Изгибы позвоночника человека связаны с трудовой деятельностью

ГЛАВНЫЙ КИТАЙСКИЙ ВРАЧ ПО СУСТАВАМ ДАЛ БЕСЦЕННЫЙ СОВЕТ:
ВНИМАНИЕ! Если у Вас нет возможности попасть на прием к ХОРОШЕМУ врачу - НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ! Послушайте, что по этому поводу говорит ректор Китайского медицинского университета Профессор Пак.

И вот какой бесценный совет по восстановлению больных суставов дал Профессор Пак:

Читать полностью >>>

Функции изгибов

Очень часто людей интересует, какую роль играют изгибы позвоночного столба. Основной задачей их является амортизация, т. е. правильное распределение нагрузок на позвоночник. Кроме того, устраняет боковые нагрузки, при которых может произойти смещение позвонков и межпозвоночных дисков. За счет физиологического искривления происходит предохранение от излишних сотрясений внутренних органов, спинного и головного мозга, а также устойчивость и подвижность тела.

Прочность и гибкость, которыми отличается позвоночный столб, обеспечены особенностями его строения. Подвижные соединения позвонков, амортизирующее действие межпозвоночных дисков, поддержка мощной мускулатуры и связок — все это делает позвоночник незаменимой и функциональной частью организма. Позвоночник выполняет следующие функции:

  • защищает спинной мозг от возможных механических повреждений;
  • обеспечивает подвижность туловища (наклоны, повороты);
  • делает возможным вертикальное положение тела и передвижение на двух ногах.

Понять, как функционирует ось человека, как связывает воедино все тело и как сохранить ее здоровье, можно, лишь досконально изучив строение позвоночного столба. Несмотря на надежность, эта структура все же уязвима и требует бережного отношения и распределения нагрузки.

Каждый из пяти отделов позвоночника отличается по строению, размеру и количеству позвонков, их подвижности относительно друг друга. Рассмотрим их более подробно.

Шейный отдел (7 позвонков). Имеет самые мелкие и подвижные позвонки. Особенности строения первых двух, ближайших к черепу, дают возможность поворачивать голову из стороны в сторону. Остальные пять обеспечивают наклоны головы. Тела шейных позвонков небольшие, слегка вытянутые в поперечнике. Дуги образуют отверстия треугольной формы.

Грудной отдел (12 позвонков). Совместно с ребрами и грудиной образует грудную клетку, которая защищает сердце и легкие от возможных сдавливаний и повреждений.

Поясничный отдел (5 позвонков). Обеспечивает подвижность туловища при поворотах и наклонах. Вероятность травм здесь довольно высока, как и в грудном отделе, из-за большой нагрузки.

Модель позвоночника

Крестцовый отдел (5 позвонков). В возрасте 18-25 лет позвонки этого отдела срастаются в единую структуру, что позволяет им лучше выполнять опорную функцию. Боковыми поверхностями крестец сочленяется с костями тазового пояса, замыкая его в кольцо.

Копчиковый отдел (3-5 сросшихся позвонков). Рудиментарные косточки, обычно срастаются с крестцом.

Строение

Рассмотрим строение позвоночного столба. Осевой скелет имеет сегментарное строение. Отдельные косточки, из которых состоит позвоночный столб (позвонки), соединены между собой полуподвижно. Но все же позвоночник достаточно гибок и дарит человеку свободу движений корпуса благодаря нескольким особенностям:

  1. Соединения позвоночного столба находятся в пределах тел позвонков, а отростки их скользят относительно друг друга. Благодаря этому возможны максимальные движения в таком типе суставов.
  2. Даже небольшие по амплитуде движения, суммируясь в 32-35 позвонках, в итоге превращаются в довольно размашистые.
  3. Строение межпозвоночных дисков, которые занимают до 20% высоты всей структуры, дает ей дополнительную эластичность и подвижность.

Дуги позвонков создают внутри осевого скелета вытянутую полость — позвоночный канал, который служит местом расположения спинного мозга, а также обеспечивает иннервацию и кровоснабжение самого позвоночника за счет проходящих там сосудов и нервных волокон. Через отверстия между позвонками выходят сегментарно корешки спинномозговых нервов, артерии и вены.

Движения позвоночного столба в целом возможны в трех направлениях: передне-заднем, боковом и вертикальном. Большое значение, связанное с локализацией на голове основных анализаторов, имеет повышенная подвижность суставов шейного отдела позвоночника и подвижное сочленение черепа с позвоночным столбом. Последнее обеспечивается особым строением ближайших к голове позвонков.

Первый позвонок (атлант) лишен тела и напоминает кольцо. Верхние суставные поверхности его парные, сочленяются с черепом и обеспечивают покачивания головы вверх-вниз и из стороны в сторону.

В суставах между черепом и атлантом, а также между ним и осевым позвонком нет межпозвоночных дисков.

Начиная со второго, соединения позвонков имеют амортизирующие суставные межпозвонковые диски. Они состоят из нескольких типов хрящевой ткани.

В центральной части диска находится студенистое (пульпозное) ядро из коллагеновых волокон, погруженных в аморфное вещество. Оно окружено слоем волокнистого хряща, а по периферии диска расположено фиброзное кольцо с очень плотным наружным слоем и более рыхлым внутренним. По вертикали межпозвонковые диски ограничены гиалиновым хрящом тел соседних позвонков.

Суставные участки подвижных позвонков покрыты суставным хрящом с гладкой поверхностью. С краев они охвачены суставной капсулой, формирующей сумку. Внутри сустава имеется в небольшом количестве синовиальная смазка, которая уменьшает трение поверхностей и износ хряща. Стенка суставной сумки двуслойная:

  • внутренняя синовиальная оболочка обильно кровоснабжается и имеет длинные ворсинки, заходящие в полость сустава;
  • наружная плотная фиброзная оболочка, которая обеспечивает целостность сустава.

Аппарат связок позвоночника представлен хорошо развитыми продольными тяжами, расположенными спереди и сзади от тел позвонков. Короткие эластичные связки соединяют дуги и отростки соседних позвонков.

Вертикальное положение позвоночника у человека совсем не означает, что ось тела будет абсолютно ровной. Такая форма характерна лишь для младенцев. Со временем, когда ребенок начинает держать голову, сидеть, стоять и ходить, образуются изгибы позвоночного столба. Лордозы имеют выпуклость, направленную вперед, а кифозы — назад. Всего их четыре:

  1. Шейный лордоз — помогает удерживать голову в прямом положении.
  2. Грудной кифоз — связан с возможностью сидеть и компенсирует шейный лордоз.
  3. Поясничный лордоз — появляется в связи с передвижением на двух ногах в вертикальном положении.
  4. Крестцово-копчиковый кифоз — восстанавливает равновесие при ходьбе.

Изгибы позвоночника в отсутствие нагрузки уменьшаются, а при интенсивном движении, поднятии тяжестей увеличиваются. Они помогают амортизировать удары от шагов, прыжков и бега, снижая механическую нагрузку на позвонки и череп, берегут мозг от постоянных мелких сотрясений.

Помимо физиологических изгибов, которые находятся в саггитальной плоскости, выделяют еще патологические (во фронтальной плоскости). Самое частое их проявление — правосторонний грудной сколиоз. Он возникает из-за большей функциональности правой руки, длительного неудобного положения во время писания или рабочих операций с искривленным в сторону позвоночником.

Патологической считается также гипертрофия кифоза грудного отдела и поясничного лордоза.

Природа изгибов

За счет чего формируется s-образная конфигурация позвоночного столба? Позвонки ведь, как любые костные структуры, прочны и ригидны.

Секрет кроется в эластичных межпозвонковых дисках, которые достаточно податливы, чтобы создать пружинящую конструкцию. При этом в передненаправленных лордозах высота дисков спереди больше, чем сзади. Студенистое ядро в них смещено немного назад. В грудном кифозе все наоборот.

В старческом возрасте, когда диски между позвонками уплощаются и теряют эластичность, изгибы почти пропадают. Позвоночный столб значительно укорачивается и наклоняется вперед, образуя старческий горб.

Все движения оси тела обеспечивают мышцы позвоночного столба. За различные направления наклона или скручивания отвечают отдельные группы мускулов:

  1. Сгибание позвоночного столба осуществляется благодаря мышцам передней части туловища (длинные мышцы шеи и головы, грудинно-ключично-сосцевидные, лестничные, подвздошно-поясничные, прямые и косые мышцы живота).
  2. Разгибание происходит за счет мускулатуры задней поверхности туловища: мышцы, поднимающие ребра, лопатки; ременные мышцы головы и шеи, затылочно-позвоночные, верхняя и нижняя задние зубчатые, мышцы, выпрямляющие позвоночник.
  3. Скручивание позвоночника происходит за счет сокращения мышц, находящихся в косом положении относительно вертикальной оси. Это косые мышцы живота (наружные и внутренние), трапециевидные, поднимающие лопатки, лестничные, грудинно-ключично-сосцевидные, подвздошно-поясничные мышцы и межпозвоночные короткие мышцы.
  4. Наклоны в сторону осуществляются при одновременном сокращении сгибающих и разгибающих позвоночный столб мускулов на одной стороне тела.

Подвижность позвоночного столба различается в разных отделах. Шейный в норме показывает наибольший объем движений. Проверить подвижность и эластичность позвоночника в целом можно несложным тестом: наклоняясь вперед, достать кончиками пальцев пол (колени не сгибаются). При наклоне назад здоровый человек с легкостью достает пальцами подколенные ямки.

Беречь позвоночный столб от движений — не значит сохранить его здоровым. Для функциональной состоятельности опоры тела требуется умеренная гимнастика с разнообразными движениями, укрепление мышц спины, поддерживающих позвоночник в вертикальном положении. А вот поднятия тяжестей, длительного сидения и чрезмерных нагрузок лучше избегать.

Позвоночник человека состоит из 33-35 позвонков. Они соединены с помощью эластичных межпозвоночных дисков и мышц. Такое строение обеспечивает подвижность и гибкость позвоночнику, возможность совершать множество разных движений, принимать разные положения тела, приспосабливаться к особенностям мебели или профессиональной деятельности.

Презентация по биологии на тему «Особенности скелета человека, связанные с прямохождением и трудовой деятельностью» (8 класс)

Кифосколиоз 4 степени

Позвоночный столб (хребет, позвоночник) – основное составляющее осевого скелета, в составе которого 33–34 позвонка, соединенных последовательно. Его разделяют на 5 основных отделов: шейный, грудной, поясничный, крестцовый и копчиковый. Все они напрямую связаны с органами, расположенными внутри. Чтобы не было никаких погрешностей в работе всего организма, необходимо соблюдать некоторые правила для поддержания в нормальном состоянии физиологические изгибы позвоночника.

Подробное решение Проверь свои знания Строение скелета стр.108 по биологии для учащихся 8 класса, авторов Сонин Н.И., Сапин М.Р. 2013

  • Гдз Рабочая тетрадь по Биологии за 8 класс можно найти тут

Вопрос 1. Каково строение и назначение черепа?

Череп состоит в основном из плоских, неподвижно соединенных между собой костей. Единственная подвижная кость черепа — нижняя челюсть. Череп защищает от внешних повреждений головной мозг и органы чувств, дает опору мышцам лица и начальным отделам пищеварительной и дыхательной систем.

В черепе выделяют крупный мозговой и меньший лицевой отделы. Мозговой отдел черепа образуют следующие кости: непарные — лобная, затылочная, клиновидная, решетчатая и парные — теменная и височная. Наиболее крупные кости лицевого отдела — парные скуловые, верхнечелюстные, а также носовые и слезные кости, непарные — нижняя челюсть и расположенная на шее подъязычная кость.

Вопрос 2. Почему кости черепа соединены неподвижно?

Потому что череп защищает от внешних повреждений головной мозг и органы чувств. И если кости черепа будут подвижно соединены, то головной мозг и органы чувств не будут полностью защищены.

Вопрос 3. Какие кости образуют мозговой отдел черепа?

Мозговой отдел черепа образуют следующие кости: непарные — лобная, затылочная, клиновидная, решетчатая и парные — теменная и височная.

Вопрос 4. Какую роль играют изгибы позвоночника?

Позвоночник человека имеет изгибы, играющие роль амортизатора: благодаря им смягчаются толчки при ходьбе, беге, прыжках, что очень важно для предохранения внутренних органов и особенно головного мозга от сотрясений.

Вопрос 5. Из каких отделов состоит скелет конечности?

Скелет любой конечности состоит из двух частей: пояса конечностей и скелета свободной конечности. Кости пояса конечностей соединяют свободные конечности со скелетом туловища.

Вопрос 6. Какие кости образуют скелет пояса верхних конечностей?

Пояс верхних конечностей образован двумя лопатками и двумя ключицами.

Вопрос 7. Каково строение кисти?

Кисть образована большим количеством мелких костей. В ней различают три отдела: запястье, пясть и фаланги пальцев.

Вопрос 8. Чем сходно строение голени и предплечья?

Голень и предплечье образованы двумя костями. К костям голени относятся большеберцовая и малоберцовая кости. Предплечье образовано лучевой и локтевой костями.

Вопрос 9. Что такое костный таз?

Костный таз – это две тазовые кости, которые соединяются с крестцом. Тазовые кости вместе с крестцом образуют кольцо, на которое опирается позвоночный столб (туловище).

Формирование изгибов у ребенка

Вопрос 10. Из каких отделов состоит скелет свободной нижней конечности?

Скелет свободной нижней конечности состоит из бедренной кости, костей голени и стопы.

1. В связи с чем у человека появляются изгибы позвоночника?

Позвоночник имеет четыре изгиба, вследствие чего его профильный контур образует волнообразную линию. Изгибы, обращенные выпуклостью вперед, носят названия лордозов, а обращенные выпуклостью назад — кифозов. Различают лордозы шейный и поясничный, а кифозы — грудной и крестцовый. Естественные изгибы позвоночника действуют как пружина.

И кифоз, и лордоз представляют собой явление физиологического порядка. Они связаны с вертикальным положением тела человека (прямохождение).

Позвоночник

2. Чем скелет человека отличается от скелета млекопитающих?

У млекопитающих позвоночник делится на пять отделов: шейный, грудной, поясничный, крестцовый и хвостовой. Только у китообразных крестца нет. Шейный отдел почти всегда состоит из семи позвонков. Грудной — из 10-24, поясничный из 2-9, крестцовый из 1-9 позвонков. Только в хвостовом отделе их количество сильно варьируется: от 4 (у некоторых обезьян и человека) до 46.

Настоящие ребра сочленяются только с грудными позвонками (зачаточные могут быть и на других позвонках). Спереди они соединяются грудной костью, образуя грудную клетку. Плечевой пояс состоит из двух лопаток и двух ключиц. У некоторых млекопитающих ключиц нет (копытные), у других они плохо развиты либо заменены связками (грызуны, некоторые хищные).

Таз состоит из 3 пар костей: подвздошных, лобковых и седалищных, которые плотно срастаются между собой. У китообразных настоящего таза нет.

Передние конечности служат млекопитающим для передвижения по земле, плавания, полета, хватания. Плечевая кость сильно укорочена. Локтевая развита слабее лучевой и служит для сочленения кисти с плечом. Кисть передней конечности состоит из запястья, пясти и пальцев. Запястье состоит из 7 костей, расположенных в два ряда.

В задних конечностях бедренная кость у большинства млекопитающих короче голени.

источник

Опору человеческого тела — позвоночный столб — сложно переоценить. Это осевой элемент, который собирает воедино все остальные отделы тела: голову, пояса верхних и нижних конечностей. Позвоночник дает возможность передвигаться, выполнять координированные действия и защищает важную составляющую центральной нервной системы — спинной мозг.

Даже люди с правильной осанкой имеют правильный изгиб позвоночника, который не связан с заболеваниями, травмами и патологиями, а выполняет особую функцию амортизации. Именно такая особенность позволяет защитить позвоночник от разрушений, изломов и смещений в случае травмы.

Позвоночный столб состоит из 32-34 позвонков и разделен на пять отделов:

  • шейный — 7 позвонков;
  • грудной — 12 позвонков;
  • поясничный — 5 позвонков;
  • крестцовый — 5 позвонков;
  • копчиковый — от 3 до 5 позвонков.

Если изучить нормальный позвоночник сбоку, то можно заметить, сколько он изгибов образует и каким образом они расположены:

  1. Первая физиологическая “неровность” позвоночника находится в шейном отделе. Физиологический изгиб позвоночника выпуклостью вперед называется «шейный лордоз«.
  2. Грудной кифоз — это второй изгиб позвоночника. Он отклоняется назад и называется “грудной кифоз”.
  3. Третий изгиб находится в поясничном отделе и идет снова вперед, как и в шейном. Данный изгиб носит название “поясничный лордоз”.
  4. Последнее физиологическое искривление — это крестцовый кифоз, т.е. изгиб позвоночника назад в предпоследнем отделе позвоночника.

Позвоночный столб может выдерживать огромную нагрузку и поддерживать здоровье организма благодаря правильным естественным изгибам — кифозам и лордозам. Они обеспечивают позвоночнику максимальную упругость, распределяя нагрузку на все отделы равномерно.

Нормальный позвоночник взрослого человека имеет два кифоза и два лордоза. Их выраженность, размер и иные особенности зависят от специфики организма человека и его индивидуального развития.

  • Формирование изгибов позвоночника происходит на протяжении первых лет жизни ребенка.
  • Сразу после появления на свет младенцы имеют лишь один естественный изгиб — крестцовый кифоз.
  • Физиологические изгибы позвоночного столба полностью формируются к семи годам ребенка, но развитие их происходит последовательно и поэтапно.
  • С течением времени, укреплением опорно-двигательного аппарата и приобретением новых навыков физиологическое строение позвоночника ребенка приближается к строению позвоночника взрослого.
  • Время наступления определенного этапа формирования изгиба у всех детей зависит от их особенностей развития, навыков и умений:
  1. Шейный лордоз начинает формироваться приблизительно в 2-3 месяца, когда ребенок учится поднимать и держать голову, лежа на животе.

    Постепенно он учится держать голову прямо в вертикальном положении, именно в этот момент заканчивается формирование шейного изгиба.
    Начиная с полугода и до 12 месяцев ребенок учится сидеть.

    Новое положение и перераспределение нагрузки приводят к формированию грудного кифоза, которое заканчивается в тот момент, когда малыш уже умеет самостоятельно садиться и сидеть без покачиваний.
    Приблизительно с года начинается формирование поясничного лордоза.

    Изгиб начинает образовываться, когда малыш встает на ноги и делает попытки к самостоятельной ходьбе. Активные движения, укрепление мышечного корсета и самостоятельные шаги способствуют правильному формированию поясничного изгиба.

Несмотря на то, что все сроки достаточно условны и привязаны к среднестатистическим данным, следует отметить, что все эти изгибы могут легко подвергаться изменениям до семилетнего возраста ребенка.

Важно! Родители должны внимательно следить за осанкой ребенка в этот период, чтобы избежать возможного развития сколиоза или дисплазии.

Формирование изгибов – это естественный процесс, которому родители могут только способствовать правильным и бережным отношением к ребенку. Следует правильно брать и носить новорожденного, не ускорять самостоятельно физиологические процессы, пытаясь посадить или поставить ребенка.

Нехватка витамина Д во время беременности может привести к неправильному формированию изгибов у плода в дальнейшем, также может повлиять генетическая предрасположенность.

Подобные нарушения могут стать весомой причиной искривления позвоночника, что приведет в дальнейшем к серьезным последствиям и нарушениям в работе всего организма.

  1. Неправильная осанка, длительное пребывание в нефизиологическом искривленном положении становятся причинами развития неправильной формы позвоночного столба.
  2. Именно в подобных ситуациях “лордоз” и “кифоз” становятся не естественным состоянием, а заболеванием.
  • Данные слова означают болезнь позвоночника, связанную с его неправильным искривлением.
  • Патологический лордоз чаще всего возникает в шейном или поясничном отделах позвоночника.

    Наиболее подвержены такому искривлению люди, которые долгое время проводят в сидячем положении, например, при работе за компьютером.

    Анатомия позвоночника: естественные изгибы и патологии

    Если посмотреть на спину здорового человека сбоку, можно увидеть, что позвоночный столб не прямой, а волнообразный. Это не признак какой-то патологии, на самом деле – это естественные изгибы, которые и обеспечивают позвоночнику функции амортизации. Благодаря такому положению он может сжиматься, гася высокие нагрузки и защищая головной мозг от сильных сотрясений.

    Не все знают, сколько изгибов имеет здоровый позвоночник человека. Большинство замечает только прогиб вперед в пояснице. Но на самом деле естественных изгибов должно быть четыре. Два из них – это прогиб вперед, называемый лордозом, а два – кифозы или прогиб назад. Они чередуются, обеспечивая позвоночнику волнообразную форму.

    • Естественный шейный лордоз представляет собой выгибание позвоночного столба кпереди в области шеи.
    • Далее позвоночник образует выпуклость назад – грудной кифоз.
    • В области поясницы позвоночный столб снова изгибается вперед. Это поясничный лордоз.
    • Крестцовый отдел выдерживает всю массу тела человека, распределяя нагрузку и обеспечивая связь между нижними конечностями и позвоночником. Для лучшего сохранения равновесия он образует прогиб назад. Это крестцовый кифоз.

    Благодаря такой форме позвоночник может выдерживать огромные нагрузки. Его гибкость и упругость обеспечивают человеку возможность выполнять самую разнообразную деятельность. Если сравнить его с бетонным столбом такой же толщины, то позвоночник может выдержать нагрузку в 18 раз большую. Именно поэтому так важно, чтобы он имел 4 изгиба, являющиеся отличительной особенностью только человеческого скелета.

    Позвоночник – это осевой скелет в теле человека. Он состоит из 33 – 34 позвонков. Делится на 5 отделов: шейный, грудной, поясничный, крестцовый и копчиковый. Шейный отдел состоит из 7 позвонков. Это самая подвижная часть позвоночника.

    За счет первых двух позвонков атланта и эпистофея мы можем совершать наклоны и повороты головы. Грудной отдел состоит из 12 позвонков. К ним крепятся ребра. Поясничный отдел представлен 5 позвонками, которые составляют крестец. Копчиковый отдел состоит из 4 – 5 позвонков.

    К позвоночнику крепятся: череп, пояс верхних конечностей, пояс нижних конечностей и грудная клетка. К основным функциям позвоночника можно отнести: защита спинного мозга, опора, движения туловища и головы.

    Они создают четыре нормальных кривизны позвоночника: шейный и поясничный лордоз, грудной и крестцовый кифоз. Лордоз – это часть позвонков, выгнутых вперед, а кифоз – это часть позвонков, выгнутых назад.

    Основным показателем состояния позвоночника является осанка. Осанка – это привычное положение тела как в покое, так и в движении. Нарушение осанки или искривление позвоночника бывает трех видов – это кифотическая осанка, поясничный лордоз и сколиоз.

    При всех нарушениях осанки происходит перекос в работе мышечного аппарата. Одни мышцы находятся в гипертонусе, а другие в гипотонусе. Это следует учитывать при коррекции нарушений осанки.

    Основная работа приходится на выравнивание работы мышц, а так же их растяжение.

    Кифотическая осанка – это сутулость. Плечи при такой осанке уходят вперед, грудной отдел закрывается. Следовательно, грудные мышцы укорачиваются, а ромбовидная мышца всегда находится в гипертонусе.

    Во время практики нужно уделить внимание растяжению и расслаблению грудных и дельтовидной мышц, а трапецевидную и ромбовидную мышцы нужно укреплять. Для укрепления мышц спины подходят силовые асаны, лежа на животе: вариации Шалабхасаны, Чатуранга Дандасана, Бакасана и все силовые асана на руках, Вирабхадрасана 2, Триконасана.

    Для расслабления грудных мышц – асаны с прогибом назад: Бхуджангасана, Дханурасана, Урдха Мукха Шванасана, Пурвоттанасана, Гомукхасана.

    Поясничный лордоз – сильный прогиб в пояснице.

    При гиперлордозе терапевтическая работа должна быть направлена на укрепление ягодичных мышц – Вирабхадрасана 2,3, Падангуштхасана, Уштрасана, Пурвоттанасана; двуглавой мышцы бедра – балансы на одной ноге, Вирабхандрасана 1,2,3, Триконасана; прямой мышцы живота – варианты Навасаны, Прасарита Падоттанасана.

    Увеличение подвижности поясничного отдела – динамическая Марджариасана. Расслабление подвздошно – поясничной мышцы, квадратной мышцы поясницы – асаны с прогибами назад – Уштрасана, Урдхва Дханурасана, Сету Бандха Сарвангасана; четырехглавой мышцы бедра – Капотасана, Бхекасана, Трианг Мукхаикапада Пашчимоттанасана.

    Сколиоз – боковое искривление позвоночника. Бывает двух видов: «С» образный – искривление в одну сторону, в одном месте; «S» образный – искривление в нескольких местах.

    При йогатерапии «С» образной формы должны выбираться симметричные асаны для проработки мышц, разгибателей спины – варианты Шалабхасаны, и для прямой мышцы живота – варианты Навасаны.

    Ассиметричные асаны для создания контрдуги, например боковые наклоны.

    Йогатерапия «S» образной формы искривления исключает из практики скрутки, глубокие наклоны, осевую нагрузку и прогибы. Необходимо задействовать асаны для укрепления спины – Шалабхасану с попеременным поднятием правой руки, левой ноги и левой руки, правой ноги. Гомукхасану можно выполнять с подушкой под ягодицей. Васиштхасана, Анантасана могут выполняться на сторону большего искривления.

    Помимо искривления позвоночника есть еще одна серьезная проблема – межпозвонковые грыжи. В межпозвонковых дисках могут начаться дегенеративные процессы, которые приводят к развитию изменений в костно – связочном аппарате. Начальная стадия заболевания – остеохондроз.

    При остеохондрозе межпозвонковый диск теряет свою эластичность, фиброзное кольцо может стираться и позвонки срастаться друг с другом, в результате чего позвоночник теряет подвижность.

    К осложнениям остеохондроза относится протрузия диска – диск выпячивается в позвоночный канал, фиброзное кольцо остается целым, а затем грыжа диска – когда фиброзное кольцо разрывается и содержание пульпозного ядра выходит наружу в позвоночный канал.

    Межпозвонковая грыжа проявляется в сильных болях. Это происходит из-за того, что грыжа пережимает нервные волокна, проходящие в позвоночном канале.

    При йогатерапии позвоночника с грыжами и протрузиями необходимо следовать главному принципу – вытяжение позвоночника. Вытяжение позвонков способствует уменьшению грыжи в размеры, а протрузии не дает перерасти в грыжу.

    Сколиоз

    Асаны на вытяжение позвоночника: Адхо Муква Шванасана, Баласана, Уттанасана и Пашчимотанасана с согнутыми коленями, Халасана, скрутки лежа на спине.

    Работа студентки Московского Университета Йоги Евгении Лагуновой

    Углубить свои знания о йоге вы можете на Годовом курсе изучения йоги или курсе подготовки профессиональных преподавателей йоги ТТС 208 и ТТС 250/280.

    Если посмотреть на спину здорового человека сбоку, можно увидеть, что позвоночный столб не прямой, а волнообразный. Это не признак какой-то патологии, на самом деле – это естественные изгибы, которые и обеспечивают позвоночнику функции амортизации. Благодаря такому положению он может сжиматься, гася высокие нагрузки и защищая головной мозг от сильных сотрясений.

    Благодаря такой форме позвоночник может выдерживать огромные нагрузки. Его гибкость и упругость обеспечивают человеку возможность выполнять самую разнообразную деятельность. Если сравнить его с бетонным столбом такой же толщины, то позвоночник может выдержать нагрузку в 18 раз большую. Именно поэтому так важно, чтобы он имел 4 изгиба, являющиеся отличительной особенностью только человеческого скелета.

    Изгибы позвоночника

    Какие функции выполняет позвоночник

    Позвоночник является универсальным многофункциональным природным изобретением. Он является биологическим механизмом, стержнем или осью опоры тела, обеспечивающим ему необходимую устойчивость и дающим возможность динамической активности. Без позвоночника человек потеряет возможность смены положения тела и передвижения.

    В центре этого стержня располагается позвоночный канал, заполненный спинным мозгом. Внутри канала есть ограничения в виде позвонковых дужек и связок. Изгибы и сектора позвоночника человека имеют определенные функции. В канале есть 31 пара межпозвоночных отверстий. Через эти отверстия проходят нервы и их окончания.

    Составляющими позвоночника помимо всех позвонков, соединенных между собой, является область копчика и крестца, скрепленная посредством хрящей и связок. Анатомия позвоночника довольно проста. Он состоит из 31-37 позвонков, их число варьирует в зависимости от количества позвонков в районе копчика.

    Длина позвоночника в молодом возрасте несколько больше. Например, у юношей его длина находится в пределах от 72 до 76 см, а у девушек от 68 до 71 см. С возрастом позвоночник укорачивается приблизительно на 4-8 см. Такое укорочение происходит в результате атрофии дисков, находящихся между позвонками.

    К позвоночнику крепится весь скелет (конечности, череп, тазобедренный сустав и грудная клетка). Он отвечает за правильное расположение всех внутренних органов. Все позвонки связаны между собой посредством:

    • связок;
    • сухожилий;
    • фасеточных суставов;
    • межпозвоночных дисков.

    Функции позвоночника распределены так, что каждый связующий элемент имеет свое предназначение.

    1. Связки предназначены для соединения позвонков.
    2. Посредством сухожилий околопозвоночные мышцы крепятся к позвоночнику.
    3. Подвижность позвонков обеспечивается фасеточными суставами.
    4. Амортизация и регулировка нагрузки осуществляется посредством межпозвоночных дисков.

    Состояние дисков и позвонков отражается на здоровье и силе всей позвоночной системы. В случае их деформации могут возникнуть болезни связок, сухожилий и мышц, при этом возникает большой риск возникновения болезней мышечно-связочного корсета.

    Существует единая классификация позвонков, при этом каждый отдел обозначается латинским символом. В каждом из разделов позвонки имеют последовательную нумерацию.

    Шейный отдел позвоночника состоит из семи позвонков, которые нумеруются начиная с С1 и заканчивая С7. Затылочная часть черепа считается нулевым позвонком.

    В грудном отделе 12 позвонков, имеющих нумерацию от Т1 до Т12.

    В поясничном отделе 5 позвонков, пронумерованных от L1 до L5.

    Позвонки крестцового отдела получили латинскую букву S, их всего 5. Они имеют нумерацию от S1 до S5.

    Самым непостоянным считается отдел копчика, количество позвонков в нем у разных людей может отличаться и варьировать от 3 до 5. Они нумеруются Co1 — Co5.

    В зависимости от предназначения и функциональности, каждый отдел позвоночника имеет свою структуру и особенности строения.

    Шейный отдел позвоночника имеет наибольшую подвижность. Она достигается благодаря уникальному строению первых двух позвонков, которые отвечают за возможность поворота головы в разные стороны.

    Так как силовые усилия при поворотах — минимальны, то эти позвонки сами по себе узкие и имеют тела небольших размеров.

    В этом отделе позвоночника часто диагностируется межпозвоночная грыжа или остеохондроз.

    Самым большим по размерам является грудной отдел. Он менее подвижен по сравнению с другими секторами. В него включено множество органов, в том числе к нему идет крепление ребер. По этой причине позвонки этого отдела более массивные и имеют большие тела. Так как этот отдел мало участвует в движении, то образование грыж в нем, является весьма редким явлением.

    Самая большая нагрузка приходится на поясничный отдел, что отражено и в размере позвонков этого сегмента. Здесь позвонки имеют наибольший диаметр и высоту.

    Сакрализация — это явление, подразумевающее срастание 5-го поясничного позвонка с 1-м крестцовым. Люмбализация это явление разъединения 1-го и 2-го крестцовых позвонков. Эти процессы не считаются патологией.

    При возникновении патологии обычно страдают оба самых уязвимых отдела: крестцовый и поясничный, так как при сгибании поясницы большая часть нагрузки приходится на эти два отдела.

    Боковая проекция позвоночника позволяет увидеть картину, на которой позвоночник выглядит как единое целое. Физиологические изгибы позвоночника человека весьма гармонично сочетаются со всей структурой его скелета.

    При этом позвоночник представляет собой не прямую линию, а выглядит, как гитара, с плавными переходами из одного сегмента в другой. Его изогнутость плавная и благодаря ей идет смягчение нагрузки на отдельные позвоночные зоны.

    Эта полезная кривизна подобна пружине, и может, при определенных нагрузках то сжиматься, то растягиваться.

    Изгибы позвоночного столба похожи на значок доллара или английской буквы S. Выпирающий вперед выгиб называют лордозом, а назад — кифозом. Такое строение отмечается у взрослого человека, а у младенцев еще отсутствуют лордозы и кифозы и позвоночник выглядит при этом несколько иначе.

    Изгибы в различных позвоночных зонах имеют разное направление. Например, выгиб шейного и поясничного отделов имеет направление вперед, следовательно, их соответственно называют лордозом соответствующего сектора.

    А вот формирование изгибов позвоночника грудного отдела, направлено назад, следовательно, здесь имеет место грудной кифоз.

    Благодаря изгибам позвоночного столба, он способен мужественно выдерживать огромную нагрузку, которая почти в 20 раз превышает нагрузку бетонного столба аналогичных размеров.

    Если функция позвоночника нарушена и имеется какая-либо патология, когда происходит чрезмерное увеличение изгибов, или же их сглаживание, то в таких случаях часто диагностируются сколиоз или остеохондроз.

    На позвоночнике взрослого человека есть 4 изгиба, благодаря которым поддерживается правильная осанка.

    Если сравнить с бетонным столбом, то он не может достойно реагировать на агрессивное воздействие внешних факторов и со временем разрушается.

    При различных обстоятельствах функции позвоночника видоизменяются, при этом его изгибы могут приобрести явно болезненные и искаженные патологические формы.

    При этом спина может приобрести сутулость, грудная клетка может стать более плоской, а плечи опущенными. Такие очертания позвоночника говорят о кифозе грудного отдела.

    При возникновении такой патологии в молодом возрасте можно говорить о проявлении болезни.

    На первых порах сутулость выглядит косметическим дефектом, но через время возникают боли в спине, которые имеют тенденцию нарастания. При этом идет сдавливание межпозвонковых дисков и деформация тел самих позвонков.

    В старческом возрасте с ослаблением мышечного тонуса это состояние можно назвать условно нормальным, но если такое состояние позвоночника отмечается у подростка, то необходимо бить тревогу, чтобы не упустить время для устранения негативных факторов.

    Неправильное формирование изгибов

    Такая форма позвоночника человека образуется не сразу. Рождается ребенок всего с одним физиологическим изгибом – крестцовым. Он обеспечивает правильное соединение позвоночного столба с костями таза. Но все остальные изгибы формируются позже. Грудному ребенку, который большую часть времени проводит в горизонтальном положении, они еще не нужны. Естественную форму с 4 изгибами позвоночник принимает только к 7 годам, а полное формирование скелета заканчивается в 25 лет.

    Физиологические лордозы и кифозы образуются не одновременно. Их формирование связано с особенностями развития малыша на первом году жизни. Сначала идет образование лордоза в шейном отделе. Постепенно позвоночник здесь изгибается вперед, когда малыш учится поднимать и держать головку из положения лежа на животе.

    Следующим шагом в развитии скелета ребенка становится возможность сидеть. Для смягчения нагрузок в таком положении необходимо наличие изгиба позвоночника назад в грудном отделе. Этот физиологический кифоз начинает формироваться примерно в 4-5 месяцев и окончательно принимает нужную форму примерно к году. Поэтому нельзя рано высаживать ребенка, так как это может нарушить естественное развитие скелета.

    Также врачи не рекомендуют ставить малыша на ножки, пока он сам не начнет вставать. Для сохранения равновесия в вертикальном положении и правильного распределения нагрузки необходим изгиб позвоночника вперед в области поясницы, а он начинает формироваться примерно к концу первого года жизни. И только в 7 лет позвоночник ребенка приобретает естественную форму. Но так как мышцы еще слабые, а кости растут, окончательное формирование естественных изгибов заканчивается к 25 годам.

    Чтобы позвоночник был гибок, правильно выполнял свои функции и обеспечивал нормальную работу всему организму, очень важно на первом году жизни следить за правильным формированием его изгибов. Родители обязательно должны знать, как правильно брать и переворачивать малыша. Слабость мышц и связок новорожденного ребенка может быть причиной того, что неосторожное движение взрослого приведет к смещению или повреждению позвонков.

    Очень важно также не пытаться усадить ребенка или поставить его на ножки раньше, чем нужно. Естественный прогиб в пояснице формируется дольше всего, поэтому в вертикальном положении ему лучше находиться как можно меньше. Развитие грудного малыша идет постепенно, и искусственное ускорение этого процесса может навредить правильному формированию скелета.

    Позвоночный столб любого человека играет немаловажную роль в функционировании практически всех главных систем.

    Благодаря позвоночнику все кости человека соединяются в единую структуру, способную выполнять слаженные движения. Физиологические изгибы позвоночника необходимы для поддержания ровной осанки, для беспрепятственного совершения движений.

    Позвоночник человека нельзя представить в виде ровной плоскости. Если бы это было так, то прямохождение было бы затруднено, а травмы позвонков стали бы привычным делом. Начало формирования естественных изгибов приходится на внутриутробный период и продолжается уже после рождения.

    Физиологические изгибы выполняют амортизирующую функцию, то есть предохраняют все части позвоночника от сотрясения, смещения, переломов и растяжений.

    Естественными, физиологическими изгибами называют те, которые выявляются в сагиттальной плоскости, то есть если смотреть на тело человека сбоку. Если изгибы становятся видны когда смотрят на человека сзади, то есть с фронтальной плоскости, то значит, речь идет уже о патологических изменениях.

    Позвоночник при нормальном его развитии в сагиттальной плоскости выгибается и кпереди и кзади. Прогиб кзади называется кифоз, лордоз это прогиб кпереди. У взрослого человека имеется два лордоза и два физиологических кифоза. Лордозы располагаются в поясничном и шейном отделе, кифозы в крестцовом и грудном.

    От всего формирования позвоночного столба и от индивидуальных особенностей конкретного организма зависит выраженность этих изгибов.

    Этапы формирования изгибов в позвоночнике в основном приходятся на первые годы жизни ребенка. Новорожденный малыш имеет лишь один крестцово-копчиковый изгиб назад, то есть кифоз. В дальнейшем происходят следующие изменения:

    • Когда ребенок постепенно начинает учиться держать головку из положения лежа на животе, то у него начинает образовываться изгиб в шейном отделе, то есть лордоз.
    • После того как грудничок научится уверенно сидеть, то есть ближе к одному году, у него заканчивается формирование грудного кифоза.
    • На втором году жизни происходит постепенное образование поясничного лордоза. Его формирование становится возможно благодаря мышечному корсету, который укрепляется при хождении и при длительном сохранении вертикальной позы.

    Физиологические изгибы позвоночника при их правильном образовании создают осанку человека. Правильную осанку определяют по нескольким внешним признакам:

    • Голова находится в вертикальном положении.
    • Подбородок немного приподнят.
    • Плечи всегда на одном уровне, разведены и слегка опущены.
    • Грудная клетка расположена симметрично по отношению к средней линии.
    • Лопатки прижаты на равном расстоянии от позвоночника к туловищу.
    • Если смотреть сбоку, то грудная клетка выглядит несколько приподнятой, живот подтянут, конечности прямые.
      Правильность сформированной осанки зависит от силы всего мышечного корсета, поддерживающего позвоночник, от симметрии развития мышц.

    Нарушается осанка больше всего в подростковый возраст и связано это с недостаточным физическим развитием ребенка. То есть можно сказать, что нет должного развития мышц в этот период, а кости продолжают интенсивно расти. Дефекты осанки могут наблюдаться в сагиттальной и фронтальной плоскостях позвоночного столба.

    К нарушениям нормального положения позвоночника относят усугубление его естественных изгибов или отклонение вбок от средней оси. Патологические изменения могут быть самыми различными, к группе самых часто выявляемых относят:

    • Сутулость (круглая спина). Возникает при увеличении шейного лордоза и при одновременном уплощении поясничного кифоза. При этом сводятся надплечья, живот и голова опускается.
    • Кругло-вогнутая спина возникает, когда увеличиваются все изгибы позвоночника.
    • Плоско-выгнутая спина формируется при сочетании увеличения поясничного лордоза и сглаживания грудного кифоза
    • Плоская спина постепенно формируется, когда сглаживаются все кифозы и лордозы позвоночника.

    Неправильная осанка у людей формируется под влиянием врожденных отклонений, различных болезней, особенностей жизни, повреждений и травм. К основным, неблагоприятно воздействующим факторам, относят:

    • Гиподинамию, то есть малоподвижный образ жизни.
    • Неправильно принимаемое положение во время выполнения длительной сидячей работы.
    • Неправильное распределение тяжелого груза при его переносе. Особенно это касается школьников, носящих портфель в одной руке.
    • Ускоренный рост костей в подростковом периоде.
    • Избыточный вес, создающий ненужную нагрузку на позвоночник.
    • Врожденные или приобретенные заболевания опорно-двигательного аппарата.

    Если осанка формируется неправильно, то нарушается амортизационная функция позвоночника и соответственно возрастает нагрузка на межпозвоночные диски, суставы таза, нижние конечности.

    Все это создает предпосылки к постепенному развитию остеохондрозов, плоскостопия, радикулита. Ассиметричное положение спины приводит и к сдавлению внутренних органов, а это проявляется патологическими изменениями со стороны сердечно-сосудистой системы, органов пищеварения, легких.

    Для того чтобы не нарушить естественные, физиологические изгибы необходимо постоянно соблюдать ряд определенных правил:

    • Необходимо контролировать свою позу при нахождении в сидячем положении, то есть при выполнении уроков, работе за компьютером.
    • Вес при его переносе необходимо распределять равномерно.
    • Не нужно младенцев садить раньше шести месяцев.
    • Укрепляют мышечный корсет занятия физкультурой.
    • Нужно предотвращать набор лишнего веса.
    • Формирование позвоночника зависит и от правильного подбора одежды и обуви.

    Если у ребенка отмечаются видимые отклонения от нормальной осанки, то необходимо его как можно раньше показать специалисту. Специально разработанные комплексы физических упражнений и своевременная коррекция позволят избежать серьезных патологий.

    Иногда, по некоторым причинам могут развиваться и патологические изгибы тела. Тогда лордоз и кифоз воспринимаются как серьезные заболевания опорно-двигательного аппарата и требуют немедленного лечения.

    Это название патологии, при которой позвоночный столб обращен выпуклостью вперед. Может развиваться в любом возрасте из-за приобретенных или врожденных аномалий развития позвонков, тазобедренных суставов, спинных, бедренных и ягодичных мышц, онкологических межпозвонковых новообразований, травм позвоночника, некоторых заболеваний (полиомиелит), период вынашивания плода. В последней ситуации лордоз является временным и полностью исчезнет при появлении ребенка на свет.

    ГиперлордозПоясничный гиперлордоз

    Другими предрасполагающими факторами является ожирение с большим количеством жира в области живота, очень быстрый рост ребенка и нарушение осанки. При всех этих заболеваниях и патологиях происходит смещение центра тяжести, в результате чего человек начинает прогибаться, чтобы удержать равновесие.

    Симптомами патологического лордоза будут являться изменение осанки, повышенная утомляемость, умеренная болезненность в шейном или поясничном отделе, которая усиливается после физической активности.

    Кроме того, наблюдается скованность некоторых движений. Если лордоз имеет сильно-выраженное проявление, то в результате начинают страдать и внутренние органы: развиваются болезни сердца, легких, желудка, кишечника и почек, возникающие в результате сдавления или неправильного местонахождения.

    Кифоз – это состояние, при котором колонна позвонков в некоторых сегментах направлена назад, вызывая деформацию спины. Диагностируется как у детей, так и взрослых, преимущественно у женского пола. Причиной неправильного формирования изгибов является:

    • торможение роста у подростков в результате нарушения кровообращения позвонков;
    • воспалительный процесс;
    • инфекции;
    • травмы позвоночника;
    • заболевания эндокринной системы (гиперфункция паращитовидной железы);
    • полиомиелит; продолжительная терапия глюкокортикостероидами;
    • онкологические новообразования;
    • туберкулез.
    Кифоз

    Отделы позвоночного столба

    Позвоночник имеет также фиксированную и неподвижную структуру, входящую состав копчикового и крестцового отдела. Такая структура не имеет позвоночных дисков и образуется посредством сращения нескольких позвонков.

    Позвоночник имеет непростой и сложный по своей структуре механизм, индивидуален по своему строению и включает в свой состав следующие отделы:

    • шейный отдел, включающий в себя семь различных позвонков
    • грудной отдел, количество позвонков которого соответствует 12 парам ребер
    • поясничный отдел, состоящий из пяти позвонков
    • сакральный отдел
    • копчиковый отдел

    Позвоночник не является статичной структурой, а подвергается постоянному движению, и имеют физиологические изгибы.

    Наличие физиологических изгибов у позвоночника объясняется целью его защиты от различного рода повреждений в процессе движения, равномерной распределении нагрузки и обеспечения полноценным движением.

    Изгибаться позвоночник может с помощью двух типов изгибов:

    • лордоз – позвоночник согнут спереди
    • кифоз – позвоночник согнут сзади

    Более того, кифоз и лордоз имеет по два отдельных вида изгиба:

    • шейный лордоз, образованный прогибом шеи вперед
    • кифоз грудного отдела, возникающий в результате прогиба верхней части спины кзади
    • люмбальный лордоз, включающий в себя прогиб поясницы кпереди
    • кифоз поясничного отдела, происходящий в результате последнего изгиба кзади.

    В течение жизни позвоночнику приходится приспосабливаться к различным окружающим факторам – неудобная мебель, особенностям бытовых и рабочих условиям человеческой жизни. Слаженная работа координации мышечной системы обеспечивает гармоничные и плавные движения позвоночника.

    Вертикальная поза при ходьбе и стоянии поддерживается с помощью мышц спины и подвздошно-поясничных мышц. А стабильность положения достигается путем постоянного поддерживания давления в грудной и брюшной полостях.

    В результате уникальной мышечной тяги происходит возникновение физиологических изгибов позвоночника, которые определяют и осанку человека.

    Нарушение осанки может происходить в сагиттальной и фронтальной плоскости.

    При неправильной осанке в сагиттальной плоскости могут иметь место следующие виды нарушений физиологических изгибов: круглая спина, кругло-вогнутая спина, сутуловатость, плоская спина, плосковогнутая спина.

    Для нарушения осанки во фронтальной плоскости характерно дугообразное смешение линии остистых отростков позвонка. Для профилактики таких нарушений и сохранению физиологических изгибов необходимо выработать навыки правильной осанки.

    Таким образом, физиологические изгибы позвоночника обеспечивают рессорные функции человеческого организма, защищая спиной мозг и внутренние органы от повреждения и увеличивая устойчивость и подвижность тела.

    Грудная клетка человека в связи с прямохождением расширена в стороны. У млекопитающих животных она сжата с боков.

    Одна из самых характерных черт скелета человека – это строение руки, ставшей органом труда. Кости пальцев подвижны. Самый подвижный, большой палец, хорошо развитый у человека, располагается напротив всех остальных, что важно для различных видов работы – от колки дров, требующей сильных размашистых движений, до сборки ручных часов, которая связана с тонкими и точными движениями пальцев.

    Массивные кости нижних конечностей человека толще и прочнее костей рук, так как ноги несут на себе всю тяжесть тела. Сводчатая стопа человека при ходьбе, беге, прыжках пружинит, смягчает толчки.

    В скелете головы человека мозговой отдел черепа преобладает над лицевым. Это связано с большим развитием головного мозга человека.

    Подать заявку

    Для учеников 1-11 классов и дошкольников

    Презентация «Особенности скелета человека, связанные с прямохождением и трудовой деятельностью» Федорова Лариса Викторовна учитель биологии ГБОУ «Школа №887» г. Москва Биология 8 класс

    особенности скелета человека Цель: сравнить скелет человека со скелетом млекопитающего животного, выявить изменения в строении скелета человека; причины этих изменений.

    скелет головы Сравните череп человека с черепом гориллы. Какие отличия? Преобладание мозгового отдела черепа над лицевым (высокий лоб) у гориллы челюсти выступают вперед 2. Сглаживание надглазничных дуг 3. Наличие подбородочного выступа, что связано с речевой функцией

    скелет туловища (позвоночник) Сравните позвоночник собаки с позвоночником человека У млекопитающих животных, которые опираются на четыре конечности, позвоночник не имеет выраженных изгибов, длинный хвостовой отдел. Выражены изгибы позвоночника. Устойчивое положение туловища обеспечивается укорочением позвоночника.

    скелет туловища (позвоночник) Человека характеризует вертикальное положение тела, опирающегося только на нижние конечности. Позвоночник взрослого человека имеет изгибы. Во время быстрых, резких движений изгибы пружинят и смягчают толчки. У млекопитающих животных, которые опираются на четыре конечности, позвоночник таких изгибов не имеет.

    скелет туловища (грудная клетка) Сравните грудную клетку собаки с грудной клеткой человека У собаки сжата с боков, у человека расширена в стороны

    скелет туловища (грудная клетка) В связи с истинным прямохождением расширенная и уплощенная в переднезаднем направлении грудная клетка Ключица удерживает плечевой пояс на некотором расстоянии от грудной клетки.

    скелет туловища (позвоночник) Позвонки млекопитающего: кошки Позвонки млекопитающего: человека Сравните тела позвонков Центр тяжести находится в нижней части позвоночника; увеличивается масса позвонков от шейного к поясничному отделам Опора на четыре конечности, поясничные позвонки овальные

    скелет туловища (таз) Таз собаки Таз человека Таз узкий Кости таза и нижних конечностей массивные, таз имеет вид чаши Сравните кости пояса нижних конечностей

    рука — орган и продукт труда 1. Хватательные движения предопределили строение кисти с противопоставленными большими пальцами. 2. Развитие плечевого пояса и шаровидный плечевой сустав позволяют совершать движения с амплитудой до 180°

    скелет конечностей (кисть) Кости пальцев подвижны. Самый подвижный, большой палец, хорошо развитый у человека, располагается напротив всех остальных, что важно для различных видов работы – от колки дров, требующей сильных размашистых движений, до сборки ручных часов, которая связана с тонкими и точными движениями пальцев.

    скелет конечностей (кисть) Висячий палец собаки – это первый палец и имеет всего две фаланги.

    Скелет конечностей. Стопа Человек при ходьбе опирается не грунт всей стопой (стопохождение), собака пальцами (пальцехождение), лошадь не концевую фалангу своего единственного пальца (фалангохождение)

    Скелет конечностей Сводчатая стопа человека при ходьбе, беге, прыжках пружинит, смягчает толчки.

    особенности скелета человека в связи с прямохождением и трудовой деятельностью: 1.Вертикальное положение позвоночника. 2.Увеличение массы позвонков от шейного к поясничному отделам 3.Наличие изгибов (лордозов и кифозов) смягчают толчки при беге и прыжках 4.Грудная клетка плоская и широкая. 5.Широкий и массивный таз, который поддерживает внутренние органы 6.

    Сводчатая стопа, которая смягчает толчки при беге и прыжках 7.Преобладание мозгового отдела черепа над лицевым отделом 8.Сглаживание надглазничных дуг. 9.Наличие подбородочного выступа, что связано с речевой функцией. 10.Подвижная кисть, высокая степень противопоставления большого пальца на руке всем остальным.

    недостатки, связанные с прямохождением Уменьшилась скорость передвижения Возникли такие болезни как остеохондроз, сколиоз, плоскостопие, варикозное расширение вен нижних конечностей и т.д. Затруднены роды, так как крестец стал неподвижным

    источник

    Многие люди задаются вопросом: «Сколько изгибов имеет позвоночник человека?». Существует 4 вида физиологического искривления позвоночника. Когда человек рождается, у него имеется только единственный кифоз в крестцовом отделе. В процессе развития ребенка происходит формирование еще трех физиологических изгибов позвоночника:

    • с 2 до 3 месяцев кроха учится держать головку, поднимая и опуская ее. Таким образом, начинает формироваться шейный лордоз;
    • к 11–12 месяцу, когда ребенок хорошо сидит и может самостоятельно стоять, образуется кифоз грудного отдела;
    • начиная с годовалого возраста, появляется прогиб поясничной области выпуклостью вперед. Примерно в 13 месяцев большинство детей начинают ходить и активно двигаться, в результате чего образуется крепкий корсет из скелетных мышц. Формируется поясничный лордоз.

    Чтобы не возникало патологического искривления позвоночного столба у человека, необходимо не торопить события, т. е. не пытаться посадить малыша или ставить его на ноги раньше положенного срока. Естественные изгибы позвоночного столба прекращают формироваться к семи годам. Очень важно следить за правильной осанкой детей, чтобы не допустить развития серьезных заболеваний, как сколиоз, патологический лордоз и дисплазия.

    Интересно, что находясь еще в утробе матери, у ребенка может начаться неправильное формирование изгибов позвоночника, приводящее к деформации позвонков. Почему так может произойти? Чаще всего это связано с наследственностью или дефицитом витамина D. Но, несмотря на это, раннее выявление патологии помогает предупредить образование серьезных и необратимых последствий.

    Изгибы позвоночника

    Чтобы не возникало патологического искривления позвоночного столба у человека, необходимо не торопить события, т. е. не пытаться посадить малыша или ставить его на ноги раньше положенного срока. Естественные изгибы позвоночного столба прекращают формироваться к семи годам. Очень важно следить за правильной осанкой детей, чтобы не допустить развития серьезных заболеваний, как сколиоз, патологический лордоз и дисплазия.

    источник

    Правильная осанка

    Не все знают, сколько изгибов имеет здоровый позвоночник, но что такое правильная осанка, знакомо каждому. Ведь она делает человека выше, увереннее в себе, привлекательнее. Хотя именно от наличия правильно сформированных изгибов и зависит осанка или то положение, которое непроизвольно принимает человек в вертикальном положении.

    Если позвоночник правильно сформирован и есть все естественные изгибы, это можно определить по таким признакам:

    • подбородок немного приподнят, глаза смотрят перед собой;
    • плечи немного опущены и отведены назад;
    • плечи и лопатки находятся на одном уровне;
    • живот подтянут.

    Все люди с патологическим искривлением позвоночного столба должны обязательно находиться на диспансерном учете у ортопеда-травматолога. В свою очередь, врач должен в обязательном порядке назначить все возможные процедуры, направленные на устранение заболеваний: назначается массаж, лечебная физкультура, ортопедические принадлежности, пособия, мануальная терапия, физиопроцедуры и т. д. В тяжелых случаях показано операционное лечение.

    В качестве мер, направленных против развития или прогрессирования сколиоза, кифоза и лордоза, необходимо проводить комплексные мероприятия:

    • спать на жесткой постели на подстраивающемся матрасе, в положении на спине или животе;
    • ношение ортопедической обуви или вкладышей в виде стелек с анатомическим строением;
    • занятие физическим трудом: плавание, легкая атлетика, туризм и другие;
    • строгое соблюдение режима дня (подъем и отбой в одно время, питание);
    • отказ от вредных привычек (курение, злоупотребление алкоголем, наркомания). Другими вредными привычками является отказ от некоторых неправильных положений, например, сидение нога на ногу или стояние на одной ноге;
    • самоконтроль за правильной осанкой при сидячей работе, за школьной партой, дома на стуле и т. д.;
    • ношение специального оборудования, корсетов и других принадлежностей при нарушении нормальной кривизны позвоночного столба для его фиксации;
    • равномерное распределение нагрузки на позвоночник при ношении сумок, рюкзаков, портфелей.

    Следить за здоровьем детей необходимо родителям в любом возрасте. Именно с подросткового периода чаще всего формируются патологические изгибы позвоночника. Если вовремя не заметить этого, то заболевания будут прогрессировать, принося немало дискомфорта и проблем со здоровьем.

    Не все знают, сколько изгибов имеет здоровый позвоночник, но что такое правильная осанка, знакомо каждому. Ведь она делает человека выше, увереннее в себе, привлекательнее. Хотя именно от наличия правильно сформированных изгибов и зависит осанка или то положение, которое непроизвольно принимает человек в вертикальном положении.

    Девочка на ЛФК

    Все люди с патологическим искривлением позвоночного столба должны обязательно находиться на диспансерном учете у ортопеда-травматолога. В свою очередь, врач должен в обязательном порядке назначить все возможные процедуры, направленные на устранение заболеваний: назначается массаж, лечебная физкультура, ортопедические принадлежности, пособия, мануальная терапия, физиопроцедуры и т. д. В тяжелых случаях показано операционное лечение.

    источник

    Последствия деформаций

    Вследствие воздействия внешних факторов, неправильного положения тела или некоторых внутренних причин, естественные изгибы позвоночника принимают неправильную форму. Они могут сглаживаться или, наоборот, усиливаться. При увеличении физиологического лордоза или кифоза эти названия обретают другой смысл.

    Из-за того, что скелет человека устроен очень сложно, а на правильное его функционирование влияют множество факторов, существует несколько разновидностей деформаций:

    • патологический кифоз;
    • патологический лордоз;
    • сколиоз;
    • плоская спина.

    Считается, что нарушение естественной формы позвоночного столба есть у каждого второго человека. Это связано с малоподвижным образом жизни современных людей и с повышенными нагрузками на опорно-двигательный аппарат.

    Когда неправильно формируется грудной изгиб позвоночника, на спине образуется сильно заметный горб. Такое состояние еще называют сутулостью или кифозом. Сильный изгиб в этом месте может развиться из-за регулярного сидения в согнутом положении, а также вследствие перенесенных в детстве патологий, например, рахита.

    Кроме круглой спины у человека с кифозом можно заметить опущенные плечи, выпяченный и отвисший живот. Из-за деформации грудного отдела может быть нарушена работа органов дыхания, а также кровообращение.

    Лордоз

    Такому патологическому искривлению подвергаются шейный и поясничный отделы позвоночника. Усиление прогиба вперед может произойти вследствие длительного сидения в одном положении, наличия остеохондроза или других патологических процессов. На поясничный отдел также негативно влияют повышенные физические нагрузки и лишний вес.

    Такое искривление позвоночника приводит к деформации всего тела человека. У него выпячивается живот, плечи выдвигаются вперед, грудная клетка уплощается. Страдают также нижние конечности, в частности, могут деформироваться колени. Из-за таких изменений кроме болей в спине может нарушаться работа всех внутренних органов.

    Сколиоз

    Но наиболее известная деформация – это сколиоз. Так называется искривление позвоночника в боковой плоскости. Это нарушение естественных изгибов является приобретенным, ведь в этом направлении здоровый позвоночник должен быть прямым. Сколиоз чаще всего развивается в детстве или подростковом возрасте из-за неправильной осанки.

    Неестественное сгибание позвоночника в боковой плоскости может также появиться у взрослых людей вследствие перенесенных травм или регулярных ассиметричных нагрузок на спину. Малоподвижный образ жизни современного человека приводит к ослаблению мышц, которые не могут поддерживать естественные изгибы позвоночника.

    Плоская спина

    Если естественные изгибы позвоночника сглаживаются, спина человека становится прямой. При этом скелет утрачивает свои амортизационные функции, вследствие чего нарушается работа всех органов. Исчезнуть может один или несколько изгибов. В соответствии с этим различают несколько видов патологии: плоская спина, плоско-вогнутая или плоско-выпуклая.

    Такое положение приводит к развитию остеохондроза, спондилеза, артроза суставов ног, плоскостопия. Кроме того, развиваются вегетативные нарушения, появляются частые головные боли, повышенная утомляемость.

    Несмотря на то, что позвоночник человека обладает большим запасом прочности, а его физиологические изгибы обеспечивают распределение нагрузки равномерно на все отделы, различные деформации встречаются сейчас очень часто. Связано это не только с неправильным формированием осанки у ребенка. Очень многие факторы могут изменить естественное положение позвоночника.

    Причинами таких деформаций могут стать:

    • слабость мышечного корсета;
    • неправильное положение тела во время сна;
    • аномалии внутриутробного развития скелета и соединительных тканей;
    • недостаток кальция и витамина Д;
    • перенесенные в детстве рахит, полиомиелит;
    • дегенеративно-дистрофические процессы;
    • травмы или регулярные повышенные нагрузки;
    • заболевания опорно-двигательного аппарата: ревматоидный артрит, остеопороз, артроз.

    Неправильное формирование изгибов позвоночника негативно отражается на работе всего организма. Если нарушаются амортизационные функции, сильно возрастает нагрузка на межпозвоночные диски и суставы конечностей. Это приводит к возникновению остеохондроза, грыжи дисков, артроза и других патологий. Кроме того, деформация позвоночника может привести к сдавливанию внутренних органов и к нарушению их работы.

    Пока тело молодо, положение еще можно исправить. Но с возрастом патология будет все больше прогрессировать, а вернуть позвоночнику его естественное положение будет все сложнее. Поэтому лучше не допустить искривления позвоночного столба и с молодости делать все, чтобы сохранить его естественные изгибы. Для этого важно следить за своей осанкой, особенно при сидении за столом, избегать повышенных нагрузок и укреплять мышечный корсет.

    Естественные изгибы позвоночника обеспечивают сохранение равновесия, правильное распределение нагрузки и гибкость движений. Если же его форма нарушена, это приводит не только к сложностям в передвижении, но и к различным заболеваниям. Важно сохранять здоровье позвоночника с детства, чтобы избежать возможных проблем.

    источник

    Считается, что нарушение естественной формы позвоночного столба есть у каждого второго человека. Это связано с малоподвижным образом жизни современных людей и с повышенными нагрузками на опорно-двигательный аппарат.

    Деформации позвоночника

    Когда неправильно формируется грудной изгиб позвоночника, на спине образуется сильно заметный горб. Такое состояние еще называют сутулостью или кифозом. Сильный изгиб в этом месте может развиться из-за регулярного сидения в согнутом положении, а также вследствие перенесенных в детстве патологий, например, рахита.

    Кроме круглой спины у человека с кифозом можно заметить опущенные плечи, выпяченный и отвисший живот. Из-за деформации грудного отдела может быть нарушена работа органов дыхания, а также кровообращение.

    Лордоз

    Такому патологическому искривлению подвергаются шейный и поясничный отделы позвоночника. Усиление прогиба вперед может произойти вследствие длительного сидения в одном положении, наличия остеохондроза или других патологических процессов. На поясничный отдел также негативно влияют повышенные физические нагрузки и лишний вес.

    Сколиоз

    Но наиболее известная деформация – это сколиоз. Так называется искривление позвоночника в боковой плоскости. Это нарушение естественных изгибов является приобретенным, ведь в этом направлении здоровый позвоночник должен быть прямым. Сколиоз чаще всего развивается в детстве или подростковом возрасте из-за неправильной осанки.

    Неестественное сгибание позвоночника в боковой плоскости может также появиться у взрослых людей вследствие перенесенных травм или регулярных ассиметричных нагрузок на спину. Малоподвижный образ жизни современного человека приводит к ослаблению мышц, которые не могут поддерживать естественные изгибы позвоночника.

    Осмотр позвоночника

    Плоская спина

    Если естественные изгибы позвоночника сглаживаются, спина человека становится прямой. При этом скелет утрачивает свои амортизационные функции, вследствие чего нарушается работа всех органов. Исчезнуть может один или несколько изгибов. В соответствии с этим различают несколько видов патологии: плоская спина, плоско-вогнутая или плоско-выпуклая.

    Такое положение приводит к развитию остеохондроза, спондилеза, артроза суставов ног, плоскостопия. Кроме того, развиваются вегетативные нарушения, появляются частые головные боли, повышенная утомляемость.

    Несмотря на то, что позвоночник человека обладает большим запасом прочности, а его физиологические изгибы обеспечивают распределение нагрузки равномерно на все отделы, различные деформации встречаются сейчас очень часто. Связано это не только с неправильным формированием осанки у ребенка. Очень многие факторы могут изменить естественное положение позвоночника.

    ЛФК для спины

    Неправильное формирование изгибов позвоночника негативно отражается на работе всего организма. Если нарушаются амортизационные функции, сильно возрастает нагрузка на межпозвоночные диски и суставы конечностей. Это приводит к возникновению остеохондроза, грыжи дисков, артроза и других патологий. Кроме того, деформация позвоночника может привести к сдавливанию внутренних органов и к нарушению их работы.

    Пока тело молодо, положение еще можно исправить. Но с возрастом патология будет все больше прогрессировать, а вернуть позвоночнику его естественное положение будет все сложнее. Поэтому лучше не допустить искривления позвоночного столба и с молодости делать все, чтобы сохранить его естественные изгибы. Для этого важно следить за своей осанкой, особенно при сидении за столом, избегать повышенных нагрузок и укреплять мышечный корсет.

    Естественные изгибы позвоночника обеспечивают сохранение равновесия, правильное распределение нагрузки и гибкость движений. Если же его форма нарушена, это приводит не только к сложностям в передвижении, но и к различным заболеваниям. Важно сохранять здоровье позвоночника с детства, чтобы избежать возможных проблем.

    Особенности двух первых позвонков шеи

    Первая помощь при растяжении и вывихах. В результате неловких движений или ушибов могут повреждаться связки, соединяющие кости в суставе. Вокруг сустава появляется отёчность, иногда кровоизлияние, возникает сильная боль. Такое повреждение сустава называется растяжением.

    При оказании помощи к повреждённому месту нужно приложить пузырь со льдом или смоченное холодной водой полотенце. Охлаждение облегчает боль, предупреждает развитие отека, уменьшает объём внутреннего кровообращения. При растяжении связок нужна еще и тугая фиксирующая повязка. Вытягивать, дергать и нагревать повреждённую конечность нельзя. После оказания первой помощи нужно обратиться к врачу.

    Неловкие движения в суставе может вызвать сильное смещение костей – вывих. При вывихе суставная головка выходит из суставной впадины. Происходит растяжение, а иногда и разрыв связок, что сопровождается сильной болью. Попытка вправить вывих без врача может повлечь за собой ещё более серьёзные повреждения.

    Первая помощь при вывихе заключается в том, чтобы прежде обеспечить полный покой суставу. Руку следует подвесить на косынке или бинте, а на ногу наложить шину, используя подручные средства (дощечки, полосы плотного картона). Для уменьшения боли к травмированному суставу следует приложить пузырь со льдом или холодной водой. Затем пострадавшего необходимо доставить к врачу.

    Первая помощь при переломах костей. Несмотря на прочность, при ранениях, сильных ушибах, падениях кости иногда ломаются. Чаще происходят переломы костей конечностей.

    При подозрении на перелом только полная неподвижность повреждённой части тела облегчит боль и предупредит смещение обломков кости, которые могут повредить острыми краями окружающие ткани.

    Сломанную конечность обездвиживают шинной повязкой. Специальные шины есть в лечебных учреждениях и аптеках. На месте происхождения их можно изготовить из досок, веток, картона. Чтобы шина не давила на перелом, под неё подкладывают мягкую подстилку. Шина должна находиться не только на повреждённом участке, но и на соседних.

    При открытых переломах острые концы сломанной кости разрывают мышцы, кровеносные сосуды, нервы и кожу. Тогда надо обработать рану, наложить чистую повязку, а затем шину.

    Не при всяком переломе можно наложить шину. При подозрении на перелом ребра пострадавшему предлагают выдохнуть из лёгких как можно больше воздуха и после этого дышать неглубоко. При таком дыхании грудную клетку туго забинтовывают. Стянутые в положении выдоха ребра совершают очень ограниченные движения.

    При переломах позвоночника необходимо уложить пострадавшего на ровную твёрдую поверхность лицом вниз и вызвать скорую помощь. Ни в коем случае нельзя перевозить пострадавшего в сидячем положении, так как под тяжестью тела позвоночник может сдвинуться и повредить спинной мозг.

    При травмах черепа пострадавшего надо уложить на спину, голову слегка приподнять во избежание внутричерепных кровоизлияний и немедленно вызвать врача.

    источник

    Подать заявку

    источник



    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Суставы
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

    Adblock
    detector