Мази от боли в спине при беременности

Применение лекарственных средств

Выбирая мази, которые помогают при боли в спине при беременности, не слушайте советы подруг и рекомендации форумов. Потому что даже гомеопатические препараты, состоящие из трав, могут навредить малышу и стать причиной прерывания беременности. Надежнее будет подобрать нужное лекарство вместе со своим гинекологом. Но если спина болит, а к врачу нет возможности обратиться, то:

  • Используйте мази, купленные в аптеке;
  • Лучше покупайте те, которые разрешены во время лактации;
  • Перед применением внимательно прочитайте инструкцию, обратив внимание на противопоказания и состав;
  • Не пользуйтесь средством с истекшим сроком годности.

В любом случае помните, что это всего лишь экстренная помощь и по возможности как можно быстрее посетите женскую консультацию.

Естественно, чем больше натуральных компонентов входит в состав средства, тем безопасней оно при беременности. Но и тут стоит помнить – не все травы и гомеопатические составляющие безвредны в период беременности. Кроме того, многие травы могут вызывать аллергические реакции, поэтому прежде, чем начинать применять, внимательно изучите состав, и если на какой-либо компонент раньше была аллергия, то лекарство не применяют.

Беременным не рекомендуется применять мази и крема от боли в спине, обладающие согревающим эффектом. Они увеличивают приток крови к больному месту, соответственно могут спровоцировать отток крови от плаценты. При длительном применении это может привести к кислородному голоданию плода и отразится на его развитии и росте. Так что всеми любимый, состоящий практически из одних трав, бальзам «Звездочка» лучше не использовать во время беременности.

Одним из препаратов, который не имеет противопоказаний при беременности, является немецкий крем Траумель С. В его состав входят 12 различных трав, которые снимают воспаление и уменьшают болевые ощущения.  В большинстве случаев он не вызывает аллергических реакций, но перед применением стоит провести тест.  Обычно он хорошо помогает при воспалительных процессах позвоночника. Облегчение наступает после первого дня применения, но если после трех дней не становится легче, обратитесь к врачу.

Еще для уменьшения неприятных ощущений применяется крем-гель «Малавит». Он обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами. Достигается это благодаря входящим в его состав травам, эфирным маслам, экстракту мумие.  Женщинам, у которых имеется аллергия на продукты жизнедеятельности пчел, стоит воздержаться от применения препарата, так как он содержит пчелиный подмор.

Обезболивающие мази

Иногда боли бывают настолько сильные, что ни гомеопатические мази, ни специальные упражнения не помогают. Беременная лишается сна, любое движение вызывает у нее мучение. В конечном счете это также может навредить малышу, поэтому специалист может рекомендовать применение противовоспалительных мазей для спины с обезболивающим эффектом. Не стоит самостоятельно назначать себе такие препараты, ведь все они применяются, если польза от них превышает риск для плода.

Одним из наиболее безопасных препаратов считается «Меновазин». При нанесении на больное место он практически не всасывается в кровь. В его состав входит ментол, который не согревает, а охлаждает больную зону, оказывая легкое анестезирующие действие.

Прежде, чем принимать лекарства, нужно провести тест на наличие аллергии. У беременной женщины проходит перестройка организма. Аллергическую реакцию могут спровоцировать даже те компоненты, которые ранее легко переносились. Используя мази при боли в спине при беременности, необходимо сначала смазать кожные покровы на запястье небольшим количеством средства. При отсутствии реакций, можно приступать к терапии.

Рекомендуется использовать крем или мазь комнатной температуры, обязательно проверив срок годности. Смазывают больную спину аккуратно, не прилагая усилий. Когда средство впитается, проблемный отдел укутывают, после чего необходимо полежать в течение часа.

Показания

Показаниями к использованию мазей при болях в спине, проявляющихся у беременных, могут быть:

  • симфизит – воспалительный процесс, охватывающий лонное сочленение. Наиболее часто причина болезни – перерастяжение мышечного корсета. Заболевание может сопровождаться кровотечением, болезненными ощущениями в тазовом отделе, затруднительной двигательной активностью, дискомфортом, возникающим при смене положения тела.
  • Панкреатит – воспаление поджелудочной железы. У беременных заболевания диагностируют не часто. Его характерная симптоматика: острая боль, охватывающая поясничный отдел, вверх живота. Может присутствовать рвота, проблемы со стулом, пониженное артериальное давление.
  • Почечные болезни: пиелонефрит, почечная колика. Боли могут носить схваткообразный, либо ноющий характер. При смене положения тела, приеме легких обезболивающих средств, острые боли не проходят.
  • Остеохондроз.

Противопоказания

Терапия с использованием мазей, при болезненных ощущениях в области спины, имеет противопоказания, характерные болезни, которая их провоцирует. Применение препаратов может быть запрещено:

  • при наличии индивидуальной непереносимости у беременной действующих веществ, находящихся в их составе.
  • проблемах с кожными покровами: дерматоз, экзема, раны, инфицированные ссадины.
  • если имеется гиперчувствительность эпидермиса к ультрафиолету (фотосенсибилизация).
  • в определенном триместре беременности, если имеется риск для полноценного развития плода.

https://www.youtube.com/watch?v=_7v_jw6w-Tc

Чтобы правильно назначить лечение, доктор постарается:

  • Беременная у доктора
  • Исключить возможность патологий;
  • Изучить состав и особенности воздействия на пациентку (с учетом ее физиологии, состояния здоровья, особенностей протекания беременности).

Профессиональный подход и отсутствие «самодеятельности» – это залог успешного решения проблемы со здоровьем и гарантия вынашивания без боли и осложнений.

В период беременности сложно совсем отказаться от медицинских препаратов, особенно когда беспокоит сильная боль в пояснице. Если боль от физиологических изменений в организме перерастает в нестерпимую, то врач-гинеколог вправе выписать препарат, свойства которого утолят болевые ощущения пациентки (без негативного влияния на плод).

Гели и мази

В экстренных случаях, при сильных болях в тазу и пояснице, позволительно использовать гели с содержанием кетопрофена. Препараты с этим компонентом способны избавить будущую маму от недомоганий. Врачи рекомендуют к использованию «Фастум гель», как более безопасный вариант обезболивающего средства.

Применять «Фастум гель» (и гели вообще) необходимо придерживаясь следующих правил:

  • средство наносится очень тонким слоем;
  • втирается круговыми движениями, максимально осторожно;
  • наносить не более одного раза в день;
  • терапия длится полторы недели.

Облегчить поясничную боль помогут мази. Воспользоваться помощью этих средств можно только после консультации с врачом. Тем не менее, существует ряд препаратов с натуральными ингредиентами в составе, на которые гинеколог обязательно обратит внимание будущей мамы.

Мазь при беременности не должна заключать в себе ядов и химии. Приветствуются лишь средства, созданные на основе лекарственных трав. При сильных болях в спине и пояснице отлично подойдет «Артролайт» и небезызвестный «Малавит».

Мази от боли в спине при беременности

Перед использованием мази, следует проверить реакцию организма на препарат, для этого на предплечье наносится небольшое количество средства и далее нужно проследить за возможными изменениями на коже. «Проверка» длится сутки и если на руке выступили красные пятна, либо стал тревожить зуд, мазь использовать нельзя.

Правила использования мази при беременности:

  • Перед нанесением тюбик с мазью необходимо согреть. Это можно сделать, просто подержав его в руках несколько минут.
  • Наносится средство легкими круговыми движениями на линию позвоночника и, непосредственно, на поясничный отдел.
  • После максимального впитывания мази в кожу, будущая мама должна отдохнуть, приняв наиболее удобное положение, накинув теплый платок или одеяло на спину.

Выбирая гели или мази для облегчения боли в пояснице, прежде всего, стоит обратить внимание на сроки годности препаратов. Учитывается и состав средств, который должен иметь минимум химических компонентов, ведь болеутоляющие мази и гели легко проникают не только в мягкие ткани, но и в кровь.

При сильных болях в спине и поясничных спазмов во время беременности врач может порекомендовать обезболивающее средство в форме таблеток. Таблетки принято считать наиболее «классическим» видом болеутоляющих препаратов.

Таблетки, пользующиеся наибольшим спросом:

  • Но-шпа. Средство не только успокаивает боль, но также «расслабляет» матку, снижая вероятность выкидыша на 1 и 2-триместрах.
  • Риабал. Обладает теми же достоинствами, что и Но-шпа. Препарат нередко прописывают врачи-гинекологи своим пациенткам, которых мучают поясничные боли.
  • Спазмалгон и Баралгин. Аналогичны по своим свойствам. Прием этих таблеток можно осуществлять только со 2-триместра.Боли в пояснице при беременности на ранних сроках, в первом, втором, третьем триместре, что делать, как избавиться в домашних условиях

Чтобы облегчить боль в пояснице и спине может понадобиться, как одна таблетка, так и целый курс терапии. Количество приема обезболивающего зависит от характера и продолжительности болевых ощущений. Подбором препарата для будущей мамы занимается врач-гинеколог.

В период беременности делать обезболивающие инъекции не рекомендуется. Практически в каждой аннотации к таким средствам имеется пометка: «Не использовать во время беременности». Однако бывают моменты, когда боль становится невыносимой, и именно тогда из правила следует сделать исключение.

Причины боли в пояснице при беременности

Чтобы правильно поставить диагноз, а также назначить адекватное лечение и выписать подходящую мазь при боли в пояснице при беременности, доктору нужно выявить причину недомогания. Среди самых распространенных такие:

  1. Гормональные – в процессе вынашивания организм женщины природой всячески защищается. Для этого вырабатываются различные гормоны. На позвоночник и состояние костной ткани влияет релаксин. Именно он смягчает скелет женщины, готовя его к предстоящим родам.
  2. Физиологические – достаточно просто объясняют неприятные состояния, которые могут быть вызваны растущим плодом, давлением массы ребенка на внутренние органы и скелет. Растущая нагрузка причиняет боль, снизить интенсивность которой сможет правильно подобранная мазь для спины от боли при беременности и специальная гимнатиска.
  3. Патологические – к таким могут быть отнесены различные недуги, в том числе проблемы с почками, панкреатит, мочекаменная болезнь, межпозвоночная грыжа, болезни позвоночника и пр. Острые боли, которые отдают на спину, могут быть симптомами и преждевременных родов. В любом патологическом случае не назначается мазь для спины при беременности, а используется медикаментозное лечение, иногда допустимо и хирургическое вмешательство.

Важно понимать, что и интенсивность боли, и ее характер будут свидетельствовать о том или ином процессе в организме. В расчет также принимается и болевой порог беременной.

Во время беременности организм женщины вырабатывает гормон релаксин, который позволяет бедренно-крестцовым суставам и связкам со временем прийти в «расслабленное состояние». Благодаря этому во время родов ребенку легче пройти через родовые пути, перед появлением на свет.

Влияние релаксина на организм, а также сопутствующий набор веса, изменение осанки и координации из-за растущего живота – все это способно вызвать болевые ощущения в спине и пояснице. Также боль в пояснице появляется из-за искривленного позвоночника, остеохондроза малого таза, либо слабых мышц.

В первом триместре

Боли в спине и пояснице при беременности, беспокоящие первые 12-недель, объясняются выработкой прогестерона, гормона, смягчающего поддерживающие связки половых органов. Развитие плода и, как следствие, растущий живот будущей мамы, ведет к смещению центра тяжести тела, от чего повышается нагрузка на поясницу.

Во втором триместре

С ростом живота беременной женщины, повышается нагрузка на весь организм. Иногда боли в нижней части спины могут потревожить только с 13-й недели вынашивания плода. Если у будущей мамы имеются болезни хронического типа (радикулиты, грыжа, хронический пиелонефрит), то чувство дискомфорта в пояснице будет обостряться именно на данном этапе беременности.

Поясница беременной женщины заболевает при имеющихся проблемах с почками. Симптомы заболевания: появляется жар, высокое АД, отечность конечностей. Приходиться чаще посещать туалетную комнату, а моча приобретает боле темный цвет и мутнеет.

Иногда на 2-триместре поясничные боли появляются из-за неправильного положения тела во время отдыха, либо по вине чрезмерных физических нагрузок.

Крестцово-подвздошные сочленения. Боль может «зародиться» именно в этой части тела, потому как на нее приходится наибольшая нагрузка. В связи с этим беременная женщина начинает ощущать «тупую» боль в пояснице, а также ягодицах и тазобедренных суставах.

Грыжа межпозвоночного диска также провоцирует боли поясницы. При грыже женщина испытывает боль простреливающего характера и онемение пальцев ног. Если раньше будущая мама носила обувь на высоком каблуке, то 2-триместр беременности ей об этом «напомнит» — начнет беспокоить поясничная боль спазмического характера.

Боли в пояснице появляются из-за лишнего набора веса в период беременности, при этом страдает и поясница. Недомогания могут быть, как схваткообразными, так и ноющими. Ближе к 20-й неделе беременности может появиться боль, похожая на «ноющую» менструальную. Вызван дискомфорт активно растущей маткой.

После 20-й недели боль в пояснице тревожит практически всех беременных женщин, потому как увеличивается нагрузка на позвоночник и таз. Именно на этом этапе, при возникновении поясничных болей, стоит обратиться к врачу, так как имеется вероятность тонуса матки (и выкидыша, как следствие).

С последующей недели (21-й) недомогание в спине из-за роста матки перестанут являть собой потенциальную опасность для мамы и ребенка. Но если боль тянущая или напоминает схватки, то поход к врачу будет необходим.

В третьем триместре

На 3-триместре беременности организм женщины ведет усиленную подготовку к предстоящим родам. Маточные гладкомышечные волокна становятся более эластичными. Головка плода опускается. Маточная соединительная ткань становится «рыхлой». Происходит созревание шейки матки.

Помимо прочего, на данном сроке таз увеличивается в размерах, а также расходятся лонные крестцово-подвздошные соединения. В силу этих изменений 3-й триместр часто сопровождается тянущими и ноющими болями в области поясницы. «Естественные» боли в спине и пояснице хоть, и создают определенный дискомфорт, но при этом, угрозы здоровью беременной женщины не несут.

Боль

Но есть и нехарактерные данному периоду беременности болевые ощущения. Если в области лонного сочленения появились резкие боли, то причиной этому может стать воспалительный процесс.

Слишком сильная «режущая» боль в пояснице на поздних сроках беременности – обстоятельство, далекое от нормы. Причиной боли могут быть камни в почках. Симптоматика последнего диагноза заключается не только в резких болях, но и в затрудненном мочеиспускании.

При нестерпимых болях в пояснице и спине на последних неделях беременности необходимо срочно посетить врача (или вызвать скорую помощь).

Обзор эффективных мазей от боли в спине, разрешенных в период беременности

В процессе вынашивания ребенка заниматься самолечением не стоит. Игнорирование этого правила может привести к тяжелым последствиям вплоть до потери малыша или развития у него внутриутробных аномалий. Мази и гели, которые можно использовать во время беременности для купирования боли в поясничной области, определяет врач. Общая информация о средствах, разрешенных в период гестации, указана в таблице.

Название препарата Активные вещества Противопоказания
Скипидарная мазь Терпентинное масло Повышенная чувствительность к компонентам лекарства.
Траумель С Растительные ингредиенты Туберкулез, лейкемия, болезни соединительной ткани, рассеянный склероз, синдром приобретенного иммунодефицита, аутоиммунные патологии, аллергия на растения и другие компоненты, входящие в состав препарата.
Малавит Индивидуальная непереносимость ингредиентов мази.
Артролайт

Мазь из целебных растений

Кроме медикаментозных препаратов для наружного использования, беременным можно применять мази, приготовленные самостоятельно.

Для его приготовления необходимо взять следующие растения в равных пропорциях:

  • Трава зверобоя
  • Цветки донника
  • Шишки хмеля

Мази от боли в спине при беременности

Их высушивают, после мелко нарезают. В шесть ложек (столовых) смеси добавляют сливочное масло – 50 грамм, тщательно смешивают.

Мазь выкладывают в плотную натуральную ткань и прикладывают к проблемному участку. Через два часа средство убирают.

Все обезболивающие мази назначаются беременным с осторожностью. Нельзя самостоятельно подбирать препарат и лечится им. Чтобы не спровоцировать серьезные осложнения, применение мазей от болей должно быть назначено специалистом.

Фастум гель при беременности

Во время беременности каждая женщина начинает больше заботиться о своем здоровье. В этот период приходит осведомление того, что живешь уже не только для себя, а и для маленького чуда внутри. Организм теперь работает на исходе, все органы и системы подвержены сильной нагрузке.

Если раньше при боли в пояснице и области таза женщина смело использовала разные согревающие мази, в том числе и Фастум гель, то при беременности появляются сомнения.

Казалось бы, в этом нет большой проблемы, но именно в период вынашивания ребенка возникают боли в пояснице. Это объясняется тем, что смещается центр тяжести у беременной женщины. В добавку другими факторами являются увеличение массы тела, расширение таза, недостаток кальция.

Во-первых, использовать препарат можно только в первом и втором триместре беременности, если в этом есть серьезная необходимость и соответствующие указания вашего врача. А вот на последнем этапе вынашивания ребенка – третьем триместре – Фастум гель категорически запрещен к применению.

Во-вторых, этот гель является одним из лучших препаратов от боли местного действия. Вещество, которое входит в состав лекарства – кетопрофен – быстро снимает воспаление и устраняет боль.

Осторожность в использовании нужно проявлять, потому что гель быстро и глубоко проникает в мягкие ткани. Плюс в том, что в начале беременности он не вызывает никаких побочных эффектов.

Способ применения:

  • наносим гель тонким слоем на пораженный участок;
  • осторожно его втираем;
  • процедуру можно делать только раз в сутки;
  • курс лечения должен продолжаться не более десяти дней;

Мази от боли в спине при беременности

Зная о том, что беременность может вызвать разные боли лучше все же заниматься профилактикой  боли в пояснице и тазобедренных суставов.

Поэтому, если вы забеременели, позаботьтесь, чтобы в ваш организм поступало достаточное количество кальция и других микроэлементов. Кушайте больше орехов, мяса, рыбы и обязательно введите в свой рацион творог.

Все это не только укрепит организм, а и поможет в развитии маленького эмбриона у вас внутри.

Фастум гель мало когда эффективен, если использовать его самостоятельно. Проконсультируйтесь с вашим врачом еще до начала применения. Он посоветует лучший способ использования и порекомендует, как в будущем справляться с проблемой боли в спине.

Как выбирать мазь

Прежде чем идти покупать мазь, необходимо обязательно проконсультироваться с вашим лечащим доктором. Не стоит забывать о том, что многие составляющие таких мазей могут негативно сказаться на здоровье будущего ребенка. Откажитесь от мазей, в составе которых есть яды и раздражающие вещества – они могут легко проникать в кровь и попадать через плаценту, что может привести к непредсказуемым последствиям. Покупать мазь необходимо только в специализированной аптеке.

Так называемые «массажные мази», которые могут встретиться в обычных косметических магазинах, не всегда имеют необходимую сертификацию и корректный натуральный состав. Также необходимо тщательно проверять срок годности выбранного продукта. Оптимальным решением для беременной женщины будет покупка мази, состоящей только из натуральных ингредиентов – стоит обратить внимание на такие травяные средства, как «Артролайт» или «Малавит».

Дородовой бандаж поддерживает живот и уменьшает нагрузку на поясницу, тем самым распределяя вес, так что будущую маму перестает мучить боль в крестцовой зоне и бедрах. Также бандаж уменьшает проявление растяжек.

Мази от боли в спине при беременности

Ношение пояса возможно как до родов, так и после них: до родов бандаж исключает недомогания, связанные с дискомфортом в поясничном отделе, а после помогает сойтись продольным мышцам живота.

Безошибочно выбрать подходящий бандаж, можно следуя рекомендациям:

  • приобретать пояс строго в медицинских магазинах;
  • все швы на приспособлении должны быть ровными, торчащие нитки – исключены. При этом изделие не должно иметь резких запахов;
  • надев бандаж, ничего не должно давить или мешаться, вещь должна быть «незаметной» в процессе движения.

Когда живот еще не заметен или слишком мал в приобретении бандажа смысла нет.

Обзор эффективных мазей от боли в спине, разрешенных в период беременности

Эффективное средство использовать нужно с аккуратностью и при отсутствии противопоказаний. Об этом судить должен только лечащий и наблюдающий пациентку доктор. Среди особенностей применения мази «Диклофенак»:

  1. Использование минимальной дозировки – 1%;
  2. В первом триместре мазь применяют с большой осторожностью и в небольшом количестве;
  3. На третьем триместре использование запрещено.

Исключить возможность применения мази «Диклофенак» от болей в спине при беременности следует тем, у кого есть проблемы с кроветворной системой, почками, сосудами, печенью. Не допускается применение аллергиками.

Мази от боли в спине при беременности

Перед тем как использовать мазь, необходимо убедиться в том, что средство не вызовет аллергической реакции. Для этого небольшое количество мази наносится на локтевой сгиб. Если в течение двадцати четырех часов на коже не возникло зуда, покраснения или раздражения, мазь можно использовать без вреда для здоровья. Дополнить лечебный эффект мазей можно пищей с богатым содержанием кальция, который помогает облегчить боли в спине за счет укрепления опорно-двигательного аппарата.

Средство необходимо тщательно согреть в руках и нанести аккуратными массажными движениями сначала вдоль позвоночника, затем поперек поясницы. После этого необходимо дать мази небольшое количество времени для того, чтобы она смогла впитаться и обеспечить спине комфорт и тепло (нужно накрыться одеялом, также использовать бандаж или шаль).

Здоровье беременной: выбор мазей при боли в спине

Боли в спине во время беременности вносят в жизнь женщины немало неприятностей и тревог. Как облегчить свое состояние? Почему кого-то они минуют, а у других проявляются с первых недель? Существуют ли действенные средства? Попробуем разобраться в причинах, симптомах и способах лечения.

Хотя в большинстве случаев эти симптомы не опасные, и часто женщина может помочь себе сама, все же не следует воспринимать боль как нечто естественное.

Часто женщины жалуются на боль между лопатками, проявляющуюся дискомфортом или сильным жжением. Она может быть вызвана целым рядом причин:

  • Увеличением веса;
  • Заболеваниями внутренних органов;
  • Межреберной невралгией;
  • Сколиозом;
  • Остеохондрозом;
  • Гипертонусом мышц.

Лечение назначается только после проведения исследований и определения причины.

На поздних сроках

Причиной может быть повышенный тонус матки. Его можно определить самостоятельно, для этого достаточно приложить ладонь к животу. Если живот твердый, как камень — тонус повышенный. При таких симптомах необходимо обратиться к врачу.

Мази от боли в спине при беременности

Если на протяжении всей беременности спина не болела, и болевые симптомы появились только на поздних сроках — это может свидетельствовать об интенсивной подготовке организма к родам. Если боли появились задолго до назначенного срока, существует риск преждевременных родов.

Боли в крестце после 30-32 недель, а особенно на поздних сроках после 36 недель, свидетельствуют о риске преждевременных родов. Появление синдрома ложных схваток на таком сроке в сопровождении влагалищных выделений требуют немедленного обращения к врачу. После УЗИ исследования назначается стационарное лечение, чтобы снизить активность матки.

Как правильно применять

Перед применением любого средства проведите тест на реакцию. Во время беременности организм женщины полностью перестраивается. И те компоненты, которые раньше не вызывали аллергии, могут сейчас стать причиной аллергической реакции. Для проверки нанести небольшое количество мази на руку в районе локтевого сгиба. Если через сутки сыпь или покраснения не наблюдаются, можете начинать лечение.

Средство должно быть комнатной температуры, нельзя наносить мази на кожу сразу из холодильника. Очень осторожно, без лишних усилий, легкими массажными движениями ее растирают вдоль позвоночника и поясницы. После того как она впиталась, укройте больную область теплым платком (шарфом, одеялом) и полежите хотя бы час в тишине.

Упражнения для облегчения боли в пояснице

В период беременности женщины сталкиваются с увеличением нагрузок на организм. Это состояние может сопровождаться различными проявлениями, одним из которых является болевой синдром в спине. Он может быть вариантом нормы или свидетельствовать об опасных патологиях. Потому данный признак категорически запрещено игнорировать.

Боль в спине нередко возникает на начальных этапах беременности. Прежде всего это обусловлено размягчением связочных элементов, которые обеспечивают поддержку позвоночных дисков.

Это связано с повышением количества прогестерона – данный гормон вырабатывает плацента.

Помимо этого, боль может быть спровоцирована ростом и развитием малыша. Это приводит к изменению центра тяжести.

Основными причинами появления дискомфорта является следующее:

  1. Размягчение связок. Гормон релаксин вырабатывается для подготовки таза к родам. Однако это вещество может оказывать воздействие на суставы. Это влечет повышенное напряжение мышц спины.
  2. Повышение массы тела. Лишний вес создает нагрузку на спину и ноги.
  3. Смещение центра тяжести. По мере развития ребенка он смещается вперед. Чтобы поддерживать устойчивость, женщина вынуждена напрягать поясницу.
  4. Нарушения осанки. Многие женщины в период беременности непроизвольно склоняются вперед. Это приводит к негативным последствиям.
  5. Давление матки на сосуды и нервы. Эта причина вызывает боли в середине срока, причем дискомфорт появляется исключительно в лежачем положении.

Чтобы поставить точный диагноз, нужно определить характер болевых ощущений:

  1. Тянущие боли в пояснице. Этот симптом обычно возникает на 16 неделе и связан с активным ростом матки.
  2. Нерегулярные ноющие боли в спине. Такие ощущения наблюдаются после 20 недели. Они связаны со смещением центра тяжести и неравномерным распределением нагрузки на позвоночник.
  3. Длительные боли в крестце. Это состояние может возникать даже по ночам. Оно свидетельствует о размягчении костных тканей и подготовке к родам.
  4. Тренировочные схватки. Такие боли возникают после 37-38 недели с определенной периодичностью. Также дискомфорт на 36-39 неделе может быть связан с давлением головки ребенка на позвоночник матери.
  5. Обострение болей. Такие ощущения возникают у женщин, которые имели проблемы с позвоночником.
  6. Прострелы в пояснице. Эти симптомы связаны с остеохондрозом, межпозвоночными грыжами, радикулитом, сколиозом. Помимо этого, есть риск онемения ног или покалываний.
  7. Односторонний болевой синдром. В такой ситуации есть риск патологий почек или защемления нервных волокон.
  8. Боли, появление кровянистых выделений, тянущие ощущения в нижней части живота. В такой ситуации нужно срочно обращаться к врачу.

Особенности

Боли в спине могут быть обусловлены физиологическими факторами или свидетельствовать о серьезных патологиях.

Когда симптом норма

К вариантам нормы стоит отнести следующие состояния:

  1. Нарушения равновесия. В третьем триместре центр тяжести женщины смещается, что влечет постоянное напряжение мышечных тканей.
  2. Изменение баланса гормонов и растяжение мышц. Релаксин оказывает воздействие на связки и кости таза. Они растягиваются и расслабляются. Этот процесс сопровождается болью в спине.
  3. Увеличение матки. По мере роста органа сдавливаются сосуды и нервы. Это приводит к боли.
  4. Нарушение осанки. Это связано с компенсацией смещенного центра тяжести. Как следствие, позвоночник подвергается нагрузкам, что влечет сильную боль в пояснице, лопатках.

При появлении дискомфорта нужно сразу обращаться к врачу. К опасным симптомам можно отнести следующее:

  • боли в спине на ранних сроках и появление кровянистых выделений;
  • постоянная боль в определенной области;
  • наличие боли после отдыха или появление дискомфорта по ночам;
  • дискомфорт в конечностях;
  • выраженные боли в пояснице;
  • увеличение температуры тела.

Физиологические боли не требуют особой терапии. Лечение дискомфорта подбирают в зависимости от провоцирующего фактора. К основным мероприятиям относят следующее:

  1. Инфекции почек лечат в стационаре. Если вовремя не обратиться к врачу или пренебрегать его рекомендациями, есть риск опасных последствий для матери и ребенка.
  2. Неврологические патологии лечат с помощью анальгетиков. Однако такие средства должен назначать врач. Также необходимо носить бандаж или корсет, делать специальные упражнения.
  3. При развитии мочекаменной болезни нужно придерживаться специальной диеты. Врач может выписать анальгетики и спазмолитические средства.
  4. При появлении панкреатита пациента нужно сразу госпитализировать. В этом случае необходимо соблюдать особую диету. Также специалисты назначают ферменты, анальгетики и противовоспалительные средства. В сложных ситуациях могут быть рекомендованы преждевременные роды или прерывание беременности.
  5. При угрозе выкидыша показана стационарная терапия. Врачи предпринимают меры, которые помогают сохранить беременность.
  6. Миозит можно лечить дома. Однако средства терапии подбирает невропатолог или терапевт. Стоит учитывать, что многие разогревающие мази и гели в период беременности противопоказаны.

Беременным женщинам, которые имеют боли в спине или угрозу их появления, нужно придерживаться целого ряда рекомендаций:

  • вести активный образ жизни;
  • носить комфортную обувь;
  • полноценно отдыхать;
  • контролировать осанку;
  • следить за массой тела;
  • носить бандаж;
  • использовать средства физиотерапии и массаж;
  • правильно питаться;
  • делать специальные физические упражнения.

Профилактика

Чтобы предотвратить появление болей в спине, нужно заниматься укрепляющей гимнастикой. Это необходимо начинать делать как можно раньше.

Благодаря этому удастся укрепить необходимые группы мышц, что поможет минимизировать вероятность появления болей.

Обязательным методом профилактики является контроль осанки.

Важно следить за положением позвоночника, держать спину прямо и не сутулиться. Беременным женщинам нужно полноценно отдыхать, избегать стрессов.

Прогноз напрямую зависит от причины появления дискомфортных ощущений. Чтобы справиться с болью и не допустить ухудшения состояния, нужно вовремя получить консультацию врача.

Появление болевых ощущений в спине довольно часто наблюдается в период вынашивания ребенка. Чтобы устранить дискомфорт, очень важно установить причины его появления. Это поможет вовремя принять меры и облегчить течение беременности.

Многие женщины ошибочно считают, что занятия физкультурой при беременности не принесут ничего, кроме вреда. Однако доказано, что малоподвижность, наоборот, вредит организму куда сильнее.

Конечно, обычные упражнения не подойдут, зато есть специально разработанные движения для беременных женщин, призванные улучшить их самочувствие, а также избавить от болей в пояснице.

Придерживаясь наиболее эффективных упражнений, течение беременности будет максимально комфортным:

  • «Кошка». Стоя на четвереньках, держа голову слегка приподнятой, нужно глубоко вдохнуть и выгнуть спину наверх, а затем вниз. Во время выдоха спина и живот должны прийти в расслабленное состояние;
  • «Повороты». Для этого упражнения нужно встать прямо и положить руки на бедра. Затем следуют плавные повороты в стороны;
  • «Сигналист». Следует занять позицию «солдатика». После чего за глубоким вздохом следует синхронный подъем рук, при выдохе – их опущение.

Если выполнять весь комплекс зарядки 2 раза в день, повторяя каждое упражнение по 6-8 раз, то боли в пояснице станут совсем незаметными, а могут и вовсе исчезнуть.

Запрещенные препараты

Решая, какие мази можно использовать при беременности от боли в спине, доктор часто отказывается от назначения согревающих средств.

Если и рекомендовано их применение, то делать это следует с максимальной осторожностью, поскольку некоторые компоненты могут всасываться и поступать в плаценту.

Среди запрещенных средств «Финалгон» и «Випросал», «Никофлекс» и «Арпизатрон», пр. Вместо этих мазей лучше использовать доступные и разрешенные, но только с 32-й недели. Среди таковых и «Фастум-гель». Препарат имеет согревающий эффект, он стимулирует активацию кровотока, а потому кровь приливает к больной зоне и обезболивает ее.

Мази от боли в спине при беременности

Беременным женщинам для устранения поясничных болей категорически запрещено использовать такие мази и гели, как:

  • Фастум;
  • Никофлекс;
  • Финалгон;
  • Випросал;
  • Апизатрон;
  • Нурофен.

Физическая активность для позвоночника

Чтобы снять скопившееся напряжение в позвоночнике во время беременности необходимо держать мышцы спины в тонусе.

1-триместр

  • На этом этапе несколько приседаний и выпадов (по нескольку раз в день) облегчат, пока еще небольшую, но все же появившуюся нагрузку на спину. Упражнения дадут результат, только если при их выполнении задействованы будут лишь ноги, остальная часть туловища должна оставаться статичной.
  • Чтобы работали бедра и ягодицы, можно использовать «гимнастическую рейку». Рейка прикладывается к позвоночнику, затем осуществляются приседания.
  • На первых сроках держать мышцы спины в тонусе помогает планка. Опершись на локти и пальцы ног, нужно проследить, чтобы спина оставалась ровной. Пребывая в таком положении нужно проползти расстояние в 10-15 см. Выполняя упражнение регулярно можно подготовить организм к процессу родов.
  • Укреплением широких мышц спины занимаются посредством эспандера. Необходимо занять правильную позу — сесть напротив эспандера и ухватить оба конца ленты, затем руки разводят в стороны. Движение повторяется несколько раз.
  • Эффективна обычная ходьба.

2-триместр

  • Отлично подойдет занятие «боковой планкой». На 2-триместре ведется упор на колено. Нужно лечь на бок, затем поставить локоть под плечо и вытянуть тело. После поднять таз и удерживать его над поверхностью пола 20 сек. (не меньше).
  • Стоя в коленно-локтевой позиции осуществляется подъем рук и ног не менее чем на 20 сек. Конечности поднимаются одновременно, сначала левая и правая рука, и нога, затем наоборот. Необходимо следить за тем, чтобы поясница не провисала.
  • Упражнение по «подниманию» таза расслабляет мышцы. Нужно лечь, согнуть ноги и наклонять таз вверх, и вниз. 20-ти неспешных повторов в день будет вполне достаточно.
  • Эффект дает все та же ходьба.

3-триместр

В этот период спектр допустимых упражнений сократится. Хотя, как и прежде, можно сколько угодно гулять. Неоценимую помощь беременной женщине может оказать простой фитбол.

Боли в пояснице при беременности на ранних сроках, в первом, втором, третьем триместре, что делать, как избавиться в домашних условиях

Упражнения с фитболом:

  • Будущая мама садится на шар и выполняет круговые движения тазом (как по направлению часовой стрелки, так и против нее).
  • Переменное держание ног на шаре называется «ходьбой на мяче». Каждая нога должна находиться на шаре не менее 10 сек.
  • «Наклонами» также легко заниматься на фитболе. Женщина садится на шар и наклоняется назад, и вперед.

Упражнения на фитболе благотворно влияют на организм. Помимо аэробики существуют и другие способы снизить нагрузку с опорно-двигательного аппарата во время беременности.

Плавание

Упражнения в воде, будь то приседания на метровой глубине или короткий заплыв под водой, очень полезны для будущих мам. Занятия в бассейне приведут мышцы в тонус и, одновременно, снимут усталость, накопившуюся в пояснице и позвоночнике.

Зачем будущей маме посещать бассейн:

  1. Ради расслабления. Из-за увеличения веса, нагрузка на организм также увеличивается, что означает растущие боли в спине, пояснице, ногах. Занятия плаванием помогают избежать проявления отеков, варикоза и т.д.;
  2. Боли в пояснице при беременности на ранних сроках, в первом, втором, третьем триместре, что делать, как избавиться в домашних условиях
  3. Вода «тренирует» дыхание. Крайне полезно задерживать дыхание на 10 сек. Такое упражнение не только благотворно влияет на общее состояние здоровья женщины, также оно готовит ее к предстоящим родам;
  4. Ради морального комфорта;
  5. Занятия плаванием, помимо локального эффекта, дают возможность родить с минимумом болезненных ощущений, потому как упражнения в воде помогают мышцам оставаться упругими.

Однако за всеми достоинствами плавания во время беременности, имеется и ряд исключений.

Нельзя посещать ни большой, ни малой ванны в случае:

  • если беременность протекает сложно и имеется угроза выкидыша;
  • сильного токсикоза;
  • кровянистых выделений;
  • отеков в ногах;
  • повышенной слабости;
  • варикоза;
  • отдышки.

В остальных случаях плавание – отличный вариант для улучшения состояния здоровья и повышения настроения беременной женщины. Рекомендованное число посещений – 2 раза в неделю (максимум — 3), при этом каждый сеанс не должен превышать 45 мин. А чтобы занятия были максимально полезными и безопасными, температура воды в бассейне должна составлять 280.

Аквааэробика

При беременности от боли в пояснице, а также и спине помогают избавиться занятия аквааэробикой. Упражнения в воде под танцевальную музыку не только полезны, они заслужили наивысшую оценку среди женщин, как отличное средство против хандры и плохого настроения.

Если будущая роженица не жалуется на самочувствие и есть разрешение от врача, то посещать бассейн можно и нужно. Основное преимущество занятий спортом в воде заключается в отсутствии больших нагрузок на опорно-двигательный аппарат и сердечно-сосудистую систему.

Аквааэробика особенно полезна:

  • Если плод расположен головкой вверх. С помощью регулярных занятий положение ребенка можно исправить.
  • Если женщину одолевает чувство тревоги – занятия под музыку помогают расслабиться.
  • Дисциплина готовит организм к процессу родов – укрепляются мышцы, вырабатывается правильное дыхание, что необходимо при схватках.
  • Если есть подозрение на гипоксию плода. С помощью упражнений мама научиться дышать правильно и организм малыша будет насыщаться необходимым количеством кислорода.
  • Если имеются проблемы со сном.

При каких обстоятельствах посещение занятий запрещено:

  • при угрозе прерывания беременности;
  • при низком расположении плаценты;
  • при обостренном токсикозе;
  • во время обострения хронических заболеваний;
  • при наличии грибковых заболеваний.

Массаж спины и поясницы

Врачи утверждают — посещение массажного кабинета в особенный для женщины период жизни, способен повлиять на организм только положительно.

Данное утверждение вполне обосновано и вот почему:

  • Боли в пояснице и спине проходят, улучшаются кровотоки в мышцах. Насыщаются кислородом суставы и связки (что очень важно при беременности), а также маточно-плацентарная система.
  • Исчезает состояние стресса, проходит чувство усталости.
  • Лимфа восстанавливает движение.
  • Нормализуется АД, пропадает дискомфорт в желудке.
  • Уменьшается напряжение матки.
  • Кожа становится более упругой.
  • Перестают мучить внезапные тревоги и стрессы, мешающие уснуть ночью;
  • Качественно повышается иммунная система.
  • Массаж готовит женщину к процессу родов.

Но не всякий массаж принесет пользу во время беременности. Например, на втором триместре для облегчения боли в спине позволителен массаж общего типа: можно массировать спину, ноги, шею и плечи.

Массаж общего типа — плавный и мягкий. Массажист поглаживает ноги, плечи, шею и спину. Проходить процедуру можно только 1 раз в неделю и не более 30 мин. Если здоровье будущей роженицы в порядке, то на 3-триместре на общий массаж можно ходить каждый день.

Во время сеанса массажа специалист аккуратно разминает мышцы, снимая симптомы усталости и нагрузку, вызванную растущим животом. Однако специалист всегда обойдет зону позвоночника, ведь задевать его запрещено.

Разминание мышц ног помогает будущей маме избавиться от чувства тяжести и наладить микроциркуляцию крови нижних конечностей. На последних неделях беременности появляются судороги и отеки в ногах, потому многим женщинам врачи рекомендуют массаж ног. Начинают вереницу посещений массажного кабинета заблаговременно, т.е. до того момента, когда неприятные симптомы могут проявиться.

Зона шеи и плеч массируется не более 15 мин. Благодаря этой процедуре микроциркуляция крови головного мозга и мышц приходит в норму. Чувствуется общее расслабление.

В деле массажа для беременных ошибки недопустимы, поэтому такую процедуру должен выполнять только квалифицированный специалист. Табу для женщины, ожидающей малыша и глубокий массаж (он может стать причиной выкидыша).

Нюансы массажа для беременных:

  1. Сеанс массажа всегда начинается с поглаживания спины и конечностей. Руки массажиста обязательно должны быть теплыми.
  2. Для беременных массаж выполняется в технике разминания или растирания.
  3. Сильное давление на мышцы строго запрещено.
  4. Во время массажа беременная женщина может сидеть, либо лежать на боку. Также помогает поза колено-локтевого типа, которая используется во время массирования спины (находясь в этом положении можно наладить и циркуляцию крови в почках).
  5. Для более эффективного массажа отлично подходят эфирные масла (при помощи этих масел можно избавиться от отеков мышц позвоночника и предупредить варикоз).

Проверить это можно при помощи одной капли масла и нескольких секунд. Капля средства при попадании на кожный покров, в случае отрицательной реакции, заставит кожу под собой вздуться, либо покраснеть. Если изменения имеются, то этим эфирным маслом пользоваться нельзя.

Запрещено:

  • Применение вибрационной, а также ударной техник.
  • Применение вспомогательного оборудования.
  • Проведение лимфодренажа.
  • Электрическая стимуляция мышц позвоночника.
  • Массаж в крестцовой зоне.

Этот список несет угрозу, прежде всего, для ребенка. Например, массаж, выполненный посредством постукиваний и вибраций, приведет к маточному перенапряжению, от чего может произойти выкидыш. Если же массировать зону крестца, то угроза выкидыша также велика.

Массаж противопоказан:

  • при повышенной температуре, либо простуде;
  • если воспалены кровеносные сосуды и лимфа узлы. Имеются тромбы, варикоз, проблемы с сердцем, либо есть проблемы в ЖКТ;
  • при астме (последней стадии) или злокачественных новообразованиях;
  • если жидкость задерживается в организме. Не рекомендован массаж и тем, кто слишком восприимчив к боли;
  • если мучает токсикоз.

Мази от боли в спине при беременности

Чтобы избежать вероятности выкидыша, приступать к массированию мышц нужно со второго триместра беременности. Однако на первых неделях допустимо обыкновенное и очень легкое поглаживание спины и конечностей.

Чем могут быть опасны мази для плода?

Самолечение болей спины и позвоночника во время беременности, может иметь плачевные последствия. Некоторые препараты оказывают влияние на будущего малыша, провоцируют выкидыш, начало преждевременной родовой деятельности. Опиаты способны нарушить психическое развитие плода, а НПВС, если использовать их в первом триместре, могут привести к срыву беременности.

Беременные женщины должны с осторожностью использовать мази, имеющие согревающий эффект. Они активизируют кровоток в пораженной области, поэтому существует вероятность, что начнется отток крови от плаценты. Такая картина приводит к нехватке кислорода будущему малышу. Это отражается на его развитии, росте. Лучше воздержаться и от мазей, которые содержат ядовитые вещества. Они могут всасываться системным кровотоком, проникнуть в плаценту.

Чтобы не подвергать риску свое здоровье и внутриутробное развитие плода, при появлении болей нужно обратиться к лечащему врачу. Он проведет осмотр, возьмет необходимые анализы. Может оказаться, что дискомфортные ощущения – естественная реакция организма на беременность, поэтому при слабых болях нет необходимости проводить терапию.

Питание для уменьшения болей в пояснице (витамин D)

Чтобы не мучили недомогания, а боли в пояснице были минимальными необходимо употреблять в пищу продукты, содержащие витамин D, такие как:

  • рыба;
  • говядина;
  • печень;
  • молоко;
  • яйца.

Именно эти продукты наиболее подходят для сбалансированных завтраков, обедов и ужинов. Витамин D можно принимать в виде пищевых добавок, прописать которые может только врач.

Необходимый витамин можно получить даже от обыкновенных прогулок на свежем воздухе. На протяжении всей беременности очень важно правильно питаться и больше гулять, таким образом, о боли в пояснице можно и вовсе забыть.



Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Суставы
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector