Лфк при спондилоартрозе пояснично крестцового отдела позвоночника — Сайт о лечении заболеваний суставов

ГЛАВНЫЙ КИТАЙСКИЙ ВРАЧ ПО СУСТАВАМ ДАЛ БЕСЦЕННЫЙ СОВЕТ:
ВНИМАНИЕ! Если у Вас нет возможности попасть на прием к ХОРОШЕМУ врачу - НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ! Послушайте, что по этому поводу говорит ректор Китайского медицинского университета Профессор Пак.

И вот какой бесценный совет по восстановлению больных суставов дал Профессор Пак:

Читать полностью >>>

Гимнастика при спондилезах

Спондилоартроз поясничного отдела – это одна из самых распространенных причин появления болей в спине.

Что это за болезнь, и как ее лечить, должен знать каждый пожилой человек. В 90% случаев данный недуг развивается с возрастом. Однако не редко артрозные изменения в позвоночнике, могут появиться и у более молодых людей.

Спондилоартроз – это разновидность остеоартроза, при которой все составляющие элементы суставов повреждаются: субхондральная кость, связки, хрящи и периартикулярные мышцы. Подвергаются повреждению не только соединительные сегменты, но и фасеточные суставы.

СодержаниеКак правило, заподозрить наличие поясничного спондилоартроза можно по следующим признакам:

  • усиление болей при поворотах и наклонах спины;
  • ноющие боли в области бедер, ребер и ягодиц;
  • скованность в области поясницы, которая моментально проходит после нескольких движений или разминки;
  • появление болей после продолжительного пребывания в одном положении;
  • боль появляется в одном месте и не отдает в ноги.

Спондилоартроз может возникнуть из-за травм позвоночника, хронических микротравм и врожденных аномалий позвонков.

Кроме того, причиной спондилоартроза могут стать постоянные статические нагрузки, которые вызывают перегрузку позвоночника (сидячая работа, длительное пребывание за компьютером), длительные физические нагрузки (к примеру, занятие тяжелой атлетикой), не правильная осанки или нарушение обмена веществ, в особенности это касается людей пожилого возраста.

Еще одной причиной возникновения такого заболевания является плоскостопие.

У людей страдающих таким недугом происходит нарушение походки, вследствие чего нагрузка неправильно распределяется на позвоночник в вертикальном положении, что в результате приводит к спондилоартрозу.

Развитию деформирующего спондилоартроза поясничного отдела позвоночника способствует ряд факторов:

  • дисплазия (аномальное развитие позвоночника), его деформирование, сколиоз;
  • не подвижный образ жизни;
  • различные травмы, а также очень большая нагрузка на позвоночник.

Лечение

Лфк при спондилоартрозе пояснично крестцового отдела позвоночника — Сайт о лечении заболеваний суставов

Для диагностирования такого заболевания назначают радиоизотопное сканирование позвоночника.

Если диагноз подтверждается, то в первую очередь, специалисты блокируют болевой синдром, путем введения смеси анестетика местного действия и стероидного гормона в полость пораженного сустава.

Кроме того, для устранения спондилоартроза назначают вытяжку позвоночника и иглорефлексотерапию.

Медики настоятельно рекомендуют, как можно чаще посещать бассейн и заниматься лечебной гимнастикой. Пожилым пациентам нужно посещать физиопроцедуры. Отметим, что такие процедуры полезны всем людям, которым противопоказан активный образ жизни, так как подобные мероприятия помогают укрепить мышечный каркас.

Некоторые больные, дабы избавиться от болевого синдрома в спине, отдают приоритет народной медицине.

Противовоспалительные мази домашнего приготовления, используемые для массажа и растираний, считаются наиболее эффективным средством.

Для того чтобы приготовить такой лечебный крем вам нужно:

  • Измельчить 8 плодов каштана и залить их 1 стаканом подсолнечного масла. Кипятите полученную смесь на водяной бане в течение 1-го часа, после чего дайте ей сутки настояться.
  • Около 50 шишек сухого хмеля «превращают» в порошок и смешивают с одним стаканом растопленного теплого сала. Хорошо перемешав полученную смесь, ее нужно оставить на 4 часа в темном месте. Из такой мази делают компрессы: на больное место накладывают лечебный состав в теплом виде, закрепляют повязкой и оставляют на три часа.

В любом случае рецепты народной медицины нужно использовать только в качестве дополняющей терапии или же, как средство неотложной помощи при локализации сильных болей. Однако заниматься самолечением не рекомендуется.

При появлении первых симптомов спондилоартроза следует немедленно обратиться к врачу.

Магнитотерапия

Это непрерывное или прерывистое воздействие на ткани низкочастотным магнитным полем. Благодаря такой процедуре быстро купируются отеки, снимается воспаление, и снижаются боли.

Электрофорез

Под действием постоянного электротока в виде ионов в организм поступают лекарственные препараты. Они поступают в верхние слои эпидермиса, а потом разносятся по всему организму. Обратите внимание, что эффект от такой процедуры достигается не сразу, а только после 2-4 дней применения.

Амплипульстерапия

alt

Такая процедура заключается в использовании определенных токов, при которых оказывается глубокое воздействие, без раздражения каких-то ни было кожных рецепторов. Благодаря амплипульстерапии улучшается кровообращение, снимается спазм и достигается эффект обезболивания.

Фонофорез

Предполагает собой введение в организм лекарств при помощи ультразвука. В данном случае лечебный эффект оказывает не только вводимый препарат, но и сами ультразвуковые волны. Обычно для такой процедуры используют анальгетики и гидрокортизон.

УВЧ-терапия

Это влияние электрического поля на лимфо- и кровоток, благодаря чему оказывается противовоспалительное действие. Такая процедура активирует все процессы, которые происходят в соединительных тканях.

Диатермия

Заключается в использовании тепла, которое образуется электротоком. Такая процедура очень эффективна в восстановлении всех функций мышечной ткани и при лечении болей в пояснице различной этиологии.

Мануальная терапия

Данную процедуру выбирают и назначают с учетом развития болезни, в зависимости от того, из-за чего возникла патологическая миофиксация и гипермобильность.

При остром развитии поясничного спондилоартроза наиболее эффективным считается метод растяжения и вытягивания позвоночника. Учтите, когда суставы позвоночника блокированы, вытяжение будет малоэффективным. В любом случае, такие процедуры должен назначать только специалист, который обследовал больного и установил причины развития заболевания и ее механизм.

Лечебная гимнастика

ЛФК при спондилоартрозе имеет целый ряд своих особенностей.

Это связано с тем, что данное заболевание сопровождается симптомами неврологического дефицита, именно поэтому для поддержания нормального функционирования всего мышечного корсета используют только изометрическую гимнастику.

Сокращение мышц, при котором развивается ее напряжение, но не изменяется ее длина, называется изометрическим.

Эта форма сокращения называется статической. К примеру, если пациент, лежа на спине, поднимает ногу в прямом состоянии вверх и удерживает ее на протяжении некоторого времени, то он таким путем проводит вначале динамическую работу (поднимание), а только потом статическую. Иными словами, мышцы, которые отвечают за сгибание бедра, выполняют изометрическое сокращение.

Ученые доказали, что тренировка мышц в изометрическом режиме рано или поздно приведет к интенсивному развитию мышечной массы и силы.

Выполнение изометрической гимнастики мобилизующе влияет на мотонейронный аппарат, что способствует быстрому восстановлению нарушенных функций.

Изометрические напряжения мышц делают в виде длительных (напряжения мышц в течение 4 секунд и больше) и ритмических (повтор движений в ритме 20—40 раз в минуту) напряжений.

Ритмические напряжения мышц рекомендуют со второго дня после диагностирования заболевания или травмы. Изначально пациент делает упражнения, как самостоятельный методический прием, а потом их рекомендуется включать в программу ЛФК. Оптимальным считается 10—12 напряжений на протяжении одного занятия.

Спондилоартроз поясничного отдела – это форма остеоартроза, характеризующаяся ноющими болями в области всей спины и, особенно в пояснице, которые отдают в ягодицы и бедра, и усиливающиеся при наклонах и поворотах. Данный недуг связан с дегенеративными изменениями, которые происходят в суставах позвоночника. Лечение спондилоартроза включает в себя физиопроцедуры, массаж, гимнастику, медикаментозную терапию. Наилучшего эффекта в лечении можно достичь тогда, когда оно проводиться в курортных или санаторных условиях.

Гимнастика и лечебная физкультура являются обязательными при воспалении поясничного, шейного, крестцового или грудного соединения позвоночника. Так как гимнастика помогает снять боль, отек, воспаление и восстановить подвижность пораженного участка. Однако  гимнастика при спондилоартрозе поясничного отдела позвоночника не принесет пользы, если не соблюдать следующих правил:

  1. Программу занятий гимнастикой должен составлять врач. Особенно если у больного грыжа. Каждая программа разрабатывается отдельно для каждого больного, с учетом индивидуальных особенностей его организма, стадии болезни, причины развития заболевания и вида спондилоартроза унковертебрального, шейного, крестцового или грудного отдела.
  2. Во время занятий лечебной физкультурой нельзя перегружать сочленения. Поэтому в первые дни тренировок повторять каждое упражнение надо не больше 1-4 раз. Нагрузку надо увеличивать постепенно, со времен количество повторов можно довести до 20 раз.
  3. Заниматься лечебной физкультурой при воспалении унковертебральной, поясничной, шейной или грудной области требуется плавно.
  4. Занятия гимнастикой должны проводиться в хорошо проветриваемом помещении. Заниматься желательно в удобной и свободной одежде.
  5. Если спондилоартроз поразил поясничный, крестцовый, унковертебральный, шейный или поясничный отделы, то выполнять лечебные физические упражнения требуется ежедневно. Если во время занятий будет чувствоваться боль в шее, пояснице или груди, или если грыжа обострилась, то надо просто снизить нагрузку или изменить программу. Прерывать занятия можно только в крайних случаях.
  6. Необходимо время от времени проходить медицинское обследование, чтобы отслеживать прогресс лечения.
  7. Перед занятиями гимнастикой необходимо делать разминку, а после растяжку.
  8. После тренировок следует поплавать или сделать массаж.

Заниматься гимнастикой необходимо по 45 минут в день. Не следует выполнять сразу все упражнения за раз, лучше заниматься по 10-15 минут.  Во время занятий необходимо постоянно следить за техникой и положением тела, осанкой и дыханием. Вдыхать требуется через нос, а выдыхать через рот.

Оздоровительная зарядка при спондилоартрозе имеет ряд полезных свойств, к которым относят:

  • избавление от болевого синдрома и дискомфортных ощущений;
  • укрепление мышц позвоночника;
  • улучшение циркуляции крови в пораженных тканях;
  • предотвращение воспалительного процесса;
  • снижение нагрузки и расслабление пораженного отдела;
  • восстановление подвижности позвоночного столба.

Спондилоартроз пояснично-крестцового отдела позвоночника

Спондилоартроз пояснично-крестцового отдела позвоночника представляет собой хроническое заболевание позвоночного столба, которое носит дегенеративный характер. Его развитие связано со смещением и истончением межпозвонковых дисков, в результате чего увеличивается давление на фасеточные суставы, гиалиновый хрящ теряет свои эластические свойства и постепенно начинают образовываться остеофиты (костные краевые выросты), которые могут существенно ограничить подвижность пораженного отдела позвоночника. Если болезнь принимает запущенный характер, то может начаться реактивное воспаление сустава, который в конечном итоге полностью потеряет подвижность.

Данное заболевание вообще чаще встречается в шейном отделе позвоночника, поясничный отдел поражается этой болезнью несколько реже. Ну а наиболее редкой локализацией этого заболевания является грудной отдел позвоночника.

Чаще всего такое заболевание встречается у людей пожилого возраста (до 90% случаев), но в последнее время эта болезнь начала чаще появляться у молодых людей (до 30 лет).

Как и большинство остальных заболеваний позвоночного столба, спондилоартроз пояснично-крестцового отдела позвоночника очень часто развивается по причине нарушения процессов обмена веществ. Именно эта причина является основной для людей пожилого возраста.

Нередко причиной появления этой болезни являются и другие заболевания позвоночного столба, например – остеохондроз. В этом случае из-за дегенеративно-дистрофических процессов уменьшается высота дисков, что является причиной возрастания давления на поверхности суставов.

Вот так выглядит данное заболевание

В некоторых случаях причиной развития заболевания могут стать различные травмы или хронические микротравмы позвоночника.

В отдельную большую группу можно выделить причины, которые связаны с перегрузками позвоночного столба. Речь идет не только о тяжелых и продолжительных физических нагрузках, которые человек может испытывать в силу профессиональных обязанностей (например, профессиональные спортсмены). Малоподвижный образ жизни также может стать причиной появления болезни – в этом случае связочный аппарат и мышечный корсет развиты плохо, постепенно появляются нарушения обмена веществ, а любая серьезная нагрузка становится проблемой для позвоночника и может спровоцировать развитие заболевания. Нарушение осанки также приводит к неравномерной нагрузке на позвоночник, что часто становится причиной различных заболеваний.

Раннее развитие заболевания возможно также при аномалиях развития позвоночника. Имеется ввиду люмбализация (появление 6-го поясничного позвонка, которое происходит за счет верхней части крестцового сегмента позвоночника) или сакрализация (слияние с крестцом 5-го поясничного позвонка). Значительную роль в развитии данного заболевания может играть и ассиметричное расположение дугоотросчатых суставов.

Данное заболевание в основном проявляет себя хронически болями в пораженном отделе позвоночника. Обычно это ноющая боль, которая может иррадиировать в ягодичную область и ногу, но при этом боль не опускается ниже колена, затрагивая только область бедра. При продолжительном нахождении в одной позе и при активном движении боль может усиливаться, в состоянии покоя боль обычно исчезает.

По мере прогрессирования заболевания появляется и другой симптом – скованность позвоночника в пораженном отделе по утрам. Обычно она длится менее часа и постепенно проходит. Обуславливается такая скованность появлением остеофитов, так что подобный симптом сам по себе является довольно угрожающим, игнорировать его нельзя.

Также существует такой распространенный симптом этого заболевания, как появление подвывихов пораженного сустава, в результате которых тонус мышц повышается (это рефлекторная реакция организма), что приводит к ограничению подвижности позвоночника и усилению болевого синдрома.

При данной болезни боль появляется в результате воздействия таких причин, как:

  • компрессия нервного окончания. В этом случае боль будет проявляться по ходу всего пораженного нерва. Также может появиться онемение и слабость мышц, произойти нарушения чувствительности;
  • непосредственно суставная боль, которая часто бывает очень сильной. Очень часто именно такая боль сопровождается скованностью позвоночника по утрам;
  • боль в связках и мышцах. Боль, появившаяся по этой причине, также может быть очень сильной, при этом она будет усиливаться, когда человек находится в вертикальном положении или двигается. Боль также будет усиливаться при нажатии на пораженную мышцу.

В первую очередь врач должен степень и локализацию поражения нервной системы, что выполняется с помощью различных диагностических манипуляций. После первичного обследования переходят к основным методам диагностики – магнитно-резонансной и компьютерной томографии. С помощью этих процедур врач получает достаточно четкое изображение интересующего его отдела позвоночника в разных проекциях, благодаря чему можно установить точный диагноз и определить необходимое лечение.

Лечение этого заболевания назначается лечащим врачом. Предлагаемый курс лечения зависит от самочувствия и возраста больного, а также от того, на какой стадии находится заболевание. Вообще же существует достаточно отработанная и эффективная тактика лечения, которая позволяет добиться продолжительной ремиссии.

Не зависимо от того, на какой стадии находится болезнь, назначают массаж, плавание и лечебную гимнастику. Данные процедуры дают возможность усилить мышечный корсет позвоночника, благодаря чему сохраняется или восстанавливается подвижность позвоночника. Стоит отметить, что данные процедуры эффективны практически при любых заболеваниях позвоночника, поскольку одной из главных целей лечения является сохранение подвижности позвоночника в пораженном отделе.

Назначаются также физиотерапевтические мероприятия, а именно – магнитотерапия, ионогальванизацию, которая проводится с анальгезирующими препаратами, фонофорез с гидрокортизоном (особенно тем, кому противопоказаны активные движения и пожилым людям). Стоит отметить, что физиотерапевтические процедуры не всегда дают ожидаемый результат, все зависит от индивидуальной восприимчивости человек к данному виду лечения.

Массаж, плавание и лечебная гимнастика очень хорошо помогают при лечении спондилоартроза пояснично-крестцового отдела

Основным же лечащим препаратом являются хондропротекторы, главной задачей которых является замедление дегенерации хрящевой ткани и стимулирование их регенерации. К таким препаратам относятся глюкозаминсульфат и хондроитин сульфат.

Хондроитин сульфат своим действием стимулирует регенерацию хрящевой ткани, нормализуя в ней обмен кальция и фосфора. В лекарственных препаратах хондроитин сульфат обычно идет «в связке» с димексидом, благодаря которому улучшается проникновение лечащего препарата в пораженные хрящи. Димексид также оказывает противовоспалительное и болеутоляющее действие.

Для уменьшения болевого синдрома и воспаления обычно применяют нестероидные противовоспалительные препараты. К сожалению, на поздних стадиях развития болезни, они не всегда оказываются достаточно эффективны, в этом случае назначают стероидные гормоны. Эти препараты имеют гораздо более сильный болеутоляющий и противовоспалительный эффект, чем препараты основной группы (нестероидные).

В тех случаях, когда боль вызывается мышечными спазмами, назначаются миорелаксанты.

Если болевой синдром не удается купировать вышеописанными методами, то применяют лечебные блокады смесями стероидов и анальгетиков. Эти блокады дают быстрый и хороший эффект, благодаря чему быстро улучшается состояние больного. Но при этом следует учитывать, что такие блокады конкретного лечебного эффекта не имеют, обеспечивая только быстрое купирование боли.

Спондилоартроз – это хроническая дегенеративная патология суставов позвоночного столба, которая проявляется болью и ограничением подвижности в его отделах. Для этого заболевания характерно постепенное прогрессирование, которое может привести к инвалидности человека, если болезнь не лечить.

Спондилоартроз пояснично-крестцового отдела позвоночника развивается в результате изменения структуры хрящевой ткани дисков и суставов между позвонками. Диски истончаются, происходит смещение позвонков, что может приводить к ущемлению спинномозговых корешков в месте их выхода из позвоночника. Эти изменения повышают нагрузку на суставы отростков позвонков, эластичность гиалиновых хрящей снижается, по их краям и краям дисков развиваются костные наросты (остеофиты), которые ограничивают подвижность, ущемляют корешки и вызывают воспаление.

Все перечисленные процессы лежат в основе изменения формы позвоночника, поэтому часто заболевание называют деформирующим спондилоартрозом. К развитию этих механизмов патологии приводит ряд причин:

  • остеохондроз – измененные диски, их грыжи и протрузии провоцируют повышение нагрузки на суставы;
  • травмы спины приводят к ухудшению питания (трофики) хрящевой ткани, искривлениям позвоночника и дегенеративным процессам;
  • наследственная предрасположенность – склонность к изменениям эластичности хрящевой ткани передается генетически от родителей детям;
  • врожденные искривления позвоночника в поясничном отделе (лордоз) вызывают изменение анатомического соотношения суставов позвонков, причем на некоторые из них нагрузка больше, чем на другие;
  • образ жизни, связанный с невысокой подвижностью – отсутствие адекватных физических нагрузок ослабляет мышц спины, что увеличивает нагрузку и давление на суставы;
  • длительная статическая нагрузка на поясничный отдел хребта бывает у представителей определенных профессий (хирурги, парикмахеры), которым длительное время приходится находиться в одном положении стоя.

Симптомы патологии

Основным проявлением заболевания является боль в области поражения позвоночника, которая имеет ряд характерных особенностей:

  • характер боли ноющий, может быть приступ резкой интенсивной боли в случае подвывиха пораженного сустава позвонка;
  • болевые ощущения усиливаются после движения, в состоянии покоя интенсивность снижается. Также к этому может приводить длительное нахождение тела в одной позе;
  • локализация боли в пояснице и крестце, может отдавать в заднюю поверхность ноги, но не ниже подколенной ямки.
  • Гимнастика при спондилоартрозе пояснично-крестцового отдела

Универсальная программа

Характер и виды упражнений при спондилоартрозе во многом зависят от локализации болезненного процесса (поясничный, грудной или шейный отделы позвоночника), степени ограничения подвижности, стадии и тяжести заболевания. Но есть и ряд универсальных упражнений – они будут полезны при любой форме болезни.

На расслабление

гимнастика при спондилоартрозе поясничного отдела позвоночника

Данное упражнение отлично подходит для разминки и завершения тренировки, позволяет расслабить мышцы спины и брюшного пресса. Это единственное упражнение, которое можно выполнять даже при сильных болях.

ИП (исходное положение): лежа на спине, руки вдоль туловища. На счет раз-два сделайте плавный глубокий вдох, на счет три-четыре-пять-шесть медленно выдыхайте. Концентрируйтесь на дыхании и работе грудной клетки. Выполняйте в течение 5–15 минут.

Упражнение на вытяжение хорошо снимает болевые ощущения, предотвращает сращения (анкилозы), однако в период выраженного обострения его следует выполнять осторожно и только после консультации с врачом.

Вне специально оборудованного кабинета вытяжение проще всего провести на горизонтальной перекладине, выполнив элементарный вис: под весом собственного тела позвоночник хорошо выпрямляется и вытягивается. Недостаток – быстро развивается перенапряжение в руках.

Для дополнительного вытяжения можно во время выполнения виса подтянуть колени к животу.

Такие упражнения позволяют вернуть подвижность и гибкость позвоночному столбу, растягивают и расслабляют мышцы спины, способствуя стиханию болей.

ИП: лежа на спине, руки вдоль тела. Ноги согните в коленях и медленно притягивайте колени к животу, пытаясь достать ими до подбородка. Выполняйте 5–10 секунд.

ИП: стоя на четвереньках, ладони расставлены шире плеч. Медленно прогнитесь, достав грудью и подбородком пола, задержитесь в этом положении 5–8 секунд. Плавно вернитесь в ИП, повторите 4–6 раз.

Гимнастика при спондилезах

На шейный отдел позвоночника. ИП: стоя. Медленно, но с максимальной амплитудой наклоняйте голову вперед-назад 8–10 раз, затем столько же – вправо-влево.

На укрепление мышц

Данные упражнения укрепляют мышцы спины, груди, брюшного пресса, что обеспечивает правильную осанку, корректирует сколиозы и искривления позвоночника, предотвращает образование патологических изгибов. Они вводятся в комплекс после купирования острых болей.

ИП: лежа на спине, руки вдоль туловища. Приподнимите голову под углом примерно 45° от пола и удерживайте ее на счет от одного до восьми.

ИП: лежа на спине, руки «в замок» под головой. Поднимите правую ногу под углом примерно 45° от пола и удерживайте ее на счет от одного до восьми, вернитесь в ИП. Повторите с левой ногой.

ИП: то же (что и в п. 2). Выполняйте «велосипед».

ИП: то же. «Горизонтальные ножницы»: выпрямленные в коленях ноги разводите в стороны, затем скрещивайте, снова разводите и т. д.

ИП: то же. «Вертикальные ножницы»: выпрямленные в коленных суставах ноги поднимите под углом 45° к полу и начинайте движения в противоположные стороны (правая нога вверх, левая вниз и наоборот).

ИП: стоя на четвереньках. Поднимите и удерживайте на весу на счет от одного до восьми выпрямленную правую руку и прямую левую ногу, стараясь, чтобы они находились в одной плоскости с туловищем. Повторите с левой рукой и правой ногой.

ИП: сидя на табуретке. Ноги согнуты в коленях (угол между бедром и голенью 90°), стопы разведены на ширину плеч, руки вдоль туловища, пальцы захватывают сиденье стула. Напрягая руки,»вжимайте себя в сиденье», одновременно с силой упирайтесь ногами в пол, как будто пытаетесь встать вместе с табуреткой.

Какой бы комплекс ЛФК вы бы себе не подобрали, стоит постепенно усложнять занятия, заменяя еженедельно по 1–2 упражнения. В один комплекс должно входить по 8–12 упражнений, каждое их которых выполняется в 3–5 подходов. Тренировку начинают с расслабляющих упражнений из положения лежа на спине, а затем переходят к укрепляющим, чередуя их с растяжками. Вытяжением можно закончить занятие или провести его отдельно.

Хотя программа подбирается индивидуально, обычно в нее включают универсальные упражнения, которые присутствуют практически в любом ЛФК при спондилоартрозе.

  1. Для расслабления мышечного корсета. Данное упражнение помогает расслабить брюшной пресс и спинные мышцы. Выполнять его стоит во время разминки или по завершении всего комплекса. В программе ЛФК это действительно универсальное упражнение, выполнять которое разрешено даже при наличии болевого синдрома. Техника: пациент ложится на спину и вытягивает вдоль туловища руки; сначала он делает плавный и глубокий вдох, затем — постепенный выдох; продолжительность выдоха должна быть примерно в 2 раза больше, чем вдоха. Выполняют правильное дыхание в течение 5–15 минут.
  2. Для вытяжения позвоночного столба. Помогает устранить боль, предотвратить сращивание уже появившихся отростков позвонков. Но при обострении патологии нельзя прибегать к данному упражнению без разрешения ортопеда. Техника: пациент повисает на перекладине, ухватившись за нее обеими руками; для повышения сложности ноги сгибают в коленях и подтягивают их к брюшному прессу. При этом упражнении быстро накапливается напряжение в руках, поэтому для начального этапа достаточно 30 секунд.
  3. Для растяжения позвоночного столба. Позволяет улучшить гибкость позвоночника, расслабить мышечные ткани и снизить болевой эффект. Техника № 1: пациент ложится на спину, вдоль туловища вытягивает руки; медленно сгибая в коленях ноги, притягивает их к брюшному прессу. Замечательно, если колени удается подтянуть к подбородку. Выполняют упражнение не дольше 5–15 секунд. Техника № 2: больной становится на четвереньки и расставляет руки так, чтобы расстояние между ладонями немного превышало ширину плеч; медленно прогибаясь, подбородком и грудью он касается пола. В этом положении нужно оставаться 5-8 секунд, после чего медленно вернуться в исходное положение. Ежедневная зарядка предполагает 4–6 повторов.
  4. Для укрепления мышечного корсета. Такая гимнастика при спондилоартрозе корректирует осанку. Но выполнять упражнения до исчезновения болей не рекомендуется. Техника № 1: пациент лежит на спине с руками, вытянутыми вдоль туловища, голову приподнимает, угол подъема равен 45°. В таком положении голову нужно удерживать 8 секунд. Техника № 2: больной ложится на спину и соединяет руки, приподнятые над головой, в замок, ногу отрывает от пола и удерживает под углом 45° на протяжении 8 секунд, после чего опускает ногу на пол и повторяет то же самое с другой конечностью. Техника № 3: приняв положение из предыдущего упражнения, больной приподнимает обе ноги и крутит ими «велосипед» 8–10 секунд, после чего опускает ноги и отдыхает 5–10 секунд перед повтором упражнения.

Чтобы ЛФК привела к положительной динамике, в комплекс должно входить не менее 8 упражнений.

Гимнастический комплекс может не только избавить от симптоматики болезни и остановить ее прогрессирование, но и препятствовать развитию спондилоартроза.

Полезные советы

При обострении спондилеза занятия гимнастикой стоит прекратить. Необходимо помнить, что остается риск развития побочных эффектов – могут оказаться сдавленными нервные окончания, из-за чего могут начаться боли, дискомфорт. В лечебной гимнастике не все движения разрешается выполнять без ограничений. При проблемах с позвоночником надо воздержаться от резких наклонов, приседаний, махов ногами и поднимании ног из лежачего положения. При выполнении любых упражнений следует движения выполнять плавно, неторопливо, без рывков.

При осуществлении лечебного комплекса старайтесь внимательно оценивать внутренние ощущения.

Нельзя переутомляться, если возникают резкие боли или отмечается дискомфорт, надо непременно прекратить выполнять упражнение. Перед началом выполнения комплекса обязательно все упражнения из него обсудите с лечащим врачом и физиотерапевтом. Старайтесь вести здоровый образ жизни, активнее отдыхайте. Полезны длительные пешие прогулки.

На всех стадиях болезни перед началом гимнастических занятий необходимо посоветоваться с врачом. Специалист определит степень болезни, возможности больного для исполнения упражнений, поможет подобрать индивидуальную программу, предостережет от типичных ошибок, подскажет, как технически правильно выполнять упражнения.

Правила самостоятельных занятий:

  • не осуществлять занятия в период обострения болезни;
  • прекращать занятия с появлением боли или ее нарастании;
  • нагрузки сначала должны быть незначительными и постепенно увеличиваться;
  • тренироваться нужно ежедневно;
  • продолжительность тренировок нужно постепенно увеличивать от десяти до сорока пяти минут;
  • максимально использовать для занятий утреннее время;
  • проводя занятия дважды в день распределять нагрузку: утром на увеличение подвижности, вечером успокоительного характера.

После достижения положительных результатов, нагрузку постепенно можно увеличивать. Новые, более сложные элементы вводят постепенно по одному максимум по два за тренировку. Окончательный тренировочный комплекс (после постепенного увеличения количества упражнений) может состоять от восьми до двенадцати упражнений. Менее – будет неэффективно, больше — сложно.

В лечебной гимнастике нет необходимости использовать резкие взмахи. Плавные, степенные движения способствуют выздоровлению, резкие могут навредить. Задача – укрепить мышцы, чтобы они могли держать кости.

Здоровый образ жизни — путь к успеху. Активный отдых, пешие прогулки по свежему воздуху, диета – это основные составляющие восстановления и поддержания здоровья. Занятия лечебной гимнастикой укрепят тело. Оптимизм, вера в себя помогут справиться с недугом.

Весьма желательно минимум раз в год проходить профессиональный курс ЛФК. Лечебная физкультура при спондилоартрозе, выполняемая в медицинских учреждениях, имеет ряд преимуществ перед домашней гимнастикой:

  • она безопасна, поскольку проводится под наблюдением врача;
  • дает быстрый результат в связи с применением наиболее эффективных и индивидуально подкорректированных упражнений;
  • есть возможность использования гимнастических снарядов и специального оборудования;
  • как правило, такая физкультура сочетается с другими лечебными мероприятиями (мануальная терапия, массаж, физиолечение).

Одни из самых эффективных вариантов лечебной гимнастики – плавание и упражнения в воде. Во время пребывания в воде позвоночник практически не испытывает нагрузки, при этом можно заниматься довольно интенсивно, что хорошо укрепляет мышцы, не создавая ощущения усталости и переутомления.

Какие упражнения помогут справиться со спондилоартрозом?

При постановке диагноза спондилоартроз процесс лечения направлен на купирование воспаления и болевого синдрома, а также на то, чтобы предотвратить дальнейшую дегенерацию хрящевой ткани поверхностей суставов. Кроме того, необходимо устранить мышечно-тонический дисбаланс в сегменте позвоночника и улучшить трофические процессы. В этой статье мы рассмотрим упражнения при спондилоартрозе, которые помогут справиться с недугом.

Основной метод лечения этой болезни дугоотростчатых суставов позвоночника — ЛФК, упражнения при этом заболевании нацелены на увеличение объема движений в пораженном месте и укрепление мышц спины. Артрозы фасеточных суставов сопровождаются умеренно выраженными болевыми синдромами, и боли, как правило, усиливаются во время движения, что способствует тому, что пациент сознательно ограничивает объем активных передвижений.

Симптомы спондилоартроза обычно проявляются в утренней скованности, обусловленной дегенеративными процессами, которые происходят в суставах, процессом склерозирования субхондральных костных тканей и развитием экзостозов. Данные патологические изменения мешают нормальной работе суставов позвоночника и делают амплитуду движений и значительно меньше.

Для того чтобы предотвратить развитие анкилоза (так называют полную утрату подвижности в суставах) и разработали разные виды упражнений при спондилоартрозе.Комплекс подбирает индивидуально для каждого пациента специалист лечебной физкультуры. С учетом места, где протекает процесс (цервикоартрозы или люмбоартрозы) больному будет предложен список упражнений для отдела шеи либо люмбального отдела. Выполнять их необходимо регулярно на протяжении довольно долгого периода времени. Хорошее дополнение к ЛФК – лечебный массаж.

Проводить лечебную гимнастику лучше всего, конечно, под контролем высококвалифицированного инструктора ЛФК. Упражнения при данной патологии необходимо выполнять плавно и очень аккуратно. Избегайте лишних нагрузок. Постоянное выполнение комплекса упражнений улучшит кровообращение в районе отдела шеи и будет поддерживать нормальный тонус мышц, а также сохранит физиологическую подвижность позвоночника.

Во время выполнения этих упражнений очень важно правильное дыхание. Упражнения для отдела шеи нужно выполнять как можно аккуратнее из-за его высокой подвижности, так как любое лишнее старание может значительно навредить. Главная цель, к которой ведут занятия, — укрепление мышц шеи и восстановление гибкости отдела шеи.Перед началом гимнастики можно пройти небольшой тест.

Сначала наклоните голову вперед до предела, при этом подбородок должен легко касаться грудной клетки. Потом — посмотрите вверх, запрокинув голову. Далее наклоните ее в левую и в правую сторону — ухо будет касаться плеча, выполните повороты вправо-влево и повращайте головой. Если вы обнаружили какие-нибудь ограничения во время выполнения этих движений, то занятия нужно направить в первую очередь на их устранение.

Заключение

Если вы будете заниматься гимнастикой правильно и регулярно, результат будет заметен уже через неделю. Но для сохранения положительного эффекта от тренировок потребуется выполнять их постоянно – только в таком случае можно остановить болезнь и вернуть суставам позвоночника былую подвижность.

ЛФК при спондилоартрозе в пояснично-крестцовом отделе позвоночника — одна из эффективных мер восстановления подвижности позвоночного столба. Но назначать комплекс физических упражнений должен врач. В противном случае дегенеративные процессы могут протекать быстрее, провоцируя сильные боли в результате истончения хрящевой ткани, сдавливания нервных окончаний костными наростами.

Польза лечебной гимнастики при спондилоартрозе

Лечебная гимнастика ориентирована на спондилоартроз шейного, пояснично-крестцового, грудного отдела позвоночника. Оздоровительная зарядка подбирается специалистом в персональном порядке, в зависимости от вида поражения. Комплекс следует осуществлять на протяжении длительного времени в домашних условиях.

Несколько гимнастических комплексов, которые применяются на любой стадии болезни.

Расслабляющие

Могут выполняться даже при острых болях. Прекрасно подходят как для разминки, так и для заминки. Раскрепощают спинные, брюшные мышцы.

Изначально человек лежит на полу лицом вверх, руки опущены вдоль туловища. Исполняется на шесть счетов. На два счета делается глубокий вдох, на четыре счета – медленный выдох. Внимание уделяется правильности дыхания, работе грудной клетки. Продолжительность 5-10 минут.

Силовые нагрузки

Хорошо влияет на уменьшение боли при спондилезе поясничного отдела. Проводится очень осторожно, только после беседы с лечащим врачом.

Можно выполнять на турнике, шведской стенке. Совершается методом зависания на поперечине. Вытягивание отделов позвоночника осуществляется под собственным весом тела человека. Для увеличения нагрузки допускается подъем колен к животу.

Способствует восстановлению эластичности позвонков. Вытягивает, раскрепощает спинные мышцы, уменьшает болевые ощущения.

Первое упражнение: вначале больной лежит на полу лицом вверх, руки вытянуты вдоль туловища. Необходимо медленно согнуть ноги, старясь дотянуться до подбородка. Совершается 5-10 секунд.

Второе упражнение: исходное состояние — на четвереньках, ладони рук расставлены по ширине плеч. Для выполнения упражнения необходимо прогнувшись коснуться грудью, затем подбородком пола. Задержать прогиб на 5-8 секунд, а затем медленно возвратиться в начальное положение. Повторять от четырех до шести раз.

Третье упражнение: исходное положение – ровно стоя. Используется для разминки шейных позвонков. Упражнение выполняется медленными наклонами головы вперед — назад, вправо — влево. Повторять восемь или десять раз.

Плавание

Эти комплексы позволяют укрепить мышцы торса. Они способствуют стройности фигуры, совершенствованию созданию осанки, выравнивают искривления, предотвращают образование патологий искривлений позвоночника. Используются в комплексе лечебных занятий после устранения сильных болей.

Первое упражнение ЛФК: перед тренировкой человек лежит на земле лицом вверх, руки вытянуты вдоль туловища. Осуществляет подъемом головы от пола на угол сорок пять градусов. Голова удерживается в этом положении 5 — 6 секунд.

Второе упражнение: исходное состояние — лежа на спине, руки замкнуты под головой. Производится поочередное поднятие ног на угол, равный сорока пяти градусам. При каждом поднятии производится их фиксация.

Третье упражнение: используется исходная поза второго упражнения. Осуществляются вращательные движения ногами аналогичное вращению педалей велосипеда.

Четвертое упражнение: вначале пациент принимает предыдущую исходную позицию. Вытянутые ноги поднимаются перед собой вверх на угол, равный сорока пяти градусам, затем разводятся и скрещиваются, задерживаясь в воздухе на несколько секунд.

Пятое упражнение: вначале больной занимает позу, аналогичную предыдущей. Ноги поднимаются на тот же угол. Упражнение отличается от предыдущего направлением движения. В данном случае конечности попеременно опускаются и поднимаются.

Шестое упражнение: исходное положение – стоя на четвереньках. Осуществляется диаметральный совместный подъем одной руки и противоположной ноги параллельно к туловищу. Конечности фиксируются в верхней точке. Повторяется со следующей парой рук и ног.

Седьмое упражнение: пациент садится на табурет. Ноги на полу, подогнуты в коленях, расставлены по ширине плеч. Руки опущены вдоль туловища, их пальцы удерживают сиденье. При осуществлении задания руки вжимают туловище в табурет, ноги стараются оторвать его от пола вместе с табуретом.

Во всех вариантах фиксация конечностей составляет 5-6 секунд.

Гимнастический комплекс при спондилезе пояснично крестцового отдела позвоночника желательно не выполнять стоя. Очень важно максимально разгружать позвонки. Желательно все упражнения выполнять лежа или сидя.

Примерный перечень тренировок при спондилоартрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника.

Первое упражнение: пациент лежит на полу лицом вверх, руки вытянуты вдоль тела. Производятся попеременные наклоны в левую и правую стороны. Отклонения от центральной оси туловища выполняются до ощущения натяжения мышц торса. Повторяется 5 раз.

Второе упражнение: исходная поза аналогична первому заданию. Качаем пресс, растягиваем позвонок. Для реализации этого элемента зарядки необходимо совершить медленный подъем туловища на наибольшую высоту, зафиксировать положение тела на пятнадцать секунд. По истечении этого времени принять исходное положение. Повторяется до десяти раз.

Третье упражнение: движение на четвереньках по комнате с прогибом спины и подъеме бедер через каждые пять шагов. Количество повторов не ограничена, пока не наступит легкая усталось (нельзя допускать резкой боли, при сильных болевых ощущениях нужно остановиться).

alt

Четвертое упражнение: исходная поза аналогична первому заданию. Необходимо неспешно потянуть вверх руки и ноги. Высота подъема определяется физическими возможностями. В верхней точке зафиксировать тело на тридцать или сорок секунд, после чего принять исходное состояние. Повторяется до семи раз.

Пятое упражнение: больной сидит на стуле. Спина прижата к его спинке, руки прочно удерживают сиденье с двух сторон. Совершается попеременный подъемом ног. В наивысшей точке конечности фиксируются. Длительность фиксации 60 секунд, затем ноги возвращаются в начальное положение. Производится отдельно каждой ногой, затем обеими вместе. Комплекс выполняется минимум три раза.

Упражнения при спондилоартрозе поясничного отдела проводятся с постепенной нагрузкой. Вначале проводятся боле легкие с наименьшей нагрузкой на позвоночный столб. К более сложным элементам переходят после достижения максимального успеха выполнения более легких лечебных упражнений.

Врачи-физиотерапевты отмечают, что при спондилоартрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника ЛФК обладает порой не меньшей эффективностью, чем курс медикаментозной терапии. Пациент, регулярно выполняющий рекомендованный комплекс упражнений, получает следующие результаты:

  • устранение первоначальной причины патологии;
  • расслабление мышечного корсета;
  • снижение нагрузки на пояснично-крестцовый отдел;
  • улучшение кровотока на больном участке;
  • ускорение метаболизма;
  • снижение интенсивности боли, а нередко полное исчезновение симптома;
  • восстановление подвижности позвоночного столба;
  • предотвращение прогрессирования патологии.

Стоит учесть, что положительная динамика отмечается исключительно при грамотном выполнении комплекса для поясничного отдела позвоночника.

Поэтому любому пациенту желательно первые занятия проводить под контролем специалиста. В дальнейшем упражнения при спондилоартрозе можно практиковать самостоятельно в домашних условиях.

Профилактические меры

Чтобы избежать патологий поясничного отдела позвоночника, следует записаться в бассейн, так как плавание практически не оказывает нагрузки на позвоночный столб, но прекрасно укрепляет мышцы.

Ежегодно можно проходить специальный курс ЛФК, разработанный для профилактики. В этом случае занятия проводит профессиональный инструктор, что позволяет корректировать комплекс, постепенно усложняя программу. Еще одно преимущество профессиональной ЛФК перед домашней гимнастикой — возможность использования спортивного инвентаря.

Если выявлен спондилоартроз, необходимо выполнять все рекомендации лечащего врача, в том числе посещать занятия по физкультуре. В этом случае восстановление пройдет с максимальной быстротой.

Спондилоартроз поясничного отдела позвоночника: симптомы, лечение, обзор физиотерапевтических процедур, гимнастика

Спондилоартроз – разновидность остеоартроза, только страдают суставы не конечностей, а спины. Суставные поверхности позвоночника подвержены очень сильной нагрузке, и в случае их постоянного перенапряжения возникают воспалительные и дегенеративные процессы. Это может вызывать спондилоартроз поясничного отдела позвоночника.

  • Причины возникновения заболевания
  • Симптомы
  • Отличия спондилоартроза поясничного отдела от других отделов
  • Диагностика спондилоартроза
  • Лечение спондилоартроза
  • Лечение народными средствами

Как и в случае с остеоартрозом, суставы претерпевают ряд изменений в хряще. Вначале проявляются дистрофические изменения хряща. Далее это переходит в субхондральный остеосклероз , который ведет к появлению остеофитов (отростков кости).

Обычно спондилоартроз – заболевание, свойственное людям старшей возрастной категории. Но и есть исключения. Наличие подобной болезни у молодых людей может быть следствием:

  • врожденных аномалий позвоночника;
  • избыточной подвижности его сегментов;
  • травм и ушибов;
  • нестабильности определенного позвонка;
  • дегенеративных изменений межпозвонкового диска.

Самые распространенные аномалии позвоночника – это сакрализация и люмбализация. Сакрализацией называется соединение пятого поясничного позвонка с крестцом. Люмбализация представляет собой наличие шестого позвонка между крестцом и пятым поясничным. Это существенно увеличивает нагрузку не только на область пояснично-крестцового сочленения, но и на весь позвоночник в целом.

В медицинской практике достаточно «популярными» являются аномалии, которые приводят к незаращению позвонковых дужек, и нарушения, связанные с линейностью фасеточных суставов, которое ведет к неправильному распределению нагрузки.

Помимо врожденных аномалий, спондилоартроз поясничного отдела может быть приобретенным в процессе жизнедеятельности, например, во время получения травмы при падении, ударе, резком повороте.

Появлению травмы способствует слабое мышечное развитие, которое является следствием малоподвижного образа жизни и появлением избыточного веса. Обычно в таких случаях происходит подвывих сустава. Эту неприятность можно исправить посредством проведения курса мануальной терапии.

Спондилолиз – это перелом позвонковых дужек, который влечет за собой последующие соскальзывания позвонка. Листез давит на двигательный сегмент, что и является причиной развития спондилоартроза.

Чаще всего спондилоартроз является следствием дегенерации межпозвонкового диска, который теряет свои свойства и перестает должным образом осуществлять амортизацию. Такое нарушение диска является причиной ассиметричного напряжения мышц, которое приводит к искривлению позвоночника, что существенно увеличивает нагрузку на здоровые суставы.

alt

Первый симптом, характерный для спондилоартроза – боль. Она возникает при различных движениях и стихает, когда позвоночник находится в состоянии покоя. От длительного ночного отдыха утром может возникать некая скованность, которая в течение получаса проходит. Больной может испытывать дискомфорт при статической нагрузке на позвоночник. Чтобы уменьшить неприятные ощущения в спине, человеку приходится часто менять положение тела.

Дискомфорт в позвоночнике связан с подвывихом одного или нескольких фасеточных суставов. В такой ситуации мануальная терапия дает хороший эффект, но лишь временно.

Сравнительно с грыжей межпозвонкового диска, боль является более локализованной, не отдает в конечность и не нарушает чувствительность моторики. При спондилоартрозе позвоночника поясничного отдела позвоночника может возникать острая режущая боль. Причиной тому служит сдавливание нервных корешков разросшимися остеофитами, которые находятся около фасеточных суставов.

В некоторых случаях при этом заболевании могут возникать интенсивные колющие боли, отдающие в конечность. Подобные ощущения, как правило, возникают при смене статичной работы мышц на динамичную (долго сидели, и вдруг резко встали). Болевые ощущения, как правило, проходят после разминки.

Если у вас спондилоартроз шейного отдела позвоночника, то будут характерны такие ощущения:

  • боли с иррадиацией в область плеча, лопатки или затылка;
  • развивается синдром вертебральной артерии, как следствие пережимания артерий позвоночника разросшимися остеофитами.

Спондилоартроз грудного отдела позвоночника обычно проявляется болями или болевыми ощущениями и скованностью, но учитывая малоподвижность данного отдела позвоночника, особо выраженные неврологические симптомы при спондилоартрозе грудного отдела бывает достаточно редко.

Подобный диагноз может определить только специалист на основании целого ряда инструментальных и клинических показаний.

Чтобы правильно диагностировать спондилоартроз поясницы, необходимо провести рентгенографию позвоночника в боковой и прямой проекции. Это позволит заметить изменения фасеточных суставов, а также наличие дегенерации в местах сочленения ребер с грудным отделом позвоночника. Также рентген позволит оценить общее состояние поперечных и остистых отростков поясничного отдела и крестцово-подвздошных суставов, а также наличие остеофитов.

Иногда с целью уточнения некоторых нюансов, чтобы поставить правильный диагноз, необходимо пройти МРТ. Магнитно-резонансная томография позволяет визуализировать морфологические изменения, происходящие в костной ткани и изменения в межпозвонковых дисках, а также наличие изменений в мягких тканях, компрессию нервных волокон.

Чтобы диагностировать возможные воспалительные процессы фасеточных суставов, необходимо провести радиоизотопное сканирование. Чтобы исключить возможный синдром вертебральной артерии, не помешает сделать ультразвуковое исследование сосудов головного мозга.

Проведение радиоизотопного сканирования позвоночника позволяет диагностировать заболевание. В случае подтверждения наличия болезни производят блокаду болевых ощущений в поясничном или шейном отделе. Это делается посредством введения смеси местного анестетика и стероидных гормонов в суставную полость.

В основном терапия относительно данного заболевания направлена на снятие болевых синдромов, удаление или предотвращение воспалительных процессов. В случае выраженных мышечных спазмов специалист может назначить применение миорелаксантов центрального действия. Чтобы снизить разрушительные процессы, связанные с дегенерацией хрящевых тканей, целенаправленно использовать хондропротекторы и иглорефлексотерапию.

При таком диагнозе врач назначает традиционную терапию. Суть лечения заключается в комплексе процедур, направленных на вытягивание позвоночника. Помимо этого, назначается ряд медикаментов и регулярные сеансы лечебно-оздоровительной физкультуры. Хорошо влияет на снятие напряжения в области позвоночника посещение бассейна.

Самые действенные методы народной медицины при спондилоартрозе:

  • Медовый массаж. Помогает снять болевые ощущения. Важно применять мед только в области очага боли, а массаж проводить всей поверхности спины, чтобы усилить кровообращение и улучшить эффективность всасывания полезных веществ. Для разогревающего массажа хорошо подойдет пихтовое масло.
  • Противовоспалительные компрессы. Чтобы приготовить мазь для компресса, понадобится: 50 сухих измельченных шишек хмеля, один стакан смальца. Эти ингредиенты необходимо хорошо перемешать и настаивать 5-6 часов в теплом месте. Полученную мазь нанести на салфетку и приложить к месту локализации воспаления.

Прежде чем заниматься самолечением, желательно проконсультироваться с врачом.

alt

Главными факторами, влияющими на развитие спондилоартроза, являются возрастные изменения, неизбежно происходящие в позвоночнике. С возрастом нарушается обмен питательных веществ в тканях, возникают дегенеративные процессы, развивается остеохондроз и спондилоартроз.

Еще одним фактором, способствующим возникновению патологии, могут стать хронические микротравмы позвоночника или его травматизация.

Значительную группу составляют факторы, связанные с перегрузками позвоночника. Причем имеются в виду как интенсивные физические нагрузки профессионального характера, так и малоподвижный образ жизни. Общая гиподинамия приводит к тому, что связки ослаблены, мышечный корсет развит плохо. При таких условиях любая более или менее значительная нагрузка способна вызвать начало болезни. Этому же способствуют различные нарушения осанки.

Симптомы

Симптоматика главным образом заключается в наличии хронических болей в пострадавшем отделе позвоночного столба. Как правило, это болезненные ощущения ноющего характера, которые часто отдают в ягодичную мышцу, бедро. При физических нагрузках боль усиливается, а в состоянии покоя стихает.

По утрам больного обычно беспокоит такой симптом, как скованность движений в больном отделе позвоночника. Этот болезненный период длится около часа, а потом постепенно проходит.

Если в результате болезни происходит сдавливание нерва, то боль обычно идет по ходу нерва и болевой синдром сопровождается чувством онемения и нарушением чувствительности. Может наблюдаться боль в связках и мышцах, которая становится интенсивнее при надавливании на мышцу.

Лечение заболевания

alt

После обследования у врача больной должен пройти диагностику с помощью МРТ и КТ. В результате у врача имеется довольно четкое изображение пораженного участка позвоночника, которое поможет определиться с направлением и схемой лечения.

На любой стадии заболевания показаны массаж, плавание и гимнастика. Эти меры помогают укрепить мышечный корсет и восстановить подвижность позвоночника.

Обязательно назначают физиотерапию: фонофорез, магнитотерапию, ионогальванизацию.

Медикаментозная терапия заключается в приеме хондропротекторов, позволяющих замедлить изнашивание хрящевой ткани. В случае необходимости назначают обезболивающие препараты и средства для снятия воспалительных процессов. Если боли вызываются мышечными спазмами, то показан прием миорелаксантов.

https://www.youtube.com/video/91tBeun3GkQ

В случае острых болей, которые не удается устранить вышеописанными методами, используют лечебные блокады. Они не устраняют причину болезни, но помогают уменьшить симптоматику.

  • Периодические или постоянные боли в пораженном отделе. Они носят ноющий характер и способны иррадиировать в нижние конечности, но никогда не опускаются ниже колена.
  • Скованность по утрам длиться меньше часа, и обусловлена наличием остеофитов.
  • Ограничение подвижности в поясничном отделе формируется также за счет повышенного тонуса мышц и подвывихов в поврежденных суставах.
  • Нарушения чувствительности по ходу сакрального нерва.


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Суставы
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector