Как снять головную боль без таблеток – 5 надежных способов

ГЛАВНЫЙ КИТАЙСКИЙ ВРАЧ ПО СУСТАВАМ ДАЛ БЕСЦЕННЫЙ СОВЕТ:
ВНИМАНИЕ! Если у Вас нет возможности попасть на прием к ХОРОШЕМУ врачу - НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ! Послушайте, что по этому поводу говорит ректор Китайского медицинского университета Профессор Пак.

И вот какой бесценный совет по восстановлению больных суставов дал Профессор Пак:

Читать полностью >>>

Несколько полезных советов для снятия и профилактики головной боли

Есть люди, которые по тем или иным причинам не принимают таблетки, когда болит голова. Даже врачи, приверженцы традиционных методов лечения, иногда могут посоветовать способы, помогающие избавиться от этого неприятного состояния без применения обезболивающих средств. Быстро снять головную боль в домашних условиях помогут компрессы. Компрессы могут быть двух видов, в зависимости от характера недуга.

  • В том случае, если боль давящая, помочь может компресс теплый. Для этого наполните теплой водой грелку и положите ее на область шеи. Тепло расслабит спазм в мышцах, отток крови усилится, что позволит стабилизировать артериальное давление. Если дома у вас нет грелки, можно воспользоваться пластиковой бутылкой. Кроме компресса, примите горячий душ, который также приведет к расширению сосудов. А еще можно помыть голову. В этом случае к горячему душу добавится массаж головы.
  • Если же боль пульсирующая, в этом случае компресс должен быть холодный. Для этого можно использовать пакет со льдом, который нужно приложить ко лбу. Еще можно использовать компрессы из свернутой в несколько слоев салфетки. Ее нужно намочить в холодной воде и приложить к вискам. По мере того как салфетка будет становиться теплой, намочите ее еще раз. Повторяйте процедуру до тех пор, пока боль не ослабнет. Можно также принять холодный душ.

Хотите знать, как снять головную боль без медикаментов, следуйте следующим советам.

  • Если причиной головной боли стали переутомление или стресс, не пренебрегайте прогулками на свежем воздухе. Особенно полезно гулять в парке или сквере, где много деревьев.
  • В свой выходной постарайтесь выбраться на природу.
  • По утрам желательно совершать хотя бы небольшую пробежку по парку. Такая физическая нагрузка делает боль менее интенсивной, а также служит хорошей профилактикой разных заболеваний.
  • Если головная боль только усиливается, вам поможет горячая ванна. Можете добавить в нее эфирное масло лаванды.
  • Еще можно в наполненную горячей водой ванну минут на десять опустить обе руки. С помощью этого способа улучшится кровообращение, и головная боль вас отпустит.
  • Перед сном обязательно проветривайте комнату. Сон должен быть полноценным, не меньше восьми часов в сутки.

Что такое акупрессура

Акупрессура — точечный массаж, пришедший из Древнего Китая. Суть в воздействии на особые «меридианы» — невидимые линии, которые проходят через тело человека. Точек на этих меридианах несколько сотен. Каждая отвечает за определённую функцию организма.

Массаж не требует специальных медицинских знаний. Он относительно безболезненный и несложный. И учёными доказано, что при этом он действительно работает.

Ароматическое средство

Пульсирующая боль может иметь много разных причин. Это связано и с развитием заболеваний, требующих срочного лечения, и с резким изменением погоды. Провоцировать пульсацию в висках могут сосудистые патологии – атеросклероз, вегето-сосудистая дистония, нарушения ишемического или метаболического характера в нервных тканях мозга.

  • если на голове есть шапка или другой головной убор, то нужно их незамедлительно снять для улучшения циркуляции крови по сосудам мозга;
  • выпить много воды, ведь она оказывает разжижающее действие на кровь, что поможет снять спазмы;
  • снимет общее напряжение, успокоит и расслабит массаж пальцев рук, поскольку воздействие на акупунктурные точки стимулирует головной мозг, притупляя пульсацию в висках;
  • снять пульсирующую боль поможет компресс из сока свеклы, капустного листа или мякоти лимона;
  • нормализовать кровообращение в голове можно, если поочередно прикладывать ко лбу горячее и холодное полотенце;
  • чтобы боль не усиливалась нужно занять полулежащее положение.

Болевой синдром в затылочной части может происходить по причине артериальной гипертензии (повышенного давления), мышечного перенапряжения, шейного остеохондроза. Также дискомфорт в затылке часто возникает вследствие гематомы или травмы головы. Для устранения болевого синдрома подойдут следующие средства:

  • выпейте кружку чая (черного или зеленого) после чего примите ванну комфортной для вас температуры;
  • повяжите шерстяную повязку так, чтобы закрыть ею затылок и брови;
  • поможет снять боль горячий или холодный компресс на лбу;
  • чтобы быстрее прошел приступ, обеспечьте приток свежего воздуха, для чего надо проветрить помещение;
  • для лучшего кровообращения нижних конечностей примените ножную ванну, для чего поместите ноги на несколько минут в умеренно горячую воду;
  • болевой синдром снимет горчица, которую в виде горчичников прикладывайте на виски, пятки, к задней части головы;
  • во время приступа боли массируйте воротниковую зону, шею, голову;
  • разминайте мочки ушей, ведь на них расположено много биологически активных точек, напрямую связанных со всеми органами и системами организма;
  • до полного исчезновения затылочных болей откажитесь от алкогольных напитков и никотина.

Бороться с мигренью удается с помощью средств ароматерапии, которые обладают обезболивающими, противовоспалительными свойствами. Аромамасла снимают мышечное напряжение и спазм сосудов. Чтобы убрать головную боль, можно добавлять средства в воду при купании, использовать для массажа или просто дышать их парами, нагревая с помощью аромалампы. Какие ароматические масла помогают вылечить мигрень:

  • миндальное;
  • эвкалиптовое;
  • мятное;
  • лавандовое;
  • розмариновое;
  • ромашковое;
  • кокосовое.

Существует много способов того, как избавиться от головной боли без таблеток, но один из самых эффективных – вода: контрастные процедуры, гидромассаж шеи и спины, холодные обертывания и обливания.

Рецепты народной медицины дополнят эффект от закаливающих процедур, восстановят организм после стресса:

  • душица. Хорошо растолочь. Заваривать вместо чайного листа. Принимать по 0,5 стакана 3 раза/сутки;
  • марьин лечебный корень. На 250 мл крутого кипятка ½ ч.л. растолченного растения. Укутать в махровое полотенце, настоять, пропустить через марлю. Пить по ст. ложке перед приемом пищи;
  • бетель – свежие листья. Оказывают охлаждающее, анальгезирующее действие. 2-3 листочка размять, приложить к височной области или ко лбу на 30 минут. Можно пожевать бетель, головная боль утихнет;
  • справиться с мигренью при простуде поможет малина. Ягоды – 100 грамм залить 0,7 литра красного сухого вина, настоять 3 недели, отфильтровать. При пульсирующих спазмах в висках, затылке принимать по ½ стакана 3 раза/день;
  • отвар из листьев зеленого салата: 2 ст. ложки ингредиента залить ½ литра кипятка, закрыть крышкой, настоять несколько часов. Отфильтровать, принимать по стакану ежедневно за 2 часа перед сном;
  • рябина черноплодная. Свежевыжатый сок пить по 2 ст. ложки за полчаса до приема пищи (головные спазмы быстрой уйдут).

Приступы мигрени – частый спутник повседневной жизни, иногда они лишают возможности нормально работать, вести привычный образ жизни, превращаясь в настоящую проблему. Если головная боль мучает постоянно, обратитесь к лечащему доктору, пройдите комплексное обследование.

Проверенное средство

Еще несколько секретов народной медицины:

  1. Целебный имбирь. Корень наделен уникальным противовоспалительным действием, расслабляет сосуды, помогает избавиться от мигрени, отлично успокаивая нервную систему. Если принимать чай из целебного имбиря систематически, то запустится естественный механизм, ускоряющий выведение токсинов, шлаков из организма. Имбирь помогает быстро избавиться от головных пульсирующих болей, улучшить настроение.
  2. Яблочный уксус, яблоки. Можно отведать небольшой ломтик фрукта, предварительно посолив его. Запить водой. Еще один эффективный способ избавиться от мигрени – в воду (горячую) добавить 2-3 ст. ложки уксуса, подышать над выделяющимся паром 10-15 минут.
  3. «Винный напиток Гиппократа». Полезный компот, помогающий быстро устранять головные спазмы без использования аптечных медикаментов, депрессии. В 0,5 литра вина (красного) добавить измельченные плоды лимона, немного натурального меда.
  4. Миндаль. Съесть немного орехов и считайте, что остановили приступ мигрени. Миндаль оказывает обезболивающее действие, снимает головные боли.
  5. Полевой зверобой. Ингредиент – ст. ложку залить 250 мл воды, поместить на огонь, довести до кипения, немного потомить (10 минут). Принимать 3 раза/сутки по ¼ стакана.
  6. Белая ива (кора). Ч. ложку ингредиента соединить с ½ литра простой воды, настоять ночью, пить на протяжении дня.
  7. Ароматная мята – оказывает расслабляющее мягкое действие. Заварить чай, пить небольшими порциями. Можно положить немного меда – поможет успокоить головную ноющую боль.
  8. Пикантная корица. Не только придает интересный вкус блюдам из теста, но и быстро устраняет болезненные спазмы в висках. Палочку пряности растереть, развести водой. Полученную пасту нанести на лоб, область висков. Корица отлично борется со спазмами сосудов, помогает избавиться от головной резкой боли.

Если во время приступа ничего не помогает, следует принять более серьезные меры – выпить анальгетик или обезболивающий препарат. Но, если и после этого не наступило облегчение, вызывать скорую помощь, так как причины неприятного дискомфорта могут крыться в серьезном заболевании.

Имбирь наделен уникальным противовоспалительным действием

Уменьшить головную боль без таблеток помогут такие средства, как отвары и настои, приготовленные на основе лекарственных растений – ромашки, мяты, корня валерианы, пустырника, шишек хмеля. Теплый крепко заваренный черный чай с корицей, гвоздикой, бергамотом, мелиссой прекращает развитие цефалгии и уменьшает интенсивность болезненных ощущений. Чтобы снизить негативные проявления цефалгии, рекомендуется применять цитрусовую мазь.

Чтобы приготовить средство, берут измельченные в порошок высушенные корки апельсина (10 г), молотый кардамон и корицу (по 15 г), добавляют горчичное масло до консистенции густого крема, тщательно перемешивают, хранят в прохладном месте. Если начинает болеть голова, смазывают мазью слизистую оболочку носовых ходов. Домашний препарат стимулирует мозговой кровоток, что способствует снятию болезненных ощущений.

Использование лечебных трав для снятия дискомфорта практикуется давно. Наиболее популярны при цефалгии следующие способы:

  • 30 г ягод боярышника на стакан кипятка настаивают 20 минут и пьют натощак через три часа после последней еды;
  • лист свежей капусты ко лбу;
  • горчичный компресс (готовый горчичник) на виски, лоб или затылок в зависимости от локализации неприятных ощущений улучшает кровоток мозга, купирует гипоксию;
  • смесь уксуса и эфира розы с измельченным чистотелом снимет головную боль за короткое время;
  • ребенку поможет саше с бессмертником, положенное под подушку на ночь;
  • столовая ложка измельченных листьев сухой мяты на стакан кипятка настаивают полчаса, фильтруют, пьют натощак и на ночь – это средство пролонгированного действия и при регулярном употреблении надолго прогоняет головную боль;
  • быстро снять головные боли дома помогает включение в ежедневный рацион яблок, сыра, клубники, капусты, смородины, изюма, орехов;
  • мигрень исчезает от паровых ванночек: в таз в равных количествах наливают чистую воду и яблочный уксус, доводят смесь до кипения и при появлении пара начинают дышать им (50-70 вдохов);
  • помощь при головной боли окажет заварка из столовой ложки измельченного клевера (10 соцветий) на стакан кипятка, настаивать нужно час, затем отфильтровать через сито и пить по половине стакана трижды/день до купирования цефалгии;
  • паста из листьев бетеля, нанесенная на полчаса на виски и лоб, обладает болеутоляющими и охлаждающими свойствами, листья бетеля можно и пожевать;
  • лимонная цедра, которой нужно натереть лоб, снимает цефалгию в течение 5 минут, можно выпить тёплую воду с лимонным соком, что минимизирует интенсивность боли, если причина – газы в желудке.

Как массировать акупрессурные точки

Примите удобное положение: сядьте или лягте на спину, расслабьтесь. По возможности избавьтесь от внешних раздражителей, наденьте наушники, включите спокойную музыку, отключите телефон.

Найдите на теле активную точку: посмотрите, где она располагается на картинке, и начните прощупывать кожу. Искомое место откликнется на нажатие болевым сигналом.

Массируйте точку надавливаниями или круговыми движениями. Головная боль исчезнет или во время массажа, или через 10–15 минут после.

Как снять головную боль без таблеток – 5 надежных способов

Китайцы воздействуют на активные точки тремя способами:

  1. При острой головной боли или первом опыте акупрессуры — лёгкие круговые движения указательного пальца в течение 1–5 минут.
  2. При хронических заболеваниях — нажатия средней силы большим или указательным пальцем в течение 30 секунд.
  3. Если акупрессура для вас не в новинку, можно сильно давить на точки большим пальцем или костяшками до 3–5 минут.

При необходимости массаж можно делать несколько раз в день. Стимуляция большинства акупрессурных точек доступна каждому и не имеет противопоказаний.

Полезное видео на тему: Лечение головной боли без лекарств

Устранить первопричину – значит распрощаться с ГБ навсегда. А для этого необходима консультация специалиста, полное клинико-лабораторное обследование и курс комплексной терапии. При этом все забывают о том, что цефалгия – симптом самых разных патологий, а не просто банальный дискомфорт.

Но мигрень, например, бывает настолько неожиданной и сильной, что возникает потребность убрать ее немедленно.

Как правило, рука тянется за спасительной болеутоляющей таблеткой: лучше всего действуют жидкие капсулы нестероидных противовоспалительных средств типа Нурофена или банальный Аспирин. Но если дискомфорт преследует вас постоянно, то принимать лекарства – может быть просто опасно.

Почему? Потому что таблетки искажают клиническую картину, прячут первопричину цефалгии. А триггером может быть все, что угодно: наследственная отягощенность, стресс, гипертония, алкоголизм и другие вредные привычки. Не всегда эту проблему можно решить медикаментозно.

Простой и эффективный способ, как быстро избавиться от головной боли – горячий душ или ванна. Бывает, что цефалгия – результат ущемления позвонков или спазма мышц с нарушением регионального кровотока. В этом случае нужно снять спазм сосудов, что с успехом делает грелка с горячей водой к затылочной части шеи или горячий душ. Еще действеннее – горячая ванна с добавлением разбавленного в молоке лавандового масла.

При хронической цефалгии помогут ножные десятиминутные горячие ванны перед сном.

На контрасте, при дискомфорте мигренозного типа или поле стресса, поможет пакет со льдом ко лбу на 10 минут. При нагревании льда – пакет меняют. Подойдет и холодный душ, который сузит сосуды и нормализует кровоток. Но такая процедура уместнее в летнее время.

Избавиться от головной боли за несколько минут поможет массаж верхней части головы, который стимулирует кровоток, улучшает питание и кислородоснабжение тканей, оказывает противовоспалительное действие.

При цефалгиях практикуют точечный и общий массаж головы. Акупрессура предполагает полный покой и расслабление с легкими круговыми движениями, которые массируют каждую точку по паре минут. Дискомфорт отступает через пять, максимум 10 минут. Обычно задействуют 6 точек акупунктуры:

  • Инь тан – в месте, где индианки традиционно рисуют точку на лбу: между бровями и носом;
  • Цзюй ляо – это две симметричные точки между носом и верхней губой по обе стороны от уголков рта;
  • Цуань чжу – точка у внутреннего угла глаза, сверху, ближе к переносице;
  • Тяньчжу – точка на линии роста волос в начале позвоночного столба;
  • Цюй бинь – симметричные точки у висков, над ухом;
  • Хэ гу – точка между большим и указательным пальцем руки.

Детально можно посмотреть видео

Общий массаж головы эффективен при спастических цефалгиях. Он способен, как уменьшить головную боль без таблеток, так и полностью купировать ее. Приемов несколько:

  • слегка размять руками шею сверху вниз и наоборот, слегка запрокинув голову (2 минуты);
  • промассировать верх головы движениями, которые напоминают мытье волос (5 минут);
  • массаж висков от уха к затылку круговыми движениями (3 минуты);
  • мягкое растирание мочек ушей (3 минуты).

После сеанса нужен пятнадцатиминутный отдых в спокойном состоянии.

Отвлечься от неприятных ощущений вам поможет легкий массаж. Нужно принять удобное положение сидя. Слегка сдавив пальцами виски, и, совершая неспешные круговые движения, вы поспособствуете улучшению кровообращения. Есть и более сложные способы массажа, позволяющие снять головную боль в домашних условиях.

  • Помассируйте кожу головы круговыми движениями, переходя от затылка к области лба. Для такого массажа можно использовать кокосовое масло или масло арганы. Просто нужно нанести масло на пальцы и вотрите его в кожу головы.
  • Можно сделать массаж шеи и спины. Для этого попросите помочь вам кого-нибудь из домашних. При этом основной акцент нужно сделать на затылочную часть.
  • Вам может помочь аккуратный несильный массаж переносицы.
  • В мягкой части между большим и указательным пальцами руки, находятся нервы, которые отвечают за кровеносные сосуды на лбу. Поэтому нужно помассировать этот участок.

В борьбе с головной болью общий массаж головы может помочь Вам. Особенно если боль возникла из-за спазма, поскольку такой массаж улучшает кровообращение и помогает снять боль.

  1. Запрокиньте голову, слегка разомните шею пальцами рук сверху вниз и наоборот. Движения должны быть спиралеобразными. Делайте это в течение двух минут.
  2. Затем переходите к верхней части головы. Очень мягко и аккуратно делайте движения, напоминающие мытье волос. При выполнении такого самомассажа Вы должны ощущать приятное тепло. Возникновение тепла сигнализирует о хорошем кровообращении. Длительность массажа: 5–7 минут.
  3. Приложите пальцы к вискам, затем массируйте их круговыми движениями, двигаясь от висков вдоль уха к затылку. Массируйте 3–5 минут.
  4. Теперь помассируйте мочки ушей. Движения должны быть мягкими. Большие пальцы рук положите за ушами, пальцы распределите по всей голове. Массаж длится 2–3 минуты.

После общего массажа отдохните, не делайте резких движений и приступайте к своим делам через 15 минут.

Планируя посещение врача, больной должен быть готов ответить на вопросы, как часто возникает болевой синдром, и какова его интенсивность. Это поможет врачу выработать правильную тактику лечения.

Лекарства для лечения патологии-нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Они обладают обезболивающим действием, снимают воспаление, устраняют отёчность.

Часто назначают:

  • Ибупрофен-400 мг в сутки;
  • Кетопрофен-100 мг/с;
  • Напроксен-500 мг/с;
  • Мелоксикам-7,5-15 мг/с ;
  • Целекоксиб-200 мг/с.

Большинство НПВП имеют негативный побочный эффект: при длительном применении они отрицательно влияют на органы желудочно-кишечного тракта, вплоть до развития лекарственного гастрита.

Лекарства Мелоксикам и Целекоксиб-препараты нового поколения, не оказывающие негативного воздействия на ЖКТ. К минусам использования этих препаратов относятся относительно высокую цену.

Анальгетики часто применяются в домашних условиях для снятия приступа. Они не лечат заболевание, а только снимают болевые ощущения. Препараты этой группы подходят для купирования эпизодических приступов, но систематическое их применение приводит к возникновению абузусного синдрома.

При приступе боли можно принять Парацетамол-100 мг, Цитрамон, Анальгин-500мг или Миг 200-400 мг.

Если при обследовании было обнаружено появление цефалгии после нагрузки в результате повышения кровяного давления, врач выпишет препараты, назначаемые на ранней стадии развития гипертонии. К ним относятся: сосудорасширяющие средства, ингибиторы АПФ, диуретики, блокаторы кальциевых каналов.

Самостоятельное назначение себе антигипертензивных препаратов недопустимо. Самолечение приводит к тяжёлым последствиям.

При мышечном напряжении, в составе комплексного лечения, применяют препараты группы миорелаксантов. Они расслабляют спазмированные мышцы головы и шеи, снимая боль спастической природы, помогают восстановлению кровотока.

Часто назначают:

  • Мидокалм-150-450 мг в сутки;
  • Сирдалуд (Тизанидин)-4 мг/c;
  • Баклофен-15 мг/с.

В составе комплексного лечения часто назначают ноотропные препараты: Фенибут, Ноотропил, Глицин. Ноотропы оказывают активизирующее влияние на функции мозга, повышают его устойчивость к повреждающим факторам. Препараты улучшают мозговое кровообращение, устраняют последствия черепно-мозговых травм.

Седативные средства в комплексе с основными препаратами приводят к расслаблению мышц и снижению тонуса сосудов. Приём транквилизаторов помогает снятию болевых ощущений, но этот тип лекарств быстро вызывает лекарственную зависимость с синдромом отмены.

Седативные средства, к которым не возникает привыкания: Афобазол, Атаракс; спиртовые настойки валерианы, пустырника, Марьина корня.

При сильных приступах применяют сочетание лекарств: Сирдалуд 2 мг Аспирин 500 мг или Анальгин 250 мг седативное средство.

Хорошо зарекомендовало себя применение витаминных комплексов группы В. Витамины В1, В6, В12 благоприятно действуют на центральную нервную систему, восстанавливают структуру нервных тканей. Часто назначают витаминные комплексы: Нейромультивит, Мильгамма, Нейровитан.

Если приступы боли повторяются чаще 10 раз в месяц, прописывают курсовое лечение Ибупрофеном дозой 400 мг в сутки в течение 2-3 недель и лечение миорелаксантами в течение 2-4 недель.

Как снять головную боль без таблеток – 5 надежных способов

Единой схемы снятия болевого синдрома не существует. В зависимости от причины, каждому пациенту нужно индивидуальный подбор препаратов.

Иногда цефалгия приобретает хронический характер. Боли мучают каждый день, непрерывно, с разной степенью интенсивности.

Назначают трициклические антидепрессанты длительным курсом 2-6 месяцев. Они снимают болевые ощущения, помогают нормализации психовегетативного состояния нервной системы.

Чаще назначают Амитриптилин 10-100 мг/с, дозу увеличивают постепенно. Препарат хорошо снимает болевые ощущения, но имеет много отрицательных побочных эффектов, вызывает привыкание.

В качестве альтернативы назначают селективные ингибиторы обратного захвата серотонина: Флуоксетин, Пароксетин, Сертралин. Курс лечения не менее 2 месяцев. Эти препараты обладают меньшей токсичностью.

Кроме назначения медикаментозной терапии врач порекомендует массаж, курс физиотерапии или иглорефлексотерапии.

Если вы не знаете, как снять головную боль без таблеток, на помощь могут прийти яблоки. Это не только вкусный и всеми любимый, но и доступный фрукт.

  • Если вас голова беспокоит с самого утра, съешьте небольшой, слегка подсоленный кусочек яблока. Запейте стаканом теплой воды. Боль должна отступить.
  • Вместо яблок можно взять яблочный уксус. Немного кислоты нужно развести в стакане воды и пить два-три раза в день.

合谷 — точки хэ-гу

Располагаются на тыльной стороне обеих кистей между большим и указательным пальцами. Чтобы найти точку, соедините эти пальцы: в искомом месте образуется выпуклость.

В китайской медицине точки хэ-гу универсальны: их используют, когда болит голова или зубы, когда надо сосредоточиться или при лёгком недомогании. Единственное противопоказание — поздние сроки беременности: стимуляция может спровоцировать преждевременные схватки.

Хэ-гу массируют большим и указательным пальцами противоположной руки, защипывая ладонь.

印堂 — точка инь-тан

Акупрессурной точке третьего глаза всегда уделяли особое внимание, в древности по ней даже предсказывали судьбу. Нащупать эту точку просто: она находится на переносице.

Инь-тан стимулируют не только при головной боли, но и при усталости глаз, расстройствах пищеварения и язвенной болезни. Её массируют указательным, большим пальцем или костяшками.

Вода и напитки

Далеко не все знают, что снимает головную боль обычная вода. Ведь ее причиной вполне может стать обезвоживание организма. К обезвоживанию может привести, например, похмельный синдром. Если причина именно в этом, то достаточно выпить пару стаканов воды комнатной температуры, и через несколько боль утихнет. В любом случае каждый человек должен выпивать достаточное количество жидкости в день.

  • Чтобы предотвратить обезвоживание, за день нужно выпить как минимум семь стаканов воды.
  • Как только голова начинает болеть, сначала выпейте целый стакан воды, а потом пейте ее целый день маленькими глотками. При этом желательно, чтобы вода была фильтрованная.
  • Чтобы уменьшить вероятность возникновения головной боли, ограничьте употребление напитков, содержащих кофеин, так как они могут спровоцировать обезвоживание.

Обезвоживание — одна из причин, из-за которой легко может начаться маленький персональный ад, связанный с головной болью. Возможно, боль — лишь сигнал Вашего организма о нехватке влаги.

Очень важно пить чистую воду. Водопроводная вода может быть жесткой, иметь повышенный уровень содержания железа или хлора. Поэтому чтобы позаботиться о своем здоровье, лучше пользоваться фильтром для воды.

Периодические боли в голове возникают у многих беременных женщин. Сильная мигрень плохо переносится во время беременности, а убрать ее с помощью привычных препаратов не удается. Это объясняется тем, что женщине, носящей плод, запрещено принимать большинство видов таблеток. Тем не менее, терпеть мигрень не стоит, ведь существуют альтернативные методы. Самые эффективные среди них – это:

  • компресс из капустного листа (его нужно туго привязывать к голове);
  • чашка крепкого, сладкого кофе или чая (не подходит при гипертонии);
  • прохлада – отличное лекарство от мигрени, поэтому отлично помогает холодный душ или компресс изо льда;
  • отдых и полный покой (следует зашторить окна, выключить все приборы и попытаться заснуть);
  • употребление большого количества воды (часто боли возникают как следствие обезвоживания);
  • исключение из меню продуктов, которые провоцируют головные боли (копчености, сыр, лук, орехи, консервы, соленья).

Беременные могут применять все описанные выше методы борьбы с мигренью. Отлично помогает выполнение массажа, акупунктура и рефлексотерапия, причем женщина может обратиться за помощью к специалисту или выполнять описанные процедуры самостоятельно. Крайне важно во время беременности часто бывать на свежем воздухе и выполнять дыхательную гимнастику.

Самочувствие человека после приема алкоголя, особенно в значительных дозах, бывает ужасным. Он испытывает тошноту, головокружение, нервное перенапряжение или опустошение. В таком состоянии появляется высокий риск развития инсульта, инфаркта миокарда, других патологий сердца и сосудов.

Снимает похмельные проблемы и выводит токсины из организма вкусный коктейль. Его готовят, смешивая 200 мл свежевыжатого или магазинного апельсинного сока, лимонного сока (из одного фрукта), полстакана меда. Напиток принимают залпом.

Уменьшают головную боль настои из природного сырья. Для их приготовления врачи рекомендуют брать такие ингредиенты: плоды шиповника или рябины, мяту, зверобой или овес.

Каждый случай головной боли может быть предвестником развития опасных заболеваний. Сильный или повторяющийся характер симптома требует немедленного обращения в медицинское учреждение.

Взрослому человеку необходимо от двух до пяти (!) литров чистой воды/сутки. Если эта норма нарушается обезвоживанием по разным причинам – возникает головная боль. Иногда – это первый и единственный субъективный признак серьезного заболевания: от гипертонии до опухоли.

Стакан воды легко решает проблему. Эффективное домашнее средство от головной боли поддержит водно-солевой баланс в организме, активирует иммунитет. Помните, что жажда и голод напоминаю друг друга, то есть, если вы проголодались, и начала побаливать голова – стакан воды компенсирует потерю жидкости организмом и цефалгия отступит.

Не только чистая вода помогает избавиться от головной боли без таблеток: имбирь расслабляет сосуды, снимает пастозность мозга и стимулирует мозговые центры. Достаточно пить имбирный чай три раза/день. Помогают имбирные ингаляции: несколько ложек имбиря заливают водой, кипятят, накрывают голову полотенцем и дышат над горячим имбирным паром.

Чай с корицей еще эффективнее: пряность улучшает кровообращение, насыщает ткани кислородом и питательными веществами. Но не забывайте, что корица запрещена беременным. Готовится чай с корицей так: половина чайной ложки порошка корицы или одна трубочка заливается горячей (не кипяток) водой, добавляется сахар для вкуса и настаивается полчаса. Пить нужно по паре глотков каждый час.

Можно сделать проще: заварить в чайнике чай и добавить в него чайную ложку корицы, имбиря и щепотку черного перца. Пусть чай остынет, тогда добавьте в него чайную ложку меда – источник витаминов А, С, Е, группы В, микроэлементов (калий, йод, кальций, магний). Мед теряет свои свойства в горячей воде:

Как снять головную боль без таблеток – 5 надежных способов

при температуре выше 60 градусов окисляется фруктоза, которая приобретает свойства канцероген. Растворенные в теплой воде именно кальций и магний нормализуют кровоток в головном мозге и купируют болевые ощущения. Если цефалгия – признак гипогликемии – мед и эту проблему нивелирует. Усилить эффективность напитка могут апельсин, лимон, мята.

Из корицы и воды можно приготовить густую смесь так, чтобы она напоминала сметану, нанести эту смесь на виски и лоб на полчаса. Должен быть согревающий эффект, который поможет избавиться от головной боли, если она вызвана погодными явлениями.

Целебные свойства имбиря

При лечении недуга могут помочь целебные свойства имбиря. Этот удивительный корень является не только противовоспалительным средством, но и помогает расслабиться кровеносным сосудам головы.

  • Добавьте в чай кусочек имбиря и дайте ему настояться минут десять. При головных болях имбирный чай нужно пить не менее трех-четырех раз в день. Причем начинаем пить его сразу же, как только разболелась голова.
  • Сделайте ингаляцию из имбиря. Добавьте мелко нарезанные кусочки корня в емкость с горячей водой, и потихоньку вдыхайте его пары.
  • При сильной головной боли можно просто разжевать кусочек чудо-корня.

Мало кто знает, что имбирь обладает обезболивающим эффектом не меньше анальгина или аспирина. Поэтому, если хотите снять головную боль в домашних условиях без лекарств, возьмите это средство на вооружение.

Чтобы избавиться от первых симптомов простудного заболевания, среди которых присутствует головная боль, используются солевые повязки. Речь идет об обычной поваренной соли, которая всегда под рукой. Небольшое количество соли растворяется в воде, полученным раствором смачивается кусок ткани (желательно, чтобы это была шерсть). Голову следует обернуть, а повязанную ткань не снимать в течение ночи. Народные врачеватели также рекомендуют делать солевые ванны для ног.

Морская соль подходит для приготовления солевых ванн или для ингаляций. Действенный способ снизить болевые ощущения – приложить к вискам ледяной холщовый мешочек с солью, предварительно достав его из морозилки.

天柱 — точки тянь-чжу

Голову часто ломит после длительного сидения за компьютером в позе вопросительного знака. Когда шейные позвонки находятся в неправильном положении, мышцам приходится напрягаться. Снять напряжение поможет стимуляция точек тянь-чжу в верхней части шеи, примерно в сантиметре от позвоночника.

В идеале эти точки нужно массировать лёжа на спине и поддерживая шею сзади обеими руками. Но и в офисе сделать это возможно. Откиньтесь на спинку кресла и как следует разомните шею. Затем надавливайте на тянь-чжу несколько минут, немного расслабьтесь с закрытыми глазами и приступайте к работе с новыми силами.

Если причина головной боли — повышенное давление.

Существует большое количество причин, которые приводят к ухудшению самочувствия пациента. К ним относят:

  • Мигрень. Симптомы носят пульсирующий и выраженный характер с тошнотой, рвотой, непереносимостью звуковых или ароматизированных раздражителей. Очаг локализуется с одной стороны без иррадиации на другие участки. Мигрень протекает приступообразно со средней продолжительностью от 5 часов до нескольких суток. В группу риска входят лица женского пола.Мигрень
  • Перенапряжение. Длительное напряжение мышечных волокон сопровождается симптомами, которые носят сжимающий или давящий характер. Очаг локализуется в височной или лобной зоне, а также в затылке. Заболевание развивается у пациентов, длительное время сталкивающихся с работой за компьютером, вождением автомобиля или работой, требующей непрерывного контроля за манипуляциями.
  • Инфекционный процесс. Патология сопровождается ухудшением самочувствия пациента с повышением температуры тела, недомоганием, выраженной слабостью, а также другими проявлениями инфекционного процесса. В качестве причины могут выступать бактерии или вирусы. Характер ее преимущественно пульсирующий. Наиболее опасным вариантом является менингит с воспалением мозговых оболочек. В данном случае высока вероятность наступления тяжелых осложнений с угрозой для жизни.
  • Травматическое воздействие. Локализация патологического очага, а также сопутствующие появления зависят от характера нанесённой травмы. Развитие жалоб связано с сотрясением или ушибом головного мозга. В некоторых случаях интенсивность клиники настолько выражена, что пациент нуждается в проведении интенсивной терапии.
  • Воспаление синусов. Воспаление носовых пазух сопровождается отеком ее оболочек, а также насморком. Характер болевого синдрома преимущественно давящий с локализацией в области лба. Усиление наблюдается при наклонах.
  • Повышение внутричерепного давления. Спазм сосудов вызывает развитие сопутствующих проявлений в виде тошноты или непереносимости ярких раздражителей. Очаг определяется в височной области с переходом на лоб и глазницы. Частыми предшествующими факторами выступают травмы, в том числе и после родов.
  • Поражение тройничного нерва. Развитие патологии спровоцировано инфекционным процессом с воспалением тканей. Усиление жалоб отмечают при разговоре или приеме пищи. Характерно развитие одностороннего процесса с сопутствующими заболеваниями зубо—челюстной системы.

Головная боль – это не заболевание, а знак человеку о том, что в организме не все в порядке. Она не имеет какой-то определенной причины. Происхождение головных болей зависит от их силы, продолжительности и сосредоточения.

Причинами, влияющими на возникновение болей в голове, являются:

  1. Стресс, нервные и психологические нагрузки. Чаще всего боли длятся недолго и причиной их является сужение сосудов;
  2. Большое употребление алкоголя и табака, простуды или инфекции. Боли глухие и распространены по всей голове;
  3. Боли в затылочной части или в области лобной кости показывают на наличие ревматизма в позвоночнике и шее;
  4. Большое артериальное давление, аллергия, нагрузка на глазное яблоко, интоксикация, лекарственные препараты, звуки, реакция на погодные условия, тепловой или солнечный удар, невлажный воздух и другие.

Наличие регулярных болей в голове говорит о серьезной болезни человека. При таких постоянных болях нужно обязательно посетить терапевта и пройти обследование.

Достаточно частая причина данного симптома, в основе которого лежит сужение или расширение пространства между кровеносными сосудами головного мозга, проще говоря, повышение или понижение давления, а также атеросклероз, отеки, тромбы сосудов. При этом дополнительно могут наблюдаться тошнота, потемнение в глазах, шум в ушах, пульсация в висках.

Характерный признак в том, что боль в голове происходит и ощущается ночью, а так же, поутру, после пробуждения, когда еще даже не поднял голову с подушки, а уже чувство тяжести и слабости присутствует. Часто встречается во время беременности и в первые три месяца после родов.

Как быстро снять головную боль без лекарств в домашних условиях

Организму полезно и необходимо получать стресс незначительного характера практически каждый день, но у всего есть чувство меры. Нужно контролировать после каких ситуаций вы начинаете волноваться и испытывать переизбыток негативных эмоций, и стараться, как можно меньше контактировать с причинами возникновения таких ощущений, как можно скорее выбросить из своих мыслей воспоминания и последствия малоприятных разговоров и встреч.

Всем известно, что полноценный сон — залог хорошего самочувствия, как физического, так и психологического характера. Если сон будет менее 6 часов у взрослого и 8 часов у ребенка, со временем начнут часто беспокоить головные боли, и продолжительность их может наблюдаться на протяжении всего дня.

В большей мере касается женщин, и это вполне объяснимо, ведь женский организм ежемесячно сталкивается с периодами резкого скачка и упадка уровня гормонов, пмс, овуляция, климакс очень влияют на уровень прогестерона и эстрогена. Особенно опасным периодом считается менопауза, в этом случаи головные боли могут быть очень сильными и постоянными.

В группе риска работники IT компаний, и другие профессии, которые предусматривают продолжительное времяпровождение за компьютером, а так же неправильно подобранные, неподходящие очки для зрения и частый просмотр фильмов в формате 3D, приводят к перенапряжению глазных мышц, и могут провоцировать частые, приступообразные головные боли.

Интоксикация

Отравление, в результате которого, нарушается обмен веществ, и накапливаются вредоносные вещества в большей мере, чем это предусмотрено. А так же интоксикация может возникать при инфекционных и вирусных заболеваниях и поражениях организма.

Как не странно, но имеются в виду именно обезболивающие лекарства, те которые мы пьем, что бы избавиться от головной боли. При регулярном использовании одного и того же препарата, он накапливается организмом и принимает отторжение, то есть, перестает действовать, появляется, так званое привыкание к веществу.

Если принимать анальгетик на протяжении двух недель хотя бы раз в 24 часа, то спустя это время он перестанет оказывать нужный эффект. Поэтому не увлекайтесь одним средством длительное время, лучше, что бы в аптечке было два или более анальгетиков с разными действующими веществами, это так же поможет определить, какой из них снимает умеренную боль, а какой сильную и острую.

Травмы

Недавно полученные травмы головы и мозга часто влекут за собой длительные, каждодневные боли в затылочной и височной областях головы, которые, могут проявляться от двух недель до нескольких месяцев, в зависимости от тяжести. Как правило, уменьшаются частота и интенсивность болей по мере выздоровления человека, но при стрессах и повышенной нервозности они могут напоминать о себе на протяжении нескольких лет после травматизации.

Метеозависимость

Нередко головная боль появляется в результате резких или постепенных перепадов атмосферного давления и погодных условий. Таким образом, человек без каких либо синоптических прогнозов чувствует, что в природе намечаются изменения. В таком случае важно подобрать для себя подходящее лечение, и при появлении первых признаков купировать боль.

Остеохондроз

В области позвоночника и шеи имеют свойства накапливаться соли, чаще всего происходит это у лиц после 35 лет, но могут и раньше при определенных обстоятельствах, таким образом, нарушается общий поток кровообращения и мозг испытывает недостаток кислорода, соответственно часто или на постоянной основе начинает болеть голова.

Ожирение

Избыток веса — друг любого заболевания. Диабет, нарушения в работе сердца, щитовидки, и прочие диагнозы почти всегда возникают у полных людей, соответственно головная боль это частый и своего рода серьезный сигнал обследовать свой организм, а так же приложить усилия для уменьшения килограммов, что поможет предотвратить развитие множества негодований.

Глаукома

Заболевание, которое поражает зрительный нерв, наблюдается у людей пожилого возраста. Самый характерный признак — сильная головная боль без четкой, определенной локализации. Создается впечатление, что болит вся окружность головы, а также повышается чувствительность кожи и волос. Болезнь эта необратима, поэтому при малейших дискомфортных ощущениях в области глаз, немедленно нужно обращаться в офтальмологические клиники.

Мигрень

Самостоятельный, отдельный, чрезмерно сильный вид боли, кажется, что голова вот-вот «лопнет» от болевых ощущений. Появляется повышенная чувствительность к шуму, свету, запаху, головокружение, а перед глазами появляются помутнения, звездочки, зигзаги, пятна. Такой симптом поддается лечению, как медикаментозному, так и народными средствами, главное не запускать процесс до обморочного состояния.

Не все гипертоники страдают от головной боли, но примерно две трети знают, что это такое. Голова болит из-за сосудистой дистонии — широко распространенного заболевания сосудов.

Помимо артериального давления, у гипертоников повышается и внутричерепное, что также вызывает головную боль.

Для понижения давления.

Натрите на мелкой терке дольки от двух головок чеснока и два лимона вместе с цедрой. Приготовленную кашицу залейте в стеклянной банке полутора литрами горячей воды, но ни в коем случае не кипятком. Хорошо перемешайте, закройте банку крышкой и поставьте в темное место. Через сутки процедите через чистую марлю, отожмите и принимайте по 2 столовые ложки перед сном в течение 14 дней.

Головная боль (в основном в затылочной части) возникает из-за плохого кровотока, вызванного развитием шейного остеохондроза и смещением позвонков.

Помочь в этом случае могут специальные упражнения и массаж, которые вполне можно выполнять в домашних условиях.

Если голова разболелась в области затылка после сна или после долгой работы за компьютером, массируйте шейный отдел подушечками пальцев по обе стороны от позвоночника, надавливая и слегка двигая пальцами вверх и вниз.

Медовая мазь.

Смешайте мед и растительное нерафинированное масло в равных пропорциях. Добавьте чайную ложку спиртовой настойки прополиса. Нанесите на больное место, сверху закройте компрессной бумагой (можно заменить на бумагу для запекания). Обязательно укутайтесь теплым шерстяным пледом или шарфом.

太沖 — точки тай-чун

Тай-чун можно найти во впадине между большим и указательным пальцами ног. Стимуляция точек снимет головную боль, ломоту в ступнях и даже похмелье.

Массировать тай-чун можно руками, но есть и более простой вариант. Скиньте туфли и пяткой одной ноги надавливайте на ступню второй. После поменяйте ноги и повторите процедуру.

Доверяете ли вы методам традиционной китайской медицины? Получилось ли с помощью акупрессуры избавиться от головной боли? Делитесь своим опытом в комментариях.

Ароматерапия

Ароматерапия в России известна с XVIII века: мята – при насморке, ванна с ромашкой – при бессоннице. Сегодня для профилактики и лечения головной боли ароматические масла используют в виде сеансов. Помогают эфиры: лаванды, кориандра, эвкалипта, розмарина, базилика, сандала, шалфея, липы и огромное множество других. Ароматерапия маслами способна, как уменьшить головную боль, так и снять стресс поднять настроение.

Эфирные масла

Перед использованием масло смешивают с нейтральной основой: экстрактом абрикоса, детским кремом, молоком, йогуртом, гипоаллергенным детским шампунем, медом, сметаной. Вдыхать аромамасла можно через диффузор, аромалампы, ароматические свечи, можно добавлять в ванну, делать с ними компрессы на лоб, виски или затылок, добавлять в массажный крем.

Как снять головную боль без таблеток – 5 надежных способов

Если цефалгия беспокоит вас часто, аромалампа может стать привычной деталью вашего интерьера.

В аромалампу наливают чистую воду, добавляют по 3 капли эфира сосны, герани и каплю лимона. Под емкостью с водой зажигают свечу, накрывают лампу крышкой и вдыхают запах в удобной позе, в полной тишине и при комфортной температуре помещения.

При переутомлении

Цефалгию напряжения снимается добавлением в аромалампу эфира апельсина и иланг-иланга в равных пропорциях, по две-три капли. Такая комбинация расслабляет, купирует головную боль, улучшает настроение, аппетит.

При гипертонии

Головная боль на фоне гипертензии снимается лавандовым маслом, которое содержит провалериановую кислоту, полезные минералы кальция и магния, линалоол. Такое сочетание нормализует АД, сердечный ритм и обезболивает.

В современных условиях, когда нетрадиционная медицина занимает все большую нишу в лечении различных недугов, многие обращаются к ароматерапии. Некоторые эфирные масла, кроме успокаивающего действия, обладают еще способностью снимать головную боль.

  • Возьмите лавандовое масло. Достаточно две-три капли добавить в горячую воду, затем наклонитесь и вдыхайте его аромат. Можно также использовать масло лаванды для массажа висков и лба. Употребление лавандового масла внутрь не допускается.
  • Еще что снимает головную боль, так это эфирное масло розмарина. Лучше всего им помассировать виски. Но, для достижения большего эффекта, можно добавить немного розмарина в чай, заваренный с шалфеем. Как приготовить чай. Возьмите шалфей и розмарин по чайной ложке, смешайте и залейте стаканом кипятка. Необходимо настоять его 30 минут, а затем процедить. Хорошо этим напитком заменить кофе или черный чай.
  • Помассировать лоб и виски можно также эвкалиптовым маслом. Массаж нужно делать минут 15-20. Это поможет снять напряжение мышц головы.

Также можно использовать кокосовое и миндальное масла.

Как снять головную боль лекарствами

При беременности снять головную боль проблематично, особенно на ранних сроках гестации. Это объясняется противопоказанием к применению лекарственных средств, которые оказывают обезболивающий эффект на ранних сроках беременности. Данная группа препаратов может оказывать токсическое влияние на плод, приводя к нарушению развития и повышая риск развития выкидыша.

  • Прогулки. Для предотвращения или устранения боли на начальных этапах рекомендованы ежедневные прогулки на свежем воздухе. Пациенткам необходимо ежедневно гулять прогулочным шагом.
  • Релаксационную терапию. Для снятия стрессового воздействия, а также нервного перенапряжения беременным разрешено посещать йогу или медитацию.
  • Массаж. Физиотерапевтическое воздействие направлено на устранение спазмов мышечных волокон или сосудов преимущественно в височной области. Для предупреждения осложнений или побочных реакций рекомендовано обратиться за помощью к профессиональному массажисту, при обучении пациентки допустимо выполнение самомассажа.
  • Изменение рациона питания. В тех случаях, когда в качестве причины выступают нарушения обмена веществ или режима питания, необходимо соблюдать диету. Для этого исключаются продукты, провоцирующие повышение давления, а также падение глюкозы в крови или развитие мигрени. К ним относят соленые, копченые изделия. Требуется предотвратить длительные перерывы между приемами пищи.
  • Изменение водного режима. В качестве причины патологических симптомов может выступать чрезмерное или недостаточное употребление жидкости. Пациентки сталкиваются с обезвоживанием или артериальной гипертензией. Для устранения данных состояний требуется ежедневно употреблять чистую минеральную воду под контролем работы почек и артериального давления.
  • Соблюдение режима труда и отдыха. Женщине следует исключить тяжелые физические нагрузки, ограничить работу, сопровождающуюся нервным перенапряжением. Сон должен составлять не менее 8 часов в ночное время, предпочтительно включить в образ жизни и дневной отдых.

Медикаментозная терапия назначается для того, чтобы убрать головную боль с выраженными клиническими проявлениями. К основным средствам относят:

  • Ибупрофен. Нестероидное противовоспалительное средство назначается в таблетированной форме или в суппозиториях. Допускается однократное их использование, так как регулярное применение повышает риск самопроизвольного выкидыша или нарушений кровообращения у плода.
  • Парацетамол. Препарат в таблетированной форме оказывает меньше побочных реакций. Из наиболее опасных осложнений, связанных с приемом парацетамола, выделяют бронхиальную астму у родившегося ребёнка.
  • Но—шпа. Наиболее часто спазмолитик применяют при заболевании, вызванном повышением тонуса мышц или спазме сосудистых стенок.
  • Чтобы снять сильный приступ головной боли, вам нужна кашица из корицы для компресса. Возьмите немного порошка пряности, небольшое количество воды и перемешайте. По консистенции кашица должна быть, как густая сметана. Нанесите смесь на салфетку из марли и приложите на область висков и лба. Компресс нужно держать двадцать минут. Для приготовления компресса можно брать как готовый порошок, так и приготовить его самим из нескольких палочек корицы.
  • Если приготовление компресса требует времени, то приготовление коричного напитка займет у вас всего пару минут. Вам понадобится чайная ложка корицы без горки и чашка теплого молока. Все смешайте и добавьте немного меда.

Перед тем, как начать лечение головокружения, необходимо выявить причину. Факторов и способов народного лечения головокружения большое количество.

Факторами, вызывающими головокружение являются:

  • стресс;
  • плохое питание;
  • курение;
  • прием фармацевтических средств;
  • невралгия;
  • инфекции;
  • остеохондроз;
  • артериальное давление.

Излечение головокружений можно выполнять в домашних условиях. Если это связано со стрессовыми ситуациями, то советуют лечебную физкультуру без нагрузок и лечение водой.

Чтобы локализовать приступ головокружения можно выполнить несложный массаж. Для этого круговыми движениями и несильными надавливаниями нужно промассировать область вокруг носа, внутренних бровей, над верхними краями ушных раковин, мочки ушей.

Обычная луковица может выручить при головокружении. Для этого ее надо разрезать пополам и натереть ей виски.

Если головокружение происходит регулярно, то нужно употреблять в пищу по одной чайной ложке сушеной морской капусты.

Как снять головную боль без таблеток – 5 надежных способов

Если кружится голова, то можно скушать кусочек шоколадки или сахара, с накапанными на него двумя капельками масла аниса.

При головокружении можно взять небольшой кусок обычного горчичника и наложить его на переносицу или икры ног. При этом нужно удобно лечь, расслабиться и прикрыть глаза.

  • Одним из самых доступных обезболивающих средств является анальгин. И хотя у него есть побочные эффекты, этот препарат сегодня не только востребован, но и доступен по цене. Воздействуя на нервную систему, он блокирует болевые импульсы. Также его можно использовать в качестве жаропонижающего.
  • Еще одним сильным обезболивающим средством является ацетилсалициловая кислота или аспирин. Это лекарство способно снять любую боль, а также обладает сильным противовоспалительным и жаропонижающим эффектом.
  • Наиболее безопасным средством является парацетамол. Принимается в основном в качестве жаропонижающего средства. А вот как обезболивающее и противовоспалительное он слабее анальгина и аспирина. Наиболее эффективным является в растворимой форме.
  • Цитрамон является комбинированным препаратом, основными составляющими которого являются ацетилсалициловая кислота и кофеин. В комплексе всего составляющие хорошо снимают как боль, так и воспаление.
  • Еще одним комбинированным синтетическим препаратом является темпалгин, состоящий из анальгина и темпидона. Обладает не только обезболивающим, но и спазмолитическим эффектом.
  • Сильным обезболивающим препаратом является солпадеин. Это комплексный препарат, основой которого является парацетамол. Другие составляющие солпадеина – кодеина фосфат и кофеин.
  • Пенталгин — представляет собой комплекс из анальгина, амидопирина, кодеина, кофеина и фенобарбитала.

Все вышеперечисленные лекарственные средства отпускаются в аптечной сети без рецепта. Конечно, таблеток от головной боли намного больше, но почти все они включают в себя те же действующие вещества, а стоимость может быть дороже. И еще: прежде чем купить лекарство от головной боли, сначала внимательно изучите его противопоказания и побочные эффекты или предварительно посоветуйтесь с лечащим врачом.

Избавиться от болей по время похмельного синдрома без медикаментов можно при помощи компрессов: холодных или горячих. Выбор температуры напрямую зависит от характера недомогания. При давящей боли специалисты советуют прикладывать на заднюю поверхность шеи что-то теплое. Это обеспечивает отток крови и помогает нормализовать давление.

2. Если долго сидите за компьютером, то шея затекает, мозг не получает достаточного количества кислорода. Чаще делайте перерывы, снимайте мышечное напряжение активными движениями.

3. Быстро доставить питательные вещества к мозгу поможет сладкое или кислое. Съешьте шоколад или выпейте воду с лимоном.

4. Облегчает болевые ощущения точечный массаж. Подушечками указательных пальцев несильно надавливайте на виски и точку над переносицей в течение минуты.

5. Так же поможет обычная массажная щётка. Делайте поглаживающие плавные движения ото лба через голову к затылку, от темени вниз к ушам, затем от темени к шее. Заменить можно обычной расческой для волос.

6. При частых мигренях носите на шее нитку из натурального янтаря. Янтарём поглаживайте кожу вокруг болевого участка против часовой стрелки. Через 10 -15 минут болевые ощущения пройдут.

7. Перед сном примите тёплую ванну с экстрактом хвои, но не засиживайтесь в воде дольше 20 минут. Можно использовать эфирные масла лаванды, мяты, апельсина.

8. Как быстро убрать головную боль в домашних условиях? Воспользуйтесь отварами и специально приготовленным чаем.

  • Чай с мятой. В заварку из зелёного или чёрного чая добавьте несколько листочков мяты.
  • Настой мелиссы. 15 г. травы залить стаканом кипятка, настаивать 30 минут, процедить.
  • Настой душицы. 1 ст. ложку травы залить 0,5 л. кипятка, настаивать 30 минут, процедить. Принимать по 0,5-1 стакану 2-3 раза в день. Беременным женщинам такой настой пить нельзя.
  • Гоголь-моголь. Разболтать в стакане сырое яйцо, залить его доверху горячим кипяченым молоком, быстро размешать и выпить. Если пить этот напиток несколько дней подряд, можно предупредить головную боль.

9. Воспользуйтесь холодным и горячим компрессом. Одну тканевую салфетку или марлю намочите в горячей, другую в ледяной воде. Холодную повязку расположите на виски и лоб, горячую на затылок.

10. Тёплый душ поможет расслабиться. Не горячий или контрастный! Вода должна попадать на голову, можно совместить с массажем расчёской или пальцами.

Идеи нетрадиционной медицины в деле избавления от головной боли также полезно взять на вооружение. Точечный массаж определенных участков тела поможет устранить мучительные симптомы в короткий срок. Одна из таких точек расположена точно по центру стопы. Надавливаем на нее большим пальцем руки 100 раз, медленно смещаясь к носку. Затем повторяем то же самое со второй ногой. Подобные манипуляции займут не более 5 минут.

Еще две такие точки располагаются во внешних уголках глаз. Это небольшие впадинки, которые легко различимы на ощупь. Если же обнаружить их не удалось, помассируйте область над переносицей. Не менее 30 раз.

Когда следует сразу обратиться к врачу

Часто после физических нагрузок или умственного перенапряжения у людей ухудшается самочувствие. Характер болей может быть разнообразен. Возможны сжимающие, давящие, пульсирующие, боли в одной стороне головы.

Боли при нагрузках часто имеют функциональный характер. Они могут возникать по многим причинам:

  • Перепады температуры и атмосферного давления;
  • Стрессовое состояние во время физической нагрузки;
  • Жара и духота в помещении;
  • Обезвоженность часто бывает причиной боли в голове;
  • Обильная еда перед тренировками;
  • Люди с лишним весом часто страдают от гипоксии при нагрузках.

Вероятность болезни выше у людей, имеющих специальности: программиста, бухгалтера, водителя, которые много часов проводят за компьютером или постоянно напрягают мышцы глаз и шеи.

Упорные цефалгии, возникающие регулярно, требуют обязательного обращения к врачу, чтобы исключить серьезную патологию и вовремя назначить правильное лечение.

Первичный приём должен сделать терапевт. Он проведёт общий осмотр, измерит артериальное давление, выпишет направления на анализы и направит к узким специалистам.

При неприятных ощущениях в области головы и шеи, хорошо иметь домашний тонометр, с помощью которого можно отследить скачки давления в разных жизненных ситуациях. Подъём артериального давления после физической нагрузки часто может быть причиной болевого синдрома.

Направление к отоларингологу врач даёт, чтобы исключить хронический отит, синусит или воспаление гайморовых пазух (гайморит).

Доктор может дать направление к окулисту, чтобы выявить изменения на глазном дне и возможные дефекты зрения.

что снимает головную боль

Большинство причин дискомфорта в голове связано с неврологической симптоматикой, поэтому лечением болезней, сопровождаемых синдромом боли в голове, занимается врач-невролог.

Когда ко мне приходит человек с головной болью, первое, что я делаю — по возможности исключаю угрожающие жизни заболевания. Вы тоже должны знать те «красные флажки», появление которых говорит о необходимости экстренной медицинской помощи.

Иногда головная боль возникает при заболеваниях носа, ушей, глаз, как симптом общих инфекций, например, гриппа или ОРВИ. В таких случаях нужно лечить основное заболевание, и боль пройдет сама собой.

Реальная опасность возникает, если головная боль — результат резкого повышения артериального давления — гипертонического криза, инсульта, менингита или других заболеваний головного мозга. Это важно понять сразу, чтобы не тратить драгоценное время на самолечение.

Артериальное давление выше 140/90 мм рт. ст. считают повышенным. Оно может быть причиной головной боли

Итак, какую головную боль нельзя лечить самому:

  • Которая возникла резко, как удар по голове, и нарастает с каждой минутой.
  • На фоне необычно высокого артериального давления.
  • Сопровождающуюся тошнотой, рвотой, нарушением слуха, зрения и речи, онемением лица и частей тела, эпизодами потери сознания.
  • При высокой температуре тела, скованности шеи, резкой слабости, судорогах, состоянии оглушения.
  • «Новую» головную боль, которой раньше не бывало никогда.
  • Головную боль, интенсивность которой резко меняется при смене положения тела, кашле, чихании и напряжении, и сопровождается нарушением координации движений.
  • Головная боль, которая не снимается лекарствами, которые раньше помогали.

Интенсивность и продолжительность приступов головной боли, как и ее локализации — индивидуальны. Если голова болит не как всегда, и вы чувствуете себя хуже, чем обычно, лучше сразу обратиться к врачу.

Чем помочь ребёнку?

Согласно статистике, часто головная боль появляется у детей дошкольного возраста, примерно с 6 лет. Если ребенок часто жалуется на плохое самочувствие, самолечением заниматься опасно. Ведь причин может быть много.

Но когда нет сомнений, что дискомфорт вызван стрессом или переутомлением, попробуйте останавливать дискомфорт, используя домашние средства, а не пичкая ребенка небезопасными препаратами.

Полезны при снятии головной боли эфирные масла, в частности розмарин, ромашка и мелисса.

  • розмарин прекрасно помогает при приступах мигрени и переутомлении;
  • ромашка оказывает успокаивающее действие, снимает болезненные ощущения и расслабляет мышцы;
  • мелисса помогает избавиться от мигренозных болей.

Давайте ребенку или младенцу эфирные масла в зависимости от причин возникновения неприятных ощущений. Можно использовать ванны, втирания, ингаляции, массажи и компрессы, чтобы утихомирить дискомфорт.

Теплое молоко с медом – полезное и натуральное подручное средство, чтобы прекращать боль. Если ребенок не любит молоко, давайте ему мед с теплой водой. Мед прекрасно сочетается с настоями лечебных трав (мятой, мелиссой, ромашкой). Ингредиенты усиливают полезные свойства друг друга и польза от таких напитков несомненна. Но для грудного ребенка эти методы не подходят.

Если голова у ребенка болит от переутомления, можно просто полежать полчаса с закрытыми глазами. Отдых принесет расслабление и успокоение.

Обеспечьте малышу в это время полумрак и тишину в комнате, приоткройте окно, чтобы в помещение поступал свежий воздух.

Наиболее часто патологические симптомы связаны с перенапряжением, избыточным волнением, а также воздействием тяжелой физической нагрузки на организм. Поэтому, первоначально необходимо воспользоваться немедикаментозными методами. Для этого ребёнка успокаивают, укладывают спать, делают точечный массаж или купают в тёплой воде. При отсутствии эффекта назначают медикаментозные методы. К наиболее эффективным средствам относят:

  • Парацетамол. Нестероидный противовоспалительный препарат может применяться в таблетках или ректальных свечах. Расчёт дозировки проводится в соответствии с возрастом и массой тела ребёнка. К наиболее тяжелым последствиям его приема относят нарушение работы почек и печени, поэтому, детям с заболеваниями данных органов необходимо исключить употребление парацетамола.
  • Ибупрофен. Средство оказывает выраженный жаропонижающий и обезболивающий эффект. Его разрешено использовать для детей с раннего возраста. Предпочтение следует отдавать суппозиториям (с 3-х месяцев) и суспензии (также с 3-х месяцев).Ибупрофен суспензия
  • Седальгин. Лекарство позволяет устранить различные симптомы заболевания, такие как быстро снять головную боль или высокую температуру. Назначение показано детям старше двенадцатилетнего возраста из-за высокого риска побочных реакций.

Как без таблеток избавиться от головной боли за 5 минут: акупрессура

Применение различных методов, чтобы снять сильную головную боль возможно однократно. При часто беспокоящей пациента цефалгии необходимо обратиться за помощью к врачу. Специалист проведет диагностику и выяснит причину развития данных симптомов, а также подберет наиболее эффективный способ устранения заболевания. Регулярное применение симптоматических методов может привести к прогрессированию патологии и развитию осложнений.

Мята перечная

Хорошей альтернативой таблеткам можно считать мяту перечную. Издавна известны ее успокаивающие и расслабляющие свойства. Кроме того, она обладает удивительной способностью снимать даже сильную головную боль. Есть несколько способов, как быстро снять головную боль с помощью этого лекарственного растения.

  • Помассируйте виски эфирным маслом мяты перечной.
  • Измельчите свежие листья мяты, сделайте из них компресс и положите на лоб.
  • Свежие листья также используйте для приготовления общеукрепляющего чая. Употреблять его нужно теплым.
  • Полученными из измельченных листьев мяты кашицей также можно сделать самомассаж висков. Втирайте мяту не менее 15 минут.

Рекомендации для пациентов

Если сильный болевой приступ застал врасплох, и нет возможности получить помощь врача, помогут мероприятия:

  • Непродолжительный сон, голова слегка приподнята;
  • Отдых в расслабленной позе с приложенными к вискам кусочками льда, завёрнутыми в платок;
  • Компресс на голову, особенно в области висков, используя мякоть лимона, натёртого на тёрке;
  • Лёгкий массаж шеи, чтобы расслабить мышцы;
  • Тёплый сладкий чай с лимоном;
  • Вдыхание эфирных масел мяты, лаванды, лимона, базилика, гвоздики, шалфея, эвкалипта; можно капнуть несколько капель на лоб и виски;
  • Теплая (не горячая) ванна с экстрактом успокоительных трав или эфирных масел;
  • Ножные ванны с температурой 40 градусов в течение 15 минут.

Избавиться навсегда от болей напряжения без помощи лекарств помогает соблюдение здорового образа жизни:

  1. Крепкий сон продолжительностью не менее 7 часов с открытой форточкой. Желательно перед сном совершать вечернюю прогулку.
  2. Ежедневный контрастный душ укрепляет сосуды, делает их более устойчивыми к нагрузкам.
  3. Поддержание водного баланса. Рекомендуется выпивать не менее 2 л жидкости в день, не считая супов и напитков.
  4. Правильное сбалансированное и богатое витаминами питание.
  5. Приём больших порций алкоголя и курение приводит к возникновению спазмов сосудов.
  6. Избегать физических и умственных перегрузок и стрессов.
  7. Во время работы за компьютером каждый час делать перерывы; полезны упражнения для глаз и мышц шейного отдела.
  8. Регулярные умеренные физические нагрузки и активный образ жизни.

Профилактика недомоганий

Существующие народные средства разнообразны и довольно эффективны. Но все, же лучше себя поберечь. Старайтесь делать перерывы в работе, чаще проветривайте помещение, меньше грустите, больше улыбайтесь, регулярно проходите обследование у врачей.

Не злоупотребляйте кофейными напитками, алкоголем и курением. Подобные вредные привычки приводят к интоксикации, расширению сосудов.

Разумные дозы кофеина не приведут к мигрени, повышению давления. 1-2 чашки хорошего кофе в первой половине дня не отразятся негативно на здоровье, не вызовут проблем со сном. Не превышайте норму, делайте перерывы. От вредных привычек рекомендуется избавиться.

Разминка и спорт

Во время работы делайте перерывы. Разминайте шею, делайте упражнения для глаз. Ведите активный образ жизни. Занимайтесь спортом минимум два раза в неделю по 35-40 минут.

Стоп стрессу

Стресс – причина всех болезней. Проанализируйте день, выявите стрессовые ситуации, приводящие к нервному расстройству. Максимально исключите такие факторы.

Найдите хобби, увлечение, которое будет отвлекать от бытовых проблем. Это может быть чтение, вязание, живопись, танцы, боевые искусства.

На работе после стрессовой ситуации найдите время уединиться и сделать самомассаж. Разомните шею, плечи, ладони, круговыми движениями помассируйте виски, медленно и тщательно расчешите волосы.

Поможет расслабиться, собраться с мыслями, выбросить из головы всё ненужное, появится ясность всего происходящего. Вначале будет сложно абстрагироваться от внутренних помех, так как диалог в голове не утихнет.

Для медитации не обязательно садиться в позу лотоса на столе как в рекламных картинках. Достаточно удобно расположиться на рабочем кресле.

Ароматерапия

Иногда боли вызывают непереносимые запахи. Соответственно правильный аромат поможет их избежать, а при небольших сигналах вовсе избавить. При выборе аромата проверьте на аллергические реакции.

Масла можно использовать в чистом виде или смешивать по желанию. Вдыхайте аромат или втирайте в височные области круговыми движениями без надавливания.

Существующие народные средства разнообразны и довольно эффективны. Но все, же лучше себя поберечь. Старайтесь делать перерывы в работе, чаще проветривайте помещение, меньше грустите, больше улыбайтесь, регулярно проходите обследование у врачей.

Базилик

Как снять головную боль без лекарств быстро. Здесь нам пригодится еще одна пряность, базилик. Он является отличным обезболивающим средством, эффективно расслабляя все мышцы и тем самым снимая спазм.

  • Чтобы приготовить чай из базилика, положите несколько свежих листьев в стакан или чашку и залейте кипятком. Дайте ему настояться 15 минут, затем его можно пить. Чтобы чай из базилика возымел как лечебный, так и профилактический эффект, достаточно пить его два раза в день.
  • Базилик от головной боли можно применять не только как чай, но и в свежем виде. Можно просто разжевывать несколько листочков в день.


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Суставы
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector