Витамин д3 водный раствор принимать до или после еды

ГЛАВНЫЙ КИТАЙСКИЙ ВРАЧ ПО СУСТАВАМ ДАЛ БЕСЦЕННЫЙ СОВЕТ:
ВНИМАНИЕ! Если у Вас нет возможности попасть на прием к ХОРОШЕМУ врачу - НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ! Послушайте, что по этому поводу говорит ректор Китайского медицинского университета Профессор Пак.

И вот какой бесценный совет по восстановлению больных суставов дал Профессор Пак:

Читать полностью >>>

Как правильно давать Аквадетрим грудничку, возможная аллергия, аналоги препарата

Для каждого человека важно, каким образом происходило его психическое и физическое созревание в младенческом возрасте. Именно в этот период закладывается база, которая будет влиять на состояние здоровья человека на протяжении всей жизни. Нынешнее поколение детей не может похвастаться отменным здоровьем, и с каждым годом положение дел не улучшается.

Состав

Аквадетрим – это лекарственный препарат, который выпускается фармацевтической промышленностью с целью регуляции обмена фосфора и кальция в человеческом организме. Поговорим подробнее о том что представляет собой Аквадетрим, инструкция по применению, как принимать, аналоги, передозировка, состав, побочные эффекты.

• О составе и форме выпуска

Препарат производится в лекарственной форме в виде капель для внутреннего употребления. Они представляют собой бесцветную или опалесцирующую жидкость, которая обладает анисовым запахом.

Препарат Аквадетрим находится во флаконе из темного стекла в количестве 10 миллилитров. Емкость закрыта специальной пробкой-капельницей и упакована в картонную коробочку, на которой проставлена дата изготовления и срок реализации лекарственного средства.

Как следует из аннотации Аквадетрим, состав включает активное вещество колекальциферол (витамин D3) в количестве 15 тыс. МЕ Вспомогательные компоненты представлены следующими элементами: анисовый ароматизатор, макрогол глицерилрицинолеат, очищенная вода, сахароза, натрия гидрофосфата додекагидрат, спирт бензиловый, лимонной кислоты моногидрат.

Как известно, витамин D3 является важным антирахитическим компонентом, он регулирует обмен кальция и фосфатов, в результате чего происходит минерализация костей.

Присутствие в организме необходимой концентрации кальция способствует поддержанию мышечного тонуса, улучшается деятельность сердечной мышцы, активизируется проведению нервного импульса, регулируется процесс тромбообразования.

Стоит отметить, что потребность в этом витамине возникает у представительниц прекрасного пола в период менопаузы, в это время женский организм подвержен остеопорозу в результате гормональной перестройки.

Завершив с первой частью рассказа, пора переходить к разговору о том какие показания имеет аквадетрим, применение.

Препарат используется с профилактической и лечебной целью при дефиците витамина D; при остеомаляции; при рахитоподобных заболеваниях; назначают его при гипокальциемической тетании; при метаболических остеопатиях в виде гипопаратиреоза; а также при постменопаузном остеопорозе совместно с комплексной терапией.

Витамин д3 водный раствор принимать до или после еды

Дозировку препарата должен устанавливать доктор с учетом индивидуальных особенностей пациента. Стоит сказать, что одна капля содержит колекальциферол в количестве 500 МЕ.

Можно использовать его с четырех недель жизни до трех лет в дозировке 500-1000 МЕ, что соответствует одной, двум каплям препарата в сутки. Это касается доношенных малышей.

Недоношенным детям назначают Аквадетрим с месяца жизни в количестве 1000-1500 МЕ в день. Стоит отметить, что в летний сезон можно уменьшать дозу до одной капли – 500 МЕ в день.

Можно принимать этот препарат на протяжении всего периода беременности по одной капле в день, начиная с 28 недели. В период постменопаузы обычно используют 500-1000 МЕ, что соответствует одной, двум каплям.

Для лечения рахита назначают дозировку 2000-5000 МЕ в сутки ежедневно, на протяжении месяца или шести недель, все зависит от индивидуального состояния. При этом необходимо проводить контроль биохимических показателей.

Витамин д3 водный раствор принимать до или после еды

При этом начальная доза должна начинаться с дозировки 2000 МЕ на протяжении пяти суток, а затем дозу увеличивают до 3000 МЕ. Что касается 5000 МЕ, то такое количество показано только при ярко выраженных изменениях в костях.

Лечение рекомендуется проводить до наступления лечебного эффекта, после чего Аквадетрим применяют ежедневно с профилактической целью в дозировке 500-1500 МЕ, но после консультации с доктором.

• Противопоказания к применению

Препарат Аквадетрим витамин d3 противопоказано применять при гипервитаминозе D; при саркоидозе; при гиперкальциемии; при гиперкальциурия; а также не используют его при наличии мочекаменной болезни, так как это может привести к образованию кальциевых оксалатных камней в почечных лоханках.

Противопоказано использовать этот препарат при острых и хронических заболеваниях печени и почек; при наличии активной формы туберкулеза легких; а также малышам до четырехнедельного возраста.

При наличии повышенной чувствительности к некоторым компонентам препарата, в частности и к витамину D3, использовать его нельзя. Стоит проявлять осторожность в применении этого средства при приеме сердечных гликозидов; при беременности и при грудном вскармливании.

Если возникла передозировка препарата, следует срочно обратиться за медицинской помощью. На это укажут следующие симптомы: появится тошнота, может присоединиться рвота, запор, кишечная колика, беспокойство, жажда, полиурия.

Часто возникает головная боль, мышечная слабость и суставная боль, депрессивное состояние, повышение артериального давления, атаксия, а также присоединиться прогрессирующая потеря веса. В лабораторных данных тоже появятся изменения в виде альбуминурии, эритроцитурии.

В тяжелых случаях могут наблюдаться изменения органа зрения в виде помутнения и воспаления радужной оболочки. Возможно обызвествление мягких тканей организма, в том числе кожи, кровеносных сосудов, легких, и так далее. При этом необходимо провести отмену препарата.

К симптомам гипервитаминоза D можно отнести следующие проявления: тошнота, рвота; головные боли, мышечная слабость; сухость в полости рта; слабость; потеря массы тела; нарушение сна; А ещё у Аквадетрим побочные эффекты – депрессия; повышение температуры; а также лабораторные изменения. При появлении вышеперечисленных признаков следует отменить препарат.

https://www.youtube.com/watch?v=PmHBUxIxGgg

• Условия хранения препарата

Препарат рекомендуется хранить при температуре, не превышающей 25 градусов. Срок реализации не должен превышать три года. Это лекарственное средство можно приобрести в аптеке без рецепта.

У Аквадетрим аналоги – Видехол, Витамин D, Колекальциферол, Остеокеа, Вигантол, Холекальциферол.

Перед применением этого препарата следует обязательно посоветоваться с квалифицированным доктором.

Аквадетрим – лекарственный препарат, применяемый для восполнения дефицита витамина D3 и регулирования обмена кальция и фосфора.

Аквадетрим выпускают в форме бесцветных прозрачных капель для приема внутрь с анисовым запахом, во флаконах по 10 мл с пробкой-капельницей.

В 30 каплях (1 мл) содержится 15 тыс. МЕ колекальциферола (витамина D3) и вспомогательные компоненты: сахароза, макрогола глицерилрицинолеат, лимонной кислоты моногидрат, натрия гидрофосфата додекагидрат, бензиловый спирт, анисовый ароматизатор и очищенная вода.

Применение Аквадетрима позволяет усилить абсорбцию фосфатов и Ca2 в кишечнике, помогает минерализации костей, обеспечивает работу паращитовидных желез. Также препарат способствует формированию зубов и скелета у детей.

Аквадетрим по инструкции назначают для профилактики и лечения:

  • Рахита и рахитоподобных болезней;
  • Иных форм дефицита витамина D;
  • Остеомаляции;
  • Гипокальциемической тетании;
  • Метаболических остеопатий (гипопаратиреоза и псевдогипопаратиреоза).

В составе комплексного лечения Аквадетрим назначают на фоне остеопороза, включая постменопаузный.

Применение Аквадетрима противопоказано на фоне:

  • Гипервитаминоза D;
  • Гиперкальциемии;
  • Гиперкальциурии;
  • Мочекаменной болезни (при образовании в почках кальциевых оксалатных камней);
  • Саркоидоза;
  • Болезней почек (острых и хронических);
  • Почечной/печеночной недостаточности;
  • Активной формы туберкулеза легких;
  • Гиперчувствительности к витамину D3 и вспомогательным веществам капель (в особенности – к бензиловому спирту).

Аквадетрим. Инструкция по применению капли, таблетки. Цена, отзывы

Лекарство не назначают детям младше одного месяца.

В соответствии с инструкцией Аквадетрим следует принимать с осторожностью:

  • Больным в состоянии иммобилизации;
  • Одновременно с тиазидами, сердечными гликозидами;
  • Беременным и кормящим женщинам;
  • Грудным детям с предрасположенностью к раннему зарастанию родничков (при малом размере переднего темечка).

Препарат принимают перорально, растворяя в столовой ложке воды. В одной капле Аквадетрима содержится 500 МЕ колекальциферола. Дозировку устанавливают индивидуально, учитывая количество витамина D, получаемое пациентом в составе пищевого рациона.

Для профилактики с 4 недель жизни доношенным новорожденным обычно назначают по 1000 МЕ (1-2 капли) Аквадетрима в день, а в летнее время – по 500 МЕ. Прием показан детям до 2-3 лет. Дозировку соблюдают в случаях, когда дети достаточно пребывают на свежем воздухе. При плохом уходе, а также недоношенным детям, близнецам и детям, проживающим в неблагоприятных условиях, суточную дозу можно увеличить до 1500 МЕ.

При наличии показаний и в зависимости от индивидуальных факторов, у беременных женщин применение Аквадетрима происходит по одной из двух схем:

  • На протяжении всей беременности – по 500 МЕ в день;
  • Начиная с 28 недели – по 1000 МЕ в день.

Для лечения рахита в зависимости от его тяжести ежедневно назначают в течение 1-1,5 месяцев по 2000-5000 МЕ Аквадетрима в день. Во время терапии препаратом необходимо контролировать клиническое состояние больного и биохимические показатели крови и мочи. Дозировка 5000 МЕ/сутки обычно назначается только на фоне выраженных костных изменений. После получения четкого лечебного эффекта дозировку снижают до профилактической (1-3 капли в день).

Для лечения рахитоподобных болезней в зависимости от массы тела, возраста и тяжести симптомов назначают по 20 000-30 000 МЕ в день под постоянным контролем биохимических показателей крови и мочи. Продолжительность лечения 1-1,5 месяца.

В составе комплексной терапии на фоне постменопаузного остеопороза обычно назначают по 1-2 капли Аквадетрима в день.

Аквадетрим в правильно подобранной дозировке переносится хорошо. Во время терапии следует обращать внимание на симптомы гипервитаминоза D, которые проявляются в виде:

  • Потери аппетита, тошноты, рвоты;
  • Головных, мышечных и суставных болей;
  • Запоров;
  • Сухости в полости рта;
  • Полиурии;
  • Слабости;
  • Нарушений психики, включая депрессию;
  • Потери массы тела;
  • Нарушений сна;
  • Повышения температуры и уровня кальция в крови, а также его выделение с мочой;
  • Появления в моче белка, лейкоцитов, гиалиновых цилиндров;
  • Кальциноза кровеносных сосудов, почек, легких.

При возникновении этих симптомов Аквадетрим отменяют, а также ограничивают поступление в организм кальция и назначают витамины A, B и C.

В отдельных случаях на фоне терапии могут развиваться реакции гиперчувствительности.

Характеристики «Аквадетрима»

«Аквадетрим» призван катализировать все процессы развития малыша. Он положительно влияет на формирование нервной и сердечно-сосудистой системы младенца. Содержание в препарате витамина D3, тем более в водном растворе, позволяет провести профилактические мероприятия, направленные на лечение и недопущение появления рахита.

Подходит для детей, которые родились недоношенными. Прекрасно всасывается и обладает очень тонким ароматом и вкусом аниса. «Аквадетрим» имеет свои аналоги:

  1. Препарат норвежского производства – «Вигантол».

Выпускается в виде масленичного раствора и направлен на устранение признаков рахита, его профилактику. Этот препарат повышает проницаемость клеточных мембран, регулирует чрезмембранный кальциевый обмен.

Содержит холекальциферол. Выпускается не только в виде раствора, но и в таблетированном виде. Действие препарата также направлено на покрытие недостатка витамина D3 в организме.

В какой форме выпускается

Описание внешнего вида: прозрачная, слегка переливающаяся в отраженном свете жидкость, без цвета. Имеет сладко-пряный запах анисового эфирного масла благодаря присутствию в составе соответствующего ароматизатора.

Предназначается для внутреннего применения (через рот). Разлит раствор в стеклянные флаконы-капельницы с полимерной завинчивающейся крышечкой. Вместе с инструкцией они вкладываются в индивидуальные картонные пачки. Емкость флаконов – 10 либо 15 мл. Аквадетрим дозировка: 1 мл жидкости эквивалентен 15000 МЕ колекальциферола, включает 30 капель.

  • макрогола глицерилрицинолеат (Cremophor EL) – неионный солюбилизатор и эмульгатор;
  • сахароза – синтетический подсластитель;
  • додекагидрат гидрофосфата натрия – эмульгатор, стабилизатор, предотвращает сгущение;
  • кислота лимонная одноводная – регулятор кислотности, консервант;
  • бензиловый спирт и высокоочищенная вода – растворители.

Аквадетрим взрослым (инструкция по применению подробно описывает показания) назначается только в форме раствора для перорального употребления, поскольку другой формы выпуска не существует.

Раствор не имеет вкуса, он прозрачный и бесцветный, обладает выраженным запахом аниса. Расфасовано лекарство в стеклянные флаконы из темного стекла. Для удобства использования на крышке флакона имеется пипетка.

Объем сосуда составляет 10 мл. Каждый флакон помещается в индивидуальную картонную коробку, где также находится инструкция по использованию. Стоимость средства начинается с 220 руб. и зависит от региона распространения.

Фармакодинамика

Фармакологическое средство обладает способностью улучшать усвоение кальция и фосфора в организме. Колекальциферол является основным компонентом, который принимает участие не только в выработке клеток костной ткани, но и в их минерализации. Это позволяет предотвратить разрушение костей под воздействием собственных гормонов человека или каких-либо медикаментов.

Дополнительно медикамент оказывает положительное влияние на сердечную мышцу состав крови и нервную систему. Колекальциферол улучшает выработку клеток крови, нормализует передачу нервного импульса, стимулирует восстановление мышц опорно-двигательного аппарата.

Стоит отметить, что нормализация уровня кальция в крови позволяет предупредить многие патологии сердца за счет облегчения работы миокарда. В результате пациент чувствует себя гораздо лучше, даже без приема дополнительных медикаментов. Важно учитывать воздействие колекальциферола на гормональный фон.

В период климакса дефицит эстрогенов приводит к постепенному вымыванию кальция из костей. При употреблении Аквадетрима этот процесс замедляется, что позволяет предупредить прогрессирование остеопороза.

Профилактика

Профилактически назначается для недопущения появления остеопороза и рахита. Чаще всего лекарство используется в холодное время года, в тот период, когда малыш может ощущать недостаток ультрафиолета. После холодного периода препарат отменяется.

Подойдет «Аквадетрим», если у ребенка мягкие кости и возможен риск появления деформации костей или черепа. Рекомендуется использовать препарат в случае, если ребенок находится на искусственном вскармливании. Никакие смеси не могут заменить материнское молоко. А оно имеет полный набор всех необходимых витаминов и полезных веществ для полноценного развития малыша.

Фармакокинетика

После попадания в пищеварительный тракт раствор моментально абсорбируется через стенки желудка и кишечника в системный кровоток. Он хорошо связывается с белками крови, что и объясняет высокую биодоступность и положительное воздействие на организм пациента.

Препарат активно накапливается в тканях и органах в довольно большом количестве, поэтому при длительном применении в крови обнаруживается много колекальциферола. Переработка вещества происходит в основном в печени и почках. Вещество также проникает через плаценту и в грудное молоко.

После прекращения терапии препарат на протяжении нескольких дней выводится из организма. Такой длительный период эвакуации связан с накапливанием медикамента в тканях и органах. Незначительная часть компонента выводится с помощью почек, а основная его масса выходит с желчью через пищеварительный тракт.

У пациентов, которые страдают почечной недостаточностью, патологиями печени и желчного пузыря, период освобождения организма продлевается на 1-2 дня. Стоит отметить, что лечебный эффект от средства не зависит от приема пищи, при этом с продуктами питания колекальциферол усваивается лучше.

Правила приема

Если «Аквадетрим» используется при проведении определенной терапии, то назначение проводит только педиатр. Он же должен постоянно наблюдать за изменениями в организме малыша, чтобы скорректировать дозировку.

Начинать прием «Аквадетрима» следует с одной капли. Это поможет выявить, есть ли аллергия на препарат. На следующий день дозу увеличивают до двух капель. На третий – до трех. «Аквадетрим» можно давать как до, так и после еды.

Противопоказания и побочные реакции

Аквадетрим полезен для новорожденных детей, взрослых и пожилых людей, но противопоказания имеются.

Аквадетрим противопоказан к приему при наличии камней в почках.

  • при гиперчувствительности к веществам, входящим в состав;
  • избытке витамина D в организме;
  • высоком уровне кальция в крови;
  • чрезмерном выведении кальция из организма через мочевыделительную систему;
  • образовании камней в почках;
  • саркоидозе;
  • болезнях почек и печени (острая или хроническая форма);
  • туберкулезе легких (активная форма).

При приеме витаминного средства возможно возникновение побочных действий. Специалистами фиксировались случаи с аллергией, избытком витамина D. Последний побочный эффект проявляется исчезновением аппетита, сухостью в ротовой полости, тошнотой, рвотой, запорами, болями в мышцах, суставах и голове, психическими нарушениями (например, депрессивным состоянием), снижением веса, ухудшением сна и др.

Передозировка

При передозировке возникают вышеперечисленные симптомы гипервитаминоза.

Симптомы передозировки — сигнал о необходимости незамедлительной отмены препарата. После этого нужно обратиться к врачу. В тяжелых случаях выполняется госпитализация больного.

Аквадетрим может вызвать аллергическую реакцию. Гипервитаминоз, как правило, возникает при передозировке. Но его симптомы могут наблюдаться и при индивидуальной непереносимости. К возможным побочным действиям относятся:

  • аллергические реакции;
  • снижение аппетита, (читайте полезную статью: Ребенок плохо есть, что делать?{amp}gt;{amp}gt;{amp}gt;);
  • потеря веса;
  • рост температуры;
  • боли в суставах, мышцах, головные;
  • тошнота, рвота;
  • запор (читайте актуальную статью: Что делать, если новорожденный не какает?{amp}gt;{amp}gt;{amp}gt;);
  • общая слабость;
  • нарушение психического здоровья, например, депрессия;
  • расстройство сна (важная статья: Почему дети плохо спят?{amp}gt;{amp}gt;{amp}gt;);
  • изменения в анализах мочи: появление белка, гиалиновых цилиндров, рост лейкоцитов, в крови: увеличение уровня кальция;
  • возможно развитие кальциноза сосудов, легких, почек.

Аквадетрим для новорожденных здоровых детей до месяца обычно не применяется из-за высокой вероятности появления побочных эффектов. У детей до года трудно выявить побочные эффекты, они не могут рассказать, что болит, беспокоит. Но если Ваш ребенок стал вялым, отказывается от еды, плохо спит, прекратите прием средства.

Средство имеет противопоказания. Его нельзя применять при:

  1. Гиперкальциемии – повышенном содержании в плазме крови кальция;
  2. Избытке витамина Д;
  3. Гиперкальциурии – превышении количества кальция в моче;
  4. Мочекаменной болезни – формировании твердых образований в мочевыводящих органах;
  5. Саркоидозе – заболевании системного характера, образование воспалительных узелков в органах и тканях;
  6. Болезнях почек, острых, хронических;
  7. Почечной недостаточности;
  8. Туберкулезе легких в активной форме;
  9. Новорожденным до одного месяца;
  10. Повышенной чувствительности к составляющим препарата.

Можно ли Аквадетрим новорожденным? Согласно инструкции нельзя. Ведь новорожденный – это ребенок до 28 дней. Но существуют состояния, при которых детям уже с недели жизни показано применение витамина Д3.

Например, если ребенок родился недоношенным, проживает в неблагоприятной среде или на свет появились близнецы. Решение о применении препарата принимается специалистами на основании обследования, результатов анализов. Давайте честно скажем — кому эти обследования проводились? У меня трое детей и НИ ОДНОМУ из них никаких обследований при назначении препарата не проводилось.

В педиатрическую карточку в обязательном порядке делается запись о том, что даны рекомендации давать ребенку Аквадетрим. Часто даже не обращается внимание, что ребенок аллергик.

Медикамент имеет довольно длинный список противопоказаний, при которых его не используют, или же используют с особой осторожностью.

К абсолютным относятся следующие:

  1. Непереносимость бензилового спирта или колекальциферола.
  2. Избыток в организме витамина Д.
  3. Мочекаменная болезнь тяжелой формы с регулярными рецидивами.
  4. Почечная недостаточность, нефрит и гломерулонефрит хронической формы.
  5. Возраст менее 1 месяца.
  6. Активная форма запущенного туберкулеза легких с угрозой осложнений.
  7. Повышенное содержание кальция при исследовании крови и мочи.
  8. Саркоидоз на любой стадии.
  9. Тяжелые поражения печени, сопровождающиеся признаками недостаточности.Аквадетрим. Инструкция по применению капли, таблетки. Цена, отзывы

С особой осторожностью препарат используется в период беременности и грудного вскармливания. Он не противопоказан, но применять стоит только с разрешения врача. Помимо этого, средство почти никогда не назначают, если больной обездвижен по причине неврологических расстройств или травмы. Витамин Д при таких условиях не усваивается.

Грудным детям средство также назначают с осторожностью, особенно при небольших размерах переднего темечка.

Особенности приема в осенне-зимний период

Как правило, препарат назначается в период, когда явно ощущается недостаток солнечных лучей. Особенно это актуально для той полосы нашей страны, где климат достаточно суровый. Профилактически лекарство можно начинать принимать с октября и заканчивать в апреле. В северных широтах препарат рекомендовано давать детям на протяжении всего года по 1-3 капли ежедневно.

Если ребенок здоров, то в качестве профилактического средства следует давать ему препарат по одной капле в день. Для недоношенных малышей дозу можно увеличить до трех капель. А близнецам также рекомендована профилактическая доза не менее двух капель в сутки.

Для малышей, которые находятся на искусственном вскармливании, дозу должен рассчитать педиатр, так как большинство смесей уже содержат витамин D3.

Аквадетрим: об инструкции по применению, как принимать, аналогах, передозировке, составе, побочных эффектах

Аквадетрим взрослым (инструкция по применению всегда прилагается к лекарству) назначают в конкретной дозе, что позволяет избегать случаев передозировки. Если пациент принял слишком большую дозу средства или постоянно превышал рекомендуемую норму, у него развиваюися выраженные симптомы.

Первым признаком передозировки будет сильная головная боль, сопровождающаяся тошнотой и приступами рвоты. После этого присоединяются расстройства со стороны кишечника, проявляющиеся в виде запора или частого жидкого стула. Возможно развитие желтухи, которая распространяется не только на кожные покровы, но и на склеры, как при поражении печени.

Пациент может впасть в ступор, наблюдаются скачки артериального давления, сильная боль в мышцах и суставах. В большинстве случаев показатели давления повышаются, больной говорит об учащении мочеиспусканий, особенно в ночное время.

Если у пациента отсутствовали проблемы со стороны почек, то при длительном приеме большого количества Аквадетрима наблюдается формирование конкрементов и развитие воспалительного процесса. При появлении симптомов передозировки следует прекратить употребление средства, принимать много жидкости и обратиться к врачу.

Применение Аквадетрима у детей должно проходить под врачебным наблюдением. В зависимости от данных анализов схема приема препарата может корректироваться (особенно у детей в первые месяцы жизни).

Аквадетрим. Инструкция по применению капли, таблетки. Цена, отзывы

Следует иметь в виду, что длительный прием лекарства в высоких дозах может вызвать хронический гипервитаминоз D3.

Одновременный прием Аквадетрима и кальция в высоких дозах не рекомендован.

Во время проведения терапии следует контролировать уровень кальция в моче и крови.

Аналогами Аквадетрима являются:

  • По активному веществу – Вигантол, Витамин Д3;
  • По механизму действия – Альфа Д3-Тева, Ван-Альфа, А.Т.10, Альфадол-Са, Остеотриол, Оксидевит, Видехол, Альфадол, Дигидротахистерол, Эргокальциферол, Этальфа.

Аквадетрим отпускается без рецепта. Срок годности капель – 3 года.

Витамин Д известен в первую очередь тем, что регулирует усвоение кальция и фосфора в организме. А значит, именно с его участием происходит формирование скелета у детей, поддержка костной и хрящевой ткани у взрослых, нормализация обменных процессов в костях у пожилых людей. Он же — главный защитник детей от рахита, и инструкция по применению витамина Д обычно хорошо знакома многим родителям, чьи дети рождаются зимой, когда витамина катастрофически не хватает.

Аквадетрим. Инструкция по применению капли, таблетки. Цена, отзывы

Витамин Д бывает нескольких типов, самые распространенные из которых – Д2 и Д3. Первый человек получает только с пищей, а второй попадает в организм как с пищей, так и вырабатывается в коже под действием солнечного света. Причем вырабатываемый организмом Д3 у детей покрывает до 95% потребности, поскольку в материнском молоке его содержание крайне низко, а продукты с витамином Д2 ребенок употреблять ещё не умеет.

Из-за того, что на улице зимой с раздетым ребенком гулять нельзя (ультрафиолет, необходимый для выработки витамина Д в коже, не проникает через одежду или сквозь стекла), у многих младенцев возникает дефицит витамина Д, который при длительном развитии перерастает в рахит.

Кроме того, витамин Д участвует во многих обменных реакциях в организме и ребенка, и взрослого человека, поэтому необходим организму всегда, даже без каких-либо признаков рахита (иными словами, не стоит думать, что это вещество нам нужно лишь при проблемах с усвоением кальция и фосфора, оно необходимо всегда).

Из-за большого количества показаний и случаев, при которых необходимо принимать витамин Д, инструкция по применению его часто оказывается необходимой самым разным людям, от детей до пожилых людей. Давайте ее подробнее рассмотрим далее.

Витамин Д в большинстве случае назначается детям при рахите, замедленном развитии суставов и признаках гиповитаминоза. Также его применяют при следующих проблемах и заболеваниях:

  • болезни суставов
  • остеопороз и остеомаляция
  • переломы костей
  • недостаточное усвоение кальция и фосфора
  • воспаление костного мозга
  • красная волчанка
  • спазмофилия
  • тетания
  • хронический гастрит и энтерит
  • хронический панкреатит
  • туберкулез.

А также препараты витамина Д прописывают при некоторых родственных заболеваниях, например, энтероколите и гипопаратиреозе.

При всех выраженных заболеваниях назначать витамин Д должен только врач по результатам анализов и исследований. Самостоятельное назначение его при отсутствии симптомов гиповитаминоза допустимо только в профилактических дозах. Врач же должен объяснить, как принимать витамин Д в том или ином случае и с тем или иным препаратом.

Взрослому здоровому человеку нужно получать в сутки около 10 мкг витамина Д, причем неважно — Д2 или Д3. Если человек 5-6 часов в день находится на солнце с оголенным торсом, за это время в его организме вырабатывается такое количество витамина. В иных случаях витамин Д нужно получать с продуктами питания или специальными препаратами.

1 мкг витамина Д составляет примерно 40 международных единиц (МЕ), в которых принято выражать дозировки витамина. Соответственно, дневная норма составляет примерно 400 МЕ, хоть это значение и колеблется в зависимости от стандартов в разных странах. В этих количествах витамин Д следует принимать взрослым и детям для профилактики гиповитаминоза в зимний сезон или при очень строгой диете.

Для профилактики рахита новорожденным детям дают по 625 МЕ в сутки, а недоношенным — 1250 МЕ.

Новорожденному ребенку требуется в сутки 7,5 мкг (300 МЕ) витамина Д, причем уже в возрасте полугода потребность малыша в витамине достигает таковой для взрослого человека. Беременным женщинам и кормящим матерям требуется до 15 мкг витамина Д в сутки (600 МЕ). Каждая инструкция по применению витамина Д3 учитывает содержание активного вещества в конкретном препарате, и потому дозы употребления средства прописываются так, чтобы в конкретном случае больной получал необходимое ему количество витамина.

При лечении различных заболеваний дозы употребления витамина значительно увеличиваются:

  • для лечения рахита детям дают 1250-5000 МЕ в сутки на протяжении года
  • при терапии остеопороза — 1250-3125 МЕ
  • при остеомаляции — 1250-5000 МЕ
  • при гипокальциемии — 200000 МЕ 1 раз в неделю
  • при гипопаратиреозе — 10000-20000 МЕ в сутки.

Точная доза витамина назначается в зависимости от тяжести протекания болезни, возраста пациента и конкретного клинического случая. При этом витамин может назначаться как для приема вовнутрь (при нормальной работе пищеварительного тракта), так и для внутримышечного введения. В первом случае могут использоваться специальные препараты витамина Д для перорального введения, или раствор его в масле, во втором — только масляный раствор витамина Д, инструкция к которому несколько отличается от правил применения растворов для употребления вовнутрь.

Витамин Д содержится во всем известном рыбьем жире, печени трески, шпротах в масле, в говяжьих и свиных печени и почках, в некоторых растительных продуктах, собранных в природе грибах. По возможности именно из них следует черпать сам витамин, а препараты начинать употреблять только при явном недостатке этого вещества в рационе и нехватке солнечного света.

Аквадетрим. Инструкция по применению капли, таблетки. Цена, отзывы

Сегодня существует несколько наиболее популярных и часто применяемых препаратов витамина Д3, инструкция по потреблению каждого из которых имеет свои особенности.

Аквадетрим – пожалуй, самый известный сегодня препарат благодаря тому, что его очень часто прописывают новорожденным детям. Одна капля средства содержит 600 МЕ и обеспечивает суточную потребность в витамине для взрослого человека или годовалого ребенка.

Для профилактики рахита детям назначают по одной капле в сутки. Перед употреблением её желательно растворить в ложке воды. Пьют витамин вне зависимости от приемов пищи.

Инструкция по применению «Витамина Д3» схожа с таковой для «Аквадетрима». При внутримышечном введении необходимую дозу вводят в бедро или ягодицы.

Параллельно с приемом необходимо контролировать уровень кальция в крови.

Этот препарат выпускается в капсулах с масляным раствором витамина. Альфа Д3 предназначен только для взрослых и детей старше 6 лет, способных проглотить капсулу, не разжевывая.

Препарат содержит не натуральный, а синтетический аналог витамина Д и используется в основном для борьбы с расстройствами работы эндокринной системы. Употребляется по 1-2 капсуле в день после еды, капсулу необходимо запивать большим количеством воды.

Препарат Кальций Д3 Никомед Форте представляет собой таблетки с лимонным, мятным или апельсиновым вкусом, в состав которых входит витамин Д3 (суточная норма в одной таблетке) и кальций.

витамин Д

Таблетки разжевываются или рассасываются во время или после еды. Применяются для детей старше 6 лет и взрослых по 1 таблетке в день.

Существует большое количество поливитаминных комплексов, в состав которых входит витамин Д. Однако их применение рационально только в качестве общей витаминной поддержки организма в витаминно-дефицитный сезон. Применение таких комплексов только как источника витамина Д недопустимо, поскольку может привести к переизбытку других веществ в организме и, как следствие — к различным побочным эффектам.

Побочных эффектов у витамина Д достаточно много, однако проявляются они только при неправильном употреблении и индивидуальной непереносимости того или иного типа витамина. Среди таких эффектов можно отметить следующие:

  • головные боли, резкие перепады настроения, раздражительность
  • повышение артериального давления
  • мышечная слабость
  • тошнота и рвота.

При длительном превышении дозировок витамина Д возможно образование кальцификатов в разных органах.

Противопоказаниями к употреблению витамина Д являются:

  • туберкулез легких
  • гиперкальциемия
  • язвенная болезнь желудка
  • болезни почек и печени
  • болезни сердца.

У каждого препарата с витамином Д3 могут быть свои противопоказания, поэтому инструкцию по применению любого средства нужно внимательно изучать.

В любом случае, витамин Д даже при его востребованности организмом может не усваиваться из-за нарушений обмена веществ. Поэтому назначать его и контролировать применение должен только врач.

Витамины – спутники полноценной человеческой жизни. Именно они, вкупе с другими полезными веществами, дают нам силу и позволяют радоваться жизни. реализовывать самые грандиозные планы. У каждого из них – своё предназначение и спектр действия. «Витаминный ряд» достаточно велик, и достойное место здесь занимает Д3; его научное название — «холекальциферол».

Рахит и «Аквадетрим»

Рахит появляется на фоне недостаточного количества кальция в организме, в связи с чем нарушается и его обмен. Витамин D3 восполняет эту недостачу, работа кишечника налаживается, и кальций начинается всасываться в кровь в тех объемах, которые необходимы созревающему организму. Препарат и его аналоги помогают разносить минеральные соли по всем тканям, абсорбируя их в костную ткань. Проще говоря, если наладить все вышеописанные процессы, то никакой рахит ребенку не страшен.

Дозировка при лечении рахита составляет около 5 капель за один раз, но в некоторых случаях можно давать и 10 капель. Назначение и дозировка препарата должны быть основаны на реальных диагностических данных и производиться врачом.

В любом случае, если назначена высокая доза, то начинать принимать лекарство необходимо с 4 капель. Их нужно давать на протяжении семи дней, и только потом увеличивать до 5 капель. Необходимо постоянно наблюдать за состоянием малыша, чтобы понять, что он хорошо переносит препарат.

На протяжении всего курса сдаются скрининговые анализы. Они делаются для того, чтобы определить количество фосфатов и кальция в организме. Также необходимо держать под пристальным контролем и количество щелочных фосфатов. Промежуточные анализы дают возможность скорректировать дозировку, чтобы не допустить побочных эффектов.

Побочные эффекты

Побочные реакции в период лечения препаратом могут развиваться при соблюдении инструкции или же при ее нарушении. Второе наблюдается чаще.

Наиболее частые отрицательные эффекты:

  1. Ухудшение аппетита или полное его отсутствие.
  2. Тошнота, головокружение.
  3. Стойкий запор.
  4. Боль в области желудка, спазмы кишечника.
  5. Повышение количества белка в моче.
  6. Расстройства сна, сопровождающиеся бессонницей.
  7. Патологии сосудов.
  8. Тахикардия, аритмия.Аквадетрим. Инструкция по применению капли, таблетки. Цена, отзывы
  9. Скачки артериального давления.
  10. Сыпь на коже, раздражение и шелушение, сильный зуд.

Иногда аллергия на средство проявляется в виде слезотечения, ринита и головной боли. При этом общее состояние пациента ухудшается. При появлении побочных эффектов рекомендовано прекратить применение средства и обратиться за помощью к врачу.

Человеческому организму не обойтись без него:

  • он помогает укреплять костную ткань;
  • регулирует поступление питательных веществ;
  • способствует обогащению клеток организма необходимыми для их развития компонентами;
  • подавляет рост и развитие раковых клеток;
  • содействует укреплению иммунной системы;
  • обеспечивает стабильную работу нервной системы;
  • детский организм предохраняет от заболевания рахитом.

Недавно считалось, что «солнечный витамин» нужен только детям, потому что он позволяет правильно формироваться детскому скелету и избежать рахитичных изменений. Однако сегодня медики сходятся во мнении, что он не менее важен и взрослым. Холекальциферол выпускается в различных формах: в таблетках, каплях, суспензиях, растворах для инъекций, конфетах для разжевывания. Как применять витамин Д3 — рассчитывается индивидуально лечащим врачом в зависимости от многих факторов.

Женский организм особенно нуждается в нем, не зря его нередко называют «гормоном женского здоровья». Чтобы понять, чем так важен витамин Д3 для чего он нужен женщинам, достаточно знать, что в период половой зрелости во время месячных, беременности, родов, грудного вскармливания из женского организма вымывается значительное количество кальция. Обычно он участвует в укреплении костной ткани. При его снижении повышается ломкость костей и наступают характерные признаки авитаминоза.

Не меньше страдают от недостатка кальция люди пожилого возраста, а особенно женщины, которые имеют проблемы с костями, приводящие к серьезным проблемам в дальнейшем. Чтобы предупредить возможные проблемы и тяжелые травмы, необходимо регулярно пополнять женский организм кальцием и фосфором. При этом суточная доза витамина Д3 зависит от состояния здоровья и возраста; показатели таковы:

  • для женщин 19-75 лет достаточно 2,5 мкг/день;
  • в период беременности 10 мкг/день;
  • в период кормления грудью 10-12 мкг/день.

Организм человека не в состоянии выработать необходимое количество Д3, поэтому некоторую его часть мы можем получить с пищей, но при условии, что в меню будут включены продукты содержащие витамин и богатые кальцием и фосфором. В значительных количествах витамин Д3 в продуктах:

  • морская рыба, особенно лососевые, сельдь, скумбрия, палтус, сардины;
  • молочные продукты;
  • сливочное масло, сыр;
  • яйца;
  • печень трески.

Недостаток этого средства в организме детей оборачивается рахитом. Дефицит витамина Д3 у взрослых имеет не столь явные признаки, однако негативные последствия могут оказаться достаточно тяжелы и часто становятся необратимыми, если вовремя не принять меры к восстановлению необходимого баланса Д3. Нехватка витамина характеризуется следующими признаками:

  • общая слабость, бессонница;
  • ярко выраженная потливость, особенно — кожных покровов головы;
  • ломкость зубов и развитие кариеса;
  • дефицит витамина д3 вызывает повышенную нервозность, часто повторяющиеся депрессивные состояния и стрессы;
  • размягчение и деформация костей, их ломкость, развитие остеопороза;
  • немотивированная потеря веса, снижение аппетита. частые диареи.

Присутствие этого витаминного элемента в организме играет роль оберега, защищая его от атак раковых клеток, поражений кожи. Взрослым, не менее чем детям, необходим витамин д3 польза которого заключается в укреплении иммунитета, костных тканей, зубов, ногтей и профилактике простудных заболеваний. В зрелом возрасте это не менее актуально, чем в детском.

Как показывает практика, переизбыток тоже вреден, как и недостаток, а в отдельных случаях может оказаться даже опаснее. Всё это относится и к холекальциферолу. Переизбыток витамина Д3 может вызвать серьезное отравление организма, при этом не имеет значения, передозировка произошла в результате одноразового или длительного приема препарата. Симптомами передозировки станут:

  • снижение аппетита, тошнота, рвота, расстройство желудка, постоянная жажда;
  • обмороки, судороги, учащенное сердцебиение на фоне общей слабости;
  • скачкообразное артериальное давление;
  • снижение иммунитета, нарушение деятельности почек.

5 февраля 1928 года ученым удалось искусственно синтезировать витамин D. Его польза для организма неоспорима, но и тут не обходится без «подводных камней». О том, как правильно принимать витамин D, а чего лучше не делать, мы расскажем в данной статье

Для чего нужен витамин D

Витамином D называют два витамина — D2 и D3 — это кристаллы без цвета и запаха, устойчивые к высоким температурам. Они растворяются в жирах, но не в воде, а потому многие люди, которые сидят на диетах и отказывают от жирной пищи, могут лишиться этого важного витамина. Между тем, витамин D способствует нормальному росту и развитию костей.

витамин малышам

Это единственный витамин, действующий и как витамин, и как гормон. Но не только в костях дело. Он предупреждает слабость мускулов, повышает иммунитет, необходим для функционирования щитовидной железы и нормальной свертываемости крови. Витамин D способствует нормальному артериальному давлению. Не случайно в областях, где пища бедна витамином D, повышена заболеваемость атеросклерозом, артритами, диабетом.

Как «съесть» витамин D

Раньше маленьких ребятишек часто заставляли пить противный рыбий жир. А все потому, что он чрезвычайно богат витамином D, который так необходим для роста детей и укреплению их костей. Конечно, рыбий жир, который сегодня можно принимать в виде капсул, не единственный продукт, содержащий витамин D, но их список не так уж и велик.

К тому же витамин в продуктах содержится в очень малом количестве. Он есть в яичном желтке и молочных продуктах. А еще стоит обратить внимание на сливочное масло, сливки, сыр и сметану, белые грибы, говяжью печень. Ну а для тех, кто придерживается диет и следит за фигурой, подойдет морская рыба. Ученые обнаружили его и в некоторых лекарственных травах: хвоще, петрушке, крапиве.

Все возможные нежелательные явления связаны с передозировкой витамином или повышенной реакцией иммунной системы на составные элементы добавки. Так, по инструкции, в дополнении к перечисленным выше симптомам передозировки,

  • сухость слизистой оболочки ротовой полости, недостаточное слюноотделение;
  • расстройство психики, депрессивное состояние, проблемы со сном;
  • лихорадка, слабость;
  • качественные изменения мочи – повышенные показатели белка, белых кровяных телец, цилиндрурия;
  • синдром гиперкальциемии или гиперкальциурии;
  • отложение солей кальция в тканях почек, легких, сосудистых стенках.
Риск неблагоприятных последствий увеличивается при последовательном или параллельном применении Аквадетрим с диуретиками тиазидного ряда. При совмещении с лекарствами гликозидной структуры может развиться сердечная аритмия.

Состав и действие на организм

препарат Аквадетрим

Аквадетрим взрослым (инструкция по применению указывает несовместимые с медикаментом средства) не назначают одновременно с другими препаратами, которые содержат витамин Д. Это может провоцировать осложнения.

При употреблении раствора и тиазидных диуретиков возможно чрезмерное повышение уровня кальция в крови. Если Аквадетрим назначают одновременно с противоэпилептическими средствами или Рифампицином, отмечается ухудшение его всасывания в пищеварительном тракте. В результате эффект от использования менее выражен, чем при применении только раствора.

Не рекомендовано принимать лекарство одновременно с сильнодействующими антибиотиками, энтеросорбентами. Они могут ослаблять его действие. Лучше начать употребление после завершения основного курса терапии.

Не стоит принимать Аквадетрим во время лечения цистостатиками или гормональными лекарствами, а также в период употребления витаминных комплексов. Если пациент на постоянной основе принимает какой-либо медикамент, необходимо сообщить об этом врачу.

Несмотря на огромную пользу «Аквадетрима» для организма малыша, все же иногда при его приеме наблюдаются побочные эффекты. И чаще всего их причиной становится не сам витамин D3, а другие составляющие препарата, такие как ароматизаторы и стабилизаторы.

Побочные действия проявляются в виде поноса или сыпи на кожном покрове. Малыш может вести себя беспокойно, нарушается сон. Иногда даже бывает рвота, в очень тяжелых случаях наблюдается нарушение работы почек.

Прежде всего, если малышу дается водный раствор, его рекомендуется заменить масляным. Состав его намного экологичнее, и он содержит меньше ароматизаторов. Аллергия на «Аквадетрим» и его аналоги у грудничка также вполне возможна. Обычно у малыша появляется покраснение по всему телу, аппетит снижается, животик может вздуваться. Наряду с запорами, может наблюдаться и диарея.

Прежде всего, родителям необходимо обратиться к врачу, чтобы убедиться в наличии аллергии на препарат, и прекратить его принимать. Возможно, это не аллергия на препарат, а была нарушена дозировка, то есть точный диагноз должен установить только доктор.

источник

Кроме колекальциферола в составе препарата есть ряд вспомогательных веществ:

  • вода очищенная;
  • бензиловый спирт;
  • анисовая добавка для аромата;
  • сахароза;
  • лимонной кислоты моногидрат;
  • натрия гидрофосфата додекагидрат;
  • макрогола глицерилрицинолеат.

Зачем пить витамин D

Витамин D выделяется среди других витаминов, потому что по своей сути он считается гормоном и вырабатывается кожей в результате воздействия солнечного света (1).

Получение достаточного количества витамина D имеет важное значение для здоровья, поскольку исследования показывают, что он играет роль в иммунной функции, здоровье костей, профилактике рака и т. д. (2, 3, 4). Витамин D является основным кофактором усвоения кальция.

Тем не менее, витамин D встречается в очень немногих источниках пищи. Это затрудняет удовлетворение потребностей организма в нем, если вы не получаете регулярного воздействия солнца.

Для пожилых людей и людей с более темной кожей, кто имеет избыточный вес или живут в районах, где солнечный свет ограничен, риск дефицита еще выше (5).

Около 42% взрослых в США испытывают недостаток в этом ключевом витамине (6). В России статистика еще более удручающая — более половины населения имеет дефицит витамина D.

Витаминная добавка — это простой и эффективный способ удовлетворить ваши потребности в витамине D, особенно если вы подвергаетесь риску дефицита. Но также есть и другие методы, как повысить витамин D в организме.

Условия и сроки хранения

Хранить средство разрешается не более 3 лет. Дату изготовления можно увидеть на флаконе или картонной коробке. Если после вскрытия пациент ощущает нетипичный для средства запах, а при употреблении присутствует выраженный химический вкус, не следует принимать такое средство. Оно может быть опасным для здоровья.

Важно беречь лекарство от детей, а также прямых солнечных лучей. Максимальная температура хранения не должна превышать 250С.

Медикаментозное средство можно приобрести в аптеке без рецепта от врача. Это позволяет использовать его самостоятельно, но увеличивает риск осложнений при неправильном приеме.

Аквадетрим и его аналоги: что лучше?

Витамин D представляет собой жирорастворимый витамин, что означает, что он не растворяется в воде и лучше всего поглощается в вашем кровотоке в сочетании с жирными продуктами. По этой причине рекомендуется принимать добавки витамина D с едой для улучшения абсорбции.

Согласно одному исследованию у 17 человек, прием витамина D с наибольшим количеством еды в день повышал уровень витамина D крови примерно на 50% через 2-3 месяца (7).

В другом исследовании, проведенном у 50 пожилых людей, потребление витамина D вместе с жирной пищей увеличило уровень содержания витамина D в крови на 32% через 12 часов по сравнению с теми, кто ел обезжиренную еду (8).

Авокадо, орехи, семена, молочные продукты высокой жирности и яйца являются питательными источниками жира, которые помогают увеличить поглощение витамина D.

остеомаляция

Сколько стоит Аквадетрим? Препарат выпускается в Польше. Цена в России от 165 до 218 рублей. Стоимость аналогов:

  1. Витамин Д3 (Россия) – около 100-250 рублей в зависимости от формы и объема выпуска;
  2. Вигантол (Германия) – от 200.

Ощутимой разницы в цене, как видим, нет. Что давать ребенку и нужно ли, вопрос строго индивидуальный. Нет двух одинаковых новорожденных, каждый ребенок имеет свои особенности.

Сегодня многие смеси, заменяющие грудное молоко, содержат витамины, в том числе и Д3. Это нужно учитывать при решении вопроса о приеме препарата Аквадетрим или его аналога.

В чем разница между средствами?

  • Аквадетрим – водный раствор, содержит ряд добавок. Основные споры идут насчет бензилового спирта – консерванта в составе препарата. Многие считают, что это вещество имеет такие же свойства и вред, как этиловый. Слово «спирт» так расценивается;

Но мало кто знает, что, например, глицерин, это тоже спирт. Опасность применения Аквадетрима в том, что может возникнуть индивидуальная непереносимость или побочные эффекты. Например, многие отмечают нарушение сна и возникновение запоров у новорожденных при приеме Аквадетрима.

  • Препарат Вигантол – масляный раствор витамина Д3. Существует мнение, что в таком виде колекальциферол лучше усваивается. Но препарат также имеет противопоказания, например, болезни желчевыводящих путей, индивидуальная непереносимость, и побочные действия – те же запоры, тошнота, нарушение работы почек;

Не давайте Д3 ребенку самостоятельно без консультации педиатра. Обратите внимание на состояние родничка, черепа, ножек Вашего новорожденного ребенка. Если есть признаки рахита, идите к врачу, чтобы подобрать препарат.

При приеме Аквадетрима следите за реакцией: поведением, аппетитом, стулом новорожденного или более старшего ребенка. Если есть побочные эффекты, посоветуйтесь с врачом, попробуйте аналог препарата. Если и он не подойдет, не расстраивайтесь. Множество детей не принимают витамин Д3 и рахитом не болеют, нормально растут и развиваются.

Употребление витамина D вечером может повлиять на сон

Исследования связывают уровень витамина D с качеством сна. Фактически, несколько исследований связывают низкий уровень витамина D в крови с более высоким риском нарушений сна, ухудшением качества сна и сокращением продолжительности сна (9, 10, 11). Напротив, один небольшой эксперимент показал, что более высокий уровень витамина D в крови может быть связан с более низким значением мелатонина — гормона, ответственного за регулирование цикла сна — у людей с рассеянным склерозом (12).

Некоторые научные данные утверждают, что прием витамина D на ночь может негативно влиять на качество сна, мешая производству мелатонина.

Тем не менее, масштабные научные исследования, определяющие, как прием витамина D на ночь может повлиять на сон, в настоящее время отсутствуют.

Пока не будут проведены исследования, лучше всего просто поэкспериментировать и найти то, что лучше всего подходит для вас.

Утро — хорошее время для приема витамина D

Многие люди предпочитают ежедневно принимать добавки, такие как витамин D. Мало того, что это часто более удобно, но также легче помнить о том, что утром вы пьете витамины, чем позже в тот же день.

Это особенно актуально, если вы принимаете несколько добавок, так как в течение дня вам может быть сложно распределить свои остальные добавки или лекарства.

По этой причине лучше всего привыкнуть принимать витамин D во время здорового и полезного завтрака.

прием лекарства

Использование таблетницы, установка будильника или хранение ваших добавок возле обеденного стола — несколько простых стратегий, которые напоминают вам о принятии вашего витамина D.

Каково идеальное время, чтобы принимать витамин D

Как мы уже выяснили, употребление витамина D с едой может усилить его абсорбцию и повысить уровень в крови более эффективно. Тем не менее, научных исследований о том — в какое же время следует принимать витамин D — утром или вечером, пока очень мало.

Важнейшим шагом является в принципе начало приема витамина D и постоянное его употребление, особенно в периоды отсутствия активного солнца в вашем регионе.

Если витамин D не нарушает ваш сон, то пробуйте принимать его вечером, но желательно вместе с жирной пищей. Если же чувствуете, что стали спать хуже, чем обычно, перенесите прием витамина D на утро.

Регулярно сдавайте анализ крови на содержание витамина D. Это поможет вам понять — хватает ли вам дозировки, эффективно ли время, в которое вы принимаете витамин D. Учитывайте также, сколько принимать витамина D. Напомним, что лечебной дозировкой витамина D для взрослых считается 5000 МЕ и выше, поддерживающая дозировка — 1000 МЕ.

Некоторые врачи рекомендуют употреблять витамин D постоянно, на протяжении всей жизни.

Thorne Research, D-5 000, 60 капсул (для взрослых)

California Gold Nutrition, Витамин D3, детские капли, 10 мкг (400 МЕ), 0,34 ж.унц. (10 мл) (для детей)

Для разработки индивидуальной программы натуропатической коррекции дефицитных состояний организма, таких как нехватка витамина D, рекомендуем обратиться на health-coaching.

Добавки могут быть эффективным способом повысить уровень витамина D в крови, что имеет решающее значение для вашего здоровья.

Принимать витамин D с пищей может повысить его эффективность, так как он жирорастворим.

Несмотря на то, что лучшее время для приема витамин D не установлено, есть научные данные о том, что прием вечером и на ночь может нарушить сон.

капли Вигантол

Текущие исследования показывают, что вы можете пить витамин D в любое время дня, во время еды.

источник



Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Суставы
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector