Можно ли греть ноги при артрозе стопы

ГЛАВНЫЙ КИТАЙСКИЙ ВРАЧ ПО СУСТАВАМ ДАЛ БЕСЦЕННЫЙ СОВЕТ:
ВНИМАНИЕ! Если у Вас нет возможности попасть на прием к ХОРОШЕМУ врачу - НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ! Послушайте, что по этому поводу говорит ректор Китайского медицинского университета Профессор Пак.

И вот какой бесценный совет по восстановлению больных суставов дал Профессор Пак:

Читать полностью >>>

Деформирующий артроз: лекарства, питание, гимнастика

Деформирующий артроз, иначе остеоартроз, — очень распространенное заболевание суставов, особенно у пожилых людей. Оно связано с нарушением функции суставного хряща, который служит амортизатором при движениях сустава.

Лечение в домашних условиях и профилактика артроза обязательно включает физическую активность. Специальные упражнения улучшат кровообращение пораженных тканей, устранят ощущение тяжести в ногах, вернут утраченную подвижность, подарят бодрость и хорошее настроение.

Гимнастика при артрозе стопы должна проводиться осторожно и медленно. Упражнения следует предварительно обсудить с лечащим врачом, чтобы не нанести суставу дополнительного вреда.

  • Сядьте на стул, держите спину прямой. Разведите ноги на ширину плеч и медленно поднимайте пальцы ног, оставляя пятки стоять на полу.
  • Не меняя положения, начинайте действовать противоположным образом: приподнимайте пятки, оставляя пальцы на полу.
  • Лягте на спину и, поднимая ноги, делайте «шаги» по воздуху: по три вперед и назад.

При выполнении гимнастики будьте последовательны и увеличивайте нагрузки постепенно: олимпийские рекорды – не ваша цель. Помните: физическая активность не должна приносить боль. Если упражнение вызывало неприятные ощущения, немедленно прекратите его выполнение и обсудите дальнейший курс с лечащим врачом. Для устранения дискомфорта используйте мази, гели или средства народной медицины.

Уникальные способы уменьшения болевого синдрома при артрозе

Одним из проявлений деформирующего остеоартроза считается болевой синдром, который сопровождает обе патологии (артроз и артрит). Врачи разработали ряд способов уменьшить боль.

Считается, что с неприятным симптомом помогают бороться апельсины, грейпфруты. Эти фрукты содержат  витамин С. Не стоит верить слухам о том, что цитрусовые провоцируют воспаление и боли.

Даже музыка оказывает положительное влияние на болеющих артрозом. Согласно данным исследований, проводимых с группой пациентов, болеющих хроническим остеоартрозом, установлено:

  • снижение подавленности пациентов при ежедневном прослушивании музыки;
  • улучшение самочувствия;
  • снижение болевого синдрома.

Для снижения воспаления врачи рекомендуют употреблять в пищу орехи, рыбу, которая обитает в холодных морях (тунец, лосось). Эти продукты содержат омега-3 жирные кислоты, которые борются с воспалением.

Можно ли греть ноги при артрозе стопы

Для уменьшения болей в коленном суставе врачи советуют пользоваться бандажом (наколенником). Коленный бандаж (ортез) понижает болевой синдром в колене при деформирующем  остеоартрозе. Это ортопедическое средство помогает перенаправлять нагрузку от пораженной болезнью стороны сустава.

Снижение веса поможет снизить нагрузку на суставы. Поэтому врачи назначают пациентам с лишним весом  диету. Согласно экспериментам, 1 кг. веса усиливает нагрузку на тазобедренный сустав примерно на 6 кг, а на коленный сустав – на 3 кг. Поэтому похудение даже на 1 кг облегчит нагрузку на эти суставы, улучшит самочувствие больного.

Некоторые спа-процедуры, которые проводят в маникюрных салонах могут на время принести облегчение. Так, при погружении рук в теплый парафин, кожа приобретает гладкость, а суставы – гибкость. При этом болеющие артрозом, артритом ощущают  облегчение. Такие процедуры проводят и в домашних условиях. Для процедур приобретают специальные комплекты в аптеке, интернет-магазинах. Усиливается обезболивающий эффект благодаря добавлению обезболивающих средств, предназначенных для местного действия.

Полезно сочетать физиотерапию с лечебной физкультурой. На фоне ЛФК физиотерапевтические процедуры улучшают состояние больного. В некоторых случаях физиотерапевт контролирует выполнение пациентом лечебных упражнений.

Лечение остеоартроза

Деформирующий артроз может быть следствием постоянной физической перегрузки, травмирующей суставы, например, у спортсменов или машинисток. К нему могут привести травмы суставов, избыточный вес, гиподинамия (малоподвижный образ жизни), приводящая к ухудшению кровоснабжения суставов.

При артрозе в болезненный процесс вовлекаются хрящ, который постепенно разрушается и истончается, костная ткань и внутренняя поверхность сустава (синовиальная оболочка). Сам сустав теряет подвижность. При движениях возникают боли. В дальнейшем в патологический процесс вовлекаются мышцы, связки, сухожилия, и функция сустава еще более ограничивается.

Продолжительное время единственным симптомом заболевания бывают боли в суставах, возникающие при физической нагрузке, ходьбе, перемене погоды. На более поздней стадии заболевания, когда во всех суставных тканях наблюдаются грубые изменения, развивается воспалительная реакция. Появляются так называемые стартовые боли, то есть боли, возникающие в первый момент движения сустава, которые при дальнейшем движении постепенно проходят.

Обычно человек приспосабливается к этому состоянию: первые 15-20 шагов, пока чувствуется боль, делает медленно, а потом переходит на нормальный темп. Спустя полтора-два часа после ходьбы или физической работы, выполняемой стоя, а то и сидя, снова нарастают неприятные ощущения — вначале тяжесть и онемение, а затем выраженные боли в суставах.

При нарастании изменений в костно-хрящевой ткани ее отдельные фрагменты, называемые остеофитами, могут отторгаться. Они свободно перемещаются в полости сустава. Попадая в суставную щель, остеофиты вызывают внезапную резкую боль, настолько сильную, что человек бывает вынужден остановиться, но после нескольких удачных движений фрагмент ткани выходит из суставной щели, и боль исчезает.

Чаще всего нарушается функция коленных и тазобедренных суставов. Для женщин характерно поражение межфаланговых суставов пальцев рук. При этом суставы пальцев постепенно утолщаются, околосуставные ткани уплотняются, а затем появляются костные разрастания, так называемые узелки Гебердена.

Лекарственныые препараты. При обострении остеоартроза для снятия воспалительных явлений и уменьшения боли назначают индометацин, ортофен, бруфен, вольтарен и другие препараты. Их надо принимать после еды, так как они могут травмировать слизистую оболочку желудка и вызвать эрозию и даже язву. При язвенной болезни эти препараты противопоказаны. Курс лечения — 5-10 дней, при стойком болевом синдроме — месяц. Иногда предписывается введение гормональных средств внутрь сустава.

Обменные процессы в суставном хряще улучшают такие препараты, как румалон (инъекции) и артепарон (таблетки). Обычно этими препаратами 2 раза в год проводится курсовое лечение в течение двух месяцев. При лечении деформирующего артроза широко используются физиотерапия (электрофорез, ультразвук, импульсные токи, парафиновые аппликации) и массаж. Улучшают состояние больных сероводородные и радоновые ванны, грязевые аппликации.

Домашнее лечение. Чем больной может помочь себе сам? Вот несколько полезных рекомендаций.

Противовоспалительная мазь. Для приготовления мази понадобятся 50 г камфары, 50 г сухой горчицы, 100 г спирта, 100 г сырого яичного белка.

Смешайте в чашке спирт и камфару, затем добавьте туда сухую горчицу и хорошо размешайте. После этого влейте взбитые белки и размешайте еще раз. У вас получится жидкая мазь. Вечером, перед сном, втирайте мазь в больной сустав, но не досуха, а чтобы на поверхности кожи оставалась пленка. Мазь согревает сустав, снимает воспаление и боли.

Во время лечения мазью полезно пить отвары лекарственных трав.

Отвар листьев брусники. 2 ч. ложки листьев залить стаканом воды, кипятить 10 минут на медленном огне, процедить и пить по глотку в течение дня.

Отвар бузины (цветки), крапивы двудомной (лист), петрушки (корень), ивы (кора). Взять все составляющие поровну и перемешать. 1 ст. ложку измельченной смеси заварить стаканом кипятка, кипятить 5 минут на слабом огне, охладить, процедить, пить по 2 стакана отвара в день.

Ножные ванны. Ванны из веток сосны укрепляют суставы. Срезанные ветки, лучше с шишками (желательно, чтобы дерево было молодое, не старше 10-15 лет), помещают в эмалированную кастрюлю или ведро, заливают водой, доводят до кипения и кипятят 5-6 минут. В отваре парят ноги в течение 15-20 минут. Эту процедуру нужно делать перед сном. Всего принимают 7-8 ванн (через день). Профилактически такие ванны для ног можно делать 1 раз в 3 месяца.

Для улучшения кровоснабжения суставов перед сном можно делать ножные ванны из хвои сосны или ели — попеременно горячие и холодные. Две эмалированные кастрюли, одну — с горячим отваром хвои, другую — с холодным, ставят рядом и погружают ноги сначала в одну кастрюлю, затем в другую. В горячем и холодном отваре ноги нужно держать примерно по 15 секунд. Более ощутимый эффект можно получить, если добавить в обе кастрюли по 2 ст. ложки поваренной соли.

Компресс из сосновых почек. 2 ст. ложки сосновых почек залить 1 л кипяченой воды и добавить 1 ст. ложку уксуса. Настоять не менее часа и делать компрессы на больную область.

Питание. При повышенной массе тела больные суставы испытывают дополнительную нагрузку. Поэтому тучным людям надо, в первую очередь, позаботиться о снижении веса, ограничив потребление жиров, углеводов и соли. Можно два раза в неделю устраивать разгрузочные дни: один — яблочный, другой — кефирный.

Лечебная гимнастика. Для поддержания мышечно-связочного аппарата гимнастику надо выполнять дважды в день. Гимнастика улучшает местный крово- и лимфоток, расслабляет патологически напряженные мышцы. Здесь есть только одно ограничение — в период обострения больному суставу необходим покой, и от гимнастики в это время надо отказаться.

При артрозе рекомендуют легкие упражнения с небольшой амплитудой. Свободные маховые движения следует выполнять до появления легкой боли. Полезны занятия в воде, способствующие расслаблению мышц и увеличивающие подвижность больного сустава.

Наиболее характерным для артроза пятки симптомом является боль. Но проявления могут быть разными в зависимости от стадии заболевания. Артроз ног, в том числе и артроз пятки, имеет три стадии.

1 стадия. Характеризуется периодическими болями в стопе, которые становятся интенсивнее после физических нагрузок. Может проходить практически бессимптомно. 2 стадия. Боль носит более постоянный и выраженный характер. На внутренней стороне большого пальца стопы может возникнуть так называемая «шишка», или «косточка». В суставах начинается воспалительный процесс, из-за которого движения становятся болезненными, человеку больно сжимать и разжимать пальцы ног. 3 стадия. Ее сопровождают такие симптомы, как постоянная боль (даже в состоянии покоя). Кроме того, человек меняет походку (в зависимости от месторасположения больного сустава). Пальцы деформируются. Изменение походки также может привести к образованию мозолей и натоптышей. Человека сопровождают такие симптомы, как быстрая утомляемость и снижение трудоспособности.

К лекарственным методам лечения относят препараты, которые помогут устранить такие симптомы, как боль и дискомфорт, снять воспаление, а также улучшить процесс восстановления хряща. Обезболивающие препараты не устраняют причину заболевания, но помогают снять болезненные симптомы. Назначают курс противовоспалительных нестероидных препаратов («Ибупрофен», «Пироксикам»). Особенно эффективным является «Индометацин», т. к. это средство не только устраняет неприятные симптомы, но и помогает в восстановлении хрящевой ткани.

фото 1

Но такие препараты имеют побочные эффекты и пагубно влияют на слизистую оболочку желудка. Поэтому лекарства, их дозировку и курс приема должен назначать только врач. Бесконтрольный их прием может привести к серьезным последствиям (язвы, желудочные кровотечения). Кроме того, переставая ощущать боль, человек забывает о том, что проблема все-таки существует, и начинает снова нагружать больную ногу, что делает лечение бесполезным.

Кроме обезболивающих препаратов, пациентам еще необходимо принимать лекарства, которые предотвращают разрушение хрящей, а также способствуют их восстановлению: «Хондроитин сульфат», «Гиалуроновая кислота», «Артра», «Артродарин». Они способствуют быстрому образованию новых хрящевых клеток в замену старым. Эти лекарства (хондопротекторы) могут быть как в форме таблеток, так и в форме инъекций, которые необходимо вводить непосредственно в сустав.

С возрастом или под действием неблагоприятных внешних факторов суставы человека начинают изнашиваться и разрушаться, в них развивается воспалительный процесс. Появляется боль, скованность движений, отечность, покраснение. Чтобы справиться с неприятными симптомами, будет верным обратиться к врачу, который по результатам процедур поставит диагноз, назначит терапию.

Как правило, прием медикаментов и физиовоздействие дополняет лечение артроза стопы в домашних условиях, которое включает самомассаж, выполнение гимнастики, соблюдение диеты, использование компрессов, ванночек и других наружных средств. Одновременное использование различных методов позволяет добиться быстрого, долгосрочного результата.

Замечено, что часто причиной болезней нижних конечностей становится избыточная масса тела человека. У тучных людей основной «удар» приходится на коленный и тазобедренный суставы, стопу. Соблюдение диеты помогает избавиться от лишних килограммов, насытить организм витаминами и микроэлементами, что повысит его общую выносливость, устойчивость к болезням.

  • употреблять пищу 5-6 раз в день небольшими порциями;
  • отказаться от жарки в пользу варки, тушения, приготовления на пару;
  • тщательно пережевывать пищу;
  • вставать из-за стола с легким голодом;
  • после приема пищи не ложиться отдыхать, а продолжать движение.

Можно ли артроз победить с помощью прогреваний?

При таком заболевании разрушается и деформируется хрящ внутри сустава, и в зависимости от степени поражения разделяют четыре таких степени. Основным признаком являются интенсивные боли, сустав буквально выворачивающие, вырастающие с течением времени. Если при артрите виной деформации становится воспалительный процесс, то причиной появления артроза становятся совсем другие факторы, чаще всего дистрофического характера.

Среди заболевших преобладают женщины старше сорока лет, особенно если они страдают избыточным весом, варикозом, и вместе с этим несут тяжёлые физические нагрузки. И если при ревматоидном артрите очень редко показаны прогревания, то деформирующий артроз суставов можно приостановить восстановлением кровотока, а ничего лучше согревающих процедур для этого не существует.

Однако если болезнь запущенной стадии, греть ни в коем случае нельзя. Именно поэтому настоятельной рекомендацией является консультация у специалиста по поводу любых прогревающих мероприятий относительно сустава. Боль может стать невыносимо острой, а также появляются очень тяжёлые осложнения, если не подойти к этому вопросу грамотно.

Что, к сожалению, и происходит очень и очень часто. На первой стадии артроза боль ещё нельзя назвать интенсивной, она появляется периодически, то есть постоянной не является. Суставы пока только начинают процесс деформации. Это состояние может длиться многие годы, но оставлять такие симптомы артроза без внимания никак нельзя. Положена лечебная гимнастика, физиопроцедуры, массажи. Также врач допускает прогревания и другие средства лечения артроза.

Можно ли греть ноги при артрозе стопы

На второй стадии заболевания болезненность значительно увеличивается, особенно если приходится много ходить пешком. Деформация суставов уже происходит, они начинают издавать громкий, сухо хрустящий звук при движении. При сгибании и разгибании сустава боль увеличивается, потому что в суставной сумке уже появилась жидкость, заменившая смазку.

В третьей и четвёртой стадии артроза последствия могут быть ужасными, если вовремя не начать лечение у специалиста. Достаточно часто неправильно лечившиеся пациенты получают протез вместо коленного сустава. Народное лечение артроза ни на одной стадии не может заменить профессионального, и одними прогреваниями артроз победить невозможно.

Конечно, прогревание значительно улучшает кровообращение, что позволяет доставлять полезные вещества поражённым тканям, даже боль сустав после согревающей процедуры ощущает не так сильно. Но даже обычное рядовое посещение парной бани должен обязательно санкционировать врач, потому что вместе с улучшением кровотока, расслаблением мышц и снятием усталости больной может не восстановить функции связок и суставов, но получить обратный эффект.

Есть множество противопоказаний согревающим процедурам при лечении деформирующего артроза, среди них многие болезни позвоночника и его повреждения, ревматизм, приём кортикостероидов. Это сердечно-сосудистая, почечная недостаточность, болезни печени и многое, многое ещё. Поэтому прежде чем начинать лечить артроз в домашних условиях, нужно установить отсутствие противопоказаний, что сделать может только специалист.

врач совершенно чётко разъяснит, сколько раз при лечении артроза народными средствами можно входить в парную и сколько времени там пребывать, какие процедуры делать с помощью компрессов и растираний можно, а какие нельзя, даже сколько необходимо употребить жидкости во время процедуры и какой именно. Естественно, алкоголь целиком и полностью исключается — даже пиво.

Пьют при артрозе колена во время отдыха после парной только травяные чаи, которые тоже способствуют выводу из организма вредных веществ. Конечно же, после каждого прогревания в бане поражённые суставы нужно поберечь от резкой смены температур. Для этого сразу же надевается тёплый эластичный наколенник. Иногда врач рекомендует и ортопедический.

На первых двух стадиях артроза больным показано санаторно-курортное лечение, обычно результат после этого превосходит все ожидания. Курортов, где можно осуществить оздоровление суставов, очень много в стране. Можно сделать это в Крыму (Саки), где исключительно эффективно лечение артроза проводят грязевыми аппликациями, можно на Алтае (Белокуриха), во многих санаториях Краснодарского края и России в целом.

Лечение повсеместно комплексное, к целебным ваннам (в том числе и пантовым и горячим минеральным источникам) и грязям добавляются банные процедуры с проверенными методиками и под постоянным наблюдением врачей. Для таких мероприятий купить лечебные наколенники для суставов нужно обязательно. После санаторно-курортного лечения значительно лучше восстанавливаются поражённые ткани, даже процесс их старения замедляется.

Так же на первых стадиях показаны многие физиотерапевтические процедуры и лечебный массаж. Но назначать и выполнять всё это должны обязательно специалисты, поскольку только им известно, как лечить артроз в данном конкретном случае. Врачи всегда опираются на информацию, которая содержится в результатах анализов и клинических исследований, что пациент сам по себе сделать никак не может.

Среди наиболее часто назначаемых процедур для лечения деформирующего артроза суставов в физиокабинете можно назвать инфракрасное, ультразвуковое, ультрафиолетовое излучения. Проводятся они как в условиях санатория, так и в поликлиниках, чаще всего дополняются массажем, что хорошо влияет на кровообращение. Однако все эти способы могут быть использованы только если артроз начальной стадии. Далее, когда сустав уже подвергся разрушению и деформации, ни массаж, ни прогревания врач не разрешает.

Можно ли греть ноги при артрозе стопы

Обязательно нужно помнить, что при лечении артроза суставов в домашних условиях спиртовые компрессы ни в коем случае нельзя оставлять на ночь, а также прогревать больное колено грелкой, которая предварительно не обёрнута тканью. Тепло должно поступать к поражённым органам дозированно. Готовят лечебные компрессы с использованием лекарственных трав, настоянных на этиловом спирту или на обычной водке.

артрит, артроз или одно из огромного числа других недугов, касающихся опорно-двигательного аппарата. Это могут быть травмы, ушибы, даже переломы внутри сустава, это может быть воспаление синовиальной оболочки или околосуставных сумок, неполадки со связками или сухожилиями. Могут случиться кровоизлияния в суставную полость и даже опухоли любых из присутствующих в суставе или около него тканей.

проводят лечение артроза в домашних условиях, парятся в бане, накладывают на больное место грелки и компрессы. А на самом деле в суставе прогрессирует воспалительный процесс, при котором любая согревающая процедура может окончиться плачевно. При артрозе суставов ног, как известно, чрезвычайно редко наблюдаются воспалительные процессы, он инфекционным практически никогда не бывает. А симптомы очень и очень похожи.

Единственное, что врачи рекомендуют на любой стадии болезни и в любом состоянии пациента — сохранять естественное тепло на поражённом участке, для чего необходимо иметь согревающий наколенник. Это эластичное изделие из шерсти защищает от сквозняков, от ветра, сырости и холодной погоды. Если же больной сустав подвергать резкой смене температур, он реагирует весьма негативно, да и весь организм расстраивается, даже иммунная система начинает давать сбои.

Сохранять тепло в суставе необходимо, но греть его дополнительно очень часто врач не разрешает по той или иной причине. Например, при любых опорно-двигательных заболеваниях, если они протекают в острой форме. И особенно это касается ревматоидного артрита и связанного с ним корешкового синдрома, когда нервные окончания спинного мозга ущемлены и травмированы. Однако по симптомам очень похоже протекают и многие другие заболевания, в том числе и деформирующий артроз суставов в запущенном состоянии.

Если в организме существует гнойный воспалительный процесс на совершенно любом участке, согревающие процедуры проводить ни в коем случае нельзя. Это касается и гайморитов, и ангин, хотя, казалось бы, от нижних конечностей горло и нос находятся достаточно далеко. Но при прогревании колена при артрите или артрозе, например, гнойное воспаление очень часто переходит на другие участки, органы и даже целые системы. Очень опасно!

  • посещение бани, хаммама, сауны;
  • физиотерапевтические способы;
  • народные средства (компрессы).

Типы тепла, которые приносят облегчение при артрите

Многих наверняка волнует вопрос, можно ли греть суставы при артрите или артрозе. Чтобы ответить на этот вопрос, стоит рассмотреть, как воздействует пар на организм.

Воздействие теплом и похлопывание веником в бане благоприятно воздействует на связки суставов, повышая их эластичность и улучшая подвижность всего опорно-двигательного аппарата.

За счет расширения кровеносных сосудов к суставам поступает более количество крови, из-за чего происходит насыщение кислородом, питательными веществами связок и суставов. В том числе отложение солей быстро и эффективно рассасывается.

Посещение парной способствует снятию отеков на суставах, происходит усиленный отток венозной крови и лимфы, организм избавляется от застойных явлений, полноценная работа суставов восстанавливается. Также при помощи тела можно вывести из суставов все вредные вещества, накопившиеся в организме.

Суставы можно греть при вывихах, ушибах, растяжениях связок. При помощи банного веника и контрастного душа после посещения парилки кровь и лимфа перераспределяется в организме, это улучшает поступление кислорода и полезных веществ в область суставов.

По этой причине во многих санаториях при артрозе врачи предлагают пройти лечение опорно-двигательного аппарата в горячих источниках, парных и саунах.

Помимо обогащения организма полезными веществами, можно греть суставы для стимулирования восстановительных процессов в тканях. Таким образом, русская баня излечивает при артрозе, возвращает работоспособность суставам, предотвращает процесс старения.

К прогреванию воспаленных суставов при артрите нужно подходить с осторожностью. Стимулирование кровотока, вызванное повышением температуры, значительно усиливает обмен веществ и может ускорить течение воспалительной реакции. Поэтому теплолечением необходимо заниматься только в период ремиссии.

Ребята! Мы запустили авторское сообщество на тему здоровья, фитнеса и долголетия.

Давай вместе построим экосистему, которая заставит нас развиваться, несмотря ни на что!

Вступай, если тебе не безразлично твое здоровье!

  • артрит и полиартрит травматического, дистрофического или инфекционного происхождения в хронической стадии;
  • ревматоидный артрит;
  • неактивный ревматизм с суставными проявлениями;
  • воспаление околосуставной сумки;
  • контрактуры мышц и сухожилий.

Тепловое воздействие на сустав значительно уменьшает болевые ощущения, устраняет скованность при движении и повышает активность пациента.

Перед началом согревающих процедур нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом, поскольку теплолечение имеет ряд противопоказаний:

  • артрит, вызванный хроническими заболеваниями кожи (псориаз);
  • активная стадия ревматизма;
  • обострение хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата;
  • четвертая стадия артрита, сопровождающаяся значительным повреждением сустава;
  • активная гормональная терапия;
  • корешковый синдром;
  • тяжелые сопутствующие заболевания (онкология, туберкулез, психические расстройства);
  • функциональные поражения других органов и систем (легкие, сердце, почки).

Активное прогревание при таких заболеваниях может ухудшить состояние пациента и спровоцировать распространение воспаления на другие органы. Запрещено греть суставы и при гнойном артрите или нагноения мягких тканей вблизи сустава.

тепло или холод при артрозе

Парить ноги при артрите мелких суставов можно на ранних стадиях заболевания. Подобные процедуры усиливают кровообращение и помогают устранить застойные явления в области стопы. Наиболее эффективными считаются ванночки с добавлением лекарственных растений:

  • 2-3 ст. л. соцветий пижмы залить 2 стаканами кипятка и настаивать в закрытой емкости на протяжении получаса. Полученный настой добавить в емкость с горячей водой и парить ноги 15-20 минут.
  • Свежие веточки ели залить кипятком, дать остыть до комфортной температуры и парить ноги 30 минут.

После распаривания ноги нужно укутать в теплую ткань и некоторое время полежать. Делать ванночки можно не чаще чем через день курсами по 5-7 процедур.

Прогревание суставов при помощи воды и пара хорошо влияет на функционирование суставов:

  • улучшает питание хрящевой ткани;
  • увеличивает эластичность связок;
  • уменьшает болевые ощущения;
  • снимает напряжение и усталость нижних конечностей.

Горячий душ и ванну не рекомендуется принимать каждый день, чтобы не спровоцировать обострение воспалительного процесса. После водных процедур можно сделать согревающий компресс. Особенно эффективны ванны на отваре шишек, шалфея и с добавлением хвойного бальзама.

Посещение бани способствует регенерации хряща и предотвращает преждевременное изнашивание суставов. Чтобы процедура принесла пользу, нужно придерживаться определенных правил:

  • не превышать умеренный температурный режим и время пребывания в парилке;
  • избегать сквозняков и переохлаждений после парной.

Наиболее эффективным считается сочетание паровых процедур с купанием в термальных источниках. Поэтому такое лечение с эффективностью применяют в санаториях и реабилитационных центрах. На поздних стадиях артрита париться в бане можно только после консультации с врачом.

Тепловая физиотерапия – это проведение согревающих процедур при помощи веществ с высокой теплоемкостью и низкой теплопроводностью. Она с успехом применяется для лечения и реабилитации пациентов с суставными заболеваниями, чаще всего в условиях санаторно-курортного отдыха. Теплотерапия имеет обширный спектр действия:

  • противовоспалительное;
  • сосудорасширяющее;
  • рассасывающее;
  • метаболическое;
  • регенеративное;
  • антиспастическое.

Парафинотерапия

Парафин – это смесь углеводородов с небольшим содержанием минеральных масел (до 2-3%), полученная в процессе нефтепереработки. Он оказывает мягкое компрессионное действие и положительно влияет на трофику глубоких тканей сустава.

Теплотерапию с использованием обезвоженного высокоочищенного медицинского парафина проводят при помощи следующих процедур:

  1. Наслаивание. Подогретый до 55-65 °С парафин кисточкой наносят на пораженную область слоем 1-2 см, накрывают вощеной бумагой и теплым одеялом.
  2. Парафиновые ванночки. На кисть или стопу наносят небольшой слой парафина разогретого до 50-55 °С и погружают в мешочек ли ванночку, наполненную парафином 60-65 °С.
  3. Салфетно-аппликационная. Парафин нагретый до 50-55 °С наносят на кожу слоем 0,5 см и накрывают сверху 2-3 марлевыми салфетками, вымоченными в парафине 65-70 °С. Покрывают клеенкой и укутывают в одеяло или ватник.
  4. Кюветно-аппликационная. Расплавленный парафин разливают в кюветы, застеленные клеенкой, слоем 1-2 см, вынимают и прикладывают к суставу. Сверху накрывают теплым одеялом.

Время экспозиции не должно превышать 20-40 минут, после чего больного оставляют отдыхать в течение получаса. Парафинотерапию проводят курсами по 10-15 процедур каждые 1,5-2 месяца.

Лечение озокеритом

Озокерит – это продукт нефтепереработки, состоящий из смеси углеводородов, минеральных масел, смол, сероводородного и углекислого газа. Его эффект развивается постепенно: сначала происходит резкий спазм сосудов, а затем расширение, которое сохраняется на протяжении часа после процедуры. Для лечения суставов используют те же методики, что и при парафинотерапии.

После процедуры остатки озокерита на коже удаляют ватой, смоченной вазелиновым маслом. Для лечения пациентов пожилого возраста время проведения и температурный режим уменьшают.

Грязевые аппликации

Грязелечение суставов проводят при помощи местных аппликаций сульфидными иловыми и торфяными грязями. Их можно выполнять дома или в специализированных заведениях. Для этого подогретую грязь наносят слоем 1-2 см на марлевую салфетку, плотно прилегающую к больному суставу, накрывают сверху пленкой и заматывают теплой тканью. Используют несколько вариантов проведения аппликаций:

  • Интенсивный. Грязь нагревают до температуры 46-48 °С и проводят 14-16 процедур по 15-20 минут ежедневно. Назначают пациентам на стадии стойкой ремиссии.
  • Стандартный. Грязь нагревают до 42-44 °С и выполняют 12-12 процедур по 12-15 минут через день. Применяют для больных с умеренной активностью воспалительного процесса или сопутствующими сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Эффективность лечения зависит от стадии заболевания и минерального состава используемой грязи.

Глинолечение

Использование глины для согревания суставов обусловлено ее уникальными регенерирующими свойствами и высокой теплоемкостью. Эффективность терапии во многом зависит от степени разведения конечного продукта водой: чем плотнее полученная масса, тем меньше теплопроводность.

Очищенную глину используют для таких процедур:

  • Аппликации. Сухую глину разводят водой, растительным настоем или 5 % солевым раствором до образования густой пластичной массы, нагревают на водяной бане до 42-46 °С и наносят на пораженную область слоем 4-5 см. Накрывают клеенкой, шерстяной тканью и держат 20-30 минут. Общий курс лечения – 10-15 процедур.
  • Ванны. 800 г глины разводят в воде 37-39 °С и принимают ванну с добавлением морской соли 15-30 минут. Процедуры проводят через день курсом 8-10 ванн.

Глинолечение хорошо влияет на функционирование суставов и дополнительно питает кожу полезными минеральными веществами.

Теплые примочки можно сочетать с другими тепловыми процедурами (ванна, душ, баня). Они усиливают местный кровоток и увеличивают поступление кислорода к хрящевой ткани. Для прогревания суставов на ногах подойдут такие компрессы:

  1. 150 мл водки смешивают с 50 мл сока алоэ и 100 г меда. В полученной настойке смачивают марлевую повязку, накладывают на поврежденный сустав и укутывают теплой тканью.
  2. Листья лопуха промывают, складывают стопкой и ставят сверху емкость с горячей водой. Сустав смазывают растительным маслом и накрывают теплыми листьями, прикладывая их мягкой стороной к коже. Компресс фиксируют пищевой пленкой и теплой тканью.

Физиотерапевтические процедуры

При артрозе 1 и 2 степени среди водных процедур эффективны ванны. Процедуры выполняются с добавлением натуральных компонентов – морской соли, трав или масел.

Оптимальная температура воды – 38 градусов, принимается ванна при артрозе 2 раза в неделю в течение месяца. Длительность процедуры 20 минут. Грамотное проведение прогревания позволяет ускорить обменные процессы без чрезмерной нагрузки на сердце.

специальный бандаж

Рецепты ванн для лечения суставов:

  • В 1 л воды необходимо развести по 100 г йодобромной соли и йодида натрия, добавить 250 г калия бромида. Приготовить воду для ванны: в 200 л чистой воды 35-37°С добавить 100 мл раствора и 200 г поваренной соли. При проведении процедуры вода не должна быть выше уровня груди. Длительность приема ванны 15 мин, после чего пациента обтирают полотенцем и обеспечивают получасовой отдых. Больное колено после приема ванны необходимо укутать теплой тканью для предупреждения переохлаждения;
  • Приготовить таз на 10 л и заполнить его водой с температурой до 39 °C. В тканевый мешок ссыпать 3 ст.л. горчицы и опустить его в приготовленную ванну, отжать несколько раз. Погрузить ноги до середины голени на 15-20 мин.
Ванные и банные процедуры при патологии

Ванные и банные процедуры при патологии

Для снятия отеков и восстановления функций сустава рекомендуется парить ноги при артрозе стоп в бане. Использование банного веники и контрастного душа приводит к перераспределению крови и лимфы в организме, это ускоряет вывод шлаков токсинов и шлаков, стимулирует поступление питательных веществ в ткани.

После банных процедур исчезает чувство одеревенелости мышц, тело расслабляется: снижается болевой синдром, возрастает эластичность связок. Для повышения эффективности лечения артроза необходимо избегать переохлаждения после посещения парной.

Можно ли греть колено при артрозе при помощи физиотерапевтических процедур – можно, но их назначает врач в комплексе с другими методами лечения для предупреждения развития осложнений, и замедления дегенеративных процессах в организме.

Основные виды физиопроцедур при артрозе суставов:

  • Парафинотерапия обладает компрессионным действием, усиливает кровоток, применяется в период реабилитации для улучшения трофики тканей. Проводится парафинотерапия при помощи наслаивания: подогретый парафин (56-65°С) кистью наносят на больной сустав слоем 1-2 см, затем укутывают ногу теплой тканью до полного остывания массы (20-40мин). Проводится процедура 10-15 дней, затем повторяется через каждые 1,5-2 месяца;
  • Грязевые аппликации проводятся при помощи торфяных или сульфидных грязей. Для этого смесь подогревают до 46-48°С и распределяют по салфетке, которой оборачивают больной сустав и укутывают полиэтиленом и тканью на 15-20 мин. Длительность курса лечения 15-20 дней;
  • Глинолечение глина отличается теплоемкостью и регенерирующими свойствами. Очищенный продукт используют в виде ванн: 800 г глины и 100 г соли добавляют в воду температурой 37-39°С, проводят процедуру по 15-30 минут, курс состоит из 8-10 ванн.

Прогревание суставов при артрозе дает положительные результаты, если соблюдать меры безопасности при проведении процедур и учитывать противопоказания при выборе метода лечения.

Если же ишиас проявляется незначительным болевым синдромом, снять его симптомы поможет и лечение в домашних условиях.

Иногда приступ ишиаса «растягивается» на несколько недель, в течение которых больной задается вопросом: как снять боль при воспалении седалищного нерва? При сильной боли прием нестероидных противовоспалительных средств неизбежен.

Однако длительный прием НПВС часто ведет в аптеку, но уже за препаратами от желудочной боли. В таких случаях лечение ишиаса лучше продолжить народными методами.

При грамотном подходе к «народному» лечению признаки сдавливания и воспаление крупнейшего нерва исчезают за неделю. Все это время следует поддерживать благоприятные условия для выздоровления:

  • принимать витамины группы В;
  • чаще отдыхать, лежа на боку с согнутыми коленями;
  • отдавать предпочтение обуви на низком ходу;
  • как можно меньше сидеть;
  • сидя, стараться не сутулиться, держать стопы ног на полу, и, насколько возможно, опускать колени;
  • при наличии избыточной массы тела стремиться к ее уменьшению.

Причиной боли, возникающей при механическом повреждении нервного волокна, является отечность тканей. Лечение воспаления седалищного нерва народными средствами должно ускорять отток жидкости, сжимающей нервные корешки. И здесь возникает вопрос: можно ли греть ишиас? Ведь народные рецепты от воспаления седалищного нерва, помимо приема отваров лекарственных растений, предлагают и разного рода прогревания болезненной зоны.

Однако при обращении к доктору последний обязательно назначит физпроцедуры, связанные с прогреванием тканей.

Грелка

Так можно ли греть седалищный нерв при воспалении? Значительного теплового воздействия не потребуется: если физиотерапевтические методы, такие как фонофорез, магниты и пр. «подогревают» подлежащие ткани до 37-37,5 градусов, то субстанции для компрессов и растирок достаточно разогреть до температуры 37 градусов, — оптимальной для умеренной активизации обменных процессов.

  • уменьшение болевого синдрома;
  • усиление кровотока, улучшение трофики тканей;
  • устранение чувства онемения, дискомфорта;
  • снятие усталости, напряжения в суставах.

Категорически запрещено прогревать пораженные суставы в следующих случаях:

  • при наличии воспалительных явлений;
  • при открытых ранах после артроскопии;
  • в первое время после операции на сустав;
  • при спондилитах в острой форме;
  • во время кортикостероидной терапии.

Согревание сустава теплым паром улучшает микроциркуляцию крови в ногах, способствует процессам метаболизма. Пребывание в бане допускается на ранних стадиях артроза, когда отсутствуют категорические противопоказания. Банные процедуры полезны на начальном этапе гонартроза, коксартроза. Посещение парной запрещается при 3-ей и 4-ой степени артроза суставов.

Прогревать суставы при артрозе можно инструментальными методами в кабинете физиотерапии. Для этой цели используются специальные аппараты для профессионального или домашнего использования. Условия, режим, длительность теплового воздействия определяет лечащий врач. Методы прогревания суставов:

  • магнитотерапия – воздействие магнитными полями;
  • УЗИ воздействие – ультразвуковыми волнами;
  • ИК – воздействие в инфракрасном поле;
  • УФ – облучение ультрафиолетовыми лучами;
  • электрофорез – воздействие слабым электротоком;
  • парафинотерапия, озокеритотерапия, грязетерапия;
  • виброакустический массаж с помощью вибромассажера;
  • согревающий массаж в сочетании с лечебной гимнастикой.

Для прогревания в санаторно-курортных условиях и кабинете физиотерапии используется горячий или контрастный душ. Его практическую пользу и возможность применения оценивает специалист – артролог, ревматолог, травматолог.

Если ушиб колена не сопровождается другими повреждениями кожи и наблюдается положительная динамика по выздоровлению (рассасывание и посветление гематомы), то можно начать прогревание на 3 день после травмы. А в первый день ушиба, наоборот, показано прикладывать к больному месту холод.

Глинолечение

Прогревать воспаленные, вызывающие болевые ощущения суставы можно посредством физиотерапевтических процедур. Курс физиопроцедур назначает лечащий врач, который указывает вид рекомендуемой терапии и интенсивность. Физиотерапевтическую процедуру проходят под наблюдением медицинского сотрудника.

Из физиотерапевтических процедур врачи при артрозе назначают следующие:

  1. Низкоинтенсивная УВЧ-терапия.
  2. Высокоинтенсивная сантиметроволновая физиотерапия.
  3. Радоновые ванны.
  4. Высокоинтенсивная высокочастотная магнитотерапия.
  5. Сероводородные ванны.
  6. Ультразвуковая терапия.
  7. СУФ-облучение (средневолновое ультрафиолетовое облечение в эритемных дозах.

УВЧ-терапия.

УВЧ-воздействие ограничивает болезненный процесс. Благодаря этому методу воспаление не распространяется на соседние с пораженным суставом ткани. УВЧ стимулирует восстановительные процессы, улучшает кровообращение, понижает отечность, препятствует формированию свободных радикалов (вредных) в районе сустава.

Сеанс длится 6 – 12 минут. Проходить процедуру следует ежедневно на протяжении 12 – 15 дней. Эффективен такой метод на 1 – 3 стадии болезни. Сочетают процедуру с внутрисуставным введением гидрокортизона. Такой подход дает возможность продлить период ремиссии.

Сантиметроволновая физиотерапия.

Сантиметровые волны оказывают тепловое воздействие на больной сустав. Такое тепловое воздействие улучшает кровоснабжение в районе сочленения, особенно в хрящевых волокнах, и активирует работу капилляров, лимфатических сосудов. При этом вредные вещества, которые там накопились эффективно выводятся. Таким образом снижается воспаление, улучшается питание хрящевой ткани.

Этот вид терапии эффективен на ранних стадиях деформирующего остеоартроза и назначается в случае отсутствия воспаления синовиальной оболочки. Длительность сеанса составляет 15 – 20 минут. Проводят процедуру ежедневно. Терапевтический курс может затянуться на 13 – 15 дней.

  • красные сорта рыбы, насыщенные жирными кислотами;
  • крупы;
  • яйца;
  • нежирные мясные продукты;
  • твердые сыры;
  • хлеб из отрубей;
  • свежие фрукты, овощи;
  • зелень и орехи;
  • свежевыжатые соки.
  1. Компресс из облепихового масла

Можно ли применять компрессы и сухое тепло для суставов

Глинолечение

I. Исходное положение (и.п.) — стоя, здоровая нога на возвышении.

1. Маховые движения прямой ногой назад и в сторону с максимально возможной (до появления легкой боли) амплитудой.

2. Расслабление мышц больной ноги в положении на весу.

3. Круговые движения в тазобедренном суставе.

II. И. п. — лежа на спине.

1. Согнуть ноги в коленях, развести колени, вернуться в и. п., расслабиться.

2. Развести ноги на ширину плеч, поворачивать стопы наружу и внутрь, одновременно поворачивая бедра.

3. Развести руки в стороны и сесть. Удерживать это положение 5-7 секунд, вернуться в и. п.

4. Согнуть ноги в коленях, положить пятку больной ноги на колено здоровой. Разворачивать бедро в сторону.

5. Слегка приподнять ногу и выполнить круговые движения в тазобедренном суставе, не сгибая ее, сначала в одну, потом в другую сторону.

6. Согнуть ноги в коленях и разводить их в стороны, оказывая сопротивление руками.

III. И. п. – лежа на боку.

1. Поднять прямую ногу и удерживать ее на весу в течение 5-7 секунд.

2. Выполнить круговые движения сначала одной ногой, затем, повернувшись на другой бок, — второй.

УВЧ терапия

IV. И. п. — лежа на животе.

1. Развести руки в стороны, приподнять голову и туловище и несколько секунд удерживать это положение, напрягая живот и тазовые мышцы.

2. Поднимать попеременно то правую, то левую ногу.

3. Немного проползти «по-пластунски».

V. И. п. — стоя на четвереньках.

1. Попеременно разгибать ноги в тазобедренном и коленном суставах.

2. Легко, не напрягаясь, вращать тазобедренным суставом в правую и левую стороны.

Деформирующий артроз чаще всего подкрадывается незаметно. Периодически появляющиеся боли в суставах списывают на возраст, погоду, усталость и не обращаются к врачу. А заболевание тем временем прогрессирует, и лечить его становится труднее. Поэтому не запускайте болезнь, начинайте лечение как можно раньше.

Светлана БОЛДУЕВА, кандидат медицинских наук

Нужно сделать тесто с яйцом из муки грубого помола и раскатать толстым слоем. Полученной массой накрывается пораженное артрозом место, сверху накладывается полиэтиленовая пленка, затем теплый шарф. Время действия компресса – около четырех часов.

Нужно взять в равных пропорциях соль, спирт и мед, смешать до консистенции нежидкой сметаны. Полученной массой покрыть больной сустав. Сверху накладывается полиэтилен и теплая ткань. Время действия рецепта – целая ночь.

Признанный в народе способ уменьшить боль при артрозе стопы – приложить к пораженному суставу листик лопуха. Чтобы повысить эффективность этого рецепта, можно добавить дополнительные ингредиенты: покрыть репейник с «внутренней» стороны водкой, смесью спирта и меда, соком чеснока. Эти компоненты необходимо чередовать: для каждого свой день недели.

При артрозе стопы благотворное действие оказывает теплый песок или подогретая глина. На их основе можно готовить лечебные компрессы. Можно поступить проще: в летний период, лежа на пляже, достаточно закопать ступни в нагретый песок.

  • Нужно размешать 100 г йодобромной соли в трех литрах горячей воды. Длительность процедуры – 20 минут. Необходимо повторять ванночку в течение семи дней.
  • Соедините в равных пропорциях чабрец, можжевельник, цветки фиалки, душицу и багульник, заварите кипятком, оставьте на час. Доведите жидкость до комфортной для ног температуры, опустите пораженные артрозом стопы на 10-15 минут. Для достижения стабильного эффекта нужно не менее семи повторений.
  • Возьмите четыре литра воды температурой около 45 градусов. Добавьте в нее 0,5 кг морской соли, тщательно перемешайте. Опустите ноги на 30 минут, затем наденьте шерстяные носки на всю ночь. Достаточно курса из 15 процедур, чтобы болевые проявления артроза исчезли на долгий срок.
  • Смешайте 0,75 мл салициловой кислоты, 10 г натертого детского мыла с четырьмя литрами воды, тщательно перемешайте. Затем добавьте 20 мл очищенного скипидара. В полученном составе нужно парить ноги четверть часа. Процедуру следует повторить 7-8 раз.

Ванночки и компрессы рекомендуется делать на ночь, когда вам не нужно выходить на улицу. После процедур воздействие холода недопустимо: оно сведет достигнутый результат к нулю. Следует укрыть стопы шарфом или укутать одеялом.

  • поглаживание каждого пальца в отдельности;
  • растирания пальцев в разных плоскостях;
  • сгибание-разгибание пальцев;
  • поглаживание ступни от пальцев к голеностопу;
  • круговые растирания и пощипывания стопы;
  • быстрые постукивания пятки косточками пальцев;
  • легкие надавливания на наружную поверхность лодыжки и т.д.

Массаж начинают с наименее болезненных мышц, применяя поглаживающие и разминающие движения, затем переходят к тканям, пораженным недугом.

Для устранения болей при артрозе для массажа используется специальное масло. Для его приготовления к оливковому или подсолнечному маслу необходимо добавить три капли соснового, лавандового или кипарисового.

Для усиления действия процедуру можно завершить ванночкой для ног, которая окажет расслабляющий и согревающий эффект. Можно приготовить состав на основе морской соли, отрубей или отвара листьев грецкого ореха.

Лечение артроза

Болями в суставах в той или иной форме страдает до 5/6 всех людей в возрасте от 35 лет. Эти боли бывают кратковременными или продолжительными, слабыми или интенсивными, локальными или распространенными, но все они значительно снижают качество жизни, а в ряде случаев приводят к нетрудоспособности. Как определить причину болей в суставах и избавиться от них?

Боль в суставах, или артралгия (греч. arthron — «сустав» и algos — «боль») может наблюдаться при самых разных заболеваниях: обменных, ревматических, опухолевых, системных и острых инфекционных, эндокринных и ревматических. Поэтому ошибочно полагать (а так полагает подавляющее большинство людей, страдающих артралгиями и занимающихся самолечением), что боль в суставе непременно вызвана артритом. Здесь следует уточнить, что одних только видов артрита существует десятки, и далеко не все они имеют болевую симптоматику.

Суставная боль специфична в силу анатомии и физиологии узлового соединения двух косточек. Мешочек с синовиальной жидкостью расположен между костями для снижения осевых ударных нагрузок и обеспечения гладкого скольжения при работе сустава. Каждая кость покрыта своей соединительной тканью, к которой крепится огромное количество сухожилий. Они образуют прочные стенки соединения без кровеносных сосудов внутри капсулы.

Боль в суставах вызывается раздражением нервных окончаний, идущих от синовиальной суставной сумки (капсулы), а раздражителями могут выступать токсины, кристаллы солей (ураты натрия или калия), аллергены, продукты аутоиммунных процессов, остеофиты и другие воспалительные компоненты. Чаще боль появляется в кровеносных сосудах, обильно покрывающих суставную сумку снаружи. Любая отечность капсулы приводит к пережатию сосудов и накоплению невыведенных токсинов.

Артралгия чаще всего является предвестником или симптомом другого серьезного заболевания, а может быть и самостоятельным недугом. По этой причине при болях в суставах любой интенсивности, но достаточной продолжительности, следует в обязательном порядке пройти медицинское обследование.

  1. Артриты :
    • ревматоидный;
    • подагрический;
    • псоариатический;
    • реактивный;
    • септический;
    • остеоартрит.
  2. Бурситы:
    • травматический;
    • диатезный;
    • бруцеллезный;
    • туберкулезный;
    • гонорейный;
    • сифилитический.
  3. Детские заболевания:
    • болезнь Стилла;
    • синдром Кавасаки.
  4. Системные заболевания:
    • грипп;
    • анкилозирующий спондилоартрит (болезнь Бехтерева);
    • системная красная волчанка;
    • системная склеродермия;
    • саркоидоз;
    • системные васкулиты;
    • диффузный (эозинофильный) фасциит;
    • рецидивирующий полихондрит;
    • болезнь Лайма (системный клещевой боррелиоз);
    • болезнь Шегрена;
    • синдром Шарпа;
    • болезнь Крона.
  5. Опухолевые заболевания:
    • остеомиелит;
    • миеломная болезнь;
    • лимфобластный лейкоз;
    • костные метастазы.

Вышеприведенный список является иллюстрацией того, насколько разнообразными могут быть причины артралгии и как важно пройти комплексное обследование при появлении продолжительных или интенсивных болей в суставах.

Лечение самих болей в суставах является симптоматическим, то есть направлено на устранение или снижение болевого синдрома. При этом очевидно, что снятие болей в суставах неизбежно должно дополняться лечением первопричины артралгии, которую необходимо выявить при помощи ряда диагностических тестов:

  • визуальное (физикальное) обследование;
  • определение выраженности болей и их характера;
  • исследование крови (общее, биохимическое);
  • исследование рентгенограммы суставов;
  • исследование при помощи магнитно-резонансной и компьютерной томографии;
  • денситометрия, или определение плотности хрящевой и костной ткани, как при помощи вышеуказанных МРТ и КТ, так и с использованием УЗИ;
  • артроскопия, или эндоскопическая визуализация суставной полости;
  • диагностическая пункция суставов, или эвакуация синовиальной жидкости при помощи прокола шприцем для дальнейшего лабораторного исследования.

Но вне зависимости от выявленной причины болей в суставах, а также при отсутствии прямых противопоказаний врачи чаще всего назначают нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), которые обладают способностью снимать боль, отек, гиперемию, лихорадочное состояние, понижать температуру, уменьшать воспалительные процессы.

Всего их существует около 40 видов, с точки зрения химического строения подразделенных на несколько групп, большинство из которых представляют производные органических кислот: аминоуксусной, салициловой, пропионовой, гетероарилуксусной, индоловой, эноликовой, а так же являются производными коксибы, пиразолона и других.

Побочными эффектами почти всех НПВС являются раздражение желудочно-кишечного тракта, так как препараты произведены на основе кислот, угнетение агрегации тромбоцитов (снижение свертываемости крови) и нарушение почечного кровотока (при почечной недостаточности). В остальном, если нет индивидуальных противопоказаний и есть желание соблюдать все предписания врача, препараты НПВС достаточно безвредны.

В нижеприведенной таблице представлен сравнительный анализ нестероидных противовоспалительных средств, с точки зрения их болеутоляющих и противовоспалительных функций.

Сухое тепло на суставы действует не менее эффективно. Например, обычный мешочек с солью или песком, нагретыми на сковороде или в духовом шкафу. Прикладывают к больному колену и электрогрелку, а также грелку резиновую — с горячей водой. Очень хорошо прогревает при лечении артроза ног аппликации озокерита или парафина. А в физиокабинете пациента ждут УВЧ, инфракрасный лазер, ультразвук, СУФ-облучение. Действие сухого тепла на суставы очень эффективно, а потому всё более популярной становится псаммотерапия (своего рода песочные ванны).

Ступни без артроза — легкая походка

Артроз нижних конечностей – заболевание, которое поражает хрящевую ткань, находящуюся в суставах нижних конечностей. Артроз может поражать суставы ступни, колена, а также суставы рук. Артроз характеризуется изнашиванием и разрушением хряща, что приводит к болям, дискомфорту и даже инвалидности. Чаще всего от этой болезни страдают женщины, которые предпочитают обувь на каблуке. Вес тела в такой обуви распределяется неравномерно, на суставы передней части стопы приходится большее давление, что приводит к разрушению хрящевой ткани.

Факторы риска

На поверхности кости находится тонкий слой ткани – надкостница. Сами по себе кости не содержат ни нервов, ни кровеносных сосудов. А вот в надкостнице они есть. Именно благодаря надкостнице кости получают необходимое питание. Над костью и надкостницей находится хрящ, который также питается за счет этого слоя.

Артроз начинает формироваться в тот момент, когда в надкостнице нарушается кровообращение. Хрящ перестает получать необходимые питательные вещества, он перестает быть эластичным и пересыхает. На поверхности хряща образуются трещины, а скольжение хряща становится затрудненным, что усложняет движение стопы в целом. Сустав начинает воспаляться и деформироваться.

Выделяют такие факторы риска.

  1. Строение стопы человека. Сюда относятся индивидуальные анатомические особенности и заболевания человека. Например, плоскостопие с артрозом связано самым тесным образом. Неравномерная нагрузка на суставы при плоскостопии приводит к их изнашиванию. При плоскостопии артроз может поражать и пятки. Сюда же относят деформации пальцев, «шишку» на ноге, укорочение конечности.
  2. Повышенные нагрузки на стопы. Чрезмерные нагрузки могут быть обусловлены лишним весом человека (ожирение, беременность), трудовой или спортивной деятельностью, связанной с поднятием тяжестей.
  3. Неудобная обувь. Слишком маленькая или большая, тесная или обувь на каблуке фиксируют ногу в неестественном положении. Нагрузка распределяется неравномерно, пережимаются сосуды в стопе, вследствие чего нарушается кровообращение.
  4. Частое травмирование ног (обычно артроз развивается после перелома пятки).
  5. Переохлаждение, которое приводит к нарушению кровообращения.
  6. Нарушения в роботе эндокринной системы.

Можно ли применять компрессы и сухое тепло для суставов

Разогревающие компрессы готовят, используя за основу водку, спирт. Эти жидкости способны впитывать  имеющиеся в лекарственных травах полезные вещества. Настойки из целебных трав оказывают такие действия:

  • противовоспалительное;
  • противоотечное;
  • болеутоляющее.

Листья лопуха. Популярен компресс с листьями этого растения. Для его приготовления берем 8 листков лопуха и промываем. Складывают листья друг на друга мягкой стороной вниз. На листья ставят с горячей водой.

Больные суставы (колена) смазывают растительным маслом, накладывают листья лопуха, оборачивают полиэтиленовым кульком, а сверху шерстяной шалью, платком. Выдержать этот компресс следует несколько часов.

Компресс с картофелем.

Картофель отваривают в кожуре (в мундире), сливают воду. Картофель разминают, остужают до температуры, которую можно терпеть. Выкладывают массу на пораженный сустав, накрывают пленкой, компрессной бумагой, утепляют полотенцем, платком.

Запрещено ставить согревающие спиртовые компрессы на ночь, на длительное время. При неправильном наложении таких компрессов может возникать озноб вместо согревающего эффекта.

Как лечить артроз

Артроз ступни – это хроническое и прогрессирующее заболевание. Поэтому лечение направлено на то, чтобы остановить развитие заболевания, устранить болезненные симптомы и вернуть двигательную активность человеку. Лечение артроза предполагает комплекс мероприятий. К ним относят лечение нелекарственными методами, физиотерапию, обезболивающие препараты и лекарства, которые улучшают состояние суставного хряща. В некоторых случаях эффективным также может быть лечение народными методами.

Русская баня

Если пациент имеет лишний вес, то его лечение начинается с похудения. Это поможет снизить нагрузку на суставы ног, поможет устранить болезненные симптомы и способствует восстановлению хрящевой ткани. Также пациенту необходимо снизить и двигательную нагрузку, т. е. больше сидеть. Обувь должна быть максимально удобной и просторной (но не быть больше того размера, который вы обычно носите). Женщинам необходимо отказаться от каблуков, от обуви с узким или открытым носком. Рекомендуемая высота каблука 3–4 см.

Врач также может посоветовать использовать особые ортопедические вкладыши или стельки для обуви, которые помогут скорректировать положение ноги в обуви и уменьшить нагрузку на стопу. Необходимо помнить, что такие приспособления нужно выбирать только с разрешения и по рекомендации вашего врача. Самостоятельный выбор и лечение такими средствами может только усугубить ситуацию.

Как вспомогательный метод прекрасно зарекомендовала себя и физиотерапия. При артрозе ног эффективными являются такие процедуры, как УВЧ, ультразвуковая терапия, инфракрасная лазеротерапия, прием лечебных ванн и др. Физиотерапия эффективна на первых стадиях болезни. Когда сустав уже разрушен, смысла проведения физиотерапии нет. Кроме того, физиотерапия противопоказана, если в суставе есть воспаление.

Лечение народными средствами также может быть эффективным. Но нетрадиционные методы лечения не должны быть единственным, что вы используете для лечения артроза. Лечение должно проводиться только с одобрения вашего лечащего врача. Народные целители рекомендуют такой рецепт. Для начала необходимо хорошо попарить ноги в тазике с сосновой хвоей в течение 15–20 минут.

Можно ли при артрозе греть суставы?

  • согревающие компрессы (влажные);
  • занятия в теплом бассейне;
  • горячая ванна;
  • горячий душ;
  • согревающий пластырь (одноразовый), пояс;
  • горячее, влажное полотенце, халат;
  • грелки;
  • горячая вихревая ванна, кедровая бочка;
  • терапевтическая микстура парафина минеральное масло.

Также согревают воспаленные суставы струей теплого душа. Благодаря напору воды снижается интенсивность боли, облегчается движение.

Артроз – это деструктивная патология суставов, которая сопровождается их деформацией и постепенным разрушением хрящевой ткани. Согревающие процедуры являются дополнением к основной терапии заболевания и направлены на:

  • увеличение поступления кислорода в поврежденные ткани;
  • улучшение питания хряща;
  • усиление кровотока в околосуставной области;
  • отток венозной крови и лимфы.

Стимуляция местного метаболизма способствует ускорению восстановительных процессов и предотвращает преждевременное старение суставов. Тепловое воздействие на связки значительно повышает их эластичность, в результате чего улучшается подвижность опорно-двигательного аппарата.

Компресс с картофелем

Максимальную эффективность согревающие процедуры имеют на начальных стадиях артроза – до начала выраженной деформации сустава, в то время как на более поздних этапах они могут ухудшить течение болезни. Существуют определенные состояния, при которых тепловая терапия запрещена:

  • активная стадия лечения глюкокортикостероидами;
  • острые воспалительные и инфекционные заболевания;
  • хронические заболевания в период обострения;
  • доброкачественные и злокачественные новообразования;
  • острый анкилозирующий спондилоартроз.

Прогревание больных суставов в фазе обострения артроза может усугубить разрушение тканей и ускорить деформацию сустава. Поэтому прежде чем приступать к проведению тепловых процедур, необходимо проконсультироваться с врачом.

Терапия артроза всегда должна быть комплексная. Кроме этого, категорически запрещается прогревать суставы в моменты обострения, а также в запущенной стадии заболевания. Не менее важно учитывать все моменты прогревания, чтоб не осложнить ситуацию. С помощью процедуры прогревания возможно оптимизировать кровообращение на пораженном участке, что способствует нормализации восстановления поврежденной зоны.

Баня при артрозе

Применяя баню для прогревания пораженных зон, удастся не только облегчить боль, но и противостоять проявлениям усталости, а также расслабить напряженные мышечные ткани. Походы в баню способны активно улучшать состояние суставов, связок, мышц и общее самочувствие. Тем не менее есть некоторые факторы при которых возможно прогрессирование недуга и побочные реакции.

Применение средств местного влияния вдвойне полезней при поражениях недугом. Терапевтическое действие препаратов способствует не только прогреву поврежденной ноги, но и способно лечить колено. Все благотворные действия закономерны из-за богатого комплекса полезных веществ и их соединений. Таким образом, мази способны в комплексе противостоять заболеванию, облегчая состояние больного.

Компрессы

Не уступают по своему целебному действия мазям. Множество составов для накладывания компрессов есть как в аптеках, так и в народной медицине. Основой в их составе обязательно выбирают согревающие травы или смеси. Во многих из них могут состоять горчица или красный перец. Важно не переусердствовать, дабы не получить ожогов от таких сочетаний и не усугубить поражение.

Физиотерапия

Для прогревания пораженных мест отлично подходит лечебное физиолечение. Огромный плюс в том, что его применение возможно как медицинских заведениях, так и дома при наличии инструментов. Конкретный вариант может рекомендовать исключительно лечащий врач. После проведения полного обследования и получения результатов, доктор не только подберет оптимальный вид, но и определит интенсивность процедуры.

  • ультразвуковых волн,
  • магнитных полей,
  • инфракрасного излучения,
  • лазерной терапии.

Артроз: что полезно для суставов, а что — вредно?

Артроз – это заболевание пожилых. Но беречь суставы нужно смолоду. Что снижает риск их раннего разрушения, а что – способствует ему?

Регулярная физическая нагрузка

Чтобы сустав хорошо работал, в его хрящ должны своевременно поступать питательные вещества. В самом хряще нет кровеносных сосудов, поэтому питание он получает из окружающих тканей. А, когда мы двигаемся, кровоснабжение усиливается.

Особенно полезны ходьба и плавание. Уделяйте им хотя бы час каждый день (можно с перерывами), и риск артроза уменьшится.

Чередование труда и отдыха

Суставы могут выдержать довольно большую нагрузку, но они не могут «терпеть» ее постоянно. Поэтому во время физической работы каждые 1,5–2 часа нужно делать перерывы.

Продукты, богатые коллагеном

Коллаген – это белок, который входит в состав хрящей, сухожилий, костей, делая их более упругими и эластичными. Коллаген синтезируется в организме, но с возрастом и при повышенной нагрузке его производство замедляется, поэтому полезно получать коллаген из пищи. Его много в холодце, но в нем много и холестерина. Лучше есть желе и заливное из рыбы. Их готовят на желатине – производном коллагена.

Обувь с мягкой эластичной подошвой

Каждый шаг – это, по сути, удар стопы о землю. Мягкая эластичная подошва обеспечивает хорошую амортизацию, давление на внутрисуставные хрящи снижается, а значит – уменьшается риск их преждевременного износа.

Для здоровья опорных суставов также важно, чтобы обувь была просторной, ее верх – достаточно мягким, а каблук – не выше 4 см.

Возьмите на заметку рецепт на основе глины для лечения суставов.

Заключение

Прогревание суставов можно и нужно делать при артрите и артрозе. Тепловое воздействие положительно влияет на метаболизм хрящевой ткани и помогает облегчить состояние пациента. Для повышения эффективности согревающих процедур необходимо соблюдать меры безопасности, использовать оптимальный температурный режим и не проводить лечение при наличии противопоказаний.

Все виды прогревания помогут вылечить колено. Если болят конечности они способны отлично облегчать состояние пораженного. Важно не заниматься самолечением и не включать прогревание самостоятельно в курс лечения, подобранный лечащим врачом. Лишь он способен назначить лучшую терапию, основываясь на результаты анализов, состояние больного и стадии заболевания. Только в этом случае возможно добиться оздоровительного эффекта.



Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Суставы
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector