие продукты: фрукты, злаки, овощи, молочные изделия, бульоны из рыбы или мяса, студень, мед.

Медикаментозное лечение

Артроз тазобедренных суставов 1 степени в первую очередь лечат при помощи медикаментов. Чтобы заболевание не перешло в следующую стадию развития, необходимо четко выполнять рекомендации врача.

В основном назначают такие группы препаратов:

  • Нестероидные противовоспалительные средства. Устраняют воспаление в суставной поверхности, купируют болевой синдром. К ним относятся: «Диклофенак», «Мовалис», «Индометацин», «Бутадион»;
  • Глюкокортикостероиды. Назначают при болевых ощущениях в области диартроза и наличии воспалительного процесса в колене, бедре. Используют при неэффективности НПВП. К ним относятся: «Дипроспан», «Гидрокортизон»;
  • Хондопротекторы. Эффективно действуют на начальных стадиях. Восстанавливают структуру хряща, предотвращают дегенеративные процессы в нем, нормализуют выработку синовиальной жидкости. Устраняют причину развития заболевания, его симптомы. Их пьют длительное время курсом по 3-6 месяцев. К этой группе медикаментов относятся: «Астра», «Хондролон», «Эльбона»;
  • Медикаменты гиалуроновой кислоты. Их вводят непосредственно в диартроз для замены синовиальной жидкости. Благодаря этому больной человек может безболезненно передвигаться. К ним относятся: «Остенил», «Фарматрон»;
  • Миорелаксанты. Улучшают кровоток, устраняют спазм и уменьшают выраженность боли. К ним относятся: «Мидокалм», «Сирдалуд»;
  • Вытяжение диартроза. Суть заключается в растягивании капсулы диартроза, разгружении костных поверхностей.

Как лечить заболевание подскажет лечащий врач после получения результатов исследований. Если заболевание является хроническим, возможно оперативное вмешательство.

Источник: https://moysustav.expert/artroz/artroz-tazobedernnogo-sustava-1-stepeni

Народные средства

Гимнастика при артрозе тазобедренных суставов может сопровождаться приёмом различных натуральных средств. Народная медицина предлагает множество рецептов целебных снадобий и отваров, которые помогут при артрозе:

  1. Лимонная вода. Понадобится три лимона, головка чеснока и 250 грамм сельдерея. Все ингредиенты пропускаем через мясорубку и в трёхлитровой банке заливаем кипятком. Настаиваем сутки. Принимаем напиток утром натощак: 100 мл за полчаса до еды. Курс обычно длится около 3 месяцев;
  2. Целебный холодец. Килограмм говяжьих копыт заливают двумя литрами воды и варят на огне около 4 часов. Получается холодец, который очень полезен при артрозе. Двести грамм этого блюда нужно съедать за 30 минут до основного приёма пищи – ежедневно в качестве закуски;
  3. Травяной отвар. Для его приготовления берёте 200 грамм корня переступня белого. Траву перекручиваем через мясорубку и заливаем свиным жиром (400 г). Варим около десяти минут на маленьком огне, охлаждаем и втираем на ночь в больной сустав.

Народное лечение артроза тазобедренного сустава проводится только после одобрения лечащего врача.

Лечение маслами и топинамбуром

Сеансы народной терапии нужно проводить ежедневно, только в этом случае вы потихоньку начнёте забывать про артроз тазобедренного сустава. Лечение в домашних условиях не обходится без использования масла чистотела.

Приготовить его можно самостоятельно: восемь столовых ложек травы заливаете оливковым маслом и настаиваете в тёмном месте около трёх недель. Смесь нужно втирать в болезненные участки тела, после чего обработанную зону закутывают в тёплую ткань. При артрозе также помогают масла на основе эвкалипта и гвоздики.

Хочется также порекомендовать ванну из топинамбура, сосновых веток, морской соли и мёда. Понадобится около 12 таких процедур. После принятия ванны на больном месте нарисуйте лечебную сетку при помощи свиного жира и йода. Утеплите и оставьте до утра.

После ванны можно также сделать компресс из кашицы хрена, перемешанной с мёдом. Держать его нужно не меньше двух часов. Больное место необходимо согревать смесью масел чайного дерева и пихты.

Полезные настойки

Артроз 1 степени тазобедренного сустава, лечение которого проводится при помощи целебных сборов и трав, часто «бессилен» перед обычным лимоном. Из этого экзотического фрукта можно приготовить полезную настойку.

Три лимона режем на кубики вместе с кожурой и заливаем тремя литрами кипятка. Добавляем три столовых ложки мёда, тщательно перемешиваем и остужаем. Настой нужно принимать целый месяц – по одному стакану каждый день.

Можно попробовать и спиртовую настойку сабельника, приготовленную из 60 граммов травы и пол-литра водки. Смесь настаивается месяц, после чего её принимают два или три раза в день до еды – по 30 капель.

Помните, что деформирующий артроз тазобедренного сустава требует квалифицированной и грамотной помощи медицинского персонала, поэтому лечение народными методами не является основным и доминирующим. С его помощью можно только ослабить основные симптомы, а также улучшить состояние больного, который соблюдает все рекомендации лечащего врача.

Деформирующий артроз тазобедренного сустава 1 степени – это заболевание, при котором происходит разрушение хрящевой ткани, выстилающей внутреннюю поверхность сустава. Хрящ выполняет функцию амортизации при движении человека в пространстве, удержании тела в вертикальном положении. Патология носит хронический характер.

Источник: https://spina-help.ru/deformiruyuschiy-artroz-tazobedrennogo-sustava-lechenie-1-stepeni/

Особенности лечебной гимнастики и её цели

Сегодня можно выбрать любой метод лечение или даже несколько, которые гарантировано дадут позитивный результат. Как известно, лечение можно производить консервативным или хирургическим методом. Если есть хоть малейшая надежда обойтись без необходимости прибегать к оперативному вмешательству, то пациенты испробуют все возможные терапевтические способы.

Лечебная гимнастика при артрозе тазобедренного сустава является ключевым методом к скорейшему восстановлению поражённой части тела, по действию и эффективности её нельзя прировнять к иным методам. Какую незаменимую, исключительную пользу приносят упражнения при артрозе коленного сустава?

Преимущества и особенности лечебной физкультуры, такие:

  • Разжижает кровь, стимулирует кровообращение;
  • Естественным образом восстанавливает мышечный тонус и прилегающие ткани;
  • Постепенно возвращает подвижность;
  • Гимнастика при артрозе тазобедренного сустава показана и оказывает наиболее позитивное действие на 1 и 2 степени развития недуга;
  • Дополнительно позитивно влияет на общее состояние организма.

Знание определённых плюсов, уже само по себе даёт примерное представление о том, какие конкретные задачи для решения, лечебная физкультура, ставит перед собой при артрозе сложного тазобедренного сустава.

Прежде всего, она нацелена на постепенное снятие болевого синдрома, значительное укрепление мышц ног и связок, восстановление или стабилизацию амплитуды движений и кровообращения, существенное замедление дегенерации суставного хряща.

Совет! Терапевтическая физкультура рекомендуется к использованию при развитом артрозе многоосного тазобедренного сустава, только на протяжении периодов улучшения самочувствия и ослабления острых симптомов.

«Чёрный список» упражнений при тазобедренном артрозе

Далеко не все упражнения при артрозе тазобедренного сустава приносят позитивный эффект. Напротив есть и такие, которые могут иметь негативное влияние. Ознакомимся с лаконичным списком воспрещённых упражнений, от которых лучше отказаться:

  1. Прыжки;
  2. Длительные пробежки и ходьба;
  3. Приседания;
  4. Катание на велосипеде;
  5. Упражнения, которые производят вращение в тазобедренном диартрозе.

Все вышеуказанные упражнения, а также их производные или комплексы в которые они входят, нужно исключить из выполнения, так как любая неосторожность и нагрузка вероятно приводят к развитию осложнений и прогрессированию артроза.

Комплекс эффективных упражнений

Многолетняя практика и исследования показывают, что наиболее простые упражнения, при правильном и регулярном выполнении, дают позитивный результат. Выполнять каждое нужно по 5-10 раз, задерживаясь на 10-15 секунд в конечной точке.

  • Лёжа на спине, согните ноги, затем постепенно медленно разводите и сводите колени;
  • Лёжа на спине, ноги всё также остаются согнутыми в коленях, выполняйте поднимания таза вверх;
  • Лёжа на животе, поочерёдно приподнимайте ноги. Упражнение допустимо делать как с прямой ногой, так и с присогнутой. Далее можно усложнить технику выполнения, поднимая одновременно две ноги;
  • Сидя, выполнять наклоны вперёд к носкам ног. Выдох – наклон вниз, на вдохе – возвращение в исходную позицию;
  • Сидя на кресле или стуле с подлокотниками, выполняйте выталкивание туловища в положение стоя;
  • Стоя, держась за опору, выполняйте медленные отведения ногой назад;
  • Из положения стоя, выполняйте наклоны к пальцам стоп. Ноги могут быть как вместе, так и на ширине плеч, обязательно следите за тем, чтобы спина была ровной. Опускаясь, делаем выдох, поднимаясь – вдох.

Вы можете найти дополнительную информацию об упражнениях самостоятельно и изучить, как проводится лечебная физкультура, в случае, если развился артроз большого тазобедренного сустава.

Такая гимнастика понятно демонстрируется на многочисленных видео, просмотрев некоторые из них, вы можете выбрать для себя подходящие упражнения.

Источник: http://systavy.ru/sustavy/artroz-1-stepeni-tazobedrennogo/

Массаж и физиотерапия

При решении вопроса, как лечить артроз тазобедренного сустава 1 степени, можно особое внимание обратить на массаж и процедуры современной физиотерапии. Грамотно разработанное современное физиотерапевтическое лечение будет максимально эффективным исключительно на первой стадии развития патологии.

Это период, когда хрящевая ткань еще не очень явно повреждена и в состоянии достаточно быстро восстановиться без привлечения хирургии.

После пройденного, назначенного врачом курса лечения физиотерапией, у человека полностью нормализуется общий обмен веществ и метаболизм, улучшается процесс кровообращения, восстанавливается прежняя естественная подвижность. Отмечается снижение болезненности, уходит отечность и полностью купируется воспаление.

Среди распространенных процедур можно отметить:

  1. Криотерапия;
  2. Эффективная магнитотерапия;
  3. Современная лазерная терапия;
  4. Курортное грязелечение;
  5. Ультразвуковое востановление.

Современные физиопроцедуры имеют определенные недопустимые применение противопоказания. Сюда относятся все сроки беременности, аллергия, повышенная температура, ОРВИ. Процедуры обязательно должны быть назначены лечащим врачом.

Если пациенту противопоказаны данные процедуры, специалист может назначить легкий, но достаточно эффективный массаж. Его можно использовать на всех стадиях развития патологии, но на начальном этапе положительный результат наступит намного быстрее.

Грамотно выполненный массаж позволяет быстро снять спазм в мышцах и напряжение, убирается отечность и запускается естественный процесс кровообращения. Для достижения еще большего терапевтического эффекта массажные процедуры нужно совмещать с легкой гимнастикой и посещением бассейна.

Источник: https://sustavi.guru/koksartroz-tazobedrennogo-sustava-1-stepeni-lechenie.html

Профилактические мероприятия

Лечение артроза тазобедренного сустава 1 степени занимает немалое количество времени. Чтобы полученный результат не был сведен к нулю, чтобы гарантированно избежать рецидива патологии, стоит следовать определенным профилактическим мерам. Вот самые главные из них:

  • Важно всеми возможными способами избегать переохлаждения;
  • Показаны регулярные занятия плаванием, бегом и гимнастикой;
  • Каждый год желательно сдавать анализы на уровень гормонального фона;
  • Необходимо своевременно купировать все инфекционные процессы в организме;
  • Важно оберегать себя от травм суставов;
  • Показан грамотно продуманный и сбалансированный рацион;
  • Необходимо следить за своим весом и всеми возможными способами избегать ожирения;
  • Массаж бедер нужно проводить регулярно;
  • Каждый год требуется проходить профилактическое лечение препаратами, в составе которых присутствует кальций, витамины и хондропротекторы;
  • Нужно полностью отказаться от вредных привычек.

Следование данным правилам позволит на долгие годы предотвратить появление и развитие заболевания.

Правильное питание

Как уже отмечалось выше, проблемы с суставами и остеоартроз 1 степени тазобедренных суставов, в том числе, возникают по причине неправильно выстроенного ежедневного питания. Потому пациентам для эффективного избавления от патологии нужно пересмотреть свой рацион.

По той причине, что развитие такого заболевания, как артроз 1 степени, часто основан на нарушении общего обмена веществ, требуется исключить многочисленные факторы, что могут спровоцировать развитие воспаления.

При данной патологии стоит исключить:

  1. Жирные и жареные блюда;
  2. Фаст-фуд и разные полуфабрикаты;
  3. Кофе;
  4. Алкоголь и курение;
  5. Разные сухарики и чипсы;
  6. Жирные сыры;
  7. Соль в объеме выше суточного;
  8. Шоколад;
  9. Сдоба.

Есть также продукты, которые должны обязательно присутствовать в рационе больного:

  • Все возможные десерты из фруктов и свежие соки;
  • Сухофрукты и компоты из них;
  • Зеленый свежий чай;
  • Чечевица;
  • Творог и кефир низкой жирности;
  • Крупы, в преимуществе гречка;
  • Все виды зелени;
  • Мясо и рыба нежирные и строго отварные;
  • Мед;
  • Орехи;
  • Все возможные желе, холодцы и студень.

Подводя итоги

Лечение начальной стадии развития коксартроза предусматривает строгое соблюдение всех предписаний врача. Категорически запрещено практиковать бесконтрольную терапию в домашних условиях.

Это может привести не только к тому, что заболевание перейдет в хроническую форму и приобретет запущенный вид, но также станет причиной развития иных, не менее опасных для организма заболеваний.

Источник: https://sustavi.guru/koksartroz-tazobedrennogo-sustava-1-stepeni-lechenie.html



Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Суставы
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: