При климаксе болят суставы что делать

Болят суставы при климаксе: что делать, причины и лечение

1. Коррекция гормонального фона (с применением гормонозаместительной терапии), в которую могут входить: Анжелик, Атаракс, Вагифен, Дивина и другие.

Также рекомендованы разработки препаратов последнего поколения, таких как: Остео-вит, Альфакальцидол, Аквадетрим, Вигантол. Они содержат Витамин D3 и В6 и активное природное вещество – трутневый расплод, в большом количестве содержащий витамин D, многие необходимые микроэлементы и прогормоны: тестостерон эстрадиол, прогестерон.

Эти вещества участвуют в активизации кальциевого обмена и синтезе женских половых гормонов, уменьшают боли в суставах и проявления климактерического синдрома, снижают риск развития онкопатологий молочных желез и матки. Витаминные комплексы Остео-Вит, Остеомед и Остеомед Форте показаны для укрепления здоровья зубов и дёсен, ускорения заживления переломов, при нехватке у женщин кальция.

2. Назначение хондропротекторов, которые участвуют в регенерации соединительных и хрящевых тканей. Одним из лучших препаратов, содержащим экстракт корня одуванчика – природного хондропротектора, является Одуванчик П. Лекарственное средство обладает регенеративными свойствами, укрепляет стенки сосудов, препятствуя варикозному расширению вен, предупреждает тромбообразование.

Только специалист-медик назначит адекватную терапию.

3. Предотвращение воспалений в суставах

Для этого назначаются витаминные комплексы с содержанием витамина D или его более активной формы D3. Витамин D один из лучших природных иммуномодуляторов, применяющихся в терапии многих аутоиммунных заболеваний, таких как ревматоидный артрит, системная красная волчанка, рассеянный склероз и другие.

Болят ли при климаксе суставы или женщина ощущает другие проявления климактерического синдрома, уменьшить дискомфорт помогут антиоксиданты, например, Дигидрокверцетин Плюс. Кроме одноименного активного вещества, он содержит витамины Е и С, совместное действие которых замедляет в организме процессы старения и стимулируют работу сердечно-сосудистой системы, первой страдающей от климакса.

Не помешают и препараты с минералами, восстанавливающие здоровую плотность костей: Доппельгерц актив, Менопауза, Натекаль, Никомед, Кальцинова.

Вне зависимости от того, почему при климаксе болят суставы, необходимо купировать болевой синдром. В этом могут помочь миорелаксанты, такие как корень валерианы лекарственной. Кроме расслабляющего воздействия на спазмированные мышцы, препарат Валериана П отлично справляется с бессонницей, депрессией, неврозом, повышенной потливостью и приливами, тяжёлыми климактерическими проявлениями.

После снятия болевых проявлений и нормализации гормонального фона, требуется восстановить тонус костно-мышечного корсета и суставов. Следует посоветоваться с врачом и выбрать подходящий комплекс ЛФК, йоги или любой другой лечебной гимнастики.

На этом этапе допускается применение рекомендаций народной медицины: разнообразных травяных отваров с розмарином и шалфеем, лечебных бальзамов, тёплых солевых, минеральных и травяных ванн.

Также не стоит забывать о регулярных занятиях гимнастикой, сбалансированном питании и соблюдении здорового режима сна.

При климаксе болят суставы что делать

Сердечно-сосудистая и нервная, не единственные из систем, которые страдают от последствий менопаузы. Наступает момент, когда на нехватку эстрогенов мышцы и суставы нашего опорно-двигательного аппарата начинают реагировать острой болью.

Что это, обычные возрастные изменения, или начало патологии, которая может привести к инвалидности? Ревматоидный артрит, остеопороз, остеоартроз – эти заболевания возникают в основном у женщин климактерического возраста, на 5-15 году после прекращения функционирования яичников.

При климаксе у 70-80% женщин болят суставы, в связи с этим фактом возникает вопрос: что делать? Можно ли вернуть подвижность суставу в этом возрасте, или хотя бы остановить его деформацию и потерю костной ткани? Рассмотрим каждое из заболеваний сустава в отдельности.

Ревматоидный артрит (РА) — аутоиммунное заболевание соединительной ткани. Поражает синовиальную оболочку периферических суставов (кисти рук и стопы). Этиология РА до сих пор остается неясной.

Считается, что в результате инфекции или гормональных изменений в организме начинают накапливаться антитела (ревматоидный фактор). Вырабатываются они синовиоцитами — клетками внутреннего слоя синовиальной оболочки.

Вступая в реакцию с иммуноглобулином G, входящим в состав сыворотки крови, антитела провоцируют изменение состава и объема синовиальной жидкости, отек, разрушение хряща и появление остеофитов — наростов на поверхности сочленяющихся костей.

Женщин РА поражает в 3 – 4 раза чаще, чем мужчин. Страдают в основном те, кто перешагнул за 45-летний рубеж, то есть женщины в период менопаузы.

При климаксе болят суставы что делать

Проведенные исследования показали, что эстрогены — женские гормоны, секретируемые яичниками, регулируют активность иммунных клеток, вырабатываемых вилочковой железой. Пик аутоиммунных патологий — диабет, поражения щитовидки, ревматоидный артрит, приходится как раз на период климакса и провоцирует их дефицит эстрогенов.

Общий анализ крови, анализ крови на ревматоидный фактор, анализ на антицитруллиновые антитела, анализ на антинуклеарные антитела, исследование состава синовиальной жидкости (пункция).

Вылечить РА, как и любое системное заболевание, невозможно. Но вот перевести в неактивную фазу вполне реально.

  • Препараты с иммуномодулирующим и противовоспалительным действием: метотрексат, лефлуномид, сульфасалазин;
  • Глюкокортикостероиды: преднизолон, метилпреднизолон, дексаметазон;
  • Нестероидные противовоспалительные препараты: диклофенак, ибупрофен, нимесулид, целекоксиб;
  • БАДы: инфликсимаб, ритуксимаб, анакинра, абатацепт.

Питание:

  • Нельзя: Кукурузную, пшеничную, овсяную, ржаную муку, свинину, острые приправы, алкоголь, цитрусовые;
  • Нужно: Овощи, фасоль, фрукты, рис, кисломолочные продукты, отварную рыбу и говядину.

Остеоартроз — один из видов артрита, дегенаративно-дистрофическое заболевание, характеризующееся истончением суставного хряща. Является наиболее часто встречающейся суставной патологией. На поздних стадиях заболевания деформируется костная ткань, появляются наросты на концевых отделах костей, которые формируют сустав.

Боль в поврежденном суставе, отечность, трудности при ходьбе. Рентген, на начальных стадиях остеоартроза, показывает сужение суставной щели. По мере прогрессирования заболевания становится видна деформация сустава.

У женщин при остеоартрозе чаще всего болят ноги в области коленного сустава (гонартроз) и суставы пальцев рук (ризартроз). Почему это заболевание обостряется именно в период менопаузы?

Объяснение мы найдем на клеточном уровне. Клетки тканей сустава — хондроциты, фибробласты, синовиоциты на своей поверхности имеют рецепторы для присоединения эстрогенов. С наступлением менопаузы концентрация эстрогенов постепенно падает, приводя к нарушению метаболизма хрящевой ткани.

Анализы крови (общий и биохимический), пункция синовиальной жидкости при суставном выпоте, рентген, УЗИ.

Лечение:

  • ЗГТ: климонорм, климофон, дивина, тиболон, прогинова;
  • Анальгетики: парацетамол, трамадол, трентал, алфлутоп;
  • Хондропротекторы, в состав которых входят хондроитин сульфат и глюкозамин сульфат;
  • Нестероидные противовоспалительные препараты: мовалис, нимесулид, целебрекс.

О состоянии сустава нужно начинать заботиться еще задолго до начала менопаузы. В самой хрящевой ткани нет кровеносных сосудов, поэтому питание для роста и регенерации она получает осмосом из синовиальной жидкости.

Хрящ напоминает большую губку — когда сустав находится в состоянии покоя, он впитывает синовиальную жидкость, а при сгибании выделяет ее, обеспечивая дополнительную смазку. Без движения хрящевая ткань не получает питание и быстро разрушается. Плавание, велосипед, ходьба, сохранят здоровье ваших суставов до глубокой старости.

28 % женщин после 50 лет проявляют признаки остеопороза — заболевания, которое характеризуется снижением общей костной массы (2..3% в год) и повышением ее хрупкости, что значительно увеличивает риск переломов.

Этот процесс непосредственно связан с гормональной перестройкой организма женщины во время менопаузы, а именно с дефицитом эстрогенов.

Остеопороз 1 стадии может протекать бессимптомно, так как снижение мышечного тонуса и редкие боли в позвоночнике легко списать на усталость.

Но уже на следующей стадии деструктивные изменения становятся заметны — человек начинает сутулиться, а боль переходит в постоянную. На 3 стадии рост больного начинает уменьшаться, по бокам туловища образуются характерные кожные складки, возникает угроза перелома позвоночника.

Рентгенография костей, компьютерная количественная томография, УЗИ.

Лечение:

  • ЗГТ: анжелик, ливиал;
  • Препараты кальцитонина: вепрена, миакальцик;
  • Биофосфаты: этидронат, ризедронат;
  • Витамины и минералы: Ледис формула, Менопейс;
  • Стимуляторы костеобразования: соли фтора, андрогены.

При климаксе болят суставы что делать

Если вы хрупкая женщина преклонных лет, с семейным анамнезом суставных заболеваний, то шансов заболеть остеопорозом у вас 15 из 100. Неустойчивый менструальный цикл в молодости и бесплодие увеличивают эту вероятность до 25 из 100.

Но эти факторы вы изменить не в состоянии. А что можете?

  • Избегать как высоких физических нагрузок, так и малоподвижного образа жизни. Важно соблюдать баланс;
  • Увеличить потребление кальция;
  • Пить меньше кофе. Есть мнение, что кофеин способствует вымыванию кальция;
  • 20 выкуренных сигарет в день — потеря до 10% костной массы в год;
  • Алкоголь и белок (мясо) ухудшает всасывание кальция в кишечнике.

Боль в ногах, пальцах рук и спине это частые спутники женщин климактерического возраста. Однако это не повод отчаиваться и впадать в депрессию, современная фармакология способна улучшить качество жизни в любом возрасте.

Особенности течения климакса

Климакс – это особенный период в жизни каждой женщины, который сигнализирует об окончании ее способности к продолжению рода. Менопауза длится около 3-4 лет, а за это время организм подвергается перестройке, необходимость которой диктуется снижением выработки половых гормонов.

Задайте свой вопрос врачу-неврологу бесплатно

Ирина Мартынова. Закончила Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н. Бурденко. Клинический ординатор и невролог БУЗ ВО «Московская поликлиника».Задать вопрос{amp}gt;{amp}gt;

Поскольку именно гормоны контролируют работу всего организма, даже незначительный их дисбаланс способен провоцировать серьезные проблемы. Яйцеклетки более не созревают, а половые органы женщин после 45 лет утрачивают свою основную функцию. Менструация прекращается, наряду с которой могут проявляться такие симптомы, как:

  • быстрая утомляемость;
  • повышенная раздражительность;
  • резкая смена настроения;
  • повышенная потливость;
  • ухудшение состояния костной ткани, что выражается снижением ее прочности и эластичности (изменение осанки, риски переломов);
  • неконтролируемый набор массы тела, который не связан с потребляемой пищей;
  • появление нежелательной растительности на кожных покровах.

Этому есть масса причин и объяснений с научной точки зрения. Поэтому стоит рассмотреть этот вопрос более детально.

Симптоматика

Болезненные ощущения при менопаузе могут затронуть абсолютно любые сочленения, но чаще всего пациентки жалуются на дискомфорт в коленях и плечах. Обычно подобное состояние сопровождается такими симптомами:

  • общая слабость;
  • частые спазмы;
  • анемия и покалывание в пальцах;
  • ноющие боли;
  • хруст и треск в сочленениях при движении или смене положения;
  • ощущение скованности.
  • общая слабость;
  • частые спазмы;
  • анемия и покалывание в пальцах;
  • ноющие боли;
  • хруст и треск в сочленениях при движении или смене положения;
  • ощущение скованности.

Снижение функций синтеза эстрогена

Функционирование яичников после 45 лет заметно снижается, что говорит о необратимости наступающих процессов. В организме все функции и системы взаимосвязаны, поэтому при затухании гормональной системы страдает весь организм. Эстроген вырабатывается в меньшем количестве, что провоцирует ухудшение общего состояния здоровья женщины.

Что делать с болью в суставах при климаксе

Также снижается иммунитет, поэтому женщины Бальзаковского возраста могут чаще болеть респираторными заболеваниями. Климактерический период – это некий стресс для организма. Самое сложное время приходиться на 45-50 лет, когда происходит полное угасание половой системы. Ухудшается состояние кожи, становятся более заметными морщины.

В том случае, когда уровень эстрогенов снижается быстро, стресс для организма усиливается. Чаще всего это провоцирует гормональный сбой, при котором уровень всех гормонов нестабилен.

Вид болиНоющая боль в суставах, которая проявляется внезапно и не связана с влиянием внешних факторов. Чаще всего пик боли приходится на вечерние часы, когда организм испытывает наибольшую усталость.Дополнительные симптомыСуставная боль может проявляться сама по себе, а может сочетаться с такими дополнительными симптомами климакса, как:

  • сонливость;
  • раздражительность;
  • приливы жара и повышенное потоотделение;
  • потеря самоконтроля;
  • увеличение аппетита и желание есть больше вредных продуктов;
  • быстрая утомляемость и невозможность ходьбы на длительные расстояния.

Локализация болиНеприятные ощущения, отвлекающие от повседневной работы, могут быть связаны с изменениями погоды, особенно при повышенной влажности.

Какой врач поможет?В том случае, когда боли проявляются часто и мешают жить, необходимо обратиться за помощью к таким специалистам, как:

  1. Гинеколог – поможет оценить процесс менопаузы, а также выявить возможные патологии половой системы, вызванные менопаузой.
  2. Эндокринолог – выявит уровень гормонов в крови, а также поможет их скорректировать.
  3. Ревматолог или хирург – проконсультирует относительно лечения непосредственно болей в суставах.

ДиагностикаМногие женщины пускают процесс менопаузы на самотек, не уделяя собственному здоровью должного внимания. Однако не стоит забывать, что диагностика позволяет избежать серьезных проблем со здоровьем. Выявить наличие отклонений уровня эстрогенов от нормы поможет анализ крови на гормоны. Направление для проведения анализа дает эндокринолог на основании заявленных жалоб пациента.

ЛечениеВосполнить дефицит гормонов или выровнять их уровень относительно рекомендованных норм позволят синтетические заменители гормонального характера. Женщинам назначают гормональные препараты, но при этом возникает необходимость постоянного контроля. Раз в неделю пациентка должна сдавать кровь, чтобы выяснить, подходят ли медикаменты, и как на них реагирует организм.

Купировать болевые ощущения позволяют препараты группы НПВС: Диклофенак, Наклофен, Нурофен. Их применяют как перорально, так и местно, в виде мазей и кремов с обезболивающим эффектом.

В качестве профилактического средства многие врачи рекомендуют применять травяные сборы в виде чаев, которые содержат натуральные вещества, способные контролировать климактерический процесс.

Своевременное обращение к врачу — залог успешного лечения

Что делать, если при климаксе болят суставы, медик скажет только после проведения диагностики. Но вне зависимости от первопричины патологии терапия обычно начинается с корректировки гормонального фона. Чтобы нормализовать его, женщине придется принимать гормональные препараты и изменить свой рацион.

Единственный действенный способ устранить болевой синдром – принимать гормональные препараты. Обезболивающие средства дадут кратковременный эффект, поскольку боли будут появляться именно из-за недостатка половых гормонов.

Также женщине обязательно нужно будет пропить курс поливитаминов, которые помогут укрепить иммунитет и насытят хрящи необходимыми витаминами и микроэлементами. Самыми популярными препаратами при климаксе являются:

  1. Что делать с болью в суставах при климаксеРетинол. Витамины группы A нужно принимать ежедневно по 10 капель утром и вечером.
  2. Аскорбиновая кислота. Аскорбинку рекомендуется употреблять трижды в день на протяжении 20 дней.
  3. Витамины группы D. Обычно пациенткам назначается по 2 таблетки, но дозировка в любом случае должна подбираться только лечащим врачом.
  4. Аквадетрим и Вигантол. Препараты, помогающие восстановить нехватку кальция.
  5. Румалон. Хондопротектор животного происхождения, который укрепляет крепость хрящевых волокон. Средство выпускается в форме раствора для инъекций.
  6. Трентал. Это средство помогает нормализовать кровообращение. Стандартная дозировка предполагает потребление 2 таблеток утром, днем и вечером. Продолжительность терапии устанавливается врачом.
  7. Вольтарен. Гель для наружного применения, обладающий противовоспалительным и противоотечным действием. Обработку проблемного участка рекомендуется осуществлять 2 раза в сутки.
  8. Ибупрофен. Нестероидное противовоспалительное средство, обладающее выраженным обезболивающим эффектом.
  9. Анжелик. Гормональный препарат, разработанный для нормализации состояния во время климакса.
  10. Климара. Пластырь, предназначенный для проведения гормональной терапии. Его нужно крепить к одному и тому же месту на протяжении 7 дней, а по истечении этого срока заменить новым и прикреплять к другому месту.

При климаксе болят суставы что делать

Также для лечения болей в мышцах при климаксе врачи часто выписывают женщинам гомеопатические и фитопрепараты. Особенно часто их назначают женщинами, которые по тем или иным причинам не могут прибегать к помощи гормональных средств. Самыми известными лекарствами этой категории являются Ременс, Климаксан и Климадинон.

Народные рецепты

Для облегчения болезненных ощущений и устранения симптоматики также можно использовать народные методы лечения. Но важно помнить, что к их помощи можно прибегать только в качестве вспомогательных средств, основное лечение должно осуществляться при помощи медикаментов.

Самыми действенными рецептами являются:

  • прикладывание капустного листа к проблемному участку;
  • принятие ванн с добавлением морской соли;
  • сок одуванчика. Несколько цветов и стебли нужно измельчить и смешать вместе с сахаром (в пропорциях 1:1). Полученную смесь поставить в холодильник на 10 дней. По истечении этого времени нужно отжать сок одуванчика и принимать его каждый день перед приемом пищи (по чайной ложке).

Чтобы добиться положительного эффекта, пользовать народными рецептами придется не менее 4-6 месяцев.

Уменьшить болезненность в суставах и костях при климаксе также поможет корректировка рациона. После менопаузы женщина должна потреблять как можно больше продуктов с высоким содержанием кальция, фосфора, магния и цинка. Также из рациона нужно исключить фастфуд и продукты, перенасыщенные канцерогенами, так как они могут спровоцировать прибавку в весе, что категорически недопустимо.

Самыми полезными при климаксе являются такие продукты:

  • Что делать с болью в суставах при климаксенежирное мясо;
  • морская рыба и морепродукты;
  • овсяная каша;
  • отварной и печеный картофель;
  • отруби;
  • орехи;
  • спаржа;
  • чеснок.

Чтобы предотвратить развитие осложнений, желательно отказаться от использования соли, приправ и специй.

В климактерический период возникает большой дефицит гормонов и других веществ, которые отвечают за правильное формирование мышечной и костной ткани. Реанимировать и заставить работать железы практически невозможно. Но современная наука шагнула далеко вперед и уже давно в продаже имеются препараты, которые содержат в себе весь необходимый набор половых гормонов для частичного восстановления их баланса в организме. Такие медикаменты в значительной мере способны уменьшить болевые ощущения в мышцах и костях.

Если же на момент обращения в больницу произошло существенное уменьшение костной и мышечной ткани, то врач ортопед может назначить кальций. Этот витамин в сочетании с гормональными препаратами восстановит структуру мышц и суставов.

Несомненно, обращаться за диагностикой и лечением таких проблем, как климактерические боли, правильнее к специалистам.

Именно поэтому, в данном разделе нам хочется привести несколько наиболее востребованных клиник Москвы и Санкт-Петербурга, в которых такое лечение будет проведено оптимальным образом.

Указанную информацию удобнее представить в виде таблицы далее.

Период климакса сопровождается болями различной локализации: головная боль, болезненность в нижней части живота, в мышцах, сердце.

Более подробно следует рассмотреть боли в суставах при климаксе, лечение и причины. Болезненные ощущения в области суставов ощущают сорок процентов женского населения, страдающего климаксом.

Что же делать при наличии подобного симптома и когда следует обращаться к врачу? Об этом далее.

Боли в суставах при климаксе

Казалось бы, как могут быть связаны климакс и суставы? Оказывается, связь между этими понятиями прямая и тесная.

Менопауза характеризуется снижением выработки половых гормонов: эстрогенов и прогестинов. Данные вещества перестают вырабатываться яичниками, когда истощается запас фолликулов в них. Снижение выработки эстрогенов приводит к вымыванию кальция их костей, что грозит развитием:

  • Недостатка кальция в организме;
  • снижения плотности костной ткани, ее истончением
  • Болей в мышцах при климаксе, судороги;
  • Деформации костной ткани, развитием артроза и остепороза. Симптомами данных заболеваний является усиление болезненности, температуру, частыми судорогами.

Боли в коленях при климаксе

Снижение выработки эстрогенов приводит к развитию следующих патологий:

  • Остеопороз – в норме для поддержания прочности костной ткани процессы синтеза преобладают над процессами распада. В результате снижения выработки эстрогенов меняется костная структура, костная ткань становится хрупкой, возникает болезненность в области суставов вследствие повышенного давления на них, сустав при этом постепенно разрушается;
  • Остеоартроз – так как суставы в своем составе имеют хрящевую ткань, связки и синовиальную жидкость, которая снижает трение между перечисленными структурами, то они постоянно нуждаются в коллагене. Во время менопаузы его синтез снижается. При этом возникает боль в в суставной области, затруднение при совершении движения (чаще, в утренние часы) и сухой треск;
  • Избыточный вес – как известно, эстрогены концентрируются в жировой ткани. Поэтому, на уменьшение выработки данного гормона организм отвечает ее увеличением. Именно поэтому большинство женщин при менопаузе приобретают лишний вес и дополнительную нагрузку на суставную область;
  • Нарушение циркуляции крови в организме. Возникает нарушения кровоснабжения тканей, что ведет к возникновению мышечных болей. Помимо этого, уменьшается тонус мышц вследствие нарушения синтеза коллагена и эластина. Свою вклад вносит и нарушение работы нервной системы. Судороги в мышцах также отражаются на состоянии суставов.

Климактерический артрит

Причинами климактерического артрита во время менопаузы является снижение выработки эстрогена, который оказывает противовоспалительное действие, что ведет к болям в мышцах.

Лишний вес также играет роль в возникновении климактерического артрита, так как повышается нагрузка на мышцы. Так как для многих представительниц женского пола менопауза – стрессовый период, то выбрасывается стрессовый гормон – кортизол, который способен спровоцировать воспаление в суставной области.

Причинами могут стать различные травмы и эндокринные заболевания (щитовидной железы, диабет), инфекции.Симптомы климактерического артрита следующие:

  • Скованность в области сустава по утрам, которая проходит за пару часов;
  • Отек тканей вокруг сустава;
  • Болезненность при выполнении нагрузки и уменьшение боли при снижении нагрузки;
  • Парестезии в ночное время (онемение).

При климаксе болят суставы что делать

В отличие от других артритов, температура кожных покровов вокруг суставной сумки не повышается, нет гиперемии. Температура тела остается на уровне нормальных значений.

Для постановки диагноза необязательно наличие всех симптомов. Даже несколько их них могут свидетельствовать об артрите. Поэтому, при наличии симптомов, необходимо незамедлительно обратиться к врачу.

Диагностика

Диагностика заболеваний при климаксе

Чтобы определить, из-за чего болят суставы, врач назначит следующие обследования:

  • Анализ крови на гормоны;
  • Рентгенография – покажет степень изменения костной структуры;
  • Остеоденситометрия – покажет степень нарушения плотности костной ткани.

С чем дифференцировать боли в суставах при менопаузе?

  • Остеохондроз – боль ноющего характера, может быть стреляющей;
  • Стреляющий характер могут носить боли при невралгиях;
  • Остеопороз – характеризуется сильнейшим болевым синдромом;
  • Артриты и артрозы ;
  • Травмы суставов.

Так как причиной всех перечисленных патологий является недостаток эстрогена, то на первой линии в лечении будут стоять гормональные препараты, в частности, синтетические эстрогены.

Климонорм противоклимактерическое средство

  • Анжелик;
  • Климара;
  • Премарин;
  • Климонорм;
  • Цикло-Прогинова;
  • Дивина;
  • Клиогест;
  • Гинодеан-Депо.

Формы выпуска у перечисленных препаратов различные: раствор для инъекций, таблетки, пластыри.

Их прием приведет к тому, что кальций перестанет вымываться из костной ткани, мышечные судороги прекратятся, ЦНС будет работать адекватно. Боли исчезнут.

Остеохондроз

Это заболевание является следствием снижения синтеза гормонов и вымывания кальциевых соединений из организма. Поражается позвоночник, а осанка искривляется. Появляются постоянные боли в спине, которые особенно сильно проявляются при физических нагрузках. Расстояние между позвонками позвоночного столба постоянно сокращается, так как хрящевые ткани подвержены дистрофии. Высока вероятность появление горба на спине, что вызывается смещением позвонков относительно остова, а также ущемлением нервных окончаний.

В результате нарушения естественного положения позвонков страдают мягкие ткани и нервные окончания, расположенные вокруг. Они могут ущемляться между позвонками, что вызывает боль, онемение и прострел.

Остеохондроз чаще всего развивается у тех женщин, которые:

  • ведут малоподвижный образ жизни;
  • не занимаются спортом;
  • имеют избыточный вес;
  • носят неудобную обувь на высоком каблуке, что способствует неравномерному распределению нагрузки на позвоночник;
  • неправильно питаются, а их рацион лишен достаточного количества белка и кальция с магнием.

Вид болиБоль ноющая, простреливающая, усиливается при поворотах и наклонах спины.

Дополнительные симптомыВместе с болью в спине могут проявляться такие неприятные явления, как:

  • быстрая утомляемость;
  • увеличенный аппетит;
  • апатия;
  • депрессивное состояние;
  • приливы и повышенная потливость.

Локализация болиЧаще всего остеохондроз поражает грудной отдел позвоночника, поэтому болезненные ощущения более выражены в области груди, лопаток и шеи.

Какой врач поможет?Поскольку заболевание имеет прямую связь с эндокринной системой, необходима консультация следующих специалистов:

  1. Хирург – оценивает степень поражения суставов позвоночника, информируя о необходимости лечения.
  2. Эндокринолог – устанавливает взаимосвязь заболевания с отклонениями в уровне продуцируемых гормонов в организме.
  3. Гинеколог – обследует на наличие заболеваний половых органов, так как проблемы с гормонами провоцируют скорейшее их развитие.

ДиагностикаВ план диагностических мероприятий входят такие процедуры, как:

  1. Рентгенография – помогает выявить степень поражения позвоночника, очаг поражения и дальнейший прогноз.
  2. Анализ крови на уровень гормонов – показывает реальную картину функционирования эндокринной системы.
  3. УЗИ половых органов.

ЛечениеСильную боль в спине, которую не удается убрать комплексными обезболивающими препаратами, снижают внутрисуставными инъекциями, вводя обезболивающий препарат непосредственно в очаг боли. Такие внутрисуставные блокады используют только при остром течении недуга. В других случаях используют консервативные методы лечения:

  1. Прием НПВС – снижают воспалительный процесс, отечность и боль в мягких тканях, поврежденных позвонками.
  2. Препараты, улучшающие нейронную проводимость – помогают вернуть чувствительность спины, которая исчезла по причине компрессии нервных корешков.
  3. Лекарства, ускоряющие обменные процессы – помогают снизить уровень токсичных веществ в клетках и тканях.
  4. Местные анестетики – способствуют снижению болевых ощущений в спине.
  5. Витаминные комплексы с хондроитином и кальцием помогают восполнить дефицит полезных веществ в организме, а также ускорить процессы регенерации поврежденных клеток и замедлить их дистрофию.

Симптомы и диагностика климактерического артрита

У женщин среднего возраста при климаксе боль в суставах явление нередкое. Но можно ли это считать прямым следствием гормональных изменений или есть другие причины вызывающие те или иные заболевания.

Не у всех женщин в период менопаузы появляются проблемы с суставами, и поэтому стоит рассмотреть различные факторы, провоцирующие болезни суставов, при климаксе:

  1. Наследственность. Если в роду по женской линии наблюдались заболевания хрящевых и костных тканей, то с большой вероятностью, и все последующие поколения будут иметь подобные проблемы.
  2. Неправильное илиНеправильное или недостаточное питание
  3. Астеническое телосложение. Субтильные женщины страдают от недостатка костной массы, из-за чего любые дополнительные траты кальция, быстро приводят к болезням.
  4. Эстрогенная недостаточность, вследствие гормональных нарушений, никак не связанных с климаксом.
  5. Дефицит витамина D и нарушения, связанные с чрезмерным выведением кальция из организма.
  6. Лишний вес. В любом возрасте ведёт к повышенным нагрузкам на скелет и нарушениям в структуре хрящевых поверхностей суставов.
  7. Вредные привычки: алкоголь, кофе, сигареты, избыточные лекарственные препараты, способствующие выведению кальция.

Вместе с общими причинами, вызывающими боли, существуют и тесно связанные именно с менопаузой. В таком случае речь идёт о разнообразных проявлениях климактерического артрита, который может выражаться такими формами, как:

  • Обычный и деформирующий остеопорозы — возрастные истончение структуры костной ткани, ведущее к хрупкости и изменению формы костей.
  • Дегенеративные изменения хрящевых и костных тканей, вследствие недостаточного кровоснабжения, которое объясняется слабым тонусом мышц и сосудов из-за снижения коллагена и эластина.
  • Боли во всех суставах при климаксе, обусловленные ожирением. Организм женщины в этот период увеличивает жировые запасы, компенсируя, таким образом, низкий уровень прогестерона и эстрогена.
  • Мышечные судороги, приводящие к внезапным гипернагрузкам на суставы и, соответственно, к их ускоренному износу.

Гормональный фон здоровой молодой женщины регулирует выработку фибробластов и хондроцитов, входящих в состав соединительных и хрящевых тканей. Защищает от аутоиммунных реакций, которые провоцируют развитие ревматоидного артрита.

Болят суставы при климаксе, чаще всего, из-за уменьшения количества эстрогенов, что вызывает повреждение суставов, характерное для климактерического артрита, имеющего двойственную этиологию: воспалительной (аутоиммунной) или дистрофической природы.

Этому заболеванию свойственны:

  1. Утренняя скованность суставов, проходящая при движении;
  2. Болезненность первых движений после сна или продолжительной неподвижности;
  3. Небольшая локальная отёчность в области сустава.

Но более серьёзные воспалительные проявления, такие как: гиперемия кожных покровов или местное увеличение температуры, крайне редки.

Диагностирование климактерической природы болей в суставах требует полного обследования, включающего:

  • Ультразвуковые и рентгенологические методы;
  • Гормональный анализ крови;
  • Обнаружение характерной симптоматики: скачки АД, приливы, повышенная потливость, слабость и быстрая утомляемость.

Даже небольшое понижение эстрогенов в сочетании с повышенным уровнем фолликулостимулирующего гормона, свидетельствует о возможной климактерической природе болей в суставах.

Этот недуг развивается на фоне ослабления общего иммунитета, а также при наличии хронических очагов воспаления в организме. В суставной сумке прогрессирует воспалительный процесс, поражая близлежащие ткани. Наиболее уязвима хрящевая ткань, которая в дальнейшем истончается и приводит к тому, что кости, сочлененные в сустав, трутся друг о друга при движении, вызывая сильную боль.

Артрит является хроническим заболеванием, вылечить его полностью (а тем более при климаксе) невозможно. Постепенно поражаются суставы, деформируется суставная сумка, что в итоге приводит к полному обездвиживанию.

Вид болиБоль ноющая, распирающая. Может проявляться чувство жжения в самом суставе. Неприятные ощущения проявляются преимущественно в утренние часы, что объясняется повышенной вероятностью развития застойных процессов в суставе. Также суставы реагируют на смену погоды, начиная болеть задолго до того, как она поменяется.Дополнительные симптомыПомимо болевых проявлений, которые усиливаются при движении, могут отмечаться и такие симптомы артрита, как:

  • чувство жара и распирания сустава;
  • гиперемия кожных покровов;
  • изменение цвета кожи около сустава;
  • отечность;
  • снижение работоспособности.

ЛокализацияЧаще всего страдают коленные суставы, но боль также может возникать в локтях, кистях, пальцах ног и рук.Какой врач поможет?В данном случае потребуется консультация ревматолога, а также хирурга, терапевта и эндокринолога, так как артрит является системным заболеванием.ДиагностикаДля выявления артрита используют комплексную диагностику, которая включает:

  1. УЗИ сустава – показывает наличие воспалительного процесса.
  2. Рентгенография – помогает определить локализацию воспалительного процесса и его распространенность.
  3. Анализ крови на ревмофактор – выявляет наличие склонность к ревматоидным артритам.
  4. Исследование суставной жидкости на наличие патогенной микрофлоры – производится пункция, при которой вводят иглу шприца во внутрисуставную щель.
  5. Визуальный осмотр – врач осматривает пораженный сустав, визуализируя явные признаки деформации, гиперемию кожных покровов и отечность мягких тканей.

ЛечениеНа основании полученных результатов анализов и выявления типа возбудителя воспалительного процесса, принимается решение о необходимости того или иного вида антибактериальной терапии. Для купирования острых болей используют новокаиновыеблокады, которые вводят непосредственно в суставное пространство. Широко используются лекарства группы НПВС, помогая устранить отечность и воспаление, но ключевую роль отводят антибиотикам.

Вспомогательными компонентами являются витаминные комплексы и био-добавки, чье действие направлено на укрепление иммунитета. При изношенности сустава может потребоваться его замена на искусственный имплант.

К ним относят:

  • ударно-волновая терапия;
  • магнитотерапия;
  • бальнеотерапия.

Терапевтический этап

Терапевтический этап обследования

Этот этап включает в себя целый ряд терапевтических мер.

Устранение неприятных ощущений в суставах при климаксе, в первую очередь, возможно при приеме гормональных средств. При поступлении в организм женщины необходимых гормонов обменные процессы, отвечающие за здоровье суставов, будут восстановлены. В результате, менопаузу больше не омрачит суставная боль и мучительные судороги в мышцах. Для сокращения болевых ощущений в суставах в климактерический период применяют следующие гормональные препараты:

  • Вагифен;
  • Дивина;
  • Атаракс;
  • Климен;
  • Анжелик;
  • Клиогест;
  • Премарин.

Использование данных средств поможет остановить процесс удаления кальция из костных тканей.  При противопоказаниях для приема гормональных препаратов, заменить их смогут гомеопатические средства и комплексы с фитоэстрогенами. Наиболее популярны из них:

  • Ременс;
  • Ци-клим;
  • Эстровэл;
  • Климадинон;
  • Феминал;
  • Климаксан.

Многие проблемы с суставами и костной тканью организма появляются из-за утраты их прочности, основой которой является кальций. Это вещество можно найти во многих пищевых продуктах, но в период менопаузы для максимального обеспечения организма кальцием простого сбалансированного приема пищи будет мало. В качестве дополнительного источника кальция необходимо принимать минеральные комплексы с достаточным количеством вещества в составе. Кроме того, не забывайте лечить суставы при климаксе, добавляя средства с высокой концентрацией витамина D. Например:

  • Остео-Вит;
  • Альфакальцидол;
  • Вигантол.

Можно дополнить терапию препаратами с высокими дозами минералов, способными восстановить нормальную плотность костей в климактерический период. К ним относятся:

  • Натекаль;
  • Доппельгерц актив Менопауза;
  • Никомед;
  • Кальцинова.

Также, в период восстановления суставов возможно назначение бисфосфонатов, способных тормозить воздействие веществ, разрушающих костную ткань:

  • Акласта;
  • Фосамакс;
  • Фосаванс.

Все патологии, связанные с уменьшением подвижности и болью в суставах нуждаются в лечении с обязательным использованием препаратов, стимулирующих восстановление хрящевой ткани. В период лечения необходимо уменьшить нагрузку на поврежденные суставы. Хондропротекторы, рекомендованные при суставных болях во время менопаузы:

  • Артрон;
  • Траумель;
  • Румалон;
  • Хондроксид;
  • Артепарон.
Терапевтический этап обследования

После лечения и нормализации гормонального фона, необходимо привести в тонус суставы и мышцы организма. Для этого потребуется несколько курсов восстановительной и лечебной физкультуры. Лечебная гимнастика позволит улучшить самочувствие и вернуть прежнее качество жизни.

Поддерживающий этап

Поддерживающий этап после лечения суставов отвечает на закрепление результата.  Потребуется постоянный прием минералов, полезных веществ и целого комплекса витаминов.

Также, в это время допускается использование рецептов народной медицины. Представительницам прекрасного пола рекомендуются различные травяные отвары с шалфеем и розмарином. Определенную пользу принесут лекарственные бальзамы, предназначенные для женщин старше 45 лет. Снять болезненность в суставах помогут травяные, минеральные и солевые ванны.

Грыжи

При наличии остеохондроза довольно распространенным явлением выступают межпозвоночные грыжи. Они образуются в результате повышенной компрессии позвонков, когда последние сдавливают межпозвоночные диски, заставляя их менять свое привычное анатомическое положение.

Межпозвоночные диски выпячиваются наружу, образуя грыжу. Данное новообразование вызывает сильнейшие боли, так как при малейшем движении грыжа может разорваться, а содержимое ее капсулы излиться в область позвонков, спровоцировав масштабный воспалительный процесс.

В группу риска попадают те женщины, работа которых связана непосредственно с поднятием тяжестей.

Вид болиБоль острая, простреливающая, сдавливающая. Человек не может пошевелиться, а любое движение вызывает сильнейшую боль.Дополнительные симптомыПомимо болей в спине могут диагностироваться такие проявления, как:

  • повышение температуры тела;
  • общая слабость
  • холодный пот;
  • болевой шок.

ЛечениеГлавная задача, которая стоит перед хирургами – это уменьшение компрессии, а также возвращение диска на его привычное место, что достигается при помощи операции. Купировать болевой шок помогают внутрисуставные инъекции, но ими нельзя злоупотреблять.

Методы народной медицины

Кроме лекарственных препаратов, средств ЗГТ, женскому организму необходима природная поддержка. Все начинается с питания, где обязательно должны присутствовать следующие продукты:

  • молочные и кисломолочные продукты;
  • горох;
  • овсянка;
  • орехи;
  • чеснок,
  • горчица,
  • рыба,
  • овощи.

Что касается лекарственных трав, то здесь можно покупать готовые настойки, капли и мази или готовить средства в домашних условиях, используя:

  • чернобыльник,
  • корень одуванчика,
  • сон-траву,
  • зверобой,
  • ясменник пахучий,
  • сурепку,
  • траву недотроги,
  • ярутку полевую.

Лечение болей в суставах при климаксе лучше проводить под наблюдением врачей. Конечно народные средства тоже эффективны, но их порой оказывается недостаточно. К тому же важно точно установить причину таких ощущений, чтобы выбранные препараты пошли на пользу, а не усугубили уже имеющуюся патологию.

Отвары и настойки на основе лекарственных трав дают хороший эффект в лечении суставов. Но такие рецепты должны обязательно совмещаться с традиционной, медикаментозной терапией. Чтобы боль быстро прошла, используют отвар на основе травяного сбора.

В равных пропорциях (по 1 ч.л.) смешать мать-и-мачеху, пахучий ясменник и чернобыльник. Травяную смесь залить 500 мл закипевшей воды. Накрыть емкость крышкой и настаивать 1 час. Принимать отвар по ¼ стакана 2 раза в день.

При климаксе болят суставы что делать

Универсальный народный рецепт, который поможет устранить неприятные признаки при артрозе и ревматоидной болезни. Ингредиенты:

  • корень сабельника — 200 г;
  • корень калгана — 100 г.

Ингредиенты засыпать в банку объемом 3 л, доверху их залить качественной водкой. Ее можно заменить спиртом 70%. Емкость накрыть крышкой. Выдержать настойку 21 сутки. Каждый день банку нужно взбалтывать. После того как пройдет необходимое время, настойку процедить через марлю, сложенную в несколько слоев. В результате должно получится примерно 2 л настойки. Принимать по 1 ст.л. или 50 мл трижды в сутки. Прием настойки осуществляется за 30 минут до еды.

Если болевые ощущения интенсивные и присутствуют постоянно, в период обострения можно принимать по 1 рюмке или по 2 ст. л. настойки. Препарат хорошо показывает себя как средство местного спектра действия. Рекомендуется вещество в небольшом количестве наносить на сустав и втирать круговыми движениями.

Корни сабельника и калгана применяются для приготовления мази. Их нужно мелко порезать, смешать между собой. Растопить на водяной бане масла растительное и сливочное, добавить в полученную смесь измельченные корни. Тщательно перемешать все ингредиенты, пока масса не приобретет однородность. Для размешивания подойдет только деревянная ложка. Перед применением мазь нужно немного разогреть, чтобы она лучше впитывалась. Нанести небольшое количество субстанции на сустав, втирать до полного впитывания.

Курс применения мази — 30 дней. При необходимости продолжить лечение нужно сделать перерыв в 10 дней. Для получения хорошего эффекта понадобится от 2 до 3 курсов.

Для поддержания здоровья суставов рекомендуется принимать отвары на основе розмарина и шалфея. Готовятся они по одному рецепту: 1 ст.л. измельченного ингредиента залить кипятком. Настаивать 30–40 минут или до полного остывания отвара. Процедить. Принимать по ½ стакана 2 раза в день.

Своевременное обращение к врачу — залог успешного лечения

Если при климаксе болят суставы, что делать с проблемой должен решать врач. Но для начала необходимо собрать данные о здоровье женщины с помощью следующих анализов, а также обследований:

  1. Общий анализ мочи и крови (для исключения воспалительных процессов в организме).
  2. Биохимический анализ крови (поможет установить уровень кальция и суставные фракции).
  3. Денситометрия (изучение минеральной плотности костной ткани).
  4. Мазки половых органов.
  5. УЗИ суставов.

Все люди по-разному относятся к необходимости врачебного вмешательства: одни при малейшем дискомфорте бегут в ближайшую поликлинику, а другие терпят до последнего, пока близкие не вызовут скорую помощь.

Разумнее придерживаться золотой середины и обязательно обращаться в больницу при появлении следующих симптомов:

  1. Сильная болезненность в суставах;
  2. Частое ощущение онемения;
  3. Непроходящий болевой синдром;
  4. Беспричинное повышение температуры;
  5. Повышение артериального давления;
  6. Расстройства нервной системы.

Специалист, на основании данных обследования, установит истинные причины недомогания и назначит соответствующее лечение.

В каком случае немедленно к врачу?

Категорически запрещено заниматься самолечением, если:

  • отмечается гормональный дисбаланс;
  • состояние резко ухудшается;
  • с каждым днем добавляются новые симптомы.

Не стоит паниковать. Ранняя диагностика позволит избежать серьезных проблем со здоровьем, а также продлит молодость женщины.

Многие представительницы прекрасного пола пренебрегают этой проблемой и пытаются решить ее при помощи обезболивающих препаратов. Но это может не только не решить проблему, но и усугубить ее. Ведь нарушение работы желез не просто провоцирует болезненные ощущения. Этот процесс способствует нарушению структуры мышечной и костной тканей. Это, в свою очередь, может привести к крайне негативным последствиям.

Поэтому, прежде чем приступить к лечению, необходимо обратиться за помощью к высококвалифицированному специалисту. Проблемами такого рода чаще всего занимаются ортопеды и ревматологи. Но и они с первого взгляда не смогут определить причину болей и назначить правильное лечение. Изначально вам необходимо будет пройти ряд клинических процедур:

  • Сдача разного рода анализов: анализ крови, мочи и кала. Также необходимо будет пройти обследование на предмет уровня гормонов.
  • Рентген. Такое обследование назначают для того, чтобы определить наличие и количество пораженных участков скелета. Но иногда рентген помогает распознать и само заболевание. Если же этих снимков окажется недостаточно, то дополнительно может быть назначена МРТ.
  • Если подозрения в изменении плотности костей подтвердились, необходимо узнать, на какой стадии находится заболевание. Данное обследование проводится на специальном оборудовании – денситометре, который действует по принципу рентген аппарата. То есть, человек получает большую дозу радиации. Поэтому некоторым пациенткам рекомендуется проходить ультразвуковую денситометрию.

ЧитатьПочему выпадают волосы во время климакса: причины, лечение

Боли в мышцах при гипотиреозе и гипертиреозе

Диагноз может быть поставлен после следующих мероприятий:

  • анализ крови общий;
  • анализ на гормональный фон;
  • рентген или УЗИ суставов, позвоночника;
  • проведение остеоденситометрии, чтобы определить плотность тканей костяка.

Оба состояния возникают в период климакса и не только, но при менопаузе они особенно опасны, так как в это время организм ослаблен. Гипотиреоз развивается из-за того, что щитовидная железа синтезирует гормоны в меньшем количестве, чем требуется для нормального функционирования организма. В случае с гипертиреозом, напротив, образуется избыток гормонов.

Оба состояния чреваты поражением скелетных мышц. Лейкоциты начинают разрушать клетки мышц и сосудов, в тканях накапливаются токсины, и появляется чувство болезненности. Характерные проявления гипотиреоза:

  • онемение в кистях, пальцах;
  • ноющая боль в предплечьях;
  • слабость, покалывание;
  • туннельный синдром кистей и стоп;
  • затруднение движения;
  • ограниченная подвижность суставов;
  • судороги, боль;
  • отёчность, воспаление сухожилий.

Боль усугубляется при наличии опухолей, передавливающих нервные окончания.

При гипертиреозе основные проявления — чувство усталости и слабости, вызванное мышечной атрофией. Пациентка жалуется на то, что ей трудно идти по лестнице, держать руки приподнятыми, брать что-либо. Обследования показывают, что поражены тазовые и бедренные мышцы.

Терапия для улучшения состояния

Кроме медикаментозной терапии, в лечении суставов в период климакса рекомендуется использовать физиотерапевтические процедуры.

Рекомендованные методы:

  • лечение грязью;
  • фонофорез;
  • УВЧ–терапия;
  • электрофорез;
  • парафиновые аппликации.

Физиотерапевтические процедуры купируют боль и уменьшают воспаление, налаживают обменные процессы в суставной и хрящевой тканях.

Несмотря на то что у многих женщин наблюдается усиление интенсивности боли вследствие физических нагрузок, пассивный образ жизни также негативно сказывается на самочувствии. В период климакса рекомендуется регулярно выполнять упражнения лечебной физкультуры. Простые движения помогут разработать суставы, восстановить в них обменные процессы, купировать болевые ощущения и улучшить общее состояние женщины.

Кроме ЛФК, рекомендуется посещать бассейн. Плавание — лучший для суставов вид физической активности. Рекомендованные упражнения ЛФК:

  • сгибание и разгибание рук;
  • сгибание ног, выполнение неглубоких приседаний в медленном темпе;
  • махи верхними и нижними конечностями;
  • вращение конечностей в суставах по часовой стрелке и против нее.

Перед выполнением упражнений тело нужно хорошо разогреть. Помимо зарядки, рекомендуется проводить массаж или натирать суставы мазями, которые оказывают согревающий эффект.

Поскольку ощущения в районе суставов вызываются гормональным дисбалансом, помочь способно введение в организм недостающих веществ. Оно восстановит норму процессов, обеспечивающие их здоровье, что устранит боли в них и судороги в мышцах. Речь о препаратах, содержащих синтетические гормоны, прежде всего эстрогены.

Они устранят причины болезненных ощущений и патологических структурных изменений в тканях. В ЗГТ используют препараты:

  • Дивина;
  • Климонорм;
  • Анжелик;
  • Климара;
  • Климен;
  • Цикло-Прогинова;
  • Гинодеан-Депо;
  • Клиогест;
  • Премарин.

Это могут быть инъекции, таблетки, пластыри. С ними костная ткань перестанет терять кальций, кровообращение в мышцах и работа ЦНС нормализуются. То есть исчезнут причины болей.

Обычно гормоны, синтетические и растительные, не бывают единственными в терапии суставных болей. К ним в дополнение понадобятся витамины, хондропротекторы, обезболивающие и некоторые усилия от самой пациентки.

Препараты кальция

Остеопороз всегда означает утрату костями важнейшего условия их прочности – минерального вещества под названием кальций. Он содержится во многих пищевых продуктах, но в менопаузе этого количества уже недостаточно для обеспечения их нормальной плотности. Необходимы синтетические средства, содержащие витамины, кальций, и стимулирующие деление клеток костной ткани:

  • Аквадетрим, Вигантол, Альфакальцидол. Это лекарства с высокой концентрацией витамина D, без которого усвоение минерального вещества немыслимо;
  • Натекаль, Кальций D3 Никомед, Кальцинова. Данные средства содержат минерал в высоких дозах, способных нормализовать плотность костей в менопаузе;
  • Фосамакс, Акласта, Фосаванс. Препараты из списка биофософонатов, то есть способные угнетающе действовать на остеокласты (компоненты, разрушающие кость).

Лечение болей в суставах при климаксе должно осуществляться своевременно. Остановить процесс старения невозможно, однако есть ряд способов сделать его менее болезненным для организма:

  1. Ежедневно заниматься физкультурой, выполняя несложные упражнения.
  2. Правильно питаться, исключив вредные продукты и алкогольные напитки.
  3. Принимать витаминные комплексы, которые помогут восполнить дефицит полезных веществ в организме.
  4. Беречься, избегая сильных физических нагрузок.

https://www.youtube.com/watch?v=EIyhuTKD-vY

Посмотрите видео на эту тему

Болезни в суставах, которые являются следствием, нельзя игнорировать, так как после 45 лет регенеративные процессы замедлены в 5-10 раз. При появлении постоянных ноющих болей следует проконсультироваться со специалистом, а при наличии каких-либо острых болей не стоит откладывать визит к врачу.

Диета

Диета при суставных болях важна как никогда. Женщина следит, чтобы не набрать вес и не увеличить нагрузку на кости. А так же за тем, чтобы не есть вредные продукты, приводящие к соляным отложениям в суставах.

Что нужно есть?

  • бобовые;
  • семя и масло льна;
  • оливковое масло;
  • морковь, яблоки, красные виноград;
  • овсяную и ячневую крупу;
  • морскую рыбу;
  • много зелени и овощей.

Период климакса довольно сложен для организма, поэтому его необходимо поддерживать всеми доступными средствами, включая полезную пищу и различные витаминные добавки (по назначению врача).

Правильная диета в комплексе с проводящийся терапией поможет пережить процесс менопаузы с минимальным количеством последствий для здоровья.

Среди продуктов, которые необходимы в период гормональной перестройки можно назвать следующие:

  • Рыба;
  • Бобовые;
  • Твердые сыры;
  • Брокколи;
  • Семена кунжута;
  • Молочные продукты.

Перечисленное содержит необходимый кальций и поможет защитить суставы. Не кальций – не единственный минерал, который требуется, помимо него необходимо железо (содержится в яйцах, мясе птицы, гречке, гранатах, орехах, яблоках), клетчатка (есть в таких продуктах как: различные крупы, цельнозерновой хлеб, свежие фрукты и овощи, нешлифованный рис, макароны), фитоэстрогены (находятся в сое и изделиях из нее), протеины (есть в мясе, млеке, яйцах, а также в сое, орехах фасоли).

Важно помнить, что вся пища не должна быть высококалорийной, так как климакс часто сопровождается набором веса, а лишний вес – это тоже дополнительная нагрузка на кости, да и на другие системы организма.

Необходимо пить достаточно воды и при невозможности ежедневно есть овощи и фрукты попросить лечащего врача подобрать подходящий витаминный комплекс. Разнообразное сбалансированное питание – одна из неотъемлемых частей терапии нарушений в период менопаузы.

Диагностика

Диагностика суставов

При климаксе болят суставы что делать

Заболевания костей и суставов при климаксе могут развиваться очень быстро. Чтобы не ждать, прислушиваясь к организму, болят ли суставы или нет, врачи рекомендуют женщинам после 45 лет проводить диагностику суставов в обязательном порядке.

Имеется три основных вида исследований:

  • лучевая диагностика.
  • магнитно-резонансная томография.
  • ультразвуковая диагностика.

Также, будет необходимо сдать анализ крови для определения гормонального фона.

Лучевая диагностика

  • Рентгенологическое исследование

Данный вид диагностики выявляет деформации и дегенеративные изменения в суставах. Во время процедуры рентгеновские лучи направляются на беспокоящую зону, при этом другие органы находятся под защитой специального свинцового фартука.

Эта методика считается более точной, чем стандартное рентгеновское исследование. Для проведения диагностики сустав искусственно контрастируют (окрашивают). Раствор вводят путем пункции в полость сустава, чтобы увидеть его структуру. Пациенту советуют делать определенные движения и при помощи флюороскопа делают необходимые снимки.

Это метод послойного рентгеновского исследования суставов с последующим созданием трехмерного компьютерного изображения. На сегодня компьютерная томография – один из самых современных и информативных методов лучевой диагностики.

МРТ суставов позволяет изучить не только сам сустав, но и окружающие его ткани – нервные стволы и сеть сосудов. Подобное исследование позволяет выявить заболевания в начальной стадии и заметить даже самые незначительные дегенеративные изменения в суставах.

Ультразвуковое исследование суставов, является наиболее безвредным и комфортным методом диагностики. Оно позволяет увидеть не только состояние сустава, но и мягких тканей вокруг него. УЗИ, как правило, используют при травматических поражениях и патологиях, сопровождающихся воспалительными процессами.

Как уменьшить интенсивность боли в суставах при климаксе? Лечение  подобных проблем заключается в грамотно подобранной комплексной терапии.

Полное избавление от боли в суставах во время менопаузы базируется на трех основных этапах:

  • Терапевтический этап.
  • Восстановительный этап.
  • Поддерживающий этап.

Если боли становятся интенсивнее или сопровождаются другими симптомами, а домашнее лечение не помогает, следует обратиться к врачу. Чтобы назначить эффективное лечение, нужно понять точную причину суставных болей. Вот почему следует посетить гинеколога, ортопеда и ревматолога. В обследование может входить общий анализ крови и оценка гормонального статуса, рентгенография суставов и остеоденситометрия.

Рентгенография позволяет увидеть изменения в костях, выявить остеопороз и остеоартроз. При необходимости рентгенография может быть дополнена МРТ или КТ.

Остеоденситометрия представляет собой особый способ диагностики остеопороза через измерение плотности костей.



Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Суставы
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector