Тейпирование коленного сустава при артрозе: схема, виды тейпов

ГЛАВНЫЙ КИТАЙСКИЙ ВРАЧ ПО СУСТАВАМ ДАЛ БЕСЦЕННЫЙ СОВЕТ:
ВНИМАНИЕ! Если у Вас нет возможности попасть на прием к ХОРОШЕМУ врачу - НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ! Послушайте, что по этому поводу говорит ректор Китайского медицинского университета Профессор Пак.

И вот какой бесценный совет по восстановлению больных суставов дал Профессор Пак:

Читать полностью >>>

Общее положение о тейпировании коленного сустава

Тейпирование колена – это стабилизация коленного сустава с помощью кинезиотейпов (о том, что такое кинезио тейп здесь). Процедура не стесняет конечности в движении и не ограничивает подвижность самого сустава.

Кинезиотейпы представляют собой плотную эластичную хлопковую ленту на основе клеящего состава на акриловой подложке. Они точно повторяют форму тела, поэтому не вызывают дискомфорта и обеспечивают надежную поддержку коленному суставу.

Благодаря натуральной основе, которая отличается воздухо- и водопроницаемыми свойствами, один тейп можно «носить» до 5 суток! Для занятий водными видами спорта специально выпускают кинезиотейпы с водостойкой основой.

Все тейпы можно разделить на 3 вида:

  1. I-образной формы. Наиболее простые по форме тейпы, которые применяются при незначительных проблемах с коленными суставами. Например, при воспалении или отеке.
  2. Х-образной формы. Их специальная форма позволяет лучше обхватить и зафиксировать проблемный участок.
  3. Y-образной формы. Предназначены для надежной фиксации в определенной позиции соединительнотканных мышечных оболочек (фасций).

Что представляет собой метод?

Кинезио тейп — это плотная лента из хлопка на клейкой основе, напоминающая по внешнему виду и методу использования пластырь. Лента повторяет все изгибы тела, поэтому при ее ношении человек не испытывает дискомфорта и не ощущает на коже посторонний предмет.

Цель использования тейпов — фиксация коленного сустава, возвращение ему стабильности. Тейпы оказывают на сустав следующие эффекты:

  1. Улучшают процесс кровообращения и оттока лимфы, что способствует поступлению в суставные ткани питательных веществ и кислорода.
  2. Оказывают на кожу легкое раздражающее действие, благодаря чему активизируются клетки нервных окончаний.
  3. Ускоряют обменные процессы.
  4. Купируют воспаления, предупреждают их повторное развитие при наличии провоцирующих факторов.
  5. Оказывают эффект массажа, за счет чего расслабляются и одновременно приходят в нужный тонус мышечные волокна.

Тейп, в сравнении с другими методиками фиксации, имеет ряд преимуществ:

  1. Лента, наклеенная на сустав, оказывает локальное действие на проблемную зону.
  2. Тейп любят использовать спортсмены во время тренировок, потому что он обеспечивает надежную фиксацию и не сползает с колена при движении.

К недостаткам метода относится то, что тейп накладывается только 1 раз, повторно использовать его нельзя. Но вместе с этим носить 1 ленту можно до 5 дней, не снимая даже во время приема водных процедур. Еще 1 недостаток — это цена: лента стоит 600 руб. и выше, а стандартный наколенник — около 500 руб.

Как правильно наложить кинезио тейп?

Название рассматриваемого терапевтического метода переводится с английского языка как «клейкая лента». Под кинезиотейпингом понимают лечебное воздействие за счет наложения на поврежденный участок тела специальных лент. Это приводит к обездвиживанию конкретного участка тела. Его используют для восстановления после травмы либо для проведения последующего лечения после операции.

Такие устройства имеют большие размеры, а при их применении подвижность колена максимально ограничена. При тейпировании ограничения в подвижности носят минимальный характер.

Методика распространена среди спортсменов. Она существенно снижает вероятность получения спортивной травмы. Терапевты выделяют следующие особенности тейпов:

  • хлопковая основа;
  • растяжение до 140%;
  • отсутствие в составе латекса;
  • одинаковое строение всех тейпов;
  • свободное прохождение через ленту воздуха, что обеспечивает коже дыхание;
  • наличие клея обеспечивает прочную фиксацию;
  • время ношения до 4 суток;
  • высокая водостойкость позволяет использовать тейпы во время водных процедур.

Лечение проводится при травме, полученной в результате ушиба, а также при артрозе и прочих заболеваний опорно-двигательной системы. Такая терапия проводится и при растяжении мышц и связок. Кинезиотейпирование коленного сустава показано в следующих случаях:

  • боль в околосуставной ткани;
  • судороги, спровоцированные повышенной мышечной нагрузкой.

Тейпирование коленного сустава при артрозе: схема, виды тейпов

Есть общие правила по тейпированию. Вот несколько общих советов:

  1. Участок кожи, на который необходимо накладывать тейп, должен быть сухим, чистым.
  2. Лучше всего удалить волосы с поврежденного участка, так легче будет клеить тейп.
  3. Необходимо предварительно снять бумажную основу, и легче это сделать, если держать отрезанную часть ленты хлопковой стороной к себе.
  4. Окончания тейпа надо клеить без натяжения.
  5. Необходимо избегать складок на тейпе или коже.

Что еще поможет применить ленты максимально правильно? Надо следить, чтобы окончания, которые фиксируют, были скруглены, тогда использовать ленты можно будет долго – до семи дней. Поскольку лента лучше клеится при нагреве, следует избегать использования источников тепла на поврежденных участках, иначе возможно пересушивание. При проведении процедуры может возникнуть зуд, он может длиться до двадцати минут. Если зуд продолжается более получаса, необходимо убрать ленту.

Как клеить тейп на коленный сустав? Поскольку колено – очень сложный сустав, существуют разные способы наложения тейпа. Но есть и основные правила:

  1. При профилактике необходимо крепить ленту от проксимального конца (это головка мышц) к дистальному концу (сухожилье или хвост мышцы).
  2. При лечении сустава надо провести закрепление наоборот – от дистального к проксимальному концу.
  3. Натягивать надо только рабочую поверхность, а закрепительные части натягивать нельзя.
  4. После приклеивания следует потереть рукой тейп, чтобы обеспечить лучшую фиксацию.

Коленная чашечка должна оставаться свободной, а ленты должны быть размещены вокруг нее. Это очень важно, ведь если чашечка будет заклеена лентой, то она будет обездвижена.

Если необходимо тейпировать боковую связку колена, то процедура немного отличается. Накладывать надо диагональную полоску через точку центра сгиба сустава (под коленом и сбоку). Делать это надо снизу вверх. А затем помещать следующую полоску накрест к первой. Вокруг полученной Х-образной фигуры следует наложить еще несколько полосок таким же образом, с легким смещением. Делать это и внутренней, и с наружной стороны.

При тейпировании надколенника необходимо наложить ленты поперек связки, вокруг коленной чашечки и крестообразно с фиксацией концов.

После проведения процедуры необходимо подождать сорок пять минут и только тогда приступать к занятиям спортом или принимать душ. Проводить процедуру следует при хорошем освещении. Если сделать тейпирование правильно, то неприятных ощущений не будет. Симптомы, свидетельствующие об ошибках в тейпировании:

  • онемение;
  • боль;
  • покалывание;
  • побледнение кожи;
  • низкая температура на тейпированных участках;
  • ощущение мурашек.

Не стоит самостоятельно решать, какой метод тейпирования выбрать. Необходимо проконсультироваться со специалистом, который выберет оптимальный вариант для конкретной проблемы. Кроме того, поскольку наложить ленту не так просто, стоит обратиться к квалифицированному специалисту, который покажет, как тейпировать колено. После этого можно проводить процедуру самостоятельно. Если нет возможности обратиться к специалисту, можно посмотреть обучающее видео.

Тейпирование проводится лентами разной ширины в зависимости от показаний. Для колена изготавливают следующие виды тейпов:

  1. Эластичные — используются в большинстве случаев с профилактической целью. Они поддерживают сустав, способствуют правильному распределению нагрузки на колено.
  2. Прочные — применяются для надежной фиксации сустава, обеспечивая его иммобилизацию. Используются при травмах, сопровождающихся вывихом и повреждением связок, мышц.
  3. Водостойкие — рекомендованы для длительного ношения. Они не боятся влаги, с ними можно принимать водные процедуры, их используют пловцы для фиксации колена.

Чтобы определить нужную ширину ленты и подобрать технику ее нанесения, потребуется консультация врача или тренера.

Техника наложения фиксирующего устройства зависит от показаний к применению. Первый раз крепить ленту рекомендуется под присмотром врача, в дальнейшем проводить процедуру можно самостоятельно.

Приклеивая тейп с целью купирования болезненных ощущений в колене, его нельзя сильно натягивать. Степень натяжения ленты не должна превышать 10%. Колено нужно согнуть под прямым углом.

Наклеиваем тейп с 2 сторон колена таким образом, чтобы чашечка находилась между полосами. Как дополнительная мера при сильной боли — ленту рекомендуется наклеить с задней части под коленной чашечкой. Для купирования боли подойдет тейп в рулоне средней ширины. Разрезать ленту на узкие полосы не нужно.

После того, как Вы узнали, что тейпирование – это «укрепление» сустава эластичными лентами, закономерно напрашивается вопрос, как клеить тейп на колено.

Существует общие правила его наложения, а также частные, которые отличаются в зависимости от характера заболевания.

Тейпирование коленного сустава при артрозе: схема, виды тейпов

Наложение тейпа на колено должно проходить по следующим правилам:

  1. Проводится осмотр проблемного участка, пальпируются кожные покровы, собирается анамнез и устанавливается точный диагноз.
  2. На небольшие ранки (если они есть) накладываются асептические повязки. На большие раны накладывать тейпы нельзя.
  3. Полностью сбривается волосяной покров на участке.
  4. На коленный сустав в нейтральном (естественном) положении накладываются тейпы по площади проблемного участка.
  5. Перед наклеиванием эластичную полоску необходимо несколько натянуть, однако не сильно.

Что касается особенностей наложения при различного рода травмах, выделяют несколько методик тейпирования коленного сустава:

  1. Мышечный способ. Применяется при растяжениях и накладывается четко поверх растянутых связок.
  2. Коррекционный способ. Его особенностью является растяжение ленты на 90%, которую при этом разрезают посредине, оставляя 4-5 см по краям.
  3. Лимфатическая техника. Разрезанные на тонки полосы тейпы приклеивают параллельно друг другу по направлению лимфатических узлов.
  4. Сетка. Наиболее эффективный метод при гематомах и отеках. Отрезки ленты наклеиваются перекрестно, образуя собой сетку.

Не забывайте, приклеивание тейпа по любой из методик предполагает нейтральное расположение коленного сустава.

Тейпирование коленного сустава при травме мениска

Накладывая тейп, учитывают индивидуальные особенности конституции человека и конфигурацию сустава. При появлении дискомфорта процедуру выполняют заново. Тейпирование колена при артрозе осуществляют после того, как будут уточнены все симптомы заболевания, выяснены причины его развития и произведен осмотр больного.

Тейпы для лечения артроза должны изготавливаться из качественного материала. Перед тем как наложить повязку, кожный покров обсушивают и обезжиривают с помощью спирта. Желательно удалить волосы с поверхности кожи, при этом не допускается наличия на ней царапин или ран. Если неправильно провести процедуру, то это может сильно усугубить заболевание.

Схема наложения эластичного бинта при артрозе:

  1. Ленту накладывают вдоль оси мышцы.
  2. Степень натяжения бинта оценивает врач.
  3. Наклеивают тейп на 15 см выше колена.
  4. Коленную чашечку не трогают, чтобы она могла свободно двигаться.
  5. Под коленным суставом ленту накладывают горизонтально.
  6. Накладывая тейп–бинт, необходимо его немного растирать, т.к. повышение температуры усиливает клеящий состав.
  7. Эластичный бинт натягивают таким образом, чтобы это не вызывало дискомфорта, не пережимались лимфатические и кровеносные сосуды.
  8. Если процедура предназначена для профилактики заболевания, то ленту приклеивают таким образом, чтобы коленный сустав не был ограничен в движении.

Кроме того, тейпирование коленного сустава выполняют, если имеются следующие проблемы:

  1. При нарушении оттока лимфы, чтобы его улучшить. С этой целью ногу выпрямляют и приклеивают эластичную ленту, слегка приподнимая кожу над коленом. Применяют 10 веерообразных полосок.
  2. Если травмирована нога, то над коленом накладывают тейпы, не приподнимая кожи.
  3. При деформирующем остеоартрозе бинт наклеивают для того, чтобы ограничить движения мышц и сустава.
  4. Восстановление сухожилий или суставной капсулы проводится с помощью I- или Y-образного тейпа. Чтобы добиться лечебного эффекта, кожный покров смещают над травмированными структурами сустава.

Хотя при тейпировании можно добиться положительного эффекта, но иногда наблюдаются нежелательные реакции организма. Если неправильно наложить пластырь или проигнорировать противопоказания, могут развиться неблагоприятные последствия, т.к. нарушается поступление крови к тканям и снабжение их питательными веществами.

Будет полезно: Лечение артроза коленного сустава физиопроцедурами

Многие люди настороженно воспринимают инновационные способы лечения, которые можно практиковать самому без посещения врача. Тем не менее, в случае с тейпированием колена, у Вас не должно возникнуть сомнений и подозрений: побочных действий (если правильно наложить тейпы) этот способ не вызывает, а результат, как правило, всегда превышает ожидания даже скептично настроенных больных.

 Итак, далее мы рассмотрим, что же дает применение этого способа лечения:

  1. Снижение боли.
  2. Уменьшение нагрузки.
  3. Профилактика растяжений и прочих травм.
  4. Повышение выносливости при занятиях спортом.
  5. Противовоспалительное действие.
  6. Лимфодренажный эффект.

Для спортсменов этот способ является не только лечением, но и ежедневным способом расслабления и восстановления. После операций тейпирование помогает ускорить реабилитацию за счет активизации лимфо- и кровотока.

Для проведения процедуры потребуются заготовки Y-образной формы, соразмерные длине коленного сустава.

В начале проклеиваются полоски тейпа от середины подколенной ямки, а затем «усики» по бока облегают коленную чашечку.

Для данного вида тейпирования используется Х-образные ленты. Снизу под коленный сустав наклеивается центральная часть ленты. Оставшиеся усики без натяжения расклеиваются вокруг коленной чашечки.

Следующим шагом будет расклеивание полоски кинезио на стороне проблемной боковой связки коленного сустава. Полоса кинезиотейпа без натяжения начинает расклеиваться в районе нижней трети наружной стороны бедра и является как бы продолжением линии бедра и переходит на голень. Центральная рабочая зона тейпа наклеивается с натяжением 30-50%, а конец тейпа приклеиваемый на голени, наклеивается без натяжения.

Виды эффективной процедуры

Нежелательная побочная симптоматика фиксации проявляется в случаях неправильного применения тейпов, самостоятельном наклеивании, не соблюдении основных принципов поддерживающей терапии. Процедура может спровоцировать:

  • Покалывающие ощущения в коленном суставе;
  • Увеличение отечности воспаленной зоны;
  • Усиление боли;
  • Нарушение кровообращения и снабжения питательными веществами суставов.

Тейпирование коленного сустава при артрозе: схема, виды тейпов

При проявлении побочных эффектов от тейпирования следует отказаться.

Артроз является сложным патологическим заболеванием, тейпирование коленных суставов рассчитано только на устранение его симптоматики, но не причины. Несмотря на это, процедура доказала свою эффективность на практике и является жизненно необходимой в лечении и профилактике ревматоидных болезней.

Существует несколько видов этой процедуры. В зависимости от конкретных целей, ленты накладывают по-разному, и естественно, выполняются разные функции. Вот три основных вида тейпирования:

  • функциональное – предотвращает травмы в спорте;
  • лечебное – убирает боль после травм;
  • реабилитационное – восстанавливает в короткие сроки.

Функциональное тейпирование обычно используют в спорте, особенно профессиональном. Спортсмены сталкиваются с огромными регулярными физическими нагрузками. И функциональное тейпирование помогает избежать травм, например, частого травмирования мениска или связок. Тейп должен находиться на коже в течение всей тренировки.

Лечебное тейпирование применяют для лечения разных травм и заболеваний. Тейпы уменьшают давление на больной сустав, не дают ему разгибаться больше, чем можно. Эти специальные ленты помогают убрать воспаление, снизить возможность появления обострений и быстрее восстановиться.

Реабилитационное – это самый сложный метод. Он объединяет несколько методик. Кроме того, что такое тейпирование помогает слегка ограничить движение сустава, оно еще помогает убрать боли, отеки, улучшить лимфоотток и кровоток, расслабить травмированные мышцы. Так, например, кинезио тейп при артрозе коленного сустава обездвиживает сустав и убирает боль.

Кинезиотейпирование коленного сустава помогает фиксировать не только сам сустав, но и сухожилия, мышцы и связки в необходимом положении. И это снижает нагрузку на поврежденную область. Кроме того, улучшается кровообращение, что существенно ускоряет процесс выздоровления. Во время движения происходит легкий массаж, так как идет то натяжение ленты, то ее ослабление. Этот массаж активизирует обмен веществ.

Противопоказания к применению процедуры

Не рекомендовано наклеивать тейпы при:

  • Обострении воспаления, сопровождающемся острой болью;
  • Склонности к тромбообразованию;
  • Варикозе конечностей;
  • Заболевании почек (нефротический синдром);
  • Инфекционном поражении кожных покровов в месте воспаления;
  • Индивидуальной непереносимости клеевой основы ленточных фиксаторов;
  • Возрастном обвисании кожи в коленной зоне.
Противопоказания к использованию тейпов

Противопоказания к использованию тейпов

Тейпировать сустав рекомендуется в лечебных и профилактических целях. Клеить ленту необходимо в следующих случаях:

  1. Период реабилитации: при разрыве мениска, растяжении связок и сухожилий, наличии обширных гематом, после вывихов, сильных ударов.
  2. Повреждение крестообразных связок колена — частая травма у спортсменов, возникающая при резком скручивании сустава.
  3. Бурсит — воспалительный процесс, являющийся осложнением травм и различных повреждений.
  4. Наличие в сухожилиях воспалительных процессов.
  5. Гонартроз — снижение подвижности сустава и возникновение частых болей из-за разрушения хрящевых тканей.

Наложение тейпа рекомендовано спортсменам, которые занимаются такими видами спорта, как волейбол, хоккей, баскетбол (для профилактики травматизма).

Но накладывать тейп разрешается не всегда, этот метод имеет ряд противопоказаний. Фиксация колена с помощью клеящей ленты запрещена в таких случаях:

  1. Наличие на поверхности повреждений, при которых запрещено сдавливать и закрывать кожу. К ним относятся: фурункулы и гнойники, глубокие раны и царапины.
  2. Обширные отеки нижних конечностей, особенно в области сустава.
  3. Варикозное расширение вен, протекающее с осложнениями.
  4. Наличие аллергической реакции на клеящий состав тейпа.
  5. После проведенной лучевой терапии (в течение 1,5 месяцев).

Аллергическая реакция на тейп наблюдается в крайне редких случаях. Но не исключается появление сыпи и зуда на коже при длительном ношении ленты (более 5 дней) или если фиксатор быстро загрязнился, но не был своевременно заменен.

Несмотря на эффективность такой процедуры, у тейпирования тоже есть противопоказания. К ним относятся:

  • аллергия;
  • повышенная чувствительность кожи;
  • повреждения на коже;
  • сложные травмы;
  • пожилой возраст;
  • обвисание кожи.

При этих противопоказаниях следует выбрать другой способ лечения и реабилитации. Лечащий врач подберет то, что лучше подойдет в таких случаях при проблемах с коленями.

О коленном рефлексе и как он помогает при диагностике читайте тут.

Тейпирование коленей помогает избавиться от боли, защитить от травмы, кроме того, эта процедура существенно ускоряет процесс выздоровления. Однако необходимо помнить о важности правильного наложения лент. Для этого следует обратиться к специалисту или к обучающему видео. Если врач рекомендует эту методику, обязательно надо следовать его назначениям, это поможет решить многие проблемы с коленными суставами.

В медицинской практике для того, чтобы свести к минимуму негативное воздействие повышенной нагрузки на сустав, используют разные способы его обездвиживания. Разработано множество различных фиксаторов, но все они являются громоздкими изделиями. В качестве альтернативы применяют тейпы. Часто их используют при артрозе коленного сустава.

Тейпы представляют собой эластичные бинты, имеющие ширину 3–4 см. С одной стороны они покрыты натуральным или искусственным волокном, а с другой — клейким составом, при помощи которого их закрепляют на кожном покрове. Кинезио тейп накладывают по всей длине мышц. Благодаря этому большая часть нагрузки приходится на ленту, и на сустав не оказывается чрезмерное напряжение.

Показания к использованию тейпов:

  • плохая двигательная активность в суставе из-за артроза;
  • ушибы и травмы сустава;
  • растяжение мышц;
  • судороги, сопровождаемые болевым синдромом, которые возникают после нагрузки;
  • болевые ощущения, которые появляются в суставе;
  • в целях профилактики дальнейших повреждений при растяжении сухожилий, связок;
  • в восстановительном периоде для убыстрения восстановления тканей.

Методика тейпирования обеспечивает:

  • фиксацию мышц и суставов;
  • устранение проявлений воспалительных процессов;
  • улучшение кровотока и стимулирование лимфотока;
  • избавление от болевых ощущений;
  • ограничение подвижности конечности, которая была травмирована;
  • возвращение тонуса ослабленных мышц ноги.

Может быть интересно: Способы укрепления связок и сухожилий коленного сустава

Методика тейпирования имеет противопоказания:

  • аллергия на латекс, из которого изготавливают некоторые виды тейпов, проявляющаяся зудом и сыпью;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • травмы кожного покрова, которые сопровождаются кровотечением;
  • кожные болезни;
  • патологии, которые сопровождаются развитием отеков (тромбоз глубоких вен нижних конечностей, нефротический синдром).

Тейпирование при боли в колене

Тейпинг колена осуществляется без натяжения: нога ставится таким образом, чтобы коленный сустав был согнут под прямым углом, а полоски натягиваются не более, чем на 10%. В этом принципиальное отличие тейпинга колена от связок, при котором тейп должен натягиваться максимально – вплоть до 100%.

Для данной процедуры продаются кинезио тейпы в мотках. Обычно лента по ширине не разрезается, а наклеивается в том виде, в каком продается.

Колено обклеивается лентой с обеих сторон таким образом, чтобы «чашечка» была заключена с двух сторон в овальную форму. Горизонтально под чашечку дополнительно наклеивают декомпрессионный тейп.

Как выбрать тейп на колено?

Выбирать тейп нужно в зависимости от того, какие есть к этому показания и какую часть сустава нужно укрепить и защитить от повреждений. Ленты делятся на 3 основных вида:

  1. I–образная: используются при отеках после удара или повреждения сустава и наличии воспалений. Это самые простые тейпы, которые могут быть использованы в профилактических целях.
  2. Х–образная: используются для того, чтобы надежно зафиксировать колено, если оно было повреждено либо в нем протекают патологические процессы.
  3. Y–образная: фиксирующее средство рекомендовано при повреждении связок, мышц и сухожилий.

Оптимальная ширина пластыря для колена — от 5 до 20 см.

Наколенник представляет собой бандаж, который может представлять собой как цельное полотно плотной ткани, так и каркас с отверстием для коленной чашечки.

Отзывы тех, кто использовал наколенник при болях в коленном суставе, говорят о следующих минусах их применения:

  • воздух к коже практически не поступает;
  • ошибка с размером при выборе модели может свести эффект от его применения на нет;
  • бандаж без застежек довольно неудобно надевать через ступню и протягивать вверх, особенно если травма сопровождается сильными болезненными ощущениями;
  • если в модели присутствуют ребра жесткости, наколенник при движении всегда будет напоминать о себе, а это дополнительный дискомфорт.

При тейпировании Вы не ощутите на себе этих недостатков, поэтому в противостоянии «тейп-наколенник» однозначно выигрывает тейп.

Тейпирование колена при артрозе

К преимуществам тейпов относят их стоимость. Они доступнее, чем многие лекарственные средства. Можно приобрести как дешевые, так и более дорогие фиксаторы, на стоимость которых влияет длина, качество и производитель бинта. Продается тейп–лента в аптеках и интернет–магазинах. Цена за 5 м бинта — 600 руб. и выше.

При артрозе ленту предварительно разрезают на 4-10 веерообразных частей. Перед приклеиванием ее растягивают от 50% до 100%. Местом крепления полосок выступает зона от места крепления связки до начала мышцы.  

Правила тейпирования

Наложение тейпов для коленного сустава при артрозе требует соблюдения медицинских предпосылок:

  • Дезинфекция, обезжиривание, депиляция больной зоны колена;
  • Отсутствие на коже в зоне колена порезов и ссадин;
  • Определение степени натяжения тейпов в зависимости от степени поражения коленного сустава;
  • Соблюдение направления вдоль мышечных волокон или расположения лимфатических узлов.

Правильность тейпирования при гонартрозе сводятся к отсутствию:

  • Ленточных складов после приклеивания фиксаторов;
  • Дискомфорта во время процедуры и после нее.

Фиксация сустава тейпом проводится поэтапно:

  1. Перед применением ленты требуется проконсультироваться с врачом, который проводит осмотр сустава, ставит точный диагноз и определяет безопасность и эффективность использования тейпа.
  2. Если на коже есть незначительные царапины, их нужно закрыть асептическими повязками.
  3. На коже, где требуется приклеить тейп, требуется сбрить волосы.
  4. Тейп наклеить в натянутом состоянии, но он не должен оказывать сильное давление на сустав.
  5. Чтобы края полос не отклеивались, их рекомендуется закруглить ножницами.
  6. Накладывать полосы непосредственно на коленную чашку нельзя.
  7. Если сустав сильно поврежден, нужно дополнительно наклеивать тейпы на голень и бедренную часть.
  8. Нельзя сильно натягивать полосы в местах прохождения кровеносных сосудов и нервных окончаний.
  9. Работая с лентой, нельзя трогать пальцами его клеящую часть.
  10. В течение 30 минут после наложения фиксатора необходимо ограничить интенсивность движений конечностью.

После того как тейп будет снят, использовать его повторно нельзя. Даже если лента сохранит часть клея и зафиксируется на коже, она потеряет свои свойства, перестанет обеспечивать надежную фиксацию.

Носить тейп можно не дольше 5 дней (это общие рекомендации). Но на практике менять ленту нужно чаще: каждые 2–3 дня или по мере ее загрязнения. Носить грязный фиксатор категорически запрещено, это может вызвать аллергическую реакцию на коже.

Тейпирование коленного сустава при артрозе: схема, виды тейпов

В тейпах можно принимать водные процедуры, но злоупотреблять продолжительностью стояния под душем не рекомендуется. При продолжительном и частом воздействии влаги клеящая основа может промокнуть и потерять свои фиксирующие способности.

Если тейп отклеился на концах, его нужно аккуратно подрезать, не давая скатываться. Запрещено наносить сверху на ленту какие-либо мази и кремы.

Чтобы снять тейп, рекомендуется воспользоваться специальным спреем. В домашних условиях запрещено использовать спирт или воду для отмачивания клеящего состава. Чтобы снять ленту без боли, на ее поверхность можно нанести небольшое количество детского крема, подождать, пока средство полностью впитается.

Перед снятием полосу нужно немного разогреть (феном или растерев руками). Пальцем поддеть уголок тейпа и медленным движением снять с кожи, строго по направлению роста волос. Ленту нужно держать под небольшим углом.

Эффект от тейпирования коленного сустава

В профессиональном спорте редко травмируют все связки одного сустава. В любом случае иммобилизируется все колено. Пошаговое наложение тейпов при растяжении коленного сустава:

  1. Тейп для колена

    Наклеивание широких однополосных тейпов перпендикулярно ноги ниже и выше сустава на 10 см.

  2. Для укрепления крестовидных связок потребуется наклеить ленту по диагонали, начиная с внешнего края и завершая нижним внутренним углом сустава.
  3. Тейп устанавливают над надколенником.
  4. Другая часть ленты располагается ниже надколенника.
  5. Манипуляция повторяется в зеркальном образе.
  6. Сверху наклеивают фиксирующие тейпы.

Конструкция не должна быть натянутой. В противном случае возникнет ишемия тканей. За счет эластичных свойств лент обеспечивается иммобилизация поврежденных связок. Повязка сохраняет движение в суставе, восстанавливая поврежденные ткани. Для максимальной стабилизации сустава тейп наклеивают с 30% натяжения от первичной длины. Не рекомендуется создавать чрезмерное давление. Это может спровоцировать эффект жгута. Для профилактических целей медики используют иные методы иммобилизации.

Применение тейпирования — эффективная методика терапии, оздоровления и профилактики травмирования. Наложение клейкой ленты не сказывается на степени двигательной активности. Тейпы помогают максимально эффективно восстановить поврежденное колено и другие части тела.

Отзывы

Олег, 31 год, Сочи

Много лет занимаюсь волейболом, поэтому регулярные травмы колена для меня — дело привычное. Уже 5 лет пользуюсь тейпом: наклеиваю его, когда обостряется боль или растягиваются мышцы. Простые на вид полосы (как пластырь) эффективны. Как бы сильно не болел сустав, я могу спокойно с тейпом играть, совершать высокие прыжки, и колено меня не беспокоит.

Евгения, 26 лет, Москва

Получила как-то сильный ушиб колена, возникла гематома, нога ужасно болела. Я уже думала, что без гипса не обойтись. Хорошо, что врач посоветовал тейп. Сначала отношение к клейкой ленте было скептическое, но она помогает, причем, как я сама убедилась, быстро и эффективно. За пару дней прошла боль, уменьшился отек, кожа стала приобретать нормальный цвет. Накладывать его совсем несложно. Первый раз тейпирование делали в больнице, а дальше я уже сама могла клеить полосы.

Арсен, 29 лет, Астрахань

Я — бегун на длинные дистанции, поэтому тейп для меня — это самый верный защитник суставов. Когда занимался без этого фиксатора, долго восстанавливался после забегов. Хотя у меня и отличная физическая подготовка, но колено и мышцы ныли. С тейпом я перестал испытывать такие проблемы. Сократились случаи растяжения мышц и связок. Полосы не создают дискомфорта, на теле они совсем не ощущаются.

Также рекомендуем: Какой пластырь использовать при болях в суставах?

Тейпирования колена в различных видах спорта

Во всех видах спорта на колено оказываются нагрузки различной силы. Кроме того, нагрузки приходятся на различные зоны в коленном суставе. Поэтому спортсмены в зависимости от вида спорта, которым занимаются, по-разному осуществляют тейпирование.

Колено бегуна, или синдром илиотибиального тракта, характеризуется болью на внешней стороне коленного сустава. Однако страдают такой проблемой далеко не только бегуны — ходьба, катание на лыжах, езда на велосипеде, прыжки, игра в футбол также могут стать причиной данного синдрома.

Одна полоска тейпа (более длинная) при такой патологии приклеивается к внешней стороне бедра – начиная от участка ниже колена и до тазовой части. Второй теп накладывается перпендикулярно на болевой участок – до колена до подколенной ямки.

Борцы и бойцы обычно тейпируют пальцы и суставы рук. Колено реже подвержено травмам, однако если они случаются, то в этих случаях применяется схема тейпирования как при колене бегуна.

Для поддержки коленного сустава прыгуны применяют следующий тип аппликации: тейп отмеряется от под коленной чашечкой до нижней 1/3 бедра при согнутой в колене на 90 градусов ноге. Необходимо отрезать две полосы. Затем клеим каждую из них без натяжения вокруг колена таким образом, чтобы их концы образовывали крест. Необходимо, чтобы концы тейпа заканчивались на коже, а не на ткани первого тейпа, так он будет лучше держаться. Когда нога выпрямлена, на коже должно быть множество складок. Это означает, что аппликация выполнена правильно.

Поскольку основные виды игрового спорта (как командного, так и индивидуального) связаны с бегом и прыжками, игроки могут применять схему тейпирования как при колене бегуна, а также такую, которой пользуются прыгуны.

Купить кинезио тейпы для колена



Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Суставы
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector