Какие препараты кальция использовать для профилактики остеопороза

Диета при остеопорозе и его профилактике

Ошибочно считать, что достаточно регулярно принимать добавки кальция или пить молоко, чтобы были прочными кости. На самом деле на этот фактор никак не сказывается количество макроэлемента в пище. Гораздо важнее соотношение данного макроэлемента с фосфором.

Не забывайте, что для оптимального усвоения кальция организмом в рационе питания должны присутствовать продукты с высоким содержанием витаминов группы B и C, магния, меди, бора, калия и фолиевой кислоты.

Кальцием богаты:

  • сметана, творог, сливки и молоко, натуральный йогурт;
  • твердый сыр, чеддер и брынза;
  • зерна горчицы, фасоль и горох;
  • орехи (особенно грецкие, миндаль и фисташки);
  • ячневая крупа и овсянка;
  • чеснок.

Также нужно обратить внимание на продукты с содержанием марганца. Это вещество принимает участие в синтезе костной ткани. Им богаты такие продукты, как: зеленые овощи, мясо и рыба, крупы и зеленый чай.

Нужно помнить, что даже если вы решили принимать кальций при остеопорозе, необходимо снизить потребление соли, которая приводит к истончению костей. Также нужно отказаться от вредных привычек. Еще кости «не любят» алкогольные и содержащие кофеин напитки, консервы.

Поскольку заболевание возникает при гипокальциемии, необходимо включить в свой рацион питания продукты с его высоким содержанием.

Зачем нужны препараты кальция при остеопорозе?

Характеристика

Современные препараты с содержанием кальция включаются соли кальция, которые:

  1. Стабилизируют процесс минерализации химического состава костей;
  2. Снижают пористость костей, уплотняя их структуру;
  3. Замедляют катаболизм, приводя его к паритету с процессом регенерации.

Побочным эффектом от длительного приема препаратов является развитие:

  • Потере эластичности сосудов и их ломкости за счет кальцинирования, что ведет к развитию предынсультных состояний;
  • Нарушениям ритма работы сердца, в том числе тахикардии или брадикардии;
  • Гиперкальциемии.

Гиперкалцемия – это избыточное содержание кальция в плазме крови. Симптомы этого заболевания проявляются не сразу и не носят ярко выраженного характера, но влекут за собой серьезные последствия, в том числе каменнопочечную болезнь.

При приеме кальция длительное время целесообразно обращать внимание на следующие проявления:

  • Гипертензия;
  • Низкий аппетит;
  • Слабость в теле;
  • Частое мочеиспускание
  • Депрессия;
  • Частое мочеиспускание;
  • Постоянная жажда.

Тяжелые состояния приводят к:

  • Сердечным аритмиям;
  • Нарушениям в функциях головного мозга, с путанностью мыслей и бредом;
  • Впадению в кому.

Лекарственные формы

Большинство популярных сегодня кальцийсодержащих препаратов созданы на основе карбоната кальция. К ним относятся:

  • Серия витаминно-минеральных комплексов «Витрум» («Vitrum») и «Мультимакс» («Multimax»).
  • Витаминные комплексы «Компливит» («Complivit»), а также препараты «Компливит Кальций Д3» («Complivit Calcium D3») и «Компливит Кальций Д3 Форте» («Complivit Calcium D3 Forte»).
  • «Кальций-Д3 Никомед» («Calcium-D3 Nycomed»).
  • «Кальций-Д3-МИК» («Calcium-D3-MIK).
  • «Кальций-Д3 Классик» («Calcium-D3 Classic»).
  • «Кальций Сандоз Форте» («CalciumSandozForte»).
  • «Кальцемин» («Calcemin»).
  • «Кальцемин Адванс» («CalceminAdvance»).
  • «Осталон Кальций-Д» («OstalonCalcium-D»).
  • «Натекаль Д3» («NatekalD3»).
  • «Альфадол-Ca» («Alphadol-Ca»).
  • «Идеос» («Ideos»).
  • Витаминно-минеральный комплекс для будущих мам «9 месяцев» («9 Months»).

Карбонат кальция используется и для производства других известных препаратов, применяемых для иных лечебных целей. Таковыми, например, являются средства от изжоги «Гевискон» («Gaviscon») и «Ренни» («Rennie»).

Какие препараты кальция использовать для профилактики остеопороза

В число препаратов с цитратом кальция входят:

  • «Остеомед» («Osteomed»), «Остеомед Форте» («OsteomedForte»).
  • «Цитрат кальция с витамином Д3» («CalciumCitratewithVitaminD3»), производства американской фирмы «Солгар» («Solgar»).
  • «Кальций-Остеовит» («Calcium-Osteovit»).

На самом деле, этот список мог быть куда более обширным, однако мы намеренно не включили в него целый ряд лекарственных средств и биодобавок, где цитрат кальция присутствует в малом объеме. Дело в том, что для привлечения покупательского интереса производители кальцийсодержащих препаратов зачастую идут на хитрость, добавляя, помимо карбоната, незначительное количество цитрата, после чего, активно продвигают свой товар, как более биодоступный.

По статистике 30% женщин после 45 лет сталкиваются с остеопорозом, и прибывают с ним в стационарах. Это связано с повышенной ломкостью костей. Обычно происходит после наступления менопаузы, или во время климакса. В этот период меняется концентрация гормонов и их количество в организме.

Соответственно эстроген, который предохраняет организм от потери минеральных компонентов, выделяется в малых количествах. Кальций и другие минеральные компоненты с костей вымываются, что провоцирует их ломкость. Чтобы такого не происходило, очень часто назначают препараты, содержащие кальций.

Среди них можно выделить такие:  

  1. Монопрепараты. Представляют собой соль, это может быть карбонат кальция, фосфат кальция или глюконат кальция. Их основное преимущество — низкая цена. Основной недостаток — плохая усвояемость. Эти препараты не содержат дополнительных компонентов, плохо всасывается, поэтому даже при значительном превышении нормы, могут давать очень слабые результаты. Именно поэтому врачи рекомендуют принимать комбинированные лекарства.
  2. Вторая группа препаратов, которые немного выше по своей эффективности — это лекарства, содержащие дополнительно витамин Д3. Он помогает кальцию лучше усваиваться, существует большая вероятность того, что весь принятый минерал будет полностью употреблен организмом, и пойдет на укрепление костной ткани. К таким препаратам относится Никомед, Кальций Д3 Никомед.  
  3. Третья группа — это препараты, которые содержат кальций, витамин Д3 и дополнительные минералы. Это может быть цинк, магний, селен. Именно эту группу врачи считают самой эффективной, так как кальций, который находится в составе, усваивается практически полностью. Это обусловлено особой биологической формой, а также потреблением дополнительных веществ, которые способствуют усвоению микроэлементов. 
Лекарственный препарат
Лекарственный препарат

Инъекции хлористого кальция

Инъекции хлористого кальция (CalciumChloride) в обиходной речи часто называют горячими уколами. Эта соль соляной кислоты (AcidiumHydrochloricum) неплохо зарекомендовала себя в комплексном лечении аллергии, астмы, простудных и воспалительных заболеваний, но практически бесполезна в борьбе с остеопорозом. Как и в случае с глюконатом кальция, хлорид обладает малой степенью усвоения и повышенной токсичностью.

Механизм снижения уровня кальция

Снижение выработки эстрогенов приводит к повышенному уровню кальцитонина, под влиянием которого разрушение костной ткани ускоряется, а регенерация остается на прежнем уровне.

Одновременно почки замедляют выработку еще одного важного вещества – кальцитриола, который является строительным материалом для образования витамина D. Этот витамин отвечает за всасываемость кальция стенками желудка, и его недостаток влечет за собой ускоренное выведение кальция с мочой. Начинается остеопороз с активной резорбцией костной ткани. Весь процесс занимает около пяти лет с начала климакса.

Ситуация осложняется и тем, что во время менопаузы идет активный набор веса, и женщины, пытаясь его сбросить используют диеты, что приводит к уменьшению кальция, поступающего с пищей.

Это то время, когда препараты кальция для профилактики остеопороза особенно необходимы и способны предотвратить развитие разрушительных процессов в костях, называемых резорбцией.

Эффективные методы профилактики и лечения

Какие препараты кальция использовать для профилактики остеопороза

Помимо приема кальция при остеопорозе или артрозе коленного сустава необходимо не забывать о вспомогательных методах борьбы с недугом. Рекомендуется дополнять медикаментозную терапию:

  • Занятиями ЛФК. Выполнение грамотного комплекса упражнений помогает женщинам укрепить мышцы и нарастить костные структуры. Регулярные тренировки снимают болевые ощущения. Исследования, проведенные зарубежными учеными, показали, что физически активные женщины в 2 раза реже страдают недугом, чем те, кто ведет сидячий образ жизни.
  • Массажем, который поможет расслабить потрудившиеся во время лечебных занятий мышцы.
  • Больным необходимо проводить 1-2 часа в день на свежем воздухе. Благодаря витамину D, кальций лучше усваивается организмом. Если же гонартроз или остеопороз был диагностирован у женщины в зимний период, врач может назначить курс облучения ультрафиолетовыми лампами. Это правило относится больше к людям среднего возраста. Представительницам почтенного возраста следует дополнительно принимать средства с содержанием витамина Д. Дело в том, что в пожилом возрасте существенно снижается выработка вещества.

Теперь вы знаете о принципах приема препаратов кальция для профилактики остеопороза у женщин. Нужно сказать, что помимо медикаментов необходимо не забывать о прогулках и заниматься спортом.



Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Суставы
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector