Почему при долгой ходьбе болит поясница

Классификация болей в пояснице

Все болевые ощущения классифицируют на несколько видов:

  • Первичные. Данный вид боли возникает из-за нарушенного кровообращения в местах соединения межпозвоночных дисков. Из-за того, что кислород не поступает в мышцы, ткани и сосуды начинаются необоротные дегенеративные процессы. Это сказывается на работе всего позвоночника. Сильные и длительные боли приносят дискомфорт, а со временем становятся нестерпимыми. Как правило, такая боль говорит о наличии серьезных патологий позвоночника, которые требуют медицинского лечения.
  • Вторичные. Боли, возникающие вследствие механических травм мягких и костных тканей, а также в результате развития злокачественных образований. Такая боль сопровождается рядом симптомов, которые указывают на наличие опухолей внутренних органов, трещин в позвоночнике или защемления нервных окончаний. К таким симптомам относят ноющие боли, затруднения при сгибании и разгибании.

Самостоятельно человек не сможет выявить причину болезненных симптомов, поэтому следует обратиться к врачу, который проведет необходимую диагностику.

По структуре, боль бывает резкой, стреляющей, пульсирующей, ноющей. По проявлению ее делят на два вида:

  • Первичный. Причина появления – нарушение кровоснабжения в тканях, соединяющих межпозвоночные диски. Это ведет к ослаблению позвоночника. Периодически начинают появляться болевые ощущения во время ходьбы. Мало кто на этот симптом обращает внимание, так как он носит непостоянный характер. Такое отношение к дискомфорту, в свою очередь, ведет к осложнениям.
  • Вторичный. Причина – механическое повреждение тканей или мышц, развитие опухоли, злокачественных образований. В этом случае спина болит постоянно. Здесь уж медлить не стоит. Следует как можно быстрее пройти обследование.

Вторичные болевые ощущения еще могут быть вызваны хроническим простатитом, эндометрией, миомой матки, дисменореей, заболеваниями яичников и почек, нервной системы и сосудов.

По своему характеру боли в пояснице могут различаться на первичный и вторичный тип. Первичные обусловлены происходящими разрушениями хрящевых и мышечных тканей, а также хрящей в области поясничного отдела позвоночника. Происходят подобные изменения под влиянием нарушений кровоснабжения в местах соединения межпозвоночных дисков. Этот симптом непостоянен и на него не сразу обращают внимание.

Вторичная боль возникает после полученных травм, инфекционных процессов или в результате образования злокачественных опухолей. Она появляется постоянной и требует немедленного обследования.

Различаются болезненные симптомы и по своей структуре, когда можно наблюдать резкую боль, пульсирующую, стреляющую или имеющую ноющий характер.

Даже в случае отсутствия других симптомов, сопровождающих боль при ходьбе, необходимо не игнорировать это состояние. Любая, даже самая слабая боль не возникает на пустом месте, а требует немедленного выяснения ее появления и устранения вызвавших ее причин.

Причины дискомфорта при движении

Специалистами обозначено несколько причин появления болевого синдрома в нижней части спины (поясничный отдел). Большинство причин не связаны с патологическими заболеваниями, а объясняются травмированием мышц, позвоночных дисков, нервных волокон спинного мозга.

Дисфункции после долгой нагрузки, чрезмерных физических упражнений приводят к спазматическим сокращениям мышечной ткани, поддерживающей позвоночник. Вследствие спазмов возникает боль в поясничном отделе, которая может быть различной степени и периодичности, например: ноющая, резкая, длительная или кратковременная.

Основные причины того, почему болит поясница при хождении, связаны со следующими факторами:

  • активные физические упражнения и нагрузки;
  • поднятие несоразмерного веса (особенно с наклоном без приседания);
  • занятия спортивными упражнениями или играми без растяжки и разогрева;
  • длительное нахождение в одном положении;
  • большой вес тела;
  • беременность;
  • слабость мышц поясничного отдела;
  • сдавливание в пояснице (пережимаются нервные волокна и диски);
  • постоянное сгорбленное положение спины;
  • травмы и переохлаждение;
  • заболевания простудного, инфекционного и воспалительного характера, заболевания суставов.

Перечисленные факторы приводят к повреждению межпозвоночных дисков, в результате которого развиваются заболевания опорно-двигательной системы. Если не запускать тревожные болевые симптомы, то можно обезопасить себя от патологических изменений.

Межпозвоночная грыжа

Юоль в пояснице во время ходьбы

Между телом позвонка находится диск, который состоит из аморфной массы и фиброзного кольца. При его разрушении аморфная масса выдавливается, на теле диска образуется бугорок. Он повреждает нервы, окружающие его, и спинной мозг. Все это приводит к болевым ощущениям.

Сильнее болит спина в пояснице при ходьбе, потому что под тяжестью веса грыжа выдавливается еще больше. Бывают случаи, когда человек вообще не может ходить. Начинается заболевание с небольшого дискомфорта, который появляется во время бега и прыжков. Со временем неудобство перерастает в невыносимую боль, которую можно избежать, своевременно обратившись к врачу.

В чем состоит лечение?

  • Массаж.
  • Прием лекарственных препаратов.
  • Ношение корсета.

В совокупности все это улучшает трофику позвоночника, его питание и возможность генерировать силу. Трудности в лечении заболевания могут возникнуть при беременности или изменении деятельности нервной системы.

Профилактика заболеваний позвоночника

Болевой синдром поясничного отдела ноющего, острого, резкого характера сигнализирует о наличии следующих заболеваний:

  • остеохондроз;
  • грыжа;
  • радикулит;
  • сколиоз;
  • артроз и артрит;
  • спазмы и защемление;
  • внутренние инфекционные заболевания органов;
  • сколиоз разной степени.

Возможные заболевания в ситуациях, когда болит низ спины:

  • синдром узкого позвоночного канала;
  • нестабильность позвоночного столба и нарушения в его строении;
  • весовая нагрузка.

Болезненные ощущения в пояснице во время ходьбы могут быть временным явлением, не требующим лечения. Такое возможно после физических нагрузок, длительного пребывания в неудобном положении. Дискомфорт в поясничной области часто ощущают беременные женщины, что связано с возрастанием нагрузки и давления изнутри.

Почему при долгой ходьбе болит поясница

Постоянно поясничная область может болеть по разным причинам. Чаще они кроются в травме или болезни. Для постановки диагноза важно выявить характер боли и изучить сопутствующие симптомы.

Остеохондроз

Среди заболеваний скелетной оси такая патология наиболее распространена. Чаще она поражает людей среднего и пожилого возраста.

Клиническая картина болезни зависит от степени ее развития. Первая стадия остеохондроза обычно протекает бессимптомно. Боль в пояснице при ходьбе возникает на второй стадии заболевания и указывает на разрушительные процессы в хрящевых структурах.

Болезненные ощущения могут сопровождаться другими признаками:

  • онемение нижних конечностей;
  • дискомфорт в суставах и мышцах;
  • мышечные спазмы;
  • мышечная гипотония;
  • повышенная утомляемость;
  • боль может иррадиировать в ногу, органы малого таза, верхнюю часть бедра;
  • возможна сексуальная дисфункция.

Такая причина болей в пояснице во время ходьбы также встречается довольно часто. Поражение поясничного отдела может сопровождаться следующими симптомами:

  • иррадиация боли в бедро, ягодицу, голень;
  • быстрая утомляемость при ходьбе;
  • общая слабость;
  • онемение нижних конечностей;
  • онемение и покалывание в области пораженного диска;
  • нарушения потенции, мочеиспускания, дефекации.

Такое состояние подразумевает патологичную подвижность определенного участка позвоночного столба. Заболевание имеет хронический характер и приводит к невозможности перенесения даже обычных физических нагрузок. На участке поражения возникает боль, которая при физической активности, в том числе и ходьбе, усиливается.

Нарушение сопровождается также следующими признаками:

  • ограниченная физическая активность, затрагивающая нестабильный участок;
  • нарушение движений в верхних конечностях;
  • мышечное напряжение;
  • невралгические расстройства.

Боль в пояснице при наклонах

Под стенозом понимают сужение пораженной области. В результате сдавливаются корешки спинного мозга. Основным признаком болезни является нейрогенная перемежающая хромота, которой свойственно возникновение болей именно во время ходьбы.

Четкая локализация болезненных ощущений отсутствует. Они могут сопровождаться следующими симптомами:

  • онемение;
  • слабость в нижних конечностях;
  • вынужденные остановки, принятие лежачего положения;
  • помимо поясничной области боль может иррадиировать в крестец, копчик, ноги;
  • болезненные ощущения бывают ноющего и тупого характера;
  • нарушение чувствительности в нижних конечностях;
  • покалывание в ногах, жжение, мурашки;
  • болезненные мышечные судороги в нижних конечностях;
  • похудение ног при дистрофических изменениях в мышцах.

Поясничный лордоз

Такая патология подразумевает искривление позвоночного столба, когда его выпуклость обращается вперед. Болезненные ощущения возникают при патологическом лордозе – физиологический изгиб является нормой.

Вначале боль может возникать только при ходьбе или нагрузках, но в дальнейшем может приобрести хронический характер. Патологии свойственны также следующие признаки:

  • быстрая утомляемость;
  • выпирание живота из-за неестественного прогиба;
  • сильное мышечное напряжение на пораженном участке;
  • болезненные ощущения в нижних конечностях;
  • нарушения в работе внутренних органов (страдает брюшная полость, реже – органы малого таза);
  • полноценный сон затруднен;
  • нарушения вещественных обменов.

При гиперлордозе человек не может спать на животе. Таз отклоняется назад, ноги патологически раздвинуты, наклон возможен только в тазобедренных суставах.

Поясничный кифоз

Такая патология также является разновидностью искривления поясничного столба. В этом случае изгиб обращен кзади. Патология обычно затрагивает два верхних позвонка в поясничном отделе и два нижних позвонка в грудном отделе.

Сидячая работа

Боль возникает или усиливается при ходьбе и может сопровождаться следующими симптомами:

  • иррадиация в нижние конечности;
  • скованность движений после ночного сна – из-за ограниченной подвижности после движений возникает боль;
  • половая дисфункция;
  • перепады артериального давления;
  • из-за сильного давления на внутренние органы может нарушиться мочеиспускание, дефекация;
  • при прогрессировании болезни – онемение ног, утрата чувствительности кожи, беспричинное похолодание конечностей;
  • развитие межреберной невралгии;
  • возможно появление вторичного горба над поясничной областью.

Поясничный сколиоз

Данная патология является еще одним типом искривления позвоночного столба и подразумевает трехплоскостную деформацию. При поражении поясничного отдела чаще наблюдают левостороннее поражение. Оно может быть также правосторонним или S-образным.

После ходьбы возникает не только сильная боль, но и сутулость. Поражению поясничного отдела свойственны также следующие признаки:

  • болезненные ощущения в грудной клетке;
  • слабость;
  • повышенная утомляемость;
  • изменения походки;
  • снижение физической активности;
  • потеря чувствительности конечностей;
  • ограниченность движений на пораженном участке;
  • скованность в суставах;
  • боль в стопах во время ходьбы;
  • отек пораженного участка;
  • нарушения в работе внутренних органов в области проекции пораженного участка.

Боль в пояснице в таком случае является второстепенным симптомом. Ее причина может крыться в патологии желудка, кишечника, желчного пузыря.

Заболевания этих органов могут выражаться также в следующих признаках:

  • пониженный аппетит;
  • изжога, отрыжка;
  • тошнота, рвота;
  • горечь во рту, кислый или металлический привкус;
  • метеоризм;
  • нарушения стула.

Заболевания почек

Поясница при ходьбе может болеть на фоне поражения почек. Чаще причиной бывает пиелонефрит, почечнокаменная болезнь, гломерулонефрит. При одностороннем поражении боль локализуется в проекции пострадавшего органа. Нередко болевой синдром заставляет наклонять туловище в одну сторону и слегка вперед.

Помимо боли могут проявиться и другие симптомы:

  • изменение характера мочи – частота мочеиспусканий, объем мочи, ее цвет, запах;
  • повышенная температура;
  • отеки;
  • почечная колика – интенсивная боль по ходу мочеточника, возникающая обычно после бега или тряски.

Самостоятельно определить наличие патогенного процесса человек неспособен, поэтому лучше всего обратиться к специалисту, который выявит причину сильных болей при активных движениях или спокойном шаге. Основными болезнями, из-за которых болит поясница при ходьбе, являются:

  • Остеохондроз. Прогрессирующее заболевание, которое проявляется в нарушенном обмене веществ и постепенном разрушении структур позвоночника. Межпозвоночные диски теряют свою гибкость, из-за чего возникает дискомфорт, непроходящая боль и затруднения в передвижении.
  • Мышечный спазм. Данное явление может возникать внезапно, без конкретной причины. Сильные болевые ощущения быстро проходят, но вызывают сильный дискомфорт. Непроизвольное сокращение мышц невозможно остановить самостоятельно, поэтому чаще всего врачи назначают употреблять обезболивающие средства местного действия.
  • Межпозвоночная грыжа поясничного отдела. Зачастую данная патология наблюдается у женщин с наступлением климакса. Сильное защемление нервов объясняет, почему после ходьбы и при наклонах болит поясница.
  • Нестабильность позвоночника. Патологическое состояние, при котором наблюдается активная подвижность между парой позвонков. Такое явление вызывает сильные болевые ощущения даже при незначительных движениях и сменах позы. Болезнь, лечение которой вовремя не началось, переходит в серьезную патологию.
  • Спондилоартроз поясничного отдела. Дегенеративная болезнь суставов пояснично-крестцового отдела, которая характеризуется смещением межпозвоночных дисков и образованием суставных наростов на позвонках. Вследствие чего больной долгое время испытывает сильную боль.
Заболевания позвоночника

Чтобы избежать длительного лечения дегенеративных заболеваний и хирургических операций, врачи рекомендуют придерживаться правильного образа жизни и соблюдать следующие профилактические меры:

  • Утренние пробежки или спокойные прогулки на свежем воздухе. Это поможет держать мышцы спины в тонусе и избежать многих заболеваний.
  • Правильный и здоровый рацион питания. Необходимо пересмотреть все продукты, которые употребляются человеком ежедневно. Исключить жирное, острое и тяжелую пищу. Вместо этого, добавить свежие фрукты и овощи.
  • Не поднимать тяжелых весов и не нагружать организм тренировками сверх меры.
  • Не запускать уже имеющиеся болезни и вовремя обращаться к врачу.
  • Ежегодно совершать профилактический осмотр.

Наличие в рационе большого количества овощей и фруктов, обогатит человеческий организм необходимыми витаминами, минералами и микроэлементами. Данные советы помогут укрепить свое здоровье и мышечную мускулатуру.

Остеохондроз как причина боли в теле во время ходьбы

Развитие дегенеративно-дистрофических процессов в позвоночнике начинается в межпозвоночных дисках: уменьшается их эластичность и высота. Со временем это приводит к смещению позвонков (возникает нестабильность позвоночно-двигательного сегмента). При движении, ускоренной ходьбе они раздражают нервные корешки спинного мозга: в месте разрушения диска появляется воспаление и боль.

На первом этапе развития остеохондроза болевой синдром слабо выраженный. Но если лечение не проводится, заболевание прогрессирует: на позвонках образовываются остеофиты, ядро межпозвоночного диска выходит наружу, разрушаются суставы, связки. При малейшей нагрузке на позвоночник (наклоны туловища, ходьба, смена положения тела) деформированные ткани защемляют нервные окончания и сосуды, расположенные в области пораженных позвонков (усиливаются боли).

Когда ходьба сопровождается болезненностью в теле, это существенно ограничивает движения и работоспособность человека. Поэтому важно уметь распознать патологию позвоночника, обратив внимание на особенности проявления болевого синдрома при остеохондрозе.

Почему при долгой ходьбе болит поясница

Когда причина боли в теле при ходьбе – остеохондроз и его осложнения, уменьшить или вовсе снять болевой синдром можно, если начать лечить позвоночник. Применение медикаментозных средств и вспомогательных методик борьбы с разрушительными процессами в позвоночном столбе должно быть направлено на:

  • устранение фактора, провоцирующего возникновение боли – ущемление нервных корешков;
  • уменьшение отечности, воспаления в очаге поражения;
  • восстановление поврежденных тканей позвоночника;
  • укрепление мышц.

В период медикаментозного лечения болей при ходьбе, возникающих вследствие остеохондроза, применяются:

  • обезболивающие, сосудорасширяющие препараты;
  • миорелаксанты;
  • нестероидные противовоспалительные средства;
  • седативные препараты;
  • новокаиновые блокады.

При остром болевом синдроме рекомендуется соблюдать постельный режим. Больной должен лежать на твердой поверхности, подложив валик или подушку под колени (чтобы уменьшить сдавливание корешков). Однако затягивать постельный режим надолго не следует: это ослабляет мышцы ног и спины.

К немедикаментозным способам лечения позвоночника относятся: физиотерапия (электрофорез, воздействие ультразвуком, иглоукалывание, магнитотерапия), занятия лечебной гимнастикой, массаж и мануальная терапия. Их применение в комплексе с медикаментозной терапией позволяет:

  • купировать боль, независимо от ее локализации;
  • высвободить защемленные корешки, кровеносные сосуды;
  • нормализовать кровообращение, ускорить обмен веществ в пораженных тканях позвоночника;
  • восстановить межпозвоночные диски, предотвратить дальнейшее их разрушение;
  • снять блокаду позвонков;
  • возобновить подвижность суставов;
  • уменьшить напряжение мышц;
  • укрепить мышечный корсет;
  • избавиться от патологических рефлексов;
  • устранить застои в органах малого таза и брюшной полости;
  • улучшить самочувствие больного в целом.

При отсутствии положительного эффекта от применения консервативного лечения остеохондроза, прибегают к хирургическому вмешательству. Общие показания к его проведению: большие размеры межпозвоночной грыжи, компрессия спинного мозга, выраженный болевой синдром, онемение нижних конечностей.

При сильном разрастании хрящевой ткани вокруг позвонка и диска возникает такой недуг как остеохондроз. Теряется эластичность дисков, повреждаются спинной мозг и его корешки, что способствует появлению болезненных ощущений. Кроме этого, снижается гибкость позвоночного отдела. Почему в этом случае болит поясница при ходьбе?

В зависимости от области разрастания болезненные ощущения в спине могут появляться при разном положении туловища. Если хрящ увеличивается вперед, то болеть будет все поясничное сплетение. Иногда от людей можно услышать, что при ходьбе болят поясница и ноги. В этом случае можно сказать, что хрящевая ткань разрастается назад.

Диагностика патологий

Для проведения диагностики необходимо пройти обследование у вертебролога или врача-ортопеда, а при подозрении на нервное защемление понадобится консультация невропатолога. Для выявления точного диагноза пациенту назначают сдачу лабораторных анализов и проведение аппаратных исследований. Более точно определить диагноз можно с помощью МРТ позволяющей обнаружить начальную стадию патологических процессов, развивающихся в любом отделе позвоночника и с наибольшей точностью определить в чем заключается причина боли и вероятность возможных осложнений.

Во многих случаях пациентам назначают рентгенологическое исследование, считающееся боле простым и доступным методом диагностики. С помощью УЗИ оценивается состояние сосудов и мышечных тканей, а при инфекционной природе заболевания, проводят исследование мочи и крови.

Почему при долгой ходьбе болит поясница

По результатам проведенного обследования врач назначает соответствующее лечение.

Для того чтобы избавиться от болевого синдрома, локализованного в пояснице, необходимо пройти обследование у таких специалистов, как: терапевт, невролог, ортопед, хирург, вертебролог. Первичный осмотр проводится у терапевта, затем больного могут перенаправить к более узкому специалисту.

Врач назначает для выявления причин болей и постановки диагноза следующие анализы:

  1. Диагностика аппаратного исследования на МРТ (магнитно–резонансная томография). Покажет локацию очага боли, наличие воспаления или патологического изменения в поясничном отделе, а также отклонения в мягких тканях и костной системе.
  2. Диагностика с помощью рентгеновского снимка. Укажет на наличие или отсутствие травм позвоночника, трещин, смещений дисков.
  3. Метод пальпации и внешнего осмотра. Поможет специалисту обнаружить патологическое изменение положения позвоночных дисков и диагностировать защемление.
  4. УЗИ. Назначается при необходимости, если есть подозрения на наличие воспалительных или инфекционных заболеваний внутренних органов. Дополнительно с УЗИ назначают анализ крови и мочи.

Как только человек чувствует, что у него болит спина при ходьбе или смене положения, то необходимо обратиться к врачу. Это может быть хирург, вертебролог, невролог или терапевт. Специалист выяснит, почему она может болеть, и как вылечить возможную патологию. Для этого он назначает один из диагностических методов. В большинстве случае назначает рентгеновское исследование или КТ (компьютерная томография), которые базируются на использовании специальной аппаратуры, фиксирующей резонанс клеток на рентгеновское излучение.

Такой способ обследования позволяет получить визуализированные срезы позвоночника и прилегающих внутренностей, а также выявить очаги воспаления и структурное нарушение органов. Более безопасным является МРТ (магнитно-резонансная томография), которое использует электромагнитное излучение. Полученные фото медицинский работник отдает на расшифровку врачу, после чего тот ставит диагноз.

Боль в пояснице отдает в ногу

При жалобах на боль в пояснице диагностика начинается с физикального осмотра и сбора анамнеза. Стандартным инструментальным диагностическим методом является рентген.

При необходимости прибегают также к следующим исследованиям:

  • компьютерная томография;
  • магнитно-резонансная томография;
  • ультразвуковое сканирование;
  • сцинтиграфия;
  • КТ-ангиография;
  • дискография (рентгенографическое исследование);
  • лабораторные анализы (кровь, моча);
  • ФГДС.

Как видите, причин появления болезненных ощущений в пояснице большое количество. И какая из них вызывает дискомфорт, неизвестно. Вот поэтому и проводятся диагностические мероприятия. Только дополнительное обследование позволит определить факторы, вызывающие боль.

· общий анализ крови и мочи;

· определение биохимического состава крови;

· анализ мочи по Ничипоренко и Земницкому;

Появление боли в пояснице при ходьбе

· исследование кала для определения его физического и химического состава;

· измерение кислотности желудочно-кишечного тракта;

· рентген позвоночника;

· гастроскопия;

· ультразвуковое исследование внутренних органов.

Только после расшифровки всех полученных результатов и консультации со специалистами можно говорить о причинах болей в пояснице. Если фактор их появления — патология, то лечение начинается сразу же.

Как избавиться от боли?

Если причина болезненных ощущений остеохондроз и межпозвоночная грыжа, то без помощи врача обойтись невозможно и не нужно. Самолечение вредно и небезопасно.

Только специалист может правильно поставить диагноз, изучив положение корешков, и назначить лечение. Как правило, оно консервативное. При одном и втором заболевании назначается лечебная физкультура, способствующая улучшению тонуса организма и состоянию разных групп мышц.

Если боли сильные, то проводится лидокаиновая блокада. Для улучшения циркуляции крови делается массаж. Одновременное использование его и лекарственных препаратов увеличивает эффективность лечения.

· прилягте;

· не более чем на десять минут приложите холод или, наоборот, согрейте поясницу, укутав ее.

· при сильной боли можете выпить анальгетик;

· если болезненные ощущения не исчезают через час, обращайтесь к врачу.

Рекомендованное лечение

Частые причины боли в пояснице

После того как найден ответ на вопрос, почему при длительной ходьбе болит поясница, начинается лечение.

Используются следующие методы:

  • Терапия с применением медикаментов. Благодаря ей уменьшаются болевые ощущения и воспаления. Назначаются противовоспалительные нестероидные препараты. Также используются мази и гели. При хронических болях применяются блокады.

  • Физиотерапия (синусоидальные модулированные токи и магнитотерапия). Используется в том случае, если лекарственные средства не помогли улучшить состояние пациента.

  • Дополнительные. Иглоукалывание, йога, ЛФК, мануальная терапия – повышают тонус мышц.

    при ходьбе болит поясница и ноги

Также рекомендуется спать на ортопедическом матрасе, носить пояса и корсеты.

И еще, если возникают частые боли в пояснице во время ходьбы, не занимайтесь самолечением, а посетите специалиста. Только он сможет вам помочь.

Для профилактики недуга постарайтесь правильно питаться, занимайтесь спортом, сидите ровно, не поднимайте тяжести без корсета. Купите ортопедический матрас и хотя бы раз в год посещайте врачей.

Диагностика боли в пояснице

После того как были получены результаты исследования, врач назначает следующий лечебный комплекс. Физиотерапевтические процедуры и гимнастика. Ключевым моментом в лечении межпозвоночной грыжи и защемления нервов является комплекс упражнений, нацеленных на снятие неприятных симптомов и облегчения текущего положения пациента. Для этого задействуют все конечности тела как руки, так и ноги.

Употребление лекарственных препаратов, которые обезболивают и снимают отечность. Для большей эффективности врач может назначить суппозитории, которые вставляются в задний проход и действуют спустя 10 минут. К таким препаратам относят:

  • анальгетики, которые обезболивают и снимают воспаление (Аспирин, Солпадеин, Налбуфин);
  • НПВС, которые снимают отечность и действуют непосредственно на очаги воспаления (Диклоберл, Диклофенак, Ибупром, Нурофен);
  • миорелаксанты, снижающие мышечный тонус (Мидокалм, Сирдалуд).

Мануальная терапия или массаж. Все действия и манипуляции проводятся опытными специалистами, которые ознакомлены с поставленным диагнозом. Иглотерапия. Еще один метод воздействия на организм, который происходит с помощью специальных иголок. Через особые точки на теле человека специалист улучшает кровоток и снимает спазмы мышц. Может понадобиться хирургическое вмешательство.

Операцию по удалению определенных структур позвоночника проводят только в случае, когда пациенту невозможно помочь не инвазивными методами.

Иглоукалывание

После определения точного диагноза, по вине которого пациент испытывает боль во время ходьбы, врачом назначается курс лечения с использованием действенных методов:

  1. Лечение лекарственными препаратами для снятия боли и устранения воспаления. С этой целью назначают противовоспалительные стероидные средства, гель или мази, а также в тяжелых случаях при сильных болях – проводят медикаментозную блокаду.
  2. Физиотерапевтические процедуры, назначают при неэффективности лекарственных средств. Обычно при болях в пояснице назначают магнитотерапию и синусоидальные модулированные токи.
  3. В качестве дополнительных лечебных процедур могут применяться занятия ЛФК, методы иглоукалывания, занятия йогой, мануальная терапия. Все они способны повышать тонус мышечных тканей и улучшать состояние позвоночника.

Облегчить самочувствие и избавить от боли в пояснице при передвижении можно с помощью специальных корсетов и поясов, а также используя для сна ортопедические матрасы. В том случае, если боль повторяется, становиться частой и продолжительной, не следует заниматься самолечением, а обратиться за помощью к специалисту.

При болях в пояснице во время ходьбы необходим индивидуальный подход. Особенности лечения зависят от выявленной проблемы. Обычно требуется медикаментозная терапия, физиотерапия. Часто прибегают к лечебной физкультуре, массажу.

При различных поражениях опорно-двигательного аппарата может понадобиться применение ортопедических приспособлений – корректоров, корсетов, специальных подушек, накладок. Важной мерой является также приобретение ортопедического матраса – его жесткость подбирается в индивидуальном порядке в зависимости от диагностированной патологии.

Это направление является основным в лечении большинства патологий. При болях в поясничной области могут понадобиться следующие медикаменты:

  • Препараты нестероидной противовоспалительной группы. Они снимают боль и воспаление, могут применяться наружно, перорально либо в качестве внутримышечных инъекций. Назначают обычно Диклофенак, Нимесулид, Ибупрофен, Пироксикам.
  • При интенсивной боли и воспалении применяют медикаменты гормонального происхождения – глюкокортикостероиды. Это может быть Гидрокортизон, Преднизолон, Дексаметазон.
  • Для снятия боли применяют также анальгетики: Анальгин, Баралгин. В тяжелых случаях в условиях стационара прибегают к новокаиновой блокаде.
  • Для снятия мышечного напряжения и спазмов используют миорелакасанты: Микодалм, Баклофен, Сирдалуд, Клоназепам, Метокарбамол, Орфенадрин.
  • Для нормализации кровообращения назначают внутримышечные инъекции никотиновой кислоты.

Различные физиотерапевтические методы часто назначают совместно с медикаментозной терапией. С помощью физиотерапии можно нормализовать кровообращение, метаболические процессы, снять воспаление, спазм в мышцах, боль.

Физиотерапевтические процедуры назначаются в индивидуальном порядке и могут применяться комплексно. При болях в пояснице уместны следующие методики:

  • электрофорез, фонофорез с лекарственными препаратами;
  • ультразвуковая терапия;
  • лазеротерапия;
  • грязелечение;
  • диадинамотерапия;
  • дарсонвализация;
  • иглорефлексотерапия.

При различных поражениях опорно-двигательного аппарата и внутренних органов прибегают также к мануальной терапии. Применяемая техника напоминает массаж, но воздействует намного глубже.

Если боль в пояснице связана с опорно-двигательным аппаратом, то обычно назначают лечебную физкультуру. Заниматься ею следует под контролем специалиста, но некоторые упражнения можно выполнять в домашних условиях:

  • Лечь на пол на спину и имитировать езду на велосипеде. Упражнение начинать с медленного темпа, постепенно наращивая его. Движения надо совершать сначала вперед, затем в обратном направлении.
  • Перевернуться на живот, выпрямить ноги и положить голову на тыльные стороны ладоней. Нужно делать махи ногами, попеременно скрещивая их. Такой прием является разновидностью упражнения «Ножницы». Во время его выполнения бедра должны отрываться от пола. Необходимо сделать 2-3 подхода, каждый по полминуты.
  • Встать на четвереньки. Одновременно выпрямлять параллельно полу одну руку и противоположную ей ногу. В таком положении надо задержаться на несколько секунд. Сделать по 10 повторов на каждую сторону.
  • Лечь на пол и расслабиться. Согнуть ноги в коленях и поставить пятку одной ноги на пальцы другой. Не отрывая ноги друг от друга, сделать по 10 поворотов влево и вправо. После немного отдохнуть, поменять ноги и повторить упражнение.
  • Встать на колени, опираясь руками на пол. Передвигаться на четвереньках, выдвигая вперед одну руку и противоположную ногу, затем другую пару конечностей. Для такого упражнения следует использовать наколенники либо эластичный бинт. Достаточно выполнять его 5-10 минут.
  • Лечь на спину, согнув ноги в коленях. Пятки должны опираться на пол, руки сцепить в замок за головой. На выдохе подтягивать согнутые ноги к животу, одновременно отрывая лопатки от пола. Колени должны соприкасаться с локтями. Сделать от 10 повторов.
  • Предыдущее упражнение можно заменить более легким. Для этого нужно принять такую же исходную позицию. Подтягивать одну согнутую в колене ногу к животу, одновременно отрывая лопатки. Колено должно соприкасаться с локтем противоположной руки.

Боль в поясничном отделе во время ходьбы может быть симптомом многих заболеваний. Важно обратить внимание на ее характер и другие симптомы, после чего обратиться с жалобой на них к врачу. Только специалист поставит правильный диагноз и назначит соответствующее лечение.

На основании полученных результатов обследования врач назначает соответствующий вид лечения:

  1. Медикаментозное лечение. Лекарственные препараты предназначены для уменьшения чувства боли, снижения степени воспаления. Лечение проводится нестероидными противовоспалительными препаратами, например анальгетиками или гормонами. Часто прописывают Напроксин и Ибупрофен. Дополнительно используются в лечении разогревающие мази и гели. Если боли при ходьбе хронические, то назначают инъекции.
  2. Физиотерапия. Если в течение 4 недель прием медикаментов не принес положительных результатов или это требуется в комплексном лечении, то назначают дополнительные методы терапии, например: сеансы электрофореза, магнитотерапию, направленный массаж, комплекс физических упражнений, синусоидальный модулированный ток.
  3. В комплексе рекомендованного лечения могут присутствовать следующие методы: иглоукалывание, ЛФК и лечебная йога. Рекомендуют использовать для сна специальные матрасы, а если необходимо долго ходить или находиться на ногах — поддерживающие пояса и корсеты.
  4. Хирургическое вмешательство. Необходимо для исправления патологических изменений поясничного отдела спины. После хирургического вмешательства потребуется медикаментозное лечение, постельный режим, затем курс восстановления с помощью лечебной физкультуры.

При проявлении болей любой степени и характера необходимо начать своевременное лечение. Стоит обратиться за консультацией и диагностикой к специалистам, которые определят причину заболевания и назначат соответствующее лечение.

В ожидании «чуда»

Еще одной причиной дискомфортного состояния в спине во время движения является беременность. В этот период все органы женского организма работают с нагрузкой. Растет ребенок в утробе мамы, начинает смещаться центр тяжести. Суставы бедра и крестца расслабляются, подготавливаясь к родам. Растущий живот изменяет положение позвоночника, напрягаются поясничные мышцы. Вот поэтому болит поясница при ходьбе при беременности. Почти каждая женщина на себе это испытывает.

Справиться с болями в этот период поможет правильное питание. Меню должно содержать большое количество кальция. Не отказывайтесь от молочных продуктов, кушайте нежирную рыбу, мясо. Не забывайте об орехах и зелени.

Делайте все плавно и спокойно, избегайте сильных физических нагрузок. Найдите комплекс упражнений для беременных. Он поможет укрепить мышцы живота и спины. Прекрасный отдых для поясницы – это аквааэробика.

Способы обезболивания

Первая помощь при боли в пояснице может быть следующей:

  1. Если есть возможность, нужно принять лежачее положение.
  2. Важно максимально ослабить нагрузку на поясничный отдел, это уменьшит болевые ощущения (например, если несете груз, то поставьте его на землю).
  3. Необходимо дать спине отдохнуть, приняв сидячее или лежачее положение.
  4. Для снятия чувства боли, если нет противопоказаний, можно растереть спину руками, сделать растяжку.
  5. Можно принять обезболивающее или спазмолитическое средство: Темпалгин, Спазмалгон, Ибупрофен, Некст.

Профилактические меры

Для профилактики возникновения болей в области поясницы необходимо соблюдать следующие рекомендации:

  1. Здоровое и сбалансированное питание, которое будет поддерживать вес в норме, не перегружая массой позвоночник.
  2. Соблюдение осанки. Отсутствие перегибов в суставах и нервах позвоночника является профилактикой заболеваний спины и внутренних органов.
  3. Умеренная физическая нагрузка. По возможности стоит включить в распорядок дня утреннюю зарядку, разминку после длительного хождения, растяжку мышц спины, ног, плечевого отдела. Это обезопасит не только от спинных болей, но и от головных. Улучшит общее физическое состояние.
  4. При ходьбе необходимо подбирать удобную одежду и обувь, это уменьшит нагрузку на суставы ног и спины.


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Суставы
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector