Как лечить депрессию у женщин и мужчин

ГЛАВНЫЙ КИТАЙСКИЙ ВРАЧ ПО СУСТАВАМ ДАЛ БЕСЦЕННЫЙ СОВЕТ:
ВНИМАНИЕ! Если у Вас нет возможности попасть на прием к ХОРОШЕМУ врачу - НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ! Послушайте, что по этому поводу говорит ректор Китайского медицинского университета Профессор Пак.

И вот какой бесценный совет по восстановлению больных суставов дал Профессор Пак:

Читать полностью >>>

Как бороться с депрессией и апатией у женщин самостоятельно: советы психологов

Лечение такого заболевания у женщин может проводиться несколькими способами. Выбор методики терапии зависит от того, насколько сильная болезнь имеет место и осознаёт ли женщина опасность своего состояния.

Первая помощь при депрессии очень важна, так как в том случае если болезнь только начала развиваться, с ней удаётся справиться этими мерами.

Как только женщина выявляет у себя наличие депрессии или преддепрессивного состояния, ей необходимо срочно повысить уровень серотонина в крови и снять нервное перенапряжение, которое всегда появляется при заболевании.

В первую очередь при симптомах депрессии надо полностью расслабиться. Для этого необходимо принять тёплую ванну с эфирным маслом лаванды или жасмина длительностью не менее 30 минут.

Напиток позволяет избавиться от нервного перенапряжения и активировать выработку серотонина за счёт сладкого вкуса.

Можно применить для быстрого улучшения состояния метод мышечной стимуляции. Он хорошо помогает при преддепрессивном состоянии и самом начале болезни.

Как бы плохо у женщины не было на душе, ей надо заставить себя улыбаться и удерживать улыбку в течение 5 минут.

Это действие позволяет обмануть мозг, который, получая от мимических мышц сигнал о том, что человек испытывает радость, начинает активно продуцировать гормоны, отвечающие за хорошее настроение.

Благодаря восстановлению нормального гормонального фона, развитие этот заболевания останавливается, а при регулярном, не менее 3 раз в день выполнении упражнения на протяжении 5 дней депрессия не редко полностью проходит.

Полезен будет и метод «конспект». Его суть заключается в том, что больная должна выписать на лист бумаги всё, что её беспокоит в мельчайших подробностях.

После этого, перечитав список, она должна вычеркнуть те проблемы, которые можно не решать незамедлительно.

Таким образом, в конечном итоге должны остаться одна — две проблемы, требующие безотлагательного решения.

Выписав их на отдельные листы, следует для каждой из них написать по 5 способов решения, не задумываясь о том, можно ли применить все их в конкретном случае.

Благодаря такому действию, происходит избавление от нервного перенапряжения и визуализация проблемы.

Состояние организма, после того как всё беспокоящее выплеснуто наружу, а не держится внутри, начинает постепенно улучшаться.

В тех случаях когда депрессия у женщин появилась из-за каких-то изменений (например, развода), к проблеме подбирают не пути решения, а пишут плюсы и минусы сложившейся ситуации.

Упражнение, пусть и насильственным образом, настраивает мозг на позитивное восприятие происходящего, что и требуется для устранения патологического состояния. Метод хорошо работает только в начале депрессии, пока она не стала глубокой.

Самостоятельно назначать себе антидепрессанты, решая вопрос о том, как снять депрессию, недопустимо, так как при их неправильном выборе можно значительно ухудшить эмоциональное состояние.

Обращение к врачу

Не редки случаи, когда женщина не считает своё состояние опасным и требующим обращения за медицинской помощью.

Посещение психолога или психотерапевта необходимо, если присутствуют такие показания:

  • депрессивное состояние сохраняется более 20 дней;
  • использование средств первой помощи не приносит улучшение;
  • появление суицидальных мыслей и настроений;
  • нанесение вреда своему организму;
  • разрушение социальных связей в кругу семьи и на работе из-за невозможности нормальных контактов больной, полностью сосредоточенной на негативных мыслях;
  • полная потеря интереса к жизни.

При первом посещении врач задаёт больной определённые вопросы, которые помогают выявить причину депрессии и подобрать оптимальный способ лечения.

Не следует удивляться вопросам о женском здоровье и том, как протекала беременность, даже если она не завершилась рождением ребёнка.

Информация об этом необходима, так как состояние репродуктивной системы имеет большое значение в здоровье нервной системы.

Болезнь может присутствовать в течение нескольких лет после разрыва по причине того, что, оставшись одна, женщина ощущает себя брошенной и ищет в себе причины произошедшего. Психологу снять такое состояние не сложно.

Самостоятельно выйти из этот состояния можно только в том случае, если она не запущена. Для устранения патологического состояния существуют определённые рекомендации, следуя которым можно выйти из депрессии самостоятельно, без лекарств и посещения врача.

Во всех случаях стоит для поддержания нервной системы в нормальном, не перенапряженном состоянии принимать чай из травы пустырника, который готовится из расчета: 1 чайная ложка сухого растения на 1 чашку воды.

Как лечить депрессию у женщин и мужчин

Чтение – отличное средство для избавления от преддепрессивного состояния и самого начала болезни.

Во время общения с книгой мозг начинает включаться в прочитанное таким образом, что незаметно для читающей эмоциональный настой произведения переходит и на неё. При наличии депрессии выбирать следует жизнеутверждающие романы.

Будут полезны также и весёлые произведения, чтение которых при болезни может в начале раздражать, но вскоре состояние женщины изменяется, и книга начинает доставлять удовольствие.

Для прочтения хорошо подойдут такие книги:

  1. Произведения П. Г. Вудхауза.
  2. «Трое в лодке, не считая собаки» Джером К. Джером.
  3. «Лекарство от меланхолии» Рей Брэдбери.
  4. «Пока я жива» Дженни Даунхем.

Мрачные произведения под запретом. Брать надо бумажные экземпляры, так как от длительного пребывания перед экраном электронной книги только усилится перегрузка неравной системы.

Депрессия – это не просто плохое настроение, а серьезное заболевание, которое требует лечения.

Как лечить депрессию у женщин и мужчин

Когда меры предприняты своевременно, устранить патологию можно в домашних условиях своими силами. В тяжелых случаях непременно следует посетить врача.

Женская депрессия — психическое расстройство, которое проявляется в понижении интереса к жизни. Подобное состояние редко контролируется усилием воли. Ведь на возникновение апатического отношения к миру влияет целый ряд биологических и гормональных факторов. Если изменить привычный образ жизни, удастся справиться с подавленным настроением. В тяжёлых и кризисных ситуациях желательно обратиться к психологу.

Симптомы реальной депрессии – это серьезное расстройство психики, дифференцируемое по триаде симптомов: двигательная заторможенность, нарушение сознательного мышления и снижение настроения. При этом об истинной депрессии свидетельствует временной отрезок проявления симптомокомплекса, он должен превышать 7-10 дней.

В стремительном 21-м веке распространенность симптомов депрессии практически сравнялась с сердечно-сосудистыми заболеваниями. И именно женщины в большей степени, чем мужчины подвержены депрессивным симптомам. Этот факт объясняется особенностями женской психики, и тем, что женщины чаще мужчин испытывают гормональные сбои, отвечающие за настроение.

В основную группу симптомов входят׃

  1. Постоянное плохое настроение. Если оно длится более двух недель и на него не оказали влияние какие-то важные негативные события в жизни.
  2. Ангедония. Это состояние, при котором человек больше не интересуется тем, что раньше вызывало у него приятное чувство радости. Происходит потеря интереса к своему хобби или другим приносящим удовлетворение занятиям. Песня Янки Дягилевой с таким названием отлично передает состояние ангедонии.
  3. Постоянный упадок сил. Особенно если он длится больше месяца.

К дополнительным симптомам относятся׃

  • окружающая действительность видится только в серых или черных тонах
  • преследующий страх смерти
  • постоянное ощущение своей беспомощности и ненужности
  • неудовлетворенность собой, самооценка стремится к нулю
  • не покидающее чувство страха
  • невозможность сосредоточиться на чем-то
  • неспособность принимать какие-либо решения
  • мысли о суициде
  • явное нарушение пищевых привычек, а также чрезмерный аппетит или его отсутствие
  • постоянная сонливость и чувство усталости
  • бессонница
  • тревожное состояние без причины
  • сладкий привкус во рту
  • возможная отёчность на лице и кожных покровах, а также появление зуда;
  • болезненные ощущения в мышцах и суставах;
  • значительный рост частоты сердечных сокращений, причём не только в моменты стресса или тревоги, а и без
  • причины (то же касается и артериального давления);
  • повышение уровня потоотделения, характерной особенностью которого также становится беспричинность;
  • мигрени и сильные головные боли, которые не купируются путём приёма лекарственных средств;
  • боли и неприятные ощущения в области груди и молочных желез.
  • Апатия, пассивность, отсутствие желания включаться в активную и целенаправленную деятельность.
  • Снижение социализации. Женщина избегает контактов с другими людьми, чаще уединяется, утрачивает интерес к окружающим людям.
  • Сознательный отказ от развлечений.
  • Склонность к пагубным привычкам. Женщина прибегает к алкоголю, сигаретам и другим психоактивным веществам, дающим временное облегчение.
  • Снижаются требования к личной гигиене.
Формы Симптомы и признаки
Легкая симптомы носят хронический характер и чаще проявляются периодами на протяжении многих лет. В начале психические расстройства не имеют выраженных симптомов, поэтому на данном этапе заболевания можно обойтись без медикаментозного лечения. Причиной легкой депрессии чаще становится недостаток в крови гормона серотонина.
Начинается заболевание с нарушения ночного сна, появления легкой грусти, ощущения опустошенности, замедления физических и психических реакций, головных болей, нарушений процесса пищеварения, незначительным дискомфортом в суставах. Это приводит к нежеланию следить за опрятностью, поэтому женщина перестает следить за внешностью и личной гигиеной, утрачивается сексуальная тяга.
Тяжелая При сильной, глубокой депрессии помимо психосоматических проявлений добавляются нарушения питания, гигиены. Женщина старается не выходить из квартиры, замыкается в себе, интерес к внешнему миру практически полностью отсутствует. Активность и желание что-то делать находятся на нуле. Нередки мысли о суициде, бред, галлюцинации. Особо тяжелую депрессию следует лечить в стационаре.

Что делать для профилактики?

Профилактических мер, способствующих предотвращению депрессии, много. К ним относятся:

  • сбалансированное питание;
  • регулярные занятия спортом;
  • регулярное пребывание на свежем воздухе;
  • сон не менее 8 часов;
  • освоение техник позитивного мышления;
  • занятия закаливанием;
  • посещение сауны;
  • избавление (по возможности) от стрессовых факторов вокруг себя.

Женская депрессия излечима при условии грамотного и своевременного лечения.

Как лечить депрессию у женщин и мужчин

Что делать, чтобы не возникло данного состояния? Специалисты с большим опытом работы составили список рекомендаций того, как лечить симптомы депрессии у женщин:

  • Просмотр хороших эмоциональных фильмов, провоцирующих проявление эмоций.
  • Отсутствие излишнего одиночества. Чтобы не было времени на различные негативные мысли, женщина должна как можно реже быть в уединении. Хорошая компания — отличное средство для поднятия настроения.
  • Отказ от вредных веществ: алкоголя, табака и тем более наркотических и токсических препаратов.
  • Духовное просвещение.
  • Нормализация сна.
  • Спорт или легкая физическая нагрузка.
  • Бескорыстная помощь окружающим людям.

Причины депрессивного состояния

Любое заболевание проще предотвратить, поэтому не менее важно знать о причинах возникновения затяжной хандры и апатии. Истоки болезни могут носить как генетический характер, так и иметь под собой внешние условия.

  • Генетические причины депрессии у женщин. Если по женской линии уже встречалось заболевание, особенно в клинической форме, то и у других членов семьи могут возникнуть те же проблемы. Но это не говорит о том, что если ваша мама страдала от депрессии, значит, и вы 100% заболеете этим недугом.
  • Биохимические факторы. Специалисты отмечают, что у женщин, страдающих от большой депрессии, биохимические процессы в мозге отличаются от обычных. Расстройство также может быть вызвано приемом некоторых лекарств, в частности, гормональных препаратов. Нередки случаи, когда лекарства, принимаемые женщиной, наоборот, смягчали проявления депрессии.
  • Социальные аспекты. Социологические проблемы существуют в жизни каждого человека: увольнение с работы, смерть близкого человека, расставание с любимым, конфликты в семье, переезд на новое место жительства, от таких событий не застрахован никто. Однако женщины, в силу своей эмоциональности и восприимчивости к окружающему, переживают данные проблемы намного сложнее, чем мужчины.
  • Хронические заболевания или длительный прием лекарственных препаратов. Как бороться с депрессией человеку, у которого обнаружена неизлечимая болезнь? Порой очень сложно ответить на этот вопрос. Но, тем не менее, люди с хроническими и неизлечимыми заболеваниями очень часто впадают в депрессию. К ним на помощь приходят опытные психологи, способные помочь в данной ситуации.
  • Наследственная предрасположенность к депрессивному состоянию. Нередко психологи констатируют присутствие психологического расстройства у женщин, в роду которых были больные этим заболеванием. Почему женская депрессия передается по наследству, врачи доподлинно установить в настоящий момент не могут.

Единственный вопрос, возникающий во время депрессии у женщины — как выйти, и советы врачей убеждают в необходимости использования медикаментов. Чтобы получить рецепт на антидепрессант, нужно посетить психотерапевта, который не только подберет подходящее лекарство, но и проведет курс бесед.

В некоторых случаях обращение к врачу должно быть незамедлительным. Вы можете воспользоваться телефоном доверия или вызвать скорую помощь. Рекомендуется консультация специалиста, если вы слышите голоса у себя в голове.

Обращение к врачу крайне желательно в случае, если ваш близкий, находясь в депрессии, злоупотребляет психотропными веществами или потерял связь с действительностью.

Физиологические

Полового созревания

Изменение гормонов увеличивает риск развития депрессии у девочек, поскольку в данном периоде возникают первые проблемы сексуальности, появляются конфликты с родителями и возрастает давление во всех сферах жизни.

Половой зрелости

На данном этапе идет речь о ПМС (предменструальный синдром), неизбежно связанном с беспокойством, чувством раздражительности, болезненностью груди и вздутием живота. У некоторых женщин проявляются более неприятные симптомы, разрушающие процесс обучения и работы, отношения и прочие сферы жизни. При этом ПМС может перейти в ПМДР (предменструальное дисфорическое расстройство), то есть тип депрессии, требующий терапии.

Беременности

Происходящие во время беременности гормональные перемены влияют на настроение. Подробнее: Депрессия и беременность. Риск развития расстройства увеличивают некоторые проблемы:

  • смена работы или другие стрессы;
  • проблемы взаимоотношений с партнером;
  • отсутствие социальной поддержки;
  • нежелательная беременность;
  • ранее имевший место выкидыш.

После родов некоторые женщины сердятся, раздражаются или грустят. Такие чувства называют меланхолией, и обычно они проходят в течение нескольких недель. Если признаки послеродовой депрессии сохраняются дольше, время бить тревогу. С особой серьезностью нужно отнестись к следующим симптомам:

  • неглубокий сон;
  • низкая самооценка;
  • беспокойство;
  • проблемы с выполнением ежедневных обязанностей;
  • нежелание ухаживать за ребенком и мысли о нанесении ему вреда;
  • мысли о суициде.

Послеродовая депрессия – это серьезная болезнь, затрагивающая около 15% молодых мам и нуждающаяся в немедленной терапии. Причины таковы:

  • гормональные колебания;
  • повышенная ответственность за ребенка;
  • предрасположенность к тревожности;
  • осложнения во время родов;
  • проблемы с грудным вскармливанием;
  • отсутствие поддержки.

Чтобы не пропустить симптомы послеродовой депрессии, можно пройти специальный тест – Эдинбургускую шкалу послеродовой депрессии, по результатам которой определяется необходимость в обращении к специалисту.

Климактерическую фазу и постменопаузу

Риск развития расстройства возрастает в периоде перехода к менопаузе, поскольку уровни гормонов оказываются неустойчивы. После менопаузы проблема также вероятна, что объясняется снижением уровня эстрогена. Предрасполагающими к расстройству факторами являются:

  • плохой сон;
  • повышенная тревожность;
  • стресс;
  • повышение ИМТ;
  • ранняя менопауза или вызванная удалением яичников.

Психологические

Различия в психической деятельности обоих полов доказаны научно. Гендерная психология подтверждает это закономерностью поведения человека в социуме в зависимости от половой принадлежности. При этом женщины наделяются особыми чертами характера: эмоциональностью, мнительностью, впечатлительностью, деликатностью, ранимостью.

Женщины более глубоко и долго переживают любые жизненные события. Даже незначительный стрессовый фактор может быть воспринят как «вселенская катастрофа».

Принято считать, что представительницы прекрасного пола менее логичны и последовательны (банально нет понимания, что делать в некоторых ситуациях), более агрессивны и вспыльчивы, а еще не имеют навыков выброса накопившихся негативных эмоций. Иногда отрицательные переживания всецело овладевают их сознанием. Фиксация на негативе выступает толчком к развитию депрессивного состояния.

Социальные

Более высокий в сравнении с мужчинами риск развития депрессии у представительниц слабого пола связан с жизненными обстоятельствами и культурными стрессорами. Продолжительные психоэмоциональные и физические нагрузки, а также взваленные обществом функции истощают организм и в первую очередь негативно влияют на нервную систему.

Среди наиболее вероятных социальных факторов, провоцирующих расстройство, являются:

  1. Неравный статус. Женщины чаще живут в бедности, чем мужчины, поэтому испытывают неопределенность в отношении будущего. Особенно трудно приходится после развода, когда возникает необходимость в самостоятельном воспитании детей.
  2. Рабочая перегрузка. Представительницы слабого пола не только посещают работу, а и выполняют домашние обязанности. Иногда к таковым присоединяется забота о пожилых или больных членах семьи.
  3. Насилие. Подвергшиеся физическому, сексуальному или эмоциональному насилию женщины чаще испытывают депрессию.

Существует несколько причин, ведущих к появлению депрессии у молодых девушек и женщин после сорока лет. Психическое расстройство развивается, если человек подвергается одновременному воздействию целого ряда неблагоприятных факторов: стресс, несбалансированное питание, гормональный дисбаланс, генетическая предрасположенность.

Как лечить депрессию у женщин и мужчин

Факторы, ведущие к появлению депрессии у женщин:

  1. Биологические.

Расстройство развивается под действием изменений, происходящих в женском организме. Возможно понижения уровня серотонина или норадреналина, повышение нервной возбудимости. Активизировать болезненное состояние может гормональный дисбаланс, возникающий в период полового созревания подростков, во время климакса у пожилых женщин, после родов у молодых мам.

  1. Социальные.

Активное участие женщин в общественной жизни иногда неблагоприятно сказывается на нервной системе. Частые стрессы, неправильное питание, вредные привычки, загрязнённая окружающая среда и стремление постоянно идти в ногу со временем приводят к тому, что женский организм не выдерживает быстрого ритма, психика истощается.

  1. Личные.

На появление депрессивного состояния могут повлиять психотравмирующие события из личной жизни. Вызвать психическое расстройство может смерть или расставание с любимым человеком, одиночество, недовольство внешностью, непонимание со стороны родных, неудовлетворённость своей ролью в обществе или семье.

Депрессия у женщин может возникнуть из-за тяжёлой, неизлечимой болезни. В период кризиса у человека ухудшается не только здоровье, но и душевное состояние. Употребление лекарственных препаратов сказывается на настроении и отношении к окружающему миру. Если самостоятельно слишком тяжело справиться с депрессией, можно обратиться за помощью к психологу-гипнологу Никите Валерьевичу Батурину.

Лечение послеродовой депрессии

Измена мужа — тяжелый психологический удар для большинства женщин, после которого привести в норму свое душевное состояние многим не под силу. В такой ситуации не следует оставаться один на один со своим горем, пытаться «утопить» его в алкоголе или без разбора принимать успокоительные средства. Все эти методы только ухудшат ситуацию.

Основные симптомы

Необходимо обратиться за помощью к специалисту.Депрессия на фоне измены — одна из наиболее частых причин обращения к врачу. Психотерапевтами разработано много методик, эффективно помогающих выйти женщине из этого тяжелого положения. Существует много психотерапевтических групп, в которых собираются люди с такими же проблемами, обсуждают их, поддерживают друг друга и совместными усилиями излечиваются.

К осложнениям депрессии относят:

  • Нарушения социальной адаптации. Успешность контактов с социумом даже при легкой форме заболевания снижается.
  • Снижение эффективности мыслительного процесса. Образуется замкнутый круг, так как это негативным образом сказывается на результатах деятельности, а отсутствие позитивных результатов усугубляет депрессию.
  • Проявление симптомов уже имеющихся заболеваний: обостряются головные боли, появляются неприятные ощущения в спине, происходит нарушение сексуальных функций, усугубляются проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Клиническое проявление депрессивных состояний

Свою роль в этом процессе играет нестабильный гормональный фон, так как после 40 лет все более заметными становятся признаки приближающегося климакса. Симптоматика депрессии не отличается от проявлений расстройства в других возрастных группах. Лечение выбирают сообразно тяжести формы.

Причины для обращения к врачу

Психотерапия

Эффективны следующие виды психотерапии:

  • Когнитивно-поведенческая. Она помогает уменьшить негативные представления человека о себе, об окружающих.
  • Межличностная. Она направлена на связь между настроением и ситуациями в социуме, помогает сгладить разочарования пациентов в ожиданиях, уменьшить конфликтность с окружающими. Наиболее эффективен этот вид психотерапии при хроническом виде депрессии.
  • Экзистенциальная.
  • Психодинамическая.
  • Клиент-центрированная.
  • Ролевая терапия.
  • Суггестивная. Это вариант, основанный на внушении в состоянии бодрствования, гипнотического или медикаментозного сна.
  • Рациональная. В этом случае используются методы одобрения, разъяснения, отвлечения и другие.
  • Групповая. Психотерапевт следит за взаимодействием нескольких членов группы, помогая осознавать и исправлять собственные установки.

Любой вид психотерапии позволяет уменьшить дозу применяемых препаратов, при этом эффективно профилактировать рецидив даже при кратковременном приеме лекарств.

Медикаментозное лечение состоит из:

  • Препараты-антидепрессанты – воздействуют на уровень нейромедиаторов, среди которых серотонин и дофамин. При депрессии повышают настроение, устраняют тревожные, негативные мысли, улучшают аппетит и сон. Часто используются – Прозак и Леривон.
  • Нейролептики – психотропные препараты, устраняют галлюциногенные и бредовые состояния, улучшают мыслительную функцию, снижают агрессию и чрезмерную возбудимость. Применяются при наличии психозов и тяжелых депрессий. Наиболее популярными являются Солиан и Рисполепт.
  • Транквилизаторы – снижают активное функционирование нервной системы, оказывают противосудорожное и седативное действие. К данной группе относятся такие препараты, как Триоксазин и Феназепам.

Для большей эффективности назначаются комплексы витаминов и минералов, среди которых витамин А, Е, D, аскорбиновая кислота, В9.

Лечением депрессии занимаются разные специалисты: психиатр, психолог, психотерапевт.

Психолог работает с мыслями человека, помогает разобраться в себе и изменить отношение к негативным событиям. Цель психолога помочь изменить образ мышления и общий эмоциональный фон. Используя метод беседы, специалист выявляет проблемы, обучает, как перестроить свое внимание и снять напряжение, а также как сохранить психологический комфорт.

Практический психолог использует в своей работе диагностические методики, опросы, тесты, проводит коррекционную и консультационную работу по устранению проблем, связанных с  депрессией. Психолог помогает также найти выход из депрессивной ситуации, если она не сильно тяжелая. При отягощенной форме стресса необходимо лечиться у психиатра.

Психотерапевт проводит психотерапевтические беседы, выясняет причины депрессии и пытается устранить их медикаментозными методами.

Психиатр применяет лечение, которое направлено на нормализацию работы психики, а также мозга.

Какими препаратами лечить депрессию? Эффективна гомеопатия до того, как начать лечение антидепрессантами или транквилизаторами.

Как еще лечить депрессию? Воспользуйтесь такими советами. Отвлекайтесь от проблем, общайтесь с друзьями, не замыкайтесь, не перенапрягайтесь, займитесь спортом, заимейте хобби. Чаще радуйте себя, делайте себе подарки, устраивайте выходные дни от работы. Разнообразьте свое меню фруктами, овощами, молочной продукцией.

Разновидности

Человек теряет всякий интерес к людям, его перестают интересовать события, происходящие в обществе. Появляются проблемы со сном. Становится трудно заснуть ночью, утреннее пробуждение происходит задолго до рассвета. Усиливается тревожность, систематически появляется беспричинная тоска. Движения замедляются, речь становится тихой и не очень уверенной.

Важно знать, как распознать депрессию, какой формы недуг преобладает. Например, специфические симптомы эндогенной депрессии (из-за изменения обмена веществ) связаны с беспричинной сменой настроения. Женщина страдает не физически: подводит психологическое здоровье, не хватает «гормонов радости» (например, не вырабатываются серотонин или его в женском организме меньше из-за генетических сбоев). Определить характерный недуг проще, необходимо проверить состояние по следующим симптомам:

  • трагичное выражение лица с проявлением глубокой тоски, скорби и печали;
  • изменение цвета лица, приобретение им землистого оттенка;
  • ощущение «камня на душе»;
  • полное равнодушие ко всему происходящему вокруг;
  • медлительность действий;
  • сутулость, нарушение осанки;
  • глубокое погружение в собственные мысли с непониманием всего происходящего вокруг.

Маниакальная

В психиатрии данное заболевание называется маниакально-депрессивный синдром. Лечить депрессию нужно под контролем психиатра. Особенностью заболевания является его хроническое течение с периодами обострений симптомов. Сама больная может не признавать наличия у себя заболевания и отказываться от лечения, видя в родственниках и врачах злостных недоброжелателей, преследующих ее с целью нанести вред здоровью, угрожают ее жизни.

Тест на депрессию

В периоды маниакального синдрома сопровождаются повышением настроения, деловой активностью, амбициозностью и самовлюбленностью. Бывают проявления симптомов мании величия. Женщина внешне похожа на абсолютно здорового человека с вздорным характером. В периоды, обозначенные депрессивным синдромом, женщина выглядит подавленной, замыкается в себе, избегает контактов, много молчит или тихо жалуется на мнимых недоброжелателе. Но в любом периоде четко прослеживается мнительность и мания преследования.

Маскированная

Скрытое депрессивное состояние, часто не замечаемое окружающими. Психическое расстройство имеет свои характерные проявления — алкоголизм и употребление психотропных препаратов для поднятия настроения. На фоне лёгкой депрессии человек периодически выпивает, но находит в себе силы выполнять профессиональные обязанности. В случае тяжёлого расстройства индивид полностью выпадает из социума.

У человека постоянное, неизменное подавленное состояние. Он длительное время печалится и грустит без всякого повода. Индивид не замечает никаких радостных событий. Его часто мучает бессонница и отсутствие аппетита. Человек считает, будто он никому не нужен, собственная жизнь кажется бессмысленной и совершенно бесполезной.

Различные виды депрессивного расстройства могут протекать в лёгкой, средней или тяжёлой форме. Чем тяжелее состояние, тем больше нарушений происходит в организме и психическом здоровье женщины. Появляются дисфункции в работе внутренних органов, замедляется скорость психомоторных процессов, искажается мышление и сознание.

Тревожная

Такое заболевание имеет сходную симптоматику с предыдущим, поскольку у женщины постоянно складывается такое впечатление, что ее семью и детей ожидают несчастные случаи, скоропостижная кончина в ближайшем будущем, серьезные неприятности и даже преследование со стороны маньяков. Симптомы тревожной депрессии не исчезают даже когда дети рядом, и ничто не предвещает беды. Лечение определяется индивидуально. Однако важно обратить внимание на такие симптомы, как:

  • бессонные ночи;
  • кошмары во сне;
  • повышенная двигательная активность;
  • чрезмерная суетливость и беспорядочный поток мыслей;
  • излишняя болтливость, привлечение внимания.

Этапы заболевания

Стадийность недуга выделяется тремя формами, отличающиеся продолжительностью и характером протекания:

  1. Легкая стадия или отторгающая. Это начало депрессии, и при несвоевременном обращении за помощью может перерасти в более тяжелую форму. Проявляется легкая форма депрессии беспричинным беспокойством, которое женщина списывает на усталость или проблемы со здоровьем. В этот период у нее пропадает всяческий интерес к былым увлечениям, появляется быстрая усталость, апатия к окружающим вещам и событиям, нежелание общаться. Продолжительность этой стадии варьируется от месяца до года.
  2. Умеренная или принимающая стадия. В этот период женщина начинает осознавать, что с ней происходит. Переживания провоцируют ухудшение аппетита и, как следствие, снижение веса. Ситуация усугубляется тем, что в поведении женщины проявляется агрессия, речь становится быстрой и бессвязной, логическое мышление нарушается, могут появляться галлюцинации. На данной стадии нередки попытки свести счеты с жизнью. Продолжительность стадии длится более 1 года.
  3. Тяжелая стадия или разъедающая. Эта форма депрессии трудней всего поддается лечению. Женщина при этой стадии заболевания не скрывает и не подавляет своей агрессии. Она становится провокатором конфликтных ситуаций и способна нанести вред как себе, так и окружающим. Апатия к происходящему вокруг достигает своего апогея, женщина становится полностью отрешенной от всего. На этой стадии нередки случаи развития шизофрении.

Если легкая и умеренная стадии еще поддаются лечению, то с тяжелой формой депрессии женщина подлежит госпитализации, где лечение будет проводиться под наблюдением специалистов.

Возникает вследствие какой-либо психотравмирующей ситуации, или даже незначительных стрессов, которые сопровождают человека длительный период, изматывая и истощая его. Грусть, печаль и боль – естественные реакции на потерю или разочарование, но иногда они не проживаются полноценно в силу разных обстоятельств, или же из-за невозможности выдержать интенсивность этих чувств, поэтому происходит переход в состояние тяжелой депрессии. Но её возможно вылечить, если вовремя обнаружить и диагностировать.

Тяжелая­

Причинами такого недуга могут оказаться физиологические и психологические факторы. В первом случае это участившиеся приступы мигрени, переутомление на работе, вирусное или простудное заболевание, которое надолго приковывает к постели. Во втором не исключена гибель родных людей, боль утраты, перенесенные стрессовые и шоковые ситуации.

  • ожидание несчастья;
  • скрытая тревожность;
  • чрезмерная плаксивость;
  • нежелание контактировать с людьми;
  • светобоязнь;
  • появление фобий;
  • мысли о преждевременной смерти.

Если депрессия проявляется в тяжелой форме, интерес к жизни утрачивается в такой степени, что человек перестает следить за своей гигиеной и питанием. Такая женщина старается не покидать пределы собственного дома, замыкается в себе и избегает контактов с людьми и с внешним миром.

Только врач может помочь при тяжелой форме депрессии

Тяжелая депрессия – это очень опасное состояние, которое не лечится самостоятельно. Требуется психотерапевтическая и психиатрическая помощь.

Что такое депрессия и в чём она выражается

Такое заболевание может быть диагностировано только при наличии ярко выраженной симптоматики, которая длится в течение нескольких недель, а иногда затягивается на месяцы. Симптомы глубокой депрессии у женщин, выявленные на ранней стадии, помогут диагностировать это сложное заболевание и сделать лечение быстрым и незатратным по времени и финансам.

Сама по себе, клиническая депрессия, симптомы у женщин которой отличаются от мужской депрессии, — это расстройство здоровья в психическом его аспекте, в ходе которого возникает называемая специалистами «триада депрессивная». Это сочетание симптомов, которое подразумевает под собой резкое изменение настроения и невозможность испытывать радость (специалисты называют это явление ангедонией), некоторые нарушения в мыслительных функциях (присутствие в них исключительно негативных мыслей и иное), а также симптомы сильной депрессии у женщин подразумевают некоторую заторможенность в жизни — всё вокруг происходит как будто замедленно в сравнении с обычным ритмом жизни.

В результате получается так, что человек начинает терять интерес к своей нормальной жизни и резко утрачивает жизненные ориентиры. В некоторых случаях, при наличии дополнительных проблем в жизни, затяжная депрессия способна привести даже к попыткам свести счёты с жизнью. Таким образом очень важно выявить симптомы и признаки депрессии у женщин на ранней стадии.

Чаще всего депрессии возникают при наступлении возраста 40-45 лет, что может быть связано с ухудшением взаимоотношений с супругом и выросшими детьми, а также с наступлением и развитием климактерического периода. Для этого жизненного периода наиболее характерно проявление физических симптомов депрессии у женщин.

В отдельную категорию, безусловно, можно выделить симптомы депрессии у женщин после родов. Для такого вида депрессии характерен тот факт, что для её возникновения вполне достаточно процесса беременности и родов, она может появиться даже у девушки, никогда в жизни не испытывавшей стресса и неурядиц бытового характера.

Как выявить состояние?

Мужчины страдают депрессией практически в 2 раза реже, по сравнению с женщинами. Эта особенность, в первую очередь, объясняется высокой зависимостью организма женщин от гормонального фона. Лабильность нервной системы женщин является еще одной причиной подобной статистики. Так как и представительниц прекрасного пола, эмоциональные реакции являются более выраженными. Часто женщине достаточно сказать необдуманное слово для развития у нее тяжелой формы депрессии.

Продолжительность депрессии у мужчин значительно меньше по времени, по сравнению с течением женского психологического расстройства. Депрессия у женщин, как правило, продолжается от нескольких месяцев и может длиться годами. Только при правильно подобранном лечении можно избавиться им от этого серьезного заболевания.

Несмотря на то, что депрессия у мужчин является не такой продолжительной, болезнь может развиваться интенсивно и протекать в более тяжелой форме. По статистике, попытки суицида мужчины совершают чаще, чем женщины. Так как, слабой половине населения для попыток самоубийства нужны достаточно серьезные поводы, нежели потеря того или иного интереса в жизни.

Многие дамы боятся признаться себе и окружающим в психологической проблеме из-за боязни попасть в специализированную клинику. Поэтому, депрессия со временем только усугубляется, нанося непоправимы ущерб жизни женщины. Современная психология позволяет осуществить лечение депрессии у женщин на ранней стадии без применения медикаментозных препаратов.

Что делать, если женщина самостоятельно не может справиться со всем грузом навалившихся проблем, и постепенно впадает в депрессивное состояние? Выход один – обратиться за помощью к специалисту. После первой беседы, доктор наметит курс выхода из сложившейся ситуации и назначит соответствующее лечение.

Средняя по тяжести форма депрессии заметна для других людей. Один из характерных симптомов – большая часть действий, совершаемая человеком, продуктивна, но эти действия машинальны, не обдумываются. В голове женщины в этот момент депрессивные мысли.

Из-за того, что от них сложно отвлечься, способности к логическому и творческому решению задач, когда нужно придумать что-то кардинально новое, значительно снижаются.

Признаки средней формы депрессии

Продукты, в которых содержатся витамины группы В

Кроме того, наблюдается значительное ухудшение качества общения с окружающими. Усугубляются проблемы со сном по сравнению с легкой формой. При таком состоянии требуется психотерапевтическая помощь с дополнительным приемом медикаментозных препаратов.

Диагностировать состояние можно при анамнезе по определенным особенностям:

  • снижение настроение без особых причин;
  • нарушение мышления;
  • физические изменения (нарушение аппетита, сна, боли в спине, животе, груди, а также головные болевые ощущения, дисфункции пищеварения, сухость во рту);
  • длительность.

Распознать наличие патологии и составить клиническую картину болезни поможет тест, который проводят при наличии минимум 2 симптомов психического расстройства. Его суть – дать правдивые ответы на поставленные вопросы, чтобы выявить от чего появляется депрессивная триада.

Дополнительными диагностическими признаками депрессии являются:

  • семейный анамнез – если среди родственников пациента были люди, страдающие депрессивным
  • расстройством (особенно биполярным), или если среди ближайших родственников имелись суициды;
  • тип личности пациента – тревожное расстройство личности является фактором риска для депрессии;
  • наличие депрессивных или маниакальных состояний ранее;
  • сопутствующие соматические хронические патологии;
  • алкоголизм – если пациент неравнодушен к спиртному, то это также является фактором риска для депрессии.

После рождения ребенка у молодой мамы может возникнуть послеродовая депрессия

Разобравшись, что называется состоянием глубокой депрессии, становится ясно, что под этим термином скрывается описание выраженности клинических симптомов депрессивного расстройства любого типа. В зависимости от преобладания тех или иных симптомов, а также причин развития нарушения, различают следующие виды глубокой депрессии:

  • тревожная;
  • апатическая;
  • астеническая;
  • послеродовая;
  • эндогенная;
  • биполярная.

Тревожная депрессия проявляется симптоматикой тревожного расстройства. Глубокая тревожная депрессия – опасное состояние, при котором человек постоянно чувствует страх и ощущение нависшей над ним опасности. Признаком глубокой депрессии в этом случае также является наличие специфической депрессивной триады – угнетенного настроения, ухудшения мышления и двигательной заторможенности. Причем последний признак может быть заменен волевой заторможенностью – состоянием, при котором человек теряет способность быстро принимать решения.

Апатическая глубокая депрессия – самый распространенный тип нарушения. Такая глубокая депрессия может возникнуть у подростка или взрослого человека, однако женщины сталкиваются с нарушением в три раза чаще, чем мужчины. Основным проявлением этого нарушения является тяжелая форма ангедонии (неспособность получать удовольствие от жизни), безразличие к окружающему миру, скудность эмоций.

При астенической форме глубокой депрессии на первый план выходит упадок сил и постоянная усталость, также называемая астенией. Пациенты с такой формой нарушения предпочитают большую часть дня проводить в постели, их сон может увеличиваться до 10-14 часов в сутки.

Послеродовая глубокая депрессия – эта тяжелая форма клинической депрессии, возникающая в первые недели после родов. С такой патологией сталкиваются женщины разного возраста.

Эндогенной глубокой депрессией называется психопатология, вызванная нарушением выработки серотонина, дофамина и норадреналина.

Биполярной депрессией называется депрессивная фаза при биполярном аффективном расстройстве. У некоторых людей с таким диагнозом маниакальная фаза может отсутствовать и полностью замещаться депрессивным периодом, что и называется глубокой депрессией.

Депрессивное состояние может возникнуть у любого человека — бедного или богатого. Внешнее благополучие может скрывать различные психотравмирующие факторы, негативно сказывающиеся на личностной самооценке и отношению к окружающему миру. Мужчины, как и женщины склонны к депрессии. Правда, женская половина человечества более открыта. Им легче рассказать о своих тревогах, страхах и проще обратиться за помощью к психотерапевту.

Мужчины предпочитают скрывать свои чувства. У них депрессия протекает тяжелее. Симптомы заболевания те же, что и у женщин: апатия, упадок сил и настроения, мыслительная заторможенность, снижение сексуального влечения. Представители мужского пола стараются заглушить свои страхи и неуверенность в завтрашнем дне с помощью алкоголя и наркотических средств.

  1. Биологические.
  1. Социальные.
  1. Личные.


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Суставы
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector