Как подобрать стельки и подпяточники от шпоры на пятке

Особенности ухода

Во время ходьбы ноги потеют, стельки пропитываются потом, начинают неприятно пахнуть. Со временем на изделиях скапливаются бактерии, что приводит к грибку стопы. Такими свойствами обладают стельки на тканевой основе. Силиконовые и гелевые изделия, наоборот, не впитывают неприятные запахи, при правильном уходе, устраняют его.

Избежать неприятности помогут регулярные гигиенические процедуры. Ежедневно мойте изделия под проточной водой с мылом. Откажитесь от агрессивных моющих средств (они способны разрушить структуру изделия). Вытирать вкладыши для лечения пяточной шпоры не рекомендуется, они должны высыхать естественным путём.

https://www.youtube.com/watch?v=0Yw91j9v0Uk

Во время ходьбы ноги потеют, стельки пропитываются потом, начинают неприятно пахнуть. Со временем на изделиях скапливаются бактерии, что приводит к грибку стопы. Такими свойствами обладают стельки на тканевой основе. Силиконовые и гелевые изделия, наоборот, не впитывают неприятные запахи, при правильном уходе, устраняют его.

Избежать неприятности помогут регулярные гигиенические процедуры. Ежедневно мойте изделия под проточной водой с мылом. Откажитесь от агрессивных моющих средств (они способны разрушить структуру изделия). Вытирать вкладыши для лечения пяточной шпоры не рекомендуется, они должны высыхать естественным путём.

Ортопедические стельки, как правило, являются дополнительной частью обуви, так как они вкладываются в туфель на низком каблуке. В данной ситуации, при пяточной шпоре, они выполняют роль определенного корсета. Стоит учесть, что подобного рода стельки и обувь подбираются для каждого пациента индивидуально, поэтому при покупке лучше обращаться к квалифицированному специалисту и сделать МРТ голеностопного сустава.

При выборе формы и состава стельки при пяточной шпоре основную роль играет масса тела, форма и анатомические особенности стопы, выраженность самого заболевания.

Стельки, которые используются для лечения пяточной шпоры обладают некоторыми особенностями, так как в области пятки они довольно мягкие, а на остальном участке они обладают продольными полосами, созданными по типу сводов стопы. Стельки созданы для того чтобы обеспечить амортизацию стопы во время ходьбы и тем самым задействовать в работу мышцы и связки голени для обеспечения усиленного кровотока и трофики данного участка.

Свойства и преимущества ортопедических устройств

Самолечением заниматься нельзя. Только тогда можно достичь положительных результатов в лечении, а главное – не навредить. Дома можно применять только консервативное лечение. В большинстве случаев, это этиологическое лечение. Но также часто применяют и симптоматическое лечение, которое направлено на устранение симптомов, облегчение состояния, снятие болевого синдрома.

Очень хорошо действует местное лечение, при котором применяют мази, крема, различные лекарственные препараты. Широко применяется лечебная физкультура, которая позволяет нормализовать кровообращение, устранить застойные явления. Из медикаментов основными средствами являются нестероидные противовоспалительные препараты, которые направлены на снижение проницаемости сосудов, снятие воспалительного процесса. Также эти препараты улучшают кровообращение, нормализуют обмен лимфы, выступают в качестве блокираторов воспаления.

Также применяют хондропротекторы, которые позволяют восстановить анатомические структуры и физиологические функции, устраняют воспаление в суставах, связках. Это ускоряет регенерацию поврежденных тканей.

Применяют специальные мази, предназначенные для лечения шпор на ногах. Они  стимулируют восстановление тканей.  Механизм действия этих мазей прост: рост шпоры приостанавливается, либо замедляется. Следует втирать в кожу тех пор, пока мазь не впитается полностью. Продолжительность терапии составляет 1-12 месяца.

Многие гомеопатические мази способствуют снятию воспаления. Растительные экстракты дают меньше побочных эффектов, эффективно снимают отек.

Поскольку любая шпора (и большая, и маленькая) возникает на фоне воспаления и сопровождается сильнейшим болевым синдромом, ее лечение основано в первую очередь на уменьшении симптомов воспалительного процесса и снятии болей в пятке. Покуда шпора имеет незначительные размеры и не сильно травмирует близлежащие ткани, пациенты обходятся медикаментозным лечением, физиотерапией, ношением корректирующей ортопедической обуви, массажем, гимнастикой для ног, теплыми ванночками и компрессами.

Медикаментозное лечение дает хорошие результаты при подошвенном фасциите, если шпора имеет небольшие размеры. Для снятия воспаления и разрушения формирующегося костного образования применяют аптечную желчь в виде компрессов (не менее 20 процедур), применение стероидных и нестероидных противовоспалительных средств: димексида, гидрокортизона, дипроспана.

Простейшие физиотерапевтические процедуры и гимнастика имеют своей целью уменьшение болевых ощущений (например, электрофорез с анестетиками) и воспаления, а также улучшение кровообращения в области стопы, необходимое для нормализации обмена веществ в тканях и предупреждения роста кальциевого нароста.

Если шпора продолжает расти, приходится искать другие методы, способные вернуть пациенту радость движения. Для снятия болей проводят лекарственные блокады, применяют методы рентгенотерапии. Для уменьшения патологического новообразования применяется ударно-волновая терапия, лечение ультразвуком, лазером, магнитным полем и т.д. или же хирургическое лечение.

Самым щадящими и эффективными инструментальными методами лечения пяточной шпоры считаются ударно-волновая терапия, лазеротерапия и ультразвук, которые можно отнести к физиотерапевтическому лечению. 

Ударно-волновая терапия – это направленное воздействие волн определенной частоты, призванное разрушить костный нарост без помощи хирургического вмешательства. Применяется методика на шпорах небольших и средних размеров. Для наростов менее 2 мм она неэффективна.

Ультразвук не способствует удалению костного нароста, он лишь нагревает ткани таким образом, чтобы улучшить кровообращение и обмен веществ в них, что будет способствовать уменьшению воспаления и активизации регенеративных процессов. Этот метод лечения подходит для небольших образований, но имеет много противопоказаний (беременность, гипотония, интоксикации, острые инфекционные патологии, тромбофлебит, психические и некоторые неврологические заболевания, аритмии и т.д.).

Лечение пяточной шпоры лазером – один из инновационных методов, который имеет минимум противопоказаний и показывает хорошие результаты. К тому же дает возможность выбрать один из наиболее предпочтительных вариантов лечения, ведь в зависимости от частоты лазерного излучения оно может либо лечить воспаление, либо удалять приносящий болезненные ощущения нарост.

Следует иметь в виду, что без лечения пяточной шпоры не обойтись, но все терапевтические средства – медикаментозные и альтернативные – являются симптоматическими, то есть уменьшают боль и воспаление, ограничивающие подвижность стопы.

Нестероидные противовоспалительные препараты для лечения пяточной шпоры, угнетающие синтез медиаторов воспаления (простагландинов) – Ибупрофен, Диклофенак, Индометацин, Кеторол и др. – ортопеды назначают принимать перорально, если у пациентов нет таких противопоказаний, как язва желудка и двенадцатиперстной кишки, нарушения свертывания крови, бронхиальная астма, хронические заболевания печени, сердечная или почечная недостаточность, беременность и лактация. Какие еще таблетки для лечения пяточной шпоры рекомендуются, а также их побочные эффекты и дозировка, подробнее в статье – Таблетки от боли в ногах

Также обезболивают, снимают воспаление и отечность мягких тканей стопы мази и гели, относящиеся к НПВП. В частности, проводится лечение Диклофенаком (др. торговые названия – Диклак-гель, Диклофенакол, Диклоран, Вольтарен), Ибупрофеном, Кетоналом (Кетопрофеном) и др. Полная информация в материале – Мази от пяточной шпоры

Лечение пяточной шпоры Димексидом (Диметилсульфоксидом) также направлено на снятие симптомов данной энтезопатии; рекомендуется два-три раза в день наносить на болезненный участок пятки и стопы 50% раствор препарата. Еще лучше снимает боль компресс с Димексидом: для смачивания салфетки делается 30-40% раствор данного препарата, компресс накрывается п/э и натуральной тканью;

Очень сильную боль может купировать лечение Димексидом с новокаином, для чего состав для компресса должен содержать одну часть 40% раствора диметилсульфоксида и две части 2% раствора новокаина (выпускаемого в ампулах).

Димексид не применяют при наличии серьезных проблем со зрением (глаукома), с сердечно-сосудистой системой, печенью, почками, а также в период беременности и грудного вскармливания.

Поскольку асептическим линиментом Вишневского лечат гнойные воспаления кожи и некроз подкожных тканей, лечение мазью Вишневского в ортопедии не применяется. Также не назначается лечение кремом Зорька (эта мазь используется в ветеринарии) и лечение хитозановым гелем Васна (это космецевтическое средство для проблемной кожи).

А вот различные пластыри при пяточной шпоре, благодаря их отвлекающему действию, используются часто. Это обычный перцовый пластырь (способствует уменьшению боли), аналогичный по действию ментоловый пластырь (Клифтон, Mentopas, TetaPlast, Neobun menthol plaster и др.), а также китайский пластырь с перцем, имбирем, камфорой и ментолом (Tongluo Qutong). Но водонепроницаемые пластыри с серебром не применяют: это средство для лучшего заживления открытых ран и ожогов.

При обострении воспалительного процесса помогает уменьшить боль лечение пяточной шпоры холодом: в течение дня несколько раз на четверть часа прикладывают к больному месту пакет со льдом.

Как подобрать стельки и подпяточники от шпоры на пятке

А вне обострения врачи рекомендуют делать различные компрессы. Например, лечение желчью в домашних условиях сводится к тому, что на ночь, предварительно минут 10-15 подержав ноги в умеренно горячей воде, нужно ставить компресс из медицинской желчи: смочить неразбавленной желчью кусок бинта, положить на больное место, закрыть компрессной бумагой, сверху закрепив повязкой (можно надеть носки и отправляться спать). За счет прилива крови улучшается трофика тканей и стихает воспаление. Данная процедура выполняется каждый вечер минимум две-три недели.

Аналогичным способом делается спиртовой компресс при пяточной шпоре. Кроме того, снятию болевого синдрома способствует лечение бишофитом – многокомпонентным природным минерально-солевым раствором: путем втирания или компрессов (также ставят на ночь – через день в течение месяца).

Если пациент предпочитает лечение гомеопатией, то специалисты называют такие препараты для местного применения, как Траумель, Цель Т и Ревма-Гель.

Кроме того, гомеопаты могут назначать: Calcarea flourica, Rhus toxicodendron, Aranea diadema, Ruta graveolens, Ammonium muriaticum.

В случаях, когда ни прием НПВП внутрь, ни наружные средства не дают нужного результата, а боль становится нестерпимой, приходится делать уколы при пяточной шпоре – околосуставные инъекции глюкокортикоидных препаратов, часто – в сочетании с новокаином. Но специалисты лечение Дипроспаном, Бетаметазона дипропионатом, Метилпреднизолоном и лечение Гидрокортизоном назначают с большой осторожностью, так как введение препаратов данной фармакологической группы в область суставов может привести к структурным изменениям костной ткани и хрящей, атрофии подкожной клетчатки и мышечных волокон, нарушению целостности сухожилий.

alt

[1], [2], [3]

Если специалистам известна разница между краевым остеофитом пяточной кости и ретрокальканеальным (заднепяточным) экзостозом (деформацией Хаглунда, которая является частью триады одноименного синдрома), то многие люди, далекие от медицины, считают пяточной шпорой плотный хрящевой нарост на задней стороне пятки – там, где крепится ахиллово сухожилие.

Деформацию Хаглунда называют заднепяточной или ахилловой шпорой, а возникает она как осложнение воспаления ахиллова сухожилия или пяточной суставной сумки. Почему зашла речь об этом? Потому что многие публикуемые в интернете рецепты лечения пяточной шпоры народными средствами в домашних условиях, похоже, рассчитаны именно на ахиллову шпору. Также попадаются советы, применимые только при сухих мозолях (натоптышах) на подошвах стоп или при их гиперкератозе.

силиконовые подпяточники
  1. Влажную обработку проводят теплой водой и обычным мылом, протирая мягкой влажной тряпочкой;
  2. После мытья протирают сухой чистой тканью и дают просохнуть в естественных условиях;
  3. Следует избегать сушки рядом с нагревательными приборами и системой отопления.
  • состояние опорно-двигательного аппарата;
  • анатомические особенности ноги;
  • степень деформации;
  • возраст;
  • вес пациента.

Итак, при выборе ортопедических стелек, необходимо помнить, что качественные изделия должны справляться с рядом основных задач:

  • обеспечивать профилактику нарушений со стороны опорно-двигательного аппарата;
  • надежно фиксировать стопу в правильном положении;
  • улучшать кровообращение;
  • предотвращать возникновение болевых ощущений и усталости при ходьбе;
  • придавать пятке приподнятое положение;
  • сокращать продолжительность консервативной терапии при пяточной шпоре.
  • быть удобным в эксплуатации;
  • обладать определенной гибкостью при сгибании и разгибании стопы;
  • обладать совершенным амортизирующим свойством;
  • иметь пористую структуру и позволять коже дышать;
  • сохранять форму при эксплуатации;
  • хорошо фиксироваться в обуви;
  • обеспечивать плавные и мягкие движения во время ходьбы;
  • купировать болевой синдром при ходьбе;
  • корректировать дефекты пятки.
Подпяточник амортизирующий

Какими свойствами должны обладать качественные ортопедические стельки

Некоторые умельцы предлагают сделать подпяточник при пяточной шпоре своими руками.

Вариантов несколько:

  1. Кольцеобразная накладка под пятку (из хлопчатобумажной ткани шьют кольцо и заполняют его наполнителем – синтепоном, ватой и др.);
  2. Подушечки на стельки (отличие от предыдущего варианта – подушечки нашивают или наклеивают под пятку, форма подкладки может быть любой).

Такие средства не являются полноценной заменой ортопедической продукции, т.к. не учитывают индивидуальные особенности строения стопы.

Подпяточник, сделанный своими руками, может только устранить дискомфорт при ходьбе.

Ношение самодельных приспособлений способно только уменьшить болезненность и дискомфорт, ассоциированные с пяточной шпорой и заболеваниями кожи.

Изготовить стельки при пяточной шпоре своими руками совсем не сложно. Однако при этом не стоит рассчитывать на качество и функциональность изделия, поскольку профессиональное производство учитывает такие нюансы как физиологические особенности стопы. Самостоятельно изготовить такие стельки трудно.

В ночное время необходимо также использовать ортопедические изделия. Поскольку в местах крепления сухожилия и фасций к костям наблюдается кальцификация тканей, то это приводит к микроразрывам фасций. В результате она покрывается множественными трещинами и плохо срастается, а в ночное время наблюдается боль и судороги. Ночью опорно-двигательный аппарат отдыхает и расслабляется, в это время замечается даже укорочение подошвенной фасции.

Страсбургский носок является хорошей заменой брейсам. Натяжение подошвенной фасции происходит за счет приподнятого носка, который крепится в таком положении за счет застежки — липучки, которая проходит от колена до пальцев носка. Изготовить такой носок своими руками совсем не трудно. Для этого надо взять длинные гольфы, распустить их и создать нужное натяжение при помощи застежки липучки (лучше всего) пояса или ремня. Данное приспособление можно использовать на протяжении всей ночи.

  • фиксируют стопу в физиологическом и анатомическом положении во время ходьбы;
  • придают возвышенное положение пятке при ношении обуви;
  • снижают нагрузку на плантарные фасции;
  • выполняют функцию амортизатора;
  • уменьшают давление на больной участок пятки;
  • купируют болевые ощущения;
  • выполняют масса пятки;
  • улучшают кровоснабжение ног;
  • предотвращают усталость ног при работе и занятиях спортом.

Ношение ортопедических изделий сокращает длительность терапевтического периода и уменьшает реабилитацию.

Стельки и подпяточники изготавливаются из материала, который практически невозможно заменить собственноручно. Помимо этого сами изделия изготавливаются вручную по макету готовой стопы пациента с пяточной шпорой, что в домашних условиях будет сделать не так-то и легко. Но помимо этих приспособлений существует несколько других, которые можно сделать самому.

Сопутствующей причиной образования пяточной шпоры является отложение солей кальция в местах, где располагается крепление сухожилий. Зачастую именно ночью происходят спонтанные сокращения фасции, которые в дальнейшем приводят к микроразрывам и заживлению фасции с ее укорочением. Поэтому для устранения боли, которая может проявляться по утрам необходимо полностью обездвижить стопу, тем самым способствуя натяжению фасции.

Брейсы — приспособления, из пластмассы, которые способствуют натяжению пальцев ног при пяточной шпоре. Эта своеобразная обувь крепится на ноге посредством специальных липучек обеспечивая стопе неподвижное положение. Результат лечения посредством брейсов заметен после 2-3 месяцев систематического лечения.

Помимо вышеописанного приспособления существует похожий экземпляр, который можно сделать самому в домашних условиях. Называется он «Страссбургский носок».

Как правило, этот нехитрое приспособление изготавливается из большого носка, который длиной должен быть похож на чулок. На нем должна быть расположена липучка, которая тянется от коленей к пальцем ног, именно посредством ее соединения пальцы будут находиться в постоянном натяжении, тем самым предотвращая произвольное сокращение фасции при пяточной шпоре.

Преимуществами Страссбургского носка являются:

  • является эффективным средством, которое способствует лечению пяточной шпоры;
  • легок в изготовлении и не отнимает много финансовых средств;
  • прост в использовании;
  • после периода привыкания носок можно будет носить всю ночь, что способствует скорейшему выздоровлению;
  • снижает боли в области пятке, которые зачатую проявляются во время первых утренних движений;
  • является отличным дополнением к сопутствующим видам лечения. Например, к лечебной гимнастике, отдыху и ударно-волновой терапии.

Для изготовления подкладок для излечения шпоры самостоятельно используют инструкцию:

  1. Взять подстилку из ходовой обуви.
  2. Расположить аксессуар на полу и поставить сверху босую ногу. Используя маркер обозначить точки, которые расположены посреди 1-го и 2-го пальца. В данной зоне фиксируется кусок ваты, из которой формируется шарик. Вата может быть зафиксирована с помощью клея.
  3. Важно верно установить подъем. Необходимо подложить вату до комфортного момента. В результате этого чрезмерная нагрузка не должна воздействовать на пяточную зону. Затем фиксируется подстилка на старой форме, используя пластырь, клей.
  4. Из хлопчатобумажной ткани вырезать правильную форму контура, зафиксировать его поверх шарика. При заклеивании конструкции важно не сместить ее.
  5. После готовности нужно вставить изделие в обувь и пройтись. При отсутствии боли и напряжения в ногах можно делать второй экземпляр.

Страсбургский носок является хорошей заменой брейсам. Натяжение подошвенной фасции происходит за счет приподнятого носка, который крепится в таком положении за счет застежки — липучки, которая проходит от колена до пальцев носка. Изготовить такой носок своими руками совсем не трудно. Для этого надо взять длинные гольфы, распустить их и создать нужное натяжение при помощи застежки липучки (лучше всего) пояса или ремня. Данное приспособление можно использовать на протяжении всей ночи.

Улучшать здоровье следует с помощью профессиональных вкладышей для обуви. При отсутствии финансовых средств и возможности приобрести ортопедические изделия можно сделать их своими руками. С целью экономии возьмите дешевую стельку, приобретите необходимый материал (бинт), который должен идти за основу. Помните, что самолечение ухудшает ситуацию, поэтому лучше не рисковать.

Применяться должны именно такие изделия, а в домашних условиях учесть все требования невозможно.

  Сущность пяточной шпоры и ее код по МКБ-10

Какие бывают подпяточники

  1. Амортизирующий подпяточник. Такие устройства получают достаточно плотный каркас, и применяются в качестве средства комплексного лечения целого спектра различных заболеваний нижних конечностей. Они рекомендуются в случае артроза, повреждений пяточной кости и самой пяточной шпоре. При ходьбе специальный жесткий вкладыш ортеза массажирует мягкие ткани и размягчает края сформированного в результате воспаления костного нароста. Амортизирующие подпяточники изготавливаются округлыми и в виде клина.
  2. Гелевый подпяточник с бортиками. Данная категория устройств производится из медицинского силикона. Этот материал обладает мягкой податливой структурой и в то же время прекрасно держит форму. Использовать силиконовые подпяточники при шпорах полезно, когда недуг становится результатом неправильного положения ступни при ходьбе. Благодаря своей гибкости во время ношения они помогают стопе восстановить биологически правильное положение. Снимают дополнительную нагрузку с суставов и предупреждают развитие связанных с этим заболеваний. Пяточная зона массируется, улучшается местное кровообращение, ускоряется обмен веществ. Подпяточники из силикона могут использоваться в обуви на каблуке.

Для того чтобы они прослужили не несколько дней, а максимально длинный срок им нужен качественный уход который заключается в систематическом мытье в теплой воде и сушке, в которой недопустимо использование тепла. Помимо этого при правильном уходе стельки при пяточной шпоре обладают преимуществом, который оценит каждый человек — предупреждение появления неприятного запаха стоп.

Накладка для обуви

Изделия помогают в решении проблем:

  • Правильное расположение ноги;
  • Уменьшают физическую нагрузку на ногу, на суставы;
  • Ослабляют болевые ощущения при ходьбе;
  • Приподнимают пятку, обеспечивая правильное положение.

Подпяточники изготовлены из мягких материалов, часто служат амортизаторами. Главная особенность – форма, благодаря которой стопа принимает правильное положение. Подпяточники используются ежедневно.

При выборе подпяточников смотрите на цену, качество используемого материала, наличие амортизирующего эффекта, гибкости, эластичности.

  1. Подушечка из плотного материала однородной структуры. Её цель — улучшить амортизационную способность стопы путём уменьшения ударной нагрузки на пятку.
  2. Некоторые подпяточники снабжены специальным вырезом, который устраняет контакт пятки с поверхностью ортопедического изделия. При этом самое болезненное место в пятке как бы находится на весу, поэтому боль не ощущается при ходьбе.
  3. Покрытие из натуральной кожи создаёт приятный контакт с пяткой.
  4. Клеевая основа фиксирует средство в нужном положении внутри обуви, не даёт скользить при ходьбе. Вероятность смещения подпяточника при использовании минимизируется.

По предназначению они различаются:

  • на корригирующие;
  • и амортизирующие.

При пяточной шпоре применяются амортизирующие ортопедические изделия. Жёсткая вставка, расположенная в самом центре, во время ходьбы производит массаж ступни. Такая конструкция значительно снижает давление на пятку при нагрузке. Амортизирующие подпяточники устраняют ударную нагрузку при беге и ходьбе, снимают мышечное напряжение всей конечности и позвоночника.

Другая разновидность ортопедических изделий имеет мягкую гелевую вставку в центре и жёсткие бортики по краям. Такая конструкция гелевых изделий обеспечивает комфортную ходьбу. Поэтому их любят применять женщины для обуви на каблуке.

Ортопедический подпяточник при пяточной шпоре используется чаще других аналогичных изделий.

Используется как средство для коррекции осанки, например при разной длине ног.

Имеет отличный амортизирующий эффект при беге или ходьбе. Улучшает кровоснабжение в пятке. Подходит для беременных, для снятия усталости при повышенной нагрузке на позвоночник.

При выборе изделия следует руководствоваться, прежде всего, той целью, с которой вы их покупаете, то ли просто в профилактических мерах, или же при серьезных нарушениях в строении стопы.

Это определит в дальнейшем необходимую форму и материал.

Также немаловажным считается подбор подпяточника под ту обувь, которую вы собираетесь носить.

Поэтому во время покупки изделия желательно иметь с собой нужную обувь, или хотя бы иметь представление, какого типа и размера будет обувь, в которую вы будете вкладывать подпяточники.

Виды изделий

Изделия бывают из нескольких разных материалов.

Если пяточная шпора развилась в результате травмы, специалисты обычно рекомендуют приобрести амортизирующие подпяточники с жестким вкладышем, который обеспечивает легкий массажный эффект и отличную амортизацию стопы. Такие аксессуары могут иметь клиновидную или округлую форму.

Если вы привыкли носить обувь на каблуке, вам, скорее всего, подойдут гелевые подпяточники с жесткими бортиками и упругой вставкой по центру. Аксессуар станет поддерживать стопу в правильном с анатомической точки зрения положении, снизит ударную нагрузку и обеспечит комфорт при ходьбе.

Особенность подпяточников состоит в том, что при ходьбе они поддерживают пятку в приподнятом положении, снижая тем самым натяжение подошвенной фасции. За счет использования при изготовлении таких изделий мягких материалов также обеспечивается амортизация. Некоторые модели имеют вырез в области расположения болезненного участка, чтобы обеспечить максимальную разгрузку проблемной области.

Ортопедические приспособления при шпорах на пятках необходимо приобретать подходящего размера. Чтобы определить размер, измерьте вашу стопу в сантиметрах.

Важную роль в лечении и профилактики пяточной шпоры играет разгрузка стопы. Она достигается с помощью ношения специальных приспособлений — ортопедических стелек и ортопедических подпяточников.

Ортопедические стельки при пяточной шпоре вкладывают в обувь на низком каблуке. Они служат для стопы своеобразным корсетом. Стельки подбираются индивидуально для каждого пациента его лечащим врачом. При подборе важную роль играют такие факторы, как вес человека, анатомические особенности стопы, выраженность заболевания. Изготавливают их из различных материалов.

Ортопедические стельки продаются в аптеках (специализированных) или можно их приобрести в интернет-магазинах. Нужно только правильно измерить свою стопу и заказать нужный размер стельки. Цена на них разная. Она зависит от того материала, из которого изготавливают стельки. В среднем цена варьирует от 700 рублей до 1500 рублей.

Кроме стелек, существуют еще другие поддерживающие стопу приспособления — это, так называемые подпяточники. Они выглядят, как обычная стелька, но с отрезанной верхней частью. Изготавливают их из геля, пробкового дерева, искусственной кожи и многих других материалов. Подпяточники при пяточной шпоре позволяют пятке находиться в правильном анатомическом положении и уменьшают нагрузку на стопу и суставы ноги во время ходьбы. Современные подпяточники надежно крепятся к обуви с помощью клеевого фиксатора с защитным покрытием (он предотвращает их скольжение).

Новый взгляд на лечение пяточной шпорыКак избавиться от болей в пятке за 2 недели?Далее…

  1. фиксируют продольный и поперечный своды стопы в нужном (анатомическом) положении
  2. поддерживают стопу, тем самым уменьшая нагрузку на нее, а также на суставы нижней конечности и позвоночник
  3. усиливают кровообращение в стопе
  4. обеспечивают профилактику заболеваний позвоночника и суставов
  5. предупреждают появление усталости в стопе

Единственным минусом, данных полезных при пяточной шпоре приспособлений, является их дороговизна и необходимость частой замены. Поэтому, нужно правильно их выбирать. Например, наиболее удобны в применении подпяточники, изготовленные из силикона. Они имеют неограниченный срок годности. Если правильно их использовать, то прослужить они могут очень долго. Таким образом, не придется тратить деньги на приобретение новых подпяточников.

Как же правильно за ними ухаживать? Прежде всего, нужно каждый день мыть их теплой водой с использованием обычного мыла. Сушить их следует естественным способом (не вытирать). Силиконовые подпяточники обладают еще одним преимуществом, которое оценит любой человек — они (при правильном уходе) способны предупредить появление неприятного запаха от стоп.

Подпяточник при пяточной шпоре

Существуют такие виды вкладышей под пятку для излечения на пятке шпоры:

  1. Амортизирующий
  2. Гелевый

Подкладка под пятку с амортизирующим эффектом применяется при образовании шпоры, артрозе, после травматизации пятки. Посередине подкладки размещается твердая подушка. Она в период передвижения массажирует мягкие ткани, обеспечивает размягчение краевого остеофита. Также подпяточники при пяточной шпоре:

  1. Обеспечивают смягчение подошвы.
  2. Сглаживают ударяемый напор на участок пятки, суставы, позвоночный столб.

Гелевые подпяточники при пяточной шпоре изготавливают из силикона, по бокам имеют жесткие бортики, упругую мягкую подушку в середине.Благодаря боковым ограничителям силиконовых накладок подошва ноги в туфле принимает естественную позицию и создает ее физиологическое движение при передвижении. Ношение силиконовых подпяточников с амортизирующей вставкой способствует:

  1. Предоставлению комфортности пятке.
  2. Изменению кровотока, процессов обмена.

Даже при продолжительном физическом давлении силиконовый подпяточник при пяточной шпоре не позволяет конечностям сильно уставать.Использование подпяточников из гелея при развитии шпоры возможно для обуви, оснащенной каблуком небольшого размера.

Подпяточники при пяточной шпоре придерживают пятку при передвижении в приподнятой позиции, понижая натяжку, устраняя лишнее воздействие со стоп, болевой синдром, что возникает в период ходьбы.

Амортизирующие и силиконовые подпяточники, подкладки производят в различных размерах, исходя из стопы человека. Чтобы верно выбрать фиксатор пятки, требуется замерить подошву ноги. Подстилка должна плотно ложиться в обувь, а подпяточник нужно закреплять в пяточной зоне туфель, пользуясь клеевым фиксатором, чтобы устранить процесс скольжения приспособления.

Принцип действия

  • Уменьшают нагрузку на скелет при ходьбе и занятиях спортом.
  • Облегчают боль (за счет углублений или амортизаторов).
  • Корректируют деформацию стоп, походку (изделия с ортопедической основой).
  • При наличии защитных бортиков – предотвращают возникновение трещин и других трофических патологий кожи, облегчают болевые ощущения, если они уже есть.
  • Улучшают кровообращение в нижних конечностях.

В подавляющем большинстве случаев пяточная шпора развивается на фоне плоскостопия вследствие нарушения нормального перераспределения нагрузки на структуры стопы и повреждения сухожилий плантарного апоневроза.

Нередко патология возникает после травм пяточной кости в результате нарушения обмена веществ и ухудшения кровотока в нижних конечностях, а также является следствием хронических болезней суставов. Ортопедические стельки при пяточной шпоре назначаются в качестве консервативного лечения, кроме того, могут применяться для профилактики болезни и повторных рецидивов патологического процесса.

Стельки

Ортопедические стельки – это специальные лечебно-профилактические приспособления, которые представляют собой вкладыши в повседневную обувь на низком каблуке. Они выполняют роль корсета для стопы, поддерживая ее физиологическое положение во время ходьбы. Стельки изготавливают из натуральных и искусственных материалов: кожи, войлока, кожзаменителя, силикона, геля.

Приспособления можно приобрести в обувных магазинах, аптеках и интернете. Важно подобрать ортопедические стельки соответственно размеру стопы и ее анатомическим особенностям, весу тела, степени тяжести заболевания. Наиболее комфортны вкладыши, изготовленные по индивидуальному заказу у ортопеда в специализированной мастерской.

Специальные амортизирующие вставки внутри стелек помогают разгрузить свод стопы и погашают ударную волну при ходьбе

Ортопедическая стелька в точности повторяет форму стопы. В пяточной части расположен супинатор, который поддерживает пяточную кость в возвышенном положении. В области пятки вкладыш имеет вставку из мягкого амортизирующего материала, что позволяет уменьшить давление шпоры на мягкие ткани во время ходьбы и снизить интенсивность болевых ощущений.

Подпяточники

Ортопедические подпяточники являются разновидностью стелек и поддерживают стопу в области пяточной кости. Приспособления изготавливаются из пробкового дерева, натуральной кожи, силикона, медифоама (синтетический «дышащий» материал) и продаются в аптеках и специализированных магазинах, в том числе в интернете. Выделяют несколько видов подпяточников в зависимости от целевой направленности.

У ортопедических стелек при пяточной шпоре существует множество преимуществ, которые делают их столь незаменимыми:

  • профилактическое влияние на возникновение заболеваний суставов, позвоночного столба;
  • фиксирование стопы в правильном анатомическом положении при ходьбе или беге;
  • жесткие вставки, расположенные в центре, способствуют массажу стопы, который улучшает кровообращение и трофику как в стопе, так и в конечности при пяточной шпоре;
  • мягкая составляющая стельки или же подпяточника выступает в роли своеобразного амортизатора, который не только уменьшает давление на стопу, но и уменьшает боли, которые проявляются во время движений;
  • при носке стелек или подпяточников пятка будет находиться на более высоком уровне, что способствует снижению давления на плантарный апоневроз;
  • при ненормированных физических нагрузках или занятиях спортом способствуют снижению усталости стоп и нижних конечностей;
  • ношение специальной обуви или же стелек значительно сокращает курс консервативного лечения пяточной шпоры. При выполнении хирургического вмешательства или же назначении ударно-волновой терапии ортопедическая обувь и стельки значительно упрощают восстановительный период.

Как подобрать стельки и подпяточники от шпоры на пятке

Подпяточник при шпоре на пятке предназначен для анатомического правильного положения пятки в обуви, способствуя уменьшению нагрузки на данную часть и суставы при ходьбе. На первой стадии развития этого недуга медики советуют использовать подпяточники, которые изготовлены из геля. Для более серьезных стадий применяются кожаные либо латексные аналоги.

Что касается применения подпяточников, то их первоначально потребуется купить. Продаются такие изделия в специальных аптеках либо обувных магазинах. Многим подпяточники помогают избавиться от шпор в течение нескольких дней. Более серьезные случаи предусматривают применение ортопедических стелек.

Так как подпяточник при шпоре на пятке отвечает за анатомически правильное положение пятки в обуви, поэтому он обеспечивает поднятие этой части стопы. Это позволяет уменьшить натяжение в подошвенной фасции. Для начальной стадии развития этого недуга такая возможность позволяет полностью избавиться от шпоры.

Кроме правильного положения и снижения нагрузки на суставы и пятку, подпяточники обеспечивают амортизацию благодаря применению мягких материалов, хорошей формы. Данный эффект придает подкладке под пятку комфорт при постоянной ходьбе.

В некоторых моделях есть маленький вырез под пяткой. Это позволяет освободить от нагрузки шпору. За счет широкого выбора подпяточников, каждый пациент может выбрать наиболее подходящий для себя вариант.

В любом случае рекомендуется при первых болях в области пятки сделать раствор из йода. В него на 10 минут опускаются ноги. Данная процедура позволит снизить болевой синдром в кротчайшее время.

Другим эффективным и безболезненным способом является небольшое постукивание пяткой по ровной поверхности. Это облегчает болевой синдром.

Для снятия сильной пронизывающей боли, в течение 7 дней потребуется делать компресс из картофеля. Для этого овощ нарезается на несколько частей и трется на мелкой терке. Поученная кашица фиксируется на пятке с помощью бинта.

Еще одним эффективным средством от шпор на пятках при комплексном лечении является компресс из черной редьки. Первоначально потребуется натереть овощ на терке вместе с кожурой, приложив эту смесь к больной пятке на всю ночь. Через несколько процедур боль исчезнет.

В некоторых случаях рекомендуется кроме подпяточников при шпорах на пятке прикладывать к проблемным местам подорожник. Как только лист данного растения высохнет, его потребуется заменить на новый. Эффект подорожника заключается в способности вытягивания солей из места, к которому он приложен.

Очень часто при пяточных шпорах, кроме медикаментов и подпяточников используются капустные листы. Они прикладываются к пятке. Утром нога промывается под теплой водой. Данная процедура проводится в течение трех вечеров.

Избавиться от шпор на пятках можно с помощью крапивы. Ее листья прокручиваются через мясорубку, а полученная кашица кладется на бинт и прикладывается к пятке. Данное лечение помогает шпоре на пятке быстро рассосаться.

В любом случае, прежде чем использовать народную медицину, необходимо проконсультироваться с врачом. В некоторых случаях через определенное время потребуется в качестве профилактики снова надеть подпяточник и провести некоторые вышеописанные процедуры.

Мало кто знает, что такое подпяточники для обуви.

С дискомфортными ощущениями, связанными с болью и различной степени потертостями, прекрасно справляются специальные конструкции — вкладки. Ортопедические подпяточники являют собой приспособление, в задачу которого входит коррекция анатомических форм. Основное назначение — лечение заболеваний и их профилактика относительно пяточной области.

Накладка для обуви

[1], [2], [3]

Как подобрать стельки и подпяточники от шпоры на пятке

Так, медики подтверждают, что лечение пяточной шпоры солью может уменьшить интенсивность боли, для чего достаточно в течение двух недель ежедневно делать ванночки с солью (50-60 г соли на литр воды). В некоторых рецептах, кроме соли, в воду советуют добавлять уксус, мыло, соду, но это не повышает эффективности данной процедуры.

Хорошо снимает отек стопы и болезненность в пятке лечение морской солью (те же ванночки); лечение солью Мертвого моря лучше проводить с помощью компрессов и примочек. А вот лечение пяточной шпоры на море (то есть облегчение ее симптомов) можно проводить, просто гуляя босиком по линии прибоя и горячему песку.

Лечение скипидаром: рекомендуется растирать кожу подошвы около пяточной кости или делать компресс с последующим утеплением. Скипидар (очищенное терпентинное масло) вызывает раздражение в месте его нанесения, и это оказывает отвлекающе-обезболивающее действие. А рефлекторное расширение капилляров усиливает микроциркуляцию и тканевый обмен веществ.

Лечение керосином: натирать больное место смесью керосина с поваренной солью (по 50 г каждого ингредиента) или составом из керосина с этиловым спиртом (в равных пропорциях). Следует иметь в виду, что керосин может вызвать химический ожог кожи.

Идентично использованию перцового пластыря лечение перцем (горьким, содержащим алкалоид капсаицин), и это тоже для снижения боли и воспаления за счет рефлекторного прилива крови. Такой же эффект – благодаря действию гликозида синигрина – дает лечение горчицей или лечение хреном (компрессами со свежетертым корнем), а также лечение черной редькой (которую натирают на мелкой терке и, завернув в х/б ткань, на ночь прикладывают к пятке).

Лечение аспирином: в состав для компрессов (которые накладываются на ночь) входят 200 мл медицинского спирта, 5 г аспирина (измельченного в порошок) и 25 г красного перца (молотого). А лечение пяточной шпоры йодом и аспирином проводится аппликациями из смеси равных количеств измельченного аспирина и 5% спиртового раствора йода.

В данном случае йод действует как местное раздражающее средство (принцип действия упомянут выше), поэтому с фармакологической точки зрения лечение пяточной шпоры йодом в домашних условиях можно отнести к эффективным методам.

Показания

Их применяют и детям в период формирования стопы. Приспособления необходимо носить людям, долго пребывающим в положении «стоя», спортсменам, а также тем, кто много ходит и страдает от недугов (диабет, травмы суставов и т.д.). Прекрасной половине человечества они необходимы ввиду пристрастия к обуви на высоких каблуках, что провоцирует плоскостопие. Помочь нижним конечностям справиться с повышенными нагрузками способны стельки, используемые при различных пяточных заболеваниях.

  Лечение пяточной шпоры физиопроцедурами

Очень нередко врачи назначают пациентам приспособления при следующих показаниях:

  1. Как профилактическое мероприятие для устранения плоскостопия.
  2. При наличии пяточной шпоры.
  3. Повреждения пяток травматического характера.
  4. Компенсация разницы длины ног.
  5. Анатомические нарушения тазобедренной кости.
  6. В редких случаях при тяжелой беременности.
  7. Как приспособление для полноценной реабилитации после повреждения голеностопов.

Для правильного лечения и профилактики заболеваний в изготовлении используют различный материал. Разные степени дефектности, процесс развития требуют специального решения. Гелевые подпяточники самые мягкие. Специалисты рекомендуют пользоваться ими на ранних стадиях развития болезней.

Большой популярностью пользуются силиконовые , которые во многом напоминают гелевые приспособления. Силиконовыми подпяточниками пользуются, как и в первом случае, на ранней стадии выявления заболеваний и для их профилактики. Более жесткие конструкции, выполненные из кожи, используют при наличии болезней в серьезной стадии развития. Жесткими считаются подпяточники, изготовленные из пробкового дерева. Этот материал в основном используют для корректирующих целей.

Использование подпяточников при шпорах на пятках

trusted-source

Стельки представляют собой специальные вкладыши в обувь, которые носятся вместе с ней постоянно и призваны поддержать стопу при ходьбе, выступая своеобразным амортизатором. Какие стельки под пятку можно носить при пяточной шпоре? Для этого производятся специальные изделия из различных материалов: натуральной и искусственной кожи, силикона, войлока, геля.

Основное назначение данного препарата – оказывать местное воздействие. В кровь они не проникают, всасывания не происходит, поэтому считается относительно безопасным. Кроме того, он оказывает местное обезболивающее средство, обладает способностью восстанавливать поврежденные ткани, предупреждать развитие инфекционного процесса.

Главным фактором, который способствует развитию шпор на пятках, является неправильное положение стопы. Обычно медики советуют больным носить ортопедические стельки. Данные изделия способствуют быстрому устранению этого недуга. Неплохие результаты при таком заболевании, особенно если оно находится на первой стадии развития, можно получить при использовании недорогих подпяточников.

Как выбрать стельки

При покупке обратите внимание на форму стелек, из какого материала их изготовили, считаются ли они лечебными. Заказывайте приспособления в индивидуальном порядке. Основные критерии выбора:

  • наличие метатарзальной подушечки;
  • присутствие супинатора, где расположен внутренний свод;
  • выемка под пятку и подушка для нее.

  Чем помогает подпяточник при пяточной шпоре?

Изделие нужно использовать для лечения плантарного фасциита и других болезней. Приобретать стельки следует, ориентируясь на размер ноги и стадию развития пяточной шпоры.

Ортопедические изделия представляют собой амортизирующие стельки, предназначенные для фиксации стопы в правильном положении. Перед покупкой учитывайте, что будете носить стельки каждый день. Они должны идеально вам подходить. Стельки изготавливаются из войлока, силикона, искусственной и натуральной кожи, геля.

Подбирайте тот вариант, при ношении которого вы ощущаете максимальный комфорт. Учитывайте размер, анатомическое строение стопы, вес тела и степень развития недуга. Самые отличные результаты показывают стельки, изготовленные по индивидуальным эскизам. Также можно приобрести универсальные вкладыши в специальных магазинах, аптеках, особых сайтах.

При покупке обращайте на такие аспекты:

  • имеется ли под внутренним сводом супинатор;
  • под пяткой должны быть расположены специальные клинья;
  • наличие выемки под пятку – обязательное условие отличной стельки;
  • имеется ли в районе свода (поперечного) метатарзальная подушка;

При выборе стелек при пяточной шпоре необходимо руководствоваться тем, чтобы они подходили по размеру, соответствовали строению стопы, весу человека. Их можно приобрести в аптеках, магазинах обуви, через интернет торговлю, но лучше всего сделать индивидуальный заказ в ортопедической мастерской. В этом случае стелька полностью повторит форму стопы, будут использованы материалы, не причиняющие неудобств и выдерживающие вес человека, погашающие толчковую силу во время движения.

Стельки при пяточной шпоре — это специальные ортопедические приспособления с целью ликвидации избыточного давления на опорную часть нижних конечностей. Выше упоминалось о материалах, из которых они делаются, но очень удобные и практичные силиконовые, т.к. обладают наибольшей мягкостью и податливостью. Иногда заболевание требует более плотного и упругого материала и тогда прибегают к коже, латексу или пробковому дереву. Встречается и более дешёвый материал — искусственная кожа, но это не гигиеничный вариант: нога не дышит, возможно появление плохого запаха.

Стельки «Шоль»

Существует много производителей таких товаров. Очень популярны изделия известной фирмы «Шоль» Великобритания, выпускающей товары, предназначенные для ухода за ногами. Полюбившиеся многими «Амортизирующие стельки для повышенного комфорта» — двухсторонние, одна из которых «пенная», другая — тканевая, с антимикробным слоем и перфорационными отверстиями для вентиляции. На них нанесена разметка различных размеров (от 35 до 47), что позволяет им быть универсальными путём отрезания лишнего.

Гелевые стельки

Фирма «Шоль» постоянно усовершенствует свою продукцию, внедряет инновационные разработки. Так, в прошлом году появилась новинка — гелевые стельки Gel Activ, обеспечивающие поддержку стопы. Это вкладыши в мужскую и женскую обувь, в том числе открытую и закрытую, на высоком, среднем каблуке и плоской подошве, для повышенного комфорта, активной работы, занятия спортом.

Производители позаботились практически обо всех, кто длительное время находится на ногах. Кроме того, что они снижают нагрузку на стопы во время ходьбы, так ещё предотвращают образование мозолей и натоптышей, поглощают микроудары, обеспечивают мягкость стопам. Достигается это благодаря пластичному эластомеру, двум видам гелей:

Как подобрать стельки и подпяточники от шпоры на пятке

Кроме стелек разработаны клиновидные силиконовые подпяточники с целью разгрузить стопу в пяточной области. Они делаются из нейтральных материалов, что позволяет использовать их даже при повреждении кожных покровов, особенно людям с диабетической стопой. Силикон, использующийся в них, двух видов, с различной плотностью. Высокая плотность, приближенная к естественной в тканях человека, помогает распределять нагрузку на всю стопу.

Участок же с низкой плотностью, сосредоточенный в центре подпяточника, уменьшают давление на задний её отдел. Такое приспособление уменьшит болевой синдром и усталость при ходьбе. Рекомендуется не только людям с пятничной шпорой, но и подвергающимся долгому пребыванию на ногах и длительной ходьбе, с варусной и вальгусной установкой стоп, после перенесенных травм конечностей. Выбирая подпяточник, нужно проконсультироваться с врачом, т.к. для разных целей нужны разные их формы и материалы.

Ношение силиконовых подпяточников «Тривес» снижает давление на суставы и стопу. Их рекомендуют не только для лечения пяточной шпоры и других патологий стопы, но и для предупреждения их развития. В области проекции пяточного бугра подпяточник наполнен более мягким силиконом, что делает его присутствие внутри обуви комфортным и не вызывает значительных болей, ускоряет заживление.

Другой вид приспособлений для стопы — амортизирующие подпяточники. Назначение их такое же, как и предыдущих. Сделаны из кожи, внутри нижнего и верхнего слоя находится съёмный пяточный амортизатор, к обуви крепится с помощью клеевого фиксатора. Их рекомендуют использовать в одной паре обуви, т.к. вынимая можно повредить её изнутри.

Самый безопасный вариант коррекции стопы и профилактики её заболеваний — приобретение готовых изделий или изготовление по индивидуальному заказу. Но с целью экономии люди часто идут на рискованный шаг и изготавливают стельки и подпяточники сами. Для последнего понадобится пробковый материал, из которого по форме пятки вырезают 2 накладки высотой не более 6мм.

С одной стороны приклеивают двусторонний скотч, чтобы закрепить подпяточник внутри обуви. Другой возможный материал — плотный поролон, но он быстро изнашивается. Ортопеды предостерегают «умельцев» о том, что можно навредить себе такими изделиями, и лучше всего прибегнуть к готовым, самыми дешёвыми из которых являются гелевые.

Существует довольно большой выбор обуви, оснащенной ортопедическими свойствами. Подбирать стельки при пяточной шпоре требуется тщательно, поскольку неточно выбранная подстилка не только не принесет помощь, но ускорит усиление недуга.Подстилка при шпоре будет выполнять функцию корсета, поддерживать конечность в необходимом состоянии и предоставлять смягчение.

Правильный выбор стелек при пяточной шпоре

Продукция для корректировки шпоры должна оснащаться:

  • Вкладкой в области внутреннего свода ноги
  • Выемкой клиньями под пятку
  • Метатарзальной подстилкой

Подбирая аксессуар, требуется смотреть на материалы изготовления продукта. Зачастую для их создания пользуются кожей, силиконом, войлоком. Решающее значение относительно комфортности при носке аксессуара занимает качественность материала.Немаловажно помнить, что аксессуар должен повторять форму подошвы ноги.

alt

Приобретение ортопедических аксессуаров доступно для пациентов по стоимости и ассортименту. Они продаются в аптеках, а также их предлагают изготовить по индивидуальному заказу. Особо пристально следует отнестись к наличию необходимых деталей (супинаторов, углублений, специальных подушек) в таких изделиях, и к качеству использованных материалов при изготовлении.

Некоторые пациенты пробуют своими руками изготовить вкладыши, которые помогут их избавить от пяточной шпоры. Порядок изготовления:

  1. Берут обычную обувную стельку, скручивают тугой ватный или войлочный рулончик.
  2. Из небольшого хлопчатобумажного отреза по контуру обувного вкладыша вырезают аналог стельки.
  3. Вложив валик между двумя вкладышами, склеивают части.
  4. Затем конструкцию помещают в обувь. Наиболее ответственный момент — правильно выбрать высоту необходимого подъема пятки.

Ортопедические изделия представляют собой амортизирующие стельки, предназначенные для фиксации стопы в правильном положении. Перед покупкой учитывайте, что будете носить стельки каждый день. Они должны идеально вам подходить. Стельки изготавливаются из войлока, силикона, искусственной и натуральной кожи, геля.

Подбирайте тот вариант, при ношении которого вы ощущаете максимальный комфорт. Учитывайте размер, анатомическое строение стопы, вес тела и степень развития недуга. Самые отличные результаты показывают стельки, изготовленные по индивидуальным эскизам. Также можно приобрести универсальные вкладыши в специальных магазинах, аптеках, особых сайтах.

Обувь при пяточной шпоре (тонкости выбора)

Ортопедическую обувь и полустельки необходимо покупать в специализированных салонах или аптеках, где ведет прием ортопед, который даст необходимые рекомендации и поможет с выбором.

Предпочтительно выбирать натуральные материалы, обладающие лучшими гигиеническими характеристиками.

Важно! Нельзя носить изделия, которыми пользовались другие люди.

Обувь должна удовлетворять следующим параметрам:

  • Соответствие размера (нельзя брать на вырост, если покупают для ребенка).
  • Легкость, эластичность.
  • Прочность.
  • Отсутствие грубых швов.
  • Ориентированность продукции на конкретную проблему (при шпоре – наличие амортизатора в области пятки).
женщина в одной туфле

В настоящее время производится большое количество разных ортопедических стелек. Однако прежде чем приступить к их выбору, рекомендуется посетить врача и получить точные рекомендации о том, какое изделие будет оптимальным. Учитывается строение стопы, ее размер, масса тела, стадия патологии.

подпяточник в обуви

Структура стельки – один из первых параметров, на которые нужно обратить внимание:

  • наличие супинатора под внутренним сводом;
  • присутствие клиньев, установленных в области пятки;
  • метатарзальный валик на участке поперечного свода;
  • особая форма, фиксирующая пятку.

В основе стелек используются различные типы каркасов:

  • Жесткие используются для исправления деформации. В их изготовлении применяется пластик, графит.
  • Полужесткие производятся из гибкого пластика. Они снимают напряжение.
  • Для мягких применяют вспененные материалы, войлок, кожу. Их используют в основном для профилактики.

Материал изделия

Выбирая стельки, нужно смотреть, какой материал использовался в их изготовлении. Низкое качество изделия приведет к его быстрому износу и необходимости замены, высокое обеспечит создание определенного микроклимата.

В настоящее время доступны изделия из войлока, кожи, геля, силикона. Наиболее распространенными являются кожаные изделия. Они долго не изнашиваются, сохраняют первоначальную форму. Самые надежные с точки зрения безопасности и профилактики распространения инфекционных заболеваний – силиконовые стельки. Однако они не служат долго и довольно тяжелы.

В изготовлении изделий используются и такие материалы, как Veldona, Microliner. Они обладают хорошими амортизирующими свойствами, гипоаллергенны. В некоторых из них для поглощения влаги используется активированный уголь.

Размер

Обязательно учитывается размер. Он должен точно соответствовать ноге и ее особенностям по длине и ширине. Необходимо, чтобы изделие также подходило под форму обуви. Часто стандартные изделия доставляют дискомфорт или не точно подходят ноге. В связи с этим стельки рекомендуется приобретать под индивидуальный заказ.

Виды изделия

Помимо того, что продукция различается по материалу, размеру, структуре, важно обращать внимание на виды ортопедических стелек при пяточной шпоре. Производятся:

  • Обычные стельки. Это вкладыши, выполняющие лечебно-профилактические задачи, на всю длину стопы. Они повторяют ее форму, производят эффект, поддерживающий естественное положение ноги, амортизируют. Изготавливаются из силикона, натуральной кожи, геля, кожзаменителя, войлока. Материал, обладающий достаточной эластичностью, мягкий, уменьшает боль. Специальный супинатор приподнимает пяточную кость, тиснение оказывает массирующее воздействие и укрепляет связки, мышечные ткани. Устойчивость походки обеспечивается фиксацией пятки. Такие изделия незаменимы, если причина возникновения шпоры кроется в плоскостопии.
  • Подпяточники. Это один из видов стелек, при котором поддерживаются только пятки. Широко используются в обуви зауженной формы. В изготовления применяется синтетическая дышащая мембрана. Широкое распространение получила кожа, пробковое дерево, силикон. В центре стельки есть вставка из мягкого материала, окруженная жесткими бортиками. Вставка создает амортизирующий эффект. Существуют также специальные амортизирующие подпяточники округлой или клиновидной формы. Отличаются они тем, что в центре находится жесткая вкладка, оказывающая массирующее воздействие при ходьбе. Вставка также позволяет размягчить нарост, образовавшийся на костной ткани.
  • Магнитные стельки. В них встроены несколько шипов и магнитов. Способствуют улучшению кровотока, восстановлению электролитного баланса, оказывают массирующее воздействие.

Существует и другая классификация стелек:

  • Мягкие. Каркас их изготовлен из мягкого материала. На поверхности присутствуют необходимые структурные элементы в виде углублений, подъемов. Иногда в них устанавливаются эластичные шипы или магнитные шарики. Предназначены они для беременных женщин, спортсменов, людей, часто проводящих день на ногах. Они не используются для лечения, но оказывают расслабляющий, укрепляющий эффект, снимают напряжение, правильно распределяют нагрузку.
  • Корректирующие. Предназначены для лечения, при этом элементы, предназначенные для коррекции, расположены в разных областях стопы. Такие стельки способны правильно распределять тонус мышц, помогают улучшить кровоснабжение, сглаживают удары, убирают скованность движений, устраняют повреждения. Чаще всего такие изделия приходится заказывать индивидуально.
  • С супинатором. Направлены на исправление продольного и поперечного свода. Используются при судорогах, плоскостопии, изменении формы стопы, большого пальца, избыточном весе. Чаще всего такие изделия подходят только для закрытой обуви.
  • Диабетические. Основа их мягкая или полужесткая, структура – многослойный каркас. Это позволяет обычно очень мягкому верхнему слою впитывать влагу, препятствовать образованию травм, натираний, промежуточному – забирать нагрузку, нижнему – фиксировать форму. В структуре применяются супинаторы, пронаторы, углубления. Стельки помогают при диабетической стопе, полиартрите. Обычно изделия этого типа стоят очень дорого. Используются в основном в закрытых туфлях, ботинках.

При выборе такого изделия рекомендуется уделять большое внимание их возрасту. Чем дешевле продукт, тем быстрее он теряет свою гибкость. При этом снижается эффект амортизации.

Самыми удобными в процессе эксплуатации считаются силиконовые аналоги. Если за ними правильно ухаживать, тогда их срок служба увеличится в несколько раз. Такие изделия рекомендуется промывать каждый день теплой водой.

Подпяточники, изготовленные из других материалов, рекомендуется мыть с мылом. После этого изделие высушивается естественным путем. Кроме значительного срока годности, силиконовые подпяточники в случае правильного ухода позволяют предотвратить появление неприятных запахов.

В любом случае нужно учесть, что подпяточники, как и ортопедические стельки, носят только вспомогательный характер, помогая устранить симптомы, но не устраняют развитие данного недуга.

Самостоятельные решения могут привести к тому, что эффективность прибора, который будет использоваться, может не соответствовать требованиям, поэтому правильным решением будет предварительная консультация с врачом. Рекомендации помогут разобраться в сотнях наименований приспособлений, правильный подбор обеспечит максимальную пользу при применении подпяточников.

Выбирая нужный прибор, необходимо руководствоваться задачами, что будут возложены на него, определить формы и материал, из которого он изготовлен. Профилактика и коррекция являются совершенно разными медицинскими понятиями, именно этот факт требует внимательного изучения товара, используемого в дальнейшем.

Слепок стопы для создания стельки

Подходящая ортопедическая стелька при пяточной шпоре – это возвращение к нормальной жизни, возможность вновь ходить, забыв о болях в задней части ступни и старт ее выздоровления. Но сделать правильный выбор, несмотря на огромное количество качественных ортопедических изделий, в аптеках бывает сложно. Лучшими вариантами считаются ортопедические стельки, расчёт и изготовление которых проводились ортопедом в специальном кабинете.

Аптечные варианты тоже позволяют купить именно то устройство, которое нужно пациенту. Чтобы выбор оказался максимально правильным рекомендуется:

  • стараться выбирать приспособление с оптимальной амортизацией при ходьбе;
  • провести обязательную примерку до того момента, как покупка будет оплачена;
  • во время выбора стараться ориентироваться на тот вид обуви, в котором ортопедические стельки будут использоваться;
  • если имеется такая возможность – лучше отправиться за покупкой в своей повседневной обуви (это позволит убедиться в том, что купленное «устройство» будет удобно носить);
  • внимательно выбирать ортопедический вкладыш, ориентируясь не только на его удобство, но и показания к применению, исходя из тяжести патологии.

Вариантов профилактики, направленных против образования пяточных шпор, существует достаточно много. Но многие из них занимают лишь немного времени, например, массаж пяточной зоны. В то же время ходьба при наличии у пациента плоскостопия медленно и незаметно, но с каждым шагом повышает развитие этого опасного недуга. Ортопедические стельки помогут не только справиться с уже обнаруженным результатом воспаления фасции, но и при своевременной покупке предотвратить его. Любой недуг всегда легче предупредить, чем лечить.

Использование подпяточников при шпорах на пятках

Стельки очень просто использовать: снимите защитную плёнку, затем зафиксируйте в обуви. Специальная липкая прослойка на одной стороне позволит надёжно закрепить вкладыш в обуви, что исключит соскальзывание изделия. Каждый вечер проверяйте состояние стельки, правильно ухаживайте. Соблюдая полезные рекомендации, приспособления прослужат долго, помогут избавиться от пяточной шпоры.

Терапия начинается с того, что врач рекомендует приобрести корректирующие стельки. Способ применения прост. Для наилучшего результата извлеките из обуви уже имеющуюся стельку и используйте ее как подошвенный трафарет для определения идеального размера. Обрежьте по краю выбранные приспособления по старым подпяточникам во избежание неприятных ощущений во время ходьбы.

Когда старая стелька не вынимается из обуви, сформируйте новую по контуру, соответствующему размеру ноги. Положите стельку внутрь лицевой стороной . Правильное положение не будет стеснять движений при ходьбе. Рекомендуется производить замену изделий каждые 6 месяцев. Стельки для лечения пяточной шпоры – отличный метод профилактики.

Последнее проявляется исчезновением боли в месте поражения сустава и позвоночнике. В профилактических целях лучше пользоваться стельками постоянно, тогда болевые ощущения покинут вас навсегда. Результат проверен временем.

  Китайский пластырь от шпоры на пятке

Выгодной покупкой на сегодняшний день выступают стельки из силикона. Материал не впитывает неприятные запахи и отличается долговечностью. Следите за амортизационным эффектом:  если изделия не будут выполнять ожидаемых от них функций, то останутся бесполезными при лечении пяточных недугов.

Стельки очень просто использовать: снимите защитную плёнку, затем зафиксируйте в обуви. Специальная липкая прослойка на одной стороне позволит надёжно закрепить вкладыш в обуви, что исключит соскальзывание изделия. Каждый вечер проверяйте состояние стельки, правильно ухаживайте. Соблюдая полезные рекомендации, приспособления прослужат долго, помогут избавиться от пяточной шпоры.

Современные изделия

Подпяточники для шпор на пятках изготавливаются с различной степенью жесткости. Это обеспечивает комфортное положение пятки при ходьбе. Современные изделия данного типа имеют удобную конструкцию, с помощью которой они комфортно располагаются в разной обуви, обеспечивая уверенную и мягкую ходьбу.

Для любительниц каблуков производители данных изделий предусмотрели клевы фиксаторы, который закрепляют подпяточник в подходящем месте. С помощью подпяточников можно избежать появления мозолей, болей, натоптышей и прочих наростов в области пятки.

Ортопедические аксессуары при пяточной шпоре 👟

Подпятники напоминают конструкцию стельки, которую применяют для обуви. Если отрезать верхнюю часть стельки она будет иметь конфигурацию, оберегающую подпятник во время ходьбы и при других механических нагрузках. Иногда долгое стояние на одном месте многим людям причиняет серьезные боли, испытываемые пятками. Различная толщина приспособлений позволяет подобрать нужный вариант, который обеспечит наиболее высокий уровень комфорта пятке при ходьбе. Популярностью пользуются четыре основных типа приспособлений.

  1. Используется основа, способствующая амортизации, которую формируют из латекса с учетом анатомических нарушений и идеально упаковывают в футляр из кожи.
  2. Внутри кожаного подпяточника размещены амортизирующие части, изготовленные из латекса.
  3. Использование свойства пробкового дерева для формировки амортизирующей основы.
  4. Применение силикона и геля, оберегающих пятку с помощью амортизационных свойств материала во время ходьбы.

Рекомендации по выбору

Лечение пяточной шпоры стельками длится 2 – 3 мес. Также рекомендуется ходить на специальный оздоровительный массаж, применяя лекарственные препараты для получения результатов.

Для профилактики рекомендуется:

  • Вести активный образ жизни, заниматься спортом;
  • Регулировать вес, соблюдать диеты, сбрасывая лишние килограммы;
  • Исключить большие нагрузки на ступни ног;
  • При обострении необходимы своевременное лечение и профилактика;
  • Носить удобную, комфортную обувь, желательно на низком каблуке;
  • Использовать стельки для профилактики заболевания;
  • Выполнять зарядку по утрам, заниматься гимнастикой.

Снижайте нагрузку на стопу — избегайте длительной ходьбы, бега, подъема тяжелых предметов, затяжные спуски, подъемы по лестнице.

Если сидите — смотрите телевизор, работаете за компьютером — катайте ногой мяч. Это помогает ослабить болевые ощущения. Также укрепляйте мышцы ног с помощью физиотерапии, назначенной лечащим врачом. Существуют кроссовки со специальной ортопедической подошвой, подходящие при шпоре.

При лечении важно не только прохождение курса, но и психологический настрой пациента.

Специфика материала

От материала и качества изготовления зависит цена изделия, его долговечность и эффективность использования.

  1. Кожаные вкладыши являются самыми дорогими в приобретении, но это не значит, что изделие существенно отличается в процессе использования. По утверждению специалистов, вкладыши из кожи наиболее существенную пользу принесут владельцу, которому требуется коррекция длины ног при ходьбе, для устранения физического изъяна. Амортизирующие свойства кожаных изделий слабые, но эксплуатационный период при определенном качестве изделия достаточно долгий.
  2. Гелевые подпяточники в целом применяют для профилактических мероприятий. Мягкие, малозаметные, они идеально подходят для использования в открытых моделях женской обуви. Могут применяться при наличии пяточной шпоры на ранней стадии проявления.
  3. Пробковое дерево. Самые надежные приспособления для ортопедического использования. Корректируют плоскостопие и предупреждают заболевания позвоночника. Конструкция наиболее сложная в изготовлении: может использоваться различная форма изделия.
  4. Силиконовые подпяточники снижают болевые ощущения во время ходьбы, обладают хорошими амортизирующими свойствами, помогающими справиться с ранней усталостью.

Приспособления лучше всего приобретать в местах, где специализируются на реализации подобного товара, там же можно одновременно получить необходимую консультацию или произвести индивидуальный заказ.

Пяточная шпора возникает вследствие разрастания кости — пяточных бугров, находящихся в области крепления сухожилий. Это приводит к образованию наростов на кости. Чем больше они разрастаются, тем труднее становится больному ходить, развитие болезни приводит к появлению воспаления в области ступней и нестерпимых болевых ощущений. Поэтому необходимы ортопедические стельки при пяточной шпоре.

В каких целях они используются

Стельки по полной длине стопы

Эффективны для профилактики пяточных шпор изделия, обладающие преимуществами:

  • Уменьшающие нагрузку на двигательный аппарат;
  • Поддерживающие правильное положение стопы;
  • Улучшающие кровообращение в области стоп;
  • Помогающие избавиться от других заболеваний;
  • Применение медикаментозного метода позволяет достичь высоких результатов;
  • Ослабляющие болевые ощущения при движении и в покое.

Стоят стельки при пяточной шпоре не дешево, но результаты высокие. С помощью стелек можно быстро избавиться от недуга. Без них лечение заболевания усложняется. Главная особенность стелек — уменьшение болевых ощущений при ходьбе.

Виды стелек:

  • Подпяточники;
  • Страсбургский носок;
  • Бейсы.


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Суставы
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector