Комплекс упражнений при правостороннем сколиозе

ГЛАВНЫЙ КИТАЙСКИЙ ВРАЧ ПО СУСТАВАМ ДАЛ БЕСЦЕННЫЙ СОВЕТ:
ВНИМАНИЕ! Если у Вас нет возможности попасть на прием к ХОРОШЕМУ врачу - НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ! Послушайте, что по этому поводу говорит ректор Китайского медицинского университета Профессор Пак.

И вот какой бесценный совет по восстановлению больных суставов дал Профессор Пак:

Читать полностью >>>

ЛФК при разных стадиях развития сколиоза

Определение степени сколиоза происходит исходя из угла наклона позвоночника относительно вертикальной прямой позвоночного столба.

Первая стадия, по врачебным понятиям, не несет в себе никакой угрозы и даже считается нормой. Невооруженным взглядом практически невозможно увидеть степень искривления. При данной стадии, в качестве лечения назначают ЛФК.

Вторая стадия более выражена, имеет угол искривления0 . Лечение назначается путем вытягивания и назначения лечебной физкультуры.

Необходимо помнить, что самолечение может только усугубить ситуацию. Комплекс упражнений должен подбирать врач, после всех необходимых обследований.

Рассмотрим некоторые из них.

  1. На спине, потянуться макушкой вверх, а пятками вниз. Тянуться 8-10 с. Выполнит 4-5 вытягиваний.
  2. Стоя, одна рука вверху, вторая внизу. Потянуть их назад. Поменять положение.
  3. На спине, ноги поднять над полом и делать перекрестные махи ногам. Повторить 3-4 раза.
  4. Наклоны корпуса влево-вправо в вертикальном положении.
  5. На четвереньках. Вместе вытянуть правую ногу и левую руку параллельно полу. Поменять ногу и руку.
  6. Положение на животе, руки вытянуты перед собой. Приподнять грудную клетку и ноги. Задержаться так на 8-10 с. Опуститься.
  7. Положение на животе. Руками сзади взяться за голеностоп и оторвать корпус от пола. Задержаться нас.

В отличие от комплекса при первой степени, физические упражнения дополняются дыхательной гимнастикой.

Каждое упражнение выполняетсяраз.

  1. На спине, ноги согнуть и поднять. Делать движение ногами, как на велосипеде. Выполнять на протяжениис.
  2. На спине. Скручивая корпус в одну сторону, одновременно тянемся правым коленом и левым локтем друг к другу. Меняем сторону и конечности.
  3. Стоя, опустить корпус вперед параллельно полу. Поднять одну ногу вверх и противоположную руку вытянуть вперед. Удерживать положениес. Поменять ногу и рук.
  4. Прислониться плотно к стене. Сползать вниз, не отрывая лопатки и ягодицы до тех пор, пока угол между коленями не будет прямым. Подняться обратно.
  5. На четвереньках, прогибать спину вверх-вниз, как при упражнении «кошка».
  6. На полу, положить голеностоп одной ноги на стул. Опускать корпус к поднятой ноге. Поменять ноги местами.
  7. Стоя, поднять согнутые в локтях руки вверх и отвести максимально назад.

Важно: перед каждым комплексом упражнений необходимо обязательно проводить разминку. Это может быть бег на месте, прыжки через скакалку или просто растяжка.

Выделяют сколиоз врожденный и идиопатический.

Упражнения при сколиозе

К первой группе относятся пороки развития позвоночника и недоразвитие пояснично-крестцового отдела:

  • сращение соседних позвонков;
  • развитие добавочных позвонков и их рудиментов;
  • сращение ребер;
  • аномалии развития отростков и дужек позвонков.

В таком случае заболевание проявляется на первом году жизни.

Симптоматика

Правосторонний сколиоз обладает конкретными признаками, которые будут обусловлены степенью развития патологии. Первые проявления сколиоза могут не приниматься во внимание, его обычно путают с обыкновенной сутулостью взрослого человека. Вторая ступень развития может так же остаться незамеченной, ввиду отсутствия жалоб больного.

  • Спиной отдел и грудная клетка начинает деформироваться.
  • Нижние ребра достают подвздошных гребней.
  • Все органы начинают работать со сбоями, появляется одышка, учащается сердцебиение.

Последняя стадия выражена в сильных изменениях грудной клетки, поясничного отдела, ощущается болевой синдром. Нередко отмечается слабость в ногах, а нарушения в спине нередко приводят к инвалидности.

Правосторонний сколиоз грудного отдела позвоночника: лечение

Врожденный сколиоз – редкое явление, которое обычно выражается в изменениях, происходящих с плодом в самом начале беременности. Его причиной часто становятся травмы при родах.

Патология может наблюдаться сразу после рождения или по истечении определенного времени, когда начинает носить более выраженный характер. Недуг часто сопровождают другие аномалии, например, расщелина губы или неба.

Правосторонний грудной сколиоз развивается ускоренно, поэтому его ранняя диагностика очень важна.

Сколиоз грудного отдела отличается тем, что может возникнуть уже у взрослого человека, со сформированной мышечной и костной системой. Возникает он в результате разнообразных причин:

  • у спортсменов.
  • после травмы.
  • ношения тяжестей.
  • малоподвижный образ жизни.

Основной опасностью развития грудного сколиоза является образование реберного горба.

Выявление степени искривления грудного отдела проводит врач-ортопед. Весьма важно вовремя распознать на какой стадии развития находится заболевание, и назначить соответствующее лечение.

Основными методами лечения являются: массаж, ЛФК, плавание, корсет.

Упражнения, выполняемые при лечебной физкультуре, вполне доступны для домашнего исполнения.

  1. На спине, поочередно подтягивать колени к груди. Для первых занятий выполнять по 5-8 раз каждой ногой, постепенно количество повторений можно увеличить .
  2. На спине, ноги согнуты. Поднять таз и поясницу до уровня прогиба в спине.
  3. На животе. Отвести ноги в сторону искривления.
  4. На боку, положить валик под искривленную сторону. На вдохе поднять руки за головой.
  5. На животе, поднять грудь и упереться в пол ладонями. Опуститься и вытянуть руки вдоль тела.
  6. На животе, одна рука на затылке, вторая на груди в районе искривления. Поднимая корпус, рукой делать нажим на грудь.
  7. На спине, одна рука поднята, вторая отведена в сторону. Потянуться одновременно за руками.

Все искривления позвоночника вдоль его фронтальной оси могут иметь различную направленность. Часть из них направлена влево, часть — вправо. Сообразно с этим, различаются и названия видов сколиоза.

Искривление, направленное своей выпуклостью вправо — это правосторонний сколиоз. Причина возникновения патологии, последствия ее и лечение в целом не зависят от того, какую именно сторону «выбрало» это заболевание.

Однако все же некоторые различия имеются.

Правосторонний сколиоз чаще всего поражает грудной отдел и избирает своей «мишенью» детей и подростков, особенно женского пола. Причинами этому могут быть:

  1. Неправильная посадка за столом при выполнении уроков в школе и дома: позвоночник скручивается вправо, правый локоть кладется на стол, правое плечо подается вперед
  2. Быстрый рост при слабом развитии мышечного корсета
  3. Гормональные нарушения в период созревания
  4. Неизвестные (идиопатические) причины

Первая степень — легкая, с углом менее 10 ̊, практически незаметна и характеризуется небольшой приподнятостью правых плеча и лопатки

Вторая степень — средняя, угол отклонения в пределах между 10 ̊и 25 ̊.

Комплекс упражнений при правостороннем сколиозе

При осмотре во врачебном кабинете на обнаженном до пояса теле четко просматриваются правосторонняя асимметрия позвоночника, плечевой и лопаточной линии, таза.

Однако на одетом человеке такие отклонения все еще незаметны, и родители по-прежнему могут пропустить патологическое искривление у своего ребенка.

Третья степень искривления — тяжелая, угол увеличивается до 50 ̊. Не заметить такую деформацию уже нельзя:

  • правые лопатка и ребра, особенно при тестовом наклоне вперед, значительно выпирают, над ними образуется мышечный валик
  • в результате скручивания позвоночника вправо грудная клетка смещается назад
  • начинаются проблемы с дыханием и частые простуды
  • появляется одышка
  • нарушается сердечная ритмика
  • ухудшается кровоснабжение спинного и головного мозга

Четвертая степень сколиоза расценивается как критическая или очень тяжелая. Угол отклонения превышает 50 ̊. Происходит усугубление внешних и внутренних признаков:

  • Образуются большие лопаточные и реберные горбы справа на спине
  • Впереди реберная нижняя дуга в результате скручивания выпирает слева, а справа — ребра западают
  • Появляются впадины на грудине
  • На виде сзади левая нижняя реберная дуга практически касается верхнего края левой подвздошной кости
  • Возникает явный перекос таза и зрительная асимметрия длины рук и ног
  • Из-за деформации спинного мозга возникают нарушения двигательной активности, возможны параличи и онемения конечностей
  • Появляется множественная дисфункция внутренних органов: сколиотическое сердце с нарушенной аритмией, застойные явления в левом легком (из-за недостаточного дыхания с левой вогнутой стороны), проблемы желудочно-кишечного тракта, болезни почек, мочевого пузыря и половых органов

Больные третьей-четвертой степенью быстро теряют вес, у них постоянно что-то болит, они устают даже от непродолжительного движения.

Смешанные виды правостороннего сколиоза

Комплекс упражнений при правостороннем сколиозе

Шейно-грудное искривление считается наиболее опасным, так как ко всем «прелестям» грудного добавляются еще и риски шейного сколиоза.

Торакально-поясничный сколиоз бывает при третьей степени искривления. Обычно дуга при этом принимает вид латинской буквы S.

Правосторонний грудной сколиоз смешанного типа с затрагиванием поясничного отдела позвоночника выглядит как зеркальная буква S, то есть в поясничном отделе при правостороннем грудном искривлении наблюдается левосторонний сколиоз.

Пояснично-крестцовое искривление встречается довольно редко:

  • при врожденных дисплазиях ТБС
  • при 4 степени сколиоза

например, сколиоз грудного и пояснично-крестцового отделов.

Методы консервативного лечения следующие:

  1. ЛФК с использованием упражнений, корректирующих искривление

Все что нужно для такой гимнастики: коврик, валики, гимнастическая стенка и простейший наклонный тренажер, гимнастические снаряды: мячи, палки, гири и т. д., плавательный бассейн

Упражнения при правостороннем сколиозе

Правосторонний сколиоз встречается чаще левостороннего. Он опасен своей быстрой формой развития и требует незамедлительного лечения.

Первая стадия искривления при правостороннем сколиозе не особо заметна и не приносит особого дискомфорта. Вторая стадия выражается визуально небольшим искривлением, но, так же как и первая, не ощутима физически. Третья стадия несет в себе такие симптомы, как деформация грудного отдела, боли в области ребер, отдышка и дисфункция внутренних органов. На четвертой стадии сильно искривляется позвоночник, возникают проблемы с сердечно-легочной системой.

Лечение правостороннего сколиоза необходимо проводить комплексно, в том числе и физическими упражнениями.

Каждое упражнение выполнить пораз.

  1. На животе, прогнуться в спине с поднятой перед собой левой рукой.
  2. Стоя, отвести правую руку назад, левую поднять.
  3. Стоя, левая рука поднимается к плечу, правая уходит вниз.
  4. На левом боку, поднимать корпус. Опустить.
  5. На животе, поднять корпус, руки вытянуть перед собой, затем в стороны.
  6. На спине, поднимать ноги с задержкой в 5 с.
  7. На спине, поднять ноги, развести их в стороны, свести обратно.

Сколиоз представляет собой фиксированное боковое искривление позвоночника, которое может быть как врожденным, так и приобретенным под воздействием неблагоприятных факторов.

Данное заболевание нарушает не только осанку человека, но и приводит к изменению функционирования внутренних органов.

Поэтому вопрос о том, как вылечить сколиоз, а также предупредить его прогрессирование, часто возникает не только в практике ортопедов, но и хирургов.

Визуальный осмотр

Обследовать ребенка необходимо в трех положениях: стоя, лежа и сидя.

В положении стоя определяют:

  • длину нижних конечностей, их деформацию;
  • положение таза;
  • наличие или отсутствие контрактур в суставах.
  • уровень надплечий (в норме горизонтально на одном уровне);
  • расположение углов лопаток относительно линии, проведенной через остистые отростки.

При правостороннем сколиозе часто больные или их родители замечают, что у них выше правое плечо.

В лечении неосложненных форм правостороннего сколиоза консервативная терапия является основной. Лечение начинается в короткий срок после выявления начальных форм сколиоза.

Основными принципами консервативного лечения являются:

  • мобилизация позвоночника;
  • коррекция искривлений;
  • удержание в правильном положении (проводится укрепление мышц спины и брюшного пресса), что препятствует дальнейшей деформации.

Комплекс консервативного лечения включает:

  • лечебную гимнастику;
  • плавание брассом;
  • самостоятельную коррекцию осанки (формирование осанки перед зеркалом);
  • массаж и электромиостимуляцию мышц спины;
  • продольные парафиновые аппликации;
  • психотерапевтическую помощь.

Требуется непрерывное динамическое наблюдение за больными.

На начальных этапах нормализуют питание ребенка, его сон, проводят закаливание, обучают плаванию. Кроме того, в домашних условиях ребенку обеспечивают правильное развитие и профилактику прогрессирования заболевания.

Так, домашняя мебель должна соответствовать возрасту ребенка, постель должна быть полужесткой со щитом. Для удержания позвоночника в необходимом положении иногда используют гипсовые кроватки или корсеты.

Правосторонний грудной сколиоз

Сколиоз – это распространенное заболевание, представляющее собой искривление позвоночника. До сегодняшнего дня точных причин развития сколиоза медики назвать не могут. Известно лишь только то, что сколиоз может быть приобретенным, развиваясь у детей в возрасте 1-15 лет, и врожденным.

Сколиоз делится на несколько видов, также существует классификация по степени сколиоза. Если говорить про виды искривления, то они различаются зависимо от его локализации:

  • торакальный сколиоз – искривление локализуется в грудном отделе позвоночника;
  • люмбальный сколиоз – искривление поясничного отдела позвоночника;
  • тораколюмбальный сколиоз – искривление в зоне грудопоясничного перехода;
  • комбинированный сколиоз – двойное искривление.

Что касается степеней сколиоза, то их существуют четыре. На счет первой степени постоянно ведутся многочисленные споры. Она характеризуется отклонением позвоночника всего на 10 градусов, многие считают ее в пределах нормы, исключая необходимость в неотложном лечении. Вторая степень сколиоза – решающая.

Если в этом случае не будут приняты меры по исправлению сколиоза, то он будет быстро прогрессировать, затрудняя дальнейшее лечение. До третьей и четвертой стадии сколиоз доходит редко, и в этом случае исправить его очень сложно, ведь здесь наблюдается отклонение позвоночника от нормы наи более градусов. Поэтому можно говорить о важности своевременной диагностики сколиоза, его эффективного лечения.

Также сколиоз различается по форме искривления позвоночника: правосторонний, левосторонний, S-образный. Статистика показывает, что чаще всего встречается именно правосторонний сколиоз, поэтому его стоит рассмотреть подробнее.

Правосторонний сколиоз представляет собой одностороннее искривление позвоночника. Зависимо от локализации искривления может быть грудным и поясничным. Чаще всего встречается грудной правосторонний сколиоз (на это заболевание приходится 70% случаев), который провоцирует заметное искривление осанки, при отсутствии лечения может вызвать появление горба. Кроме того, при сложной степени грудного сколиоза наблюдается нарушение работы сердечно-сосудистой системы, затрудняется дыхание.

Если говорить о правостороннем сколиозе поясничного отдела, то он встречается намного реже. Опасность заболевания состоит в том, что в отличие от сколиоза грудного отдела позвоночника, его намного труднее диагностировать, и сделать это может только специалист. Обычно замечают правосторонний сколиоз поясничного отдела, когда он уже находится на 2-3 стадии, и исправить его очень сложно.

Сколиоз поясничного отдела

Существует только один самый эффективный метод лечения правостороннего сколиоза – лечебная физкультура. Это комплекс специально разработанных упражнений, направленных на выравнивание осанки, остановку прогрессирования сколиоза. Но кроме прямого действия, ЛФК оказывает и общеукрепляющее воздействие на организм. В ходе ее проведения укрепляется иммунитет, улучшается кровообращение, тренируются все мышцы.

ЛФК при сколиозе

Стоит помнить, что ЛФК могут проводить только опытные специалисты, которые получили соответствующее образование. В противном случае физкультура окажется не только безрезультатной, но и способной нанести организму вред. Именно поэтому ни в коем случае не нужно делать упражнения самостоятельно, найдя их в энциклопедии или Интернете.

При составлении комплекса упражнений ЛФК, который будет эффективным при правостороннем сколиозе, специалист руководствуется степенью искривления позвоночника, его локализацией, также учитывает индивидуальные особенности организма человека и его физические способности.

Если рассматривать полезные упражнение при правостороннем сколиозе, можно выделить несколько основных – это самые безопасные упражнения, которые помогут продвинуться вперед в борьбе со сколиозом, не навредят здоровью, если выполнять их дома самостоятельно:

  • поднимание левой руки вверх – выполнять это упражнение нужно с отведением правой руки назад;
  • насос – при правостороннем сколиозе правая рука должна направляться по телу скользящим движением вниз, а левая рука при этом направляется вверх к плечу;
  • выгибание спины в положении лежа – лежа на животе, нужно выгибать спину, поднимая при этом левую руку вверх;
  • наклоны вправо – делаются они из положения сидя. Для этой цели используется специальное косое сидение.

ЛФК при сколиозе любой степени

ЛФК при сколиозе

Это самые элементарные упражнения, которые, несмотря на свою простоту, оказались достаточно эффективными.

Существуют и более сложные упражнения, которые выполняются на шведской стенке или требуют приложения большого количества усилий. Но такие упражнения должен назначать только специалист, контролировать процесс занятия, регулировать интенсивность нагрузок. Ведь лечение сколиоза – это очень ответственная процедура, которая может и навредить здоровью при неправильном выполнении.

Поэтому лучше всего записаться на ЛФК к хорошему мастеру, а дома, для улучшения получаемого от занятий эффекта, выполнять вышеупомянутые несложные упражнения. Так организм будет постоянно находиться в тонусе, а результат будет достигнут намного быстрее.

Здоровье спины и суставов » Болезни

Симптоматика искривления позвоночника связана со степенью изгиба и направлением первичной сколиотической дуги. Чаще всего наблюдаются изгибы в правую сторону.

Гимнастика при сколиозе

Эту патологию называют правосторонний сколиоз. Чаще всего правостороннее искривление выявляют у девочек в подростковом возрасте. В большинстве случаев причины его невыяснены.

Формирование сколиоза у девочек связано с изменением гормонального фона при половом созревании.

Правосторонний грудной сколиоз относится к самой тяжелой патологии, которая очень быстро прогрессирует.

При появлении первых признаков, этот вид искривления требует незамедлительного лечения, иначе может перерасти в тяжелую форму.

Чем выше находится дуга искривления, тем тяжелее лечится заболевание.

От выраженности деформации позвоночника различают несколько степеней правостороннего сколиоза.

1 степень искривления позвоночника проходит практически незаметно. К сожалению, именно в этот период родители теряют шанс восстановить позвоночник ребенка щадящими методами, так как ошибочно принимают заболевание за сутулость.

Сколиоз грудного отдела позвоночника 2 степени протекает с более выраженными симптомами. У ребенка появляется асимметрия тела. Правое плечо и лопатка находится несколько выше. Если и эти симптомы не замечаются родителями, признаки заболевания начинают быстро нарастать.

При 3 степени искривления позвоночника заболевание переходит в более тяжелую форму. Угол искривления доходит до 500. Справа формируется реберный горб, грудная клетка справа смещена кзади. Над выступающей правой лопаткой отчетливо выделяется мышечный валик.

При наклоне четко видна асимметрия туловища. На этой стадии заболевания наблюдается нарушение функций внутренних органов. Появляются аритмия, тахикардия, нарушается дыхание.

В патологический процесс вовлекаются органы пищеварения и органы таза. Искривление затрагивает поясничный отдел позвоночника. Формируется правосторонний грудопоясничный сколиоз.

ЛФК при сколиозе имеет свою структуру

Элемент структуры Полученный результат
1. Разминка Подготовка мышечной ткани, ее плавная растяжка
2. Разогрев мышц Достижение мышечного тонуса, разработка мышц, улучшение кровообращения
3. Корригирующая часть Тренировка отдельных мышц в соответствии с диагнозом
4. Самостоятельный массаж Расслабление мышц, снятие тонуса. Закрепление эффекта от проведенных упражнений

Разминка

Эта часть ежедневных упражнений является аналогичной для любых типов сколиоза, можно проводить зарядку и в домашних условиях.

  1. Примите позицию стоя. Руки опустите вниз. Поочередно наклоняйте голову т к одному плечу, то к другому. В каждую сторону нужно сделать по 8 счетов. Голова выпрямляется при вдохе. Наклон при выдохе. Наклоны должны быть плавными, чтобы растяжение мышц происходило постепенно.
  2. Условия те же, проводите плавные повороты головы то в одну, то в другую сторону.
  3. При тех же условиях согните ноги и руки в области локтя. Сложите руки ладонями друг к другу и установите на уровне груди. Большие пальцы должны прикасаться к груди, а средние к подбородку. В таком положении проводите повороты тела в разные стороны, не отрывая ног от пола.
  4. Поднимите руки вверх, ладони должны находиться рядом. Потянитесь всем телом вверх и опишите корпусом восьмерку, не переставая вытягивать позвоночник.
  5. Займите позицию стоя и старайтесь собственной макушкой максимально потянуться вверх. Наклоните подбородок к груди и медленно опускайте корпус вниз. Снова поднимитесь, медленно выдыхая воздух.
  6. Позиция прямого стояния. Потянитесь руками вверх на вдохе, опустите их на выдохе.

Разогрев мышц

  1. Лягте на пол, руки наверх. Тяните руки вверх, а носки ног вниз, в таком положении находитесь не менее 15 секунд.
  2. Оставайтесь на полу, согните ноги в коленях, поднимите их вверх и сделайте упражнение «Велосипед».
  3. Согните левую ногу сидя на ягодицах. Правая нога остается лежать на полу ровно, потянитесь к ней руками, потянув корпус вперед.
  4. Лягте на пол, руки заложите за голову. Поднимайте обе ноги, прижмите их к корпусу. Проведите 8 упражнений.

Корригирующая часть

  1. Примите положение лежа, руки заведите за голову. Отводите правую ногу вправо, согнутую в колене.
  2. Лягте на спину, правой ногой выполняйте движение «Велосипед».
  3. Положение то же. Левая рука отводится влево, после этого заведите ее над левой ногой. Проведите 15 счетов.
  1. Лягте на пол, ноги согните в коленях и поднимите, держите колени руками. При выпрямлении правой руки выпрямляется правая нога, с левой стороны делайте то же самое.
  2. В том же положении согните ноги и поднимите. Разводите ноги в разные стороны в согнутом положении. Все движения проводятся плавно и размеренно.
  3. Завершите массаж всеми известной «Березкой». В таком положении нужно провести не менее 15 секунд.

ЛФК при поясничном сколиозе

Различают правосторонний и левосторонний поясничный сколиоз. Осложнения такого типа обычно не несут в себе угрозы в виде компенсаторной дуги. Выделяют четыре стадии сколиоза поясничного отдела. Лечение происходит с помощью массажа, корсета, ЛФК.

Перечень упражнений, позволяющий скорректировать осанку, можно выполнять как в зале, так и дома.

Лечебная физкультура при сколиозе

Каждое упражнение делатьповторов.

  1. Стоя. Опустить корпус параллельно полу и сделать насколько пружинистых движений.
  2. На спине. Поднять голову и плечи, опустить в и. п.
  3. На спине, поднять прямые ноги на уровеньсм от пола. Производить вращательные движения ногами в одну, затем в другую сторону.
  4. На животе, руки вдоль тела. Оторвав грудь от пола, перевалочными движениями пытайтесь дотянуться до подколенного пространства.
  5. На боку, искривленная сторона смотрит вверх. Оторвать ноги от пола и задержаться. Опустить.
  6. Скрученное полотенце или мягкий роллер положить под спину так, чтобы на нем лежали голова, спина и ягодицы. Ноги согнуты в коленях, руки разведены. Пролежать в таком положении 1-2 минуты.

Как лечится левосторонний сколиоз позвоночника?

Левосторонний сколиоз образуется за счет излишней нагрузки на правую сторону, что приводит к искривлению позвоночника в левую. Любая из стадий такого типа заболевания ничем не отличается от остальных. После осмотра врач назначает подходящее лечение и комплекс упражнений для исправления дефектов. Лечебная физкультура при сколиозе этого типа имеет высокую эффективность.

  1. Позиция стоя, руки подняты вверх. Изображайте корпусом круговые движения.
  2. Позиция та же. Плавно поднимайтесь на носках пальцев ног и при этом тянитесь руками вверх.
  3. Лягте на спину, согните ноги. Плавно поднимайте и опускайте корпус.
  4. Лягте на живот. Согните левую ногу в колене и медленно отводите ее в сторону, возвращайте в исходное положение.

Заболевание начинает проявляться ещё в детстве, когда наблюдается быстрое развитие ребенка и несовершенство мышечного каркаса позвоночника. Патология может привести к серьезным последствиям и осложнениям, которые беспокоят людей любого возраста.

На сегодняшний день лечение болезни сложно представить без применения лечебной гимнастики и массажа.

Механизм развития

Под влиянием различных патологических воздействий нормальная ось позвоночника отклоняется, что приводит к его стойкому изгибу. Факторами возникновения заболевания могут быть:

  1. Статические нагрузки на позвоночник, длительная работа с вынужденной позицией – у заводских служащих, людей, работающих за компьютером. У врачей стоматологов часто возникает левосторонний сколиоз. Тяга мышц спины, направленная в одну из сторон, со временем приводит к формированию искривления.
  2. Травмы, которые привели к смещению позвонков относительно друг друга.
  3. Интенсивные спортивные нагрузки.
  4. Авитаминозы, болезни нервной системы, нарушение белкового и минерального обмена.
  5. Туберкулез позвоночника.
  6. Хронические заболевания легких, приводящие к нарушению формы грудной клетки.

В зрелом возрасте трудно выявить причину недуга, на развитие болезни влияют сразу несколько факторов, в сумме вызывающих искривление.

Классификация

Принято делить заболевания на группы в соответствии со степенью тяжести, локализацией искривления и его типом. Принадлежность болезни к той или иной классификационной категории будет влиять на методы его диагностики, лечения и профилактики.

Коррегирующие упражнения для лечения сколиоза

По характеру искривления заболевание подразделяют следующим образом:

  • Дугообразный левосторонний сколиоз.
  • Дугообразный правосторонний сколиоз.
  • S-образный – наиболее тяжелый вид, который характеризуется поражением минимум двух отделов позвоночника.

Самой частой формой искривления является правосторонний сколиоз, к сожалению именно эта патология склонна к быстрому прогрессированию.

Степени тяжести

Не менее важной для врачебной практики является классификация по степени тяжести проявлений болезни. Согласно делению на группы по этому признаку доктор выбирает способ лечения болезни, определяет тактику ведения пациента. Выделяют следующие степени искривления:

  1. Клинически не проявляется. При детальном исследовании обнаруживаются сведенные к срединной линии плечевые суставы, небольшую сутулость. Рентгенологически определяется угол искривления менее 10 градусов. Коррекция патологии 1 степени происходит с помощью лечебной гимнастики.
  2. Прогрессирование искривления приводит к возникновению видимого поворота тел позвонков, недуг обнаруживается визуально, меняется форма тазовых костей. На рентгене угол отклонения позвонков от вертикальной оси может достигать 25 градусов. При этой степени болезни необходимо срочно начать проводить лечебную физкультуру, которая поможет замедлить прогрессирование недуга.
  3. На третьей стадии заболевания визуально обнаруживается реберный горб, поворот позвонков, западение ребер. Поясничный сколиоз будет проявляться скошенностью таза. Угол искривления 25–50 градусов. Необходимо комплексное лечение патологии, которое включает хирургические и физиотерапевтические процедуры.
  4. Крайне тяжелые проявления заболевания. Болезнь затрагивает несколько отделов позвоночника, который почти всегда имеет S-образную форму. Ренгенологически определяется угол более 50 градусов. Страдает мышечный аппарат позвоночника. Лечению практически не поддается.

На поздних стадиях заболевания в патологический процесс вовлекаются окружающие позвоночник органы. Такое искривление крайне негативно влияет на работу внутренних органов, провоцируя их заболевания, например:

  1. Правосторонний грудной сколиоз очень часто приводит к патологии сердца, так как смещает средостенье, мешая работе сердечной мышцы. Кроме того, правосторонний сколиоз грудного отдела позвоночника снижает эластичность грудной клетки, что способствует развитию хронических заболеваний дыхательной системы.
  2. Левосторонний сколиоз поясничного отдела приводит к нарушению работы желудочно-кишечного тракта. Поясничный сколиоз вызывает выраженные нарушения походки, снижает объем движений, гибкость позвоночного столба.
  3. Искривление крестцового отдела без адекватной коррекции приведет к хромоте, укорочению конечности и инвалидности.

Лечение

Как левосторонний, так и правосторонний сколиоз на ранних стадиях лучше всего поддаются лечению при помощи гимнастических упражнений и массажа. Другими методами терапии являются:

  • фиксация корсетом;
  • физиолечение;
  • народные средства;
  • оперативное лечение.

Если искривление поддается лечению с помощью ЛФК и мануальной терапии, другие методы не применяются.

Левосторонний сколиоз возникает в результате нагрузки правой стороны и выпячивания левого бока. Лечение различных его стадий не отличается от лечения любого другого вида сколиоза. Специалист, осмотрев пациента, назначает для него лечебные мероприятия, в том числе и физические упражнения.

Повтор каждого делаетсяраз.

  1. Стоя, руки подняты. Делать вращательное движение корпусом, как будто описываете круг.
  2. Стоя, руки подняты. Подниматься на носочках и тянуться вверх руками.
  3. На спине, ноги согнуть. Поднять корпус, вернуться в и. п.
  4. На левом боку, завести руки за голову. Вернуться в и. п.
  5. На животе. Отвести левую ногу в бок. Вернуть обратно.
  6. На спине. Попеременно подтягивать колени к локтям.

При наличии у больного первой или второй степени заболевания назначается исключительно консервативное лечение (комплекс упражнений ЛФК, массажные и физиотерапевтические процедуры, медикаменты). При третьей и четвертой степени сколиоза единственным эффективным способом лечения является операция.

Под левосторонним сколиозом подразумевается выраженная патология формирования позвоночного столба, при котором отмечается его левостороннее искривление.

Левосторонний тип искривления во взрослом возрасте развивается намного реже, чем правосторонний, однако у детей школьного возраста именно левосторонняя форма встречается чаще всего.

При левосторонней форме сколиоза патологическая дуга позвоночника направлена влево. При длительном течении заболевания возникает чрезмерная нагрузка на мышцы спины, что в дальнейшем ведет к образованию асимметрии тела и усугублению деформации позвоночного столба.

Тяжелый левосторонний сколиоз

Как правило, левосторонний сколиоз относится к приобретенным заболеваниям, тогда как правосторонняя форма чаще всего обусловлена врожденными особенностями строения позвоночника и наследственностью.

Стоит отметить, что левостороннее искривление нарушает работу не только опорно-двигательного и стабилизирующего аппарата организма, но и работу внутренних органов. В первую очередь страдает печень, желчный пузырь, все органы брюшины и малого таза.

Причины развития

Упражнения для самостоятельного массажа при сколиозе

Равно как и правосторонний сколиоз, левосторонний тип болезни в большинстве случаев не имеет определяемой причины развития. Проще говоря, в большинстве случаев наблюдается идиопатическое развитие левостороннего сколиоза.

Сколиоз до и после операции

В большинстве случаев патология поражает женский пол, мужчины страдают левосторонним сколиозом в 5-10 (в разных исследованиях разные выводы) раз реже.

К остальным причинам развития левостороннего сколиоза относят:

  1. Злокачественные и, реже, доброкачественные новообразования позвоночного столба и мягких тканей спины.
  2. Различные заболевания соединительной ткани.
  3. Перенесенный ранее остеомиелит (искривление возникает как осложнение данного заболевания).
  4. Наличие ревматоидного артрита и истинного остеохондроза.
  5. Рахит.
  6. Различные травмы, причем нередко даже умеренные, спины и конкретно позвоночного столба.

По причине того, что левосторонний сколиоз чаще всего вызван идиопатией, эффективных способов его предупреждения на данный момент не существует.

Несмотря на то, что болезнь может протекать наследственно, наличие сколиоза у родителей (даже одновременно у матери и отца) не гарантия того, что ребенок получит эту болезнь «в наследство».

ЛФК при двустороннем сколиозе

Такой диагноз, как двусторонний сколиоз встречается не так часто. Позвоночник при таком типе приобретает форму буквы S. ЛФК при двустороннем сколиозе назначается так же в обязательном порядке. Разминка и разогрев мышц ничем не отличается от упражнений при другом виде сколиоза. Корригирующая часть в таком состоянии назначается в индивидуальном порядке.

  1. Лежа на животе, положите голову на пол, упор на подбородок. Правую руку отведите в сторону, а левую поднимите вверх. Правая нога лежит прямо, а вот левую нужно совсем немного отвести в сторону. Одновременно поднимите весь корпус, вместе с руками, на полу остается только правая нога. Зафиксируйтесь на верху, сожмите ладони в кулаки.
  2. Оставайтесь в прошлом положении, только левая рука теперь согнута и находится под лицом, лоб должен лежать на ладони. В таком положении снова поднимайтесь вверх. Оставляя правую ногу на полу. Зафиксируйтесь наверху.
  3. Упор лежа на животе, вперед вытянете ноги. Правую руку согните и уложите ближе к корпусу. Левой рукой совершайте нерезкие движения брасом.

Сколиоз мало кто воспринимает, как серьезную патологию, а тем временем эта болезнь достаточно коварна. Прогрессировать патология будет настолько быстро, что вы не заметите. Как обычная сутулость вскоре будет вызывать постоянные болевые ощущения в области спины.

Помните, что каждое из упражнений для борьбы со сколиозом должно подбираться вашим лечащим врачом.

Особенно важно тренировать мышцы спины, ведь укрепленная мышечная ткань будет удерживать позвонки крепче и не позволит им начать свою трансформацию. Отличным решением станет йога при сколиозе.

ЛФК при сколиозе у детей

К сожалению, дети чаще подвержены данному заболеванию, на фоне ослабленных мышц и неправильного положения тела во время сидения, сна и т.д. Пока у ребенка только происходит формирование организма, необходимо вовремя определить степень развития искривления и его локализацию.

Комплекс мероприятий, направленных на лечение включает в себя и лечебную физкультуру. Именно она поможет привести мышцы и костную систему ребенка в порядок, пока сколиоз находиться в начальной стадии.

Каждое упражнение выполняется пораз.

  1. Стоя на полу, выполнять шагающие движения с ровной спиной. Выполнять в течение 1-2 минут.
  2. Стоя, руки над головой. Делать раскачивающие движения корпусом из стороны в сторону. Выполнять 1 минуту.
  3. Стоя, ноги стоят на ширине плеч. Опустить корпус в одну сторону, при этом противоположная рука идет наверх, другая скользит вниз. Лежа на животе, руки прямо перед собой. Завести их за голову. Поднять голову и плечи.
  4. Стоя на четвереньках. Отвести одну руку в сторону и поднять ее вверх. Голова при этом смотрит на поднятую руку.
  5. На коленях, ладони упираются в пол. Идя на руках, опустить корпус вниз, вернуться.

В данной статье приведены примерные комплексы упражнений, направленных на устранение сколиоза в разной зоне. Однако следует помнить, что любое заболевание легче предупредить, чем лечить. Следите за своим здоровьем и здоровьем ваших родных.

Симптоматика

Основным признаком сколиоза является постепенное боковое искривление позвоночника, что сопровождается поворотом позвонков и задержкой роста в длину.

Рис.: а — норма, б — правосторонний сколиоз

При тяжелой степени заболевания возможны признаки пареза и паралича конечностей.

Во время роста искривление в грудном отделе сочетается с поворотом позвонков, их клиновидным изменением, изменением межпозвоночных дисков, нарушением тонуса мышц.

Рис.: симптомы и последствия сколиоза

Данный факт приводит к увеличению поясничного лордоза и повороту крестца и всего таза.

Прогрессирование болезни прекращается с окончанием роста ребенка.

  • стоя отмечается слабость мышц спины и брюшного пресса;
  • заметна ассиметрия уровня надплечий и лопаток;
  • наблюдается искривление в сторону в грудном отделе и напряженный мышечный валик в поясничном отделе, только с противоположной стороны, который более четко виден при наклоне туловища вперед;
  • таз расположен горизонтально;
  • отсутствует поворот позвонков на рентгенологическом исследовании.

Возможная локализация и типы ↑

Классификация по локализации:

  • правосторонний сколиоз шейного отдела позвоночника;
  • правосторонний сколиоз грудного отдела позвоночника:
  • верхнегрудной (частота менее 10%) — локализация первичной дуги искривления с Th1 по Th4-6;
  • правосторонний грудной сколиоз (частота 20 – 25 % ) — локализация первичной дуги искривления-c Th3 –Th6 до L1);
  • грудопоясничный (частота – 40%) – первичная дуга искривления с Th11 по L2;
  • поясничный (частота – 10%) – расположение первичной дуги искривления — Th12 по L4-S1;
  • комбинированный (частота – 20-25%) характеризуется наличием двух первичных дуг искривления.

Рис.: различная локализация сколиоза (слева направо) — поясничный; пояснично-грудной; комбинированный поясничный и грудной; грудной



Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Суставы
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector