Причины судорог ног у пожилых людей и лечение

Симптоматические проявления

Клинические проявления ночных судорог ног в пожилом возрасте могут быть слабыми или заметно выраженными. Приступ может случаться и перед просыпанием. Характерные симптомы спазма:

  • резкая боль;
  • онемение пальцев;
  • воспалительный отек мягких тканей после окончания спазма;
  • мелкие спазмы мышц в виде пульсирующих подкожных подергиваний;
  • слабость и потемнение в глазах;
  • чувство покалывания в коже.

Приступ может быть одиночным или в виде целой серии приступов помельче. Когда икроножная мышца в спазме, самостоятельно расслабиться у нее не получается.

При тяжелом течении возможны головные боли, головокружение, непроизвольное мочеиспускание.

В пользу эпилептического припадка будут говорить генерализованный характер судорог, возникновение в любое время суток, пена изо рта.

Ночные приступы судорог у пожилых локальные. Приступ не надо терпеть, причины появления надо обязательно выяснять.

Чаще всего патологии подвержены нижние конечности, особенно икроножные мышцы. Под влиянием некоторых факторов происходит внезапный мышечный спазм, который может длиться от нескольких секунд до 15 минут.

У пациентов старше 50 лет сила судороги варьируется от незначительных мышечных подергиваний до мучительного спазма. Несильные судорожные тики протекают с видимой подкожной пульсацией, в то время как при спазме мышца (или группа мышц) становится твердой, напряженной, видоизмененной.

Патологии, вызывающие судороги

Распространенным явлением считаются мышечные спазмы. Патологическому состоянию подвергаются скелетные мышцы. Судорогой называются приступообразное, непроизвольное сокращение мышечной ткани. Кратковременность и внезапность проблемы не облегчает болезненные ощущения, заболевание нуждается в обязательном лечении.

У пожилых людей проблема встречается в 2 раза чаще. Почти половина стариков жалуются на постоянные судороги. Область поражения — мышечные ткани голени, иногда бедра, стопы, рук и спины. Часто повреждается одна мышца, может беспокоить целая группа мышц.

С возрастом в список причин патологии добавляются новые пункты:

  1. В нижних конечностях нарушается кровообращение, возникают застойные явления.
  2. Мышцы слабеют из-за низкой двигательной активности.
  3. Причиной неприятного явления становятся лекарственные препараты, которые назначаются лицам старшего возраста.
  4. С годами обмен веществ нарушается, клеткам не хватает витаминных, минеральных веществ, людей беспокоят спазмы.
  5. Причиной заболевания становится депрессия, стрессовые ситуации, неблагоприятная эмоциональная обстановка вокруг больного.
  6. Дефицит микроэлементов, особенно калия, магния, кальция. Патология может развиваться из-за несбалансированного питания, при нарушении питьевого режима, при приеме лекарственных средств.
Как помочь человеку при судорогах

Некоторые болезни влияют на появление систематических спазмов мышечной ткани:

  • варикозное заболевание вен;
  • патологические процессы в почках, печени;
  • атеросклероз сосудов;
  • сахарный диабет, другие нарушения работы эндокринной железы;
  • инфекционные процессы в организме;
  • нарушения неврологического характера, например, болезнь беспокойных ног, остеохондроз.

В преклонном возрасте организм человека работает совершенно по другому, большинству стариков не избежать судорог ног, рук, спины. Во время приступа сводит пальцы рук или плечевой сустав. Спазм может произойти в любое время, в пожилом возрасте патология беспокоит среди ночи.

Судороги появляются, если нарушается электролитный и биохимический состав крови, при недостаточном содержании определённых витаминов и микроэлементов, обеспечивающих нормальную работу нервной системы.

Указанные патологические изменения часто обусловлены следующими факторами:

  1. Приём лекарств (например, мочегонных при высоком давлении) может привести к нехватке необходимых элементов таких, как калий – K, кальций – Ca, магний – Mg, что вызывает нарушения функционирования нервно-мышечного аппарата. Антацидные и адсорбирующие препараты также мешают организму полноценно усваивать из пищи микроэлементы, что влияет на процессы сокращения и расслабления мускулов.
  2. Низкое содержание жидкости в организме может быть обусловлено недостаточным употреблением воды, интенсивным выделением пота, злоупотреблением спиртными напитками. При обезвоживании возможны судороги из-за нехватки Ca и Mg. Для поддержания водного баланса следует употреблять в сутки не менее двух литров воды. Количество необходимой организму жидкости зависит от времени года, погодных условий, физических нагрузок.
  3. При несбалансированном питании, например, вызванном жёсткой диетой или пищевыми нарушениями, также возникает нехватка необходимых организму веществ (в том числе, из-за плохого усвоения макро- и микроэлементов). Нервные импульсы при этом могут неправильно передаваться мышечной ткани.
  4. При физических перегрузках, например, вызванных чрезмерными тренировками, может произойти нарушение функционирования мускулатуры. Повышенное напряжение отдельных групп скелетных мускулов провоцирует судороги. Поэтому к занятиям спортом нужно относиться с осторожностью, не пренебрегать советами тренера или инструктора, равномерно распределять нагрузку по различным частям скелетной мускулатуры, грамотно проводить чередование напряжения отдельной группы мускулов с расслаблением.
  5. При сильном стрессе происходит перегрузка нервной системы, нередко передача импульсов к мышечной ткани при этом нарушается. При постоянном эмоциональном напряжении в организме накапливается кортизол, изменяющий нормальный баланс микроэлементов и влияющий на работу мускулов.

Быстрая смена температуры может спровоцировать судороги. Например, икроножные мускулы часто сводит при погружении в прохладную воду при жаркой погоде. Резкое изменение температуры приводит к рефлекторному сокращению мускулов, что проявляется судорогами.

Такой механизм является распространённой причиной несчастных случаев при купании в естественных водоёмах (реке или озере). В водоёмах вода плохо перемешивается, поэтому температура нижнего слоя гораздо ниже, чем верхнего.

С возрастом различные недуги начинают беспокоить всё сильнее и сильнее. После шестидесяти лет судорог в ногах практически не избежать. Стоит отметить, что причина судорог ног у пожилых людей практически всегда однотипна: различные заболевания присущие их возрасту или хронические недуги.

Следует выделить идеопатические судороги появляющиеся у людей старшего возраста исключительно в силу того, что со временем сухожилия становятся короче. Как следствие мышцы активнее сокращаются.

Вторичные судороги, появляются из-за различных заболеваний, протекающих в организме пожилого человека. К болезням, приводящим к судорогам, стоит отнести:

  • Сахарный диабет.
  • Столбняк.
  • Дисфункцию щитовидной железы.
  • Заболевание печени.
  • Воспалительные процессы, протекающие в организме.
  • Травмы.
  • Ожирение.
  • Отравление.
  • Плоскостопие.
  • Обезвоживание.
  • Остеохондроз.
  • Почечную недостаточность.
  • Невралгию
  • Столбняк.

Существует ещё ряд заболеваний, в которых кроется причина судорог ног у пожилых людей. Но, они менее выражены и реже беспокоят.

Нужно не забывать, что причина судорог ног у пожилых людей может крыться и в застое крови. Недостаточная физическая активность приводит к тому, то кровь по венам медленно переносит кислород, а ткани не могут ими насытиться вдоволь. Как результат: судороги.

Списывать со счетов лекарственные препараты, приводящие к судорогам, так же не нужно. Их неправильная дозировка или просто компоненты, приводящие к таковым побочным эффектам, усиливают продолжительность судорог. Причина судорог у пожилых людей может крыться в следующих лекарственных препаратах:

  • Никотиновая кислота.
  • Диуретики.
  • Ралоксифен.
  • Статины.
  • Нифедипин.

В любом случае, каковой бы ни была причина судорог у пожилых людей её необходимо определить, чтобы иметь возможность назначить правильное и действенное лечение.

Ночные судороги доставляют дискомфорт не только пожилым людям. Но, к сожалению, статистика заключается в том, что после шестидесяти лет  человека в ночное время будет беспокоить судороги не менее 3-4 раз в неделю. Правда продолжительность приступов очень разнится, в зависимости от состояния его здоровья и образа жизни. Если пожилой человек активен, ведёт здоровый образ жизни и достаточно двигается, то ощущать судороги можно приблизительно один раз в месяц.

Очень часто судороги ног по ночам у пожилых людей возникают из-за недостатка кальция в организме. Кроме того, именно ночью, находясь в расслабленном состоянии и не имея никаких физических нагрузок, возникает сильный застой крови в результате которого сухожилия сокращаются и возникают судороги.

Многие пожилые люди отмечают, что чрезмерное потребление сахаросодержащих продуктов или кофеина ведёт к появлению судорог именно ночью. Как только количество сокращается, состояние значительно улучшается.

Переохлаждение так же вызывается судороги ног по ночам у пожилых людей. Поэтому им предпочтительнее избегать попадание под дождь или вметель, так как сухожилия начинают сокращаться в самый неожиданный момент.

Любой, даже незначительный сбой в работе организма приводит к тому, что судороги ног и рук у пожилых людей появляются чаще. Они могут наступать как обособлено, так и одновременно. При этом может сводить пальцы рук или плечевой сустав. В данном случае необходимо незначительно повысить мышечную активность и выполнить несколько упражнений.

Если подобные состояния появляются не часто и не беспокоят человека каждую ночь, то стоит производить профилактику, способную помочь при возникновении судорог. В первую очередь судороги ног у пожилых людей лечение имеют следующее: повышение количества потребления магния, кальция и витамина D. В силу их недостатка и возникает судорога. Наиболее расхожие среди подобного рода средств: Кальций Актив, Кальций Магний Хелат, Магнезия, Магнерот, Магне В6, Пустырник Форте и Магний В6.

Если причина кроется в конкретном заболевании, то стоит излечить прежде всего недуг, а его последствия исчезнут сами собой.

К профилактике ночных судорог у пожилых людей стоит отнести:

  • Понижение физической активности до нормы.
  • Снижение веса.
  • Массаж нижних и верхних конечностей перед сном.
  • Ванночки для ног повышающие кровообращение и способствующие расслаблению мышц.
  • Ношение исключительно удобной обуви.
  • Употребление перед сном расслабляющих чаёв или молока.

Более действенное лечение может назначить специалист после сдачи соответствующих анализов. К каждому пациенту необходим индивидуальный подход, приносящий действительно стоящие результаты.

Болевой приступ, продолжающийся более 5 минут терпеть весьма неприятно. Поэтому стоит принять незамедлительные меры для его устранения. Чем снять судороги ног у пожилых людей быстро и эффективно? Обычным выпрямлением ног или перемещением их на ровную холодную поверхность. Очень хорошо помогает даже смена положения тела. Поэтому встав на пол и выровнявшись можно ожидать скорейшего завершения спазма.

Причины судорог ног у пожилых людей и лечение

В некоторых случаях помогает и резкое пощипыванием места подверженного судорогам. А вот относительно укола иголкой мнения расходятся, так как его должен производить исключительно профессионал. Не нужно забывать и о массаже мест подверженных частым судорогам.

Задавшись вопросом чем снять судороги ног у пожилых людей не стоит списывать со счетов и народные методы. Так, растирая на протяжении двух недель подошвы лимонным соком можно сократить время приступов или полностью от них излечиться. Натирая поверхность подверженную судорогам горчичным маслом можно с лёгкостью восстановить кровообращение и устранить боль.

Типы спазмов при судорогах в ногах

Он бывает связан с перенапряжением стопы при ходьбе, подъеме на лестницу, становлении на носках, переохлаждении, дефиците кальция, нарушениях кровообращения. Но следует отметить, что спазмы мелких мышц у пожилых бывают редко. В 80 % их появления они спазмируются у футболистов, гимнастов, фигуристов, балерин и пр.

При возникновении спазма следует попытаться пошевелить пальцами сведенной ноги. Можно оттянуть большой палец на себя, чтобы растянуть икроножную мышцу или осторожно погладить спазмированную мышцу, слегка растереть и немного размять.

Можно приложить тепло к ноге или опустить ногу в теплую воду, уколоть мышцу иголкой или булавкой либо пощипать ногу.

Следует попробовать встать на спазмированную ногу и пройтись босиком, смазать спазмированный участок спиртовым раствором или согревающей мазью. Если тепло не помогло, можно обмотать мышцу мокрой тряпкой или помассировать кусочком льда. Следует отметить, что холод лучше, потому что спазм мышц прекращается надолго.

При частых судорогах лучше иметь булавку наготове, для этого просто пристегните ее к вороту пижамы. Если пощипывание ноги не смягчает мышцу, надо помассировать зону роста усов, эта часть лица отвечает за мышцы ног.

Важно! При варикозе делать массаж икр не рекомендуется.

После снятия спазма необходимо надеть теплые носки, выпить ромашковый чай, приподнять обе ноги и полежать так 10-15 минут. Это улучшит кровообращение ног.

Спазмы подразделяются на несколько типов.

По охвату:

  • Одной группы мышц.
  • Одной из сторон тела.
  • Всего тела.

По длительности:

  • Миоклоническая судорога – подергивание мышечного волокна, похожее на нервный тик. Быстро и безболезненно проходит. Является результатом перенапряжения.
  • Клоническая судорога – ритмично повторяющееся мышечное сокращение всего тела или его части. Более длительна, связана с нарушениями работы коры головного мозга.

    Судороги в ногах. Причины и лечение у пожилых людей, женщин, при беременности, мужчин, ребенка. На какие болезни указывают и что делать

  • Тоническая судорога – напряжение мышц тела и фиксация его в вынужденном положении с последующим расслаблением. Настолько болезненна, что человек не может сдержать крик, длится до трех минут, но иногда дольше. Появляется из-за возбуждения подкорковых структур головного мозга.
  • Тонико-клоническая судорога – совокупность двух видов мышечных сокращений, сменяющих друг друга. Возникает при серьезном нарушении деятельности ЦНС.
  • Генерализованная судорога – все мышцы напрягаются и резко сокращаются. В этом случае необходимо как можно скорее вызвать «Скорую помощь», иначе существует риск потери сознания. Являются результатом серьезных заболеваний нервной системы.

Первая помощь при судорогах

Проявляется заболевание от легких покалываний до тяжелых и длительных болей. Первыми симптомами являются резкие боли в мышцах, покалывание, затвердение в пораженной области, онемение и помутнение в глазах пострадавшего. При более тяжелой форме человек ненадолго теряет сознание, а самым опасным проявлением становится эпилептический приступ.

Массаж для улучшения кровотока нижних конечностей

Схема действий

Когда мышцы сильно сводит, у стариков высокий риск развития болевого шока. Часто проблема проявляется среди ночи.

Больному необходимо сразу оказать первую помощь:

  1. В преклонном возрасте необходимо сделать легкий массаж пораженного участка, чтобы усилить кровообращение.
  2. Больную мышцу постепенно растирают руками.
  3. Сверху прикладывают теплый компресс.
  4. Пораженную ногу вытягивают носком вверх на себя, расслабляя икроножную мышцу.
  5. Помогает осторожный укол острым предметом, к примеру, иголкой или булавкой в поврежденную область.
  6. Если судороги локализуются на ногах, нужно встать, недолго походить босиком для снятия болевых ощущений.
  7. Если после компресса пострадавшему не становится легче, осторожно растереть кожу кубиком льда.
  8. Помогают ванночки для ног в небольшой емкости с теплой водой.
Как помочь человеку при мышечных спазмах

Потеря сознания, судороги по всему телу являются признаком эпилепсии:

  1. Создают спокойную обстановку вокруг больного, необходимо уложить его на ровную поверхность до прихода врача.
  2. Следить, чтобы человек не травмировался, не ударился об окружающую мебель, другие предметы.
  3. Обеспечить доступ свежего воздуха в комнату, расстегнуть воротник, снять лишнюю одежду, по возможности воспользоваться кислородной подушкой.
  4. Желательно подготовить подушку или мягкий предмет, чтобы подложить под голову пострадавшего.
  5. Голова должна находится на возвышении и ее немного поворачивают в сторону для предупреждения заглатывания слюны в дыхательные пути.
  6. Между челюстями помещают твердый предмет, например, шпатель или подручный материал, жгут из любой ткани.

Что делать при судорогах в ногах, если они застали врасплох? В основном приступы происходят в ночное время. Специалисты пансионата для престарелых советуют воспользоваться одной из описанных рекомендаций.  

  • Если у Вас холодный пол, пройдитесь по нему или хотя бы отпустите на пол сведённую судорогой мышцу. Вместо холодного пола можно воспользоваться промоченной водой холодной тряпкой.
  • Активно помассировать ногу.
  • Стерильной иглой из-под шприца уколоть больное место;
  • Куском льда погладить ногу.
  • Растянуть больную мышцу пальцами на себя.
  • Обе ноги поместить в ёмкость с тёплой водой.

При возникновении судороги в первую очередь не стоит паниковать и постараться расслабить сведенную мышцу. Если спазм охватил икроножную мышцу, следует слегка её ущипнуть. Затем интенсивно растереть спиртом зону, охваченную судорогой, чтобы усилить к ней приток крови.

При спазме пальцев ног их следует слегка потянуть на себя, сгибать и разгибать. Если же судорогой свело всю стопу, нужно снять обувь и походить босиком по полу, либо просто помассировать её. После этого следует лечь на спину и подложить под ноги подушку, чтобы они находились выше уровня таза. Это необходимо для нормализации кровообращения.

При возникновении приступа судорог необходимо знать, как снять приступ в домашних условиях. При умеренных спазмах сознание больного не нарушено, а двигательные расстройства фиксируются только в поражённой ноге – поэтому любой пациент сможет оказать себе самопомощь, если будет соблюдать определённые правила.

Чтобы снять судороги ног, необходимо:

  • Постараться расслабить ногу – повышенная нагрузка только усилит спазм и спровоцирует боль. Необходимо «растянуть» мышцу – если судорога отмечается в икрах, поднимите носок стопы вверх, при спазме в области подошвы разогните пальцы и разведите их в стороны. Судороги на задней поверхности бедра купируются выпрямлением голени;
  • Принять максимально удобное положение – если судороги возникли в стопе или голенях, необходимо лечь на диван и запрокинуть стопы выше головы. Такая поза снизит приток крови к ногам, расслабит мышцы;
  • Если это возможно – выполнить массаж поражённых мышц. Эта процедура способствует расслаблению мускулатуры, улучшает кровообращение в ногах;
  • Поможет расслабиться тёплая ванночка – поместите туда поражённую ногу, постарайтесь не делать резких движений. Через 5-10 минут вытритесь сухим полотенцем и постарайтесь отдохнуть.

В качестве неотложной помощи можно использовать таблетки и мази от судорог в ногах, которые начинают быстро помогать – снимают спазмы и боль, обеспечивают прилив крови к проблемным зонам. Для пожилых пациентов подбором препарата должен заниматься врач.

Первая помощь при спазме в ногах

Первая помощь при спазме в ногах

Мышечные судороги в икрах

Во время сна мышцы человека расслабляются, но из-за ряда причин в икроножных мышцах возникают сокращения, причиняющие боль. Мышца становится твердой, движения ограничены.

Через несколько минут спазм проходит, и человек не чувствует дискомфорта.

Этот спазм может охватывать:

  • большой палец;
  • несколько пальцев;
  • стопу.

Судороги ступней

Плоскостопие и ношение неудобной, особенно узкой обуви могут привести к появлению судорог в ступнях. Еще одной причиной может являться дефицит витаминов и микроэлементов, обеспечивающих нормальную работу мышц.

Рекомендации по уходу в домашних условиях

Если судороги не носят регулярный характер, проводят некоторые процедуры самостоятельно без контроля врача:

  1. Регулярно выполняют несложные физические упражнения. Подходит также плаванье, бег трусцой, езда на велосипеде, фитнес, ежедневные прогулки на свежем воздухе.
  2. Ежедневно следят за питьевым режимом. От количества жидкости зависит состояние мышечной ткани, здоровье внутренних органов.
  3. Необходимо ограничить прием кофеиносодержащих напитков, алкоголя, сахара.
  4. Периодически принимать витамины, использовать рецепты народной медицины.
  5. Следить за рационом, исключить жирные, острые, копченые блюда, полуфабрикаты, сладости.
  6. Использовать растительные компоненты, специальные настойки для растирания проблемных зон для лечения и профилактики.
  7. Попеременно прикладывать к пораженной области горячие и холодные компрессы из марли, ткани для улучшения местного кровообращения.
  8. Обязательно проходить медицинское обследование, лечить болезни, которые могут привести к судорогам.

Как избавиться от судорог

К 70 годам судороги все чаще беспокоят людей и могут повторяться до 4 раз в неделю. Ночные судороги нуждаются в лечении, если они приносят сильный дискомфорт и повторяются регулярно.

Иногда продолжительность спазма — до 10 минут. При остром или хроническом процессе назначается медикаментозное лечение.

Лечение основной причины судорог является первостепенной задачей. Лекарство от судорог в ночное или дневное время у пожилых людей отличается в зависимости от вида заболевания.

Причина судорог Современное лечение
Варикоз Когда причиной периодических спазмов становится варикоз, рекомендуется носить компрессионные чулки и эластичные бинты на поврежденные конечности. Для больных разработан специальный комплекс ежедневных упражнений. Из лекарственных препаратов выбирают гепариновую мазь, детралекс, троксевазин. Важно нормализовать массу тела. При тяжелых формах болезни проблему устраняют оперативным методом.
Болезнь беспокойных ног Снять мышечные спазмы помогают седативные препараты, группа бензодиазепинов.
Дефицит микроэлементов Современные витаминные комплексы восполняют недостаток витаминных и минеральных веществ. Магне В6 и другие средства доставляют магний в организм. Незаменимый элемент получают из цельнозернового хлеба, злаковых культур, рыбы, гречки, зелени. Много калия находится в бананах, печеной картошке, в кураге. Среди лекарственных препаратов выделяют аспаркам и другие.
Дефицит кальция Кальций находится в твороге, молоке, во многих витаминных комплексах. Для пожилых людей со сниженным количеством важного вещества подойдет усиленный курс терапии с двойной дозой элемента и витаминов D3 и B6. Рекомендуется кальций D3 никомед и другие средства.
Повторяющиеся спазмы По показаниям больным назначаются препараты для быстрого и эффективного снятия острого приступа боли. К ним относятся миорелаксанты, блокаторы кальциевых каналов. Из растительных расслабляющих средств выделяют корень валерианы для ножных ванночек.
Препараты кальция для лечения и профилактики

Режим питания

Причины судорог ног у пожилых людей и лечение

Пожилым людям следует обратить внимание на рацион и включить следующие компоненты:

  • молочные продукты;
  • рыба, мясо;
  • свежие овощи, фрукты, зелень;
  • различные орехи;
  • каши.

Народное лечение

Огромную пользу извлекают из целебных растений для профилактики, лечения спазмов мышц. Перед применением любого рецепта необходимо пройти диагностику, установить причину патологии.

Как предупредить болезнь

Качественная профилактика заключается в соблюдении некоторых правил и лечении основной причины патологии:

  • прогулки на свежем воздухе;
  • правильное сбалансированное питание;
  • ванночки для ног перед сном;
  • удобная обувь;
  • легкий массаж перед сном ступней, ног или рук;
  • ежедневный комплекс упражнений, направленных на профилактику судорог;
  • отсутствие лишней массы тела;
  • полноценный отдых;
  • перед сном пить стакан теплого молока или травяного чая.

Для пожилых людей крайне важна профилактика и своевременное лечение судорог. Организм с возрастом все тяжелее справляется с проблемой и последствия патологии становятся очень тяжелыми.

Заболевания, приводящие к судорогам в ногах

Люди, перешагнувшие рубеж в пятьдесят лет, часто сталкиваются с судорогами ног из-за наличия хронических патологий (сахарного диабета, остеохондроза нижней части позвоночника – например, при грыже межпозвоночного диска).

Другими причинами судорожного сокращения мускулов ног могут выступать обменные нарушения, иные патологии эндокринной системы, сосудистые болезни. При некоторых врождённых патологиях также появляются спазмы мускулов ног.

Плоскостопие и косолапость нарушают нормальное функционирование стоп, что может сопровождаться болью, быстрым утомлением и чувством тяжести при движении, нарушением осанки, ухудшением снабжения ног кровью. Это провоцирует характерное непроизвольное сокращение мускулов ног (порой в неподвижном состоянии).

Провоцировать судороги могут следующие болезни:

  1. При варикозе патологически расширяются вены ног, характерно появление болевого синдрома, отёков, застойных явлений. Причина – слабость венозных клапанов, которые не способны обеспечивать нормальный кровоток. Происходит скопление крови в венах, они растягиваются, возникают характерные узлы. Патология может осложниться тромбофлебитом, при котором происходит закупорка воспалённого сосуда тромбом. Кровообращение нарушается, итогом может стать некроз тканей. Пациент часто страдает от судорог, прямо обусловленных венозной недостаточностью.
  2. При гипопаратиреозе (код Е20 по МКБ-10) выраженные судороги являются основным признаком болезни. Непроизвольные сокращения вызваны нехваткой паратгормона. Приступ обычно имеет предвестники, проявляющиеся в виде характерных ощущений (онемения, мурашек). Больной может чувствовать слабые уколы, холод в конечностях. При наступлении приступа происходят сильные и очень болезненные судороги мускулов с симметричным расположением (сначала мускулов рук, а затем – ног). Порой происходят спазмы скелетных мышц иных областей тела, а также гладкой мускулатуры.

Судороги в ногах могут быть обусловлены также:

  • травмами костно-мышечной системы;
  • радикулопатией;
  • геморроем;
  • почечными патологиями;
  • болезнью Рейно;
  • центральным параличом;
  • интоксикацией организма инфекционной этиологии.

Если сводит икру, ступню или палец ноги, то проконсультировать может ортопед, который способен установить некоторые возможные причины (например, деформацию стопы, использование неподходящей обуви).

Выявить другие причины судорог можно при комплексном обследовании. После установления провоцирующей болезни может потребоваться помощь узких специалистов (невролога, эндокринолога, вертебролога, флеболога).

Судороги ног у женщин дополнительно провоцируются:

  • недостаточной двигательной активностью;
  • дисфункцией венозной системы;
  • малокровием (анемией, низким содержанием гемоглобина в крови);
  • авитаминозом (в частности, нехваткой витамина В, элементов Ca, Mg, K).

Судорожные приступы при вынашивании ребёнка обычно можно устранить при восполнении комплекса необходимых веществ, причём этот процесс должен контролировать доктор. Полезны продолжительные прогулки на природе, сбалансированный рацион, исключение стрессовых ситуаций и эмоционального напряжения.

Мужчинам для предотвращения судорог также надо избегать гиподинамии, малокровия и авитаминоза. У детей нередко наблюдаются судороги в ногах. Наиболее вероятными причинами является нехватка K, Mg или эндокринные патологии.

Если судороги в ногах возникают часто и, кажется, беспричинно, следует всерьез задуматься о своем здоровье: они могут сигнализировать о начале заболеваний или сбоев в организме. Необходимо выяснить их причину и начать лечение.

Список возможных заболеваний, провоцирующих возникновение судорог:

  • Нарушения внутриутробного развития.
  • Травмы и защемления при родах.
  • Наследственная предрасположенность.
  • Детские болезни: краснуха, корь, оспа.
  • Плоскостопие.
  • Задержка психического развития.
  • Эпилепсия.
  • Атеросклероз.
  • Тромбоз.
  • Эмболия.
  • Сахарный диабет.
  • Черепно-мозговые травмы.
  • Травмы позвоночника.
  • Травма нервов конечности.
  • Инсульт.
    Судороги в ногах. Причины и лечение у пожилых людей, женщин, при беременности, мужчин, ребенка. На какие болезни указывают и что делать
  • Отравление алкогольными и лекарственными средствами.
  • Рак поджелудочной железы.
  • Варикозное расширение вен.
  • Заболевание эндокринной системы.
  • Кислородное голодание.
  • Опухоль мозга.
  • Цирроз печени.

Следует обратить внимание на симптомы, наличие которых свидетельствует о близости эпилептического припадка:

  • Помутнение сознания.
  • Потемнение в глазах.
  • Звуковые галлюцинации.

Ночные судороги

Ночью все процессы в организме человека замедляются, даже венозный отток крови, что уносит вредные вещества, начинает работать в автономном режиме. В результате мышца кровоснабжается хуже. Спазм появляется при засыпании или после пробуждения. Человек может чувствовать легкое покалывание, подергивание конечности или резкую боль, похожую на защемление.

Проходят судороги в течение нескольких минут, но неприятные ощущения могут длиться дольше. В связи с тем, что судороги обычно проявляются в ночное время, большинство людей страдают ещё и от бессонницы. Если спазмы появляются несколько раз в неделю без видимой причины, следует немедленно обратиться к специалисту.

Лечение

Лечение судорог ног в пожилом возрасте обычно преследует конкретные цели и состоит из следующих мероприятий:

  • устранение причины спазмов;
  • нормализация веса и диета;
  • ножные теплые травяные ванночки перед сном;
  • массаж икроножных мышц игольчатыми массажерами;
  • при варикозе вместо массажа забинтовать ноги эластичным бинтом или носить компрессионные чулки;
  • на ночь желательно выпить препарат валерианы, которая расслабляет мышцы, помимо своего седативного эффекта;
  • принимать все препараты, предписанные врачом.

Чем лечить судороги ног у пожилых? Поскольку присутствуют хронические заболевания и нарушения водно-ионного баланса, чаще всего назначают миорелаксанты, витаминно-минеральные комплексы, диету и гимнастику.

Если возникли ночные судороги ног у женщины пожилого возраста с варикозом вен, назначаются:

  1. Венотоники — «Троксевазин», «Рутаскорбин», «Венофлебин», «Вазокет» и пр.
  2. «Детралекс». Он повышает тонус вен, укрепляет стенки вен, снижает их растяжение и уменьшает застой в венах, улучшает кровоток. В курс лечения судорог ног в пожилом возрасте обязательно должен входить этот препарат. Показания: судороги, геморрой, тяжесть в ногах, нарушения трофики. В составе содержит диосмин и гесперидин. Принимают по 1 т. днем и вечером во время еды. «Детралекс» – считается лучшим препаратом от судорог ног у пожилых в ночное время – он снимает боли и крепит стенки вен. Курс лечения 2 месяца, после чего судороги пропадают надолго.
  3. «Диосмин» – ангиопротектор натурального происхождения, эффективен на любой стадии варикоза и флебитов, предотвращает появление судорог. Содержащийся в нем диосмин блокирует воспалительные процессы в венах, нормализует кровоток, судороги ног ночью у пожилых заметно уменьшаются. Помогает при застойных процессах в лимфатической системе, геморрое, варикозе любой стадии, нарушениях кровотока. Действует быстро, потому что хорошо всасывается в желудке. В таблетках очень хорошо укрепляет стенки сосудов, при варикозе принимается до 1 г в сутки в 2 приема. Курс лечения 60-90 дней.
  4. «Венофлебин» – гранулы его хорошо помогают при ночных судорогах в результате тромбозов, варикоза; геморрое и других венозных патологиях. Принимается по 6-8 гранул до еды, 4-6 раз в сутки сублингвально. При острых состояниях 40 гранул растворяют в 100 мл воды, и пьют каждые 3,5 часа по 1 ч. л.
  5. «Венарус» – венотоник, ангиопротектор. Показания те же. Прием по 1-2 таб. в течение дня во время еды – днем и вечером. Длительность приема назначается врачом.
  6. «Троксерутин» — ангиопротектор с мутагенным действием. Хорошо и быстро снимает воспаление стенок вен, имеет витаминизированную активность. Назначается при варикозах, тромбофлебитах, при травмах ног, судорогах.
  7. «Троксевазин» – назначают при венозной недостаточности, варикозе, тромбофлебитах, трофических нарушениях. Принимают по капсуле 2 раза в день. Для профилактики – 1 капсула в течение 3 недель.

Назначение флеботоников обязательно должно сопровождаться ношением компрессионного белья, контролем веса, прогулками и умеренной физической активностью.

Медикаментозное лечение необходимо только тогда, когда у пожилого пациента судороги сопровождаются острой болезненностью, а их частота велика. При редких непроизвольных сокращениях мускулов, которые не доставляют значительного дискомфорта, особо беспокоиться не следует. Специфических средств для устранения приступа не разработано.

Лечебные мероприятия назначаются доктором только после обследования и диагностики. Обычно рекомендации включают диету, нормализацию образа жизни. Важно устранить первопричину состояния (например, провести коррекцию плоскостопия или добиться ремиссии хронического заболевания).

Обычно назначаются препараты магния, комплексы витаминов, содержащие также микроэлементы, а также средства для расслабления мускулов (миорелаксанты).

После обсуждения с доктором больной может приобрести и употреблять витамины, способствующие укреплению сосудов, устранению дистрофических изменений мускулов и восстановлению кровотока. В ежедневном рационе полезны злаковые, бобовые, хлебобулочные изделия, молочные продукты, мясные и рыбные блюда, свежие овощи и фрукты, растительные масла.

Можно перечислить популярные препараты, которые полезно принимать при частых непроизвольных сокращениях мускулов:

  • таблетки «Панангин», «Аспаркам» созданы на основе аспарагината магния и калия, эффективно борются с ночными спазмами, подходят для приёма пожилыми людьми из-за хорошей переносимости;
  • известно много минеральных комплексов Ca и витамина D (например, Кальций D3, производитель – фармацевтическая компания «Никомед»);
  • Магне – В6 (или «Магнелис В6») создан на основе активного Mg и пиридоксина, пиридоксаль-фосфата (одной из форм витамина В6).

При комплексном подходе эффективно дополняющее использование народных средств, сокращающих частоту и интенсивность спазмов, восстанавливающих кровоснабжение ног (можно использовать средства из натурального растительного сырья также при судорогах в руках).

Наиболее распространённые методы, которые можно применять на дому:

  1. Полезно наложение компрессов на основе сока лимона. Выжимается сок из одного лимона, затем надо пропитать им кусочек марли (например, в виде салфетки), наложить компресс на проблемный участок (например, ступни или икры). Можно сверху обернуть ноги лёгким одеялом (или полотенцем) для согревания. Компрессы можно накладывать ежедневно на двадцать минут (на протяжении 14 дней).
  2. Листья хрена расправляются, смазываются не очень густым мёдом, затем слегка посыпаются солью. Лист прикладывается и закрепляется с использованием повязки. Желательно утеплить ноги. Компресс из мёда и хрена накладывается на время ночного отдыха.
  3. Провести сбор чистотела в подходящий период. Перекрутить растительное сырьё при помощи мясорубки, а затем отжать сок. Вазелин смешивается с полученным соком в отношении 4 к 1. Мазью надо натирать ногу перед отходом ко сну в течение 14 дней.
  4. Для приготовления мази нужно желток яйца смешать с чайной ложкой скипидара и столовой ложкой яблочного уксуса. Средство втирается в область, вызывающую беспокойство, в течение десяти суток.
  5. Для приготовления отвара лапчатки столовая ложка высушенного сырья заливается стаканом кипящей воды, средство выдерживается в течение пяти минут на водяной бане. Потом отвар остужается, фильтруется и принимается по 70 мл три раза в сутки (перед завтраком, обедом и ужином).

Рассмотрим, чем и как лечить судороги в ногах по ночам у пожилых людей. С учётом возраста терапия имеет некоторые особенности – главной задачей является борьба с мышечными спазмами при отсутствии вреда для здоровья. Схема включает диету, назначение лекарств, физиотерапию, лечебную гимнастику и массаж. Лечение можно дополнить некоторыми народными средствами.

Лечение судорог в ногах у пожилых пациентов начинается с корректировки питания. Составлять стол должен диетолог с учётом индивидуальных особенностей и возраста больного – такое правило обязательно соблюдается для исключения «вредных» составляющих ежедневного рациона. Пожилой человек должен знать продукты, богатые микроэлементами для восполнения их дефицита в организме:

  • Для получения кальция необходимо кушать зелень, различные сухофрукты, пшеничные изделия, морскую капусту;
  • Магнием богаты морепродукты, бобовые, молоко, кефир, нежирная сметана, творог, яйца;
  • Желательно восполнять недостаток витамина D – он содержится в печени трески, желтке яиц. Иногда показаны солнечные ванны.

Если авитаминозы сильно выражены – желательно пить витамины при судорогах в ногах, которые быстро пополнят их дефицит в организме.

В соблюдении диеты важно придерживаться умеренности в еде, поскольку ожирение в преклонном возрасте является довольно распространённой проблемой. Лишний жир способствует выработке молочной кислоты в мышцах, из-за которой часто сводит ноги по ночам у пожилых людей.

Чтобы вылечить ночные судороги ног у пожилых пациентов, необходимо пить соответствующие лекарственные препараты, содержащие микроэлементы. При их восполнении в организме устраняется главная причина спазмов мышц – уже в первые месяцы лечения судороги начинают реже беспокоить пациента, а позднее исчезают совсем.

С этой целью доктор может выписать:

  • Аспаркам;
  • Магнелис В 6;
  • Кальций Д 3;
  • Мексаритм.
Диета и лекарства от судорог в ногах

Диета и лекарства от судорог в ногах

Физиотерапия

Для укрепления мышц назначается физиотерапевтическое лечение. При отсутствии отягощающих хронических заболеваний противопоказания к назначению данной терапии в пожилом периоде практически отсутствуют. Но в силу возрастных особенностей требуется наблюдение специалиста, врачу следует докладывать даже о малейшем ухудшении самочувствия.

Для устранения судорог в мышцах ног можно применять следующие методы:

  • Прогревание проблемных зон;
  • Магнитотерапию;
  • Воздействие лазером или ультразвуком.

Перечисленные способы не смогут избавить вас от приступов за 1-2 раза, для достижения выраженного эффекта потребуется 12-15 процедур. Сеансы проводятся 2 раза в неделю, по 10-15 минут.

Курсы физических упражнений проводятся строго в период ремиссии и под наблюдением лечащего врача. Гимнастика должна быть эффективная, но не перегружать сердечно-сосудистую и дыхательную систему. Такой подбор терапии с учётом пожилого возраста и индивидуальных особенностей организма обеспечит хороший результат и продолжительный терапевтический эффект.

Под наблюдением специалиста показаны следующие методы ЛФК:

  • Велотренажёр;
  • Плавание;
  • Скандинавская ходьба.

Все способы лечения назначаются только при отсутствии противопоказаний. Данные методы улучшают кровообращение и клеточное питание, повышают насыщаемость мышц основными микроэлементами. При средней выраженности судорог тренировки проводятся 2-3 раза в неделю.

Физиотерапия и ЛФК при судорогах для людей за 50

Физиотерапия и ЛФК при судорогах для людей за 50

Массаж

Для укрепления мышц в пожилом периоде массажная разминка является самым безопасным методом терапии. Такие сеансы можно проводить даже людям с болезнями сердца, артериальной гипертензией, перенесёнными инсультами и инфарктами.

Лечение: препараты, народные средства

К таким можно отнести:

  1. Гипотензивные препараты.
  2. Статины.
  3. «Маалокс», «Ралоксифен 2» — назначаются при лечении остеопороза у женщин в менопаузе.
  4. Нифедипин — для улучшения кровообращения при болезни Рейно.
  5. Диуретики — способствуют выведению калия из организма.
  6. Никотиновая кислота.

Почему важно определение причины? При судорогах ног у пожилых людей причины и лечение неразрывно связаны — от первого полностью зависит второе.

При нарушенном равновесии электролитов необходимо восполнить их запасы. Для этого назначают «Аспаркам» и «Панангин» — источники калия. Они улучшат обменные процессы в мышцах и уменьшат судороги ног ночью у пожилых.

Также эффективен «Магне-B6», «Магнерот», «Магнелис В6», в составе которых содержится магний. Без сочетания его с витамином В6 поднять уровень магния практически невозможно. Магний не дает всасываться кальцию в мышечные волокна, что ведет к их расслаблению.

Для восполнения дефицита кальция – используют «Кальций D3 Никомед», «ОстеоВит», «Кальцитонин», «Остемед». Неплохо помогает при судорогах «Парацетамол», он снимает и боль.

Могут назначаться и противосудорожные препараты – они усиливают процесс торможения в ЦНС и возбуждение нервных волокон ослабевает. К ним относятся «Дифенин» и «Карбамазепин», «Реланиум». «Вальпарин» подавляет судороги, имеет снотворный и успокаивающий эффект.

Лечение ночных судорог в ногах у пожилых требует и назначения витаминно-минеральных комплексов

  1. » Центрум», «Дуовит», «Компливит», «Декамевит», «Алфавит» и мн. др.
  2. Миорелаксанты — «Панкурониум», «Реланиум», «Мивакуриум» – снижают тонус мышц. Природный миорелаксант – валериана.

Судороги в ногах, причины и лечение которых следует установить флебологу, можно значительно снизить приемом венотонизирующих или противосудорожных препаратов. Первые улучшают состояние сосудов ног, а вторые оказывают положительное влияние на состояние нервной системы.

Название препарата Состав Свойства Особенности применения
Вено-
тонизи-
рующие
«Флебодиа 600» Очищенный безводный диосмин, кислота стеариновая, тальк, целлюлоза микро-кристаллическая. Повышает тонус вен, снижает растяжение и проницаемость стенок венозных сосудов. По 1 таб. в сутки утром до еды. Запивать небольшим количеством воды. Применять 2 месяца.
«Венотурон» Рутин, титан диоксида, макрогола, пропиленгликоля, вода очищенная. Восстанавливает проходимость сосудов, укрепляет их стенки. По 1 кап. 3 раза в сутки. Принимать 2 недели.
«Гливенол» Трибенозид, лидокаин. Улучшает состояние и тонус сосудов, устраняет застои крови в ногах По 1 кап. 2 раза в день. Применять до или после еды, обильно запивая водой. Продол-жительность приема не больше 3-х недель.
«Детралекс» Диосмин, геспередин, целлюлоза микро-кристаллическая, магния стеарат, вода очищенная. Улучшает тонус вен, уменьшает растяжимость вен, улучшает микроциркуляцию крови в ногах. По 1 таб. 1 раз в сутки во время еды. Продол-жительность приема 1-12 месяцев (по назначению врача).
«Ангионорм» Экстракты корня солодки, ягод боярышника, шиповника, семян конского каштана. Уменьшает боль и отечность ног, оказывает укрепляющее действие. По 1 таб. 3 раза в день через 40 мин. после еды.
Проти-
восудо-рожные
«Вальпирин» Вальпроевая кислота, натрия вальпроат, глицерин, натрия сахарин, титана диоксид. Снимает судороги, обладает успокаивающим и снотворным эффектом. По 1 таб. 2-3 раза в сутки, во время или после еды, запивая стаканом воды.
«Панангин» Калий, магний, крахмал кукурузный и картофельный, повидон, тальк. Восполняет дефицит калия и магния в организме, регулирует метаболизм. По 2 таб. 3 раза в день внутрь.
«Актинервал» Карбамазипин, натрия крахмала гликолат, повидон, магния стеарат, дистилл-ированная вода. Снимает судороги, успокаивает, снижает выраженность депрессии. По 1 таб. 2 раза в день, запивая стаканом воды.
«Ксанакс» Алпразолам, микро-кристаллическая целлюлоза, лактоза, крахмал, бензоат натрия, стеарат магния. Снимает судороги, тревожность, страх, эмоциональное напряжение, обладает снотворным эффектом. Начальная дозировка препарата составляет 250-500 мкг три раза в день. Точная дозировка рассчитывается лечащим врачом.
«Дифенин» Фенитонин, стеарат кальция, картофельный крахмал, гидрокарбонат натрия, тальк. Обладает противо-судорожным и обезболивающим эффектом. По 200-500 мг в сутки. Точная дозировка рассчитывается лечащим врачом.

Нормализация режима бодрствования и отдыха

Причины судорог ног у пожилых людей и лечение

Судороги в ногах, причины и лечение которых беспокоят многих людей, можно значительно уменьшить, соблюдая режим бодрствования и отдыха. Считается, что взрослому человеку достаточно спать 8-9 часов. Но лучше всего довериться своему организму: он лучше знает, когда и сколько времени отдыхать и восстанавливать силы.

Для нормализации режима достаточно соблюдать ряд простых правил:

  • Регулярно проветривать в квартире.
  • Поддерживать рекомендуемую влажность воздуха (не выше 60%) и температуру (не выше 24 °C).
  • Не есть непосредственно перед сном.
  • Не употреблять чай, кофе, сигареты, алкоголь.
  • За несколько часов до отхода ко сну принять теплую ванну.
  • Слушать спокойную музыку.
    Судороги в ногах. Причины и лечение у пожилых людей, женщин, при беременности, мужчин, ребенка. На какие болезни указывают и что делать
  • Почитать книгу.
  • Ложиться спать в определенное время (не позже 11 вечера).

Если придерживаться установленного распорядка, то вполне возможно длительный период ощущать бодрость.



Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Суставы
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: