Основные принципы и методики реабилитации больных с остеохондрозом

ГЛАВНЫЙ КИТАЙСКИЙ ВРАЧ ПО СУСТАВАМ ДАЛ БЕСЦЕННЫЙ СОВЕТ:
ВНИМАНИЕ! Если у Вас нет возможности попасть на прием к ХОРОШЕМУ врачу - НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ! Послушайте, что по этому поводу говорит ректор Китайского медицинского университета Профессор Пак.

И вот какой бесценный совет по восстановлению больных суставов дал Профессор Пак:

Читать полностью >>>

Остеохондроз и его течение

Множество людей разных возрастов страдают от болей в спине, шее, грудном отделе позвоночника. Это связано с прямохождением, при котором нагрузка на всю конституцию позвоночника и межпозвоночные диски существенно превышена.

Остеохондроз – понятие собирательное, оно включает в себя дегенеративно дистрофические нарушения в мышечных тканях, связках и межпозвоночных дисках. Позвонок теряет свои функции, а ведь он главная опорная структура организма человека, основа нервной и мышечной системы. Дегенеративно дистрофические процессы в тканях, межпозвоночных дисках и суставах начинаются постепенно. К возрасту 20 – 30 лет у многих людей эти процессы достигают клинической стадии, которую необходимо лечить только при помощи специалистов.

Изменения могут достичь такой стадии, что межпозвоночные диски, теряя воду, утрачивают амортизационные свойства между двумя позвонками. За счет мышечного и связочного аппарата, диски могут смещаться, в таком случае возникает протрузия – смещения диска и ущемления нервных корешков, которые расположены рядом. Бывают и более серьезные случаи, когда при травмах, или при поднятии тяжести, лопается межпозвоночный диск. Все эти процессы сопровождаются сильными болевыми симптомами.

При первом появлении каких-либо признаков остеохондроза, рекомендуется проводить профилактические мероприятия, направленные на достижение максимального уровня снижения напряжения мышечных волокон. Кроме того, во время реабилитационного курса необходимо снизить, или полностью устранить физические нагрузки на организм, для наиболее быстрого восстановления работоспособности.

Реабилитация после остеохондроза в Юсуповской больнице

Реабилитологи Юсуповской больницы совместно с врачами-неврологами ставят на каждом этапе лечения цели, достижение которых планируется в рамках предложенного курса. Если у пациента диагностирован остеохондроз, реабилитация позволяет решить несколько задач:

  • укрепить мышцы ягодиц и живота;
  • обеспечить равномерное распределение нагрузки и правильное положение тела при нахождении в различных положениях;
  • восстановить двигательную активность в пораженных зонах позвоночника;
  • уменьшить интенсивность спазмов мускулатуры;
  • обеспечить нормальное функционирование дыхательной, кровеносной, пищеварительной систем во время постельного режима.

Реабилитация после остеохондроза является необходимой составляющей комплексного лечения, при отсутствии которой восстановление организма занимает длительный период времени. Каждый пациент Юсуповской больницы получает поддержку опытных специалистов и имеет возможность получить бесплатную консультацию.

Юсуповская больница является многопрофильным лечебным учреждением, в котором пациенты получают полный цикл медицинских услуг. При лечении пациентов, у которых диагностирован остеохондроз, реабилитация применяется для достижения наиболее эффективного результата. На базе медицинского учреждения располагается клиника реабилитации, в которой созданы условия для эффективного восстановления здоровья и утраченных функций.

Опытными ЛФК инструкторами осуществляется реабилитация пациентов с остеохондрозом позвоночника с использованием индивидуальных программ, разработанных в соответствии с тяжестью нарушения, особенностями человека. Профессиональные реабилитологи используют новейшие методики ЛФК и массажа, которые помогают пациентам вернуться к активной жизни.

Междисциплинарное сотрудничество, реализуемое в Юсуповской больнице, позволяет разрабатывать программы восстановления, которые направлены не только на улучшение состояния пациента, но и на решение сопутствующих проблем. Комплексная реабилитация при остеохондрозе позвоночника позволяет снять боль, восстановить объем движений, улучшить самочувствие пациента и вернуться к полноценной жизни.

Если Вам требуется восстановление после остеохондроза, обратитесь к опытным ЛФК инструкторам. В клинике реабилитации осуществляется предварительная запись на прием к специалистам по телефону Юсуповской больницы.

Реабилитация при помощи физической лечебной культуры

Реабилитация при остеохондрозе

Реабилитация при остеохондрозе с использованием данной методики связана с регулярной физической активностью пациента. Врачи-реабилитологи Юсуповской больницы организуют занятия таким образом, чтобы пациент получал от них удовольствие и постепенно достигал поставленных задач.

Методика физической реабилитации при остеохондрозе позвоночника включает в себя физическую и медицинскую составляющие. К группе физических методов относятся ЛФК, гидрокинезотерапия, массажи, приемы вытяжения позвоночника. Методы, применяемые реабилитологами, направлены на быстрое улучшение самочувствия больного, повышение эффективности основного лечения.

Врачи-неврологи, реабилитологи Юсуповской больницы проводят реабилитацию даже при тяжелых сопутствующих заболеваниях, имеющихся у пациента. Специалисты Юсуповской больницы при использовании методики физической реабилитации при остеохондрозе позвоночника соблюдают технику безопасности и подбирают для пациента оптимальные упражнения.

Реабилитация при остеохондрозе пациентов является общей задачей штата опытных специалистов Юсуповской больницы, которые регулярно расширяют знания и осваивают новые методики. Сотрудники клинки реабилитации обеспечивают индивидуальный и бережный подход к каждому клиенту и создают комфортные условия для восстановления организма.

Существует ряд манипуляций, способствующих расслаблению мышечных тканей, снятию спазмов и уменьшение болевых ощущений. Для того чтобы снять спазм мышечных волокон существует ряд определенных физических упражнений при остеохондрозе. Суть релаксации состоит в том, что если мышца напрягается в изометрическом состоянии, то есть без движения, то после такого напряжения она легко расслабляется. Выполнение данных упражнений не требует специальных условий и приспособлений.

Упражнения

  1. Исходное положение, сидя, при этом выпрямить спину. Зафиксировать одну руку под ягодицу, второй рукой зафиксировать голову, положа руку на макушку головы, расслабиться. Отклонить рукой голову в бок до ощущения приятной болезненности. Держа голову рукой, создать сопротивление головы в направлении исходного положения. Поднимать голову 10 секунд, не давая ей сдвинуться. Повторять данное упражнение два, три раза по 10 секунд. После выполнения упражнения должны появиться легкие болезненные ощущения, которые достаточно быстро проходят.
  2. Сидя. Спина прямая. Голову нужно наклонить вперед так, чтобы максимально дотронуться подбородком до грудины. Зафиксировать голову скрещенными руками на затылочной области. Упражнение: выпрямлять голову, удерживая ее руками, создавая сильный упор в течение десяти секунд. Отдых 20 сек. Голова должна опуститься несколько ниже первого раза. Повтор выпрямления головы, удерживая ее руками, затем отдых 20 секунд. Повторить выпрямление с упором рук.

Следующее упражнение проводится для расслабления переднего, боковых отделов шеи, а также глубоко расположенных мышц.

  1. Начальное положение: сидя, спина прямая. Выдвинуть вперед голову в прямом положении и одновременно повернуть подбородок к подмышечной впадине левой стороны. Зафиксировать голову скрещенными руками на затылочной области. Упражнение: головой проделывать движения по направлению к начальному положению, руками препятствовать движению головы, создав сопротивление в течение десяти сек. После необходим отдых 20 секунд. В момент расслабления шейных мышц можно надавить на затылочную часть головы, направив подбородок как можно ближе к подмышечной впадине. Упражнение проводится 2 – 3 раза по 10 секунд напряжения мышц и 20 секунд расслабления. В том же порядке проводится данное упражнение с повернутой головой в противоположную сторону.

При выполнении упражнений больной должен максимально придерживаться правил безопасности. К ним принадлежат:

  1. Отсутствие резких движений.
  2. Отказ от зарядки в период обострения и сильных болей.
  3. Также нельзя выполнять гимнастику при травмах позвоночника и недавно перенесенных операциях.

Реабилитация при обострении остеохондроза

Обострение остеохондроза проявляется выраженными болевыми симптомами, возникающими в различные временные промежутки суток. Зачастую возникновение приступов боли начинается после утреннего пробуждения. Присутствующие головные боли могут перейти на плечи, предплечья, лопаточную и межлопаточную области. Она становится более ощущаемой при зевании, откашливании, смехе и чихании, поэтому больной остеохондрозом вынужден ограничить движения головой и шеей, держа голову в определенном неподвижном состоянии.

Осложнение, сопровождающееся обострением болезни, сопровождается трудными движениями плечевой области, всего торса, становится тяжело поднимать руки. Иногда люди не хотят лишний раз глубоко вдохнуть воздух либо выдохнуть, во избежания появления усиленных болей. Возникающие боли при осложнениях могут вводить в заблуждение, маскируясь под такие заболевания, как невралгия, приступ сердца, гастрит, холецистит.

Причинами обострения остеохондроза могут служить следующие факторы:

  • стресс. При воздействии стрессовых ситуаций на организм, нарушается питание межпозвоночных дисков;
  • массаж, проводимый для ликвидации признаков целлюлита, или для достижения максимального эффекта при похудении. Особенно это касается тех случаев, когда массажисту не было сообщено о наличии заболевания остеохондрозом;
  • изменения в атмосферном давлении напрямую влияют на состояние межпозвоночных дисков шейного отдела. Смена погодных условий и резкие перепады температур также оказывают негативное влияние на организм при остеохондрозе;
  • обострение хронических заболеваний и инфекционных, которые приводят к ухудшению состояния шейного остеохондроза;
  • неправильный резкий подъем тяжелого груза;
  • неправильные резкие наклоны туловища.

При обострении остеохондроза в реабилитационном лечении необходимо использовать только изометрические, статические упражнения. Существует три главных упражнения, которые необходимо выполнять при выраженной боли в шее, голове, при нервных защемлениях.

  1. Положение сидя. Спина прямая. Обеспечить полное спокойствие шейного отдела, то есть не двигать шеей вообще. Плечи развернуты. Руки подставить под подбородок и головой давить на руки, направляя подбородок вниз по направлению к грудине, при этом создав сопротивление руками, не давая движения голове. Задержаться в положении давления подбородка на руки в течение нескольких секунд, затем медленно опустить руки на колени, отдохнуть в течение 10-15 секунд и повторить данное упражнение еще несколько раз. За счет этого упражнения напрягаются мышцы передней поверхности шеи, но позвоночник не принимает никакого участия. Основная функция упражнения состоит в том, что после статического напряжения, наступает максимальное расслабление мышц.
  2. Положение сидя. Спина прямая. Плечи развернуты. Приложить правую руку тыльной стороной к левой щеке, создав сопротивление рукой, выполнять поворот головы в левую сторону, не давая хода движения голове рукой. Сопротивление продолжать в течение нескольких секунд, после чего расслабиться. Затем приложить левую руку к правой щеке, выполнить тоже упражнение с поворотом головы в правую сторону, создав сопротивление движению головы левой рукой. Выполнить упражнение с каждой стороны три раза.
  1. Положение сидя. Спина прямая. Скрещенные руки положить на затылок. Выполнять движения головой назад, создавая сопротивление руками в течение трех, четырех секунд. Затем расслабление, опустив руки. Упражнение выполняется три раза. Давление головой, ручное сопротивление должны быть умеренными. Руки необходимо опускать плавно, для того чтобы обеспечить медленное постепенное расслабление мышц шеи. После выполнения данных упражнений, головная боль, напряжение мышц, спазмы шеи будут заметно уменьшаться. Выполнять упражнения необходимо один-два раза в день.

Для того чтобы боли в области шеи не беспокоили во время сна, необходимо спать на прямой постели, которая не должна быть слишком твердой, или мягкой. Подушка должна быть плоской (ортопедической), если нет таковой, то можно свернуть полотенце в виде валика и положить под голову. При выборе ортопедических изделий, следует проконсультироваться с лечащим врачом или специалистом по товару.

Важно в процессе восстановления придерживаться определенных правил питания. Важно исключить из рациона блюда, богатые углеводами и жирами, также нужно отказаться от жирных, жареных, соленых, копченых блюд. Отдайте предпочтение продуктам, содержащим витамины, фосфор, кальций. Употребляйте каши, овощные супы и пюре, больше овощей и фруктов. Очень важно употреблять желатиносодержащие продукты. Полезно для больных хрящи животных и холодец.

Медицинская реабилитация при остеохондрозе

Для прохождения медицинской реабилитации при остеохондрозе, необходимо обратиться в специализированные центры по реабилитации больных, где возможен полный комплексный курс лечения с должным сестринским уходом и применением современных технологий для реабилитации. Наиболее благоприятный и быстрый путь к выздоровлению в реабилитационных центрах осуществляется при помощи сестринского процесса.

Основные принципы и методики реабилитации больных с остеохондрозом

Специализированный уход медицинскими сестрами направлен на обеспечение точного следования предписанным врачом режимам, выполнение всех назначенных процедур, точное своевременное применение лекарственных средств. Кроме того, пациенты всегда могут рассчитывать на дополнительную сестринскую помощь при перемещении, выполнении упражнений лечебной гимнастики.

Лечение остеохондроза состоит из нескольких этапов:

  1. Ликвидация болей и релаксация мышечных тканей.
  2. Устранение последствий поражения корешков.
  3. Восстановление функциональности подвижных деформированных частей позвоночника, создание так называемого мышечного корсета, при помощи физической лечебной гимнастики.

Медикаментозными средствами невозможно решить проблему остеохондроза, так как лечение таблетками и уколами дает только снятие болевого синдрома, не влияя на состояние позвоночника.

Каждый из этих методов дополняет друг друга, способствуя наиболее полному и быстрому выздоровлению.

Одна из методик в комплексном реабилитационном процессе это ударно-волновая терапия. Она снимает напряженное состояние мышц и сухожилий, которое возникает при болевых симптомах. Во время процедуры несколько раз усиливается локальный кровоток и лимфоток, что останавливает дегенеративные процессы.

В комплекс лечебных процедур реабилитационного центра входят также физические лечебные упражнения. Во многих профилакториях имеются ортопедические тренажеры, которые представляют собой деревянную панель, оснащенную подвижными рукоятками двух уровней, соответствующих росту занимающегося. Два, три занятия в день по определенным методикам, которые разрабатываются по индивидуальным показаниям пациентов, не только избавят от болей, но и запустят механизм самовосстановления структур позвоночника.

Комплексное лечение остеохондроза закрепляется массажными процедурами и серией физиотерапевтических процедур:

  • электрофорез с карипозимом;
  • фонофорез с гидрокортизоном;
  • нейромышечная электромиостимуляция;
  • миостимуляция;
  • динамические токи.

Массаж и его функции

Массаж применяется не только для уменьшения болевых ощущений. Он укрепляет мышцы, предупреждает развитие мышечных атрофий, усиливает лимфо – и кровообращения в области позвоночника. С первых сеансов комплексного лечения наступают ощущения выздоровления, так как в реабилитации больных остеохондрозом наиболее эффективен только комплексный подход.

Для того чтобы человек, выписавшись из реабилитационной клиники, смог продолжать реабилитацию в домашних условиях, медицинские сестры, работающие в клинике, покажут необходимые упражнения и научат родственников тому, как пациент правильно должен вести свой образ жизни.

Наши специалисты

Елена Геннадьевна Петрова
Врач-физиотерапевт, кандидат медицинских наук
Максим Владимирович Чулков
Инструктор-методист, кинезитерапевт Юсуповской больницы
Эльдар Алекович Хисамутдинов
Старший инструктор-методист, кинезитерапевт Юсуповской больницы
Эдуард Владимирович Смирнов
Татьяна Александровна Косова
Заведующая отделением восстановительной медицины, врач-невролог, рефлексотерапевт

Плавание

Существует доказательство, что люди со средним телосложением, при погружении в воду, весят около 4 килограмм. Данная невесомость обеспечивает снятие усталости, расправление межпозвонковых дисков. За сорок пять минут пребывания в воде, человек вырастает на полтора сантиметра. Кроме того, за счет улучшения функциональности дыхательной и сердечно сосудистой систем, улучшаются обменные процессы и питание межпозвоночных дисков. При остеохондрозе, рекомендуется плавание, как одно из методов комплексной реабилитации при нахождении пациента на домашнем лечении.

Далеко не каждый человек знает, что плавать необходимо правильно. Например, при болях в шее и появляющихся хрустов, нельзя допускать длительного напряжения шеи. Это может усилить венозные застои и спровоцировать головную боль и головокружение. Наиболее правильным будет плавание на спине. Если существуют беспокоящие боли в области поясницы, то при часто используемом виде плавания «по-лягушачьи», необходимо обеспечить мягкое движение ногами, устранить все резкие движения. Для различных видов остеохондроза существуют гимнастические упражнения, которые можно проводить при посещении бассейна, или при купании в море на отдыхе.

Аквагимнастика

Частые боли, отдающие в ногу, плечи, сердце и другие части тела, знакомы множеству людей, страдающих от такого заболевания, как остеохондроз. Для любителей бассейна существует упражнение, которое помогает уменьшить, а в дальнейшем, при постоянном регулярном выполнении, снять эту боль. Для выполнения упражнения в воде, понадобится резиновая лента – амортизатор, с высокой степенью жесткости, длиной 2,5 метра.

Что такое реабилитация

Стоматологи и скрипачи, парикмахеры и сотрудники офисов страдают от скованности, боли в плечах и шее, которая возникает вследствие развития остеохондроза. Для того чтобы избавиться от этой боли, необходимо регулярно выполнять следующий комплекс упражнений, для выполнения которого понадобится резиновая лента – амортизатор со средней степенью жесткости, длиной 2,5 метра. Упражнения выполняются в бассейне, это могут быть общественные места или реабилитационные центры. Чаще всего гимнастика проводится под руководством тренера.

  1. Свернуть ленту вдвое, перекинуть ее через стопу. Зафиксировать руками концы ленты, локти прижаты к корпусу. На выдохе выпрямить ногу вперед и подтянуть колено к животу. Затем опустить ногу вниз и вновь подтянуть ногу к животу. Упражнение выполняется 10-15 раз каждой ногой. В конце упражнения необходимо подтянуть колено к животу и постоять в таком положении несколько секунд, для того чтобы растянуть ягодичную мышцу и обеспечить тем самым снижение напряжения на поясничный отдел позвоночника.
  2. Руки вытянуть перед собой, взяв в кулаки ленту. Ноги на ширине плеч. Упражнение напоминает действие лучника, но без разворота корпуса. Выполнять поочередный жим руками на выдохе, одна рука сгибается, вторая рука, удерживающая ленту должна быть прямой. Упражнение выполнять 10-15 раз, чередуя сгибающуюся руку.
  3. Закинуть ленту за плечи. Упражнение напоминает отжимание. На выдохе выпрямлять руки, на вдохе подтягивать руки к корпусу. Упражнение выполнять 10-15 раз. После выполнения данного упражнения необходимо отдохнуть, поплавав в бассейне минут 5, затем следует повторить выполнение упражнений № 1 и 2.

Восстановление здоровья народными методами

Многие люди стремятся прибегать к лечению с помощью народных способов, пренебрегая методами современной медицины. Одним из наиболее эффективных средств народного лечения остеохондроза является применение специальной мази, которая изготавливается в домашних условиях.

Для приготовления мази потребуется нерафинированное подсолнечное масло (с запахом) и мелкая соль, лучше морская. Одну столовую ложку соли необходимо растворить двумя столовыми ложками подсолнечного масла – это на одно применение. На весь курс лечения потребуется 20 столовых ложек масла и 10 столовых ложек соли. Перемешав данные ингредиенты, необходимо оставить смесь настояться в течение нескольких дней.

В начале процедуры следует окунуть «рабочую» руку в мазь и массажными движениями, тщательно растереть средством область, где наиболее локализована боль. Процедура проводится в течение трех минут при первом применении, при последующих применениях необходимо время процедуры увеличивать на две минуты, до достижения двадцати минутного сеанса втирания мази.

Еще один проверенный метод народного лечения – это применение лопуха, или крапивы. Для того чтобы воспользоваться лечебными свойствами лопуха, необходимо предварительно его распарить и приложить внутренней стороной на область позвоночника, где возникают наибольшие симптомы боли. Под воздействие листов лопуха, в позвоночном отделе улучшится кровообращение, что будет способствовать расслаблению мышц и снятию воспаления.

Из крапивы делается «Крапивная ванна», которая также способствует снятию болевого синдрома, посредством ликвидации воспаления и улучшения лимфотока и кровотока. После крапивной ванны можно приложить распаренный лопух на больное место, для достижения максимально быстрого результата.



Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Суставы
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector