Препараты от бессонницы без рецептов

ГЛАВНЫЙ КИТАЙСКИЙ ВРАЧ ПО СУСТАВАМ ДАЛ БЕСЦЕННЫЙ СОВЕТ:
ВНИМАНИЕ! Если у Вас нет возможности попасть на прием к ХОРОШЕМУ врачу - НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ! Послушайте, что по этому поводу говорит ректор Китайского медицинского университета Профессор Пак.

И вот какой бесценный совет по восстановлению больных суставов дал Профессор Пак:

Читать полностью >>>

Классификация препаратов

Категория снотворных включает большое количество средств, которые в зависимости от действующего вещества можно разделить на пять основных групп:

  • Барбитураты (фенобарбитал) – входят в состав многих успокоительных и снотворных (Валокордин, Корвалтаб), отпускаемых без рецепта, так и в ряд рецептурных препаратов (Луминал, Бутизол, Циклобарбитал, Пентотал), отличаются быстрым действием, однако вызывают привыкание и имеют высокую вероятность передозировки.
  • Бензодиазепины (флунитразепам, мидазолам, нитразепам, триазолам) – класс психоактивных веществ, которые снижают возбудимость нейронов ЦНС, оказывают седативный эффект, обеспечивают более длительный сон, однако имеют негативные последствия, например, ухудшают качество и изменяют циклы сна, а также вызывают зависимость.
  • Добавки и лекарства на основе мелатонина (гормон, способствующий развитию глубокой фазы сна). Выработка мелатонина сокращается по разным причинам, например, из-за яркого света (лампочки, экран монитора), зрелого возраста (после 45-50 лет уровень эндогенного мелатонина постепенно снижается). Синтетический гормон сокращает время засыпания приблизительно на 12 минут.
  • Z-препараты или небензодиазепины (зопиклон, золпидем, залеплон) – используются для лечения легкой бессонницы. Фармакодинамика препаратов аналогична бензодиазепину, но к преимуществам относиться меньшая вероятность развития зависимости и меньшее негативное влияние на состояние здоровья.
  • Натуральные средства на травах (валериана, пустырник, мята, хмель) – влияют на скорость передачи нервных импульсов в головном мозге, в результате чего снижается уровень стресса, интенсивность психических процессов и обеспечивается более крепкий сон.

Снотворные препараты помогают вызвать сон, близкий к физиологическому, то есть ускоряют наступление. Дополнительно медикаменты нормализуют его глубину и длительность.

Снотворные препараты имеют классификацию. Подробная информация указана в таблице.

Название группы Описание
Производные бензодиазепина Препараты имеют короткий срок действия (Дормикум), средний (Триазолам) и длительный (Диазепам, Реланиум).

Дополнительные свойства – противосудорожное, противотревожное. Данные препараты отпускаются из аптечной сети строго по рецепту. После применения ускоряется засыпание, человек меньше просыпается в ночное время.

Сильные снотворные без рецептов. Список, самые хорошие

Барбитураты Препараты этой группы бывают длительного действия. К примеру, Корвалол, Валокордин, Андипал. Дополнительно есть средняя продолжительность действия – Реладорм, Циклобарбитал.

Барбитураты помогают человеку быстрее заснуть, а также меньше просыпаться в ночное время.

Производные гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК) К группе относится Фенибут, Натрия оксибутират.
Медикаменты других групп Релаксон, Мелаксен и другие.

Особенности лечения инсомнии

Лечением инсомнии могут заниматься разные врачи: участковый терапевт, невролог, психиатр или сомнолог. Чтобы дать организму отдохнуть, восстановиться, назначают таблетки. Их рекомендуется принимать короткими курсами, чтобы не спровоцировать привыкания, развития синдрома отмены.

Бессонница часто вызвана стрессовыми факторами. Это могут быть деструктивные отношения, тяжёлая работа, отсутствие времени на отдых или расстройство психики, когда нарушение ночного отдыха происходит на фоне депрессии или тревожного расстройства. В таких случаях одни успокоительные не сработают, потому что первопричина заболевания не будет устранена.

Что именно принимать от бессонницы, определяет врач. Выбор препарата зависит от жалоб, клинической картины, частично от характера, эмоционального состояния пациента. Существуют рецептурные и безрецептурные препараты от бессонницы.

Несмотря на то что лекарства помогают уснуть, для долгосрочного эффекта потребуется выяснить причину расстройства, изменить свой образ жизни. Если пациент принимает лекарственные препараты, нужно сообщить об этом врачу. Какие медикаменты могут вызвать бессонницу, а какие нет, указано в инструкции. Чтобы избежать побочного эффекта, изменяют дозу, а приём препарата переносят на утреннее время.

Людям с избыточным весом нужно проконсультировать с гастроэнтерологом. Избыточный вес провоцирует ночное апноэ, ухудшая отдых. Как только вес нормализуется, качество сна улучшится.

Приятные запахи растений с давних пор люди применяли для нормализации сна. Использовались различные травы для набивания подушек, ароматные отвары добавлялись в ванны, аромамасла входили в состав массажных благовоний и прочее. В наши дни рецепты древности не утратили актуальности.

Сейчас подушки на основе различных целебных и ароматных растений можно встретить в продаже. Однако легко их сделать и собственноручно. При этом вы будете наверняка знать, какие травы, улучшающие сон, входят в их состав.

Чтобы сделать травяную подушку от бессонницы, необходимо запастись мужским папоротником, лавром, лещиной, мятой, геранью, душицей, розовыми лепестками, лавандовым цветом, чабрецом, можжевельником.

Приведем примеры некоторых ароматных сборов для подушек:

  1. Листья лавра благородного смешиваем в соотношении 1:1 с папоротником мужским. Измельчаем сырье и набиваем подушку.
  2. Смешиваем измельченное сырье лавра, папоротника и хмеля в пропорции 1:2:3. Набиваем наволочку смесью.
  3. Подготавливаем травяной сбор: папоротник, хмель, лавр и мята. Соотношение сырья — 3:2:2:1 соответственно. Наполняем травой подушку.

Можно делать небольшие подушечки на травах и подкладывать их под обычную. Также несколько мешочков с ароматными растениями кладут в изголовье кровати.

Зимой подушки с травами можно устанавливать на батареи, так они будут распространять свой аромат по всей спальне.

Как вариант, можно уложить в изголовье ложа несколько веточек лавра благородного или сухой корешок валерианы. Эти растения обладают отличным снотворным и расслабляющим действием.

Эфирные масла могут нести мощный расслабляющий эффект при правильном их использовании и выборе. Их можно использовать, нанося на определенные точки на теле (обычно там, где бьется пульс), а также распространяя средство по спальне.

Перед тем как улучшить сон взрослого с помощью аромамасел, обратите внимание на те, которые обладают выраженным расслабляющим и снотворным эффектом:

  • Для общего успокоения нервной системы используют лавандовое, сандаловое, розовое, гераневое, жасминовое, ромашковое, бергамотовое масло. Также снимают нервное напряжение ароматические масляные вытяжки из хмеля, мелиссы, нероли, майорана, пассифлоры, бензоина.
  • Если вы плохо засыпаете, применяйте масла пихтовых: можжевеловое, кипарисовое, кедровое. Также можно использовать мирровое, мандариновое и апельсиновое аромамасла.
  • Если вам тяжело расслабиться перед сном, попробуйте наполнить вашу спальню ароматами ладана, ванили, шалфея, муската, иланг-иланга.

Практически все вышеперечисленные масла отлично сочетаются между собой и могут дополнять друг друга. Можете смело экспериментировать с такими смесями:

  1. Пару капель жасминового масла смешайте с шестью каплями масла лайма и таким же количеством ладана. Этой смесью можно заправлять аромалампу перед сном.
  2. Приготовьте смесь из масел лаванды, мелиссы, ромашки в пропорции 4:1:3.
  3. Возьмите по две капли аромамасел розы, иланг-иланга и лаванды.

Расслабляющий эффект дает ванна, если температура воды составляет около 37 градусов. Особенно хорошо успокаивает эта процедура перед сном, если в воде размешать несколько капель ароматического масла.

Эфирные масла предварительно рекомендовано развести эмульгатором. В качестве последнего можно использовать морскую соль, мед, сливки, красное вино. Изучите, какие травы улучшают сон, и добавляйте масла из них в ванну в определенной дозировке:

  • Сандал и нероли можно добавлять по четыре капельки на полную емкость воды для взрослого человека.
  • Мелиссовое масло можно добавлять в количестве не более трех капель на ванну.
  • Сильно выраженным расслабляющим эффектом обладает масло шалфея мускатного. Поэтому это вещество нужно добавлять в воду в минимальном количестве — не более одной-двух капелек.

Если вы думаете, как улучшить сон ребенка с помощью ванны, то помните, что дозировка аромамасел должна быть минимальной. Кроме того, некоторые вещества являются аллергенами, поэтому учитывайте этот факт при выборе эфирного масла.

Как можно избавиться от инсомнии в пожилом возрасте? Врачи обычно рекомендуют пациентам проведение одного из нескольких вариантов лечения. Это:

  • медикаментозная терапия;
  • народное лечение;
  • посещение психолога или другого врача, что зависит от причины развития инсомнии.

Если пожилой человек знает, что заболевание развилось у него из-за частых депрессий или стрессов, можно обратиться за помощью к психологу, который восстановит нормальное эмоциональное и психическое состояние.

Для начала доктор порекомендует пациенту улучшить гигиену сна, а именно:

  • сделать спальное место наиболее удобным;
  • избавиться от негативного действия внешних факторов (шум, яркий свет, неправильный климат для ночного отдыха и так далее);
  • стараться не есть на ночь;
  • не сидеть долгое время у телевизора или за компьютером.

Такие факторы отрицательно влияют на состояние сна, поэтому, избавившись от них, получится восстановить нормальный и полноценный отдых.

Также, чтобы борьба с инсомнией прошла успешно, требуется заставить себя изменить ежедневный распорядок, а именно:

  • ложитесь спать в одно время, что в будущем позволит создать определенный график ночного отдыха;
  • время сна в ночное время должно быть 7-8 часов (если пожилые люди будут спать дольше, вероятнее всего, сна в следующую ночь не будет);
  • в выходные дни менять режим дня не нужно;
  • по утрам не стоит долго лежать в кровати, даже если ночной отдых не был полноценным;
  • старайтесь не дремать днем;
  • хорошее средство – использование китайского массажа или выполнение специальных упражнений, способствующих скорейшему засыпанию);
  • перед сном можно читать книги;
  • в спальне обязательно должен быть свежий и прохладный воздух.

Помочь эффективно избавиться от инсомнии поможет медитация – такая методика прекрасно успокаивает тело, а также дает возможность расслабиться и забыть всю отрицательную информацию, скопившуюся за день.

«Рецепт» полезного ночного отдыха может заключаться в проведении успокаивающих ритуалов, а именно:

  • нанесение специального крема;
  • использования теплого душа;
  • слушанье приятной и спокойной музыки;
  • расчесывание волос перед отходом ко сну.

Такие методы лечения стоит выполнять только в тех случаях, если причины сна связаны с нарушением работы организма или его систем. Если инсомния развилась из-за опасных для здоровья факторов, терапия будет проводиться при помощи медикаментозных и народных методов.

Senior Couple Sleeping In Bed

Опасными факторами, провоцирующими развитие заболевания, считаются:

  • синдром беспокойности ног;
  • боли в теле, вызванные физическими проблемами, травмами или развитием заболеваний;
  • ухудшение работы органов дыхания;
  • частые стрессовые ситуации или прочие эмоциональные патологии, которые привели к нарушению сна не только в ночное, но и дневное время.

В таком случае помочь восстановить полноценный ночной отдых помогут лекарства и снотворные, принимать которые без показаний врача недопустимо. Ведь у многих препаратов имеются противопоказания и побочные действия, а также они могут вызвать привыкание у старых людей, что несет не меньший вред для здоровья, чем инсомния.

Как правило, врачи назначают больным транквилизаторы, снотворные, а также лекарства, способные излечить проблему развития бессонницы, если она заключается в наличии у пожилого человека определенного заболевания.

Известна группа лечебных препаратов, которые назначаются в обязательном порядке после того, как больной заметил отсутствие эффектов от использования методов для улучшения режима сна. Как правило, таблетки всегда оказывают положительный исход терапии. Кроме снотворных, пожилым людям также могут прописать следующие лечебные средства:

  • прием витаминов;
  • седативные препараты.

Топ-10 препаратов из аптеки

Сильные снотворные (без рецептов от врача) можно приобрести в аптечной сети. Существует множество препаратов из данной группы. Но есть 10 топовых медикаментов, которые врачи назначают чаще всего.

Популярные препараты:

  1. Мелаксен.
  2. Глицин.
  3. Формула сна.
  4. Афобазол.
  5. Персен Ночь.
  6. Фитоседан.
  7. Ново-Пассит.
  8. Нотта.
  9. Валемидин Плюс.
  10. Валокордин.

Все перечисленные лекарственные препараты оказывают влияние на скорость реакции. После применения необходимо воздержаться от вождения транспорта и работы, требующей внимательности.

Мелаксен

В состав препарата входит мелатонин. Средство выпускается в форме таблеток. Мелаксен рекомендуется принимать при проблемах со сном. А также в качестве адаптогенного средства. К примеру, при перелёте.

Взрослым необходимо принимать средство по 1/2 или 1 таблетке 1 раз в сутки. Лучше это делать за 30 – 40 мин. до сна. Так Мелаксен подействует и удастся избежать бессонницы. Если средство приобретается в качестве адаптогена, необходимо принимать его за 1 сутки до перелёта либо в последующие 2 – 5 дней. Дозирование – 1 таблетка в сутки.

В качестве побочных явлений выделяют болевые ощущения в голове и сонливость с утра. Дополнительно могут возникнуть проблемы с ЖКТ – диарея, тошнота, рвота. А также есть вероятность аллергической реакции.

Противопоказания к применению средства:

  • повышенная чувствительность к составляющим;
  • нарушенная функциональности печени;
  • аутоиммунные заболевания – патологии, которые появляются в результате сбоя защитных функций организма;
  • сахарный диабет;
  • беременность;
  • кормление грудью;
  • миелома – злокачественная опухоль, подавляющая нормальное кроветворение;
  • эпилепсия.

Мелаксен не рекомендуется принимать совместно с бета-адреноблокаторами, гормональными средствами. Стоимость препарата варьируется от 400 до 800 руб.

Глицин

Сильное снотворное, которое отпускается без рецепта врача. Действующее вещество препарата аналогично названию.

Средство выпускается разными производителями, поэтому есть:

  • таблетки для рассасывания;
  • таблетки подъязычные;
  • капсулы и другие формы.

Глицин рекомендуется принимать при сниженной работоспособности, психоэмоциональном напряжении (конфликт, экзамены). А также препарат помогает справиться с бессонницей.

Дозирование индивидуально, зависит от производителя. Поэтому перед применением необходимо изучить инструкцию. Чаще всего рекомендуется принимать по 0,5 – 1 таблетке за 20 – 30 мин. до сна.

Среди побочных действий выделяют аллергическую реакцию. Препарат не рекомендуется принимать при повышенной чувствительности к составу.

Стоимость средства варьируется от 20 до 1400 руб. Всё зависит от производителя и формы выпуска.

Формула сна

Препараты от бессонницы без рецептов

Препарат производится в форме таблеток и капсул, сиропа. А также существует чай.

Составляющие таблеток:

  • витамины – В12, В1, В6;
  • карбонат магния;
  • пустырник;
  • боярышник;
  • хмель.

В состав сиропа входит:

  • лимонная кислота;
  • экстракт мяты и мелиссы;
  • витамин В6;
  • калия сорбат;
  • фруктоза;
  • цитрат магния.

Благодаря растительному составу, вероятность побочных действий снижена. Единственный негативный эффект – аллергическая реакция. Средство не рекомендуется принимать при повышенной чувствительности к составляющим, беременности, грудном вскармливании. Показание к применению – нарушение сна.

Дозирование для сиропа:

  • дети в возрасте 3 – 14 лет – по 1 ч.л. (5 мл) 1 раз в сутки;
  • дети старше 14 лет – 1 ч.л. 2 раза в сутки.

Допускается предварительное растворение сиропа в жидкости (вода, чай). Дозирование таблеток для взрослых и детей старше 14 лет – 2 шт. за 30 – 40 мин. до сна. Продолжительность приёма не должна быть меньше 20 дней. Стоимость средства варьируется от 200 до 500 руб.

Афобазол

Сильное снотворные (без рецептов отпускаются из аптечной сети) включают в себя Афобазол. Он производится в форме таблеток. Главный компонент – фабомотизол.

Показания к применению:

  • тревога;
  • повышенная нервозность;
  • нарушение адаптации;
  • проблемы со сном;
  • предменструальный синдром – препарат принимается для устранения симптоматики.

Оптимальная разовая дозировка – 1 таблетка. Максимальное количество в сутки – 3 таблетки. Курс применения – от 14 до 30 дней. Если необходимо, то продолжительность использования может быть увеличена до 3 мес. А суточная дозировка препарата – до 60 мг (6 таблеток).

Побочные явления – аллергическая реакция, болевые ощущения в голове.

Противопоказания к применению:

  • повышенная вероятность возникновения аллергии;
  • непереносимость лактозы;
  • беременность;
  • грудное вскармливание;
  • возраст ребёнка до 18 лет.

Запрещается совмещать применение Афобазола с этанолом, Карбамазепином (усиливается его противосудорожное действие), Диазепамом. Стоимость препарата от 300 до 500 руб.

Персен Ночь

Медикамент выпускается в форме капсул.

Персен Ночь способен справиться с бессонницей, которая связана с повышенной нервной возбудимостью. Средство разрешено принимать взрослым и детям старше 12 лет. Дозировка – от 1 до 2 капсул за 60 мин. до сна. Курс использования не должен превышать 2 мес. К побочным эффектам относится аллергическая реакция, спазм бронхов, запор (если принимать длительно).

Препарат противопоказан в следующих случаях:

  • высокая вероятность аллергии;
  • дефицит лактазы;
  • сниженное АД;
  • заболевания желчевыводящих путей;
  • беременность;
  • кормление грудью;
  • возрастная категория до 12 лет.

Запрещается принимать Персен Ночь с другими снотворными, а также с гипотензивными и обезболивающими средствами. Стоимость препарата варьируется от 200 до 800 руб.

Фитоседан

Успокоительный сбор существует с разным составом. Производители нумеруют упаковки, чтобы было легче определить растения. Составляющие препарата указаны в таблице.

Название Составляющие
Успокоительный сбор №1 В состав входит мелисса, мята, хмель. Дополнительно содержится ромашка, зверобой и валериана.
Успокоительный сбор №2 В данном препарате содержится хмель, пустырник, мята. Дополнительно присутствует валериана, солодка.
Успокоительный сбор №3

Сильные снотворные без рецептов. Список, самые хорошие

В состав входит душица, донник, пустырник. Дополнительно присутствует валериана и чабрец.
Успокоительный сбор №4 В препарате содержится валериана, пустырник, боярышник. А также присутствует шиповник, мята.

Судя по таблице, у каждого сбора свой состав. Но все разновидности помогают справиться с бессонницей, успокаивают человека.

Фитоседан выпускают разные производители, поэтому способ применения может отличаться. Перед использованием следует изучить инструкцию. А также на способ приготовления влияет форма выпуска – сбор существует в фильтр-пакетах (расфасованный) или в виде измельчённой травы.

Препараты от бессонницы без рецептов

В качестве побочных действий можно выделить аллергическую реакцию, диспепсию (тошнота, диарея, боль в животе), обострение хронических заболеваний ЖКТ.

Фитоседан не рекомендуется принимать в случае высокой вероятность аллергии, беременности, возрастной категории до 12 лет. А также препарат запрещён при грудном вскармливании. Фитоседан усиливает действие других снотворных средств. Стоимость препарата варьируется от 80 до 200 руб.

Ново-Пассит

Сильные снотворные (без рецептов от специалиста) включают в себя Ново-Пассит. Он производится в форме таблеток и раствора.

Составляющие препарата:

  • гвайфенезин;
  • валериана;
  • мелисса;Сильные снотворные без рецептов. Список, самые хорошие
  • зверобой;
  • боярышник;
  • бузина;
  • пассифлора;
  • хмель.

Рекомендуется принимать препарат при расстройствах, которые сопровождаются тревогой, усталостью.

Дополнительно Ново-Пассит назначают при нарушениях сна, болевых ощущениях в голове. А также препарат поможет избавиться от мигрени, дерматозов вследствие психологической нагрузки.

Дозирование медикамента для взрослых и детей старше 12 лет – по 1 таблетке либо 5 мл раствора 3 раза в день. Лучше принимать препарат до еды.

Если появилась сильная усталость или подавленность, следует уменьшить утреннюю и дневную дозировку препарата до 0,5 таблетки либо 2,5 мл раствора на 1 приём. Вечернее количество оставить без изменений. Интервал между приёмами не должен быть меньше 6 часов.

В качестве побочных действий выделяют:

  • нарушенную работу ЖКТ – тошнота, диарея;
  • проблемы с концентрацией внимания;
  • аллергическую реакцию;
  • сонливость в дневное время;
  • слабость мышц;
  • усталость при минимальной нагрузке.

Запрещается принимать препарат при мышечной слабости, повышенной чувствительности к составу. А также средство запрещено детям до 12 летнего возраста. Медикаменты, расслабляющие мышцы, могут усилить побочные действия Ново-Пассита. Препарат нельзя совмещать с гормональными контрацептивами, так как повышается вероятность зачатия. Стоимость средства варьируется от 150 до 700 руб.

Средство выпускается в форме таблеток и капель.

Составляющие:

  • овёс;
  • фосфор;
  • ромашка;
  • кофейное дерево;
  • валерат цинка.

Показания к применению капель:

  • тревожное состояние;
  • повышенная потливость;
  • усиленное сердцебиение;
  • повышенная раздражительность;
  • утомляемость при минимальной нагрузке;
  • бессонница;
  • резкое изменение настроения.

Детям старше 3 лет рекомендуют принимать капли в случае расстройства внимания, неусидчивости, повышенной утомляемости.

Препарат в форме таблеток следует использовать при беспокойстве, тревоге, нарушении сна. Медикамент рекомендуется принимать за 30 мин. до или через 1 час после еды. Капли нужно немного подержать во рту, затем проглотить. Таблетку сразу же можно запивать водой.

Дозирование препарата:

  • дети от 3 до 12 лет – по 5 капель 3 раза в сутки;
  • дети старше 12 лет и взрослые – по 10 капель либо 1 таблетке 3 раза в сутки.

Курс применения – от 1 до 4 мес. Если препарат рекомендован при травмирующей ситуации (конфликт, ДТП и другое), то использование сокращается до 1 – 4 недель. Побочные действия не выявлены, но возможно появление аллергии. Противопоказание – высокая чувствительность к составу. Стоимость средства – от 200 до 500 руб.

Валемидин Плюс

Сильные снотворные (без рецептов отпускаются из аптеки) включают в себя Валемидин Плюс. Препарат выпускается в форме сиропа.

Медикамент состоит из:

  • валерианы;
  • пустырника;
  • мяты;
  • боярышника;
  • синюхи;
  • аспаргината магния.

Валемидин Плюс оказывает следующие действия:

  • нормализация психики;
  • улучшение сна;
  • снижение АД;
  • нормализация ритма сердца;
  • отсутствие сонливости в дневное время.

Средство лучше принимать во время еды. Дозировка – от 2 до 4 мл. Максимальное количество в сутки – 8 мл. Курс применения – от 10 до 15 дней. Перед тем, как употреблять сироп, флакон необходимо взболтать.

Безрецептурные лекарства

В случае серьезных нарушений нервной системы у ребенка, врачом могут быть назначены лекарственные средства, обладающие снотворным эффектом.

Снотворное без рецептов для крепкого сна взрослым и пожилым. Список лекарств моментального действия

В детском возрасте возможен прием только растительных седативных препаратов, к ним относятся:

  • настой валерианы;
  • «Персен» (с 3-х лет);
  • «Дормиплант» (с 6-ти лет);
  • сироп «Алора» (с 3-х лет);
  • «Ново-Пассит» (с 12-ти лет).

Практически все снотворные (особенно синтетического и комбинированного характера) имеют противопоказания к применению.

Подобные препараты нельзя принимать:

  • детям (в инструкции к каждому средству указано, с какого возраста разрешен прием);
  • женщинам в период беременности;
  • женщинам в период лактации;
  • при почечных и печеночных заболеваниях;
  • в сочетании с алкогольными напитками;
  • при индивидуальной непереносимости компонентов.Снотворное без рецептов для крепкого сна взрослым и пожилым. Список лекарств моментального действия

Список снотворных без рецептов для крепкого сна достаточно велик, поэтому, несмотря на все возможные противопоказания, в каждом частном случае возможно подобрать эффективное средство.

Важно знать, что бессонница может являться симптомом серьезных заболеваний (гипертиреоз, сонные апноэ, болезнь Паркинсона, хроническая депрессия и др.). Если прием легких снотворных средств не помогает, необходимо обратиться за помощью к врачу.

Препараты от инсомнии, не вызывающие привыкания, можно свободно купить в любой аптеке.

L-триптофан

Незаменимая аминокислота, участвующая в синтезе нейромедиаторов, особенно серотонина, мелатонина. Помогает наладить суточные ритмы, улучшить настроение и обеспечить качественный отдых.

Мы можем восстанавливать недостаток триптофана из пищи, так как он содержится в большинстве животных и растительных белков. Больше всего триптофана находится в икре красных и осетровых видов рыб, миндале и голландском сыре.

Так же существуют лекарственные формы препарата с установленными дозировками, если вы считаете, что не получаете достаточного количества триптофана с обычными продуктами или хотите увеличить его баланс в организме. 

Мелатонин

Это гормон, который вырабатывается мозгом во время ночного отдыха. Достигает максимума между 22:00 и 02:00, постепенно спадая к рассвету. Исследования подтверждают, что концентрация мелатонина в сыворотке крови ночью в 30 раз больше, чем днём. Мелатонин улучшает качество сна, нормализует суточные ритмы.

Мелатонин оказывает влияние на регуляцию других биологически активных компонентов эндокринной системы, вызывая эффект торможения.

Таким образом, увеличивая концентрацию собственного мелатонина путем приема препаратов против бессонницы, содержащих аналогичное действующее вещество, можно прогнозировать более быструю смену режима бодрствование-сон.

Мелатонин не имеет возрастных противопоказаний. Может с успехом применяться как в терапии нарушений у детей, так и у пожилых людей. В последнем случае прием препаратов, содержащих мелатонин, является наиболее частым назначением, так как синтез мелатонина с возрастом замедляется.

Наиболее популярные лекарства от бессонницы на травах содержат экстракт корня валерианы, пустырник, мелиссу, примулу, пассифлору. Обладают мягким седативным действием, купируют тревожность, улучшают качество отдыха.

Можно использовать готовые успокоительные сборы, заваривать травяные чаи. Самые популярные растительные средства – Персен, Ново-Пассит, Сонилюкс, Седистресс.

Хронический стресс, усталость расходуют ресурсы организма. От инсомнии применяют витамин А, С, витамины группы В, особенно полезна фолиевая кислота (В9).

Препараты от бессонницы без рецептов

Главное преимущество таких препаратов – минимальные побочные явления. Таблетки от бессонницы без рецептов менее эффективны в сравнении со снотворными, но и более безопасны. В совместной терапии уменьшают частоту возникновения побочных симптомов. Действие наступает не сразу, особенно у препаратов на растительной основе. Их рекомендуется применять вечером, за несколько часов до отдыха.

Особые указания

Некоторые ошибочно считают, что алкоголь помогает быстрее заснуть. Этанол оказывает разрушительное действие на работу нервной системы: время засыпания уменьшается, но вместе с тем ухудшается качество отдыха, провоцируются частые пробуждения. В результате организм не отдыхает, становится только хуже.

По этой причине не рекомендуется применять народные средства от бессонницы на основе спирта: эффективность будет снижена. К тому же алкоголь является сильным депрессантом, усугубляет течение депрессии, других психических расстройств.

Людям, склонным к аллергии, нужно с осторожностью применять средства на основе растительных компонентов.

Абсолютно безопасных снотворных средств не бывает, так как каждый препарат обладает рядом своих противопоказаний, и в отдельных случаях могут вызывать побочные реакции. Рассмотрим для начала средства, которые продаются без рецепта.

Если инсомния вызвана внешними факторами, то устранив причину нарушения сна, ее можно преодолеть без применения лекарств (ваннами, аутотренингом и дыхательной гимнастикой):

  1. Дыхательная гимнастика. Ее надо практиковать перед сном. Лежа на спине, втягивать живот на выдохе, контролируя руками его движение. Задержать дыхание на 10 сек. Вдохнуть медленно через нос, наполнив живот воздухом. Выдохнуть медленно ртом. Сделать 20 повторов.
  2. Медитации. Известно, что начинающие часто засыпают во время медитации. Это происходит благодаря полному расслаблению тела. Снимать напряжение надо постепенно, двигаясь сверху вниз: начиная с головы и заканчивая пальцами ног.
  3. Теплые ванны. Они принесут особую пользу после физической работы или тяжелого рабочего дня, поскольку расслабляют, снимают мышечные спазмы, снижают давление. Вода должна быть теплой, но не горячей. В нее можно добавить хвойный экстракт, лекарственные травы и эфирные масла с седативным эффектом (мелиссу, кипарис, лаванду), морскую соль.

Ощутимую пользу принесут и физические упражнения, поскольку они способствуют более полному расслаблению мышц. Но если бессонница приобрела хроническую форму, возникает целесообразность в применении медикаментов для сна.

Чтобы устранить неприятные симптомы и восстановить нормальный сон рекомендуется принимать снотворные препараты для пожилых людей. Их условно можно поделить на две категории. В первую очередь, это сильнодействующие медикаменты ограниченного отпуска. Они имеют большой перечень побочных эффектов, а передозировка может вызывать тяжелые последствия.

С учетом факторов, спровоцировавших расстройства сна, а также возраста пациента, его психоэмоционального фона, и наличия сопутствующих заболеваний к выбору терапии следует подходить комплексно и индивидуально.

Важно знать! На фоне замедления обменных процессов, происходящих в организме человека преклонных лет, дозировка должна быть минимальной. Одновременно проводится лечение основного заболевания, если оно стало причиной бессонницы.

Все снотворные медикаменты вызывают состояние глубокого сна, которое напоминает физиологический процесс, и способствует восстановлению организма. Единственным их недостатком является тот факт, что они производят временный эффект, не устраняя первопричины и не излечивая инсомнии. Быструю помощь в засыпании оказывают барбитураты, препараты бензодиазапина, а также гомеопатические средства.

Полноценный сон – залог здоровья, высокой трудоспособности, хорошего самочувствия и настроения. Для крепкого сна в аптеках можно приобрести целый список снотворных средств, продающихся без рецептов.

В состав большинства современных синтетических снотворных медикаментов, при покупке которых не требуется рецепт врача, входит искусственный аналог гормона сна (мелатонина) или блокаторы Н1-рецепторов гистамина (этаноламины).

Препараты на основе мелатонина признаны наиболее безопасными, т.к. они не вызывают привыкания, практически не дают побочных эффектов, при этом отлично справляются с бессонницей.

Этаноламины требуют более осторожного обращения, т. к. имеют большой перечень противопоказаний, нередко их прием сопровождается побочными эффектами.  Также существуют и другие группы синтетических снотворных средств с более сильным механизмом воздействия на организм.

Выбирая снотворное без рецептов для крепкого сна, необходимо иметь ввиду, что список таковых насчитывает несколько десятков препаратов. Прежде, чем приобрести то или иное средство, необходимо внимательно изучить состав и особенности воздействия на организм.

«Мелаксен»

Действующее вещество препарата «Мелаксен» – синтетический аналог мелатонина, т. е. гормона, отвечающего за сон. Выпускается в форме таблеток, средняя цена за упаковку из 12 штук – 500 руб.

Врачи назначают его пациентам от 55 лет, страдающим бессонницей, и молодым людям с целью нормализации биоритмов при смене часовых поясов или в стрессовые периоды. Схема приема «Мелаксена»: 1 таблетка за 30 минут до сна. Пациенты отмечают высокую эффективность препарата с первого дня приема, а также отсутствие в ходе терапии каких-либо негативных побочных проявлений.

«Донормил»

«Донормил» оказывает расслабляющий и снотворный эффект: помогает заснуть за короткое время, гарантирует длительный спокойный сон. Препарат продается в виде таблеток, средняя цена за упаковку – 300 руб. Препарат назначают при различных нарушениях сна, дозировка — 1 таблетка за 60 минут до сна.

Активное вещество данного средства (доксиламин) всасывается в желудок в течение часа и блокирует гистаминовые рецепторы, в результате чего происходит расслабление и быстрое засыпание.

По отзывам врачей и пациентов, «Донормил» оказывает легкое воздействие на организм, сохраняет свое действие после отмены приема, а также практически не имеет побочных эффектов.

«Сондокс»

Действующее вещество «Сондокса» – сукцинат доксиламина, препарат является аналогом «Донормила», имеет абсолютно идентичные свойства и механизм действия. Цена лекарства колеблется от 100 до 200 руб. за упаковку.

Негативный опыт чаще всего обусловлен проявлением побочных эффектов:

  • сонливость днем;
  • тошнота;
  • тахикардия.

«Глицин»

Синтетические снотворные медикаменты

«Сондокс»

Дозировка подбирается в индивидуальном порядке, в зависимости от характера бессонницы и особенностей организма. Врачи рекомендуют начинать с половины таблетки за час до сна, максимально допустимая доза – 2 таблетки. Длительность сна после приема «Сондокса» – 7 часов. О препарате можно услышать и положительные, и отрицательные отзывы.

«Глицин»

Препарат входит в число биологически активных добавок, он:

  • стимулирует обменные процессы;
  • улучшает мозговую активность;
  • нормализует сон.

Имеет низкую стоимость – от 30 руб. за упаковку. При бессоннице рекомендуется рассасывать по 1 таблетке «Глицина» за полчаса до сна.

«Анданте»

Активное вещество «Анданте» – залеплон, его назначают в качестве снотворного средства при эпизодической бессоннице и проблемах с засыпанием. Производится в форме капсул дозировкой 5 мг и 10 мг. Цена за упаковку из 7 капсул по 5 мг в среднем составляет 200 руб.

Дозировка «Анданте» подбирается врачом индивидуально. Стандартная схема приема препарата – 5 мг в сутки, при этом после последнего приема пищи должно пройти не менее 2 часов.

Препарат быстро всасывается, сокращает время засыпания, а также предупреждает ночные и ранние пробуждения. «Анданте» не рекомендуется принимать более двух недель во избежание привыкания.

«Ивадал»

«Ивадал» (тартрат золпидема) – снотворное средство, производится в виде таблеток в упаковках по 7, 10, 20 штук. Цена препарата – от 2000 руб. Данное снотворное назначают в случае возникновении проблем с засыпанием, а также при ранних и частых ночных пробуждениях. Схема приема – 1 таблетка в сутки, непосредственно перед сном.

Пациенты отмечают эффективность средства даже при разовом применении. При строгом соблюдении инструкции не вызывает привыкания.

«Имован»

«Имован» – снотворное из группы циклопирролонов, его активное вещество – зопиклон. Имеет седативное, снотворное, противосудорожное, транквилизирующее и миорелаксирующее действие.  Средняя стоимость упаковки препарата – 300 руб.

«Имован» за короткое время всасывается в кровь, сокращает период засыпания, обеспечивает продолжительный сон без пробуждений. Длительность курса подбирается индивидуально, зависит от типа бессонницы и возраста пациента. Схема приема средства: 1 таблетка перед сном.

Многие пациенты, принимавшие «Имован», в своих отзывах отмечают, что препарат действительно позволяет справиться с бессонницей, но нередко проявляются такие побочные симптомы как тошнота, сонливость, неприятный привкус во рту.

«Хлоралгидрат»

«Хлоралгидрат» – седативное, снотворное, анальгезирующее и противосудорожное средство. Под действием этого препарата человек легко засыпает и спит долгим глубоким сном.

Препараты от бессонницы без рецептов

«Хлоралгидрат» рекомендуется принимать внутрь вместе с обволакивающими средствами, так как он оказывает сильное раздражающее действие на слизистую желудка. Имеет достаточно много противопоказаний, быстро вызывает зависимость.

«Рогипнол»

«Рогипнол» – сильное снотворное средство, продается в форме таблеток и инъекций. Его основное активное вещество – флунитразепам. При бессоннице врачи прописывают по 1 таблетке «Рогипнола» перед сном. Препарат начинает действовать через полчаса после приема.

Дневные транквилизаторы

Дневными анксиолитиками называют препараты, не обладающие выраженным снотворным эффектом, что позволяет их использовать днём. К ним относятся Гидазепам, Буспирон, Тофизопам, Мебикар, Мелазепам.

Несмотря на отсутствие выраженного седативного эффекта, дневные транквилизаторы тоже используются в качестве успокоительных препаратов при бессоннице. Они снижают уровень тревожности, помогая стабилизировать эмоциональное состояние. Помогают быстрее уснуть в случаях кратковременной бессонницы, вызванной стрессом, а в лечении хронической формы дополняют психотерапию.

Дневные транквилизаторы также назначают пациентам, у которых развивается дневная сонливость от других медицинских препаратов от бессонницы.

Растительные препараты

Успокоительные и снотворные безрецептурные препараты для крепкого сна, производящиеся из экстрактов растений, считаются безвредными для организма человека, список таких средств достаточно велик. Они оказывают мягкое седативное действие, имеют минимальное количество противопоказаний, не вызывают привыкания, их прием не сопровождается развитием побочных эффектов.

«Ново-Пассит»

«Ново-Пассит» – седативное средство, состоящее из экстрактов таких лекарственных растений:

  • валериана;
  • мелисса;
  • зверобой;
  • боярышник;
  • бузина;
  • хмель.

Продается в виде раствора и таблеток. Средняя стоимость за упаковку из 10 таблеток составляет 170 руб., за эту же сумму можно приобрести 100 мл сиропа.

При легкой форме бессонницы препарат принимают 3 раза в день по 1 таблетке, либо по 5 мл раствора.

«Персен-Форте»

«Персен-Форте» – успокоительный и спазмолитический препарат, продается в форме таблеток и капсул.

В его состав входят экстракты лекарственных растений:

  • валерианы;
  • мяты перечной;
  • мелиссы.

Одним из основных показаний к приёму «Персена-Форте» является бессонница.  Благодаря значительному содержанию экстракта корневища валерианы, приём препарата позволяет сократить время засыпания, улучшить качество сна, обеспечить полноценный отдых. Средняя стоимость упаковки препарата из 10 капсул — 190 руб., 40 таблеток – 300 руб.

«Фитоседан»

«Фитоседан» – успокоительный сбор из лекарственных трав, включающий в себя:

  • пустырник;
  • душицу;
  • валериану;
  • донник;
  • чабрец.

Производится в форме удобных фильтр-пакетов, которые рекомендуется заваривать кипятком, как чай, и пить перед сном. Оказывает мягкое успокаивающее воздействие на весь организм, помогает расслабиться, снять напряжение и уснуть.

Плюсы травяного сбора:

  • отсутствие искусственных добавок;
  • не вызывает зависимости;
  • низкая цена (около 50 руб. за упаковку).

«Сонилюкс» – снотворное средство, включающее в свой состав более 30 компонентов исключительно растительного происхождения, его разрешается применять для лечения детей, начиная с 2 лет.

Уникальный состав препарата позволяет:

  • эффективно справиться с бессонницей;
  • улучшить самочувствие в целом;
  • избавиться от нервного перенапряжения.

«Сонилюкс» выпускается в виде раствора, вместе с препаратом в комплект входит двусторонняя мерная ложка, с помощью которой легко регулировать дозировку, исходя из возраста пациента.

Схема приема средства подбирается индивидуально доктором. Стандартная дозировка – трижды в день по мерной ложке. Рекомендуемая длительность курса – 1 месяц.

Единственный минус препарата – достаточно высокая цена, стоимость одного флакона составляет порядка 1000 руб. Продается на сайте производителя.

«DreamZzz» по составу, форме выпуска, схеме приема и цене абсолютно совпадает с препаратом «Сонилюкс».

Пациенты, принимавшие «DreamZzz» и «Сонилюкс», в своих отзывах отмечают мягкое действие препарата, отсутствие сонливости в течение дня, улучшение общего самочувствия. Максимальный эффект наблюдается после полноценного курса препарата.

«Restox»

«Restox» – препарат на основе растительных экстрактов (агавы, аралии, элеутерококка, алтея), сочетание которых обеспечивает не только спокойный крепкий сон без пробуждений, но и устраняет причины появления храпа. Средство выпускается в жидкой форме, схема приёма: 15 капель/ 3 раза в день до еды. Стоимость препарата – 1000 руб. Продается только на сайте производителя.

Пациенты в отзывах отмечают накопительный эффект препарата, первые улучшения обычно начинают наблюдаться через 7 дней после начала приема.

Антидепрессанты

Крупных исследований об эффективности антидепрессантов в лечении бессонницы не проводилось, и мнения врачей здесь расходятся.

Применяют:

  • Тразодон. Менее эффективен, чем рецептурные снотворные, но помогает ускорить засыпание при длительном применении. Из побочных реакций может возникать дневная слабость, сонливость, развитие гипотензии.
  • Трициклические антидепрессанты: Амитриптилин, Доксепин, Имипрамин, Кломипрамин и др. Обладают выраженным седативным эффектом, улучшая продолжительность сна, его качество. Увеличивают фазу длинного сна, но могут провоцировать синдром беспокойных ног. Имеют множество побочных эффектов, в том числе сердечно-сосудистые (тахикардия, гипотензия), увеличение веса, проблемы с мочеиспусканием, сухость во рту, дневная сонливость. Самым «мягким» в плане побочных эффектов считается Доксепин в низкой дозе и Кломипрамин.
  • Миртазапин. Обладает седативным эффектом, это действенные таблетки для засыпания. Не влияет на фазы сна, но купирует ночные пробуждения. Использование ограничено побочными эффектами. У многих Миртазапин провоцирует значительное увеличение веса.

Антидепрессанты могут быть предпочтительнее снотворных в случаях, когда бессонница сопутствует депрессии, тревожному расстройству или фибромиалгии. Особенно если другая медикаментозная терапия не дала результата. Часто их назначают людям, которым опасно использовать рецептурные транквилизаторы из-за склонности к злоупотреблению психоактивными веществами.

Комбинированные препараты

Лекарства от инсомнии, предназначенные для приема пожилыми людьми и относящиеся к комбинированным средствам, характеризуются сочетанием синтетических компонентов с натуральными. Они обеспечивают улучшение сна, нормализацию работы ЦНС.

Их прием проводится курсами. Желательно, чтобы подобный медикамент назначил врач. Среди наиболее популярных снотворных этой группы можно выделить следующие:

  1. Таблетки или капсулы «Персен», содержащие себе валериану, мелиссу, мяту перечную.
  2. Сироп или таблетки «Новопассит». В этом лекарстве содержатся натуральные компоненты. Речь идет о целебных растениях: валериане, страстоцвете, цветках зверобоя, пассифлоре, мелиссе, бузине черной, боярышнике, шишках хмеля. Средство обладает быстрым действием. Благодаря его приему засыпать становится легче и быстрее.

Комбинированные снотворные препараты для крепкого сна состоят из комплекса растительных и синтетических компонентов, в список подобных средств входят «Корвалол» и «Валокордин», отпускаемые без рецепта.

«Корвалол» – лекарственное средство, основными компонентами которого являются масло перечной мяты и фенобарбитал. Идентичным составом обладает «Валокордин». Препараты обладают выраженным успокоительным эффектом, поэтому способствуют расслаблению организма и более быстрому засыпанию.

При бессоннице врачи рекомендуют принимать перед сном 1 таблетку или 25 капель «Корвалола» или «Валокордина» (растворить в 50 мл воды), в ситуации сильного стресса допускается принимать препарат до 3 раз в сутки.

«Барбовал»

«Барбовал» – комплексное средство, включающее ряд компонентов (этиловый спирт а-бромизовалериановой кислоты, валидол, фенобарбитал, этанол). Производится в виде капель и таблеток, стоимость препарата довольно низкая – от 50 руб.

«Барбовал» назначают в качестве седативного и спазмолитического средства, он эффективен при лечении неврозов, нервных расстройств и бесонницы.  В последнем случае рекомендуется принимать лекарство по 10-15 капель трижды в сутки перед приемами пищи.

Другие препараты

Из медикаментов при бессоннице, помимо снотворных и антидепрессантов, используют некоторые другие психотропные лекарства:

  • Габапентин. Широко используется для лечения хронических болей и эпилепсии. Для терапии бессонницы назначается больным с фибромиалгией и синдромом беспокойных ног. Оказывает седативное действие, значительно сокращая время засыпания. Влияет на фазы сна, делая его более глубоким и сокращая количество ночных пробуждений.
  • Тиагабин. Противосудорожные таблетки, которые назначаются при нарушении сна. Имеют дозозависимый эффект. Увеличивают фазу медленного сна, сокращают время засыпания. Среди побочных эффектов дневная сонливость, головокружение, тошнота.
  • Оланзапин и Кветиапин. Атипичные антипсихотики с умеренным снотворным эффектом. Увеличивают продолжительность сна, сокращают время засыпания, ночные пробуждения. Могут провоцировать набор веса, гипотонию.

Действие этих препаратов изучали на здоровых людях. Крупных клинических исследований не проводилось.

Показания для приема гипнотиков

С возрастом здоровье уже не такое, как в молодости и организм не в состоянии справиться с большим количеством лекарственных препаратов. А их, как известно, пожилые люди принимают много. Бесконтрольный прием лекарств для нормализации сна может привести к негативным последствиям:

  • Появление трудностей с дыханием.
  • Апноэ.
  • Приступы астмы.
  • Патологии легких.
  • Головные боли.
  • Проблемы с памятью.
  • Трудности с координацией движений.
  • Слабость.
  • Тошнота и рвота.

Препараты от бессонницы без рецептов

Снотворные препараты выписывают при любых проявлениях нарушения сна, при этом симптомы и происхождение таких патологий не имеет значения. Постоянный недосып – опасное проявление способное провоцировать:

  • утомленность,
  • апатию,
  • снижение работоспособности.

Врачи-терапевты используют в своей работе различные медпрепараты, обладающие седативным (успокоительным) эффектом, а также назначают транквилизаторы и нейролептики, которые выписываются при симптомах:

  • вегетативные заболевания;
  • различные нарушения сна;
  • перепады настроения;
  • психосоматические патологии;
  • неврозы (нервные расстройства);
  • тревожность, раздражительность, чрезмерная напряженность, панические атаки;

Важно: гипнотики способны улучшить качество сна, однако специалисты не советуют чрезмерное употребление таких снотворных – зависимость от таких лекарств вполне реальное явление.

Самым лучшим вариантом станет поход к врачу, который подберет самый подходящий вариант гипнотика, учитывая при этом особенности нарушения ночного отдыха и ряд других факторов.

При отсутствии возможности консультации у такого врача, можно приобрести снотворные в аптеке, которые отпускаются без рецепта – такие препараты абсолютно безопасны и не способны вызвать зависимость.

Именно потому Вы в любое время можете прекратить их прием без каких-либо последствий здоровью.

Более подробно о проблеме со сном вам расскажет доктор Евдокименко.

Лекарства от бессонницы для пожилых людей, отпускаемые без рецепта, способны отлично бороться с проявлениями плохого сна. В составе этих лекарственных средств содержатся ингредиенты натурального происхождения, и поэтому такое лекарство практически не имеет каких-либо противопоказаний и нежелательных реакций. На данный момент наибольшим спросом пользуются следующие гипнотики:

  • Валериана, выпускается в виде таблеток, в среднем стоит 65-75 рублей. Отличный гипнотик растительного происхождения, оказывающий малозаметное влияние на нервную систему, не вызывая нарушения пищеварения или вздутия живота. Можно применять не только как средство для улучшения сна, но и для лечения головной боли и чрезмерной тревожности. Из недостатков данного препарата является то, что некоторые люди имеют индивидуальную непереносимость к этому препарату.

  Лекарственные средства для облегчения боли: список

  • Пустырник – способен хорошо бороться с проявлениями стрессов, а также избавит от проблем, связанных с засыпанием, цена на него варьируется в среднем 40-60 руб. Имеет ярко выраженное седативное действие и способен приводить в норму артериальное давление. Принимать препарат необходимо в течение 2-х недель.
  • Персен – содержит в себе валериану и мелиссу, стоит 250-280 рублей. Препарат помимо избавления от бессонницы способно еще и успокоить нервную систему. Персен способен справиться с приступами раздражения и повышенной тревожности. Не вызывает дневную сонливость. Нельзя принимать средство детям, не достигшим 12 лет, а также лицам, у которых диагностированы заболевания желчного пузыря. Из недостатков данного препарата можно указать возможность возникновения запоров. Принимать необходимо по 1-2 таблетке 3 раза в сутки. Курс приема средства 7 дней.
  • Ново-Пассит – является лучшим седативным лекарственным средством, содержащим экстракт боярышника, валерианы, мелиссы, а также ряд других натуральных компонентов, ку пить можно по цене 200-220 рублей. На прилавках аптек доступен как виде таблеток, так и виде сиропа. это средство можно отнести к группе комбинированных гипнотиков т.к. имеет ярко выраженный успокоительный эффект, и поэтому его можно применять не только при нарушениях сна, но и для снятия повышенного беспокойства. Одним из преимуществ данного препарата является его мгновенное действие на организм. При бессоннице рекомендуется принимать сироп, он способен быстрее всасываться в кровь. Ново-Пассит продают без рецепта, употреблять его следует по 1-2 таблетке в сутки. Продолжительность применения 3 недели.
  • Орто-Таурин – данный препарат является “кладезью” витаминов группы B и ряд других полезных веществ, средняя цена 500-600 руб. Является адаптогенным средством, способным быстро восстановить силы организма и ускорит отход ко сну. Рекомендуемая дозировка: 1-2 таблетки за полчаса час до сна. Курс приема: от 1 до 4 недель.

Лекарства от бессонницы нового поколения сегодня также можно свободно приобрести в любой аптеке – такие средства абсолютно безвредны и практически не имеют негативных эффектов.

Для достижения стойкого результата не следует превышать дозировку, которая указана в инструкции по применению. Снотворные препараты нового поколения способны бережно восстанавливать и поддерживать хороший сон, не вызывая при этом головных болей.

Наиболее известные из таких препаратов – “Залеплон”, “Зопиклон” и “Золпидем”.

Данные снотворные препараты отпускаются строго по рецепту врача. не вызывают зависимость при регулярном употреблении. Самочувствие человека при употреблении таких препаратов не нарушается.

  • Золпидем – способен вызвать быстрое засыпание, при этом не влияя на продолжительность ночного отдыха. Кроме этого, данный гипнотик избавляет человека от спонтанного пробуждения в ночное время. помимо достоинств имеет следующие недостатки: способен вызывать дневную сонливость, может приводить к головным болям и появлению слабости в теле. Данное средство выписывается далеко не всем людям: категорически запрещен прием данного препарата беременным женщинам в период лактации. У некоторых людей способен вызвать индивидуальную непереносимость на отдельные компоненты препарата.

  Кортикостероиды

  • Анданте (Залеплон) 10мг – способен вызвать стремительное засыпание, продлить время сна в начале ночи, не меняя при этом соотношение периодов сна, средняя цена в аптеках 500-600 рублей. Применяется в качестве успокоительного средства и для избавления от судорог. Также используется для быстрого излечения бессонницы, избавления от тревог и усталости, которые возникают из-за нарушений сна. Запрещено употребление данного препарата пациентам с непереносимостью некоторых ингредиентов этого средства. Негативно действует на плод, поэтому прием беременным женщинам и женщинам в период лактации запрещен. Лица, не достигшие 18 лет, а также люди, имеющие зависимость от алкоголя, должны воздержаться от приема “Залеплона”. Препарат отпускается строго по рецепту врача и способен вызвать большое количество побочных эффектов: проблемы, связанные с нарушениями функционирования желудочно-кишечного тракта и психики, а также сбоями в работе нервной системы, повышенной утомляемостью и недомоганием.
  • Зопиклон (имован) – препарат назначается при бессоннице, способен сократить количество внезапных ночных пробуждений, в среднем упаковка 20 таблеток стоит 250-280 руб. Кроме этого, препарат применяется при нервных расстройствах. Данное средство запрещено к употреблению лицам с заболеваниями органов дыхания, почек, а также беременным и кормящим матерям. Если появляются нарушения координации, проблемы с памятью, рвота или тошнота, то прием этого препарата следует прекратить. Зопиклон может вызвать зависимость, при передозировке человек может потерять сознание.

Описанные выше препараты от бессонницы показаны к применению пациентам только в самых критических случаях. Врачи настоятельно советуют употреблять только растительные препараты всем тем, кто лечится самостоятельно.

Донормил и Мелаксен – лучшие среди подобных препаратов от бессонницы. Не вызывают зависимость потому как содержат только натуральные компоненты (экстракт мелиссы и валерианы), кроме этого, данные гипнотики имеют хорошую усвояемость и способны устранить любые нарушения, связанные с нервной системой.

  • Мелаксен – в своем составе имеет аналог вещества, которое вырабатывается в организме человека в позднее время, упаковка 24 таблеток стоит 500-550 руб. Имеет ярко выраженное седативное действие, нормализует засыпание и бодрствование. Благодаря своему составу дневная сонливость полностью исключена. Зачастую люди, имеющие проблемы со сном, опасаются приема данного гипнотика, считая, что препарат может вызвать нарушение естественного гормона сна, однако врачи заявляют, что такие случаи довольно редки. Преимущества данного препарата: быстрое всасывания, быстрое воздействие на нервную систему, при передозировке невозможно отравление. Принимать таблетки от бессонницы без привыкания “Мелаксен” следует за час перед едой, курс лечения: 2-3 недели.
  • Донормил – способен обеспечить до 10 часов хорошего сна, при этом ускоряя процесс засыпания, упаковка с капсулами 30 штук в средним стоит 350-400 рублей. Производится в виде шипучих капсул, которые растворяют в стакане с 100 мл. воды. препарат следует употреблять по одной шипучей таблетке за пару чесов до сна. После 2-х недель приема данного гипнотика следует сделать перерыв, после чего можно продолжить лечение. Если результата от приема препарата не наблюдается, то следует сменить гипнотик. В некоторых случаях “Донормил” способен вызвать сухость в роту, а также снизить концентрацию внимания. Беременным и кормящим мамам от употребления “Донормила” следует воздержаться.

В заключении

Цена на большинство препаратов доступна практически каждому человеку, независимо от уровня достатка.

Описанные выше снотворные препараты, не вызывающие привыкание, можно свободно приобретать в аптеках, они безопасны для здоровья и обладают хорошим эффектом в процессе терапии.

Некоторые из этих гипнотиков можно приобрести строго по рецепту врача, но большая часть снотворных препаратов продается свободно.

Гигиена сна

Во время и после лечения, помимо медикаментозной поддержки и психотерапии, важно соблюдать режим сна. Нужно понимать, что одними таблетками бессонницу не вылечить.

Основные правила гигиены отдыха:

  • Не пересыпать. Длительный (более 8–9 часов) сон очень поверхностный и не приносит ничего, кроме чувства усталости. От дневного отдыха нужно полностью отказаться. Не нужно пытаться отоспаться «на несколько ночей вперёд». Если сон короткий, непродолжительный, а после пробуждения не удаётся снова уснуть, нужно вставать и заняться чем-то спокойным, расслабляющим.
  • Соблюдать график. Если вставать и ложиться в одно и то же время, стабилизируются циркадные ритмы, организм «учится» засыпать и просыпаться самостоятельно. Вечером нужно уделять много времени релаксации. Важно создать «ритуал сна», который нужно соблюдать каждую ночь, чтобы научить мозг отключаться. Например, прогуляться по улице, принять тёплый душ, заняться медитацией, почитать книгу, послушать музыку, выпить чашку травяного чая.
  • Обеспечить комфорт. Ночью в спальне должно быть тихо, темно, прохладно. Матрас и подушки подбирают так, чтобы на них было комфортно спать. Рекомендуется убрать часы из зоны видимости. Постоянное наблюдение за ними отвлекает, может усиливать беспокойство, тревогу из-за невозможности заснуть. Для улучшения качества отдыха можно воспользоваться маской, берушами.
  • Мыслить позитивно. Когда человек пытается «заставить» себя спать, автоматически повышается уровень тревоги, активизируются механизмы возбуждения в головном мозге. Если не получается заснуть в течение 20 минут, нужно встать с постели и заняться чем-то успокаивающим. Поможет дыхательная гимнастика, визуализация сна, расслабляющие упражнения, чашка тёплого травяного чая или книга. Хорошо помогает прослушивание аудиозаписей с подробным описанием техники расслабления. Это поможет не мучиться от мыслей и тревоги из-за невозможности уснуть. Когда возбуждение снизится, можно вернуться в кровать.

Крайне важно соблюдать режим сна: ложиться не позже 23:00. Это связано с синтезом мелатонина, пик которого наступает между 22:00 и 02:00. Мелатонин отвечает за качество сна, именно в это время мозг максимально отдыхает, сон наиболее продуктивный.

За 1-2 часа до ночного отдыха ограничивают просмотр телевизора, пользование компьютером или смартфоном. Они возбуждают сознание, мешают уснуть. Физические нагрузки нужно делать либо днём, либо ранним вечером. Утренние упражнения хоть и помогают взбодриться, но в долгосрочной перспективе это сократит продолжительность ночного сна.

Заключение

Если есть проблемы с засыпанием, рекомендуется сократить употребление кофеина, никотина и алкоголя вечером. Кофеин и никотин – природные стимуляторы, мешающие заснуть, а вот алкоголь провоцирует частые пробуждения, полностью нарушает качество сна.

Препараты от бессонницы без рецептов

Существуют разные методики лечения инсомнии. Они подбираются индивидуально, требуют комплексного подхода. Если бессонница приобретает хронический характер, усугубляется, нужно обратиться к врачу.

Требования к препаратам

Существуют нынешние требования к результативным и безопасным препаратам:

  • создание естественного физиологического сна;
  • абсолютная безвредность для разных категорий людей;
  • отсутствие нежелательных реакций;
  • отсутствие проблем с памятью;
  • отсутствие привыкания и психологической зависимости.

Но до сих пор не определены безупречные снотворные средства. Новые снотворные медикаменты бензодиазепинового ряда имеют преимущества по отношению к барбитуратам. Но по характеру побуждаемого сна и по побочным реакциям не вполне отвечают физиологическим потребностям.

Поколения препаратов и виды

Снотворные препараты делят на три класса. Снотворные первого поколения разделяют на:

  • барбитураты;
  • антигистаминные средства;
  • медикаменты, содержащие бром.

Снотворные второго поколения представлены разнообразными производными бензодиазепина. Барбитураты способствуют увеличению периода открытия хемозависимых каналов. Бензодиазепины повышают частоту открытия. Третье поколение – производное пиразолопиримидина. Относят к бензодиазепиноподобным средствам.

Снотворные делят на группы:

  1. Бензодиазепины. К таким относят Феназепам, Сибазон. При применении препаратов более 14 дней симптомы усиливаются, появляется зависимость.
  2. Производные барбитуратовой кислоты. Прописываются при серьезных проблемах со сном. К таким относят Фенобарбитал, Барбитал, Релодорм. Показаны как противосудорожные, расслабляющие и снотворные медикаменты. При длительном курсе может начаться привыкание.
  3. Лекарства с мелатонином. Данная группа средств является максимально безопасной. Препараты не оказывают воздействия на циклы сна, и не провоцируют привыкания. Самыми востребованными являются Меларену, Мелаксен и другие.
  4. Z-препараты. Наиболее результативные и предельно безопасные препараты со снотворным воздействием. Длительное применение приводит к зависимости и обратному действию. К этой группе относятся Зопиклон, Ивадол, Анданте.

Антигистаминные снотворные воздействуют на качество сна. В эту группу входят Димедрол, Дипразин.



Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Суставы
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector