Лечение плоскостопия у подростков

Что такое плоскостопие

Чтобы ходить, человек использует две своих конечности, а не четыре, как большинство его собратьев из животного мира. Именно поэтому стопы испытывают огромную нагрузку при ходьбе и стоянии, ведь на них буквально «обрушивается» вес всего тела.

Именно поэтому в результате эволюции человеческая стопа получила уникальное строение – образовался свод стопы, призванный амортизировать колоссальные нагрузки.

Такую сложную конструкцию из костей, множества связок и мышц довольно легко нарушить. Это может быть:

  • травма;
  • врождённое заболевание;
  • старение организма;
  • недостаток питательных веществ в организме;
  • и другое.

Детское плоскостопие: причины, профилактика, лечение

Плоскостопие представляет собой деформацию стопы, которая приводит к том, что уплощается ее свод.

Очень редко плоскостопие бывает врожденным. По статистике, это 2-3%. Как правило, причиной в этом случае являются различные нарушения, которые происходят в процессе развития стопы внутри утроба.

Значительно чаще детское плоскостопие становится приобретенным. Стоит обратить внимание молодых мам на один момент: грудной ребенок имеет плоскую стопу, потому что на своде имеется наличие жировой подушечки. В связи с этим можно сказать, что никакого патологического изменения стопы здесь нет. Как правило, точный диагноз по этому заболеванию ставится в возрасте примерено 5-6 лет.

Чаще всего детское плоскостопие возникает у мальчиков. Наверно, есть родители, которые уже что-то замечают за своим сыном: например, быструю усталость ребенка, невозможность поднимать какие-либо тяжести, странно снашивание обуви. Все это можно успешно исправить и в детском возрасте.

Причин развития плоскостопия у детей очень много. И родители должны не только знать, как они звучат, но и уметь устранить их, если это возможно.

Если нет возможности сделать это самостоятельно, необходимо обратиться за помощью к врачу, который может что-то посоветовать и рассказать обо всех причинах, по которым возникает данное заболевание, а также о последствиях, которые могут быть, если вовремя не заняться его лечением.

  • слабый мышечный аппарат из-за чрезмерных нагрузок или заболеваний;
  • различные травмы стоп;
  • неправильно подобранная обувь;
  • наследственность;
  • последствие рахита;
  • гибкость суставов;
  • избыточный вес;
  • детский церебральный паралич;
  • полиомелит.

Родители должны быть очень внимательны при распознавании симптомов плоскостопия, чтобы вовремя остановить дальнейшее разрушение стопы ребенка и избежать возможных проблем в будущем.

Симптомы плоскостопия могут самыми разными. Как правило, стоит обратить внимание на следующие моменты:

  • боль в ногах или икроножных мышцах, когда ребенок ходит;
  • нарушение осанки;
  • повышенная утомляемость;
  • головная боль;
  • отказ от подвижных игр, где нужно много бегать;
  • усталость ног;
  • изменение походки;
  • уплощение стопы;
  • отечность ног;
  • неравномерный износ подошвы обуви;
  • широкая расстановка ног при ходьбе
  • появление мозолей на стопах и пальцах;
  • вросшие ногти в кожу пальцев.

Если так проанализировать, то очень много людей считает, что плоскостопие – это безобидная и безвредная болезнь, поэтому родители ни в коей мере не опасаются за здоровье своего ребенка. Но в этом родители далеко заблуждаются.

При возникновении такого заболевания начинает нарушаться амортизация стопы, а это, в свою очередь, может привести к достаточно высокой нагрузке на такие части тела, как голени, что впоследствии станет основой для развития самых разнообразных заболеваний, связанных с суставами, (например, артрозу) и сколиозу.

В связи с этим детям важно проведение профилактики данного заболевания, а также оказание своевременного лечения.

  • Во-первых, можно прибегнуть к помощи теплых ножных ванн с добавлением морской соли, которые нужно делать ежедневно.
  • Во-вторых, необходимо выполнять физические упражнения, разработанные специально для профилактики такого заболевания.
  • В-третьих, можно сходить на прием к массажисту или заняться самомассажем (для этого можно использовать различные валики и коврики).
  • В-четвертых, очень важно соблюдать режим нагрузки на ноги.
  • В-пятых, некоторые врачи советуют покупать детям ортопедическую обувь.
  • В-шестых, если есть возможность, то стоит заняться спортом. Например, лыжами, плаванием или ездой на велосипеде.

Есть очень много случаев, когда при плоскостопии отсутствуют абсолютно все вышеперечисленные симптомы. Только косметический дефект.

Но все равно это считается не очень здоровым и нормальным состоянием.

Чаще всего родители стараются предотвратить дальнейшее развитие заболевания, так как это гораздо проще, чем вылечить его. По этой причине профилактические методы лечения плоскостопия должна проводиться уже с первых дней жизни малыша.

Наилучший способ правильного развития стопы считается ходьба и бег на босую ногу. Как правило, это процедура выполняется только в домашней обстановке. Так как ребенок должен как можно больше гулять на улице, то нужно правильно покупать обувь: обязательно должна быть либо плоская подошва, либо должен присутствовать небольшой каблучок.

Лечение плоскостопия у подростков

Любому взрослому и любому ребенку стоит запомнить, что носка качественной обуви не вредит здоровью. Обувь ни в коем случае не должна сильно сжимать ногу или наоборот активно болтаться на ней. Очень важно, чтобы она в меру плотно придерживала стопу, была по возможности гибкой в центральной части и обладала достаточной жесткостью в области пятки и носка.

Чтобы укрепить мышцы и связки, необходимо заниматься гимнастикой и посещать бассейн. Обязательны и физические нагрузки, которые будут способствовать тому, чтобы своды стопы сформировывались правильно, а также помогут оздоровить организм.

Чтобы лечение проходило безопасно и эффективно, необходимо подобрать наиболее рациональную нагрузку, которая будет осуществляться постоянно на протяжении всего процесса выздоровления.

  • Во-первых, не стоит очень долго стоять в одной позе, а также носить большие тяжести.
  • Во-вторых, желательно, чтобы ребенок не ходил босиком по каменным или твердым поверхностям в течение длительного времени.
  • В-третьих, ребенок должен хотя бы иногда гулять по рыхлой почве, а также осуществлять прогулки по песку. Но при этом родители должны быть уверены, что на этих поверхностях нет никаких стекол или проволоки.
  • В-четвертых, ребенок не должен пребывать в теплой обуви в каком-либо помещении.

Упражнение первое: ребенок должен лечь на пол. Затем соединить стопы подошвами вместе, после чего нужно вытягивать и поворачивать носки вовнутрь. Упражнение делается 5 раз. Потом можно постепенно увеличивать нагрузку.

Упражнение второе: ребенок должен сесть на пол или стул. Затем он катает мячик голыми ногами. Также можно сгибать и разгибать пальцы стоп, поворачивать стопы во внутрь, захватывать и поднимать карандаш с пола при помощи пальцев ног.

Упражнение третье: ребенок должен встать на пол. Можно выполнять следующие движения: подниматься на носочках и разводить и сводить пятки вместе; ходить на носочках; ходить на наружном крае стопы, при этом согнув пальцы; делать шаги на одном месте, при этом носочки должны оставаться на полу.

Некоторые врачи советуют при лечении использовать такую процедуру, как физиолечение (например, электрофорез и другие возможные варианты).

За счет этого кровообращение становится значительно лучше, а также повышается активность различных процессов обмена, которые происходят в стопе, что очень важно.

Такое лечение имеет определенное количество курсов. Как правило, они проводятся три-четыре раза в год.

Прежде чем начинать тот или иной вид лечения, необходимо проконсультироваться со специалистом в поликлинике или ортопедическом центре. Он подскажет, какой должна быть продолжительность занятий, а также определит дозированность нагрузок.

  1. В составе обуви обязательно должны быть только те материалы, которые имеют натуральную природу, чтобы кожа ног могла «дышать» и не испытывала дискомфорт.
  2. Очень важно, чтобы подошва была жесткой и устойчивой и обязательно имела небольшой каблучок высотой 1-1,5 см.
  3. Задник должен обладать достаточной высотой и жесткостью. Длина должна составлять примерно до голеностопа.
  4. Обуви необходимо иметь запас, который обычно составляет 1-1,5 см.
  5. Обувь, которая подбирается для ребенка, обязательно должна достаточно плотно сидеть на ноге, но при этом должно отсутствовать сдавливание ножки.
  6. Желательно выбирать перфорированную обувь, тогда можно избежать потливости ног.

Полное отвердение костей стопы ребенка завершается около 14 лет.

После этот возрастной отметки детское плоскостопие уже не лечится. Но можно попытаться приостановить возможную в дальнейшем деформацию стопы.

Как лечить плоскостопие у подростков

Лечение плоскостопия у подростков востребовано, определяется в большинстве случаев в переходном возрасте. Об уплощении стопы у детей говорить сложно, в строении детской ноги по сравнению со взрослой наблюдаются отличия даже визуально. У подростков и детей помладше толще жировая прослойка на подошве, что редко предоставляет чёткую картину по методу мокрого отпечатка стопы.

К подростковому возрасту сложно не заметить врождённого плоскостопия, заболевание смело называют приобретённым. Как у взрослых, делится на продольное и поперечное. К причинам формирования плоскостопия относят:

  • Ношение неудобной обуви.
  • Предрасположенность.
  • Избыточный вес.
  • Перенесённый рахит в раннем детстве.
  • Физические нагрузки, не соответствующие возможностям.
  • Травмы.

Проявляется заболевание некой косолапостью при ходьбе. Болезненных ощущений нет при умеренных нагрузках. Вылечить дефекты стоп в подростковом возрасте чуть проще, чем во взрослом. Рассмотрим направления лечения.

Проблема плоскостопия

В отсутствие сопутствующих патологий исправить уплощение стопы просто — организм формируется, поддаётся коррекции. Выделяется ряд направлений комплексного лечения:

  1. ЛФК;
  2. Массаж;
  3. Ортопедическая обувь или специальные стельки;
  4. Физиотерапевтические процедуры.

Напишем подробнее для понимания, как лечить плоскостопие у подростков.

Специальные физические упражнения у подростков при плоскостопии направлены на:

  • Повороты стопы;
  • Сгибание и разгибание пальцев;
  • Собирание предметов стопами;
  • Приседания и ходьба на носочках, пятках и боковых краях стоп.

На первых этапах формирования нормальных стоп упражнения направлены на укрепление связок и мышц. Начинать лечение нужно с лёгких общеукрепляющих занятий несколько раз в неделю. Лучше проводить короткие тренировки длительностью до 15 мин, ежедневно утром и вечером.

Необходимо обеспечить хорошее кровоснабжение конечностей. Для указанных целей предназначены специальные коврики с объёмными рисунками, по которым требуется просто ходить или стоять в разных частях для лечения стоп.

Лёгкое упражнение работает одновременно как профилактика застоя вен нижних конечностей, возможное при плоскостопии.

Для выполнения комплекса в домашних условиях выделяют упражнения:

  1. Общеукрепляющие для разминки (наклоны, повороты).
  2. Сидя или лёжа, провести поочерёдное сгибание и разгибание стоп.
  3. Сгибание и разгибание пальцев на ногах.
  4. Вращательные движения в голеностопных суставах.
  5. Ходьба на носочках.
  6. Перемещение по комнате на пятках.
  7. Приседания и прыжки на носочках.

Гимнастические упражнения требуется делать при хорошем самочувствии. При наличии простудных явлений вначале рекомендуется вылечиться. Если у подростка уже сформировались нарушение осанки или прочее следствие плоскостопия, придётся добавить специальные тренировки для лечения вторичных патологий.

В связи с неполной сформированностью костной системы лечить самостоятельно опасно. Лучше пройти обследование, которое заключается в рентгене, получить консультацию ортопеда. После назначения терапии у подростка появится возможность пройти ЛФК в медицинском учреждении под контролем врачей. Не останутся без внимания вторичные или сопутствующие заболевания.

Массаж при плоскостопии приносит удовольствие и расслабление, укрепляет связочный и мышечный аппараты. На начальных этапах лечения многие подростки жалуются на появившуюся боль. Возникают болевые ощущения вследствие корректирования сводов стопы, которые в переходном возрасте почти сформировались окончательно.

Проводить сеансы массажа допускается независимо от ЛФК, до гимнастики либо после в течение 7-10 мин. Рассмотрим простую методику лечения, выполняется самостоятельно дома:

  • Основным положением станет согнутая в коленном суставе нога: поставить в упор на край табуретки или стула.
  • Руками пассивно (без участия мышц) разгибать и сгибать пальцы стопы. До 5 раз для правой, левой ноги.
  • Одной рукой придержать пятку, второй сгибать и разгибать пальцы одновременно (опять пассивно). Выполнить упражнение до 5 раз.
  • Растирать подошвенную и тыльную стороны стопы (20-30сек).
  • В течение 30 сек разминать подошвенную часть, делая акцент на внутренний край. При указанном упражнении важно не переборщить с силой.
  • Поглаживающими движениями массировать стопы по направлению к пятке.
  • Массирующими движениями размять голень.
  • Завершить массаж поглаживанием от голени к голеностопному суставу и от пальцев к пятке.

Используя методику как основу лечения, допустимо разработать индивидуальную программу.

Изменение режима

Лечение плоскостопия в подростковом возрасте невозможно без коррекции образа жизни и распорядка дня. При выявлении уплощения стоп придётся отказаться от долгих занятий спортом либо, наоборот, сидячего образа жизни.

Требуется на определённое время забыть о красивой неудобной обуви и подружиться с ортопедическими моделями. Специальная корректирующая обувь делается на любой вкус.

Если не хочется отказываться от привычной обуви окончательно, возможно воспользоваться специальными ортопедическими стельками.

плоскостопие

Ровные и твёрдые покрытия – неподходящие при плоскостопии, не помогут вылечить заболевание. Отличным вариантом станут прогулки по берегу моря на песке, на камнях. Даже простая прогулка босиком в парке лучше, чем хождение по квартире или асфальту. Пора избавляться от лишнего веса. Однако сильно беспокоиться и доводить до преанорексических состояний не нужно.

Показаний для проведения хирургического лечения плоскостопия в подростковом возрасте мало. Преимущественно, происходят запущенные или быстропрогрессирующие состояния.

Целью вмешательств становится устранение отклонения большого пальца, воспалительных инфильтратов в сухожильных сумках, восстановление способности ходить, возможность лечить наросты.

А следствие корректировать потом. Подобные операции на стопах опасны осложнениями, ноги постоянно в обуви, нет открытого доступа воздуха.

Частыми осложнениями становятся гнойные процессы в ране, долгое заживление, потеря чувствительности в месте разреза.

Применение способов лечения плоскостопия проводится комплексно и под контролем врача. Без адекватной оценки медика невозможно проконтролировать результаты и успех лечения.

Помните, столкнувшись однажды, к примеру, в 15 лет с диагнозом уплощённой стопы, придётся проводить регулярные профилактические меры даже по завершению подросткового возраста. Плоскостопие позволяет человеку полноценно жить при соблюдении необходимых правил.

Даже здоровым детям, подросткам и взрослым рекомендуется иногда делать специальные упражнения для профилактики возникновения плоскостопия.

После визита к врачу может выясниться, что у вашего ребенка плоскостопие. Чтобы понять, что делать, чтобы предотвратить осложнения, как его вылечить и лечится ли это вообще, нужно подойти к разбору этой проблемы поэтапно.

На научном медицинском языке это заболевание звучит как «деформация стопы, подразумевающая понижение ее свода».

Плоскостопие может быть двух видов:

  1. Врожденное выявляют сразу после рождения, чаще бывает поражена одна стопа. Лечится заболевание такого типа с помощью гипсовых повязок, либо же можно его вылечить хирургической операцией.
  2. Приобретенное делится на следующие виды:
    • травматический (вследствие переломов),
    • паралитический (после поражения центральной нервной системы),
    • рахитический (вследствие недостаточного количества витамина D в организме повышается эластичность связок, мышцы сводов стопы ослабевают)
    • статический (результат перегрузки костной ткани увеличенной массой тела из-за ожирения или нарушения процесса обмена веществ при эндокринных заболеваниях).

До 2-3 летнего возраста у всех детей костная ткань мягкая, поэтому и свод стопы понижен настолько, что наблюдаются все признаки плоскостопия. Но в таком возрасте это еще не вердикт.

Диагностировать заболевание врач-ортопед сможет в возрасте 5-6 лет, и то «на глаз», ведь рентгеновский снимок в таком возрасте делать вредно и нецелесообразно, поскольку кость становится твердой настолько, чтобы можно было увидеть плоскостопие на снимке, только к 9 годам.

Уже в 2-3 годика внимательные родители могут диагностировать плоскостопие. Если, вы купили ребенку новые ботиночки, а через пару месяцев внутренняя сторона каблучка стерта больше, либо голенище вывернуто вовнутрь  — это повод обратиться к специалисту!

Плоскостопие относится к тем патологиям, которые практически невозможно вылечить полностью. Единственный способ лечения — это операция, но проводится она только в самых тяжелых случаях.

Операция может состоять из нескольких пунктов:

  1. удаление выступающей части кости;
  2. пересадка связок и мышц;
  3. коррекция капсулы сустава.

По итогу, у пациента пропадает проблема с появлением натоптышей и пропадает деформация косточки.

Полностью вылечить от плоскостопия невозможно, но свести симптомы и последствия к минимуму – вполне выполнимая задача:

  • Ходите босиком на природе. таким образом вы создаете стресс для стопы, тренируя мышцы и предотвращая дальнейшее развитие плоскостопия. Помимо укрепления мышц и связок, ходьба по неровной поверхности массажирует активные точки и укрепляет весь организм в целом.
  • Плавание заставляет стопу активно работать и также укрепляет мышцы и связки на ногах.
  • Избегайте сильной нагрузки на стопы, например катание на лыжах и коньках чрезмерно нагружает ноги и не рекомендуется при плоскостопии.
  • Упражнения против плоскостопия можно делать в домашних условиях 2-3 раза в день по 8-12 раз каждое:
    • Сидя с прямыми ногами, поглаживайте внутренним краем одной ноги голень другой.
    • Сидя на стуле, поднимать одной или двумя ногами предметы — мяч, ручку и т.д.
    • Стоя на носках, перенесите вес на внешний край стопы и обратно.
    • Ходьба на внешнему краю стопы по разным поверхностям — ковру, поролону и т.д.
    • Ходьба по бревну боком. Изгиб дерева в этом случае напоминает естественный изгиб стопы и напоминает организму о нем.
  • Массаж при плоскостопии способствует притоку крови и тонизирует мышца, поддерживающие свод ступни. Он включает в себя активное растирание, поглаживание и разминание ступни.
  • Правильная походка не дается людям с плоскостопием легко, и ее нужно вырабатывать осознанно. Как правило при этой болезни люди во время ходьбы заваливают ногу на внутренний край, поэтому нужно следить за тем, чтобы нога опиралась на внешний край и довести эту походку до автоматизма.

Как проводить лечение?

Плоскостопие (продольное и поперечное) у детей беспокоит современных родителей едва ли не с первого сделанного малышом шага. Как правило, лечение назначают, если плоская стопа сохраняется до 5 лет и более.

Примерно 3-13% детей сталкивается с плоскостопием в младшем возрасте. На самом деле это состояние является физиологическим до 8-9 лет.

Если арка исчезает в положении стоя и появляется при подъеме на носки или сидя, то речь идет о гибком плоскостопии.

Доктор Комаровский в своих советах молодым матерям рассказывает, что у детей 1 года при большом желании любой специалист найдет уплощение стопы, так как это соответствует нормальному созреванию конечности.

Внимание стоит обратить на детей, у которых имеется наследственная предрасположенность к болезням стопы, а также при появлении сколиоза, косолапости и нарушений походки. Врожденный вывих бедра, мышечная дисплазия могут спровоцировать перенапряжение и искривление ступни. Дети с установленными диагнозами наблюдаются дополнительно.

Травмы ступней, рахит, врожденная слабость мышц формируют предпосылки для плоскостопия. Выявляет болезни хирург еще до года, но после 2 лет укрепление костей и связок продолжается, и его должен контролировать специалист.

Вопрос о том, лечится ли заболевания у детей — решается в зависимости от установленного ортопедом диагноза. Различают следующие виды деформации стопы:

  1. Гибкое безболезненное плоскостопие не требует срочных мер. Ортопедические вставки могут наоборот ухудшить ситуацию. Гибкое плоскостопие считается патологическим при болях в стопе, а образование мозолей и неравномерный износ обуви являются показаниями к лечению.
  2. Фиксированное плоскостопие — основание для покупки ортопедической обуви для предотвращения боли. Рекомендуется предупреждать набор избыточного веса и вести здоровый образ жизни.

Ребенок может отказываться от прогулок и бега, не участвовать в играх, требующих большой нагрузки на ноги. При жалобах на боли следует обратиться к ортопеду.

Посмотрев на ногу невооруженным глазом, опытный ортопед способен выявить плоскостопие. Он наблюдает за движением стопы во время ходьбы, сидения, стояния или выполнения упражнений, а также изучает обувь ребенка и специфику износа.

Лечение плоскостопия у подростков

В тяжелых случаях понадобится сделать рентген для определения степени деформации. Врач направляет обследовать колени и бедра ребенка у хирурга, чтобы исключить влияние других изъянов конечностей на форму стопы.

В большинстве своем дети перерастают проблему, и врач посоветует приходить для контрольных осмотров. Для уменьшения боли используются стельки, вставки и ортопедическая обувь, которую прописывает специалист.

Операции редко проводятся до полного формирования скелета. В таком возрасте пластика сухожилий не приносит результата. Подтаранный артрориз для формирования арки осуществляют только при усиливающем характере боли, поскольку побочным эффектом может стать дегенеративный артрит в будущем.

Обеспокоенность тем, как лечить плоскостопие у детей, развеивается ответом врача — укреплять мышцы ног. При явной деформации комплекс ЛФК должен разрабатываться инструктором и выполняться под его руководством.

Однако несколько простых советов можно рекомендовать каждому взрослому, чтобы защитить ребенка:

  1. Делать с младенчества легким массаж ступней от плоскостопия.
  2. Выпускать ребенка ходить по гальке, песку, траве или приобрести специальный коврик, который обеспечивает массаж и помогает стопе правильно развиваться.
  3. Покупать обувь из кожи, с небольшим каблуком и жестким задником.
  4. Поставить дома спортивный уголок для подвижных игр.
  5. Купить малышу велосипед, записать на плавание.

Детям с диагностированным плоскостопием категорически запрещено кататься на коньках, посещать балет и заниматься тяжелой атлетикой.

Стоит активно действовать в раннем возрасте, чтобы беспокойство о том, как вылечитьболезнь у подростков не было запоздалым.

Лечение плоскостопия у подростков

Домашняя гимнастика от плоскостопия — основной способ укрепления ног:

  1. Разведение пальцев на ногах сидя, стоя или лежа. Задерживать максимальной точке разведения на 10 секунд, повторять упражнение 10 раз.
  2. Указывать на вещи в комнате пальцами ног. Выбрать предмет, направить на него пальцы вытянутой ноги, согнуть колено и продержаться так 5 секунд. Рисовать буквы алфавита каждой ногой.
  3. Ходить на носочках на протяжении 5 минут каждый день, стараясь не касаться пола пятками. Можно использовать беговую дорожку.
  4. Ходьба на внешней поверхности стоп. Встать босиком на пол или ковер, поставить ноги на ширине плеч, чуть согнуть в коленях. Перекатить вес тела на внешние края стопы и медленно подняться на носки, ощущая напряжение всего продольного свода. Задержаться на 5 секунд и повторять по 5 раз в день.
  5. Прогулки по песку босиком. Это позволяет ногам адаптироваться к нагрузкам и укрепляться.

Все чаще возникают вопросы о том, как лечить плоскостопие у подростков, когда процесс запущен и появились каскадные аномалии: голеностопа, коленей, тазобедренных суставов. К хирургу ведут ребенка по поводу искривления позвоночника или таза, а узнают о деформации стопы.

Чем раньше заняться профилактикой, тем заметнее будет эффект. До 12-13 лет деформация стоп исправима. Опасно плоскостопие тем, что плохая амортизационная функции подошвенной арки приводит к быстрому износу позвоночника, остеохондрозу, а это сказываются на работе внутренних органов.

Далее лечение плоскостопия у подростков заключается в применении супинаторов и оперативном вмешательстве при значительных болях.

loading…

loading…

Загрузка…

Стремление к хорошему качеству жизни постепенно уходит в небытие.

  Всё большее количество родителей убеждаются, к сожалению, на личном опыте, что современное оборудование и обустройство жизни пагубно влияет на развитие и жизнь маленького организма, то есть детей.

Постоянная опека, стремление обезопасить детей приводит к необходимости проводить лечение плоскостопия у подростков, детей.

Плоскостопие – это тяжёлое заболевание, которое стало на много чаще диагностироваться у детей и подростков.

Современная цивилизация оказывает пагубное влияние на развитие детского организма. Об этом свидетельствую не только статистические данные, но и заявления от ведущих специалистов медицины.

Сегодня плоскостопие – это самое распространённое заболевание, избавиться от которого можно до 14 лет (полного становления опорно-двигательного аппарата), а после этого возраста можно выполнять профилактику.

К большому сожалению, плоскостопие у подростков – это тяжёлое заболевание, которое стало на много чаще диагностироваться у детей и подростков.

На сегодняшний день в 50% у подростков диагностируется плоскостопие на различной степени развития, начиная от 1 и заканчивая 3. Чаще всего диагноз устанавливается во время медицинского осмотра.

Как ни печально, но в этом возрасте патология уже не лечится, но может прогрессировать, усугубляя качество жизни.

С рождения и до 5-6 лет у малыша своды стопы для уменьшения нагрузки и смягчения амортизационных свойств заполнены специфической жировой прослойкой, которая начинает самостоятельно разрушаться только после первых самостоятельных шагов.

Регулярные обследования в дошкольных заведениях не могут обеспечить своевременное обнаружение заболевания, а соответственно и диагностирование.

Лечение плоскостопия у подростков

Именно поэтому отпечаток новорожденного, если посмотреть внимательно, выглядит абсолютно плоским. Только ближе к 4-5 годам стопа ребёнка начинает приобретать «нормальные» очертания. К тому времени у ребёнка укрепляются мышцы, кости, связки.

Наиболее распространёнными причинами развития заболевания являются:

  • Механические повреждения.
  • Генетическая предрасположенность.
  • Ожирение.
  • «Неправильная» обувка.
  • Излишние нагрузки на стопы.
  • Отсутствие гимнастики и физических упражнений.

Регулярные обследования в дошкольных заведениях не могут обеспечить своевременное обнаружение заболевания, а соответственно и диагностирование. Поэтому важно, определить деформацию подошвы у детей до 14 лет, обследовать ребёнка в больнице, вылечить болезнь.

Наиболее распространёнными визуальными симптомами проявления заболевания являются:

  • Косолапие.
  • Изменение походки.
  • Искривление осанки.
  • Неправильный отпечаток на песке.
  • Быстрая утомляемость во время пеших прогулок.
  • Болевые ощущения в области колен, бедра, поясницы. Изменение походки может указывать на развитие плоскостопия.

По статистическим данным патология у детей младшего дошкольного возраста составляет 3-5%, из которых менее 1% диагностируется врождённая форма патологии.

Питание

Важную роль для естественного формирования стопы играет полноценное питание. Детский организм до 20-27 лет должен своевременно насыщаться кальцием, фосфором, витаминами, макро- и микроэлементами.

В комплект ортопедических принадлежностей зачастую входит: обувь, стельки с супинатором, прокладки. Приобретая специализированную обувь от плоскостопия для ребёнка и подростка 10-15 лет необходимо обратить внимание на наличие следующих критериев:

  • Мягкая подошва. Обеспечивает максимально плавное передвижение и амортизацию стопы во время передвижения.
  • Жесткий задник.
  • Площадь каблука занимает 1/3 части подошвы.
  • Высота каблука не более 0,5 см.
  • Наличие съемной ортопедической стельки. В зависимости от степени развития заболевания может понадобиться заказывать стельку для обувки отдельно. Поэтому важно, чтобы было можно при необходимости удалить прилагающуюся.
  • Фиксированный подъем. У детей до 20-25 лет, из-за анатомических особенностей и степени развития заболевания ширина и высота подъема может различаться. Поэтому, если обувь покупается в магазинах, а не изготавливается на заказ, то нужно отдать предпочтение регулирующимся моделям.
  • Фиксирование ноги по щиколотке. Для того чтобы лечить заболевание эффективно специалисты рекомендуют максимально жёстко фиксировать положение ноги в обувке. Приобретая специализированную обувь от плоскостопия для ребёнка и подростка 10-15 лет необходимо тщательно подобрать размер, она должна быть оснащена удобными фиксаторами, иметь жесткий задник, правильный каблук и иметь супинатор.

Лечебная гимнастика

Лечебная физкультура с мячом

Плоскостопие: виды и степени, профилактика и лечение плоскостопия у детей и взрослых – YOD.ua

Плоскостопие – это патологическое состояние стопы, которое приносит много неудобств и способно привести к серьезным последствиям. Очень важным является своевременное лечение плоскостопия, так как оно может не только остановить прогрессирование этого нарушения, но и даже помочь полностью от него избавиться.

В норме человеческая стопа имеет своды: поперечный (расположен под основаниями пальцев) и продольный (проходит вдоль стопы по ее внутреннему краю). Эти своды обеспечивают амортизацию, возникающую при ходьбе, и удержание равновесия.

Плоскостопие – это деформация стопы, при которой ее своды (один либо сразу оба) понижены. Вследствие этого нарушения сто́пы утрачивают амортизирующие и рессорные способности. От чего бывает плоскостопие и как его распознать?

Многих беспокоит вопрос: «От чего бывает плоскостопие?». Итак, основные причины плоскостопия следующие:

  • слабость связок, мышц стопы вследствие недостаточной физической нагрузки (например, нередко развивается при «сидячей» работе);
  • генетически обусловленные отклонения в развитии мышц, костей, связок стопы;
  • травмы стоп (например, переломы костей стопы, повреждение связок и/или мышц, укрепляющих свод);
  • значительное увеличение массы тела (к примеру, появляется при ожирении);
  • некоторые заболевания, в частности, рахит, полиомиелит;
  • плохо подобранная обувь (тесная, на высоких каблуках, платформе);
  • чрезмерная физическая нагрузка (при «стоячей» работе, прыжковых и беговых видах спорта).

В целом, факторов, вызывающих развитие плоскостопия, существует много, однако главная причина – это недостаточная развитость связок и мышц стопы. Поэтому, чтобы своды стоп правильно формировались, необходимо постоянно тренировать эти мышцы. Однако что делать, если плоскостопие уже начало развиваться? Как его выявить на ранней стадии?

Крайне важна диагностика плоскостопия еще на ранней стадии. Ведь чем быстрее определить это нарушение, тем раньше можно будет провести лечение и добиться высоких результатов. Так как плоскостопие встречается достаточно часто, его основные признаки следует знать всем.

Главные признаки плоскостопия включают:

  • быструю утомляемость ног при ходьбе (в частности, на высоких каблуках), «стоячей» работе;
  • боли в стопах после большой физической нагрузки;
  • возникновение к концу дня усталости ног, чувства тяжести; также возможно появление боли;
  • появление стоптанности на старой обуви с внутренней стороны (этот признак особенно заметен, если она с каблуком);
  • невозможность «влезть» в старую обувь: нога будто увеличивается в размере (в ширину и/или в длину).

Дальнейшее прогрессирование степени этого нарушения сопровождается появлением болей в коленях, бедрах, пояснице.

Необходимо помнить, что многие вышеуказанные симптомы могут возникать не только при плоскостопии, но и при других болезнях, к примеру, при варикозном расширении вен. Потому при возникновении подобных проявлений необходимо незамедлительно обратиться к врачу.

Виды плоскостопия

Виды плоскостопия могут быть следующими:

  • Анатомическое или врожденное: представляет собой отклонение, при котором кости стопы размещены так, что она остается плоской вне зависимости от сокращений мышц. При этом виде эффективно только оперативное лечение. К счастью, такая патология возникает очень редко.
  • Функциональное или приобретенное: встречается часто. При этом нарушении стопа не имеет анатомических дефектов, однако ее мышцы плохо выполняют свою функцию.

Согласно другой классификации виды плоскостопия бывают такими:

  • продольное плоскостопие (отмечается понижение продольного свода);
  • поперечное плоскостопие (наблюдается понижение поперечного свода);
  • комбинированное плоскостопие или продольно-поперечное (характерно одновременное уплощение обоих сводов).

Лечение плоскостопия у подростков

Кроме того, в зависимости от причины, вызвавшей плоскостопие, различают такие его виды:

  • статическое;
  • травматическое;
  • рахитическое;
  • паралитическое.

Травматическое – имеет место после переломов костей стопы, повреждений голеностопного сустава, мышц, связок, укрепляющих свод.

Паралитическое развивается после перенесенного полиомиелита вследствие паралича мышц стопы.

Рахитическое является последствием рахита, при котором нарушается нормальное формирование костей стопы.

Статическое плоскостопие – самая распространенная его форма. Его основные причины следующие:

  • избыточный вес;
  • слабость мышц, связок стопы, обусловленные наследственной предрасположенностью;
  • слабость связок, мышц стопы вследствие малой физической активности;
  • ношение неудобной и тесной обуви;
  • продолжительные нагрузки на стопы (в частности высокий каблук, «стоячая» работа).

При этом виде плоскостопия наблюдается уплощение поперечного свода и как следствие – деформация пальцев (они становятся молоткообразными). Характерными для поперечного плоскостопия являются боли, омозоленность в переднем отделе стопы.

Как лечить плоскостопие у подростков

Характеризуется уплощением продольного свода. Вследствие этого почти вся площадь подошвы соприкасается с полом. Также отмечается увеличение длины стопы.

Наблюдается прямая зависимость от веса: чем он значительнее, тем, выше нагрузка на стопы, и, следовательно, тем сильнее выраженность продольного плоскостопия. При этом нарушении возникает утомляемость в ногах, сильные боли в стопах; носить обычную обувь становится сложно.

Для данного вида характерно уплощение обоих сводов стопы – поперечного и продольного. Поэтому его также называют продольно-поперечным.

Далеко не все знают, к чему приводит плоскостопие. Тем не менее, если не проводить лечение при этом нарушении, со временем сформируется плосковальгусная стопа. Для нее характерно возникновение болей при малейших статических нагрузках.

При плосковальгусной стопе наблюдается выраженное уплощение свода и вальгусная деформация (представляет собой резкий разворот стопы подошвенной стороной внутрь).

Данное нарушение можно исправить только при помощи операции.

Различают три степени плоскостопия:

  • Первая степень проявляется болезненностью и повышенной утомляемостью стоп при чрезмерных и длительных нагрузках.
  • Вторая степень характеризуется возникновением нарушений походки.
  • При третьей степени боли отмечаются постоянно, наблюдаются нарушения походки и осанки, развиваются осложнения.

Плоскостопие: виды и степени, профилактика и лечение плоскостопия у детей и взрослых – YOD.ua

Детской физиологической особенностью является отсутствие выраженных сводов стопы. Именно поэтому, плоскостопие у детей практически не встречается. Исключения составляют крайне редкие случаи врожденного (анатомического) плоскостопия, все о котором говорилось выше.

У детей своды стопы формируются, как правило, к 10–12 годам. Однако это не означает, что у ребенка не нужно проводить профилактику данного нарушения. Мышцы стопы необходимо укреплять еще в детском возрасте.

Предупредить плоскостопие у ребенка довольно просто, если с раннего детства относиться к этому вопросу внимательно. Основным фактором профилактики данного нарушения является разнообразная физическая активность.

При выполнении этих условий формирование организма ребенка, в том числе сводов стоп, будет проходить гармонично и в будущем не придется задаваться вопросом: «Как вылечить плоскостопие?».

Когда мышцы и связки стоп ослабевают и перестают полноценно справляться со своей работой, стопы теряют нормальную форму: они «оседают» и становятся плоскими, при этом утрачивая свою основную функцию – рессорную.

Вследствие этого всю нагрузку, которую должны были бы брать на себя стопы, забирают тазобедренный, голеностопный, коленный суставы и позвоночник.

В виду того, что позвоночник и перечисленные суставы не предназначены для таких нагрузок, они справляются с данной функцией плохо, при этом быстро изнашиваясь. Все это в итоге приводит к различным негативным последствиям.

Зачастую наблюдаются следующие последствия плоскостопия:

  • быстрая утомляемость ног;
  • нарушение походки;
  • боли в коленях, спине, стопах, бедрах;
  • нарушение осанки;
  • возникновение венозного застоя и развитие варикозного расширения вен;
  • нарушение опорной функции стопы;
  • деформирование стопы, в частности, появление hallux valgus («шишка» на большом пальце).

Детское плоскостопие: причины, профилактика, лечение

Помимо того, считается, что плоскостопие предрасполагает к появлению вросшего ногтя.

Тех, кому поставлен диагноз «плоскостопие», несомненно, волнуют вопросы: «Лечится ли оно?», «Можно ли избавиться от плоскостопия навсегда?», «Можно ли исправить это нарушение без операции?» и т.п. Ответы на подобные вопросы зависят от стадии нарушения, возраста пациента, а также от того, есть ли у него сопутствующие заболевания, которые могут ухудшать прогноз.

Многие родители стремятся узнать, нужно ли лечить плоскостопие у детей. Как ранее указывалось в настоящей статье, лечение требуется только в случае врожденного плоскостопия, которое встречается крайне редко. Во все остальных случаях у детей должна проводиться профилактика плоскостопия, направленная на правильное формирование сводов стопы.

Для устранения врожденного плоскостопия у детей могут проводиться операции. Также применяются специальные гипсовые повязки, лонгеты.

Кроме того, показан массаж, водные процедуры (к примеру, контрастный душ для стоп), ЛФК, ношение ортопедической обуви, использование ортопедических стелек (супинаторов).

При этом детям не стоит ходить босиком по твердым и ровным поверхностям (например, по полу), и наоборот рекомендуется гулять необутыми по неровной почве.

Консультация врача при плоскостопии

Прибегать к лечению, как у подростков, так и взрослых нужно незамедлительно, сразу после постановки диагноза.

Ведь чем раньше приступить к полноценному лечению, тем больше вероятности остановить прогрессирование деформации стоп и создать благоприятные условия для ее исправления (коррекции).

У взрослых лечение при плоскостопии включает комплекс мероприятий и проводится по двум основным направлениям – улучшение тонуса мышц стопы и устранение болевых ощущений.

Степени развития патологии

Плоскостопие может иметь 3 разные степени. Первая проходит, как правило, малозаметно. Она развивается еще в раннем возрасте у детей, сопровождаясь ослаблением связочного аппарата, слегка измененной походкой, которая становится менее пластичной. Третья степень — это форма запущенной болезни стоп. Человек уже не может ходить в нормальной обуви, снижается работоспособность его опорно-двигательного аппарата.

Между этими 2 формами патологии есть вторая степень плоскостопия, при которой проявляется деформации стопы, не являющаяся необратимой, и есть период, когда ее можно остановить. Увеличение стопы становится видно невооруженным глазом, ее можно представить как распластанную. Боли, которые раньше были периодическими, теперь становятся регулярными, распространяясь на весь голеностопный сустав. Походка становится сложной, прогрессирует косолапость.

У детей и подростков часто развивается поперечное плоскостопие, которое может проявиться уже в раннем возрасте. Происходит это по причине наследственности или ввиду слабости соединительных тканей. При развитии у детей прямые ноги и пятки находятся по центру. Но может произойти так, что они начинают искривляться внутрь. Это явление называют вальгусом, которое характерно тем, что пятки могут отходить внутрь. Но точно также могут вести себя передние части стоп. Это явление специалисты называют варусом стопы.

Симптоматика плоскостопия второй степени выглядит так:

  1. Постоянные и непрекращающиеся боли, которые раньше были эпизодическими.
  2. Начало отечности стоп и ног. Она проходит лишь после использования специальной мази в течение 7-8 часов.
  3. Открытая деформация костей, похрустывание при ходьбе.
  4. Искривление формы пальцев, такое проявляется при второй форме. Пальцы часто принимают молоткообразную форму.
  5. Покраснение некоторых участков кожи.

Лечение плоскостопия в подростковом возрасте зависит от степени тяжести развития патологии стоп. Каждая степень проявляется разными симптомами.

При первой степени высота стопы уменьшается до 25 – 35 мм. Угол свода – 130 градусов. Пациент ощущает дискомфорт после ходьбы, а также при сильном прикосновении к ступне. Конечности быстро устают и отекают.

Вторая степень – угол свода становится 140 градусов, а стопа уменьшается до 20 мм. Подростка беспокоит постоянная болезненность в ноге, от ступни до колена.

https://www.youtube.com/watch?v=LvDVkoGNA28

Для третьей степени характерно увеличение угла свода выше 155 градусов, а высота стопы становится ниже 17 мм. У пациента наблюдается сильная постоянная боль, которая не позволяет ему передвигаться.

Первые две стадии можно попытаться вылечить в подростковом возрасте. Третью стадию полностью вылечить не получится, но можно облегчить состояние пациента. Для этого существует много эффективных методик, которые подбираются для каждого пациента в индивидуальном порядке.



Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Суставы
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector