Хрустит шея при повороте головы и болит: причины, что делать?

Причины явления

Основную причину появления хруста назвать невозможно, так как это явный симптом или предвестник какого-то заболевания. Врачи выделяют следующие основные причины появления данного симптома:

  1. Нарушение осанки. Из-за неправильной осанки не только страдает позвоночник, но и появляется неправильное взаимодействие суставов, костей и мышц. Нарушение осанки – очень серьезная проблема, так как в организме человека происходят негативные изменения.
  2. Гипермобильность межпозвоночных суставов. Данной проблемой страдают в основном люди, которые имеют лишний вес. Этот вид заболевания не вызывает болезненных ощущений и выступает в основном как дискомфорт от звука.
  3. Диссоциация мышц, так называемых сгибателей и разгибателей. В этом случае хруст в шее при повороте головы возникает у спортсменов, которые не один год занимаются каким-либо видом спорта. Лечение в этом случае не требуется, так как проблема сугубо профессиональная и не носит постоянного характера.
  4. Проблемы с кальциевым обменом. Хрустящий звук возникает из-за скопления солей в связках, суставах и костях. Из-за этого оказывается двойная нагрузка, при которой и происходит характерный звук, иногда с несильными болевыми ощущениями.
  5. Остеофитные образования. Помимо неприятного звука, появляется головная боль.
  6. Нестабильность в шейном отделе. Болит и хрустит шея в данном случае исключительно при нахождении долгое время в одном положении, а при физической активности боль пропадает.
  7. Артроз. Хрустеть и болеть шея начинает из-за унковертебрального артроза. Это болезнь, когда шея хрустит при поднятии тяжестей и поворотах головы.
  8. Смещение позвонков. Это может быть смещение как одного позвонка, так и нескольких. Шея начинает хрустеть из-за плохого взаимодействия в костных структурах позвонков.

Хруст в шейном отделе и, как следствие, болевые ощущения делят на два вида. К первому виду относится склеротомный тип, при котором возникает тупая боль. У человека начинает болеть голова, спина. Симптом проходит при легких и плавных движениях головы.

Ко второму виду относят так называемый прострел. Из названия можно понять, что это резкая боль, которая быстро проходит. Повторяться это может несколько раз на протяжении короткого времени. В этом случае лечебная гимнастика не подойдет. Поможет только квалифицированная помощь врача. Как указано выше, причины хруста шеи могут быть разными, и без специалиста самостоятельно не получится поставить себе точный и правильный диагноз.

Хрустит и болит шея при поворотах

В определенные моменты человек может испытывать ощущение характерного хруста в области шеи при движении вправо или влево, наклонах. Особой болезненности при этом, обычно, не возникает. Чаще причина подобного явления – это слабый мышечный каркас или спазматизность. В других случаях треск служит симптомом структурных нарушений опорно-двигательного аппарата.

Шейный отдел хребта состоит из семи позвонком, связанных между собой дисками. Вокруг находятся мышцы, кровеносные сосуды (четыре магистральных артерии) и нервные окончания. Все это связывает головной и спиной мозг. Система сложная, и любые нарушения практически сразу отражаются на самочувствии: хрустит шея, и болит голова.

Данная область весьма подвижная часть позвоночника, на которую приходится значительная нагрузка. Следовательно, стоит серьезно задуматься, когда начинает хрустеть при движении или ощущается дискомфорт.

Рассмотрим наиболее распространенные обстоятельства, ведущие к развитию расстройства. А также выясним методы лечение, которые применяются врачами для облегчения состояния пациентов, и узнаем народные средства борьбы с патологией.

Возможные причины

Гипермобильность межпозвоночных суставов: генетическое заболевание, проявляющейся повышенной гибкостью. Важно не путать патологию с приобретенной избыточной подвижностью, которая практически всегда формируется у профессиональных танцоров, гимнастов: они намеренно растягивают собственные связки.

Хрустит шея при повороте головы и болит: причины, что делать?

Патология возникает из-за специфического свойства белка коллагена: он обладает повышенной растяжимостью. У здоровых людей такого не наблюдается. Вещество присутствует в соединительной ткани, а значит в суставах, сухожилиях, связках, мышцах, кожи.

Структурная особенность белка вызывает множественные микротравмы, надрывы, суставы быстро изнашиваются. Следовательно, страдающие генетическим отклонением чувствуют хруст в шее и боль в голове, неприятные ощущения по всей спине.

Недомогание усиливается при смене погодных условий, стрессах, у женщин во время ПМС.

Специфических симптомов гипермобильности, кроме боли в суставах, почти нет:  патология протекает без физических повреждений и внешних изменений мышечного каркаса. В редких случаях проявляется синовит — припухание сочленений.

Повышенная растяжимость коллагена проявляется косвенными признаками недуга:

  • плохое состояние кожи;
  • склонность к растяжкам;
  • варикоз, начинающиеся еще в молодости;
  • высокая вероятность образования пупочных, послеоперационных и паховых грыж;
  • опущение внутренних органов;
  • деформирование зубов, их неправильное расположение;
  • быстро развивается сутулость;
  • нависание века, близорукость.

Диссоциация мышц антагонистов (сгибатели и разгибатели): на шейный отдел позвоночника приходится весомая нагрузка ввиду того, что постоянно требуется поддерживать голову в вертикальном положении. Требуется четкая, скоординированная работа всех мускул.

За подвижность в человеческом теле отвечают кости и мышцы: от первых передается импульс, который и преобразуется в усилие и они сокращаются. Определенные мышцы отвечают за движение в одном направлении, а обратный процесс осуществляется мышцами-антагонистами.

В шее за это отвечают следующие группы мускул:

  • сгибатели: грудино-ключтичино-сосцевидная и лестничная.
  • разгибатели: трапецевидная, пластырная и мышца, выпрямляющая позвоночник.

Шея хрустит при поворотах, и болит голова: распространенное состояние, когда мышечный каркас ослаблен.

Кроме того, расстройство вызывает неправильное положение тела, сквозняки и следующие за ними переохлаждения, резкие повороты головы, травмы, например, полученные из-за автомобильной аварии или во время занятий спортом.

В неосложненных случаях перестает болеть без медикаментозной терапии, как бы само собой. Однако, если патологический процесс развивается, и недомогание усиливается, то необходимо обратиться к специалисту для выявления истинной причины отклонения.

Диагностируют в таких случаях следующие расстройства:

  • растяжение: происходит ввиду слишком сильного напряжения мышц. Болевой синдром усиливается при движении, место повреждения зачастую опухает;
  • миозит: воспаление. Бывает острой и хронической формы. При втором варианте неприятные ощущения беспокоят человека постоянно;
  • миофасциальный синдром: из-за длительного спазма на мускулах формируют шишки, уплотнения;
  • фибромалгия: повышенная чувствительность мышц;
  • повреждения позвоночника, шеи, а также особенно опасны удары затылком.

Нарушения осанки: под этим понятием подразумевается состояние, при котором имеет место изменение, относительно нормального, положение тела во время хождения, сидения и стояния. Относится к распространенным отклонениям. Количество людей с неправильной осанкой постоянно растет, поскольку условия жизни стали лучше и легче.

В медицине различают определенные критерии, показывающие, что осанка в норме:

  • наблюдается симметрия частей тела, относительно позвоночного столба;
  • четкие изгибы позвоночника;
  • хребет визуально естественно «волнообразный»;
  • голова всегда в строго вертикальном положении;
  • грудная клетка приподнята;
  • лопатки «не выпирают», когда пациент стоит: они прижаты к спине;
  • подбородок немного приподнят;
  • живот подтянут;
  • линия надплечий горизонтальна.

Осанка формируется в детстве. На нее сильно влияют специфика телосложения и наследственная предрасположенность человека, а также состояние костей и мышц. Дефекты возникают из-за:

  • длительного нахождения в неправильном или неудобном положении;
  • постоянного ношения тяжестей, особенно, на одном плече;
  • сниженная двигательная активность: приводит к ослаблению мышечного каркаса;
  • низкой чувствительности нервных рецепторов.

Определенные заболевания провоцируют сутулость:

  • зрительные патологии;
  • нарушения слуха, причем, иногда только в одном ухе;
  • дисплазия тазобедренных суставов;
  • деформация стоп;
  • травмы и переломы конечностей, позвоночника;
  • рахит.

Остеофиты, образующиеся при спондилезе: фактически это наросты, которые образуются из-за разрастания костной ткани по позвонкам и суставным отросткам. Шипы или крючки (именно такую форму приобретают образования) говорят о серьезных проблемах в шейном отделе.

Остеофиты, обычно, появляются у лиц пожилого возраста, но из-за отсутствия двигательной активности, курения, злоупотребления алкоголя патология диагностируется у лиц, моложе 50 лет.

Костные отростки не относятся к самостоятельному заболеванию, они являются признаком патологии позвоночника.

Нестабильности в шейном отделе позвоночника: диагноз проявляется тем, что позвонок смещается в какую-либо сторону на расстояние до трех миллиметров. Отклонение зачастую вызвано невротическими расстройствами. При отсутствии адекватного лечения позвонок постепенно разрушается.

Симптомы:

  • боль в шее, причем, дискомфорт чувствуется даже при слабых движениях;
  • повышенный тонус мышц;
  • из-за сдавливания спинномозговых сосудов начинаются скачки кровяного давления, головокружения, человека тошнит;
  • нарушается чувствительность;
  • в запущенных случаях развивается слабость в конечностях, возможен паралич.

Хрустит шея при повороте головы и болит: причины, что делать?

Унковертебральный артроз: дистрофическое поражение сочленений, расположенных между шейными позвонками. Страдает двигательная функция, нарушается кровоток, поскольку происходит сдавливание нервных пучков и сосудов.

Артроз унковертебральных составов бывает врожденный и приобретенный. В числе причин первой формы заболевания врачи называют аномалии формирования шейного отдела. К развитию вторичного типа приводят травмы позвоночного столба и тазобедренной кости, полиомиелит.

Спондилолистез: происходит смещение позвонков, начинается воспаление суставов.

Процесс сопровождается:

  • резкими болями в области шеи;
  • онемением конечностей;
  • бессонницей;
  • заложенностью носа;
  • цефалгией;
  • снижением подвижности рук;
  • повышенной утомляемостью;
  • падением кровотока в головном мозге;
  • частичной слепотой и глухотой;
  • хрипотой;

Если заболевание не лечить, то искажается осанка, снижается длина шейного отдела, передавливаются нервные окончания и уменьшаются канальцы позвоночника.

При отсутствии физиологических причин у многих может щелкнуть один раз и все. Какие-либо иные клинические проявления в таком случае отсутствуют.

Когда щелкает ввиду развития заболевания суставов, то сначала хрустит шея при повороте головы без боли. Интенсивность разная: от небольшого трения до громкого щелчка.

Обычно, это не доставляется особых неудобств, и почти никак не сказывается на повседневной жизни.

При развитии основного недуга постепенно добавляется болевой синдром:

  • ноет, стреляет и пульсирует;
  • ощущается либо с одной стороны, например, слева, либо по всей шее;
  • отдает в затылок, плечи, руки;
  • проявляется периодически либо ощущается постоянно;
  • повернуть голову без боли невозможно.

В том случае, когда деформированные позвонки давят на окружающие их нервные корешки, у человека немеет лицо и зона лопаток, распространяется чувство покалывания, наблюдается бледность кожных покровов, высыпания (крапивница), повышенное потоотделение. Степень клинических проявлений корешкового синдрома напрямую зависит от типа недуга и его запущенности.

Нередко хрустит и «скрепит» в шее совместно с:

  • повышенным кровяным давлением и шумом в ушах;
  • сильными головными болями;
  • «мурашками» по коже;
  • неприятными ощущениями в области сердца;
  • подташниванием;
  • общей слабостью.

При появлении выше обозначенных симптомов не стоит проводить самостоятельно каких-либо манипуляций. Обычная гимнастика в таких случаях может серьезно навредить и даже усугубить ситуацию. Лечить патологии опорно-двигательного аппарата надо только под наблюдением специалиста.

Хруст при повороте головы без боли – всегда повод обратится к врачу. Это может быть невролог, травматолог (когда было какое-либо повреждение) или ортопед. Предварительно доктор проводит физикальный осмотр пациента и собирает анамнез:

  • изучает историю болезни;
  • узнает, как живет человек;
  • измеряет артериальное давление;
  • проверяет состояние кожных покровов.

Это необходимо, чтобы определиться с возможными причинами расстройства. Например, ввиду сильного удара затылком всегда меняется форма груди. Подобную деформацию быстро заметит квалифицированный доктор.

Сопутствующая симптоматика

При повороте головы некоторые пациенты ощущают хруст и в шее. Независимо от того, появляется боль или нет, нужно посетить вертебролога и невролога: дискомфорт может свидетельствовать о нестабильности позвоночника, патологиях межпозвоночных суставов, спондилолистезе, других заболеваниях шейного отдела.

Что делать, если хрустят позвонки? Какие препараты, физиопроцедуры и упражнения помогают при шейном остеохондрозе? Почему похрустывание часто сопровождает болевой синдром? Ответы в статье.

Негативная симптоматика появляется на фоне различных нарушений. В большинстве случаев, при обследовании медики выявляют деформации межпозвоночных суставов, нестабильность шейного отдела, другие поражения опорного столба. Точную причину похрустывания при движении шеей может определить только профильный специалист.

Вероятные заболевания:

  • подвывихи мелких суставов на фоне нестабильности верхнего отдела опорного столба. Характерные признаки в сочетании с хрустом позвонков: постоянный дискомфорт, умеренные или слабые ноющие боли;
  • разрастание остеофитов при тяжелой стадии остеохондроза. Костные наросты удерживают ослабленный отдел опорного столба в правильном положении, предупреждают дальнейшее разрушение хрящей, позвонков. Остеофиты перенимают на себя функции пораженной эластичной прокладки;
  • накопление избыточного количества кальция в мышцах и сухожилиях. Причина отклонений – нарушение минерального обмена. Снижение эластичности структур отрицательно влияет на подвижность шейного отдела, появляется слабый или более выраженный хруст в костных структурах;
  • спондилолистез. Патология развивается при нарушении взаимодействия элементов опорного столба: проблемный позвонок смешается вперед. При прогрессировании заболевания во время наклонов и поворотов головы появляется характерный щелчок в шейной зоне;
  • артроз позвоночника. Тяжелая хроническая патология межпозвоночных суставов. Во время движения пациент испытывает острую боль;
  • избыточная подвижность межпозвоночных суставов в детском возрасте. Негативное явление – следствие неправильной структуры соединительной ткани;
  • нарушение осанки, на фоне которого нарушается взаимодействие между мышцами и костными элементами. Если человек часто наклоняет голову при работе за компьютером, не делает гимнастику для шейных мышц, горбится, кривит спину в положении «сидя», то появляется высокий риск развития деформации позвонков, разрушения эластичной прокладки.

Узнайте о том, как распознать подвывих шейного позвонка у ребенка и как лечить патологию.

О том, что такое компрессионный перелом позвоночника, о вероятных осложнениях и последствиях травмы прочтите по этому адресу.

Также хруст в шейной зоне провоцируют другие факторы:

  • начало интенсивных тренировок без разогрева мышц. Спортсменам нужно хорошо разминаться, разогревать мышечные волокна, чтобы предупредить растяжение/разрыв эластичных структур;
  • избыточная худоба, на фоне которой появляется избыточная подвижность позвонков. В большинстве случаев человек иногда слышит похрустывание, но при отсутствии фоновых патологий состояние неопасно. Если появились боли в шейной зоне, то нужно обратиться к профильному врачу.

Клиническая картина

О заболеваниях опорного столба свидетельствуют отрицательные проявления:

  • болевой синдром в шейной зоне. Дискомфорт часто затрагивает соседние области: плечо, лопатку, затылок, руку;
  • усиление и частое появление головных болей. Причины: проблемы с иннервацией, мозговым кровообращением;
  • напряжение шейных мышц, негативно сказывающееся на подвижности головы;
  • шум в ушах, проблемы с координацией, тошнота, появляющаяся по утрам, независимо от приема пищи, головокружение;
  • покалывание, нарушение чувствительности, бледность кожных покровов в верхней части спины и шеи.

На заметку! Если хруст в шее появляется редко, то это может свидетельствовать о перенапряжении мышц или недостаточной эластичности верхнего отдела позвоночника.

При отсутствии тяжелых заболеваний боль не возникает.

Чаще всего слабое или ярко-выраженное похрустывание появляется при движении в шейной зоне в сочетании с другими негативными признаками, свидетельствующими о поражении этого участка.

Диагностика

Перечисленные симптомы – признак развития патологий позвоночника, на фоне которых возникают церебральные осложнения. Чем дольше пациент откладывает визит к врачу, тем ярче сила неврологических нарушений.

Хрустит шея при повороте головы и болит: причины, что делать?

Хруст в шее в сочетании хотя бы с одним из симптомов – повод для проведения анализов и инструментальных исследований. Лечением занимается невролог или вертебролог.

Пациент проходит комплексное обследование:

  • Допплерография сосудов головного шеи и головного мозга.
  • МРТ.
  • Рентген шейного отдела.
  • Электромиография.
  • ЭКГ (при частом онемении левой руки, подозрении на развитии заболеваний сердца).
  • Энцефалография (при частых и сильных головных болях).

Как избавиться от хруста в шее? Не стоит бесконтрольно и длительно принимать обезболивающие препараты без проведения других действий. Анальгетики лишь временно устраняют негативную симптоматику, но причина дискомфорта сохраняется.

Узнайте о пользе упражнений для снятия боли в пояснице и об особенностях выполнения гимнастики.

О первых признаках воспаления седалищного нерва и о лечении недуга в домашних условиях написано на этой странице.

Если хруст шеи сопровождается сильной болью, которая распространяется в верхние конечности, то возможно развитие протрузии или грыжи межпозвоночного диска.

Эти заболевания часто сопровождаются онемением кистей рук, снижением чувствительности. При остеохондрозе хруст в шее сопровождается хрустом в лопатках.

При воспалении подлопаточной сумки возникает хруст в шее, под лопаткой, умеренная боль. Воспаление возникает из-за нарушений конгруэнтности суставных поверхностей после травм.

Хруст может сопровождаться неприятными ощущениями. Это может быть резкое головокружение, головная боль, которая носит как временный, так и продолжительный характер, тошнота, а также шум в ушах. Иногда наблюдается резкий скачок давления и боль в области сердца и лопаток, но это уже более серьезные симптомы, при которых необходимо срочно обратиться к врачу.

Хрустит шея при повороте головы и болит: причины, что делать?

Как уже говорилось, это не всегда безобидный звук, который дает лишь психологический дискомфорт. Иногда он сопровождается сильными головными болями. В данном случае нельзя исключать развития грыжи межпозвоночного диска или даже протрузии.

Если ощущается онемение в руках и снижение их чувствительности, нельзя откладывать посещение врача. Данный симптом может быть признаком остеохондроза. При этом заболевании хруст слышен не только в области шеи, но и в лопатках.

Менее распространенное заболевание – воспаление подлопаточной сумки. При нем появляется не только специфический звук, но и несильная боль, которую заболевшие, как правило, терпят, не зная о развившемся воспалении. В основном воспаление подлопаточной сумки возникает у людей, получивших травмы в данной области, например, после аварии.

Условно все сопровождающие хрусты в шее при повороте головы симптомы на три типа: болевой синдром в интересующем участке, корешковый синдром, головная боль. Они могут иметь собственные характеристики в зависимости от вида болезни.

Если песок в шее при поворотах головы возникает вместе с болезненностью, велика вероятность того, что в отделе развивается заболевание опорно-двигательного аппарата.

При этом по характеру боли могут быть:

  • Ноющими;
  • Пульсирующими;
  • Односторонними или двусторонними;
  • Вызывающими чувство жжения;
  • Одномоментными (только при движении головой);
  • Периодическими или постоянными;
  • Локализующимися только в указанном участке, либо распространяющимися на затылок, спину, плечо и другие части скелета.

Вместе с болевым синдромом также может возникнуть мышечный спазм, в результате которого в пораженном участке формируется уплотнение. Помимо этого нередко наблюдается скованность движений.

К какому врачу обращаться?

Не стоит откладывать лечение при проявлении такого симптома, как хруст в шее при поворотах, особенно если при этом болит голова.

Необходимо обратиться сразу к трем специалистам, которые смогут выяснить причину симптома и избавят от неприятных ощущений путем правильного лечения. К таким специалистам относятся:

  • невролог;
  • ортопед;
  • травматолог.

Врач, который занимается именно проблемой хруста в шее, – вертебролог, но не во всех поликлиниках такой специалист есть.

Если у кого-то из родственников появился такой симптом, не стоит не обращать внимания на него. Как минимум не помешает обратиться к терапевту за профилактикой, которая поможет предотвратить развитие патологии.

Как только появился хруст в шее, нужно сразу же обратиться к специалисту: неврологу, ортопеду и травматологу. Эти специалисты помогут выяснить точную причину дискомфорта в шее. Если она связана с нервной системой, то заниматься лечением должен невропатолог, если с костной – травматолог, а если необходима только профилактика, то лучше записаться на прием к терапевту.

Хрустит шея при повороте головы и болит: причины, что делать?

Изучением хруста в шее занимается врач-вертебролог (от латинского «columna vertebralis» — позвоночный столб). Но записаться к нему на прием можно только в крупном медицинском центре или областной больнице, в поликлиниках небольших городов таких специалистов в штате нет.

Почему возникает хруст в шее при поворотах головы: вероятные причины и схема лечения негативной симптоматики

Если при повороте шеи слышен хруст песка, не следует принимать какие-либо меры терапии без консультации врача. Профессиональная медицинская помощь способна полностью устранить проблему или облегчить ее течение.

При хрусте в шее при поворотах головы лечениеможет основываться на приеме лекарственных препаратов. Необходимость этой меры определяется сугубо индивидуально.

Для устранения симптоматики и облегчения течения заболевания используют следующие группы медикаментов:

  1. Противовоспалительные средства нестероидного типа (Ибупрофен, Диклофенак, Диклоберл);
  2. Миорелаксанты (Мидокалм);
  3. Кортикостероиды – используются только при недостаточной эффективности обычных противовоспалительных средств ;
  4. Хондропротекторы (гиалуроновая кислота, Артифлекс);
  5. Обезболивающие средства – требуются при возникновении головной и мышечной боли;
  6. Спазмолитики (Но-Шпа, Дротаверин).Но-Шпа

Медикаментозная терапия может быть дополнена приемом витаминно-минеральных комплексов и антиоксидантов, а также диетой, включающей в себя свежие фрукты и овощи, продукты, богатые желатином.

Лечебное питание ограничивает употребление животных жиров, фастфуда и сладостей.

Физиотерапия

Хрустит шея при повороте головы и болит: причины, что делать?

Физиопроцедуры обычно не используются как основа лечения болезней позвоночника, вызывающих хруст при поворотах головы. Однако они способны значительно улучшить общее состояние организма пациента. В частности, физиотерапия используется для расслабления и укрепления мышц, улучшения кровообращения, снятия воспалительных процессов и болевого синдрома, улучшения метаболизма.

Чаще всего для этого используют:

  • Магнитотерапия;Магнитотерапия
  • Волновое воздействие;
  • Лазерная терапия;
  • Иглоукалывание;
  • Бальнеолечение;
  • Инфракрасное воздействие;
  • Электрофорез.

Хруст и щелчки при поворотах головы в период лечения и после него могут сохраняться. Однако скелет обретет подвижность и функциональность.

ЛФК и массаж

Точечный массаж, мануальная терапия и лечебная гимнастика составляют основу лечения болезней, вызывающих хруст при поворотах головы. Оба метода являются средствами укрепления мышц шеи и спины, а также выравнивания позвоночного столба и улучшения обменных процессов.

Комплекс лечебной гимнастики выбирается индивидуально. Чаще всего в него включают упражнения следующего типа:

  1. Согнуть руки в локте и упереть ладони в лоб. Напрячь мышцы шеи, стараясь наклонить голову вперед и оказывая руками сопротивление. Держать голову и ладони в таком положении несколько секунд. Повторить;
  2. Проделать то же самое, но при этом подпереть ладонью височную область головы. Повторить для второй стороны;
  3. Повторить упражнение для затылочной области.

Мануальную и точечную терапию может проводить только дипломированный специалист, поскольку неправильное и слишком сильное воздействие способно усугубить ситуацию.

Обращаться за методом рекомендуется только по направлению лечащего врача.

Если хрустит шея при поворотах, хирургическая операция для устранения проблемы назначается редко. В большинстве случаев применяются консервативные щадящие методы. Однако наличие серьезного искривления позвоночного столба, дегенеративных изменений хрящей и костей, а также крупных наростов на позвонках может стать предпосылкой для проведения операции.

В ходе терапии позвоночник выравнивается, устраняется защемление и сжатие нервных корешков, удаляются костные наросты.

Во время реабилитационного периода пациент должен пройти медикаментозную профилактическую терапию и курс лечебной гимнастики. Также будет рекомендована специальная диета и режим дня.

Нетрадиционные методы применять разрешается только с позволения врача. Если хрустит шея при повороте головы, лечение в домашних условиях может основываться на использовании следующих средств:

  1. Масло камфары. Вещество обладает согревающим свойством, поэтому может использоваться для проведения расслабляющего массажа, а также для нанесения на кожный покров на ночь.
  2. Отварной рис. Смешать в равных количествах сухую крупу и воду (по 300 граммов), оставить в таком виде на ночь. Отварить одну ложку риса утром и употребить во время завтрака. Заменить воду на чистую и оставить еще на одни сутки. Повторять цикл до тех пор, пока крупа не закончится.
  3. Настой редьки. Натереть на терке 200 граммов плода, добавить две столовые ложки пищевой соли, 100 граммов жидкого меда, а также столовую ложку водки. Настаивать продукт в течение трех суток, процедить. Использовать смесь для растирания пораженных участков.

Использовать рецепты возможно до тех пор, пока пациент не почувствует облегчение. Домашние смеси помогут снять боли и воспаление, улучшат подвижность скелета и облегчат течение болезни.

Об ортопедических, неврологических, ревматических отклонениях в организме обычно свидетельствуют некоторые неприятные явления, например, скованность в движениях по утрам (при заболеваниях спины и суставов), боль, деформация, хруст в шее при повороте головы, боль в пояснице отдающая в ноги и т.д.

Хрустит шея при повороте головы и болит: причины, что делать?

Хруст в шее при повороте головы – далеко не совсем безобидное явление, оно является сигналом к тому, чтобы жалующийся на эту проблему обратил внимание на состояние здоровья своего позвоночника, а именно шейный отдел.

Перед тем как начать лечение, нужно выяснить причину хруста в шее.

В некоторых случаях пациентам не требуется медикаментозное лечение, но при заболеваниях и патологиях позвоночника врач выбирает между консервативными или хирургическими методами.

Если хруст сопровождается болями, то вначале необходимо купировать болевой синдром.

Для этого врачи назначают противовоспалительные препараты. Хондопротекторы регулируют обменные процессы и восстанавливают хрящевую ткань. После острого периода специалисты советуют лечебную гимнастику (эффективно укрепляют мышцы шеи упражнения на сопротивление).

Избавиться от хруста помогают остеопатические и мануальные методики, физиолечение.

Если хруст в шее связан с гипермобильностью позвоночника, нужно добиться стабильности анатомических отношений. Для этого нужно носить воротник Шанца.

Хруст у детей в большинстве случаев лечится с помощью лечебной гимнастики для шейного отдела позвоночника и массажа.

Часто даже самый здоровый человек может услышать хруст в шее при повороте головы, а что уж говорить о тех, кто уже имеет проблемы с позвоночником? Почему это происходит и как бороться с этим явлением – попробуем разобраться.

Шея, ее функции

Шея представляет собой самую подвижную часть позвоночного столба. При этом ежедневно она испытывает значительные нагрузки.

Семь шейных позвонков, связанные дисками, расположенными между ними, и окруженные мышечным каркасом, служат защитой и обеспечивают связь головного и спинного мозга. Именно здесь проходят четыре важнейших магистральных сосуда и не менее важные нервные стволы.

Поэтому даже незначительные нарушения в их работе приводят к серьезным последствиям, а ведь большая подвижность этого участка нашего тела делает его довольно уязвимым. Неудивительно, что хруст в шее при поворотах головы заставляет серьезно задуматься.

К сожалению, отсутствие боли часто способствует тому, что человек до последнего не обращает внимания на такой серьезный симптом и откладывает обследование до того момента, когда проблему уже невозможно будет игнорировать.

Причины, вызывающие это явление, можно разделить на две категории. Вследствие воздействия одних хруст в шее при повороте головы будет сопровождаться болевым синдромом. В другом случае этот процесс будет безболезненным.

Безболезненный хруст в шее могут вызывать следующие состояния:

  • излишняя подвижность в суставах шеи у худых людей;
  • нарушение обмена кальция, при котором соли откладываются в связочном аппарате и в суставных поверхностях;
  • нарушения в работе мышц сгибателей-разгибателей шеи;
  • неправильное положение шейных позвонков вследствие искривления грудного отдела;
  • звук может происходить при схлопывании пузырьков азота и углекислого газа в околосуставной жидкости.

у девушки болит шея

В случае когда хруст в шее при повороте головы сопровождается болью, причины могут быть гораздо более серьезными. Как правило, это будет сигнализировать о развитии у человека следующих патологических состояний:

  1. остеохондроз;
  2. грыжа межпозвоночного диска;
  3. спондилез;
  4. спондилолистез;
  5. патологии мелких суставов шеи.

Как правило, в отсутствие каких-либо патологических процессов хруст в шее при повороте головы возникает, если воздействие на сустав оказывается более сильным, нежели могут выдержать мышцы и связки, препятствующие излишнему объему движений сустава. Обычно это происходит в случае, когда мышцы длительное время находятся в статическом напряжении или, напротив, сильно расслаблены. В такой ситуации даже самый обычный поворот или наклон головы может вызывать подобные звуки.

Чтобы снизить риск появления хруста, нужно уделять больше внимания мышцам шеи.

Во-первых, при первых признаках перенапряжения стоить сменить позу или выполнить простые упражнения – максимально опустить голову, повернуть ее вправо, затем влево, фиксируя в каждом положении на несколько секунд.

Во-вторых, не нужно нагружать позвоночник, длительно занимаясь каким-то однообразным трудом. И неважно, сидит ли человек часами в мягком кресле или непрерывно работает на приусадебном участке. Кроме того, не стоит делать внезапных, резких движений.

Это можно сделать, выполняя простое упражнение – в положении стоя или сидя нажимать ладонью на лоб, сначала в течение нескольких секунд сопротивляясь давлению, а затем расслабляя мышцы. То же нужно повторить, перенеся ладонь сначала на затылок, а затем на правый и левый висок. Всего несколько минут такой гимнастики позволят значительно укрепить мышечный каркас шеи и в дальнейшем избавят от многих неприятностей.

Остеохондроз

Самым частым ответом на вопрос «почему при повороте головы хруст в шее» может стать остеохондроз. Это одна из самых распространенных проблем позвоночника.

При этом заболевании под действием диффузно-дистрофических изменений происходит разрушение межпозвоночного диска. Он меняет свою форму, уплощается и фактически утрачивает способность выполнять функцию амортизатора.

Расстояние между позвонками сокращается, происходит сдавливание нервных окончаний и сосудов. При этом заболевании хруст сопровождается резкой болью, отдающей в руку.

Почему возникает хруст в шее при поворотах головы, полное описание патологии, лечение

Для профилактики следует вести здоровый образ жизни. Кроме того, к профилактическим мероприятиям в первую очередь относятся правильные и регулярные физические нагрузки. При долгом нахождении в одном положении, например при сидячей работе или длительном времяпрепровождении за компьютером, нужно периодически менять позу и выполнять упражнения, которые каждому известны еще со школы. К ним относятся простые повороты головы в разные стороны и круговые движения. Хорошей профилактикой служат также посещение бассейна и лечебный массаж.

Неотъемлемой частью профилактики является правильное питание. Требуется отказаться или свести к минимуму табакокурение, употребление жирной пищи, которая пагубно влияет на весь организм, любого алкоголя и сладостей. И наоборот, следует добавить в рацион блюда, которые насыщены белком.

Появление хруста можно предотвратить, если заниматься профилактикой и вести здоровый образ жизни. На что нужно обратить внимание?

  1. Размеренный и регулярные физические нагрузки. Как только появилось напряжение в области шеи, нужно сразу поменять положение тела, а лучше выполнить несколько простых упражнений. Например, повороты в стороны, наклоны головы и т.д. В свободное время можно посещать бассейн. Плавание способствует расслаблению мышц и снятию болевого синдрома.
  2. Правильное питание. Чтобы предотвратить хруст в спине, уменьшите в своем рационе количество жирной пищи, добавьте блюда с белком. Обязательно исключите алкоголь, мучные изделия и сигареты.
  3. Массаж и лечебная физкультура. Врачи советуют регулярно посещать массажиста, который поможет расслабить мышцы спины.

Избегайте резких движений, физического переутомления, не находитесь в одном положении слишком долго.

  Причин появления хруста в шейном отделе позвоночника много. Как только появилось это неприятное явление, нужно обратиться к специалисту (неврологу, ортопеду и травматологу), пройти полное обследование и курс лечения. Врач может назначить прием медикаментов, курс массажа, лечебную физкультуру или оперативное вмешательство.
 


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Суставы
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector