Как лечит мануальный терапевт шейный остеохондроз

Как и чем лечить остеохондроз шейного отдела позвоночника

Шейная радикулопатия, которую сопровождает защемление нерва в шейном отделе, — это поражение соответствующих нервных корешков. У 60% больных патология локализуется на уровне седьмого позвонка (С7), у четверти пациентов страдает шестой позвонок (С6).

Остеохондроз представляет собой поражение межпозвонковых дисков дегенеративно-дистрофического характера, а шейный отдел — наиболее уязвимая часть позвоночного столба, имеющая анатомически разное строение очень близко прилегающих один к другому позвонков и слабый мышечный корсет.

Поэтому даже при небольших дополнительных нагрузках на шею может происходить смещение позвонков, ведущее к сдавливанию сосудов и нервов.

А поскольку через отверстия в поперечных отростках позвонков в этом отделе проходят позвоночные артерии, участвующие в кровоснабжении мозга, защемление позвонков в этом отделе или сдавливание отверстий разросшимися остеофитами чревато очень тяжелыми последствиями.

Лечение данной патологии при помощи фармакологических средств преследует две цели — уменьшение выраженности болевого синдрома и снятие воспаление в области нервных корешков.

Кроме того, устраняется спазм паравертебральных мышц, но это сопутствующая задача, направленная на осуществление двух первых.

Основной группой препаратов, использующихся при лечении шейного остеохондроза, являются нестероидные противовоспалительные средства: аспирин, ибупрофен, индометацин, парацетамол, диклофенак, нимесулид и другие.

Эти препараты при остеохондрозе не только уменьшают воспаление за счёт подавления синтеза его медиаторов, но и оказывают прямое анальгезирующее действие.

Нередко НПВС используются в комбинации со спазмолитиками, способствующими снятию напряжения мышц в паравертебральной зоне.

Эффективно снять боль и устранить мышечное напряжение можно введением средств для местной анестезии: новокаина, лидокаина и других. Широко применяются блокады в комбинации анестетиков с кортикостероидными препаратами, оказывающие кроме анальгезирующего эффекта еще и выраженное противовоспалительное действие.

Лечебная гимнастика

Поскольку основной причиной развития остеохондроза в шейном отделе является нефизиологичное положение тела при сидячем образе жизни и постоянное напряжение мышц задней поверхности, необходимо ежедневно выполнять лечебные упражнения.

При регулярном выполнении комплекса упражнений сидя, стоя и лёжа мышечное напряжение снимается, и кровообращение в воротниковой зоне улучшается. Кроме того, улучшается подвижность самих позвонков. Для предупреждения развития остеохондроза или замедления течение болезни, необходимо делать в разминки по утрам и в течение рабочего дня.

Самомассаж

https://www.youtube.com/watch?v=aX6m0cXxaaY

Систематический самомассаж при остеохондрозе шейного отдела также способствует значительному облегчению его симптомов.

Необходимо помнить, что в некоторых случаях массаж противопоказан. В частности в случаях, когда у пациента имеются:

  • сосудистые заболевания: тромбофлебит и выраженный атеросклероз с наличием аневризм;
  • кризовое течение гипертонии;
  • острые воспалительные процессы;
  • нарушения свертываемости крови;
  • родинки, бородавки и другие дефекты кожи в области массажа.

Рефлексотерапия

Рефлексотерапия стимулирует выработку организмом эндогенных опиатов, обладающих анальгезирующим действием. Также иглорефлексотерапия способствует синтезу серотонина, кроме прочих своих функций улучшающего настроение, и кортизола, обладающего выраженным противовоспалительным действием.

Кроме того, акупунктура улучшает микроциркуляцию и, нормализуя кровообращение, снижает выраженность отека в воспалённой области и способствует процессам регенерации тканей.

Как лечит мануальный терапевт шейный остеохондроз

Вытяжение позвоночника позволяет увеличить расстояние между позвонками.

Грамотное выполнение вытяжения позволяет уменьшить механическое сдавливание нервных корешков и удлинить спазмированные мышечные волокна, в результате улучшая кровообращение и нормализуя обменные процессы.

Метод тракционного лечения бывает сухим и подводным.

Для лечения в обоих случаях используется специализированный тренажер, пример которого Вы видите на фото.

Физиопроцедуры

Физиопроцедуры при лечении остеохондроза дополняют основное лечение, помогая значительно облегчить состояние больного и позволяя сократить дозы лекарств, снижая таким образом риск возникновения побочных эффектов и аллергии.

При остеохондрозе применяются ультрафиолетовое облучение, ультразвуковая терапия, точечный или зональный вибрационный массаж, магнитотерапия, ударно-волновая терапия, электротерапия, детензор-терапия, а также бальнеотерапия.

Как правило, при остеохондрозе назначаются комбинации методов физиотерапии.

Например, для купирования сильных болей применяют комбинацию терапии диадинамическими токами и электрофореза с применением лидокаина или новокаина.

Страдают шейным остеохондрозом люди, ведущие малоподвижный образ жизни, у которых наблюдаются деформационные преобразования межпозвонковых дисков, появляются болезненные ощущения.

Мануальная терапия при шейном остеохондрозе

Шейный остеохондроз диагностируется по признакам, таким как, головокружение, мигрень, болевое ощущение в области шеи, потемнение в глазах, нестабильное артериальное давление, шум в ушах.

Признаки симптоматики шейного остеохондроза:

  • Попытки повернуть, опустить голову приводят к характерному хрусту;
  • В области шеи наблюдается мышечный гипертонус, при незначительном прикосновении возникают болевые ощущения;
  • В области шеи ощущаются непрерывные болевые ощущения, отдающие в лопаточную область, руку.

Большинство считают мануальную терапию массажем, но это не так. Разница в том, что массаж направлен на стимулирование мышечной ткани, мануальная терапия при остеохондрозе позвоночника оказывает воздействие на позвонки, что требует от врача больших усилий.

При мануальном лечении задействована не одна методика, множество комбинированных методик, так как применение одной техники является неэффективным.

Используемые методики лечения:

  1. Ударные приемы применяются врачом – нанесение ударов кулаком по пальцам, наложенным на позвонок.
  2. Мышечно – энергетическая техника применяется путем чередования мышечного напряжения, расслабления. От пациента во время процедуры требуется активное участие. Происходит мышечное напряжение, следом наступает расслабление.
  3. Дистракционное сгибание – применяется для устранения дефектных повреждений позвоночника, сеанс проводится на специально предназначенном столе, легкими надавливающими движениями.
  4. Инструментальная манипуляция. Используют для лечения пациентов пожилого возраста.

Большинство сторонников метода убеждены в том, что является единственным, помогающим излечиться от заболевания позвоночника, понятия шейный остеохондроз, мануальная терапия ставят в одну линейку. Скептики не верят. Уверены в то, что прохождение мануальной терапии является зря потраченным временем, сил, так как процессы дистрофической трансформации межпозвонкового диска являются необратимыми.

Зависит от профессионализма доктора. Бывали случаи, когда неопытный дилетант брался за лечение, применяя мануальную терапию, наносил тяжкий вред здоровью пациента. Опытные врачи творят чудеса.

Лечение остеохондроза мануальной терапией не избавит моментально от болезни. Болезнь, которая зарабатывалась годами, нуждается в долгосрочном лечении, наблюдении. Мануальное лечение остеохондроза шейного отдела осуществляется курсами, длится 20 дней, сочетается с применением лекарств, физиолечением, ЛФК, массажем.

Главная задача мануальной терапии – вернуть позвоночнику его двигательные функции. Способ существует очень давно. Официально используется с 1970 года.

Ранее, врачи, применяющие данную методику должны были иметь образование невролога или ортопеда, а также получить лицензию, так как метод мог оставить человека инвалидом.

За свою долгую жизнь мануальная терапия постоянно пополняется новыми эффективными приемами. Каждый из них воздействует на ткани, суставы, позвонки больного места.

При остеохондрозе происходит защемление нервных корешков, что сказывается на подвижности целого участка позвоночника, в данном случае шейного.

Когда больной пускает болезнь на самотек, то связки теряют устойчивость, что приводит к подвывиху. Мануальная терапия необходима, чтобы устранить эти проблемы.

В основе метода лежат знания поколений и ежегодно совершенствующиеся методики и приемы. Многие уверены, что у мануальной терапии нет противопоказаний, но это не так. Как и любая другая врачебная манипуляция, она имеет свои показания и противопоказания.

Этап подготовки

Перед процедурой врач как можно больше старается узнать о пациенте, его заболеваниях. При необходимости назначается рентген позвоночника или МРТ для выяснения на какой стадии находится процесс болезни.

Как выглядят периферические мышцы, нервные окончания можно узнать методом электромиографии.

Специалист с опытом обычно рекомендует пациенту пройти исследование с применением прибора гониометра. Важно узнать характер возникающей боли, определить системность болезни.

На этом этапе врач должен понимать ухудшается общее самочувствие в связи со сменой погоды, переохлаждением, а может это реакция на старые травмы. Когда составится полная картина и будет понятно в каком состоянии позвоночный столб и близлежащие области, только тогда рассматривается возможность лечения с помощью мануальной терапии.

Важными факторами для выбора метода мануального лечения является возраст больного, строение скелета, заболевания в анамнезе.

Этот вид терапии часто путают с массажем, поскольку внешние способы воздействия схожи. Однако не стоит забывать, что мануальный терапевт воздействует на организм куда глубже. Помимо мышечных тканей, он задевает в своей работе и позвоночник.

Основное изначальное назначение мануальной терапии – это снятие болей при остеохондрозе и его паталогий

В чем суть методики?

Лечение остеохондроза мануальной терапией позволяет восстановить нарушенное функционирование позвоночника, окружающих его суставов и мышц. С помощью движений, которые делает специалист, удается вернуть позвонкам здоровое анатомическое положение. При манипуляциях у пациента снижается болевой синдром, улучшается подвижность позвоночного столба.

Польза и вред мануальной терапии при остеохондрозе

Мануальная терапия при остеохондрозе шейного отдела позвоночного столба имеет наибольшую эффективность. Однако используется она и при заболевании грудного и поясничного отдела. С помощью процедуры происходит приостановка дегенеративных процессов в хрящевых тканях, снижается проявление симптомов, вызываемых заболеваниям. Опытный мануальный терапевт, который проводит процедуру при недуге грудного сегмента, устраняет не только болевой синдром, но и восстанавливает деятельность внутренних органов.

alt

Однако существуют у методики и недостатки, которые чаще всего проявляются в виде тошноты. Реже наблюдаются другие осложнения:

  • гипермобильность позвоночника;
  • переломы костей;
  • рвота;
  • защемление грыжи позвоночного столба;
  • боли в мышцах;
  • разрыв связок;
  • смещение позвонков.

Задачи мануальной терапии

Задачами мануальной терапии:

  • Приведение в нормальное состояние тонуса спинных мышц;
  • Возобновление маневренности в позвоночно – двигательном сегменте;
  • Улучшение кровообращения;
  • Устраняет ортопедический дефект в виде деформаций позвоночника.

Благодаря манипуляциям устраняются болевые эффекты, человек поправляется. Мануальный терапевт не вправе вправлять межпозвонковые диски, устранять отложение солей.

Поручить процедуру нужно врачу – профессионалу!

Последствия и осложнения мануальной терапии

Эффективность данной процедуры довольно высока, даже несмотря на значительный перечень противопоказаний. Но для того чтобы эффект полностью проявил себя, необходимо прибегнуть к помощи лишь высококвалифицированного терапевта или сотрудника массажного салона.

Мануальный терапевт

Результаты будут проявлять себя постепенно, в течение длительности терапевтического курса. Были зафиксированы случаи, когда очевидное улучшение состояние больного наблюдалось лишь по завершении терапии массажем.

Итак, каковы результаты после проведения данной манипуляции:

  • восстановление подвижности сегмента;
  • устранение хронических мигреней и предпосылок к обморокам;
  • полное устранение боли;
  • восстановление полной подвижности шейного отдела, а также плечевых суставов;
  • снижение отечности мышц спины и шеи.
    Как лечит мануальный терапевт шейный остеохондроз

Но к сожалению, помимо благоприятных результатов, могут возникнуть и вполне серьезные последствия, которые выражены следующим образом:

  • чрезмерная подвижность межпозвоночных дисков;
  • повышенная ломота костей;
  • смещение позвонков;
  • прогрессирование межпозвоночного новообразования;
  • возрастание болевых ощущений в области шеи;
  • нарушение кровообращения.

Подобные негативные аспекты могут проявить себя лишь в том случае, если медицинское вмешательство будет производиться халатным образом. В остальном наблюдаются исключительно положительные исходы проведения мануальной терапии, но прежде чем решиться на проведение данной манипуляции необходимо пройти полную диагностику и познакомиться со своим лечащим врачом.

Самой существенной патологией шейного отдела является гипермобильность. Все существующие техники направлены на ее ликвидацию.

Один из наиболее распространенных методов – когда пациент наклоняет голову слегка вперед, а одной из рук он обхватывает голову в области макушки. Вторая рука должна упираться в подбородок с противоположной стороны.

После чего необходимо поворачивать голову, достигая максимальной двигательной амплитуды, и покачивать головой по направлению вращения.

Это один из классических приемов. Однако, во время его выполнения возможно возникновение некоторых побочных эффектов и осложнений. При грубом выполнении могут возникнуть:

  1. разрыв мышц или связок;
  2. острое нарушение кровообращения;
  3. перелом позвонков шейного отдела.

Остальные известные приемы мануальной терапии могут привести к ряду не менее значительных последствий. Но все они должны быть обязательно сведены к минимуму. Для этого курсы необходимо проходить под полным контролем профессионального мануального терапевта. В противном случае, можно добиться таких осложнений, как:

  • повышенная подвижность позвоночника;
  • переломы ребер, позвонковых отростков, костей;
  • ущемление межпозвоночной грыжи;
  • инсульт ишемического типа;
  • разрыв мышц или связок;
  • блокирование или смещение позвонков.

alt

Фотогалерея последствий мануальной терапии

Мануальная терапия – это достаточно безопасная практика. Риск проявления каждого из перечисленных последствий очень маловероятен. Но все же следует знать о возможных последствиях. Их проявление зависит от ряда индивидуальных факторов, а также от навыков мануального терапевта.

Полезное видео про мануальную терапию и ее последствия

  • Сегментарный и расслабляющий массаж. Позволяет размять и разогреть мышцы, устранить чрезмерное напряжение.
  • Манипуляция. Форсированные действия, позволяющие восстановить работоспособность суставов, причем, в полном объеме. Данная процедура является самой неприятной: при ее проведении возникает пугающий пациентов характерный хруст.
  • Мобилизация. Специальные действия доктора, направленные на восстановление функций поврежденных суставов. Могут выполняться с помощью тракции (метод вытяжения) либо пассивно.

Проводится процедура следующим образом: пациент раздевается по пояс, ложится на кушетку (лицом вниз либо повернув голову в сторону). Сперва травматолог-ортопед вручную обследует состояние позвоночника, связок, мышц, суставов. Опытный специалист может установить место нахождения патологического процесса, не прибегая к рентгенологическому исследованию. Тем не менее, он должен тщательно изучить данные обследований, в т.ч. рентгенограммы.

Затем для расслабления мышц плеча и шеи проводится легкий массаж, постепенно сила нажатий увеличивается. Мануальный терапевт может с силой нажимать на позвонки, резко поворачивать шею пациента, ударять по позвонкам, как бы вправляя их. Как правило, данная процедура сопровождается характерными звуками, получившими название «акустического феномена» – щелчками и хрустом в суставах шейного отдела позвоночника.

Бояться этого не стоит: хруст свидетельствует о том, что позвонок поставлен на место (доказательство тому – значительное уменьшение боли после щелчка). Если к окончанию сеанса щелки исчезают, значит, процедура была проведена успешно. Врач, осуществляющий лечение, должен в совершенстве владеть перечисленными приемами, т.к. любая допущенная ошибка может сделать человека инвалидом.

Мануальный терапевт

Попадете в руки неумелого мануальщика, процедура может обернуться серьезными осложнениями для здоровья, привести к инвалидности.

Одно из опасных последствий – в позвоночном сегменте возникает патологическая подвижность, что приводит к ущемлению межпозвонковой грыжи, возможны разрывы мышечной ткани, связочного аппарата, переломы позвоночных отростков. Самое опасное последствие – нарушается мозговое кровообращение.

Противопоказания

Мануальная терапия представляет собой одно из ведущих медицинских направлений. Это совокупность диагностических и немедикаментозных приемов, цель которых – выявление и устранение ряда заболеваний, в числе которых и шейный остеохондроз. Мануальная терапия рекомендуется для предотвращения возникновения грыж, развития сколиоза и радикулита.

На самом деле такая терапия известна людям с древних времен. За столетия были разработаны новые приемы, эффективность которых была изучена и доказана. Применение мануальной терапии напрямую зависит от ряда различных факторов и нюансов.

При назначении курса специалист будет руководствоваться возрастом больного, диагнозом, особенностью строения тела. Правильное назначение очень благотворно влияет на хрящевую ткань, позвонки и мышцы.

Мануальная терапия при лечении шейного остеохондроза применяется в очень многих случаях. Но назначение процедур не может касаться всех пациентов без исключения. Очень важным фактором является подвижность позвоночных сегментов.

Терапия мануального типа назначается при возникновении таких проблем, как:

  1. поражение позвоночника в шейном отделе;
  2. проблема с отдельными сегментами;
  3. межпозвонковая грыжа;
  4. функциональные блокады той или иной степени.

Существует и целый ряд факторов, при наличии которых мануальной терапии следует избегать. К ним относятся:

  • опухоли;
  • инфекции на стадиях обострения;
  • различные воспалительные процессы;
  • заболевания кровеносной системы;
  • свежие или недавние травмы позвоночника;
  • состояние алкогольного опьянения;
  • беременность;
  • полиартрит;
  • артериальная гипертензия;
  • послеоперационный период.

Если наличествует хотя бы один фактор из перечисленных, курс мануальной терапии должен быть перенесен на определенный срок. В противном случае, последствия могут быть довольно непредсказуемыми. О конкретных последствиях речь пойдет немного дальше.

alt
  • патологии инфекционного характера;
  • раковые заболевания;
  • алкогольное опьянение;
  • воспалительные болезни;
  • ранний послеоперационный период;
  • дистрофические поражения спинного мозга, имеющие невоспалительный характер;
  • период беременности;
  • аномалии в строении позвоночного столба;
  • повышенные показатели артериального давления;
  • воспаление суставов;
  • дегенеративно-дистрофические изменения сочленений;
  • осложнения, вызванные развитием межпозвонковой грыжи.

К сожалению, зачастую процедура полностью запрещается пациентам. Мануальная терапия обладает сильным лечебным эффектом, но во многих случаях категорически не совместима со здоровьем больного. В каких случаях при лечении шейного остеохондроза противопоказано проводить данную манипуляцию:

  • злокачественные опухоли в любой части тела;
    Как лечит мануальный терапевт шейный остеохондроз
  • инфекционные или иные вирусные заболевания;
  • воспаления;
  • при чрезмерном употреблении алкогольной продукции и табакокурении;
  • после проведения любой хирургической операции;
  • доброкачественная артериальная гипертензия;
  • при аденоме простаты у мужчин;
  • женщинам на любой стадии беременности;
  • при вирусных заболеваниях крови;
  • при врожденных дефектах в конструкции позвоночного столба.

И это далеко не полный список ограничений и противопоказаний. Как правило, в ходе диагностических мер будет установлена индивидуальная совместимость с проводимой манипуляцией. Если остеохондроз шейного отдела запрещено лечить с помощью мануальной терапии, больному остается лишь подыскать более безопасный способ. Стоит помнить, что проводить данную процедуру в домашних условиях без согласования с лечащим врачом категорически запрещается. Любая самодеятельность может привести к неконтролируемым и бесповоротным последствиям, а в худшем случае – парализации или инвалидности.

Иногда, специалисты предлагают повременить с лечением, пока один из данных факторов не исчерпает себя. При хронической форме одного из противопоказаний, терапевты сами назначат должный курс лечения, основанный на индивидуальной совместимости организма пациента с возможной процедурой.

Что делать после сеанса мануальной терапии

Правильная разработка методики в конкретном случае будет очень благотворно влиять на позвонки, суставы, мышцы на пораженном участке.

Существует несколько основных приемов мануальной терапии:

  1. расслабляющий и сегментарный массаж;
  2. мобилизация;
  3. манипуляция.

Что касается массажа, то с его помощью разогреваются и разминаются мышцы шеи. Мобилизация – это специальные действия, цель которых – восстановление всех функций суставов и их полной подвижности. Действия выполняются с помощью методик вытяжения позвоночника.

Еще один прием – это манипуляция. Это форсированные действия, которые производятся для того, чтобы восставить работоспособность суставов в полном объеме. Это процедура не слишком приятная по своим ощущениям. Некоторых пациентов она пугает характерным хрустом.

К проведению мануальной терапии допускаются профессионалы, владеющие техникой в полном совершенстве. Даже малейшее движение может привести к тому, что пациент станет инвалидом. Но каждый терапевт-специалист обладает собственным взглядом на процедуру.

Обычно стандартный сеанс проводится по определенной схеме. После того как проблемная зона была обнаружена, терапевт начинает с ослабления напряжения мышц и связок, окружающих пораженный участок. Для этого используется техника массажа или постизометрическая релаксация.

Мануальная терапия при шейном остеохондрозе шейного отдела видео

Далее пациента просят повернуться в нужном направлении и лечь под определенным углом. В этом положении суставы, расположенные между позвонками занимают так называемую пограничную позицию. Одной рукой специалист фиксирует пораженный сегмент. С помощью другой руки выполняются надавливания на тело в определенных частях.

Правильное выполнение процедуры гарантированно приносит облегчение. Под самый конец сеанса мышцы прорабатываются дополнительно. Пациент получает ряд важных рекомендаций, которые напрямую касаются соблюдения режима. Не стоит ждать от мануальной терапии полного избавления от заболевания, она только облегчает движения и снимает боль.

Как лечит мануальный терапевт шейный остеохондроз

После того как была проведена мануальная терапия шейного отдела позвоночника или других его сегментов, больному запрещено сразу же вставать и отправляться домой. Медики рекомендуют в течение 10 мин. оставаться в лежачем положении, чтобы организм и позвоночный столб немного отдохнули. Кроме этого, после проведения манипуляции человеку потребуется надеть специальный ортопедический корсет. Если диагностирован шейный остеохондроз, то для этих целей используется воротник, который снижает наклоны, движения и повороты шеи.

Если же проводилась терапия заболевания поясничного отдела позвоночного столба, только корсет надевают на туловище. В выборе правильного ортопедического приспособления может помочь лечащий специалист. Поскольку после процедуры у некоторых пациентов наблюдается болевой синдром в спине, который вызван воздействием на позвоночник, доктора рекомендуют употребить обезболивающие фармсредства. Чаще всего прописывают «Анальгин» или «Кетанов».

Пациенту не рекомендуется быстро вскакивать и бежать. Движения должны быть медленными, организм нуждается в отдыхе, поэтому позвоночник обездвиживают, применяя корсет.

Повороты головой, наклоны полностью исключаются. Сразу после сеанса может появится более выраженная, чем раньше боль.

Чтобы избавиться от нее допускается принимать анальгезирующие средства.

Хондроз шейного отдела позвоночника

Опросив пациентов, было выяснено, что головокружение наблюдалось у 15%, 22% испытывали повышение боли, 5% отмечали мобильность позвонков, в 7% болезнь прогрессировала.

К сожалению, даже опытный врач не может избежать ошибок в своей практике. Причин несколько и не всегда они происходят по вине специалиста. Главное безошибочно определить место и причину боли.

Неправильные движения, влияющие на позвоночник, могут спровоцировать тяжелые осложнения в виде:

  • гипермобильности позвонков;
  • ущемлении грыжи;
  • развития болевого синдрома;
  • разрыва мышц и связок;
  • смещения позвонков;
  • ишемического инсульта – самого тяжелого последствия, приводящего к полной неподвижности и даже к смерти.

Опасность появления осложнений снижается с повышением опыта и квалификации врача.

Грудной остеохондроз

Появлению грудного остеохондроза способствует сколиоз, искривление позвоночника. Жертвами заболевания становятся люди, которые не следят за осанкой, сутулятся.

Симптомы грудного остеохондроза:

  • Болезненные опоясывающие ощущения в области груди, сердца, в боку, верхней области живота, усиливающиеся во время дыхания, при движении.
  • Грудной остеохондроз часто путают с заболеваниями, как заболевание желудочного тракта, ишемическая болезнь сердца, желчнокаменная болезнь. Назначенные лекарственные препараты бесполезны. Избавиться от болевых приступов поможет лечение остеохондроза грудного отдела в совокупности с физическими упражнениями.
  • В лопатке ощущается ноющая боль, слабость в руке, сопровождающаяся онемением пальцев.

Для профилактики грудного остеохондроза требуется с помощью несложных упражнений, тренировать спинные мышцы, следить за осанкой, не простужаться. Умеренные упражнения для спины, ЛФК, массаж, физиотерапия помогут держать в тонусе мышцы. Мануальная терапия при грудном остеохондрозе дает действенные результаты.

Статья написана для общеобразовательного развития.
Для установления точного диагноза и назначения лечения ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь к врачу



Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Суставы
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector