Где и как проверить позвоночник

Как проверить осанку в домашних условиях

26 Октября

Александра Новикова о причинах и методах профилактики сколиоза.

По данным Минздрава РФ, почти у 80% школьников в возрасте от 7 до 15 лет выявлен сколиоз различной степени. Проверить взрослое население нашей страны на наличие искривления в спине достаточно проблематично, ведь далеко не во всех компаниях сотрудники проходят ежегодное медицинское обследование. Но по приблизительным данным сколиоз одолел около 90% спин наших сограждан, благодаря своим помощникам таким, как сидячий образ жизни, недостаточный уровень активности, ношение тяжестей и различные заболевания внутренних органов.

Начнем с медицинского определения: сколиоз (от греч. σκολιός — «кривой») – это деформация позвоночника в трех плоскостях: вправо-влево, вперед, назад. Несколько другое определение у сколиотической болезни, которая представляет собой прогрессирующее, равномерно ухудшающееся состояние позвоночника в возрасте от 6 до 15 лет. Европейские врачи сколиотическую болезнь называют идиопатическим сколиозом.

Где и как проверить позвоночник

Различают два вида сколиоза по происхождению:

  • Приобретенный, причиной появления которого могут служить:

1. Неправильная рабочая поза.

2. Травмы нижних конечностей или тазобедренного сустава.

3. Миозит (воспаление мышц).

4. Болезни внутренних органов: почек, печени, ЖКТ.

5. Межпозвонковая грыжа и остеопороз.

6. Травмы позвоночника.

7. Болезни: сирингомиелия и полиомиелит.

2. Патологии структурных изменений в грудной клетке или позвоночнике (лишнее ребро или его отсутствие, аномальное количество позвонков и т.д.).

Сегодня мы особое внимание уделим именно приобретенному сколиозу, потому что данный тип поддается лечению консервативными методами (без медицинского вмешательства), в то время как врожденный сколиоз лечится только врачом-хирургом.

Главная

Как проверить спину на наличие сколиоза?

Прислонитесь спиной и пятками к стене. При правильной осанке должны образоваться вогнутые кривые в районе шеи и поясницы (талии) и эти промежутки должны быть такой же толщины, как и ваша ладонь (или ладонь испытуемого, если вы проверяете не себя). Имеет место нарушение осанки, если расстояние от спины до стены значительно больше толщины ладони.

Прощупайте седьмой, самый выпирающий позвонок, он должен находится на одной визуальной линии с ягодичной складкой. Для этого можно взять грузик и привязать его на ниточку и таким образом проверить единство линии. Если есть деформация позвоночника, груз проходит мимо складки.

Нагнитесь и попросите кого-нибудь из родственников посмотреть, на одном ли уровне находятся ваши лопатки, а также нет ли реберного горба. Лучше это делать перед зеркалом, т.к. в зеркало лучше видны все отклонения.

Изучите внимательно шейную ось, она должна быть на одной линии с основной осью позвоночника. Также если у вас уши расположены не на одном уровне – это сколиоз шейного отдела.

Теперь давайте выявим основных заядлых врагов красивой осанки и, как следствие, осиной талии.

1. Неправильная обувь.

2. Некомфортное спальное место и неправильная поза для сна.

Самая полезная поза для сна – лежа на спине. Матрас не должен быть чересчур мягким. В идеале нужно использовать ортопедический. Если нет такой возможности, то при выборе спального места руководствуйтесь правилом «чем жестче, тем лучше». Подушка также не должна быть слишком мягкой, это может привести к сколиозу шейного отдела.

Речь идет не о миниатюрной женской сумочке, а о настоящем бауле, который красуется на вашем изящном плече изо дня в день. К сожалению, реальность такова, что многие из нас вынуждены постоянно носить достаточно много вещей, передвигаясь «на своих двоих», ортопеды советуют в таких случаях присмотреться к рюкзакам, тем более сейчас не составляет труда найти привлекательные модели в любом ценовом сегменте.

Где и как проверить позвоночник

4. Неудобное рабочее место.

Стул и стол должны соответствовать вашей комплекции: то есть высокому человеку нельзя сидеть на низком стуле, а грузному за узким столом. Как определить идеальную высоту стола? Сядьте прямо, опустите руки – столешница должна быть на 2-3 см выше локтя. При посадке обе стопы должны полностью опираться на пол, а локти лежать на столе, спина должна быть прижата к спинке стула, сохраняя при этом изгиб в поясничном отделе. Кроме того, между вами и столом должно быть расстояние в кулак.

5. Нерациональный режим дня.

Офисные работники проводят почасов в сидячем положении практически безвылазно. Специалисты советуют делать перерывы каждые 45 минут: вставать, разминать затекшие мышцы, уделяя особое внимание поясничному и шейному отделам. Также не стоит пренебрегать вечерними прогулками, которые не только подарят желанные минуты активности нашему мышечному аппарату, но и помогут расслабиться нервной системе, снять напряжение трудового дня. Также сохранить грациозную осанку поможет йога.

1. Шашанкасана (поза зайца).

Сядьте на пятки. Спина прямая. Руки в расслабленном состоянии лежат на коленях. Глубоко вдыхая, поднимайте руки вверх. На выдохе тянитесь вперед при этом также вытягивая руки. Коснитесь лбом пола и положите на пол руки. Расслабьтесь. Глубоко дышите. Находитесь в таком положении столько, сколько вам комфортно.

2. Триконасана (поза трех углов).

Где и как проверить позвоночник

Ноги на расстоянии в метр. Руки вытянуты в сторону, ладонями вниз. Правую стопу развернуть полностью, левую – на 45 градусов в ту же сторону. Не опуская рук, коснитесь среднем пальцем (или ладонью) правой руки одноименной ноги. Голова смотрит вверх. Левая рука тянется вверх, как можно больше расширяя грудную клетку. Все в одной плоскости. Зафиксируйтесь в данном положении насекунд. Затем, глубоко вдыхая, поднимитесь и то же самое проделайте на другую ногу.

3. Пурвоттанасана (поза запада).

Сядьте, вытянув ноги. Руки позади таза на ширине плеч. Пальцы смотрят в сторону ног. На вдохе приподнимайте таз вверх. Центр тяжести на ступнях и ладонях. Зафиксируйте таз как можно выше. Полностью выпрямите ноги. Вытяните шею назад. Не допускайте болевых ощущений в шейном отделе. Лучезапястные составы строго под плечевыми. Зафиксируйтесь в данном положении насекунд, как вам удобно. Затем с выдохом опустите таз, расслабив мышцы рук. Повторите 3-4 раза, следите за дыханием.

4. Випарита карани (полуберезка).

Из положения лежа на спине, руки вдоль туловища, медленно поднимайте прямые ноги. Бедра поддерживайте руками. Постепенно поднимайте туловище, пока оно не окажется на лопатках. Носки на себя. Пятки на уровне глаз. Руки упираются строго в бедра, а не в туловище. Зафиксируйтесь в данном положении: начните с 15 секунд, постепенно увеличивая время. Не допускайте появления болевых ощущений. Следите за дыханием.

5. Таласана (поза пальмы).

На вдохе плавно поднимайте руки вверх. Вытягивайте позвоночник. Затем медленно поднимитесь на носочки. Зафиксируйтесь в данном положении на 5-7 секунд. Затем вместе с выдохом возвращайтесь в и.п. Если получается находиться в этом положении дольше, тянитесь дольше. При желании повторите несколько раз.

Около 80% пациентов ортопедов-травматологов интересуется, как проверить осанку или исправить искривление спины. Данная проблема актуальна вследствие того, что при нарушении пропорций тела, возникающих из-за деформаций позвоночного столба, смещаются все внутренние органы. Чтобы приобрести крепкое здоровье рассмотрим подробно факторы, влияющие на формирование ровной спины.

Осанка – относительное понятие, отражающее расположение всех анатомических структур организма при обычной позе стоя с разведенными носками (под углом в 45 градусов) и сведенными вместе пятками.

Что необходимо проверить для оценки осанки:

  • Степень выраженности позвоночных изгибов (кифозов и лордозов);
  • Положение плечевого пояса и головы;
  • Форму живота и грудной клетки;
  • Угол наклона таза;
  • Расположение нижних конечностей и форму ног (нормальная, «О» или «Х» образная).

Диагностика состояния позвоночника и спины строится на оценке совокупности вышеперечисленных факторов в разные возрастные периоды жизни человека. Желательно ее проводить ежегодно, так как с годами происходит ослабление мышц, нарушается структура межпозвонковых дисков, что формирует предрасположенность к искривлениями спины.

В пожилом возрасте диагностика патологии должна учитывать структуру костной ткани. Разрежение костной структуры (потеря солей кальция) интенсивно развивается после 50 лет. На этом фоне позвонки уменьшаются в размерах, и возникает искривление позвоночного столба.

Диагностика искривлений спины в домашних условиях строится на следующих принципах:

  • Оценка состояния мышечного корсета;
  • Определение выраженности искривлений позвоночника;
  • Выявление деформаций в суставах нижних конечностей;
  • Проверка наличия плоскостопия и косолапости.

Наиболее простым способом оценки вертикальности оси позвоночного столба в домашних условиях является тест сравнения со шкафом. Для его выполнения:

  • Станьте спиной к шкафу;
  • Выровняйте вертикальную плоскость тела. Для этого прислонитесь к поверхности шкафа затылком, плечевым поясом, ягодичной областью, коленными суставами и пятками;
  • Попытайтесь максимально втянуть живот внутрь, чтобы устранить щель между поясницей и шкафом.

В данном положении определение осанки проводится по следующим факторам:

  1. Уровень вертикальности туловища и положение головы;
  2. Рельеф шеи (симметричность расстояния от ушных раковин до плеча с обеих сторон);
  3. Равномерность положения плеч в горизонтальной плоскости;
  4. Симметричность локализации лопаток;
  5. Особенности изгибов в шейном и поясничном отделе позвоночника.

Диагностика правильности осанки основывается на определении синхронности и равномерности положения вышеописанных структур с обеих сторон тела. Если наблюдается отклонение от нормы хотя бы одного из показателей, очевидно, что спина у вас не характеризуется идеальностью.

  1. Смещение пупка от центра;
  2. Асимметричность живота;
  3. Отклонение уровня расположения сосков груди;
  4. Уровень локализации углов лопаток;
  5. Расположение подвздошных костей и надплечий;
  6. Искривление линии талии с обеих сторон.

Причины возникновения ночных болей в желудке

К сожалению, в наше время практически у 85 % детей обнаруживаются начальные признаки сколиотической болезни. Склонность к сколиозу передается по наследству. Развивается это заболевание под воздействием многих факторов окружающей среды и, поражая позвоночник, приводит по мере своего прогрессирования к дегенеративным процессам в межпозвоночных дисках, сочленениях между позвонками, к изменению тонуса мышц спины, нарушению функций сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной систем. Поэтому профилактика, ранняя диагностика и лечение сколиоза очень важны.

«Сколиоз» в переводе с греческого языка означает «кривой», что хорошо говорит о сущности заболевания. Истинный сколиоз – искривление позвоночника в трех плоскостях (фронтальной, горизонтальной и саггитальной). Проще говоря, это отклонение позвоночного столба вбок и его скручивание.

Осматривать ребенка на предмет сколиоза нужно 1 раз в 4–6 месяцев. Ведь это заболевание, начавшись, не проявляет себя болями либо другими симптомами. Особенно искривление может прогрессировать в период скачков роста.

Выраженность симптомов сколиоза находится в прямой зависимости от степени заболевания.Сколиоз и 1-й степени можно заподозрить при внимательном осмотре и выполнении некоторых клинических тестов, что можно сделать и в домашних условиях.

  1. Асимметрия туловища. Нужно попросить человека раздеться до плавок и встать спиной, прижав стопы друг к другу и опустив руки вдоль туловища Внимательно сравните расположение предплечий, углов лопаток, треугольников талии, образованных поясницей и свободно опущенными руками. Обратите внимание на гребни подвздошных костей. Спереди сравните, на одной ли линии расположены ключицы, соски. Если вы заметили малейшую асимметрию, это повод обратиться к ортопеду. Признаки асимметрии:
    • одно надплечье выше другого;
    • одно из бедер выше другого;
    • соски находятся не на одной линии;
    • одна лопатка выпирает сильнее другой;
    • разные треугольники талии (разное расстояние от прижатых к телу рук до талии);
    • одна ягодица выше другой;
    • асимметричное положение головы (при шейном сколиозе).

Чтобы заметить небольшую асимметрию, проделайте следующий тест: прощупайте сзади на шее остистый отросток 7-го шейного позвонка (он выступает больше других), возьмите длинную нить с подвешенным к ее концу грузиком. Если нет сколиоза и нарушений осанки, нить должна проходить четко вдоль позвоночного столба и ягодичной складки.

  • Как же отличить сколиоз от нарушения осанки? Исследуемый должен лечь на живот на твердую поверхность. Если в этом положении спина становится прямой, нарушена осанка, если же нет – это сколиотическая деформация.
  • «Реберный горб» – характерен для 2-й и последующих степеней. Нужно попросить исследуемого наклонить туловище кпереди, округлив спину и опустив руки вниз. Вы можете заметить, что ребра с одной стороны расположены несколько выше.
  • Мышечный валик. В том же положении, в котором наблюдается реберный горб, может быть заметен более выраженный мышечный валик с одной стороны от позвоночника в поясничном отделе. Он наблюдается на стороне искривления.
  • Признаки, говорящие о дизрафическом статусе, т. е. нарушении эмбрионального развития. К ним относятся: пигментные пятна на коже. телеангиоэктазии (сосудистые звездочки), патологическое оволосение, узлы по ходу крупных нервов.
  • Когда же нужно немедля идти к врачу? Если вы заметили у ребенка один из признаков сколиоза, не медлите, ведь сколиоз сильно прогрессирует во время скачков роста. Не откладывайте также консультацию ортопеда, если замечена разница в длине ног, плохо сидит одежда, во время медосмотра в школе было обнаружено нарушение осанки.

    При установлении клинических признаков сколиоза требуется выполнить рентгенографию позвоночника в прямой и боковой проекциях. Рентгенолог выявит дугу или дуги искривления, их вершины, посчитает, сколько градусов они составляют. Также на снимке пояснично-крестцового отдела должны быть видны гребни подвздошных костей. По их зонам роста специалист определит, есть ли риск прогрессирования сколиоза. В некоторых случаях ортопед может назначить компьютерную, магнитно-резонансную томографию.

    Сам по себе сколиоз не проходит. Выбор тактики лечения зависит от степени заболевания, динамики его развития, возраста больного. Все это определяет ортопед и решает, лечить консервативными методами иди оперировать. На ранней стадии сколиоза возможно предотвратить дальнейшее развитие деформации и уменьшить уже имеющуюся с помощью комплекса лечебных мероприятий.

    1. Лечебная гимнастика для позвоночника. Упражнения стоит подбирать индивидуально, чтобы они были направлены не только на поддержание мышечного тонуса и укрепление мышц, но и на коррекцию сколиотической деформации, что вполне возможно на 1-й и 2-й степени сколиоза. Выполнять гимнастику следует ежедневно. И даже после завершения роста ребенка ЛФК остается одним из эффективных способов в комплексном лечении сколиотической болезни.
    2. Массаж спины и тазового пояса. При сколиозе 1-й степени он должен проводиться курсом 15–20 процедур 2 раза в год, в случае сколиоза 2–3-й степени – 3–4 курса в год. Массаж предполагает снижение тонуса околопозвоночных мышц с одной стороны и усиление его – с другой.
    3. Мануальная терапия. Она должна проводиться только опытным специалистом, иначе можно лишь ухудшить течение сколиоза.
    4. Физиопроцедуры. Их можно осуществлять и дома, если приобрести портативный прибор, например, квантовой, магнитотерапии, электромиостимуляции. Только он должен иметь сертификат, и перед покупкой стоит проконсультироваться с врачом-физиотерапевтом. Физиолечение при сколиозе преследует цели: укрепление мышечного корсета, улучшение кровообращения в тканях позвоночника и устранение болей, если они имеются.
    5. Некоторые виды спорта (плавание, предпочтительно брассом на груди с удлиненной паузой скольжения, ходьба на лыжах, катание на коньках).
    6. Ношение ортопедического корсета при длительном сидении.
    1. Поддержание правильной осанки. Встаньте босиком у стены и прижмитесь к ней затылком, лопатками, ягодицами и ступнями. Старайтесь сохранять это положение при ходьбе.
    2. Если приходится долго находиться в сидячем положении, нужно сидеть так, чтобы ноги были согнуты в коленях под прямым углом, спина выпрямлена. Желательно иметь кресло с подлокотниками для распределения нагрузки. Через каждые 20 минут надо делать небольшую разминку.
    3. Ежедневная зарядка, вис на турнике с подтягиванием коленей к груди.
    4. Активный отдых (плавание, спортивная ходьба, лыжи).
    5. Курсы общеукрепляющего массажа.

    Соблюдая эти методы профилактики, не забывайте периодически обследоваться у врача.

    Где и как проверить позвоночник

    При искривлении позвоночника необходимо обратиться к ортопеду. Врач поставит диагноз и назначит лечение, в котором активно участвуют врач-физиотерапевт, массажист, специалист по лечебной физкультуре, остеопат. В тяжелых случаях проводится хирургическая операция.

    К сожалению, в наше время практически у 85 % детей обнаруживаются начальные признаки сколиотической болезни. Склонность к сколиозу передается по наследству.

    Развивается это заболевание под воздействием многих факторов окружающей среды и, поражая позвоночник, приводит по мере своего прогрессирования к дегенеративным процессам в межпозвоночных дисках, сочленениях между позвонками, к изменению тонуса мышц спины, нарушению функций сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной систем. Поэтому профилактика, ранняя диагностика и лечение сколиоза очень важны.

    Ночные боли в желудке могут быть симптомом очень многих заболеваний желудочно-кишечного тракта и даже могут быть спровоцированы проблемами психологического плана. Врачу, к которому вам следует обратиться, для постановки точного диагноза потребуется проанализировать всю клиническую картину, исключить неврологические заболевания и реакцию на стрессовую ситуацию.

    Как видите, «голодные» боли могут свидетельствовать о достаточно серьезных патологических изменениях в работе ЖКТ, поэтому в первую очередь вам следует показаться гастроэнтерологу, чтобы он назначил вам анализы, выявил их причину и начал лечение. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, иначе вы рискуете только ухудшить ситуацию и запустить заболевание.

    В современном мире около 80% людей имеют патологии позвоночника. Обычно о них становится известно лишь после появления резких болей и других симптомов, которых раньше у человека не было. Поэтому важно время от времени проводить обследование. На данный момент известно немало методов исследования позвоночника. Наиболее распространенными являются КТ, МРТ, рентген, УЗИ и миелография.

    Методы

    Что делать при возникновении болей в спине и как обследовать позвоночник? В первую очередь следует обратиться к врачу (неврологу, нейрохирургу, ортопеду или вертебрологу). Он проведет осмотр, назначит необходимые анализы и функционально-диагностические исследования.

    Функциональное исследование позвоночника чаще всего проводят следующими методами:

    • компьютерная томография (КТ);
    • магнитно-резонансная томография (МРТ);
    • рентгенография;
    • ультразвуковое исследование (УЗИ);
    • миелография.

    Каждый из них имеет свои показания к обследованию.

    Компьютерная томография основана на использовании рентгеновских лучей. Но имеются отличия от рентгенографии: при помощи КТ позвоночник обследуют послойно. Такая компьютерная диагностика позвоночника позволяет увидеть мельчайшие детали: тело позвонка, мягкие ткани, межпозвоночные диски, ткани и сосуды.

    Компьютерная томография назначается при следующих состояниях:

    • боль в спине или пояснице;
    • подозрение на опухоль;
    • воспалительные процессы;
    • травмы;
    • наблюдение за состоянием позвоночного столба до оперативного вмешательства и после него;
    • грыжа межпозвоночного диска.

    Профилактика сколиоза у детей

    Правильная осанка у детей – это то, к чему должны стремиться родители, которые задумываются о разностороннем их развитии. Формирование правильной осанки происходит именно в детском возрасте. Если упустить этот момент, то исправление каких-либо отклонений впоследствии будет даваться совсем непросто.Детская осанка- это поза, которую принимает ребенок по привычке, когда он стоит или сидит.

    Есть несколько разновидностей нарушения осанки. Это сколиоз, сутулость, круглая спина, плоская спина, кругловогнутая спина, плосковогнутая спина. К нарушению осанки может привести длительное сидение за столом с постоянно наклоненной головой, неправильная поза сидения на стуле. Неправильную осанку может вызвать плоскостопие или косолапость.

    Их надо выявлять в раннем возрасте.Результатом плохой осанки являются появляющиеся впоследствии боли в спине и затрудненная подвижность позвоночника. Искривление этой части костной системы в шейном отделе приводит к нарушению кровоснабжения головного мозга из-за сдавливания кровеносных сосудов. Вследствие чего появляются головные боли, слабость, головокружения.

    Диагностика сколиоза у ребенка.

    Как проверить есть ли у вашего ребенка сколиоз?

    МЕТОДЫ ДИАГНОСТИКИ ДЕФОРМАЦИИ ПОЗВОНОЧНИКА

    Осмотр детей проводится в утренние часы в хорошо освещенном и теплом помещении.

    • Ребенок должен быть раздет до трусиков и разут;

    • Недолжно быть никаких прикосновений, которые могли бы изменить привычную, непринужденную позу, в которой производиться осмотр;

    • Ноги располагаются на ширине ступни и параллельно (для того чтобы равномерно распределить массу тела, носки стоп на одной линии);

    • Ребенок стоит в обычной для него позе и не прилагает дополнительных усилий для её поддержания. Стоять на стойке «смирно» ненужно.

    Осмотр проводится в следующей последовательности: сбоку, сзади и в наклоне вперед. Это позволило оценивать осанку во фронтальной (сзади), сагиттальной (сбоку) и горизонтальной (в наклоне вперед) плоскостях.

    Осмотр сбоку (сагиттальная плоскость).

    Отмечаем расположение всех частей тела сверху вниз: положение головы, плечевого пояса, форма грудной клетки и живота, форма спины.

    Где и как проверить позвоночник

    Правильная осанка у детей – это то, к чему должны стремиться родители, которые задумываются о разностороннем их развитии. Формирование правильной осанки происходит именно в детском возрасте. Если упустить этот момент, то исправление каких-либо отклонений впоследствии будет даваться совсем непросто.

    Детская осанка- это поза, которую принимает ребенок по привычке, когда он стоит или сидит.

    Есть несколько разновидностей нарушения осанки. Это сколиоз, сутулость, круглая спина, плоская спина, кругловогнутая спина, плосковогнутая спина. К нарушению осанки может привести длительное сидение за столом с постоянно наклоненной головой, неправильная поза сидения на стуле. Неправильную осанку может вызвать плоскостопие или косолапость. Их надо выявлять в раннем возрасте.

    Результатом плохой осанки являются появляющиеся впоследствии боли в спине и затрудненная подвижность позвоночника. Искривление этой части костной системы в шейном отделе приводит к нарушению кровоснабжения головного мозга из-за сдавливания кровеносных сосудов. Вследствие чего появляются головные боли, слабость, головокружения. А если затрагиваются и нервные волокна, то будет появляться онемение или боль в руках или груди.

    Таким образом, нарушение осанки — это не только эстетическая проблема, но еще и проблема здоровья.

    Нормальный рост человека – понятие относительное. У низких людей очень часто наблюдается слабость мышечно-связочных структур, поэтому организм считается более слабым. Люди высокого роста подвергаются травматическим повреждениям, так как особенности социальной сферы более адаптированы под средние весо-возрастные показатели.

    Масса тела влияет на функционирование органов. Костно-мышечная система имеет определенные резервные возможности, как и сердечная мышца. Вследствие этого ожирение становится провоцирующим фактором снижения двигательных и силовых качеств мышечного корсета. Избыточный жировой слой способствует накоплению тепла в организме.

    У людей с низкой массой тела нагрузка на костную систему облегчена за счет активации быстрой двигательной мускулатуры. Силовая адаптация развита слабо, поэтому поднятие тяжестей способствует нарушению осанки.

    Диагностика изменений в пропорциях организма необходима для оценки факторов, приводящих к искривлению спины. Большой живот при нормальных весо-возрастных характеристиках формирует увеличение поясничного лордоза (внутренняя вогнутость в поясничном отделе позвоночника). Сильная грудная клетка предотвращает искривления в грудном отделе, но при слабости мускулатуры ног происходит увеличение нагрузки на суставы. При этом смещается центр тяжести туловища. Результат – искривление позвоночного столба.

    Диагностика причин патологии врачом основывается в первую очередь на изучении данных показателей.

    Существуют и другие показатели, которые должен проверить врач перед разработкой методов лечения неправильной осанки. Вышеописанные параметры может оценить каждый человек самостоятельно по специальным схемам соответствия возраста определенным анатомическим характеристикам тела. Рекомендуем проверить также длину ног, которая оказывает существенное влияние на распределение нагрузки при ходьбе.

    таблица пропорций роста, веса и возраста человека

    • При появлении у малыша ранних стадий сколиоза, постарайтесь записать его на оздоровительно-лечебную физкультуру, в бассейн. Если не имеется противопоказаний к занятиям спортом. Отправьте ребенка на гимнастику, или танцы, где ему нужно будет научиться держать осанку. Занятия спортом и плавание отлично укрепляют мышцы спины и позвоночник, позволяя избежать дальнейшей деформации.
    • Начните вместе с ребенком проводить утреннюю зарядку. Это не только принесет вам обоим положительный заряд энергии на весь день, но и хорошо повлияет на физическую подготовку ребенка.
    • Следите за мелочами. В первую очередь нужно правильно организовать рабочее место школьника. Желательно приобрести ортопедический стул, высота которого регулируется, чтобы ребенку было удобно сидеть во время занятий. Во-вторых, важно правильно поставить свет на рабочем месте, чтобы ребенку не приходилось нагибаться, когда не видно символы в учебнике. Оптимальным вариантом будет лампа с подвижным светом. В-третьих, приобретите качественный ортопедический матрас. В первое время малышу будет неудобно спать на нам, но по прошествии месяца матрас подстроится под его потребности. Школьник начнет высыпаться и утром для него будет действительно добрым.
    • Наблюдайте за осанкой школьника, когда вместе сидите за ужином. Постоянно напоминайте ему, что необходимо держать спину ровно. Подавайте собой пример для подражания.
    • Если вашему чаду нет и года, постарайтесь не торопить его развитие. Если малыш еще не садится самостоятельно, не стоит, не пытайтесь сажать его насильно и приучать к прыгункам. Каждый малыш развивается в разное время, так как заложено в его генах.

    Если вы знаете, как определять сколиоз у детей, то сможете вовремя предотвратить ситуацию, когда заболевание начало прогрессировать и близится к последним стадиям. В некоторых случаях сколиоз у ребенка видно невооруженным взглядом, но проверяться у врача обязательно.

    ЛФК при сколиозе у детей пользуется активным спросом и все больше семейных пар констатируют потребность …

    Методы

    Магнитно-резонансная томография — одно из наиболее информативных методов изучения позвоночного столба. Исследование основано на действии электромагнитного излучения.

    Современные аппараты имеют открытый тип тубы, то есть пациента не нужно помещать в закрытое устройство. Поэтому обследовать можно даже людей, страдающих клаустрофобией.

    Показания для МРТ-исследования следующие:

    • частая головная боль, головокружение;
    • травмы спинного мозга;
    • опухоли;
    • диагностика локализации грыжи;
    • скорость движения ликворной жидкости.

    У людей с низкой массой тела нагрузка на костную систему облегчена за счет активации быстрой двигательной мускулатуры. Силовая адаптация развита слабо, поэтому поднятие тяжестей способствует нарушению осанки .

    Диагностика изменений в пропорциях организма необходима для оценки факторов, приводящих к искривлению спины. Большой живот при нормальных весо-возрастных характеристиках формирует увеличение поясничного лордоза (внутренняя вогнутость в поясничном отделе позвоночника). Сильная грудная клетка предотвращает искривления в грудном отделе, но при слабости мускулатуры ног происходит увеличение нагрузки на суставы. При этом смещается центр тяжести туловища. Результат – искривление позвоночного столба .

    Как проверить осанку в домашних условиях

    26 Октября

    Болезнь Бехтерева и прочие аутоиммунные заболевания

    Боли в спине (дорсалгии)

    Другие патологии спинного и головного мозга

    Другие травмы опорно-двигательного аппарата

    Заболевания мышц и связок

    Заболевания суставов и периартикулярных тканей

    Искривления (деформации) позвоночника

    Лечение в Израиле

    Неврологические симптомы и синдромы

    Опухоли позвоночника, головного и спинного мозга

    Ответы на вопросы посетителей

    Патологии мягких тканей

    Рентгенография и прочие инструментальные методы диагностики

    Где и как проверить позвоночник

    Симптомы и синдромы заболеваний опорно-двигательной системы

    Сосудистые заболевания ЦНС

    Травмы позвоночника и ЦНС

    Большинство пациентов врачей ортопедов-травматологов интересуются, как можно проверить осанку или избавиться от искривления позвоночника. Неправильная осанка или искривления позвоночника, не только не придают их обладателям привлекательности, но также негативно влияют на здоровье. Положение внутренних органов смещается, что затрудняет их нормальную работу. О том, как проверить осанку в домашних условиях, а также методах лечения заболеваний позвоночника на ранних стадиях читайте ниже.

    • Вес. Масса тела влияет на работу органов и на позвоночник в особенности. Избыточная масса тела увеличивает нагрузку на спину, что может стать причиной искривления и развития сколиоза. Чтобы этого не произошло, необходимо не только бороться с лишним весом, но и усиливать мышечный каркас. Недостаточная масса тела также может стать причиной искривления позвоночника.

    • Пропорции тела. Предрасположенность к определенным искривлениям позвоночника может быть обусловлена соотношением разных частей туловища. Например, соотношение пропорций туловища и длины ног, ширина грудной клетки и таза.

    1. Станьте у стены ровно, ноги на ширине плеч, руки свободно висят;

    2. Прислонитесь к стене пятками ног и затылком.

    3. Расправьте плечи.

    4. Оцените ощущения, вы должны чувствовать стену затылком, левым и правым плечом, ягодицами, пятками.

    Если ощущение, что какая-то часть тела выпирает сильнее и поверхность стены ощущается острее или какая-то часть не касается стены – значит, у вас есть нарушение осанки и необходимо обратиться к врачу. Также, если у вас в пояснице ощущается постоянный дискомфорт, то вам может понадобиться лечение поясничного остеохондроза .

    Сколиоз и лордоз на ранних стадиях лечат при помощи специального комплекса гимнастических упражнений. Если болезнь запущена – направляют к врачу-массажисту. В качестве профилактики можно только советовать не сутулится, носить специальный ортопедический корсет, особенно маленьким детям, чтобы их косточки сформировались в правильном положении.

    Прямая осанка важна не только для физического, но и психологического здоровья. Нередко ровную спину ассоциируют с уверенностью, уравновешенностью и лидерскими качествами человека.

    Для того чтобы проверить свою осанку, первым делом нужно встать перед зеркалом в полный рост. Внимательно рассмотрите себя с боков и спереди. В данном случае оценка будет субъективной, поскольку посмотреть на себя со стороны достаточно сложно. Попросите ваших близких и друзей оценить вашу осанку. Только предварительно попросите их сказать вам правду, поскольку лесть тут будет совершенно неуместна.

    Один из самых простых и доступных способов проверить осанку – встать у стены. Отойдите на 5 сантиметров от стены, встав к ней спиной. Расставляем ноги на ширине бедер. В таком положении нужно отклониться назад, прижавшись к стене. Здесь нужно отметить, какими частями тела вы касаетесь стены в первую очередь.

    У вас ровная осанка, если первыми коснулись стены ягодицы и плечи одновременно. Если же одна сторона туловища касается стены раньше другой, то указывает на отсутствие центрального равновесия.

    Как определить сколиоз

    Как вы понимаете, если первым стены касается таз, то это говорит о том, что у вас выступают ягодицы. Если же первой стены касается спина, то это говорит о том, что вы сутулитесь и горбитесь.

    Если у вас есть помощники, то перед касанием к стенке полезно будет приколоть туда листы бумаги, на которых можно будет отметить положение ваших плеч и ягодиц.

    26 Октября 8663 24

    1. Неправильная рабочая поза.

    2. Травмы нижних конечностей или тазобедренного сустава.

    3. Миозит (воспаление мышц).

    4. Болезни внутренних органов: почек, печени, ЖКТ.

    5. Межпозвонковая грыжа и остеопороз.

    6. Травмы позвоночника.

    7. Болезни: сирингомиелия и полиомиелит.

    • Врожденный, возникающий в следствие:

    1. Патологий соединительной ткани.

    2. Патологии структурных изменений в грудной клетке или позвоночнике (лишнее ребро или его отсутствие, аномальное количество позвонков и т.д.).

    Сегодня мы особое внимание уделим именно приобретенному сколиозу, потому что данный тип поддается лечению консервативными методами (без медицинского вмешательства), в то время как врожденный сколиоз лечится только врачом-хирургом.

    1. Неправильная обувь. Как известно, обувь на абсолютно плоской подошве способствует развитию плоскостопия, которое в свою очередь провоцирует сколиоз. Также обувь не должна быть тесной или узкой, т.к. дискомфорт при ходьбе деформирует вначале стопу, а потом и позвоночник. Также не стоит увлекаться обувью на слишком высоком каблуке (шпильке): врачи-ортопеды считают, что безопасное время ношения таких туфель – 2-3 часа пару раз в неделю, и не больше.

    Сколиоз: причины и разновидности заболевания

    2. Некомфортное спальное место и неправильная поза для сна. Самая полезная поза для сна – лежа на спине. Матрас не должен быть чересчур мягким. В идеале нужно использовать ортопедический. Если нет такой возможности, то при выборе спального места руководствуйтесь правилом «чем жестче, тем лучше». Подушка также не должна быть слишком мягкой, это может привести к сколиозу шейного отдела.

    3. Сумки. Речь идет не о миниатюрной женской сумочке, а о настоящем бауле, который красуется на вашем изящном плече изо дня в день. К сожалению, реальность такова, что многие из нас вынуждены постоянно носить достаточно много вещей, передвигаясь «на своих двоих», ортопеды советуют в таких случаях присмотреться к рюкзакам, тем более сейчас не составляет труда найти привлекательные модели в любом ценовом сегменте.

    4. Неудобное рабочее место. Стул и стол должны соответствовать вашей комплекции: то есть высокому человеку нельзя сидеть на низком стуле, а грузному за узким столом. Как определить идеальную высоту стола? Сядьте прямо, опустите руки – столешница должна быть на 2-3 см выше локтя. При посадке обе стопы должны полностью опираться на пол, а локти лежать на столе, спина должна быть прижата к спинке стула, сохраняя при этом изгиб в поясничном отделе. Кроме того, между вами и столом должно быть расстояние в кулак.

    5. Нерациональный режим дня. Офисные работники проводят по 7- 8-9 часов в сидячем положении практически безвылазно. Специалисты советуют делать перерывы каждые 45 минут: вставать, разминать затекшие мышцы, уделяя особое внимание поясничному и шейному отделам. Также не стоит пренебрегать вечерними прогулками, которые не только подарят желанные минуты активности нашему мышечному аппарату, но и помогут расслабиться нервной системе, снять напряжение трудового дня. Также сохранить грациозную осанку поможет йога.

    Йога: 1. Шашанкасана (поза зайца). Сядьте на пятки. Спина прямая. Руки в расслабленном состоянии лежат на коленях. Глубоко вдыхая, поднимайте руки вверх. На выдохе тянитесь вперед при этом также вытягивая руки. Коснитесь лбом пола и положите на пол руки. Расслабьтесь. Глубоко дышите. Находитесь в таком положении столько, сколько вам комфортно.

    2. Триконасана (поза трех углов).Ноги на расстоянии в метр. Руки вытянуты в сторону, ладонями вниз. Правую стопу развернуть полностью, левую – на 45 градусов в ту же сторону. Не опуская рук, коснитесь среднем пальцем (или ладонью) правой руки одноименной ноги. Голова смотрит вверх. Левая рука тянется вверх, как можно больше расширяя грудную клетку. Все в одной плоскости. Зафиксируйтесь в данном положении на 20-30 секунд. Затем, глубоко вдыхая, поднимитесь и то же самое проделайте на другую ногу.

    3. Пурвоттанасана (поза запада).Сядьте, вытянув ноги. Руки позади таза на ширине плеч. Пальцы смотрят в сторону ног. На вдохе приподнимайте таз вверх. Центр тяжести на ступнях и ладонях. Зафиксируйте таз как можно выше. Полностью выпрямите ноги. Вытяните шею назад. Не допускайте болевых ощущений в шейном отделе. Лучезапястные составы строго под плечевыми.

    4. Випарита карани (полуберезка).Из положения лежа на спине, руки вдоль туловища, медленно поднимайте прямые ноги. Бедра поддерживайте руками. Постепенно поднимайте туловище, пока оно не окажется на лопатках. Носки на себя. Пятки на уровне глаз. Руки упираются строго в бедра, а не в туловище. Зафиксируйтесь в данном положении: начните с 15 секунд, постепенно увеличивая время. Не допускайте появления болевых ощущений. Следите за дыханием.

    Самостоятельное определение степени сколиоза

    Наряду с выявлением самого заболевания существуют способы того, как определить степень сколиоза. Определяется она примерно и исключительно визуальным осмотром.

    1. Если в положении стоя (плотно прижавшись к стене лопатками, головой и лодыжками) не заметно отчетливого искривления, а при наклоне вперед видно, что позвоночник делает незначительный поворот в правую или левую сторону, то это сколиоз 1 степени.
    2. При визуальном обнаружении искривления дуги в положении стоя налицо сколиоз 2 степени.

    ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ

    Осмотр в домашних условиях не дает полной картины проблемы потому, что визуальное определение отклонения затрудняется субъективностью восприятия человека и отсутствием у него соответствующих навыков. Поэтому даже если нет никаких симптомов, для надежности лучше обратиться к ортопеду, чтобы узнать, есть ли у тебя сколиоз или нет.

    Важно не только знать, как проверить наличие отклонения и его степень, но и как предупредить его. Умеренная физическая активность, систематическая зарядка по утрам, плавание оказывают исключительно благотворное воздействие не только на спину,но и на весь организм.

    Поставьте малыша, повернувшись к вам спиной, предварительно сняв одежду. Ребенок должен максимально расслабиться и оставить руки и позвоночник в естественном положении. У ребенка, который имеет сколиоз можно наблюдать, что одно плечо в расслабленном состоянии опускается ниже другого, а так же одна лопатка находится так же выше или ниже соответственно. Кривизна линии позвоночника тоже является одним из признаков сколиоза у детей.

    Итак, несколько признаков сколиоза у маленького пациента:

    • При расслабленном состоянии спины плечи располагают на разных уровнях. Одно ниже другого, кривизна заметна невооруженным глазом;
    • Одна из лопаток располагается не прямо, а криво, может быть опущена вниз, либо угол лопатки заметно «выпирает»;
    • Попросите ребенка прижать руки к телу. Вы заметите, что ладони пациента располагаются на разных уровнях;
    • При наклоне ребенка вперед вы сможете заметить кривизну позвонков.

    Если заметили у ребенка хотя бы один из вышеперечисленных признаков, советуем незамедлительно обратиться к врачу для диагностики.

    Многие родители не наблюдают за спиной ребенка, забывая о том, что в дальнейшем искривление позвоночника может причинить ему неприятные ощущения даже при ходьбе. Важно вовремя определить диагноз и начать лечение, пока детский организм не сформировался и позвоночник еще можно исправить, избежав дальнейшего искривления.

    Самостоятельная диагностика сколиоза

    Боли в области спины, шеи и головы могут указывать на патологию позвоночника

    Если человек жалуется на боли в различных отделах позвоночника, то это прямой путь на обследование. При появлении частых головных болей, онемении конечностей и ощущении слабости следует также обратиться к врачу. Данные симптомы очень распространены в сочетании с болью спине, что позволяет заподозрить любую патологию позвоночника.

    К тому же обследование позвоночника нужно проходить при травмах, воспалительных процессах, некротических изменениях и дегенеративных процессах.

    Доктор может назначить инструментальные методы при подозрении на новообразование, нарушение целостности позвонков, изменение в изгибах позвоночника. Также проводится обследование позвоночника при подозрении на врожденные аномалии в строении позвоночника.

    Определенной подготовки к обследованию не требуется.

    Однако если назначено магнитно-резонансная или компьютерная томография, то следует придерживаться определенных рекомендаций по подготовке к обследованию.

    Ограничений к употреблению пищи нет, но желательно воздержаться от приема за несколько часов до МРТ. Особенно это следует учитывать, если диагностика будет проводиться с контрастным веществом.

    Для получения достоверных результатов необходимо снять все предметы, содержащие металл.

    Следует помнить, что подготовка к обследованию зависит от того, какой отдел позвоночника обследуется. Если будет проводиться исследование поясничного отдела, то необходимо исключить из рациона продукты, повышающие газообразование. За несколько дней до обследования рекомендуется принять Эспумизан.

    Обследование обязательно проводится натощак. При необходимости делается клизма. Если женщина беременна, то перед исследованием следует обязательно оповестить об этом врача.

    МРТ – информативный и неинвазивный метод обследования позвоночника

    Для правильной и точной постановки диагноза необходимо пройти комплексное обследование позвоночника. Оно заключается в осмотре пациента, пальпации, а также дополнительно назначаются инструментальные методы.

    Следует отметить, что лабораторные анализы не представляют ценности для постановки диагноза, а лишь только позволяют исследовать состояние организма в целом.

    Из инструментальных методов для выявления патологий позвоночника применяют следующие:

    1. Рентгенография. Является одним из основных методов обследования позвоночника. Благодаря данному методу можно определить деформации позвонков, их размеры, а также общее состояние. Различают функциональную рентгенографию, т.е. исследование проводится при максимальном движении позвоночника. Пациент выполняет разгибание и сгибание, а также наклоны корпуса. С помощью такого вида рентгенографии определяются функциональные возможности позвоночника.
    2. Рентгенотомография
    3. МРТ. Магнитно-резонансная и компьютерная томография помогают исследовать позвоночный столб, позвонки, межпозвоночные диски и межпозвоночный канал. Данные методы позволяют выявить патологии на раннем этапе развития и предотвратить возможные осложнения.
    4. КТ. Рентгенологическое обследование позвоночника, при котором очень часто используют контрастное вещество, для получения более достоверных результатов. 
    5. Миелография — инструментальный метод, при котором исследуется подпаутинное пространство
    6. Эпидурографию назначают в том случае, если нужно исследовать область между надкостницей позвонков и оболочкой спинного мозга. В эту область вводят контрастное вещество и делают снимки.
    7. Эхоспондилография. Представляет собой ультразвуковое исследование позвоночника. Дает возможность обнаружить патологии в спинномозговом канале.

    Все методы диагностики информативны, однако для постановки окончательного диагноза проводят несколько обследований.

    Самыми распространенными болезнями позвоночника являются остеохондроз и межпозвонковая грыжа

    Заболевания позвоночника классифицируют по месту локализации, характеру проявления симптомов и другим признакам.

    Наиболее распространенными заболеваниями являются:

    • Межпозвоночная грыжа. Данная патология возникает при выталкивании пульпозного ядра через разрыв фиброзного кольца. Причинами развития могут быть большие физические нагрузки или их недостаточное количество, а также возрастные изменения. Чаще всего грыжи встречаются в пояснично-крестцовом отделе позвоночника. У больного возникают сильные боли в пораженном диске во время нагрузки. Болевые ощущения могут отдавать в ягодицу или бедро.
    • Остеохондроз. Характеризуется дистрофическим поражением межпозвонковых дисков. Развивается остеохондроз при физических перегрузках, резких поворотах, переохлаждении организма и др. Из симптомов наблюдаются: сильный болевой синдром, онемение конечностей, межреберная невралгия, ломота в конечностях и др.
    • Сколиоз. Это асимметричное искривление позвоночника, которое может иметь врожденный или приобретенный характер. Развивается чаще всего в детском возрасте, когда формируется опорно-двигательный аппарат. Возникнуть патология может при травме, сутулости, сидячем образе жизни, нерациональной физической нагрузке. Сколиоз можно обнаружить визуально: асимметричное расположение ребер, лопаток, наклон корпуса влево и вправо.
    • Остеопороз. Патология характеризуется разрушением костной ткани позвонков, в результате чего они становятся легкими и хрупкими. Провоцируют развитие остеопороза различные факторы: гормональные изменения, нарушение обмена веществ, вредные привычки, наследственная предрасположенность и др. Длительное время патология себя никак не проявляет, периодически появляются боли в спине между лопатками.
    • Радикулит. Патологическое состояние, при котором происходит раздражение спинномозговых корешков. Характеризуется интенсивным болевым синдромом и снижением мышечной силы. Радикулит может возникнуть на фоне остеохондроза, спондилеза и аномалий развития позвоночника.
    • Болезнь Шейермана. Это искривление позвоночного столба в грудном или пояснично-грудном отделе позвоночника. Часто развивается на фоне сколиоза у мальчиков и девочек. При прогрессировании заболевания появляются болезненные ощущения особенно во время длительного сидения.
    • Спондилез. Представляет собой хроническое заболевание позвоночника, при котором происходят дистрофические изменения в дисках, что сопровождается их истончением. Возникает спондилез при воспалительных процессах, травме, малоподвижном образе жизни.

    Кроме вышеперечисленных патологий, нередко диагностируют новообразования и переломы позвоночника. Все заболевания позвоночного столба тяжело поддаются лечению, поэтому их проще предотвратить.

    Важно не только знать, как проверить позвоночник, определить диагноз, но и сделать это на начальной стадии заболевания, и в дальнейшем строго придерживаться рекомендаций врача, чтобы избежать развития болезни или ее обострения.

    Тревожные сигналы

    К наступлению 30 лет редкий человек может похвастаться отсутствием болей в спине. Чаще складывается ситуация, когда о том, как проверить позвоночник, чтобы найти причину недомогания, задумываются гораздо раньше. С проблемами спины сталкиваются более 80 % населения всего земного шара.

    Наиболее часто встречающиеся патологии – это остеохондроз, межпозвоночная грыжа, сколиоз и радикулит.

    Где можно проверить позвоночник? С такими проблемами обращаются в любое медицинское учреждение – в поликлинику по месту жительства, в частный консультативно-диагностический центр, амбулаторию и т. д.

    Методы

    • — жесткая кровать;
    • — занятия спортом;
    • — рюкзак или ранец;
    • — удобное рабочее место;
    • — корсет.

    Сколиоз: причины и разновидности заболевания

    Сколиоз – это деформация позвоночника, связанная с его отклонениями его костей от нормального положения.

    В зависимости от причин выделяют:

    • врожденный (родовые травмы, неправильное развитие плода);
    • приобретенный (развивается в течение длительного времени из-за систематических нарушений осанки);
    • посттравматический – искривление позвоночника из-за полученной травмы спины.

    Наиболее часто заболевание приобретается в течение жизни, особенно в школьный период. На этом этапе особо важно знать, как выявить сколиоз, чтобы вовремя принять меры по исправлению осанки.

    Особенность заболевания в том, что оно долгое время практически никак не проявляет себя.

    Существует 4 степени отклонения, причем в первых двух случаях пациенты живут, не ощущая никакого внутреннего дискомфорта:

    1. Небольшие отклонения от нормы, легкие дефекты (искривления позвонков менее чем на 10 градусов).
    2. Позвоночный столб отклоняется в одну из сторон на 10-25 градусов. На этом этапе его легко обнаружить визуально, однако симптоматически он себя никак не проявляет.
    3. Позвоночник искривляется п диапазоне 26-50 градусов.
    4. Искривление на 50 градусов и больше. Обычно это результат получения серьезной травмы спины.

    В последних 2 случаях при непринятии мер могут наблюдаться довольно серьезные последствия для здоровья спины и внутренних органов:

    • внешнее нарушение осанки – неравномерность угла плеч, сутулость;
    • осложнения в работе мочеполовой системе, если нарушения локализованы в поясничном отделе;
    • отклонения в функционировании органов пищеварения, дыхательной и сердечно-сосудистой системы, если искривлен грудной отдел.

    Такие патологии появляются только в запущенных случаях, поэтому наиболее распространенным неприятным последствием сколиоза является внешний дефект фигуры. Его можно предупредить, если узнать, как определить есть ли искривление, а также, как определить степень сколиоза, если он уже появился.

    Диагностика позвоночника – важная процедура, которая позволяет увидеть полную картину состояния причину боли в спине.

    Боль в спине может быть вызвана рядом причин, выяснить которые не всегда получается без осуществления диагностических мероприятий.

    В том случае, если болезненные ощущения в позвоночном столбе не проходят продолжительный период, необходимо записаться на прием к специалисту для проведения тщательной диагностики.

    Чем раньше выяснится причина появления болей, тем проще будет устранить эту проблему. Обследование позвоночного столба рекомендовано проходить при любых дегенеративных процессах и травмах.

    Важно записаться на осмотр, когда боли в спине сопровождаются и другими симптомами, например, недержанием мочи или осеменением конечностей.

    какой врач проверяет спину позвоночник

    Если у врача будут подозрения на врожденные аномалии и патологии позвоночника, он назначит инструментальные методы диагностики.

    Не стоит откладывать визит к врачу, если болезненные ощущения в спине сохраняются более 2-3 недель, в этом случае велика вероятность, что болезнь перерастет в хроническую форму, справиться с которой будет намного сложнее.

    Наиболее подходящее обследование позвоночника назначает лечащий врач после полного сбора анамнеза. Подготовка к нему зависит от выбора диагностического мероприятия и исследуемого отдела позвоночного хребта (шейного, грудного или поясничного отдела).

    К примеру, при подготовке к обследованию поясничного отдела, рекомендуется за 3-4 дня не употреблять продукты, которые вызывают повышенное образование газов в кишечнике.

    К ним относятся: кисломолочные продукты (молоко), черный хлеб, овощи (картофель и капуста). Если пациент жалуется на вздутие кишечника, то ему назначают прием активированного угля.

    Также, если пациент сильно волнуется перед процедурой, ему необходимо принять успокоительное лекарство, чтобы снимок не получился смазанным.

    В день самого обследования рекомендуется воздержаться от курения. Большинство исследований проводятся натощак, бывают случаи, когда накануне врач назначает больному очистительную клизму.

    Благодаря обследованиям, можно выявить любые заболевания позвоночного столба на ранних стадиях.

    Например, обследование позвоночника позволяет распознать начало межпозвоночной грыжи, поскольку наглядно показывает смещение части деформированного межпозвонкового диска.

    Методы диагностики

    как проверить шейный позвоночник

    К сожалению, различные проблемы со спиной испытывает множество людей. Диагностика спины необходима для того, чтобы распознать причину появления дискомфортных ощущений. Чаще всего они возникают вследствие дегенеративно-дистрофических заболеваний спины (например, поражения межпозвонковых дисков или остеохондроза шейного).

    • онемение нижних и верхних конечностей (нарушение чувствительности);
    • хруст суставов;
    • болезненные ощущения, как во время движений, так и в состоянии покоя;
    • головокружения и появление «мушек» перед глазами;
    • «звон» в ушах, значительное ухудшение зрения.

    Для назначения обследования при болях в спине необходимо обратиться к специалисту. Этим вопросом занимаются врачи-невропатологи и врачи-ортопеды. Они подробнее расскажут о том, как проверить позвоночник и какие существуют методы диагностики.

    На сегодняшний день существует множество способов исследования позвоночного столба. Диагностика спины осуществляется с помощью лабораторных и инструментальных способов.

    С помощью современных методов диагностики предоставляется возможность диагностировать злокачественные и доброкачественные новообразования (например, опухоли спинного мозга), смещение позвонков и заболевания позвоночника инфекционного происхождения.

    Рассмотрим подробнее наиболее популярные методы исследования позвоночника.

    Рентгенография

    При появлении дискомфортных ощущений в спине, необходимо проконсультироваться со специалистом, который назначит дальнейшую диагностику позвоночника. Наиболее распространенным среди инструментальных методов диагностики является рентгенография.

    Пациент ложится на кушетку, а специальное оборудование (рентгеновский аппарат) при этом снимает нужную область (шейный, грудной или поясничный отдел). Также, с помощью прибора предоставляется возможность получить снимки (рентгенограмму) всей спины.

    Получают снимки в двух проекциях с помощью рентгеновского излучения. Он представляет собой черно-белое изображение с участками разной цветовой интенсивности. С помощью модернизированного оборудования изображение на снимке можно сделать в 10-кратном увеличении.

    Процедура безболезненна, ее продолжительность около 4-6 минут, тщательной подготовки не требует.

    В течение 40 минут врач отдаст результат и заключение, в котором подробно будет описано состояние спины. В целях профилактики к рентгенографическому исследованию прибегают не чаще 1 раза в год.

    Основным противопоказанием для проведения данной процедуры является беременность (на любом триместре).

    Это связано с тем, что велика вероятность негативного влияния рентгеновских лучей на развитие плода. Также, диагностику не осуществляют при тяжелом состоянии пациента.

    Если речь идет о контрастной рентгенографии, то список противопоказаний значительно увеличивается, к ним относятся:

    • повышенная чувствительность к контрастным веществам;
    • сахарный диабет в стадии декомпенсации;
    • период лактации;
    • серьезные инфекционные заболевания (например, туберкулез);
    • тяжелые печеночные и почечные болезни.

    МРТ является более информативным методом, суть которого заключается в обследовании позвоночника посредством электромагнитного излучения.

    В настоящее время выпускаются улучшенные томографы открытого типа, благодаря которым обследование могут проходить даже люди с боязнью закрытых пространств.

    Данная процедура не наносит вреда организму, поскольку отсутствует воздействие ионизирующего облучения.

    Магнитно-резонансную томографию назначают, когда рентгенографического исследования недостаточно для определения правильного диагноза и полной оценки состояния позвоночного столба.

    Томограф осуществляет снимки с нескольких ракурсов, которые сразу отображаются на мониторе.

    Рассмотрим подробнее, как обследуют позвоночник с помощью магнитно-резонансной томографии. Во время осуществления процедуры на пациенте не должно быть никаких элементов  с металлом.

    Ее продолжительность составляет около 25 минут (в зависимости от исследуемой области), в это время пациент должен лежать спокойной на кушетке, не делая никаких движений.

    Любая активность может исказить результат.

     К противопоказаниям к проведению МРТ относят: наличие в теле электронных приборов (кардиостимуляторов), металлические элементы (клипсы, протезы), необходимость проведения непрерывных реанимационных мероприятий.

    Диагностику заболеваний позвоночника проводят и с помощью компьютерной томографии, она основана на воздействии рентгеновских лучей.

    В сравнении с рентгенографическим исследованием, она более информативна, поскольку с ее помощью можно получить изображение тканей по слоям, выявить степень поражения структур (как хрящевых, так и костных), компрессию корешка s1, увидеть подробно изменения позвоночника.

    Проводится процедура аналогично с магнитно-резонансной томографией: пациент неподвижно лежит на кушетке в течение 20 минут. Абсолютных противопоказаний к процедуре не существует, но есть относительные противопоказания, к ним относятся детский возраст и беременность (из-за влияния лучей).

    Все современные диагностические методы достаточно информативны, позволяют специалисту поставить точный диагноз.

    Магнитно-резонансная и компьютерная томография более достоверная диагностика заболеваний позвоночника по сравнению с рентгенографией, поэтому назначается при серьезных патологиях позвоночного столба.

    Методы

    1. Небольшие отклонения от нормы, легкие дефекты (искривления позвонков менее чем на 10 градусов).
    2. Позвоночный столб отклоняется в одну из сторон наградусов. На этом этапе его легко обнаружить визуально, однако симптоматически он себя никак не проявляет.
    3. Позвоночник искривляется п диапазонеградусов.
    4. Искривление на 50 градусов и больше. Обычно это результат получения серьезной травмы спины.
    • Часто повторяющиеся невралгии в области шеи.
    • Боли в области сердца, обмороки, головная боль, онемение или потеря чувствительности, холод в пальцах рук, резкие скачки артериального давления.
    • Тянущие боли, переходящие от шеи к лопаткам, плечевому поясу, не обоснованное напряжение мышц плеч, шейной области. Болевой синдром усиливается при резких движениях, что существенно ограничивает двигательную активность.
    • Возникающие периодически спазмы мышц, слабость верхних конечностей или их перенапряжение.
    • Проявления неврологических симптомов – «мороз по коже», «мурашки», снижение чувствительности и температуры конечностей, нарушения моторики пальцев рук.
    • Проявления шума в ушах, снижение зрения, головокружения, головные боли.

    Самостоятельное определение степени сколиоза

    • Пациента просят сделать несколько шагов на носках, потом на пятках, поочередно подпрыгнуть на одной ноге. Физический тест демонстрирует равновесие, развитие силы ног. Визуально врач оценивает длину нижних конечностей, в задней части обеих ног ищет жесткие сухожилия. Специалист проверяет рефлексы, тестируя неврологические нарушения, нервные ощущения, мышечные функции.
    • Как проверить искривление позвоночника? В условиях больницы определение кривизны проводится при помощи сколиографа. Большинство врачей считают, что сколиограф определяет наличие проблемы, но установить степень деформации с его помощью невозможно, поэтому дальнейшая диагностика реализуется другими методами.
    • В детском возрасте пациентам проводится тест Риссера на завершение окостенения тканей позвоночного столба. Он позволяет определить зрелость костной ткани (биологический возраст) и окончание процесса развития сколиоза. Метод основан на определении степени окостенения подвздошной кости.

    Тяжесть сколиоза, стратегия его лечения определяются степенью искривления позвоночника (более 11 градусов) и углом вращения туловища (АТР). По наблюдениям медиков, обращения пациентов с жалобами на сколиоз начинаются с момента, когда искривление позвоночника достигает 30 градусов, а АТР составляет не менее 7 градусов.

    Наряду с медицинским обследованием существуют способы, как определить сколиоз в домашних условиях.

    Для этого есть несколько вариантов действия:

    1. Узнать, есть ли сколиоз, можно понаблюдав за тем, как в естественных условиях человек сидит за столом, насколько прогибается спина (по дуге), сильная у него или вялая осанка. Если отклонения довольно значительные, значит, осанка уже в какой-то степени нарушена, и это стало привычкой.
    2. В этом случае методика определения сколиоза в домашних условиях заключается в сравнении так называемых «треугольников» слева и справа – это пространство между боковой поверхностью тела и опущенной рукой. Человека нужно поставить лицом от себя и тщательно рассмотреть его спину. Если два треугольника визуально сильно отличаются (что у подростков наблюдается особенно часто), то наличие сколиоза подтверждено.
    3. Еще один способ обнаружения сколиоза в домашних условиях – это исследование лопаток в положении стоя (руки должны свободно свисать вдоль боков). Если одна из них значительно выпирает, это довольно серьезное нарушение осанки, лечить которое необходимо начать как можно раньше.
    4. Другой способ, как определить искривление позвоночника, основан на сравнивании спины со стеной (ровной вертикальной поверхностью). Человек максимально расправляет плечи и старается прижаться к стене лопатками, головой и пятками. Если между стеной и спиной спокойно проходит кулак, осанка несколько искривлена. Таким же образом можно выявить небольшой горб в межлопаточной области.

    Важно не только знать, как проверить наличие отклонения и его степень, но и как предупредить его. Умеренная физическая активность, систематическая зарядка по утрам, плавание оказывают исключительно благотворное воздействие не только на спину,



    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Суставы
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

    Adblock
    detector