Основные причины боли в пояснице у мужчин

Причины тянущей боли у мужчин

Лечение назначается только после полного обследования, оно направлено на устранение боли, снятие воспалительного процесса, восстановление подвижности суставов и укрепление мышц, регенерацию тканей. Также терапия направлена на дальнейшее предотвращение возникновения болей.

Консервативное лечение проводится по следующим направлениям:

  1. Использование НПВС, это могут быть инъекции, мази, таблетки.
  2. Стероидные средства также в виде уколов или таблеток.
  3. Препараты для восстановления суставов.
  4. Препараты для улучшения фосфорно-калиевого обмена.
  5. Общеукрепляющая терапия и комплекс витаминов.
  6. Немаловажную роль играет программа снижения веса для тучных людей, для них подбирается специальная диета.
  7. Физиотерапия.
  8. Массаж.
  9. Лечебная физкультура.

Альтернативная терапия также может применяться при лечении болезней позвоночника, она предусматривает следующие направления:

  1. Акупунктура.
  2. Кинезиология.
  3. Мануальная терапия.

Что делать, если у мужчины болит поясница, решать вам. Помните о том, что любая боль в пояснице у мужчин требует выяснения причины и только потом назначается лечение, поэтому не занимайтесь самолечением — на это имеются грамотные специалисты. Если вы будете тянуть с походом к врачу, то со временем начнутся осложнения, которые могут привести к операции или, что еще хуже, к инвалидности.

Боль в пояснице у мужчин имеет множество причин, которые несут в себе разные опасности для человеческого организма.

Боль в пояснице у мужчины

Часто боль является лишь первой стадией заболевания, которое в будущем приводит к тяжелым последствиям – инвалидности или даже смерти.

На вопрос, почему болит поясница у мужчин может ответить только дипломированный специалист в области заболеваний спины – хирург или ортопед.

Растяжение

Если произошло травматическое воздействие на спину мужчины, могут растянуться мышцы. Это часто происходит, когда мужчина поднимает тяжести либо излишне физически напрягается, неважно, в быту или во время занятий спортом.

Многие спортивные упражнения с отягощением, которые нагружают спину вертикально, например, становая тяга, могут стать причиной такой травмы. Если есть подозрение, причина боли может быть в растяжении, нужно скорее оказать помощь.

Затем лечение должно перейти в руки специалистов скорой помощи. Они оценят состояние, назначат диагностические исследования, чтобы исключить более серьезные травмы. Лечить травму будут несколько недель. Главный принцип – покой, иначе последствием могут стать хронические боли в области поясницы.

  • Голеностопный
  • Кистевой
  • Коленный
  • Локтевой
  • Плечевой
  • Тазобедренный
  • Позвоночник

Боли в пояснице у мужчин после 35 лет – дело вполне обыденное.

Многие мажутся всевозможными мазями, ставят уколы диклофенака и живут дальше, постепенно смиряясь с регулярными страданиями. Причин появления проблем в пояснице может быть великое множество, одним диклофенаком тут не поможешь.

Поэтому оптимальный вариант – обратится за диагностикой к специалисту, который выявит причины болей в области поясницы и назначит соответствующее лечение.

Изначально с проблемами в пояснице у мужчин обращаются к участковому врачу или врачу общей практики. Проведя осмотр, он направит к более узким специалистам:

  • При подозрении на патологические процессы в почках – урологу или нефрологу;
  • При возможных проблемах половой системы – к проктологу;
  • Если были травмы – к хирургу, ортопеду или травматологу.

Основные причины боли в пояснице у мужчин

Дополнительно могут понадобиться консультации инфекциониста, гастроэнтеролога и кардиолога.

Перечень велик, но пугаться не стоит – иногда причины болей в пояснице очевидны уже по самой симптоматике и массовых посещений специалистов не потребуется. Если всё же назначены консультации, постарайтесь максимально подробно описать ощущения в пояснице.

Они могут быть острые, тянущие, ноющие и различаться по локализации – справа или слева от центра, иногда внизу живота, но отдают тоже в поясницу или ноги. От правильной диагностики заболевания, зависит и лечение, которое будет назначаться специалистом.

Группы риска

Проблемы с поясницей у мужчин настолько распространённое явление, что те, у кого не болит спина – редкие счастливчики. Причина этого – в особенностях мужского образа жизни.

В группу риска попадают мужчины:

  1. Занимающиеся тяжёлым физическим трудом – грузчики, спортсмены тяжелоатлеты.
  2. Ведущие малоподвижный образ жизни или занятые на работах, предполагающих длительное сидение – программисты, водители, бухгалтера.
  3. С избыточным весом.
  4. Имеющие вредные привычки – злоупотребляющие алкоголем, табаком или наркотиками.
  5. С ослабленным иммунитетом.

Поэтому для предупреждения болей в пояснице необходимо пересмотреть свой образ жизни – при наличии сидячей работы как минимум каждые 50 минут вставать и делать разминку, при необходимости поднимать тяжести – правильно поднимать, стараясь распределять вес на обе руки и не делать резких рывков при поднятии. Обязательно отказаться от вредных привычек, скорректировать свой рацион по возможности сбросить вес.

Если проблемы связаны с растяжением мышц – обеспечить спине покой, дать мышцам восстановится. Иначе боли могут приобрести хронический характер.

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…

Работа мужчин часто связана с перегрузками на позвоночник, поэтому острые боли в пояснице могут быть связаны со следующими проблемами:

  • Растяжением мышц. При растяжении мышц болевой синдром в пояснице обусловлен спазмом длинных мышц спины. Боли локализованы в области поясницы, подвижность пациента ограничена. Основное лечение – покой в течение 3-5 дней. Если за это время спина не восстановилась – нужно обратиться к врачу.
  • Переломами позвоночника или позвонков, в том числе компрессионными. Компрессионные поясничные переломы, не осложнённые повреждением спинного мозга, – явление довольно распространённое, особенно у мужчин старше 40 лет. В момент перелома может никаких неприятных ощущений и не возникнуть. Впоследствии наблюдаются резкие боли, усиливающиеся при движении корпусом, иногда даже при глубоком дыхании или кашле. В некоторых случаях боли отдают вниз, как при симптомах «острого живота». Вероятность перелома довольно высока, если у мужчины остеопороз.
  • Смещением межпозвоночных дисков. Смещение межпозвоночных дисков в поясничном отделе характеризуется болевым синдромом, отдающим в ноги. Порой может возникнуть хромота. В отличие от других болей, этот вид не поддаётся обезболивающему лечению.
  • Коксартроз тазобедренного сустава. Для коксартроза тазобедренного сустава характерны резкие боли в нижней части поясницы, захватывающие область ягодицы, хруст в поражённом суставе. Часто они отдают в ноги до колена. В запущенных случаях делать даже простые шаги очень трудно.

Острые боли в пояснице у мужчин возникают и как следствие других заболеваний. Это могут быть:

  1. Вызванные различными инфекциями – бруцеллёз, туберкулёз, эпидуральный абсцесс.
  2. Инсультные состояния в случаях нарушения спинномозгового кровообращения.
  3. Болезни ЖКТ – острый аппендицит в атипичной форме, непроходимость кишечника.

Заболевания органов малого таза – почечные колики, инфекционные венерические заболевания (гонорея, хламидиоз, уреаплазмоз) также вызывают отражённые боли в пояснице. Основная локализация болей – слева от позвоночника. Если ноющая боль возникает справа и отдаёт в поясницу – это говорит о приступе мочекаменной болезни. При холецистите боли носят опоясывающий характер.

Особые случаи внезапной боли справа:

  • Прободение язвы;
  • Приступ аппендицита;
  • Парапроктит;
  • Кишечная непроходимость.

Перемежающиеся боли

Проблемы в данном случае касаются не напрямую спины. Заболевшие органы лежат намного глубже, чем область локализации боли. Как правило, так себя проявляют следующие заболевания:

  1. Хронический простатит.
  2. Заболевания почек – болевые ощущения возникают на стыках рёбер и позвоночника.
  3. Опухоли желудка и двенадцатипёрстной кишки, поджелудочной железы или пептической язвы.
  4. Язвенный колит и опухоль толстой кишки отдают болью вниз спины.

Хронические боли

Если боли в пояснице приобрели хронический характер – значит, уже начали развиваться недуги. Наиболее распространёнными причинами хронических болей в пояснице у мужчин являются:

  • Деформирующий спондилёз. Для него характерно значительное разрастание костной ткани, дистрофические изменения в позвонках поясничного отдела и общее обызвествление связочного аппарата позвоночника. Это приводит к нарушению подвижности, а затем и к воспалительным процессам в травмированных тканях. Характерны тянущие боли слева.
  • Остеохондроз. Заболевание костных и хрящевых тканей.
  • Анкилозирующий спондилоартроз. Особенность – значительное ограничение подвижности пациента после периода покоя – утренние часы, объём движений грудной клетки при дыхании снижается. В запущенной форме наблюдаются тяжёлые искривления в области грудного отдела.
  • Онкологические болезни в метастазной стадии – метастатические карциномы ЖКТ, почек, предстательной или щитовидной железы, лимфома, остеомиелит. И, непосредственно, сами опухоли спинного мозга – менингома, липома, нейрофиброма. Для них характерны тупые боли слева в совокупности с неврологической симптоматикой.
  • Для мужчин с простатитом характерны тупые боли в области слева от позвоночника. Тянущие боли слева внизу говорят о воспалениях мочевого пузыря, особенно в совокупности с болезненным мочеиспусканием.

Лечение народными средствами включает в себя:

  1. Согревающие компрессы – из хрена или редьки, солевые компрессы, настойка из мухомора.
  2. Растирание – используются водочные настойки корня лопуха, красного перца.
  3. Сухое тепло – шерстяные пояса, лежание на грелке.
  4. Лечение травами – отвары или БАДы промышленного производства, направленные на восстановление суставов.
  5. Массажи – хорошо помогает медовый, согревающий.

Лечение поясницы – дело очень кропотливое и долгое, но и пускать его на самотёк нельзя – иначе можно обзавестись букетом прогрессирующих заболеваний.

Основные причины боли в пояснице у мужчин

Мы рекомендуем!

Считается, что мужчины больше подвержены болям в пояснице, так как занимаются физическим трудом, поднимают тяжести, долго сидят за рулем, имеют лишний вес. Источником боли может стать перенапряжение или усталость, патологии позвоночника, а также заболевания внутренних органов.

Боль в пояснице у мужчин — причины, полное описание возможных проблем

Наступило утро — болит поясница. Об этой ситуации знают не понаслышке многие представители сильного пола. Где лежит причина?

Во-первых, не исключено, что всё дело в аномалии развития позвоночного столба: дистрофии межпозвоночных дисков, смещение вышележащего позвонка относительно нижележащего, «искажении» позвонков за счет разрастания костной ткани на их поверхности в виде выступов и шипов или грыже. Днем человек занят сидячей работой, ночью спит на прогнувшемся осевшем матраце, а в результате мускульная ткань спазмируется, что провоцирует боль утром.

Во-вторых, если осанка у мужчины нарушена, то она тоже может являться причиной боли в пояснице в утреннее время суток.

Основные причины боли в пояснице у мужчин

В-третьих, при поражении суставов позвоночника и мягких тканей в указанной зоне, возникающем на начальной стадии болезни Бехтерева, боль отдает именно в поясницу и крестец. Пик ее как раз приходится на утренние часы. Между прочим, благодатная пора (возраст) для развития этого заболевания — 30-40 лет. Большинство им заболевших, когда отсутствует надлежащее лечение, становятся инвалидами.

Другие возможные первопричины боли в спине по утрам:

  1. Почки и пути, по которым выходит моча, болят;
  2. Часть нервной системы, находящаяся за пределами головного и спинного мозга, поражена;
  3. Сердце «шалит», есть проблемы с кровеносными сосудами;
  4. Легкие функционируют с нарушениями;
  5. Печень болит;
  6. Поджелудочная железа с болезненным отклонением от нормального состоянии;
  7. Урологическая система дала сбой;
  8. Организм поражен новообразованиями.

Почему появляются боли в пояснице?

Из-за чего время от времени болит левая часть поясничной зоны у мужчин? Причина, как всегда, не единственная. Боли локализуются слева от позвоночного столба, когда страдают органы малого таза. Среди заболеваний, диагностируемых в анатомическом пространстве, ограниченном тазовыми костями, у пациентов с болевым синдромом в спине, можно отметить такие:

  • закупорка верхних или нижних мочевыводящих путей;
  • гонорея, хламидиоз, уреаплазмоз и прочие венерические болезни, передающиеся половым путем;
  • остеохондроз поясницы, грыжа;
  • травмирование позвоночного столба;
  • «искажении» позвонков за счет разрастания костной ткани на их поверхности в виде выступов и шипов;
  • гнойно-некротический процесс, развивающийся в кости и костном мозге, а также в окружающих их мягких тканях;
  • не специфическое инфекционное заболевание почек;
  • заболевания ЖКТ;
  • простатит;
  • бластомы.

1 Остеохондроз поясничного отдела. Заболевание поражает всю поясницу, разрушая диски и хрящевую ткань. У больных часты приступы синдрома люмбаго – мышечного спазмы, при котором ущемляются нервные корешки. Он характеризуется острой болью и ограничением подвижности. Снимается синдром люмбаго с помощью спазмолитиков, обезболивающих препаратов, массажа или иглоукалывания.

2Грыжа межпозвоночных дисков. Выпячивание может быть направлено влево, что и объясняет концентрацию боли в этой стороне. Происходит ущемление нервов, появляется воспаление, нарушается кровотечение в пораженной области. Болевой синдром снимается при помощи медикаментов, ЛФК, физиотерапии, а также иглоукалывания или гирудотерапии.

3 Травмы. Травмы позвоночника в районе поясницы могут отдавать острой болью в левую сторону, если именно на нее пришелся основной удар. Необходимо обратиться к врачу и сделать рентгеновские снимки, чтобы исключить или вовремя обнаружить трещины позвонков. До момента выздоровления будут показаны препараты, снимающие боль.

4 Спондилез поясничного отдела. При заболевании на позвонках появляются костные отростки, которые склонны к разрастанию. Боль будет свидетельствовать о том, что слева наростов больше, они поражают позвонки, мышцы и нервные окончания. Боль утихает при наклоне вправо и лежачем положении на правом боку в позе эмбриона. Показана медикаментозная терапия, физиотерапия и нетрадиционная медицина (иглоукалывание).

5 Почечные колики и другие заболевания почек. Колики появляются, камень из левой почки попадает в мочеточник. Характерна острая боль, ощущение жжения, головокружение. После выхода камня симптомы проходят. Боль слева может быть вызвана и другими патологиями левой почки. Нужно обратиться к нефрологу и сдать необходимые анализы.

6 Остеомиелит (инфекционное заболевание, поражающее костную ткань). В данном случае инфекция может затронуть левую тазобедренную кость или левую часть позвоночника в поясничном отделе. При прогрессировании остеомиелита на пораженных участках появляется гнойный абсцесс. Больной чувствует боль, тошноту, недомогание, у него повышается температура выше 38 градусов.

7 Пиелонефрит. Инфекция может поразить левую почку, от чего боли будут проецироваться в левую часть поясницы. Для заболевания характерно повышение температуры, болезненное мочеиспускание, а при обострении — боль и гной в моче. Нефролог назначит курс антибиотиков и препараты, нормализирующие работу почек.

8 Заболевания желудочно-кишечного тракта. Практически любая из патологий ЖКТ может спровоцировать боль в левой части поясницы. К дополнительным симптомам можно отнести рвоту, расстройства желудка, изжогу, а также боль в желудке или низу живота. Для устранения симптомов необходимо вылечить саму болезнь, которую точно определит врач.

9 Простатит. Воспаление предстательной железы часто отдает болью в поясницу или в одну из ее сторон. Простатит сопровождается неприятными симптомами и чреват серьезными последствиями, поэтому консультация уролога обязательна. В связи с распространенностью мужского недуга, фармацевтические компании предлагают широкий выбор препаратов.

10Опухоли. Наличие доброкачественного или злокачественного новообразования в левой части организма будет создавать давление, что и вызовет боль в пояснице. Необходим осмотр у онколога для диагностирования типа опухоли и ее места нахождения.

Постоянная хроническая или внезапно возникающая острая боль — следствие различных заболеваний, которые могут возникать как у мужчин, так и у женщин. В некоторых случаях боль в районе позвоночника может быть признаком стрессов, ожирения или психического расстройства.

Боли в крестце и пояснице у мужчин развиваются:

  • при костной патологии;
  • различных изменениях в околосуставных тканях, мышцах, нервных стволах;
  • нарушениях в суставной части позвоночника.

Также предпосылкой для развития болезненных ощущений в области спины является малоподвижный образ жизни. Длительная неподвижность приводит к снижению устойчивости поясницы.

Предупреждение заболевания

Для предотвращения появления боли в спине нужно:

  • провести лечение основного заболевания;
  • исключить травмы, переохлаждения, физические перегрузки;
  • иметь правильную осанку;
  • избегать появление лишнего веса;
  • регулярно заниматься гимнастикой для укрепления мышц спины;
  • правильно обустроить рабочее, спальное места, чтобы исключить неправильное положение позвоночника, при котором происходит искривление.

Нужно помнить, что если появились боли в спине, причину может выявить только врач. Доверьте свое здоровье специалисту, и все проблемы будут решены.

Если наряду с болью в спине появилась тяжесть в яичках, это может быть связано как с болезнями позвоночника, так и с патологией мочеполовой сферы.

Активация боли ниже ребер в зоне поясницы, сопровождаемая тяжестью в яичках, может быть связана с почечными коликами. В свою очередь колики появляются из-за движения камней или песка в почках.

При вышеперечисленных симптомах, тем более, если еще и с высокой температурой, можно говорить об урологических болезнях. В этом случае потребуется ряд анализов, чтобы выяснить, какое именно заболевание приводит к подобным проявлениям.

Чаще всего боль связана с заболеванием простаты у мужчин.

Все перечисленные причины невозможно устранить в домашних условиях — только помощь врача может гарантировать положительный результат.

Диагностика

При обращении к врачу многие мужчины жалуются на боли внизу спины, но они не понимают, в чём дело. Тогда врач-терапевт с помощью боли (её вида) устанавливает причину образования поясничного недуга и назначает пациенту конкретное лечение.

Основные причины боли в пояснице у мужчин

При прохождении диагностики боли в нездоровой спине ниже поясницы у мужчин, больной проходит такие мероприятия:

  • компьютерную томографию;
  • рентгенографию (рентгенологическое исследование);
  • резонансную магнитную томографию (МРТ);
  • миелографию.

Симптомы

Растяжение

У человека часто болит поясница именно из-за огромного стресса. Постоянная боль образуется не только в поясничном позвоночном отделе, но и может отдавать в пах, нижнюю область живота, переходя на половой мужской орган и на ноги.

Ноющая боль в пояснице образуется у мужчины из-за таких симптомов: болезненного мочеиспускания и импотенции.

Таким образом, терапевт исключает возможные болезни внутренних органов и сосредотачивается на поясничной патологии.

Действия при болях в пояснице

У вас часто болит спина в пояснице? Что делать для улучшения состояния?

1. Если причины, вызвавшие боль, неизвестны, нужно измерить температуру для выявления инфекции, воспалительного процесса, определить наличие сопровождающих болезнь симптомов: рвоты, расстройства желудка. Вызвать врача для выяснения причины боли в пояснице у мужчин.

2. При наличии ушиба, растяжения нужно принять противовоспалительные средства, что поможет унять боль и снять воспаление. Для уменьшения отека и усиления циркуляции жидкости в месте повреждения принять мочегонное. Перетянуть область спины для фиксации. Получить консультацию специалиста.

При наличии боли нужно обратиться к врачу в следующих случаях:

  • наличие онкологии;
  • болезненные ощущения уже были раньше;
  • сочетание боли с недержанием мочи и кала;
  • длительность составляет более 3 дней;
  • боль возникла в результате травмы;
  • интенсивное похудение.

В настоящее время взгляды на этот вопрос сильно изменились. В прошлом веке причиной боли считалась одна — воспалительный процесс в области нервных корешков и стволов. Врачи даже дали название такому процессу: пояснично-крестцовый радикулит.

Нередко данный недуг лечили большими дозами антибиотиков. Дальнейшие исследования в этой области выявили еще одну причину – дегенеративно-дистрофические изменения в позвоночнике и возникновение грыжи, которая сдавливает нервные корешки. Уже к концу XX века в операциях по удалению межпозвоночной грыжи были достигнуты значительные успехи.

В настоящее время большинство специалистов сходятся во мнении, что 90% поясничной боли возникает вследствие миофасциального синдрома.

С изменением взглядов на причину данных состояний изменились и методы лечения боли в пояснице у мужчин. В зависимости от тяжести заболевания обычно рекомендуется следующий курс терапии:

  1. В острый период — нахождение больного дома и соблюдение постельного режима.
  2. Поверхность постели должна быть достаточно твердой.
  3. Применение мазей и гелей с противовоспалительным и обезболивающим эффектом.
  4. Применение тепла на область поясницы.
  5. Нестероидные противовоспалительные средства.
  6. Чтобы снять спазмы мышц, рекомендуются миорелаксанты.
  7. Медикаменты мочегонного действия.
  8. Сосудистые лекарства для улучшения кровоснабжения в пораженном участке.

Конечно, при каждом виде заболевания свои методы лечения. Например, при радикулите, неврите или неврологических заболеваниях в обязательном порядке помимо основного лечения назначают витамины В1, В6, В12. Хорошим препаратом с обезболивающим эффектом и восстановительным комплексом для структуры нерва является Нейромультивит.

Боль в пояснице у мужчин: причины, симптомы, лечение

Растяжение

Диагноз определяет схему лечения.

  1. Неврологические состояния, обусловленные патологией позвоночника, лечат консервативно, с назначением нестероидных противовоспалительных препаратов и анальгетиков. Для снятия мышечного спазма пациент принимает миорелаксанты, а для восстановления проводимости нервных путей – витаминные комплексы группы В. Местно снимают боль обезболивающие и согревающие препараты в виде мазей, на основе индометацина и диклофенака. Проблемы с позвоночником после снятия острой картины предполагают проведение курса мануальной терапии и физиотерапии, по показаниям, добавляется также лечебная гимнастика. При сильных болях, когда анальгетики помогают слабо. Можно делать лидокаиновые блокады.

Хронические состояния предполагают использование поясничного бандажа, для снижения и грамотного распределения нагрузки при ходьбе и работе.

Тяжелые повреждения позвоночника, опухоли, переломы, крупные поясничные грыжи требуют оперативного вмешательства разной сложности и объема, с длительной постоперационной реабилитацией.

  1. Заболевания внутренних органов. Если боли в пояснице у мужчин обусловлены патологией органов малого таза и забрюшинной области, лечение подразумевает устранение первичной причины. В случае инфекционных поражений назначаются курсы антибиотиков, для симптоматического лечения боли пациент может принимать анальгетики. При органических поражениях структур органов лечение проводится назначением соответствующих препаратов, в тяжелых случаях – хирургическое.
Анальгетики

При консервативном лечении болей в спине ниже поясницы у мужчин, врач назначает пациенту применение различных препаратов и мазей, прохождение ЛФК и др. Таким образом, больной выполняет такие действия:

  • пользуется НПВС (уколы, таблетки, мази);
  • применяет стероидные препараты (уколы, таблетки);
  • пользуется средствами для восстановления суставов (уколы, таблетки, мази);
  • использует медикаменты, которые улучшают фосфорный калиевый обмен (инъекции, таблетки);
  • пользуется общеукрепляющими препаратами, витаминными комплексами;
  • корректирует свой вес, а также изменяет режим питания;
  • проходит необходимую физиотерапию;
  • ходит на массаж;
  • занимается лечебной физкультурой.

Чем мужчине можно лечить спину в области поясницы? При лечении болей на пояснице мужчина мажет воспалённую область различными мазями. Они очень эффективны при лечении недуга на дому.

Мазь убирает боли на пояснице, растяжение мышц или разогревает больное место.

В итоге если болит низ спины, мужчина наносит на кожу такие мази:
  • анальгетики, дающие противовоспалительный эффект (ментол, лаванда);
  • обезболивающие мази (Нурофен, Диклофенак);
  • различные комбинированные препараты, которые применяют при растяжениях и травмах;
  • различные хондропротекторы, которые быстро восстанавливают хрящи суставов.
Также больной пьёт такие таблетки:
  • противовоспалительные (Напроксен, Кетопрофен, Кеторолак);
  • миорелаксанты (например, Мидокалм);
  • различные кортикостероиды (в частности, Метилпреднизолон);
  • антидепрессанты (например, Дулоксетин (только по назначению врача);
  • при хронических болевых ощущениях на пояснице больной пьёт такие антидепрессанты: Нортриптилин, Амитриптилин;
  • делает инъекции витаминов из B-группы;
  • врач колет пациенту Мильгамму – лекарство, которое состоит из нескольких витаминов.

Что делать, если болит поясница у мужчины? Лечебная гимнастика считается хорошей профилактикой и терапией от спинных недомоганий. Во время прохождения ЛФК больной укрепляет мышечный корсет спины и исправляет осанку.

При недомоганиях поясницы пациент выполняет такие упражнения:
  • ложится на спину, поочерёдно поднимает нижние конечности на 15 см и держит ноги на весу определённое время;
  • ложится на лопатки, сгибает ноги в коленках под прямым углом и поднимает на большую высоту. После осуществления такого упражнения мужчина двигает согнутые ноги влево и вправо, и касается ими пола;
  • не спеша и плавно наклоняет тело на конкретных направлениях. Во время такого упражнения мужчина не сгибает спину на уровне грудной клетки, делая её ровной;
  • становится на четвереньки и потом двигает сразу правой голенью и левой рукой или наоборот.

Видео — Упражнения при болях в пояснице

  1. Постельный режим (лежать на жестком матраце);
  2. Охладить больную зону в течение пяти-десяти минут, чтобы уменьшился отек;
  3. Через двое суток начать купировать болевые ощущения при помощи тепла (компрессы, грелка, разогревающие гели);
  4. Вставать с кровати, не торопясь и с осторожностью;
  5. Спать нужно в позе эмбриона.

Профилактика

Так как любой недуг легче предотвратить, чем несколько месяцев или лет лечить, каждому мужчине надо ежедневно поддерживать своё здоровье. Таким образом, ему надо соблюдать конкретные методы профилактики.

При профилактике боли в поясничном отделе позвоночника мужчинам, которые мало двигаются, надо во время осуществления трудовой деятельности делать маленькие перерывы для ходьбы, наклонов или подтягиваний.

Не стоит проводить весь свой досуг за компьютером. Хотя бы 1 раз за неделю следует прогуляться по парку 1–2 часа.

При сидении мужчине нужно держать прямую осанку, чтобы спина со временем не согнулась и не образовался остеохондроз или сколиоз.

Специальный ЛФК укрепляет спинные мышцы и повышает гибкость позвоночника. Таким образом, ЛФК предотвращает ущемление нервов и сдавливание сосудов.

Также мужчина должен правильно поднимать тяжёлые грузы, равномерно распределяя нагрузку на весь организм и при этом снижая нагрузку на позвоночник.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl Enter. Мы обязательно её исправим, а Вам будет к карме

Чтобы мужчинам научиться предотвращать боль в пояснице, они должны вести активный образ жизни, отказаться от курения и алкоголя, не перегружаться тяжелыми вещами, не переохлаждаться, беречь себя от травм и контролировать массу тела.

Кроме того, не лишним будет хотя бы раз в год проходить полное медицинское обследование на предмет выявления различных патологий. Ведь аномальные процессы в организме часто являются основными причинами развития «спинного недуга».



Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Суставы
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: