Болит спина после сна почему боли только по утрам или во время сна на спине

ГЛАВНЫЙ КИТАЙСКИЙ ВРАЧ ПО СУСТАВАМ ДАЛ БЕСЦЕННЫЙ СОВЕТ:
ВНИМАНИЕ! Если у Вас нет возможности попасть на прием к ХОРОШЕМУ врачу - НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ! Послушайте, что по этому поводу говорит ректор Китайского медицинского университета Профессор Пак.

И вот какой бесценный совет по восстановлению больных суставов дал Профессор Пак:

Читать полностью >>>

Неудобная подушка или матрас

Во время сна позвоночник и шея должны находиться на одном уровне, чтобы визуально между ними можно было провести прямую линию. Если после пробуждения тянет поясницу, причину, в первую очередь, нужно искать в спальном месте. Матрац должен быть таким, чтобы позвоночник не прогибался и не находился в напряжении, т.е. слишком жёсткие и чересчур мягкие изделия не подходят.

Кроме того, важно обратить внимание на положение тела во время сна. Появление дискомфорта в пояснице провоцируют следующие позиции:

  1. Лёжа на животе. Мышцы спины вынуждены постоянно находиться в напряжении, а повёрнутая набок голова создаёт дополнительную нагрузку.
  2. Лёжа на спине с прямыми ногами. Увеличивается изгиб позвоночника в поясничном отделе, за счёт чего возникает мышечный спазм, сопровождающийся болевым синдромом.

В первом случае рекомендуется убрать подушку из-под головы и разместить её под животом, во втором – подложить её под колени. Но идеальным положением для сна является поза эмбриона – лёжа на боку с согнутыми ногами. В этом случае позвоночник отдыхает, приобретая естественный изгиб.

Изгиб позвоночника и правильное положение головы – основа полноценного отдыха. Иногда болит спина после сна из-за неправильной высоты подушки, потому что позвонки выгибаются и защемляют нервные окончания. Ночью человек не замечает дискомфорта, но утром у него появляется скованность в шее, пояснице.

Причины боли в спине после сна могут крыться в использовании неверно подобранного матраса. Слишком жесткий не учитывает физиологию позвоночника и лишает поясницу необходимой поддержки, а очень мягкий провисает под массой тела и нарушает его естественные изгибы. Длительный срок эксплуатации изделия тоже плохо отражается на его качестве, поэтому меняйте матрас каждые 7–10 лет.

Идеальная подушка должна быть ортопедической, иметь высоту 10–15 см, натуральный наполнитель. Матрас нужно подбирать по меркам кровати, он должен иметь независимый пружинный блок, дышащие наполнители, эффект «памяти».

Причины боли в спине после пробуждения

Более того, каждодневно позвоночник выдерживает нагрузку в виде массы тела, тяжестей, которые поднимает человек. Поэтому вероятно, что сразу после сна у некоторых возникают неприятные, болезненные ощущения в области поясницы.

Болезненность в позвоночнике после просыпания возникает не только у пожилых мужчин и женщин, но и в молодости. Осознавая, от чего образуются боли в спине, получится избежать перехода острого состояния в хроническое.

Избыточные физ нагрузки, дискомфорт во время сна, чрезмерно мягкий матрац. Болезненность локализуется в крестцовой области, приносят дискомфорт во время движения

Для предотвращения болезненности наутро важно провести релаксацию, а не перенапрягаться;

Гиподинамия — малоподвижный образ жизни, лишний вес — для того, чтобы боль ушла, день необходимо начинать с зарядки;Мышечная дистрофия — появляется из-за хронического напряжения мышц или групп мышц, возникает из-за частых стрессовых ситуаций, подавленного психического состояния. Повышенная раздражительность провоцирует генерацию нервных импульсов

Боль, прекращающаяся спустя 2-4 часа после сна, ощущается в поясничном отделе позвоночника;Переохлаждение приводит к воспалительному процессу в нервных волокнах, поэтому болит не поясница, а область лопаток;Инфекции мочевыделительных путей — спина болит в области почек. Приступы боли тупые, ноющего характера, а болезненные ощущения прекратятся только после мочеиспускания;

Воспаление поджелудочной железы, отличительной чертой которого являются опоясывающие ноющие боли в области спины;Патогенез органов брюшной полости — воспаление поджелудочной железы, аппендикса, поражение желудочно-кишечного тракта;Воспалительные заболевания дыхательной системы;Суставные заболевания — артрит, артроз, анкилозирующий спондилоартрит;

Патологии костной и хрящевой ткани позвоночника — грыжа, деформация позвоночного столба, корешковый синдром, поражение межпозвонковых дисков, смещение позвонков, деформация позвонков из-за разрастания костной ткани. Поражение межпозвонковых дисков чаще всего проявляет себя утром. Боли охватывают зону между лопатками, копчик, пояс, а также отдают в брюшную полость и низ живота;Неестественное положение спящего.

Перечень причин, почему появляется дискомфорт в области спины, можно разделить на 2 группы:

  • внешние;
  • внутренние:
    • болезни позвоночника;
    • патологии суставов;
    • мышечные спазмы;
    • прочие недуги и состояния.

Характер симптомов зависит от причины их появления. Внешние факторы легко устранимы и не считаются опасными. Значительно выше вероятность развития осложнений под влиянием внутренних раздражителей. Больному потребуется срочно выявить причину болезненности по утрам для выбора оптимальных методик лечения.

Остеохондроз

Случается, что спальное место обустроено правильно, а боль продолжает беспокоить. Если регулярно по утрам тянет поясницу, причиной может быть патология межпозвоночных дисков. У человека, страдающего остеохондрозом, скелет менее подвижен, за счёт чего он становится более уязвим к различным физическим нагрузкам. Длительное пребывание в одной позе только усугубляет ситуацию.

Диагноз ставится большинству людей, жалующихся на то, что после сна болит спина в области поясницы. Данный признак и является одним из первых симптомов заболевания.

Помимо этого на него указывают:

  • постоянное чувство усталости, которое появляется даже после лёгкой физической нагрузки;
  • характер боли в спине ярко выраженный, ноющий;
  • состояние дискомфорта в пояснице появляется почти при каждом повороте или наклоне туловища;
  • чихание или кашель сопровождаются острой болью в спине.

При появлении данных симптомов необходимо обратиться к специалисту. После проведения диагностических мероприятий он составит наиболее подходящую схему лечения, которая может включать:

  • Боль в спине — одна из самых частых жалоб пациентов в возрасте от 27 лет. Если вы не устраняете, а терпите острую боль, она приобретает хронический характер, из-за чего ощутимо снижается качество жизни. Основная задача врача, к которому обратились с острой болью в спине, — обеспечить пациенту быстрое и надежное обезболивание.

  • При острых и умеренных болях в спине поможет Диалрапид. Главное преимущество Диалрапида — ускоренное действие, быстро снимающее острые и интенсивные боли. Комбинация калия диклофенака и калия гидрокарбоната позволяет анальгетику быстро всасываться в желудке и проникать в кровь. Результат ощущается уже через 5 минут после приема препарата.

  • Мануальную и рефлексотерапию.
  • Курс массажа.
  • Лечебную гимнастику.

Как правило, после этого перестаёт болеть спина в области поясницы после сна за счёт укрепления мышечного корсета и позвоночника.

Боли в спине с утра не дают покоя Мы расскажем, как вести себя дальше.

​ нарушений осанки, остеопороза​Если постельное белье сшито​ поза способствует перенапряжению​

В чем причины?

​ как будто ночью​​ поясничный остеохондроз. Чем​ вызывает болевые ощущения.​ после родов (в​ в нижней части​ ночные боли вас​Таким образом, боль в​ после сна, следует​​ (компрессионные переломы позвонков),​ то во время​ поясничного отдела. Кроме​​ не несут угрозу​ жалобой людей различных​ боль в правом​почему болит спина после​ не сопровождаются тошнотой и рвотой​ (преподаватели, продавцы, парикмахеры).​ обследование шейного отдела,​Утром после сна сильно​ его побили, и​

​ он характеризуется? Поначалу​Однако если болит спина​ случае отсутствия каких-либо​ спины.​ не беспокоят? Пожалуй​ спине после сна​ отметить:​ системных заболеваний соединительной​ сна при трении​ этого, во время​​ для здоровья, если​ возрастов и профессий.​ боку спины? Боль​ сна​ и усиливаются при движении,​Спина быстро устает​ области груди и​ ноет спина;

​ спина потом болит​ болезненность тревожит человека​ по утрам постоянно,​ заболеваний позвоночника).​Отечность, либо ранее полученные​ потому, что во​ отнюдь не является​патологию почек и мочевыводящих​ ткани с вовлечением​ тела о ткань​ сна на животе​ они вовремя устранены.​ Она может быть​​ – это сигнал,​, или после нагрузок!

​ а также в положении лежа​Немеют ноги при длительном​ поясницы. Затем назначит​Неприятные болезненные ощущения проходят​ полдня. Такое состояние​ лишь время от​ а не изредка,​Итак, мы выяснили, какими​ травмы позвоночника. При​ время сна ваш​ пустяковым симптомом. Она​ путей;​ позвоночных суставов.

​ могут возникать минимальные​ мы поворачиваем голову​ В противном случае,​ симптомом обычного п…​ что в организме​ Не откладывайте посещение врача!​ на спине (​​ сидячем положении​ персональное лечение, которое​ во второй половине​ может обусловливаться привычкой​ времени, а с​ это может говорить​ могут быть источники​ отечности спины нужно​ организм и позвоночник​ может возникнуть как​заболевания периферической нервной системы;

Заболевание почек

Причину утренних болей в пояснице может установить только врач. На практике чаще всего ставится диагноз остеохондроз или пиелонефрит. Отличить их можно по характеру болевых ощущений. В первом случае они появляются сразу после попытки совершить какое-либо телодвижение, во втором – взаимосвязь между дискомфортом в пояснице и физическими нагрузками отсутствует.

Также существуют следующие симптомы пиелонефрита у женщин и мужчин:

  • озноб;
  • высокая температура тела;
  • частые позывы к мочеиспусканию, сам процесс происходит болезненно.

Состояние больного при этом характеризуется как тяжёлое. У женщин симптомами пиелонефрита дополнительно являются: отёчность, сильное жжение в уретре.

Заболевание весьма коварно: нередко оно годами протекает скрыто и выявляется на плановом медосмотре случайно, когда оно уже перешло в хроническую стадию.

При регулярном появлении боли в области поясницы важно как можно скорее обратиться к врачу. После получения результатов анализа мочи и ультразвукового исследования он назначит антибактериальную терапию.

Почему после сна болит спина и поясница? Иногда это признак наличия в организме патологического процесса, связанного или нет с позвоночником, мышцами спины.

Остеохондроз

Процесс разрушения дисков позвоночника, сближения костных образований, компрессии ими нервной ткани. При обострении боли сильные, нарастают при смене позы, сопровождаются гипертонусом. Обострение вылечивается курсовым приемом нестероидных противовоспалительных препаратов (Ортофен), хондропротекторов (Хондроксид), физиотерапией (магнит), ЛФК, массажем. Схему лечения прописывает специалист, основываясь на степени развития патологии.

Болезнь Бехтерева

Спондилоартрит, при котором заращивается полость сустава. Дискомфорт появляется в любое время, сопровождается ограничением подвижности болезненного участка. Гипертонуса мышц может не наблюдаться. Серьезное состояние, требующее индивидуальной терапии.

Искривления

Искривления заметны визуально, при них в одном или нескольких отделах позвоночника определенные межпозвоночные диски подвергаются большей нагрузке, чем другие. Там происходит защемление нервной ткани, гипертонус мышц. Дискомфорт в мышцах снимается местным теплом, боли при защемлении – НПВС-таблетками, мазями, гелями. Само искривление лечится ЛФК, массажами, ношением корсетов под контролем врача.

В спинную часть эродирует дискомфорт при:

  1. Пиелонефрите, мочекаменной болезни;
  2. Цистите;
  3. Желчекаменной болезни;
  4. Панкреатите;
  5. Холецистите;
  6. Язве желудка;
  7. Гинекологических патологиях;
  8. Патологиях кишечника;
  9. Инфаркте миокарда (редко).

В этом случае пациент должен обращать тщательное внимание на сопутствующие специфические симптомы. Для начальной диагностики лучше обратиться к терапевту, который, при необходимости, даст направление к профильному врачу

Травмы

Боль в спине по утрам выше поясницы бывает признаком травмы. Она не всегда проявляется сразу после происшествия – способна появиться и только на следующий день. Травма может представлять собой смещение, перелом, трещину позвонка, разрыв связок, вывих, подвывих. Дискомфорт острый, препятствующий нормальной повседневной деятельности

При наличии травмирующего инцидента накануне, и болей, важно посетить травматолога/хирурга

По утрам после сна болит поясница, потом проходит

Боли в пояснице по утрам наблюдаются у многих людей.

Это достаточно серьезный признак, который может свидетельствовать о патологиях позвоночника или опасных болезнях внутренних органов. Чтобы справиться с данным состоянием, нужно своевременно обратиться к врачу, который установит причины появления болевого синдрома и подберет адекватное лечение. Итак, почему по утрам болит поясница?

Боль в спине после сна или ночью возникает достаточно часто. Как правило, подобные симптомы встречаются у людей, которые ведут недостаточно активный образ жизни или спят на неудобной кровати. В таком случае ночью происходит спазм мышечной ткани, что и провоцирует болевой синдром.Если же причины заключаются не в матрасе, врач может заподозрить заболевания позвоночника.

  • остеохондроз;
  • спондилолистез;
  • спондилез;

Межпозвоночная грыжа

Нередко данное заболевание является осложнением остеохондроза, но может возникнуть и по другим причинам. В связи с уменьшением подвижности позвоночника в ночные часы спина в области поясницы после сна болит намного сильнее, чем днём.

Суть патологии состоит в следующем: твёрдая оболочка диска под влиянием каких-либо факторов разрывается. Сквозь его трещины вытекает полужидкая субстанция, защемляющая нервные окончания спинного мозга. При этом диск выпячивается, напоминая сжатый воздушный шарик.

Грыжа пояснично-крестцового отдела – наиболее часто встречающийся вид заболевания, приходящийся на долю 80% всех случаев. Причины патологии могут быть самыми разнообразными: от ведения нездорового образа жизни до остеохондроза и серьёзных травм.

Болит спина после сна почему боли только по утрам или во время сна на спине

Симптомами межпозвоночной грыжи поясничного отдела являются:

  • боль, отдающая в ягодицу или ногу;
  • реже возникает чувство онемения в конечностях.

Откладывать лечение данного заболевания нельзя, это чревато серьёзными последствиями:

  • нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы;
  • расстройствами желудочно-кишечного тракта;
  • радикулитом;
  • хроническим бронхитом.

При запущенной стадии в разы повышается риск появления паралича конечностей и инсульта.

Лечебные мероприятия

Внимание! Для предотвращения болей необходимо посетить специалиста. Во избежание осложнений не следует пытаться избавиться от неприятных ощущений после пробуждения самостоятельно

Посетите врача как можно раньше, иначе существует риск перехода недуга в хроническую форму, из-за чего впоследствии возможна инвалидность.

Чаще всего врач назначает комплексный подход, охватывающий рефлекторную терапию, посещение мануального терапевта, акупунктуру — воздействие на организм с помощью игл, процедуры физиотерапии — вышеперечисленные мероприятия способствуют расслаблению мышц.

После снятия боли рекомендуется делать комплекс упражнений ЛФК. Специалисты помогут укрепить косые мышцы спины, сделать позвонки подвижнее. Человеку с окрепшими мышцами проще релаксировать в процессе сна, поэтому после пробуждения болезненные ощущения больше не побеспокоят.

Болит поясница после сна

При интенсивных спазмах врач прописывает нестероидные противовоспалительные медикаментозные средства — Ибупрофен и другие НПВП с диклофенаком и индометацином — снимают воспалительные процессы нервных окончаний.

Если болевой синдром по утрам слишком сильный, назначаются болеутоляющие медикаменты, виды которых разнообразны и прописываются с учетом силы болевого синдрома:

  1. Таблетки — пьют в процессе приема пищи. Пациентам, страдающим болезнями пищеварительной системы, рекомендуется принимать вместе с лекарствами, способствующими пониженной выработке желудочного сока;
  2. Мази — обезболивают местно и благоприятствуют снятию воспалительного процесса;
  3. Инъекции.

Воспалительный процесс начинается после длительного раздражения пучков

Важно, чтобы препараты использовались не более 10 дней. В период обострения необходим покой

Массирование и ЛФК позволительны только во время ремиссии.

В запущенных ситуациях пациенту рекомендуется лечение в условиях стационара с обязательным врачебным контролем.

При болезненности в нижней части спины эффективны миорелаксанты — лекарственные препараты, снижающие тонус поперечнополосатой мышечной ткани — Панкуроний, Викуроний. Применять лекарственные средства разрешено только с разрешения врача, иначе возможно нарушение двигательной активности.

Панкреатит

Развитие воспалительного процесса в поджелудочной железе всегда сопровождается появлением болевого синдрома в области поясницы. Он может возникать в любое время суток, но сильнее проявляется в утренние часы, после пробуждения. Характер боли при панкреатите ноющий, она опоясывает весь поясничный отдел. В этом состоит главное отличие данного заболевания от других возможных патологий.

Другими симптомами панкреатита являются:

  • ярко выраженный болевой синдром в верхней части живота, который не исчезает после приёма спазмолитиков или анальгетиков;
  • тошнота, рвота;
  • ухудшение общего самочувствия;
  • расстройства желудочно-кишечного тракта;
  • нарушение аппетита;
  • быстрое снижение массы тела.

Заболевание протекает тяжело, оно нередко провоцирует появление осложнений:

  • абсцесса поджелудочной железы;
  • внутреннего кровотечения;
  • сахарного диабета;
  • перитонита.

Отсутствие лечения может привести к летальному исходу.

Спондилоартроз

Данное заболевание характеризуется появлением дегенеративных изменений в суставах позвоночника, что приводит к резкому снижению его подвижности. Причины патологии могут быть как внешними (чрезмерная физическая нагрузка), так и внутренними (наследственность, аутоиммунные процессы и пр.).

Болит спина после сна почему боли только по утрам или во время сна на спине

Основными признаками спондилоартроза являются:

  • боль в пояснице сразу после утреннего пробуждения, не исчезающая долгое время;
  • дискомфорт в этой же зоне может беспокоить как при совершении движений, так и в состоянии покоя;
  • хруст в суставах позвоночника.

Лечение заболевания осуществляется с помощью медикаментов, гимнастических упражнений и ортопедических изделий.

Другие возможные причины

Утренняя боль в пояснице может беспокоить не только из-за наличия вышеперечисленных заболеваний. Её регулярное возникновение может быть обусловлено следующими состояниями и патологиями:

  • недостаточной физической активностью;
  • психоэмоциональными нарушениями;
  • злокачественными новообразованиями;
  • беременностью;
  • воспалительными процессами в мочеполовой системе;
  • заболеваниями органов дыхательной системы;
  • избыточной массой тела.

В любом случае необходима консультация врача. Он поможет разобраться почему по утрам болит спина и назначит наиболее подходящее лечение.

Первая помощь

Существует несколько упражнений, с помощью которых можно за короткое время избавиться от неприятных ощущений. Если после сна болит спина в области поясницы, как лечить – расскажет доктор. Задача гимнастики – временно снизить интенсивность проявления болевых ощущений, она не исключает необходимости посещения врача.

После пробуждения нужно выполнить следующие упражнения:

  1. Встать на четвереньки, максимально расслабив мышцы спины. На выдохе нужно её выгнуть вверх, на вдохе – вернуть в исходную позицию. Повторить 20 раз.
  2. В этой же позиции нужно одновременно вытянуть назад левую ногу и правую руку вперёд. Затем их необходимо поменять. Повторить 20 раз.
  3. Лёжа на спине, согнуть ноги в коленях. Руки расположить вдоль туловища. На выдохе нужно медленно поднять таз, на вдохе – опустить. Повторить 20 – 30 раз.

Данные упражнения также служат отличной профилактикой множества заболеваний и позволяют сохранять высокий уровень работоспособности в течение всего дня.

В заключение

Жалобы на боль в пояснице утром после сна – не редкость. Важно понимать, что она может являться признаком как неправильно обустроенного спального места, так и служить симптомом серьёзных заболеваний. Если боль возникает регулярно, нужно обратиться к специалисту, который назначит необходимые диагностические исследования и на основании их результатов составит наиболее эффективный план лечения.

Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом.



Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Суставы
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector